Sie können erwarten, im Durchschnitt 1 bis 3 Ihrer Körperfett pro Monat zu verlieren, aber der Bereich der Verlust variiert stark zwischen den Individuen, weil es so viele Variablen, die die Körperzusammensetzung einschließlich Alter Geschlecht Menge an Körperfett und Muskelmasse, die Sie beginnen, und eine Vielzahl von Hormonen, die Kontrolle, wie effizient Ihr Körper ist bei der Speicherung von Fett und Metabolisierung es