Ei tohi alla anda ahvatlusele ning mõelda, et kuna kõht kasvab niikuinii, siis võib endale kõike lubada. Ometi ei tohi ka teise äärmusesse langeda  ning otsustada, et nüüd tuleb kiiresti alla võtta. Raseduse ajal peab unustama igasugused dieedid. Mida siis ette võtta?