קרע במיניסקוס משמעותו פגיעה ב"בולמי הזעזועים" של הברך, האחראים על פיזור המשקל והורדת החיכוך בברך. זהו קרע נפוץ בעיקר אצל מבוגרים, שכן עם השנים המיניסקוס הופך דק ושברירי. קרע במינסקוס גורם לפגיעה מקיפה במערכת השרירים בברך, שיוצרת התכווצות של השרירים וחלוקת עומסים לא נכונה שעשויה לגרום לכאבים ודלקות. כדי למנוע את אותו קרע ולטפל בו במידה וקרה, יש לחזק את מערכת השרירים סביבו, לאזן את העומסים בברך ולמנוע תנועות פתאומיות. בנוסף, חשוב לשקם את השליטה השרירית סביב הברך.
אפוסתרפיה היא פיתוח רפואי ישראלי מהפכני, המסייע לשקם ולטפל בכאבי ברכיים מסיבות שונות. היתרון הגדול של אפוסתרפיה נובע מהעובדה כי הטיפול הרפואי מותאם אישית לכל מטופל באופן פרטני: לאחר אבחון במעבדת הליכה ייחודית בארץ, ובדיקה קלינית של פיזיותרפיסט בכיר מומחה אפוס, מותאמת לכל מטופל- מערכת הליכה אישית שמלמדות את השרירים כיצד ליצור חלוקת עומסים נכונה, כיצד להפחית את הכאב וכיצד לשפר את היציבה והתפקוד. השימוש במערכת ההליכה של אפוסתרפיה הוא נח ופשוט: יש לנעול את המערכת כשעה ביום, מתוכה עשר דקות של הליכה; זה יכול להיות בבית או אפילו בעבודה.
עד היום, טופלו בהצלחה בישראל למעלה מ- 70,000 איש ואישה באמצעות הטכנולוגיה הייחודית של אפוסתרפיה.