1 keskmise suurusega brokoli  2 väikest šalottsibulat (või 1 punane sibul)  1 sl oliiviõli  1 sl värskelt pressitud sidrunimahla  1/2 tl soola  1/2 tl pipart  1 tl suhkrut  peotäis seedermänniseemneid  2 väikest õuna