AHJUKARTULID ÜRTIDEGA 1 kg pestud kartuleid  võid, soola  kuivatatud lillat basiilikut  kuivatatud punet  kuivatatud iisopit  kuivatatud aed-liivateed    Aseta ürdid uhmrisse, purusta ja raputa läbi sõela, rootsud jäävad sõelale ja taldrikule jääb puhas ürdipuru. Tee kartulitele terava noaga rist sisse ja aseta fooliumile. Puista üle ürdipuruga ja lisa tükike võid. Voldi foolium kokku ja küpseta 200 C juures umbes 20-30 min.    ENERGIA SALAT  4-5 porgandit  2 eesti õuna  2 sl astelpajusid  3 sl jõhvika toormoosi    Riivi porgandid ja õunad ning  sega kokku astelpajude ja jõhvika toormoosiga.