Edasi kanuule. Rada 4.3 km ja 8 kontrollpunkti. Võtsime  eesmärgiks mitte võimalikult kiiresti rada läbida, vaid pigem harjutada kanuutehnikat. Teel kaheksandasse (kokku siis 11-ndasse) punkti suutsime lisaks väikese vea teha ja valelt poolt saart mõlada, lisa ajakulu 1:30. Kanuuetapp siis 37:22 ja 4.70 km.