ישנן עובדות וסטטיסטיקות רבות המתייחסות לכאבי גב: מי סובל מכאבי גב, מה גורם לכאבי גב, מדוע אנשים רבים סובלים מכאבי גב וכיצד למנוע כאבי גב.
90 אחוזים מהאוכלוסיה הבוגרת תסבול במהלך החיים מכאבי גב, וכאשר הגב כואב, נעשה הכל כדי להעביר את הכאב. כאבי גב גורמים לשינויים בחיינו; יציאה באופן שונה מהמיטה, הרגשה מגוחכת כאשר מנסים ללבוש חולצה, העמידה והישיבה אינן נוחות- הרצון היחידי הוא שהכאב יחלוף ונחזור לשגרת החיים הרגילה שלנו.
עמוד השדרה שלך הוא כמו התומך העיקרי לגוף שלך. סיבה נפוצה הגורמת כאבי גב תחתון היא שרירי ליבה חלשים, אשר אינם מצליחים לספק תמיכה מתאימה לדיסקים ולחוליות אשר מרכיבים את המפרקים בגב התחתון. עם שילוב של שרירי ליבה חלשים, יציבה לקויה והלחץ שנגרם כתוצאה מכוח הכובד, כאבי גב הינם רק שאלה של זמן.
מתוך ניסיון אישי של שנים רבות עם פריצות דיסק בגב תחתון L-4 ,L5, אני יכול לקבוע שניתוח אינו יכול להיות הפתרון הראשון. הצלחתי, למרות המלצות של אורטופדים, להימנע מניתוח והיום איני סובל מכאבי גב מכל סוג. הגב שלי בריא למרות פריצות הדיסק. עם זאת, אני יודע שאם לא אמשיך להשתמש במכשיר, כאבי הגב עלולים לחזור ואולי בעצמה חזקה יותר. לכן המלצתי למשתמשים: אל תפסיקו את השימוש, אפשר לדלג על מספר ימים ללא שימוש אך להתמיד בו בתדירות קבועה.