Chöd harjutusi teostas ja õpetas esimesena suur naisjoogi Machig Labdrön (u 1055-1143) (Tiib: མ་གཅིག་ལབ་སྒྲོན་, Wylie: Ma-gcig Lab-sgron) . Ta kutsus need õpetused ellu tuginedes oma  kahele laamale : Pha Dampa Sangye ja Kyotön Sönam. Machig seletas: "Minu dharma on mahāmudrā," pidades silmas, et suutrate väline pāramitā tähendus ja tantrate sisemine tähendus tuleb koguda ühte ning teostada koos. Oma erilised phungpo zenkyur õpetused andis ta edasi oma pojale ja paljudele teistele õpilastele. Nende harjutuste teostamise kaudu tõus ...