Pärast paastumist taas normaalselt toituma hakates, tulevad paastu ajal kaotatud kilod tagasi. Esiteks on paastu ajal kaal langenud sooltes oleva toidu väljumise  arvelt (3% inimese kehakaalust) ning vee arvelt, mida organism soola puudumisel kehas ei hoia. Organism õpib nii paastumise kui äärmuslike dieetide puhul väga kiiresti selgeks, mis toimumas on. Tulemus on see, et edaspidi, mida vähem inimene sööb, seda vähem kaal langeb. Lisaks valmistub meie organism ka nö "sõjaks", sest kuna sissetulevad toidukogused on äärmuslikult pisikesed ja söögikorrad kaootilised, ei tea organism kunagi, millal uus nö. kütus peale tuleb ning paneb kogu toidu igaks juhuks tallele.