Seoses suusatamishooajaga tuleb juttu sellest, mida peaks teadma algaja või taasalustav suusataja suusavarustusest ning treenimispõhimõtetest, millistel radadel on mõistlik katsetada ja kust saada juhiseid oma suusatamisoskuste täiendamiseks? Laste tervise rubriigist räägib kiirabivelsker Margit Pärn kommiallergiast. Kell 11.05 on virgutusvõimlemine  (vaata juhendavaid harjutusi allpool). Kuulaja saab vastuse küsimusele, kui palju on c-vitamiini mustsõstras ja võrdlusena mustsõstramoosis.      Toidurubriigis, mis on eetris peale võimlemist, uurib Mart Ummelas meisterkokk Dmitri Demjanovilt (pildil), millised on kõige uuemad suunad kokanduses.      Loe meisterkokk Dmitri Demjanovi kohta siit  Loe rahvusvahelise kokkade võistluse Bocuse d`Or kohta siit                      KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI: