Singkatkan artikelnya:  Dengan selebriti yang muncul untuk secara ajaib kembali ke bentuk hanya beberapa minggu setelah melahirkan, ada meningkatnya tekanan pada ibu baru untuk mendapatkan tubuh pra-kehamilan mereka kembali lebih cepat dari sebelumnya. The Duchess of Cambridge, yang akan melahirkan setiap hari sekarang, dipuji karena pendekatan alami untuk post-birth figurnya, ketika dia memiliki Pangeran George pada tahun 2013. Para ahli sepakat bahwa dengan hati-hati meringankan tubuh kembali ke olahraga adalah metode terbaik dan Camilla Lawrence, fisioterapis kesehatan wanita di Six Physio, memberitahu MailOnline bagaimana untuk mendapatkan tubuh Anda kembali ke bentuk sebelum kehamilan - dengan aman. Gulir ke bawah untuk video. The Duchess of Cambridge akan melahirkan anak keduanya setiap hari sekarang. Tetapi Camilla Lawrence, seorang Fisioterapis Kesehatan Wanita, memperingatkan bahwa mencoba melakukan terlalu banyak terlalu cepat setelah kehamilan dan kelahiran dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada tubuh Anda. Menurut Camilla, seorang spesialis kesehatan wanita dan anggota Asosiasi Fisioterapis Terakreditasi dalam Kesehatan Wanita (ACPWH), kebanyakan wanita dibiarkan dengan puluhan pertanyaan pasca melahirkan, tentang apa yang aman dan tidak aman bagi mereka untuk dilakukan. Bahkan setelah pemeriksaan dokter umum selama enam minggu, banyak yang tidak tahu kapan mereka dapat mulai berolahraga, jika mereka mau, dan apa yang harus mereka hindari. Kebingungan dan kurangnya informasi yang dapat diandalkan dapat membuat beberapa wanita bingung bagaimana selebriti bisa melakukannya, dan yang lain terlalu takut untuk mencoba. Tetapi, menurut Camilla, dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, para ibu baru bisa mendapatkan jalan yang benar. The Duchess of Cambridge bermain voli tiga bulan setelah melahirkan Pangeran George pada bulan Juli 2013, yang para ahli setuju adalah jumlah waktu yang disarankan untuk menunggu sebelum berolahraga. Dapatkan tubuh Anda dinilai oleh seorang ahli. Mendapatkan penilaian dari seorang ahli akan meningkatkan seluruh pengalaman pasca melahirkan Anda, kata Camilla. Penilaian lengkap punggung dan panggul, postur, dan lantai panggul dan fungsi otot perut akan mengidentifikasi daerah yang pulih dan daerah kelemahan atau ketegangan. Semua ini mempengaruhi kualitas tidurmu, ikatan dengan bayimu, seksual...
Ibu-ibu baru di bawah tekanan lebih dari sebelumnya untuk'melompat kembali' setelah melahirkan. Para ahli memperingatkan bahwa melakukan terlalu banyak terlalu cepat bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang. Camilla Lawrence, ahli fisioterapi kesehatan wanita, mengatakan keselamatan adalah kunci.