Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Ṣé ó yẹ kó o bá ọ̀rẹ́ rẹ tàbí ọ̀gá rẹ sọ̀rọ̀? Ó lè dáa ká mú wọn jáde jẹun. Àwọn olùṣèwádìí kan sọ pé tá a bá ń jẹun pa pọ̀, ara wa á túbọ̀ máa yá gágá, ìyẹn á sì mú kí gbogbo èèyàn, látorí àwọn tá a jọ ń ṣiṣẹ́ títí dórí àwọn ọmọdé, máa ṣe ara wọn lóore. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì láti orílẹ̀-èdè Netherlands àti Kánádà béèrè lọ́wọ́ nǹkan bí ọgọ́rùn-ún ọkùnrin àti obìnrin pé kí wọ́n máa dáhùn ìbéèrè ní gbogbo ìgbà tí wọ́n bá ti lo ó kéré tán ìṣẹ́jú márùn-ún láti bá ẹnì kan sọ̀rọ̀. tí oúnjẹ bá dà dáadáa: àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti rí i pé àwọn èèyàn máa ń láyọ̀ tí ara wọn sì máa ń balẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń jẹun nílé tàbí níbi iṣẹ́. Ìwé ìròyìn Physiology and Behavior sọ pé nǹkan bí ìdá márùn-ún nínú ẹgbẹ̀rún ìpàdé tí wọ́n ṣàkọsílẹ̀ rẹ̀ ló wáyé nígbà tí wọ́n ń jẹun. Ní àwọn àkókò wọ̀nyí, inú àwọn tó ń kópa nínú ìpàdé máa ń dùn, ara wọn sì máa ń tù wọ́n, yálà nínú ilé, níbi iṣẹ́ tàbí níbòmíràn. Wọ́n túbọ̀ jẹ́ ọ̀rẹ́, wọ́n túbọ̀ ń fetí sílẹ̀, wọ́n túbọ̀ ń gbóríyìn fúnni, wọ́n sì túbọ̀ ń ṣe tán láti juwọ́ sílẹ̀. Wọ́n tún gbà gbọ́ pé ẹni tí wọ́n bá wà lọ́dọ̀ rẹ̀ máa ń yá mọ́ni, ó sì máa ń dùn mọ́ni. Àlàkalẹ̀ ò sì sí mọ́ láàárín àwọn ọ̀gá àtàwọn òṣìṣẹ́ àtàwọn àgbàlagbà àtàwọn ọmọdé. Ọ̀kan lára ohun tó ṣeé ṣe kó fà á ni pé, jíjẹ tá a fi ń jẹun máa ń mú kí èròjà kan tó ń jẹ́ serotonin nínú ọpọlọ pọ̀ sí i. ohun tó yẹ kó o ronú lé: ìwádìí náà fi hàn pé àwọn èèyàn máa ń tètè sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀rọ̀ tó le nígbà tí wọ́n bá ń jẹun. Ó tún ṣeé ṣe kó jẹ́ pé jíjẹ oúnjẹ pa pọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn máa ń jẹ́ kí ìfẹ́ tá a ní láti jẹ́ ẹni táwọn ẹlòmíràn ń fẹ́ káwa náà máa ṣe ohun tó wù wọ́n túbọ̀ jinlẹ̀ sí i. Marije aan het Rot, ti Yunifásítì Groningen, ní Netherlands, sọ pé àwọn kókó tó le gan-an lè jẹ́ èyí tó dára jù lọ láti jíròrò nígbà oúnjẹ. Àwọn ọ̀gá àtàwọn òṣìṣẹ́ àtàwọn òbí àtàwọn ọmọ lè rí i pé ó rọrùn láti máa bára wọn sọ̀rọ̀ dáadáa níbi tábìlì oúnjẹ, àmọ́ oúnjẹ alẹ́ lè máà jẹ́ èrò tó dára jù lọ fún ẹni méjì tó ń fẹ́ra wọn sọ́nà fún ìgbà àkọ́kọ́. Dókítà Rot sọ pé àwọn èèyàn tó wà nínú ìwádìí rẹ̀ mọ ara wọn dáadáa àti pé ipa tí jíjẹ oúnjẹ pa pọ̀ lè ní lórí àwọn àjèjì lè yàtọ̀ síra. Yàtọ̀ sí gbogbo nǹkan yòókù, oúnjẹ lè gba àkókò gígùn, ó sì lè ṣòro fún àwọn tó ṣẹ̀ṣẹ̀ ń pàdé ara wọn láti ní ọ̀rọ̀ tí wọ́n máa sọ.
ìwádìí kan tí wọ́n ṣe ní orílẹ̀ - èdè dutch àti canada dá lórí ọgọ́rùn - ún ọkùnrin àti obìnrin. Oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ máa ń jẹ́ kí ẹni tí wọ́n jọ ń jẹun'mọ́ra' ó sì 'di ẹni tí wọ́n fẹ́ràn' Fífọ oúnjẹ máa ń jẹ́ kí èròjà kan tó ń jẹ́ serotonin pọ̀ sí i nínú ara.