Sie persönlich können proaktiv in der Kontrolle Ihres hohen Blutdrucks sein, indem Sie alle Empfehlungen des Arztes reduzieren Stress in Ihrem Leben behalten eine positive Einstellung auf das Leben umgeben sich mit optimistischen Menschen nehmen Sie Ihre Medikamente treu als gerichtete Praxis positive Schlafhygiene, indem Sie zur gleichen Zeit jeden Abend ins Bett gehen und bereit zu schlafen