Schlafentzug hat einige wichtige Auswirkungen auf Gewichtsverlust Hormon Ungleichgewicht macht Ihren Appetit wachsen und die Gefühle der voller weniger verlieren die letzte Stunde des Schlafs in einem vollen Schlafzyklus, was bedeutet, verlieren em Schlaf die Bühne, wo Sie die meisten Kalorien verbrennen