Kui liialt D-vitamiini annustada, siis viib see midagi muud kerest välja, nagu viib liigne C-vitamiini tarbimine kehast välja kaltsiumi. Lihtne valem, kuidas vältida seda, et sa pead  pidevalt mõtlema, ega mu kehas midagi väheks ei jää, äkki peaks veel mõne tableti sööma, söögem igal päeval midagi erinevat. Ühel päeval liha, teisel päeval kalaliha, kolmandal päeval taimetoitu, igal hommikul mingi puder, ohtralt piima lastele ja inimene ongi terve.