и всичко беше от приемането на правилните витамини и неща, които ви дават сила и, разбира се, правене на изометрични упражнения, ъъъ заедно, и двамата тренираха около пет минути на ден, правейки изометрия, вместо физически натоварващи упражнения
Изометричните упражнения са по-натоварващи от напрегнатите упражнения.