Enne, kui kohalikud viljad küpsevad, tuleks meil süüa viis puhtas keskkonnas kasvanud puuvilja päevas või pool klaasi kuivatatud puuvilju. Seda arvestav terviklik toitumine vähendab kunstmagusa isu, parandab mälu ja keskendumisvõimet ning annab energiat.