Bacalah bagian di bawah ini dan kemudian jawab pertanyaan selanjutnya dalam bahasa yang sama dengan bagian ini: Bagian: Contoh peralatan latihan termasuk bola Swiss, beban, bar chin-up, peralatan untuk gym. Juga peralatan pelindung seperti sabuk angkat beban dan kemeja bangku untuk latihan beban dan angkat beban. Pertanyaan: Kemeja bangku dan sabuk angkat beban digunakan untuk apa?
latihan beban dan angkat beban