Hallo würde ich beginnen, indem er ihn aus tun etwas flottes Gehen zu Fuß ist ein guter Weg, um seine gute für viele Teile des Körpers ausüben und denkt, besser zu arbeiten, wie er Gewicht verliert, könnte er ein Backpack mit sagen 10 lbs auf den ersten wird es helfen, sein Herz Pumpe besser