Viis hoidmisjuhist tähendavad seda, mida ei tuleks teha ja viis distsipliiniharjutust on juhisteks selle kohta, mida peab tegema.  Keha eest hoolitsemine    Meie elu siin maa peal on lahutamatult seotud füüsilise kehaga. Seepärast peaksime tegema kõik, mis suudame, et see säiliks tervena ja nii heas vormis kui võimalik.