أسماء غربي: كشفت نجمة تليفزيون الواقع وعارضة الأزياء كيندال جينر عن الطرق التي تتبعها من أجل الحفاظ على جمالها وصحتها. وأعلنت العارضة ذات الـ18 عاما أنه من الضروري الحفاظ على رشاقتها وجمالها، إذ أنها تستعد لحضور أسبوع جديد للموضة يعرض خلاله عدد من التصميمات التابعة لماركات عالمية مثل “رالف لورين”، و”دولتشي آند غابانا”، لذلك يجب أن تكون لامعة وسطهم. وتحدثت النجمة كيندال عن سر جمالها وأناقتها قائلة “في بداية يومي أقوم بتناول كوب من الشاي للتخلص من السموم”. وقال مصدر مقرب لها لقد واظبت كيندال على تناول ما يقرب من 12 كوبا من الماء يوميا لكي تحافظ على نضارة وحيوية بشرتها. وقالت كيندال بخصوص رشاقة قوامها واعتداله، فقالت “أحرص دائما على تناول الأطعمة المليئة بالبروتينات والتي تحتوى على نسب قليلة جدا من الدهون، كما أن للخضار والفاكهة دورا هاما في ذلك. وأشارت إلى أهمية النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا لتحسين وظائف الجسم”. وسلطت الضوء على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الصارمة، خصوصا الجري لمسافات طويلة حتى تتمكن من الظهور في أجمل شكل عند حضورها أي من عروض الأزياء التي تقيمها أو تدعى لها. 
هذا سر رشاقة وجمال كيندال جينر (صور)