הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י The Blast, ‏6/10/19.
משקולות רגילות לא צריך?
ממליץ להשקיע במוט טוב, כמו אוהיו של רוג.
ספה - אני לא מכיר מותגים אבל הייתי בוחר את הכי רחבה והכי כבדה שתוכל למצוא.
פלטות - הייתי ממליץ על פלטות ברזל, תלוי אם יש חשש למרצפות וכו׳.
כלוב - גם כאן הייתי ממליץ על הכלוב הכי כבד שתוכל למצוא.
yujinius ו-The Blast אוהבים את זה.
ככל שאני יודע אין מוטות אוהיו בארץ. אפשר להזמין אבל קח בחשבון משלוח ומיסים. מוט של יורק יעלה לך בסביבות 1200 שקל באביר ספורט. כלוב סגור איכותי יעלה לך בסביבות 3800. לגבי ספות הטווח הוא מאוד רחב. משקולות יד אתה לא ממש צריך,אתה יכול לקנות משקולות יד מתברגות בקוטר של מוט אולימפי ולהעמיס עליהם את הפלטות הרגילות.
יש לך לינק למוט ?
שאני הולך לאחור אין יותר מידי מקום .
המוט הוא מוט קרוספיט ולא אידיאלי לאימוני כוח. בדר״כ המוטות האלה גמישים יותר ועם יותר מדי חופש סיבוב בשרוולים.
מישהו מהפורום אמר שניתן להביא מוט אוהיו ב1900 ש״ח. כל הזמן אנשים שואלים על מוטות אני מאמין שניתן לעשות אולי קבוצת רכישה ולהביא כמה ולהוזיל עלות.
קשה לי להסביר עד כמה מוט טוב משמעותי לעומת מוטות חצי כוח כמו שיש בארץ.
השאלה היא עד כמה ההבדל הזה רלוונטי למתאמן הרגיל?
מה ההגדרה שלך למתאמן רגיל?
אתה כתבת שאתה מתכנן לעשות בעיקר אימוני כוח.
העניין הוא שאתה עדיין משלם לא מעט על מוט (1100+) אז לדעתי אם אפשר להוסיף כמה מאות שקלים ולקבל מוט ברמה כמעט הכי גבוהה (לא מוצא הבדלים רציניים בינו לבין אליקו) - הייתי הולך על זה. מעבר לזה, זה מוט שישמור על הערך שלו אם תרצה למכור, בדיוק כי אין להשיג כרגע בארץ.
מעבר לזה, לא ניסיתי את המוט הספציפי של יורק, אבל ספציפית מוטות קרוספיט יכולים להיות מאוד לא נוחים לאימוני כוח בגלל השרוולים המסתובבים שלהם. יש לי מוטות קרוספיט ג׳נריים במכון בעבודה, אני יותר מ80-90 בנץ׳ מעדיף להמנע מהם (לוחץ 160+) ואפילו חברה שלי עשתה 70 סקוואט והתעצבנה מהמוטות כי הם מאוד לא נוחים וכל הזמן זזים ומסתובבים.
אם אתה יכול למצוא מוט משומש זול מחדר כושר או משהו כזה, בנגיד 300 שקל אז כן הייתי אומר תתחיל עם זה ותראה הלאה אם תצטרך. אבל להוציא 1100+ על מוט חצי כוח - לא הייתי עושה את זה.
הערה - יכול להיות שיש מוטות אחרים למכירה בארץ שיתאימו, אני אישית לא מכיר כאלו.
תוך כמה זמן המוט מגיע ?
טעיתי שאמרתי אוהיו באר, הכוונה שלי הייתה לאוהיו פאוורבר.
רוג מייצרים מוטות מעולים, אבל לפאוורליפטינג, צריך פאוורבר (בהנחה ולא קונים מוט מיוחד לסקוואט ודדליפט).
אם אתה מעוניניים לקנות מוט של אוהיו, אתם מוזמנים ליצור איתי קשר כי אני מתכנן גם, מניח שאם נוכל לייצר מספר קונים אולי נשיג הנחה.