טאי צ'י מהווה כיום , ללא צל של ספק, אחד מהתרגולים הטבעיים המועילים ביותר עבור מגוון בעיות הקשורות לגיל, להחלמה והתאוששות מפציעות ולסוג של עיסוי של האיברים הפנימיים.
תרגול טאי צ'י הוכח מעל לכל ספק כ: משפר מקרי פרקינסון, מטפל בכאבי ברכיים וגב תחתון, מפחית מתחים, חרדות ומשרה ומשפר את איכות השינה, מעולה להפחתת לחץ דם גבוה ויעיל כמניעה בהורדת כמות מקרי הנפילות בקרב מבוגרים.
טאי צ'י הוא פעילות גופנית מתונה אשר הוכיחה עצמה כיעילה בחיזוק בני גיל הזהב. התנועות האיטיות והמשוחררות מדמות ממש פעילות של ריפוי בעיסוק.
הפעילות בטאי צ'י משפרת את השליטה על גופנו ואת המודעות לתנועות, משפרת שיווי משקל בקרב מבוגרים, מגבירה ריכוז, מפחיתה כאבי ראש, מסייעת במניעת נפילות, מפחיתה כאבים של ארטריטיס, כאבי גב תחתון, ברכיים ומפרקים.
טאי צ'י ידוע מחקרית כמרגיע, מפחית מצבי רוח שליליים ומפחית סממני דיכאון.
תרגול טאי צ'י מהווה אלטרנטיבה נפלאה לאוכלוסיית המבוגרים אשר פעילות גופנית מאומצת אינה הפתרון עבורם.
טאי צ'י הוכח מחקרית כמשפר איכות שינה ומשרה שינה וככלי רב עוצמה לשיקום וריפוי עצמי לאחר תאונות או מחלות.
פנו גם אתם אלינו, אנו מעבירים שיעורים שבועיים בבתי דיור מוגן, בתי אבות, חוגי טאי צ'י לגמלאים ומבוגרים, בבתים סיעודיים, חוגי טאי צ'י למבוגרים במתנסים ובמרכזים קהילתיים.