Tervisekõnd erineb nii jalutamisest,  igapäevasest käimisest kui vastavast kergejõustikualast  - käed hoida küünarnukist täisnurkselt  - käed liiguvad ette - taha keha kõrval  - sõrmed on vabalt või rusikas  - põhimõte - vasak käsi, parem jalg  - ülakeha hoida rahulikus asendis  - kõhtu võib hoida kergelt pinges, vältimaks selja nõgusust  - õlad hoida rahulikult, tõmmates veidi taha ja alla, aga mitte pinges  - jala mahapanek üle kanna, seejärel rullida üle labajala  - üks jalg alati maapinnaga  kontaktis  - vaade on suunatud 4 - 5 m kaugusele maapinnale.