Vabaneda saab alles siis kui ollakse teadlikud manipuleerimisest - käib nii "kaela määritud"  armastuse kui muu kohta.  Peamine viga mis tehakse on meeleheitliku vastupanu alustamine ilma ennast treenimata ja aru saamata, et selline  vaiksem - nn partisani võitlus on pea alati sellistes situatsioonides edukam. Avasta probleem, tee endale selgeks selle  olemus ja meetodid, pane paika plaan sellest vabanemiseks ja alusta võitlust esmalt enda jõu kasvatamiseks mille abil  siis võõras jõud endalt maha paisata. Viimases staadiumis on lubatud ka mingil määral võidelda lahmides, kuid  ei tohi  kaotada fookust ja minna puhta lahmimise teed.    Ohvri mängimine on ka manipulatsioon - nii teiste kui iseendaga - teatud vormi kutsutakse sadomasohhismiks.