Terobosan atletik pertamanya datang di Kejuaraan Dunia Junior pada tahun 1992 sebagai bagian dari tim relai 4x400 meter Inggris yang finis kelima. Thomas menghadiri Sekolah Stamford dan West London Institute of Higher Education, di mana ia belajar Ilmu Olahraga dan Geografi. Saat masih di universitas, ia mengambil bagian dalam Commonwealth Games 1994 400 m di mana ia mencapai semifinal, mewakili Wales. Dari sana, ia terpilih untuk mewakili Inggris dalam relay di Piala Eropa 1995
dan mengamankan medali emas kejuaraan pertamanya.