• Esimene hommikusöök: suhkruta kohv, 1 viil rukkileiba  • Teine hommikusöök: 1 klaas rasvatut kohupiima, ½ klaasi maasikaid  • Lõunasöök: köögiviljasupp: kapsas, 100 g kanaliha, porgand, sibul, kartul, tomatid  • Õhtusöök: 200 g aurutatud köögivilju(sibul, paprika, seened, tomatid, porgand, kurgid, kapsas, kõrvits, küüslauk jms), 1 viil rukkileiba