Singkatkan artikelnya:  Kami mengungkapkan bagaimana mendapatkan fisik bintang yang patut ditiru. Minggu ini: pinggang Sienna Miller. Dilihat dari pinggangnya yang kecil, Sienna Miller berusaha menjaga bentuk tubuhnya. Sienna Miller adalah penggemar yoga - ibunya memulai salah satu sekolah yoga London pertama di tahun tujuh puluhan. Namun meskipun'sangat sportif di sekolah', aktris itu mengatakan bahwa dia 'bukan orang olahraga'. Tapi ibu dari satu adalah penggemar yoga - ibunya memulai salah satu sekolah yoga London pertama di tahun tujuh puluhan. Sienna juga bekerja dengan seorang personal trainer, power-walking dan jogging di sekitar taman lokalnya dan menggunakan beban ringan untuk mengencangkan otot-otot. Apa yang harus dicoba:. Hip rolls, gerakan Pilates yang menargetkan otot perut 'oblique' di sekitar pinggang. Berbaringlah, lutut ditekuk dan kaki di lantai, lebar pinggul. Angkat lengan ke samping pada ketinggian bahu, telapak tangan menghadap ke atas. Berputar perlahan lutut ke sisi kanan, mengambil kepala dengan lembut ke kiri. Putar telapak tangan kiri ke bawah, menjaga pisau bahu berlabuh ke lantai. Keterlibatan otot perut dan kembalikan lutut ke tengah. Putar telapak tangan Anda kembali ke atas dan ulangi di sisi lain. Lakukan ini sepuluh kali. Aktris ramping ini juga bekerja dengan pelatih pribadi, power-walking dan jogging di sekitar taman setempat.
Sienna Miller, 33, 'bukan orang yang suka olahraga' tapi suka yoga. Ibu dari satu bekerja dengan pelatih pribadi, power-walking dan jogging. Cobalah hip rolls, gerakan Pilates yang menargetkan otot perut 'oblique'.