Näiteks neutraliseerib B1-vitamiin alkoholi tagajärgi närvirakkudes ning B3 muudab mälu paremaks ja aitab võidelda stressi vastu. B5 ehk pantoneenhape on samuti suurepärane kaitse stressi ja depressiooni vastu. B6-e puudus võib ajutegevust halvendada, mittepiisav B12-e kogus viib aga väsimuseni.