Lihase eristus ehk reljeef ning separatsioon tuleb tõesti esile õiget toitumist järgides. Aga selleks, et midagi esile tuua, peab seal rasvakihi all ka midagi (lihast näiteks) olema. Ning omakorda see, kuidas kellegi lihas kasvab, sõltub tema konkreetsest kehatüübist. Mõnel on see lihtne, teine jälle pingutab mis kole, kuid tulemus on ikka nagu ta on. Siinkohal tuleb vaid leppida  sellega, millega loodus sind on õnnistanud.