Kuid kui vaadata klassikalist 8-astmelist joogat, selgub, et kui asendada aasanad millagi keha energeetiliselt sügavamalt läbitöötavaga (nt shindoga) ja rakendada kõige lihtsamat pranayamat (nimelt hingemispeetust teatud moel), on võimalik sügavat meeletühjust  saavutada juba mõnekümne minutiga - ja seda olenemata varasema treenituse määrast.