8. Liiga palju liiga hilja. Kogenud trenniskäijad hindavad vahel oma võimeid üle, kui nad pöörduvad tagasi varasema harjumuspärase treeningprogrammi juurde pärast pikka puhkust või tõsist haigust. Isegi kui Sa oled alati olnud kõige lugupeetavam kulturist oma treeningsaalis või kõige koordineeritum liikuja aeroobikasaalis, ei tähenda see, et Sa poleks kunagi saavutatud vormist vahepealse pausi tõttu paljut kaotanud.