Wenn Sie diesen Flip auf Ihrem Rücken im Pool halten Sie Ihre Beine zusammen und Ihre Arme heraus drücken Sie von der Seite und mit Ihren Armen und Beinen zusammen arbeiten schieben mit Ihren Beinen und mit Ihren Armen werden Sie den Pool gehen jetzt sollte dies so etwas wie Lungen sein, aber niedrige Auswirkungen sehen, wie es geht für Schmerzen