Gerbstadt md rd Sprecher der amerikanischen diätetischen Vereinigung schlägt vor, ein Arsenal an gesunden Lebensmitteln auf Augenhöhe im Kühlschrank wie gewaschen und bereit, Obst und Gemüse String-Käse fettarm Joghurt und Speisekammer wie Vollkorn-Hochfaser-Getreide Vollkorn-Knacker Nüsse und Trockenobst essen