verfügbar verpackt höher wenn Omega Tassen Kichererbsen Tassen gehackte trockener Zwiebeln 1 ca. entwässert oder 12 Tassen ge 14 15 Tassen Vollkornmehl 12 Teelöffel grüne und 14 gespült kann 1 13 garbanzo 12 Tassen gehackte gehackte lose Petersilie Bohnen 3 großes Unze Weizen Bulgur Zutaten 1 Ei