אם מישהו מתייחס אליך בצורה לא טובה, תן לעצמך את 5 ההבטחות האלה!
אתה מחשיב את עצמך כאדם טוב, מכיוון שאתה אוהב לרצות אנשים, אתה לא מסתיר עבורם רוע במעשיהם הרעים, ורק כשאתה משתף אותם בברכותיך אתה מרגיש שאתה שווה משהו בעולם הזה. עם זאת, מדוע אנשים בסביבה אינם מעריכים יחס כזה כלפיהם ומתחילים להתנהג רק בצורה גרועה יותר? מאמר זה דן בגורמים לתופעה זו - וכיצד להתמודד איתה והאם זה הכרחי, אתם מחליטים לאחר הקריאה.
למרבה הצער, לרוב, אנשים אינם מעריכים אנשים טובים ונוחים ואינם מצליחים לנצל אותם כל עוד הם יכולים.
כשאתה מרגיש שאתה לא מכבד, אתה סולח אוטומטית לאדם ומתחיל למצוא לו תירוצים. או שתוכלו להתחיל לשכנע אותו שמעשיהם רעים. במקום זאת, צריך לעמוד על עצמו ולא ללמד מבוגרים אישים מעוצבים, "כללי ההתנהגות הטובה".
1. אני מבטיח לעצמי לזכור תמיד מי אני ומה אני שווה.
כשמישהו מתייחס אלינו בצורה לא טובה וחוצה את כל גבולות המותר, הדבר פוגע מאוד בהערכה העצמית שלנו. בוז, מילים פוגעות, השפלה, רמאות.
אם אנו מתמודדים עם סיטואציות דומות ומערכות יחסים דומות, אנו חשים בדיכאון והמום מכיוון שהוא מכה מה שאנחנו מעריכים מאוד: הערכה עצמית ויושרה אישית.
ואם מישהו אומר לך ש"אתה לא שווה כלום "או" אתה לא מייצג שום דבר ", אז הדבר האחרון שעליך לעשות הוא לכעוס.
בראש ובראשונה, במקרה זה: אל תיקח את אמירותיהם של אנשים אחרים ללב. אתה צריך להגיב בכבוד ולזכור תמיד שאנחנו שווים הרבה. דע את הערך שלך.
מילים אחרות אינן מאפיינות אותנו. מסיבה זו, כל תוקפנות כלפיך חייבת ללמוד לתפוס, מבלי לאבד איזון פנימי ובלי לאבד את העשתונות.
זו התמיכה והכוח היומיומי שלך, שמבהיר את דרכך וסולל את הדרך ... אבל פעם בחיים מופיע מישהו שמתקרב אליך מדי.
הוא נושא מאחוריו משהו חד (חנית, מחט, זה לא משנה) ומכוון אותו בבוגדנות אל מצוף החיים שלך כדי לחדור אותו ולתת לו את כל האוויר.
אחרי זה אתה שם לב שאתה מתחיל לשקוע.
אל תיתן לזה לקרות לך. יש לך כל זכות למנוע זאת, להגן על עצמך, להציב גבולות, לקבוע מה אתה יכול ולא יכול לעשות.
ראשית, תמיד ובכל מצב יש להישאר רגועים. רק בדרך זו אתה יכול לדבר בביטחון.
דמיין ארמון, חדר לבן עם חלונות פתוחים דרכם אור ואוויר חודרים לחדר. היכנס לשם ונשום עמוק. שום דבר שאחרים לא אומרים או עושים צריכים לגרום לך לשכוח מי אתה ומה אתה שווה.
אחרי שאתה מרגיש רגוע לחלוטין, התחל לדבר. להיות בטוחים ואפילו אסרטיביים פירושו להיות מסוגלים לדבר ברוגע ובו בזמן בחומרה, להבהיר מה אתם מאפשרים ומה לא ביחס לעצמכם.
דבר ללא פחד, הגן על עצמך.
מי שמתייחס אליך בצורה לא טובה לא ראוי לזמנך ולא לדאגה שלך. ישנם אנשים - אנשי מקצוע אמיתיים, "מקצוענים" כדי ליצור בעיות לכולם. הם מנסים להדביק את כולם במצב רוחם הגרוע ומזלזלים במי שפחות מגיע להם.
לעיתים קרובות מאוד, המדכאים אותנו שייכים לסביבתנו הקרובה: עמיתים, קרובי משפחה או אפילו בן / ת חיינו.
אבל כאן חשוב לא לשכוח כלל אחד חשוב: זה שמתייחס אליך בצורה לא טובה, לא מכבד אותך, לא מזדהה, לא משתף את רגשותיך. ואתה לא יכול לחיות במתח כזה כל יום, זה הרסני והרסני מדי לאישיותך.
יש לחשוב על זה ולקבל החלטה הולמת: אמור בבירור לאדם זה שאנחנו לא יכולים לאפשר יחס כזה לעצמנו ולאפשר לו להמשיך לגרום לנו לסבול. יידע אותו שאם זה יימשך, נצטרך להתרחק ממנו ולשמור על מרחק זה לטובתנו.
אחרי הכל, רווחתך הרגשית במקרה זה נמצאת מלכתחילה.
האנשים הקרובים ביותר גורמים לנו לסבל ביותר במצבים כאלה: בן זוגנו, אחינו, הורינו ... ולפעמים זה לא מספיק רק לקבוע את המרחק. אכזבה וטינה נותרים, ואת הפצע הזה בנפש יש לרפא.
תן לעצמך קצת זמן. אתה צריך זמן לעצמך, כדי להקל, בחר בפעילות שאתה אוהב: לטייל, לכתוב, לצייר, לטייל, לבלות עם חברים.
נחמה ניתן למצוא בהרבה דברים. אבל הדרך הטובה ביותר לרפא את הפצעים שלך היא להקיף את עצמך באנשים שאוהבים אותנו באמת וראויים לאהבתנו.וכמו שיש אנשים שיכולים להכניס עצב ועצב לחיינו, יש כאלה שיאפשרו לנו להתחיל מחדש.פשוט מצא אותם.
דמיין מצב: אתה בא לראיון בחברה בה המנכ"ל מתחיל לספר לך על החסרונות של עוזרו, מזכירתו ועובדיו אחרים.
מסכים, לא מאוד נחמד להקשיב. בנוסף, יתכן שהוא יגיד אותו דבר עלייך מאחורי גבך. בהסכמת לעבוד אצל דירקטור כזה, אתה מסתכן תחת השפעתו של אדם רעיל.
אם מישהו מחבריך מבקר או מתלונן על אדם שלישי שאינו בקרבת מקום כרגע, זה עשוי להיות סימן לכך שאתה מתמודד עם אדם רעיל - וכשאתה לא שם, הוא גם ידבר רע עלייך .
כמה מהאנשים המורכבים ביותר מבחינה אנרגטית הם אלה שתמיד מתלוננים.
אם אתה לרוב בחברת אנשים כאלה, הדבר יכול להשפיע לרעה על מצב הרוח שלך, על התפוקה שלך, ואולי אף על בריאותך.
בנוסף, אם אתם, כמו רובם, רוצים לעזור לאדם מתלונן, אתם מסתכנים בסיבוב ההרפתקה חסרת תוחלת.
אל תנסו לתקן את מה שהם לא אוהבים. זה כמעט תמיד עסק מפסיד.
לכן, אם מישהו מתחיל להתוודע לטענות רבות, חשוב אם אתה רוצה לראות אדם זה בסביבתך. אחרי הכל, התלונות האינסופיות שלו וחוסר שביעות הרצון שלו מהחיים יכולים להשפיע לרעה על שלך.
3. הם דורשים טיפול מיוחד.
אדם המצפה כי עבודתו תתקבל, גם לאחר שנקבע מועד אחרון למועד שנקרא.
אדם שחייב להשתתף באירוע בחינם או ללכת אליו ללא תור. אם אתה נתקל במישהו שמתנהג בצורה דומה, חשוב על זה.
אם מישהו מבקש ממך טובה מיוחדת כשאתה בדיוק נפגש, דמיין איך אדם יכול להיות חצוף ולשבת על צווארך כשהוא מזהה אותך טוב יותר.
אם, למשל, אתה מקיים ראיון עם מישהו, הגיוני שהאדם יספר על הישגיו.
במצבים אחרים מישהו פתאום מתחיל לשבח את עצמו ולומר כמה הוא טוב, חכם, חתיך או מצליח, היזהר! אולי בדרך זו בן שיחתך מנסה להשפיע על חשיבתך.
ההגנה הטובה ביותר היא התקפה.
כמה מניפולציות כל כך עדינות שאתה אפילו לא יכול לזהות אותן. אבל פתאום אתה מרגיש צורך להסביר לאדם שאתה בקושי יודע מדוע בחרת או מדוע העבודה שלך לא כל כך גרועה.
זכור, אדם שמאלץ אותך להגן על עצמך כל הזמן, על עבודתך או על אמונותיך ישפיע לרעה על חייך.
אולי משהו דומה קרה לכולם לפחות פעם אחת בחיים.
מישהו אומר לך שהם לא יכולים למצוא את היישום או המסמך שהם זקוקים לו בדחיפות. או שמישהו עושה משפט, אבל זה לא לגמרי נכון.
ועכשיו אתה כבר מנסה למצוא את היישום המתאים לכך, או שאתה מחפש את העצות הנכונות לשיפור המצב, במילה אחת, עשה הכל כדי לעזור לאדם.
כל מי שמשתמש בך בדרך זו בסופו של דבר יתייחס לך עוד יותר. אתה, מצידך, תנסה לרצות את האדם ולטפס מגדרו לעזור לו.
7. הם לא מראים עניין בבעיות שלך.
פשוט ניהלתם שיחה של 10 דקות עם מכרכם החדש, אבל אתם כבר יודעים איפה הוא גדל, שהוא התגרש לפני כחצי שנה, ושהוא פשוט קיבל קידום.
אבל החיים שלך, כך נראה, בן שיחתך בכלל לא מתעניין. הוא לא שואל שאלות על שמך או על מה שאתה עושה.
מי שמצפה ממך להתעניין בכל תחומי החיים שלך, אך לא מגלה בך שום עניין, סביר מאוד להניח שאתה לא אדם עם האנרגיה הטובה ביותר. היזהר!
חשוב מאוד איך אתה מרגיש לאחר שיחה עם אדם.
איך היית מרגיש אם נגיד אתה מבלה איתו שעה-שעתיים על כוס קפה או תה? אם הזמן שבילית עם מישהו מעצבן אותך או להפך, עייף או מדוכא, סביר להניח שאתה מתמודד עם אדם רע.
לכן, אם אתה מרגיש שלילי, נסה תחילה לברר מדוע זה קורה. סביר להניח שיש לך אדם מצליח, וזה אינו אלא קנאה מצידך.
אך יתכן שגם יתברר כי האדם איתו אתה מתמודד הוא אדם רעיל ורע, ועליך לבטוח באינטואיציה שלך. אם הקול הפנימי שלך מזהיר אותך מפני סכנה, הקשיב לו והימנע מתקשורת עם אדם זה.
Copyright 2020 \ מגזין אינטרנט איך לעשות הכל \ אם מישהו מתייחס אליך בצורה לא טובה, תן לעצמך את 5 ההבטחות האלה!