Singkatkan artikelnya:  Kebanyakan ilmuwan sepakat bahwa sedikit stres baik bagi tubuh, karena merangsang tubuh untuk menghasilkan hormon penting yang disebut kortisol. Tapi terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan Anda dan sekarang seorang ahli telah mengungkapkan persis mengapa dalam sebuah video. Dalam buku itu, ia mengungkapkan mengapa stres yang berkepanjangan - misalnya karena uang dan pekerjaan - dapat menghambat sistem kekebalan tubuh dan bahkan menyebabkan tulang menjadi lemah. Gulir ke bawah untuk video. Seorang peneliti Universitas Nebraska telah mengungkapkan mengapa stres buruk bagi Anda dalam sebuah video (gambar diam ditunjukkan). Periode stres yang terbatas baik, karena mereka melepaskan hormon kortisol. Ini berguna untuk membantu Anda pulih dari situasi yang sangat tegang. Tapi terlalu banyak akan menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat tulang Anda rapuh. Ilmu stres dijelaskan dalam sebuah video oleh Dr Raychelle Burks dari University of Nebraska-Lincoln untuk American Chemical Society. Kortisol dikenal sebagai 'hormon stres'. Biasanya, itu hadir dalam tubuh pada tingkat yang lebih tinggi di pagi hari, dan pada tingkat terendah di malam hari. Meskipun stres bukanlah satu-satunya alasan kortisol disekresikan ke dalam aliran darah, ia telah disebut 'hormon stres' karena dilepaskan ketika tubuh berada dalam mode 'fight or flight'. Seperti yang ia jelaskan, ketika Anda menghadapi situasi stres, tubuh Anda akan mulai melepaskan [hormon] adrenalin dan norepinefrin dalam hitungan detik untuk mempersiapkan Anda untuk bertarung - atau lebih mungkin, terbang.<unk> Setelah satu atau dua menit tubuh Anda dipenuhi dengan kortisol, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda dalam situasi tegang. Cortisol menempatkan lebih banyak glukosa ke dalam aliran darah Anda sehingga ketika adrenalin hilang Anda tidak crash. "Ini juga menendang hati Anda ke gear, memompa keluar glukosa ekstra yang sekarang sloshing sekitar di dalam Anda", Dr Burks menjelaskan. Tetapi jika Anda terlalu lama tertekan, itu bisa berdampak negatif. Setelah satu atau dua menit tertekan (gambar di atas), tubuh Anda dibanjiri kortisol, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda dalam situasi tegang. Tapi terlalu banyak akan menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan juga bisa membuat tulang Anda...
Peneliti Universitas Nebraska telah mengungkapkan mengapa stres buruk bagi Anda. Periode stres yang terbatas baik, karena mereka melepaskan kortisol. Ini berguna dalam membantu Anda pulih dari situasi yang sangat tegang. Tapi terlalu banyak akan menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat tulang Anda rapuh.