Regulaarsed asjad:  - Võimlen oma selja-harjutusi iga päev. Tundub lihtne, aga võtab palju aega (tunnikese).  - Käisin 10x massaazhis.    Ebaregulaarsed:  - K 2 ronimas. Läks normaalselt.  - P 6 sörk 7.5 km  - K 9 ronimas. Punane Ä1 puhtalt ja kergelt. Käed väsisid ära ja ei taastunudki, hmm, miks?  - N 10 sörk 7.7 km /  50 min. Pirita / Kadrioru murul, läbi pargi, jälle väga rahulikult.  - L 12 ronimas Juhani & Iidaga.  - E 14 jooks 7 km Nõmmel, lumes, -9C, 0:46, 164 / 179 bpm  - N 17 jooks 7 km Nõmmel, lumes, -9C, 0:45, 163 / 178 bpm  - R 18 jooks 7 km Nõmmel, lumes, -12C, 0:42, 167 / 180 bpm  - E 21 ujumas 1.5 km. 1km konna 26 min  - K 23 ujumas 1.7 km. 1km konna 29 min  - K 23 ronimas. KAHE lapsega. No täitsa sai ronida :)  - R 25 ujumas. Iidaga. 1 km pooleks konna / krooli.  - L 26 ronimas, üksi, natukene, või peaks ütlema "turnimas"?  - P 27 ujumas 1.2 km. 1 km konna 28 min  - E 28 suusatamas. Nõmmel. Umbes 10-11 km. Kaif :)  - T 29 suusatamas. Nõmmel. ~8 km. Aeglaselt.  - K 30 ronimas. Nadilt läks.    P 6 - jooks. Esimene jooks õues pärast kolimist; esimene pikem ots pärast Sügisjooksu poolmaratoni. Tiksusin rahulikult, oli väga hea.    E 14 - jooks Jaanuse ja Alaniga. Imeilus ilm - -9C, päike särab, lumi krudiseb jalgade all. Tegime Nõmme 5km ringi + kontorist sinna-tagasi, rahulikult, sest sellise külmaga ei tohi hingeldama hakata. Kõik tunnistasid üldist saiavormi kah. Nii et selline kaunis sissejuhatus talvesse.