Heaks lihtsaks vahendiks, et hinnata üleväsimust, on hommikuse pulsi mõõtmine nii lamades kui seistes - mõõda pulss lamades, seejärel tõuse püsti ja ühe minuti möödudes mõõda pulssi uuesti. Kui kahe pulsi vahe on üle 15 löögi minutis, on õige aeg koormust pisut vähendada ja treeningplaani muutusi teha.