Pideva harjutamise käigus hakkad vähehaaval mõistma, mis juhtub, kui meel siirdub meditatsioonis kontemplatsioonile, aga ära püüa teha muutusi liiga äkitselt või otsustavalt. Lase ühel teisesse sulada.    Kuidas üks joogi V.W. Slateri nägemuses käitub:    Hommikul ärgates siruta end ja soorita mõned sügavhingamised, meenuta endale, et sul on ees  päev, mis on täis rõõmsat tegevust.