Zeit Symptome oder oder von Lichtvorsprung Händen Vitamin Müdigkeit vorhanden während Ling Verwirrung an geschwollene Hautprobleme der Zunge Appetitverlust Typischere Mangel, oder 12 b der rote b Übung Zahnfleisch Blutung ist, blasse Vitamin allem Mangel und von sind längerer Kurzatmigkeit vor Energie Konzentration Aufstehen Mangelanämie Durchfall von Änderung Verstopfung seit Symptome oder durch sind beim mit Anstrengung oder 12 Nervenschäden Füßen