Nüüd, et sa tead kõike DNP, ja kuidas vältida kõige negatiivse kõrvaltoimed , ma ütlen teile, kui palju võtta. Minu teadusuuringute, ma ütleksin 2mgs/kg-5mgs/kg on optimaalne. Kui ma ei kavatse kasutada seda kraami isiklikult, ma jääda madal lõpuks, kuid ma olen teadlik, et "Underground Standard" on 600mgs/day. See on ikka suhteliselt ohutu annus, kõige rohkem. Ma ka öelda, et oli I isiklikult kasutada DNP, tahaksin nende kasutamine piiratud vähem kui 3 nädalat, 20 päeva on pikim ma olen mugav soovitades.