han wieder viel sache gmacht und erläbt:) letscht dunnstig bin ich go stand up paddle. det stahsch uf ere art surfbrätt und häsch es paddel i dä hand. so tuesch di dän uf em meer  vorwärts bewege. isch e cooli sportart wod all muskle bruchsch. bei, ärm und dä buch. es isch aber rächt schwirig zums glichgwicht halte und bruch chli üebig aber wämers mal chli duse hät machst würkli spass:)