wenn Sie denken, dass Ihr Vitamin d unten ist, dann tragen Sie Sonnenschutz wird Ihnen nicht helfen, es hoch zu bringen, wenn alles, was Sie brauchen sie sagen, ist 20 Minuten draußen in der Sonne ohne Sonnenschutzmittel dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Vitamin-D-Spiegel nach oben