Triglyceridspiegel Blutdruck Bewegung verminderte erhöhte eine verbesserte und und der gute senkten Insulinresistenz erhöhte reduziert Verringerung reduzierte Herzerkrankungen den Blutzuckerkontrolle eine für Vorteile eine Insulinsensitivität Risiko hdl-Cholesterinspiegel Bauchfett sind der Weitere