Meditatsioon on väga lai teema, aegade jooksul on siin mõndagi uut olnud ja eri usundite vahel on palju erinevusi. Üldiselt võttes on aga meditatsiooni põhiolemuseks üks kahest vormist. Esimene pärineb õpetustest, mis käsitlevad eksistentsi olemuse leidmist, teine puudutab suhtlemist välise või kõikehõlmava Jumala mõistega. Mõlemal puhul on meditatsioon  ainsaks võimaluseks õpetusi tegelikkuses rakendada. Kus on olemas välise "kõrgema" olendi mõiste, seal on ka sisemine isiksus, mida kutsutakse "minaks" ehk egoks. Niisugusel juhul saab ...