Dalam situasi stres, orang biasanya menunjukkan tanda-tanda kecemasan: gemetar, sakit dan nyeri, kelelahan, ketakutan, mual, dll. Persepsi dari respons ini dalam diri sendiri dapat secara signifikan mengubah efektivitas diri. Mendapatkan 'kupu-kupu di perut' sebelum berbicara di depan umum akan ditafsirkan oleh seseorang dengan self-efficacy rendah sebagai tanda ketidakmampuan, sehingga mengurangi self-efficacy lebih lanjut, di mana self-efficacy tinggi akan menyebabkan penafsiran tanda-tanda fisiologis seperti normal dan tidak terkait dengan kemampuan. Ini adalah keyakinan seseorang dalam implikasi respons fisiologis yang mengubah self-efficacy, bukan respons fisiologis itu sendiri. Dalam sebuah kuliah oleh Alex Stajkć ia termasuk satu faktor lain yang mempengaruhi self-efficacy. Pertanyaan: Apa jenis kupu-kupu di perut Anda?
ketidakmampuan