Tuliskan kelanjutan untuk paragraf ini - Panesar membuat debut tim nasional seniornya pada tahun 2014. Pada tahun yang sama, ia adalah bagian dari tim Kanada yang memenangkan medali perak di Olimpiade Pemuda di Nanjing, Cina. Dia menjadi kapten tim Kanada di Piala Dunia Junior Hockey Pria 2016
di Lucknow, India. Dia adalah bagian dari tim nasional yang meraih perak di Piala Pan American Pria 2017 di Lancaster, Amerika Serikat. Dia terpilih untuk Piala Dunia 2018, di mana ia bermain di semua empat pertandingan. Pada Juni 2019, ia terpilih dalam skuad Kanada untuk 2019 Pan American Games. Mereka memenangkan medali perak setelah kalah 5-2 dari Argentina di final.