إذا أردت الحصول على المساعدة في أمور الصحة النفسية، فيمكنك الاتصال أولاً مع العيادة الصحية التي تتبع لها والتي سوف ترشدك إلى متابعة العلاج.
If you need help in mental health matters, you can first contact your health centre, which will then refer you to further treatment.