請根據以下輸入回答選擇題，並以數字回答:;說明:如何避免運動後手抖的情況，可以注意以下幾點，包括運動前手部熱身、控制運動量、運動後放鬆手部肌肉及運動後補充鈣、鎂元素等，建議「可以在運動後吃些像綠葉蔬菜、香蕉、豆類等食物來補充。」;問題:多攝取哪項食物可預防運動後手抖1:牛肉,2:香蕉,3:雞肉,4:哈蜜瓜
<s>[INST] 請根據以下輸入回答選擇題，並以數字回答:;說明:如何避免運動後手抖的情況，可以注意以下幾點，包括運動前手部熱身、控制運動量、運動後放鬆手部肌肉及運動後補充鈣、鎂元素等，建議「可以在運動後吃些像綠葉蔬菜、香蕉、豆類等食物來補充。」;問題:多攝取哪項食物可預防運動後手抖1:牛肉,2:香蕉,3:雞肉,4:哈蜜瓜 [/INST]2</s>