Ei ole alati see vesi midagi nii kasulik, kui üle pingutada:      http://www.epl.ee/artikkel/452053    http://www.naistemaailm.ee/?id=32319    "Ekspertide sõnul on aga üle kaheksa klaasi vee joomine isegi ohtlik. See võib põhjustada veemürgitust nimega hüponatreemia - liigne vesi viib soolade taseme organismis ohtlikult madalale, aju tursub ja inimene võib surra."    "Müüt: Inimene peaks jooma vähemalt 8 klaasi vett päevas.  Tegelikkus: Meie kliimavöötmes ja vähese kehalise koormuse puhul vajab täiskasvanud inimene ööpäevas umbes 2,5 liitrit vedelikku, millest 1-1,5 liitrit peaks  saama jookidega ja ülejäänu toiduga. Paljud toidud sisaldavad suures koguses vett. Kui juua teed ja mahlu, süüa suppi, puu- ja köögivilju, puudub igasugune vajadus nii suure koguse vee joomiseks. Kehaline koormus ja kuum kliima võivad vee vajadust suurendada, aga sellest annab organism ise märku."