Singkatkan artikelnya:  Selama bertahun-tahun karbohidrat seperti roti putih dan pasta telah dianggap sebagai musuh bagi siapa pun yang mencoba menjaga pinggangnya tetap langsing. Tapi dokter khawatir dengan meningkatnya tren yang melihat orang memotong seluruh kelompok makanan dari diet mereka, terutama pilihan yang lebih sehat seperti biji-bijian. Seperti yang diungkapkan oleh Daily Mail pada hari Selasa, para ahli memperingatkan bahwa menghindari seluruh kelompok makanan tidak dapat dipertahankan, dapat merusak hubungan seseorang dengan makanan dan bisa lebih merugikan daripada bermanfaat. Ahli gizi dan diet Australia Susie Burrell setuju dengan penelitian yang menunjukkan bahwa roti putih dan karbohidrat yang diproses secara intensif berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, tetapi mengatakan bahwa ini bukan alasan untuk benar-benar mengurangi semua karbohidrat. Gulir ke bawah untuk video. Karbohidrat kembali: dokter telah memperingatkan terhadap orang memotong seluruh kelompok makanan seperti karbohidrat. Pertama. Tip Top 9 Grain. Kalori: 184. Karbohidrat: 26g. Serat: 4.8g Natrium:. 296 mg. Kedua. Helga's Low Carb. Kalori: 196. Karbohidrat: 19g. Serat: 5,4g. Natrium: 280mg. Ketiga. BarleyMax membungkus. Kalori: 104. Karbohidrat: 10.6g. Firbe: 10.4g. Natrium: 121mg. 4. Bakers Delight Cape Seed. Kalori: 269. Karbohidrat: 25.1g. Serat: 7.6g. Natrium: 265mg. 5. Mengerti. Burgen Soy Lin. Kalori: 200. Karbohidrat: 26.1g. Serat: 5,9g. Natrium: 370mg. Pengukuran didasarkan pada dua irisan roti. Pertama. Lawsons Putih. Kalori: 302. Karbohidrat: 53g. Serat: 3,4g. Natrium: 513. Kedua. Turki. Kalori: 808. Karbohidrat: 111g. Serat: 6.3g. Natrium: 1900mg. Ketiga. Tepung asam putih. Kalori: 244. Karbohidrat: 45g. Serat: 2,7g. Natrium: 600mg. 4. Roti putih berserat tinggi. Kalori: 172. Karbohidrat: 30g. Serat: 6.1g. Natrium: 296mg. 5. Mengerti. Roti Lebanon. Kalori: 275. Karbohidrat: 53g. Serat: 3.0g. Natrium: 451mg. Pengukuran didasarkan pada dua irisan roti. 'Roti telah menjadi makanan pokok selama ribuan tahun, dan teknologi yang lebih maju telah menjadi, begitu juga roti kita yang lebih diolah, menghasilkan roti putih biasa yang lembut, hampir lengket banyak keluarga mendasarkan sejumlah makanan setiap hari,' katanya kepada Daily Mail Australia. 'Roti,...
Para ahli telah memperingatkan terhadap tren di mana orang memotong semua karbohidrat. Sebagai gantinya menyarankan untuk makan kurang makanan olahan dengan lebih banyak biji-bijian. Ahli gizi Australia Susie Burrell telah mengungkapkan lima roti teratasnya. Juga disebutkan lima yang paling bergizi yang harus dihindari.