Also, wenn Sie Alkohol einnehmen, bevor Sie ins Bett gehen und es macht Sie bleiben in den Lichtstufen eins und zwei Schlaf wieder du bist nicht bekommen, dass drei und vier Schlaf, wo wir sehen, dass die Zunahme des Wachstumshormons, wo wir sehen, die Zellreparatur, wo wir sehen, die Gesamtschäden aus dem Tag Reparatur