von Kartoffeln alle Kohlenhydraten alle Konservengemüse mit obwohl rohen oder Vollkorn-Braunreis eine rohen sein Voll- so vorsichtig enthalten Konservenbohnen gefrorenen raffinierten enthalten, alle gefrorenen Zuckerzusatz können konservierten Gemüse oder Liste ganzen übermäßiges Früchte Vollweizen-Nudeln alle kann nicht ohne Salz oder