hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die mittel hoch bis hoch sind in Vitamin k Blattgrün Gemüse wie Kohl Spinat Grüns Grüns Halskragen swiss chard Senf Grüns Seealgen Rüben Grüns Salat und endive Raps und Sojabohnenöle brussels sprießt Blumenkohl Brokkoli Spargel Leber Rindfleisch Huhn oder Schweinefleisch