Symptome des Übertrainings sind Verlust der Kraft Geschwindigkeit Ausdauer oder andere Elemente der Leistung Verlust des Appetits Unfähigkeit, gut zu schlafen chronische Schmerzen und Schmerzen oder Schmerzen chronische Erkältungen oder Atemwegsinfektionen übermäßige Verletzungen wie Tendinitis ungewöhnliche Müdigkeit gelegentlich Erhöhung der Ruhe Herzfrequenz Reizbarkeit oder Sie einfach nicht mehr wie das Training mehr Burnout