Singkatkan artikelnya:  Bahkan di dunia yang dipenuhi mobil-mobil mewah dan pakaian-pakaian desainer, banyak orang akan akrab dengan pepatah: 'Uang tidak bisa membeli kebahagiaan.' Ternyata, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat Anda merasa sedikit lebih bahagia setiap hari. Menurut penulis Happy People Healthier Planet, Dr. Teresa Belton, mereka semua benar-benar gratis. Dr Teresa Belton menegaskan bahwa ada banyak hal sederhana - seperti mengundang orang kesepian untuk minum teh - yang dapat kita lakukan setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan, dan semuanya gratis. Peneliti dan pakar pendidikan di University of East Anglia, Dr. Teresa Belton, percaya bahwa orang-orang yang hidup sederhana cenderung menemukan lebih banyak kepuasan dalam hidup mereka. Kegiatan sederhana seperti mengundang seseorang untuk minum teh, bernyanyi dalam paduan suara masyarakat, dan berlatih postur tubuh yang baik dapat meningkatkan kesejahteraan umum. Hal ini karena mereka semua kegiatan yang menghasilkan rasa milik, dan membantu orang mengadopsi kebiasaan percaya diri. Penulis Belton telah bersikeras bahwa praktek-praktek kecil seperti berjalan-jalan bisa menenangkan dan restoratif. Pria 62 tahun ini percaya tindakan sederhana seperti meluruskan postur tubuh (kiri) dan bergabung dengan paduan suara masyarakat (kanan) dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan dari waktu ke waktu. Pertama dokter menekankan bahwa penting untuk memprioritaskan 'kesehatan' atas kebahagiaan. Belton mengatakan, 'Kesejahteraan adalah keadaan yang terus menerus, sedangkan kebahagiaan bisa datang dan pergi. Kesejahteraan berarti bahwa kita berdua merasa baik dan berfungsi dengan baik.' Bukunya, Happier People Healthier Planet, mendukung keyakinan bahwa meskipun banyak orang berupaya untuk mendapatkan hal-hal materi yang dapat menghasilkan kebahagiaan sementara, itu bukanlah cara hidup yang berkelanjutan. Belton bersikeras bahwa sebenarnya hal-hal non-materi yang mendukung kesejahteraan kita, seperti hubungan yang baik dan rasa memiliki. Sebutkan lima hal yang Anda syukuri: Apakah itu hal-hal besar atau kecil, Belton merekomendasikan melakukan ini selama sepuluh minggu dapat berdampak besar pada kesejahteraan. Di antara tips-tips sehari-hari sederhana untuk merasa lebih bahagia segera - lihat di bawah - ia menyoroti kegiatan yang tampaknya sepele...
Teresa Belton, 62, adalah penulis dari Happy People Healthier Planet. Berbasis di Norwich, dia percaya bahwa orang yang hidup sederhana lebih bahagia. Tindakan sederhana menciptakan rasa milik dan menempatkan hal-hal dalam perspektif.