Singkatkan artikelnya:  Mereka menyebut diri mereka 'Thelma dan Louise dari Kesehatan' dan mereka telah membawa kesadaran ke ruang rapat Australia. Shannah Kennedy dan Lyndall Mitchell, yang bersama-sama memiliki lebih dari tiga dekade pengalaman pembinaan hidup, mengajarkan Masterclass Of Wellness kepada CEO dan eksekutif di seluruh negeri. Keterampilan seperti menangani stres, menyadari tren pemikiran, dan mindfulness akumulatif sedang diajarkan kepada para profesional di sektor perbankan, bisnis dan ritel. 'Kesejahteraan di masa lalu telah semua tentang zen... Tapi sebenarnya Anda bisa memakai celana kulit, dan menjadi zen", kata Shannah kepada Daily Mail Australia. Thelma dan Louise dari Wellness: Shannah Kennedy (kiri) dan Lyndall Mitchell (kanan) membawa Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat kepada CEO dan eksekutif di seluruh Australia. Nafas dalam: Mereka mengajarkan keterampilan dan strategi yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari orang. "Anda bisa menjadi lebih keren, Anda tidak harus memakai celana hessian Anda karena itu harus relevan untuk perusahaan", tambahnya. Lokakarya pasangan ini, tepat disebut Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat, adalah cara bagi para eksekutif dan staf mereka untuk mempelajari seperangkat keterampilan yang akan membantu mereka setiap hari. Pertama. Ciptakan kebiasaan baik yang mendukung Anda: Pastikan Anda selalu memiliki 'ganjaran' yang tertanam dalam kebiasaan misalnya ketika Anda pergi berlari, biarkan diri Anda berjalan beberapa blok terakhir pulang, atau minum kopi. Kedua. Reset sepanjang hari: Sebagai reset stres, cobalah untuk bernafas dalam tiga kali dan rasakan perut bergerak daripada dada. Lakukan ini sesering mungkin sehingga Anda membangun praktik akumulatif. 3. Gunakan ponsel Anda sebagai bentuk perawatan kesehatan: Jadikan nilai-nilai kunci Anda diprogram ke dalam ponsel Anda untuk muncul setiap pagi dan biarkan ini memandu keputusan Anda. 4. Tetapkan kebiasaan kecil yang berkelanjutan: Hal-hal kecil yang Anda lakukan yang memiliki dampak terbesar. Lihatlah sesuatu yang sudah Anda lakukan dan bagaimana Anda bisa menjadikannya kebiasaan. Misalnya menggunakan waktu perjalanan Anda secara efektif dengan mendengarkan audiobook....
Shannah Kennedy dan Lyndall Mitchell adalah 'Thelma dan Louise dari kesehatan' Pasangan ini memiliki pengalaman puluhan tahun sebagai pelatih dan retret. Melakukan kursus yang disebut Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat. Mengajarkan kesadaran kepada CEO dan eksekutif di seluruh Australia. Klien termasuk NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC dan kikki.K. Keterampilan yang diajarkan termasuk menangani stres, dan mindfulness akumulatif.