Alustasime shindo´ga. See joogataoline, hingamise ja venitamise kooslus on osa jaapani massaazist. Massöör aitab kaasa - aidates Sul painutada - õigemini venida. Aga ka siin, nagu joogaski, pole eesmärk painutada, vaid see, milliseid piirkondi/organeid see harjutus kehas stimuleerib. Ühte harjutust koos Railiga tehes läks mul kogu sisikond nii kuumaks, nagu seal oleks lõke põlema läinud :))