hier sind einige Tipps, um Ihre Gewichtszunahme zu verlangsamen, wenn Sie in einem Fast Food Restaurant essen, wählen Sie untere Fettbestandteile wie gebratene Hähnchenbrust Sandwich mit Tomaten und Salat keine Sauce oder Mayonnaise Seitensalat mit niedrigem Fett Dressing einfache Bagels oder eine einfache gebackene Kartoffel