מהו אימון אישי למציאת זוגיות?
אימון הוא מערכת יחסים המבוססת על תקשורת בין המאמן למתאמן במטרה ליצור תוצאות שהן שונות ממה שהפיק המתאמן עד עכשיו.
אימון פירושו ללוות את האדם מהמקום בו הוא נמצא אל המקום בו הוא רוצה להיות.
אימון אישי הינו מקצוע שהתפתח בשלושים השנים האחרונות,כמענה לשינויים המאפיינים תקופה זו.
ממוקדים,בהירים ופורצי דרך,על מנת לשמור על איזון ופרודוקטיביות במרחב בו אנו חיים.
הדרישות הגדלות,הציפיות מעצמנו ומהסביבה מחד,והמחיר שנדרשים לשלם מאידך,כגון,זמן,שלווה ובריאות,יוצרים לא פעם פער ותסכול.
רוב האנשים פועלים בדרך המוכרת להם,וכאשר הם לא משיגים את מבוקשם,הם מתאמצים יותר ויותר ומצפים לתוצאות שונות. כאשר זה לא קורה,הם פשוט מתאמצים יותר או מוותרים.
האמונות וההרגלים של המתאמן ומאפשר לו לבחור מחדש אמונות,הנחות והרגלים המשרתים אותו ביחס להשגת מטרותיו.
במרחב המעצים ומלא החמלה שנוצר בין המאמן למתאמן,מאיר המאמן את החוזקות ומעיר את העוצמה שיש אצל המתאמן,דבר שפותח בפניו מרחב חדש של אפשרויות שמתוכן בוחר המתאמן את הפעולות הכי אפקטיביות ונכונות עבורו ובהן ימצה את הפוטנציאל האישי שלו.
התשובות תמיד נמצאות אצל המתאמן! כוחו של המאמן הוא בלדעת לשאול את השאלות הנכונות!
אותו מתאמן שסיים אותה.התחוללה בו התמרה.
מהו סגנון האימון שלי?
סגנון האימון שלי – האימוi ההוויתי מבוסס על תורה שחוקרת ומתבוננת לתוך מערכות היחסים בין שני אובייקטים ביקום.(אדם לאדם,אדם לתחום בחייו וכו').
שלי):האם אני רגועה,בהירה,אוהבת,מלאת חמלה,או שאני מתוחה,כועסת,לחוצה,חסרת סבלנות..
תודעתך.והוא כמו זרקור שמאיר מקומות חשוכים בתודעתך.
באימון ההוויתי נצא מתוך הנחת היסוד שחייך הם השתקפות של התודעה שלך וכל מה שקורה במרחב שלך–שלך.
במילים אחרות–כל מה שיעלה בשיחות נתבונן דרך מי את/ה בהתייחסות לחייך, מתוך ההנחה שמי שאת/ה בהוויתך קובע את התוצאות.
מי אני כולל את המחשבות שלי,האמונות שלי,הרגשות שלי,ההתנהגות ,התגובות שלי,הדיבור שלי–כל אלה יוצרים את המציאות שלי.
אז כדי לשנות את המציאות שלי–הפנימית והחיצונית ,אני צריך לשנות את עצמי.
אז מה קורה בעצם בתהליך האימון?
בשלב הראשון- .יצירת בהירות לגבי המיקום העכשווי בכל האספקטים של החיים,מציבים מטרות ובודקים מה נדרש כדי להשיגן.
בודקים מהם אותם דברים שחשוב לנו שיתקיימו בחיינו ואיך היינו רוצים לחיות אותם. בודקים במה הייתי רוצה להתפתח ומי אני רוצה להיות כאדם.
מתבוננים בנושא הwell being . רווחה אישית הינה מפתח לצמיחה אישית ופריצות דרך. כמאמנת הוויתית אתעניין בתזונה שלך,בפעילות הגופנית שלך,הרגלי השינה שלך,כיצד את/ה מנהל/ת את הכסף שלך וכיצד את/ה מבלה בשעות הפנאי שלך.
הייחודיות של האימון ההוויתי היא שילוב של תוצאות עם נינוחות,מתוך הקשבה לרווחה אישית.
יהיו מאוזנים,שלווים ונינוחים בכל הרמות כך שתהיי אדם המפיק תוצאות יוצאות דופן בתחום העסקי ובתחום האישי.
שלי על עצמי ועל המציאות שלי ובעיקר באותן אמונות או השקפות עולם המונעות ממני להשיג את מה שאני רוצה.באימון ההוויתי אנו עובדים על ההוויה(being) ולא על פעולה(doing) .אנו נסתכל,נחקור ונתבונן על איך את/ה חושב/ת,פועל/ת, ועל מי את/ה כאדם בסיטואציה. נבחן את המציאות שלך דרך הערכים שלך ומי את/ה כאדם ולא דרך מה את/ה הולך/ת לעשות או מה הפתרון.
וזו התחלה של לחשוב אחרת,להגיב ולפעול אחרת ובעצם ליצור עבורי אפשרויות חדשות ומציאות אחרת,מאושרת ושלווה יותר.
אותו. אני יכולה לדמות את תהליך האימון לחפירת באר ביחד עם המתאמן. המים כבר שם למטה.אין צורך להביא אותם משום מקום.
צריך רק לחפור עפר ואבנים ולהסיר אותם..הם כבר שם בפנים,הם רק רוצים מרחב להתגלות ולפרוץ החוצה.