der Neurologe, der meine Halsoperation durchgeführt hat, sagte, meine Wirbelsäule ist ein komplettes Durcheinander, das er ein volles Mri meiner Wirbelsäule durchführt und ich habe einige Schäden auf allen Ebenen, die Sie für folgende Übungen gehen können, die unten gegeben werden, drücken Sie oben Übungen sind hilfreich für Bein-und Rückenschmerzen