16. Poes käies vaata toodete silte ja eelista väherasvaseid ning madala kalorsusega toiduaineid ja jooke. Võimalusel eelista töödeldud toiduainetele värskeid ja konservantideta produkte. Poodi ära mine tühja kõhuga, siis ostad rohkem asju, mis hiljem külmkapis kiusatuseks osutuvad.