Hallo es scheint, es gibt einige Vits Sie nehmen, warum schwanger es scheint, dass diese sehr gut für das, was Sie wollen, wenn Sie leben einige, wo sonnig nur dort jeden Tag erhalten Sie sich selbst etwas Sonne, aber keine Sonnenschutzmittel nur 15 bis 10 Minuten pro Tag wird Sie ds wie für Eisen einige gute grüne Gemüse wird das tun, wenn Sie beide tun können,