Paljudele võib tulla üllatusena, et isegi "ülitervislik" jogurt kuulub kaalutõstvate toiduainete sekka. Kes vähegi süveneda viitsib, avastab, et tegelikult on jogurtis meeletu hulk lihtsuhkruid. Ei ole abiks ka  rasvavabade jogurtite eelistamine. Kahjuks on neis rasv asendatud lihtsuhkrutega ja kasulikkusest rääkida pole küll mitte mingil juhul võimalik.