Kui, näituseks, ainult kätekõverduste tegemine oleks  "halb", siis oleks ka ainult jalgrattaga sõitmine halb, sest see treenib... ainult jalgu? Ometigi ei kuule sa sellist juttu kusagilt. Case closed. Kätekõverdus on hea harjutus, see treenib su rinnalihaseid, biitsepseid, käsivarsi, selga ja kõhtu. Fucking epic harjutus on see. See on miinimumprogramm, kui sa rohkem ei viitsi, võid ainult sellega piirduda. Kui sa satud kaksteist tundi arvuti taga piiderdama ja selg valutama hakkab, siis on kätekõverdused üldiselt hea viis seda parandada. Ja natuke võib niisama  ka ringi taielda ja ennast sirutada. Ja üldiselt on massaaž ka tugev ja mõistlik asi, mida üksteisele teha.