Pada tahun 2018, usia rata-rata penduduk Selandia Baru adalah 38,1 tahun. Selandia Baru adalah negara yang mayoritas perkotaan, dengan 73,0% dari populasi yang tinggal di tujuh belas daerah perkotaan utama (yaitu populasi 30.000 atau lebih) dan 55,1% tinggal di empat kota terbesar di Auckland, Christchurch, Wellington, dan Hamilton. Kota-kota Selandia Baru umumnya peringkat tinggi pada ukuran livability internasional. Misalnya, pada tahun 2016 Auckland berada di peringkat ketiga kota paling layak huni di dunia dan Wellington ke-12 oleh Survei Kualitas Hidup Mercer. Harapan hidup untuk penduduk Selandia Baru pada tahun 2012 adalah 84 tahun untuk wanita dan 80,2 tahun untuk pria. Harapan hidup rata-rata untuk pria adalah 38,1 tahun. Pada tahun 2016, persentase kematian akibat penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular di negara ini diperkirakan akan meningkat secara signifikan dari 9,2%, diikuti oleh kematian akibat penyakit jantung pada tahun 2050.
85 tahun