Beruhigigsmittel nit länger als 2 Woche nemme - wia bi Schlofmittel kannscht zimlich schnell abhängig werde, bessr nit länger wia 10 Täg nemme. Noch e  Nebewirkig vo Antidepressiva: i han zimlich stark an Gwicht zuegnoh und es isch johrlang nit zruck gange, au dann nit wo i des Zügs nim gnomme han.    Antidepressiva für so öpps   mues dr Doc wisse, die bruuched au ihr Ziit bis die wirke duend, kann bis z 3 Woche duure. Dir isch jo klar, in welene Situatione du Problem hoscht, also kunnscht versueche, die langsom dra z gwöhne, zerscht nur kurz in e schwierig Situation  ine z go, wenns gaht, dann länger versueche. Villiicht Verhaltenstherapie, wo di en Therapeut in solche Situatione begliite duet     Allerdings in e Bergwerk wot i au nicht länger als i mues, und in Menschemasse bin i au nit gern. Han zwar nit Panik, mi strengts nur immer widr mol zimlich o und i bin dann mued hintrher, isch abr untrschiedlich.    Wünsch dr alls Guete und