תכנית תרגול לבניית עצם לפי 3 אזורי גוף וב-3 דרגות קושי. העצמות הן היסוד של הגוף, השלד של הבית. בגיל המעבר נשים עוברות שינויים הורמונליים אשר גורמים לעצמות להיות שבירות. הירך, שורש כף היד וחוליות עמוד השדרה נמצאים בסיכון. כאן תמצאי תרגול ממוקד ואפקטיבי שמחזק את העצמות ומפרקי הגוף ב- 7 דקות!
תוכנית בקומה זקופה שמה סוף לכאבים שחוזרים שוב ושוב וגם ומשדרגת את המראה. תעברי ממצב של צוואר וכתפיים תפוסים וכואבים לגו זקוף וליציבה בריאה ומשוחררת מכף רגל ועד ראש. תחושי רעננה, חזקה ובטוחה בעצמך. התכנית המתאימה במיוחד לנשים מגילאי 40 ומעלה שרוצות תרגול וליווי באינטימיות ביתית.
ספר ו- DVD לתרגול במחשב או בטלויזיה אשר יישלח לביתך+ תרגול כקורס אינטרנטי. זו סדנת תנועה וצמיחה (תרגילי תנועה קלים, נשימה ודמיון מודרך) המלמדת איך להתמודד עם כאבים פיזיים בכתף ושכמה, קשיים רגשיים, הצבת גבולות, קונפליקטים ויחסים במשפחה ועם בן הזוג.
כאן תקבלי תוכנית לשחרר את החלק העליון של הגוף: צוואר, כתפיים ושכמות באופן מידי ובשיטה חדשנית. תצאי מהחדר עם שחרור, הקלה והרגשה טובה. תוכלי לעשות את התוכנית כדי למנוע מראש את המצב התפוס או להיפטר מזה ברגע שאת מרגישה שמתחיל להיתפס ולחסוך לעצמך את כל הסבל והכאב שמטריד ומשתק.
© 2017–2020 · כל הזכויות שמורות ל-חדרי חווית הורד.