Singkatkan artikelnya:  Jika Anda mengalami kesulitan tidur itu bisa turun ke desain interior kamar tidur Anda. Dari dinding merah hingga bola lampu putih dan kekacauan di bawah tempat tidur, ada banyak hal yang mungkin tidak pernah Anda pertimbangkan yang menghalangi Anda untuk tidur nyenyak. Infografis baru dari perusahaan furnitur London Made.com menunjukkan taktik yang terbukti secara ilmiah yang dapat Anda gunakan untuk mengubah tata letak kamar Anda. Ahli tidur merekomendasikan agar Anda mengatur kamar Anda secara simetris, memasang tirai yang berat dan menjauhkan hewan peliharaan. Jika Anda mengalami kesulitan tidur itu bisa turun ke desain interior kamar tidur Anda. Ahli tidur merekomendasikan agar Anda mengatur kamar Anda secara simetris, memasang tirai yang berat, dan membiarkan hewan peliharaan keluar agar tidurnya lebih nyenyak. Anda juga harus meredam lampu tiga jam sebelum tidur dan berhenti menggunakan gadget dan satu jam sebelum tidur. Bacalah panduan langkah demi langkah untuk feng shui yang sempurna sebelum tidur. Pengaturan furnitur. Sembilan puluh satu persen orang Inggris mengatakan lingkungan tidur mereka mempengaruhi tidur mereka. Meskipun kita sering tidak menyadari, lingkungan kita mempengaruhi kita dengan cara yang kuat. Jadi, atur kamar tidur Anda agar nyaman bagi tubuh dan menenangkan pikiran. Menurut tips Made.com di bawah ini: 1. Pasang kipas langit-langit. Suhu ideal untuk tidur adalah 18-21C. Kedua. Buka jendela sedikit untuk membiarkan udara beredar. Ketiga. Tambahkan tirai dan tebal, tirai gelap untuk menjaga cahaya keluar. 4. Karpet mewah dan bantal meredam suara. 5. Mengerti. Buat pasangan simetri yang cocok. 6 (enam) Tambahkan tanaman, seni atau foto alam dan bahan alami. Tujuh Hilangkan kekacauan dengan berinvestasi di lemari, laci dan penyimpanan. 8 orang. Buang TV. Isi ruang Anda dengan sesuatu yang indah. Kita menghabiskan hampir sepertiga hidup kita untuk tidur. Namun banyak orang tidak menyadari betapa sensitifnya tubuh kita selama jam-jam penting ini istirahat. Ruang tempat kita tidur memiliki efek besar pada kuantitas dan kualitas tidur kita - dan oleh karena itu kualitas kehidupan kita saat terjaga. Setelah semua, ketika kita tidak benar beristirahat, kekuatan otak kita, pencernaan, refleks dan banyak lagi...
Kualitas tidur yang buruk bisa jadi berkaitan dengan tata letak kamar tidurmu. Infografis dari Made.com menunjukkan taktik interior yang terbukti untuk istirahat yang lebih baik. Ahli tidur menyarankan Anda memasang tirai berat dan menjaga hewan peliharaan keluar.