Singkatkan artikelnya:  Seorang pria yang sebelumnya gemuk telah mengungkapkan bagaimana ia akhirnya menjadi termotivasi untuk kehilangan 160 pon dari tubuhnya 354 pon selama 20 bulan, setelah hampir seumur hidup makan emosional dan benci diri. Penulis yang berbasis di Atlanta, Alex Gray, 27, mengakui bahwa ia pernah membuat alasan untuk kebiasaan pemakanannya, yang mencakup perjalanan ke drive-through restoran hingga empat kali sehari, tetapi tidak sampai seorang teman gemuk'mengungkapkan siluet yang sangat langsing' bahwa ia terinspirasi untuk membuat perubahan dalam hidupnya sendiri. 'Ada banyak kata-kata umum tentang berat badan,' tulisnya dalam sebuah esai untuk Salon. 'Salah satunya adalah bahwa Anda harus mencintai diri sendiri tidak peduli ukuran Anda. Aku di sini untuk mengatakan itu omong kosong. Menjadi gemuk menyebalkan. Aku lebih mencintai diriku sekarang dari sebelumnya. Gulir ke bawah untuk video. Pergolakan batin: Alex mengakui bahwa ia telah'melewatkan banyak hal'ketika ia mencapai 354 lbs (gambar) Pria baru: Penulis difoto di pertandingan sepak bola Miami Dolphins setelah ia kehilangan hampir setengah dari berat badannya dalam 20 bulan. Alex menjelaskan bahwa ada orang-orang yang tidak dapat menurunkan berat badan karena faktor genetik atau faktor-faktor lain - tetapi ia bukan salah satunya. 'Bagi mereka yang bisa melakukan sesuatu terhadap ukuran tubuh mereka, dan hanya menolak untuk melakukannya, percayalah: Hidup jauh lebih baik di sisi lain,' jelasnya. Alex mengatakan bahwa ia tidak dapat memikirkan 'katalis spesifik' yang mendorongnya untuk menambah berat badan, tetapi ia ingat bahwa ia memiliki nafsu makan yang tak terpuaskan'sebagai anak tunggal dengan akses tak terbatas ke hampir semuanya'. Seiring bertambahnya usia, dia menjadi lebih besar, dan pada saat dia berada di perguruan tinggi, dia menemukan dirinya berjuang dengan keintiman fisik karena ukurannya. Alex mengingat seorang wanita yang memanggilnya karena bernapas kencang selama hubungan seksual mereka. Ia mengaku bahwa ia terengah-engah karena kelelahan - bukan karena terbawa suasana. Tapi semakin buruk dia merasa tentang dirinya, semakin banyak dia makan. 'Saya tidak pernah mencoba narkoba, tetapi saya berempati dengan mereka yang kecanduan jarum, atau pipa,' tulisnya. 'Aku tahu bagaimana rasanya untuk menjadi sangat sadar bahwa sifat burukmu adalah...
Butuh waktu 20 bulan bagi penulis Alex Gray dari Atlanta untuk menurunkan berat badan dari tubuhnya yang beratnya 354 pon. Pria 27 tahun itu bilang dia biasa mengunjungi drive-through untuk mendapatkan makanan cepat saji tiga atau empat kali sehari.