Secara khusus, dalam hal depresi, rasa syukur dapat berfungsi sebagai penyangga dengan meningkatkan pengkodean dan pengambilan pengalaman positif. Kedua orang yang bersyukur juga memiliki tingkat kontrol yang lebih tinggi terhadap lingkungan mereka, pertumbuhan pribadi, tujuan dalam hidup, dan penerimaan diri. Orang yang bersyukur memiliki cara yang lebih positif untuk mengatasi kesulitan yang mereka alami dalam hidup, lebih cenderung mencari dukungan dari orang lain, menafsirkan kembali dan tumbuh dari pengalaman stres, dan menghabiskan lebih banyak waktu merencanakan bagaimana menangani masalah. Orang yang bersyukur juga memiliki strategi penanggulangan negatif, kurang penting untuk menghindari masalah, tidak dapat membantah masalah, atau mengatasi diri mereka sendiri. Tiga studi longitudinal menunjukkan bahwa orang-orang yang bersyukur mungkin memiliki hubungan yang lebih baik dengan sifat-sifat kepribadian yang lebih baik dan lebih baik daripada orang-orang yang memiliki sifat-sifat kepribadian yang lebih baik. Satu studi menunjukkan bahwa orang-orang yang bersyukur lebih cenderung memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang yang kurang bersyukur dan lebih baik. Kedua, ada bukti unik yang menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki sifat-sifat kepribadian yang lebih baik dan lebih baik dapat mengatasi depresi dengan lebih baik daripada orang-orang yang memiliki sifat-sifat kepribadian yang lebih baik.
orang yang bersyukur lebih cenderung bahagia dan lebih rendah tingkat stres dan depresi