Iga kogetud tunde ja  hoiakuga võiks kaasneda teadlikkus sellest. Inimene, kes lubab endale olla see, kes ta on ka sisimas, ja julgeb välja öelda, mida ta tegelikult mõtleb, äratab usaldust. Ausad ja ehtsad suhted algavad ehedast suhtest iseendaga, mis tähendab iseenda tunnete ja mõtete aktsepteerimist - oskust kuulata iseend.