Lihatlah bagian di bawah ini dan kemudian jawab pertanyaan setelahnya dalam bahasa yang sama dengan bagian:  Passage: Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat yang mengurangi kelelahan dan kantuk. Pada dosis normal, kafein memiliki efek yang bervariasi pada pembelajaran dan ingatan, tetapi umumnya meningkatkan waktu reaksi, kewaspadaan, konsentrasi, dan koordinasi motorik. Jumlah kafein yang dibutuhkan untuk menghasilkan efek ini bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada ukuran tubuh dan tingkat toleransi. Efek yang diinginkan muncul sekitar satu jam setelah konsumsi, dan efek yang diinginkan dari dosis sedang biasanya mereda setelah sekitar tiga atau empat jam. Kafein dapat menunda atau mencegah tidur dan meningkatkan kinerja tugas selama kurang tidur. Pekerja shift yang menggunakan kafein membuat lebih sedikit kesalahan karena mengantuk. Tinjauan sistematis dan meta-analisis dari tahun 2014 menemukan bahwa penggunaan kafein dan L-theanine secara bersamaan memiliki efek psikoaktif sinergis yang meningkatkan kewaspadaan, perhatian, dan pergantian tugas; efek ini paling jelas selama jam pertama setelah dosis.  Pertanyaan: Dari apa dosis kafein yang dibutuhkan untuk menghasilkan efek tertentu tergantung?
ukuran tubuh dan tingkat toleransi