Vistseraalset ehk intraabdominaalset rasva peetakse kõige ohtlikumaks rasva tüübiks. See on rasv, mis ladestub kõhupiirkonda elutähtsatesse organitesse ja nende ümber. Vistseraalse rasvkoega inimesel on "õunakujuline" keha. 18 Inimestel kellel aga rasvkude ladestub peamiselt naha alla puusadele ja reitele (subkutaanne rasv) on "pirnikujuline" kehakuju.18 Vistseraalne rasvkude on metaboolselt aktiivsem kui subkutaanne rasvkude. Vistseraalne rasvkude vabastab vereringesse toksiine, mis soodustavad südame pärgarterite põletiku ja II tüüpi diabeedi teket. 18;19