Singkatkan artikelnya:  Makan di luar rumah hanya sekali seminggu meningkatkan risiko Anda menderita tekanan darah tinggi. Mereka yang sering makan di luar atau pesta di takeaways lebih mungkin untuk memiliki pra-hipertensi <unk> tekanan darah tinggi <unk> dengan hanya satu makanan ekstra keluar seminggu meningkatkan peluang enam persen, sebuah penelitian menemukan. Makan di luar berhubungan dengan asupan kalori, lemak jenuh dan garam yang lebih tinggi - semua penyebab tekanan darah tinggi. Gulir ke bawah untuk video. Sebuah studi menemukan bahwa hanya satu kali makan ekstra seminggu meningkatkan kemungkinan memiliki tekanan darah tinggi sebesar enam persen. Foto stok. Sebuah tim di Duke-NUS Graduate Medical School di Singapura menemukan 27,4 persen populasi menderita pra-hipertensi. Dari jumlah ini, 38 persen makan lebih dari 12 kali per minggu, lapor American Journal of Hypertension. Profesor Tazeen Jafar, dari Duke-NUS Graduate Medical School Singapore (Duke-NUS), merancang dan mengawasi sebuah studi untuk menemukan perilaku yang terkait dengan hipertensi pada populasi dewasa muda di Asia Tenggara. Timnya melakukan survei terhadap 501 mahasiswa berusia 18 hingga 40 tahun di Singapura. Angka-angka mengenai tekanan darah, indeks massa tubuh (BMI) dan gaya hidup, termasuk makanan yang dimakan di luar rumah dan tingkat aktivitas fisik, dikumpulkan. Hubungan dengan hipertensi kemudian ditentukan. Para peneliti di Singapura menemukan bahwa mereka yang sering makan di luar atau makan makanan siap saji lebih mungkin mengalami pra-hipertensi. Foto stok. Dengan menggunakan analisis statistik, para peneliti menemukan bahwa pra-hipertensi ditemukan pada 27,4 persen dari total populasi, dan 38 persen makan lebih dari 12 kali makan di luar rumah per minggu; sementara perincian gender menunjukkan bahwa pra-hipertensi jauh lebih umum pada pria (49 persen) daripada pada wanita (sembilan persen). Temuan menunjukkan bahwa mereka yang memiliki pra-hipertensi atau hipertensi lebih cenderung makan lebih banyak makanan di luar rumah per minggu, memiliki rata-rata BMI yang lebih tinggi, memiliki tingkat aktivitas fisik rata-rata yang lebih rendah, dan menjadi perokok saat ini. Temuan baru dari penelitian, yang diterbitkan secara online oleh American Journal of Hypertension, adalah...
Mereka yang sering makan di luar lebih mungkin memiliki tekanan darah tinggi. Makan di luar berhubungan dengan asupan kalori, lemak jenuh dan garam yang lebih tinggi. Para peneliti menemukan 27.4% dari populasi Singapura memiliki pra-hipertensi. Dari jumlah ini, lebih dari sepertiga makan lebih dari 12 kali makan di luar setiap minggu.