die interessantesten Forscher denken, dass die Ergebnisse zeigen, dass konsistente Schlaf Routinen, einschließlich Schlafen für etwa sieben Stunden pro Nacht pro Nacht kann dazu beitragen, die regelmäßige kognitiven Rückgang, der uns allen passiert, wie wir älter werden die Studie verfolgt Männer und Frauen über fünf Jahre und bat sie konsequent, Gedächtnis Vokabular und Logik Tests durchführen