Singkatkan artikelnya:  Konsumsi gula: Para peneliti di AS meneliti efek minuman manis pada 19 wanita berusia antara 18 dan 40 tahun (gambar berkas) Jika Anda merasa stres di kantor, teh atau kopi manis bisa tampak seperti pick-me-up yang sempurna. Menurut para ilmuwan, konsumsi gula dapat menekan hormon kortisol, yang dilepaskan ke dalam tubuh ketika kita mengalami stres. Para peneliti di AS meneliti efek minuman manis pada 19 wanita berusia antara 18 dan 40 tahun. Setengah kelompok diberi minuman manis untuk sarapan, makan siang dan makan malam selama 12 hari, sementara setengah lainnya diberi minuman yang dibuat dengan pemanis buatan aspartam. Para sukarelawan diperintahkan untuk tidak mengkonsumsi minuman manis lainnya, termasuk jus buah, di luar waktu-waktu tersebut. Sebelum dan sesudah masa studi, para wanita diberi tes matematika yang sulit dan kemudian menjalani pemindaian MRI untuk mengukur respons otak mereka terhadap stres. Sampel air liur juga digunakan untuk mengukur kadar kortisol, yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Para wanita yang minum minuman manis melepaskan lebih sedikit kortisol selama tes matematika daripada mereka yang diberi minuman manis buatan. Dr Kevin Laugero, salah satu peneliti di University of California, Davis, mengatakan: "Ini adalah bukti pertama bahwa konsumsi gula yang tinggi, tetapi tidak aspartam, dapat mengurangi stres pada manusia". Temuan: Para ilmuwan di University of California, Davis (di atas) mengatakan bahwa wanita yang telah minum minuman manis melepaskan lebih sedikit kortisol selama tes matematika daripada mereka yang diberi minuman manis buatan. Namun, sementara penelitian menunjukkan minuman manis dapat membantu meredam perasaan cemas, para ahli memperingatkan bahwa terlalu banyak dari mereka bisa menjadi kebiasaan <unk> dan mungkin menjelaskan keinginan untuk menghibur makan di bawah tekanan. Dr. Laugero, yang temuan-temuannya diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, memperingatkan bahwa stres kronis dapat mendorong orang untuk membuat kebiasaan mengkonsumsi terlalu banyak gula, yang tidak disarankan karena kaitannya dengan masalah kesehatan. Dia berkata: "Kekhawatiran adalah...
Peneliti di AS memeriksa efek minuman manis pada 19 wanita. Setengah kelompok mendapat minuman manis sementara yang lain menerima pemanis buatan. Wanita yang minum minuman manis melepaskan lebih sedikit kortisol selama tes matematika. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa konsumsi gula'mungkin mengurangi stres pada manusia'