והאם ניתן לעשות הכל כרגיל?
במאמר זה אתייחס לאספקטים השונים בנוגע לנסיעה ליפן בהריון.
- אם הנך בשליש הראשון, דעי שיש סיכון לא קטן להפלות טבעיות, ככל שהגיל עולה. בגילאים 30-34 : 15%, בגילאים 35-39 : 25% ומעל גיל 40- 51% . ובוודאי שכדאי להימנע מכך בחו"ל.
ולכן- אם כבר לטוס, כדאי בשליש השני: הסיכוי להפלות קטן, רוב איברי העובר מתפתחים, פחות בחילות ועייפות ופחות סיבוכים הקשורים ללידה.
- אם הנך מוגדרת ב"הריון בסיכון": סובלת ממחלות כרוניות, בעבר עברת לידה מוקדמת או הפלות מרובות- שקלי לדחות את הנסיעה לאחר הלידה.
לנסוע עם תינוקות ופעוטות- זה נהדר. וכתבתי על זה כאן.
ומה לגבי ביטוח טיסה בהריון ואישור מחברות התעופה?
מבחינת חברות התעופה: מאפשרים לטוס עד שבוע 36 בהריון עם עובר אחד ועד שבוע 28-32 בהריון מרובה עוברים. יש חברות הדורשות אישור רופא. נא לבדוק בהתאם לחברה בה את טסה.
לגבי ביטוח רפואי: רוב חברות הביטוח לא מכסות נשים בהריון מעבר לשבועות 32-30 (סוף חודש שביעי).
בכל מקרה, יש לרכוש הרחבה לביטוח אישה בהריון, על פי תנאי הכיסוי והרחבה זו תקפה רק עד שבוע 32, מתוך רצון של חברת הביטוח להימנע ממקרים של לידות פג שגוררות איתן הוצאות גבוהות במיוחד. אם את עם יותר מעובר אחד, הביטוח הנו רק עד שבוע 23.
הטיסה הנה ארוכה ואם הנכן נוסעות במחלקת תיירים- אז גם דיי צפופה.
אם הנכן סובלות מבחילות/ רגישות לריחות, יכולות להביא אוכל מהבית. וכמובן- שיהיה עמכן תמיד בקבוק מים. בטיסה מתייבשים יותר. אז לשתות, והרבה.
לפיכך: עדיף לשבת במושב מעבר, בעיקר אם את כבר בשליש השני ואילך. גם טוב מבחינת ההליכה לשירותים וגם טוב בכדי להזיז את הגוף ולמנוע בצקות וקרישי דם ברגליים.
- בלידות ביפן- לא מקובל לתת אפידורל!
- ילדכם לא יהיה זכאי לאזרחות יפנית. (בשונה מארה"ב).
- הלידה ביפן יקרה מאוד ורוב הפוליסות לא מכסות כיסוי מלא או חלקי ללידה.
אז השתדלנה להימנע מה"תענוג", מכל הבחינות.
הטיול ביפן בהריון : מה מומלץ, מה לא מומלץ ומה עושות היפניות?
האם מותר סושי בהריון ביפן?
הסושי על מסוע האהוב עלי בטוקיו. קשה לוותר!
האם יפניות אוכלות סושי במהלך הריונן?
שאלתי חברות יפניות, שאמרו לי (להפתעתי!) שנמנעו מאכילת סושי בהריון.
הן נמקו זאת בסכנה לחיידקי הליסטריה וכן ברמת הכספית הגבוהה בדגים.
כמובן שיש גם נשים יפניות שאוכלות סושי בהריון אבל בעיקר סושי ממסעדת סושי טרי, דוגמת סושי על מסוע, שם הדגים תמיד טריים ונמנעות מרכישת סושי בחנויות נוחות ("קונביני") או סופרמרקטים.
בנוסף, נמנעות לאכול דגים שרמת הכספית בהם ידועה כגבוהה (לרוב, דגים גדולים כגון כריש, טונה, לוויתן, דג חרב וכד').
האם אכלתי סושי בהריון?
כן. פעם אחת. פשוט לא עמדתי בפיתוי.
בכל מקרה, האוכל ביפן מגוון וטעים. גם את תוותרנה על סושי, בטוחה שלא תהיינה רעבות !
האם מותר להיכנס לאונסן בהריון?
אונסנים (מעיינות חמים), לפחות מבחינתי, הם מהתענוגות הגדולים ביותר ביפן.
כל כך מרגיע, נעים וטוב. אחרי טבילה באונסן- אני מרגישה וואו!
אם תשאלו רופאים בישראל, רובם יגידו לכן להימנע מכניסה למעיינות חמים בהריון.
לרוב, ההמלצה היא שניתן להיכנס לאונסן בהריון, אך לא לפרקי זמן ארוכים. כל פעם בפרק זמן של עד 10 דקות. ואז לצאת ולהתקרר.
כמובן סכנה נוספת היא החלקה. אז יש לשים לב.
שאלתי את חברותי היפניות ורובן—נמנעו מרחצה באונסנים במהלך הריונן.
אני גם לא זוכרת שיצא לי לראות נשים בהריון באונסן (אך מאידך, גם ברחוב, לראות אישה יפנית בהריון זה מחזה נדיר...).
האם נכנסתי לאונסן בהריון?
כן. פעם אחת. גם כאן, פשוט לא עמדתי בפיתוי של מזג אויר קריר ואונסן תחת כיפת השמיים. הקפדתי לצאת החוצה מידי 10 דקות, להתקרר קצת ולחזור פנימה.
כמובן שיש להביא בקבוק מים קרים ולשתות הרבה.
האם מותר סאקה או אומה-שו (שיכר שזיפים) בהריון?
כאן הדעה נחרצת: טאבו מוחלט לכל משקה אלכוהולי בהריון.
שימו לב שביפן, שיעור המעשנים גבוה ומקומות רבים מתירים עישון בתחומם, כולל מועדונים, מסעדות ואיזקאיות.
הימנענה מלשבת במקומות בהם מעשנים.
כמובן שיש לשים לב בהזמנת חדרי המלון/ מכונית/ מקום ברכבת, שהנ"ל ללא עישון.
חדרי המלונות ביפן ידועים בזעירותם וכך גם רוחב המיטה.
מומלץ להזמין מיטה ברוחב QUEEN ומעלה ואולי גם חדרים גדולים יותר מאילה של רשת מלונות APA.
אם הנך נוטלת תרופות קבועות בהריון (קלקסן/ אספירין/ פרדינזון וכו')- קחי עמך את כל המלאי, עם קצת ספיירים.
את בטח שלא הולכת לבזבז זמן בחיפוש תרופות שכאילה ביפן, בעיקר כאילה שיש צורך במרשם רופא.
כמובן שממליצה לקחת את התרופות הנ"ל במטען היד שלך ולהביא מכתב מרופא, באנגלית, ליתר ביטחון.
יש גם תרופות/ תכשירים למניעת בחילות או צרבות. אם הנך סובלת מכאילה, הביאי מהבית.
מבחינת תוספי מזון: היפנים אלופים בזה ויש להם הכל, לרוב זול מהארץ.
כמה מהמקומות הפופולאריים ביותר ביפן- ידועים בחיות הבר המסתובבות חופשי, דוגמת הקופים בג'יגוקודני והאיילים במייג'ימה ונארה.
ממליצה לא להתקרב אליהן יתר על המידה ולא ללטף, שלא תקבלנה ביס או "נגיחה". זה קורה, לפעמים.
בתור חובבת אופנה יפנית, אני תמיד נוסעת עם מזוודה דיי ריקה, בכדי לרכוש דברים חדשים.
מאידך, האופנה, ברובה, במידות קטנות. ואם אינך בחורה קטנה או ש"קצת גדלת" בהריון, שווה להביא בגדים מהבית.
היות ויפן היא מולדת ה"קוואי", ניתן למצוא שם אין ספור דברים חמדמדים עבור היילוד העתידי.
הרגישי בנוח עם גופך ולמה שהנך רגילה.
וזה אינדיבידואלי לכל אחת ואחת.
אם את מרגישה מעולה ו"היפרית"- עשי הכל כרגיל, כפי שרצית.
ואם את עייפה- הורידי עומס.
הימנעי מלעשות פעילויות שאינך רגילה, למשל: אם אינך רוכבת באופן קבוע על אופניים- אל תשלבי אופניים בטיולך.
ושמרי על עצמך.
בחודשי החורף ניתן למצוא דילים מצויינים של טיסות זולות (סביב ה 750$. נתקלתי גם ב 600$) ומחירי המלונות, זולים גם הם.
לחובבי הריצה מביניכם: מרתון טוקיו מתקיים מידי שנה, ביום ראשון האחרון של חודש פברואר (בשנת 2020: ה 1 במרץ).
* הרצאות חורף של "יפנית" תתקיימנה בחיפה ובתל אביב החל מנובמבר 2019.
במאי: הירוקאזו קורה־אדה Hirokazu Koreeda (באופן כללי, ממליצה על כל סרט של קורה-אדה. ראו בהמשך).
בלת נמנע שתחשבו הרבה על הסרט, לאחר שייגמר.
בשנת 1994, היצה כוונה להקרין את הסרט בישראל אך המועצה לביקורת סרטים החליטה לפסול אותו, כי "עבר את גבול הטעם הטוב". העניין הגיע לבג"ץ, שלבסוף אישר את הקרנת הסרט תוך הגבלת גיל הצפיה ל 18 ומעלה והשמטת 9 קטעים מהסרט. המפיצים הסכימו בנוגע להגבלת הגיל אך לא להשמטת הקטעים ולבסוף הוסכם שיושמטו 2 קטעים בלבד.
כמה פעמים שראיתי את הסרט הזה... ונהנית מהסרט הזה שוב ושוב. עליסה בארץ הפלאות על אקסטזי וספידים. כמה דימיון שיש למייאזאקי. כל פריים- וואו. כנ"ל העלילה ופס הקול, בהלחנת ג'ו היסאישי. גאונות ושלמות. By Far אין עוד סרט מצוייר ברמה הזאת. הדיבוב באנגלית- מעולה. יש גם גרסה בדיבוב עברית. זוכה כל פרס אפשרי בתחום האנימציה, כולל פרס האוסקר. חובה חובה חובה!
2. ממלכת החתולים The Cat Returns , יפנית: 猫の恩返し Neko no Ongaeshi. (שנת 2002) בהשתתפות החתול בארון מ"לחישות הלב". סרט נהדר!
3. כשמארני הייתה שם When Marnie Was There- יפנית: 思い出のマーニー (שנת 2014). היה מועמד לאוסקר. אנה נשלחת לכפר מרוחק בהוקאידו, בכדי לנשום אויר נקי, עקב האסטמה ממנה סובלת. שם היא פוגשת בנערה מיסתורית, מארני. מיהי מארני? תגלו בסוף המפתיע של הסרט!
4. הנסיכה קאגויה The Tale of princess Kaguya , יפנית: Kaguya-hime no Monogatari かぐや姫の物語 (שנת 2013). זכה בפרסים רבים. היה מועמד לאוסקר. מבוסס על אגדת העם היפנית העתיקה: " האגדה על חוטב הבמבוק". סרט יפה, מרגש ומעורר מחשבות.
5. תצפית על גבעת הפרגים From up on poppy hill יפנית: コクリコ坂から, Kokurikozaka kara (שנת 2011) במאי: גורו מייזאקי, הבן של הייאו מייזאקי.
6. השם שלך Your Name יפנית: 君の名は Kimi no Na wa. (שנת 2016), במאי: מאקוטו שינקאי Makoto Shinkai.