2. Maksa-sapi venitus  Istu maas, jalad maksimaalselt harkis. Painuta parema jala suunas, võttes parema käega suurest varbast kinni, peopesa ülespoole. Vii vasak käsi üle pea ja haara neljandast varbast. Korda sama ka teises suunas.  Harjutus aitab toime tulla vihaga ja suurendab kannatlikkust.