نصحت دراسة لجامعة إلينوي في الولايات المتحدة الأمريكية كل من يرغب بالتخفيف من وزنه بشرب القهوة خالصة بلا سكر، بلا كريمة، وبلا حليب، لأنه وعلى المدى الطويل ستصبح هذه المكونات عوامل حقيقية لزيادة الوزن. ولاحظ الباحثون أنه “خلافا لغيرها من المشروبات الشعبية، كالكحول، والمشروبات الغازية، والمشروبات السكرية، التي تستهلك عادة من دون إضافة، فإن كثير من الناس يفضلون شرب القهوة والشاي مع الإضافات الغذائية، مثل السكر أو الكريم، وغيرهما. وأكد هؤلاء الباحثون أن هذه المكملات في كثير من الأحيان مواد منشطة ومليئة بالدهون، ولكنها ضعيفة من حيث القيمة الغذائية. وخلال الدراسة، سجل الباحثون زيادة قدرها 69 سعرة حرارية إضافية عند شاربي القهوة مع ملحق، وزيادة 43 سعرة حرارية زائدة عند شاربي الشاي مع ملحق. 
دراسة. القهوة وأتاي بلا سكر وبلا مكملات أفضل لصحكتم وحتى يلا بغيتو تضعافو