Wer nie an Barrn und Reck noch hett  versöcht sien Muskelkraft  dee hett ock für sien lievlich Wohl  so god as gornicks schafft  So´n Mann is in sien besten Johrn  all kümmerlich und swack  de Körper kommt erst tu sien  Recht  in´n griese Büx und Jack