Et vastu seista gripist põhjustatud vabade radikaalide rünnakule  kopsudele, peab meil olema piisavalt antioksüdante. Nende hulka kuuluvad antioksüdatiivsed vitamiinid (C, E, beetakarotiin), antioksüdatiivsete ensüümide korralikku toimimist tagavad mineraalid (sealhulgas seleen, tsink, mangaan jt) ning antioksüdante rikkalikult sisaldavad lisandid toidus. Nende hulka kuulub näiteks jood, mida võib vaja minna rohkem, kui seda tavaliselt arvatakse, vaata Miller, D (2006).