في العادة يتبول الأشخاص في المرحاض، ولكن رغم إنكار معظم الناس، إلا أن هناك كثيرين مِن مَن يتبولون أثناء الاستحمام، بمن فيهم النجمة الأمريكية كيلي كلاركسون. أما الممثلة “غوينيث بالترو” فهي لا تعترف فقط بالتبول خلال الاستحمام، ولكن تنصح به، فالأمر يتعلق بتقوية عضلات الحوض، ما يقود إلى حياة جنسية أفضل. فعضلات حوضك هي العضلات التي تدعم أعضائك الحوضية الداخلية، وتمتد على طول قاع حوضك، وتعطي تلك العضلات الدعم للمثان وعنق الرحم والأمعاء، كما تدعم الجنين خلال الحمل. وتعمل مع عضلات البطن والظهر لدعم العمود الفقري، وفوق كل هذا، فإن انقباض قاع الحوض يزيد من الإحساس والإثارة الجنسية. ويمكن أن تحدث مشاكل قاع الحوض عندما تتمدد أو تضعف أو تكون زائدة الضيق، وبعض الناس لديهم حوض ضعيف منذ الصغر، بينما يدرك آخرون المشاكل بعد مراحل معينة في الحياة مثل الحمل وانقطاع الطمث. إذا كنت تعانين من مشاكل قاع الحوض، قد تضطرين إلى التبول طوال الوقت، أو أن تتبولي عندما تعطسين أو تضحكين أو حتى أثناء التمرين، وقد تعانين من الألم في الحوض أو الألم خلال ممارسة الجنس. ووفقاً لمجلة “غوينيث بالترو”، يمكن أن تقوي عضلة حوضك عن طريق التبول أثناء الاستحمام. 
التبول أثناء الاستحمام.. طريقك إلى حياة جنسية أفضل