Lihatlah bagian di bawah ini dan kemudian jawab pertanyaan setelahnya dalam bahasa yang sama dengan bagian:  Passage: Mengingat bahwa rasa syukur tampaknya menjadi penentu kuat kesejahteraan orang, beberapa intervensi psikologis telah dikembangkan untuk meningkatkan rasa syukur. Sebagai contoh, Watkins dan rekan meminta peserta menguji sejumlah latihan rasa syukur yang berbeda, seperti memikirkan orang hidup yang mereka syukuri, menulis tentang seseorang yang mereka syukuri, dan menulis surat untuk disampaikan kepada seseorang yang mereka syukuri. Peserta dalam kondisi kontrol diminta untuk menggambarkan ruang tamu mereka. Peserta yang terlibat dalam latihan rasa syukur menunjukkan peningkatan pengalaman emosi positif mereka segera setelah latihan, dan efek ini paling kuat bagi peserta yang diminta untuk memikirkan seseorang yang mereka syukuri. Peserta yang memiliki kepribadian bersyukur untuk memulai menunjukkan manfaat terbesar dari latihan rasa syukur ini. Dalam studi lain mengenai rasa syukur, peserta secara acak ditugaskan ke salah satu dari enam kondisi intervensi terapeutik yang dirancang untuk meningkatkan kualitas hidup peserta secara keseluruhan (Seligman et al., 2005). Dari kondisi-kondisi ini, ditemukan bahwa efek jangka pendek terbesar berasal dari "kunjungan rasa syukur" di mana peserta menulis dan menyampaikan surat rasa syukur kepada seseorang dalam hidup mereka. Kondisi ini menunjukkan peningkatan skor kebahagiaan sebesar 10 persen dan penurunan yang signifikan dalam skor depresi, hasil yang bertahan hingga satu bulan setelah kunjungan. Dari enam kondisi, efek yang paling tahan lama dikaitkan dengan tindakan menulis "jurnal rasa syukur" di mana peserta diminta untuk menuliskan tiga hal yang mereka syukuri setiap hari. Skor kebahagiaan para peserta ini juga meningkat dan terus meningkat setiap kali mereka diuji secara berkala setelah percobaan. Bahkan, manfaat terbesar biasanya ditemukan terjadi sekitar enam bulan setelah pengobatan dimulai. Latihan ini sangat sukses bahwa meskipun peserta hanya diminta untuk melanjutkan jurnal selama seminggu, banyak peserta...  Pertanyaan: Apa faktor penting dalam kesejahteraan manusia?
rasa syukur