هلو حبايب شلونكم جمعه مباركه على الجميع  حبيبتي  ريتاج اني هم اليوم بديت الريجيم و الاراده قويه انشاءالله و نفسيتي مرتاحه  و بخصوص الحلويات جربي كل يوم الصبح و قبل النوم شراب الدارسين و ملعقه صغيره عسل يخليج تكرهين الحلويات هاي اني مجربتهه قبل  لأن عندي تجربه تاريخيه بالريجيم و نازله 35 كيلو ههههههههههههه  شتريدين بعد فضحت نفسي علمودج