Tõstke ja ülejäänud oma jäseme.  Mõned inimesed kasutavad splint liikumatuks ühine.  Ära tee jõulise kasutamise.  Hoidke ühine cool, kohaldatakse Jäähaude või kott külmutatud köögiviljade mähitud käterätiku. Ärge kandke otse nahka ilma rätiku, sest see võib kahjustada nahka. Laske  temperatuur kahjustatud piirkonda normaliseeru enne korrates seda.  Ärge katke ühine.