einige Vorschläge, um Ihre Triglyceride und Ldl Cholesterinspiegel zu senken wäre es, Herz-Kreislauf-Übung fünfmal pro Woche für dreißig Minuten oder mehr Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind nach bmi ändern Ernährungsgewohnheiten wie die Reduzierung von gesättigten und Transfett aus Ihrer Ernährung Schneiden Zucker immer mehr Ballaststoffe am