Värske pulsimõõtja omanikuna sirvisin veidi informatsiooni. MÕned mõtted ka siia enesele meelespidamiseks ning kasutamiseks Aeroobse Treeningu Printsiibid ja Juhtnöörid II (amazon.ee) Et ilmneks mingigi tulemus, peaks nädalas vähemalt kolm 20 minutilist aeroobset treeningut toimuma. Iga sessioon peaks koosnema …  Continue reading  →