Peaksite muutma toidu valmistamise stiili: praadimise asemel küpsetada, rapsi- ja sojaõli asemel kasutada ainult oliiviõli. Kord nädalas on  kasulik veidi nälgida: süüa päevas vaid 1,5 kg õunu või 1 kg viinamarja. Et välja selgitada akne tekkimise põhjusi, loobuge üheks kuuks kõigist piimatoodetest - tõenäoline, et see aitab. Tegelege rohkem spordiga.