да, трудно е за ставите, ако джогирате върху бетон или асфалт, трябва да е много по-добре, ако намерите трева или мръсотия, за да бягате
Джогингът върху по-мека земя е по-добър за здравето на ставите, отколкото джогингът върху твърди повърхности.