اكدت دراسه دوليه ان اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضار يقلص من مــــــــخاطر  الاصابه بأزمات قلبيه فيما تناول الاطعمه  المالحه والمقليه يزيدها  واشار الباحثون الى ان الذين يتناولون الاطعمه المقليه والمقبلات المـــالحه والـــــبيض  واللحوم النظام المسمى الغربي تزداد لديهم مخاطر الاصابه  بنوبه قلبيه لاسمح