Menulis kelanjutan untuk paragraf ini - Kompetisi internasional pertamanya adalah Kejuaraan Dunia Junior IAAF 2004, di mana ia menempati posisi keempat dalam heat-nya. Kowalska memenangkan emas steeplechase di Kejuaraan Atletik Eropa U23 2005. Pada tahun 2006, ia memenangkan perunggu di Piala Eropa
dan di Kejuaraan Atletik Eropa 2006 ia mencatat rekor pribadi 9:42.50 di kualifikasi sebelum menyelesaikan kesembilan di final. Dia mewakili Eropa di 5000 meter di Piala Dunia IAAF 2006 di Athena tetapi finis di tempat terakhir. Dia berlari di Kejuaraan Sepak Bola Cross Country Eropa 2006 di balapan U-23 dan meskipun dia finis di posisi kesembilan, dia memimpin Polandia ke medali perak tim.