غالباً ما يساعد الإنسان مجرد التكلم عن مشاكله مع الأسرة أو الأصدقاء، ولكن قد يحتاج الأمر في بعض الأحيان مساعدة من نوع آخر حيث يساعد أيضاً التكلم مع الممرضة الصحية (terveydenhoitaja) أو الطبيب (lääkäri) أو المعالج النفسي (psykoterapeutti).
En ocasiones, también se necesita otro tipo de ayuda. Hablar con un enfermero (terveydenhoitaja), un médico (lääkäri) o un psicoterapeuta (psykoterapeutti) puede resultar de ayuda.