Pigem on see postitus sellest, mis vabandusi tuua, et mitte dieedi pidamisega alustada. Aga kui üks kord  asja kätte võtad, leiad, et ka odavalt saab tervislikult toituda ning ka füüsilise koormuse jaoks tekib aega. Põhiline on muidugi toitumine! Siin on juba antud häid nippe, mida kasutada. Hommikune puder muideks tekitab ka üsna pikaks ajaks täis kõhu ja ei tahagi vahepeal näksida. Ja tegelikult võiks süüa 3 põhitoidukorda + kaks vahepala, siis ei ladesta organism rasva (muidu arvab, et kes teab, kuna jälle saab ja pekk koguneb)!