eine nahrhafte Schwangerschaft Essen Plan mit ausreichenden Kalorien ca. 340 mehr Kalorien pro Tag als Ihre Schwangerschaft braucht ab dem zweiten Trimester und ca. 450 mehr als Ihre Schwangerschaft Diät während der letzten drei Monate der Schwangerschaft sollte ausreichen, um konstanten Hunger zu verhindern