Perhatikan bagian di bawah ini dan kemudian jawab pertanyaan di kemudian hari dalam bahasa yang sama dengan bagian: Passage: Jogging juga dapat digunakan sebagai pemanasan atau pendinginan untuk pelari, sebelum atau sesudah latihan atau balapan. Sering digunakan oleh pelari serius sebagai sarana pemulihan aktif selama latihan interval. Misalnya, pelari yang menyelesaikan pengulangan 400 meter cepat dengan kecepatan sub-5 menit mil (3 menit km) dapat turun ke kecepatan jogging 8 menit mil (5 menit km) untuk putaran pemulihan. Pertanyaan: Bagaimana pelari serius menggunakan jogging?
sebagai sarana pemulihan aktif selama latihan interval