andere Dinge zu tun, die Sie bereits getan haben, ist die Senkung der Alkohol senken Ihren Zucker und raffinierte Kohlenhydrataufnahme Teilnahme an regelmäßigen Übungen essen mehr Fisch und ersetzen gesunde Fette Olivenölcanola Öl für gesättigte Fette Butter fettreiche Fleisch etc