Singkatkan artikelnya:  Zara Phillips telah mengungkapkan bagaimana dia mendapatkan kebugaran kembali setelah kelahiran anak pertamanya Mia - dengan memukul sepeda olahraga setiap pagi sebelum putrinya bahkan bangun. Pria berusia 33 tahun, yang bersaing untuk tempat di Tim GB di Olimpiade Rio, menyambut Mia Grace dengan suaminya Mike Tindall tahun lalu. Tapi setelah menemukan dirinya 'terkejut' dengan bagaimana kebugaran turun selama kehamilan, cucu Ratu telah berkomitmen untuk latihan ketat dan rejimen diet untuk mendapatkan kembali dalam bentuk. Gulir ke bawah untuk video. Zara Phillips telah menceritakan bagaimana dia terkejut betapa sulitnya untuk mendapatkan kembali kebugaran setelah kelahiran putrinya, Mia, satu (gambar kiri pada bulan Januari dan kanan, Juli lalu ketika Mia berusia enam bulan) 'Apa yang mengejutkan saya tentang memiliki bayi adalah kehilangan semua kebugaran Anda dan betapa sulitnya untuk mendapatkannya kembali ke tingkat itu lagi, 'katanya dalam sebuah wawancara dengan The Sunday Time Magazine. Dimulai dari jam 7 pagi, Zara sarapan dengan yogurt Yunani dan madu dan mencoba untuk beristirahat di sepeda olahraga di rumahnya, Gatcombe Park, sebelum Mia bangun jam 8 pagi. Hari-harinya biasanya dihabiskan dengan kuda-kuda yang disimpan di kandang kuda ibunya, Putri Anne, sebelum melakukan latihan lain. Makan siang cepat dan sederhana, seperti sup dan sandwich atau telur dan roti panggang. Aku tidak diet tapi aku mencoba untuk makan dengan baik dan tidak makan terlalu banyak karbohidrat atau hal-hal manis. Zara (foto berkompetisi di Olimpiade London 2012) mengatakan dia ingin memenangkan tempat di Tim GB pada tahun 2016. Pemain berusia 33 tahun (di foto bersama Jessica Ennis-Hill dengan medali mereka pada tahun 2012) belum lolos ke Olimpiade mendatang. 'Pada sore hari saya akan melakukan latihan ekstra seperti berenang atau bersepeda.' Zara membantu tim tuan rumah meraih perak di Olimpiade London 2012 dan ingin berkompetisi di Olimpiade 2016. Cucu Ratu saat hamil pada tahun 2013. 'Saya berharap untuk menjadi bagian dari tim acara yang pergi ke Olimpiade di Rio, tapi pertama-tama saya harus memenuhi syarat.' Seorang penggemar acara, dia mengatakan bahwa dia sangat ingin putri Mia menghabiskan waktu di sekitar kuda saat dia tumbuh dewasa. 'Aku...
Cucu Ratu berlomba-lomba untuk tempat di Tim GB di 2016. Dia melahirkan putrinya, Mia Grace, pada Januari tahun lalu. Untuk mendapatkan kembali kebugaran Zara, 33, menggunakan sepeda olahraga setiap pagi. Dia berpegang pada diet sehat dan juga berenang dan bersepeda.