Wo àyọkà tó wà nísàlẹ̀ yìí, kó o sì dáhùn ìbéèrè tó wà lẹ́yìn náà ní èdè kan náà tí àyọkà náà wà:  Àkọlé: Caffeine jẹ́ èròjà kan tó máa ń mú kí iṣan ara ṣiṣẹ́ dáadáa, kì í jẹ́ kéèyàn rẹ̀wẹ̀sì, kì í sì í jẹ́ kéèyàn sùn. Nígbà tí wọ́n bá lo èròjà kaféènì dé ìwọ̀n àyè kan, ó máa ń nípa lórí ọ̀nà tí wọ́n ń gbà kọ́ nǹkan àti bí wọ́n ṣe ń rántí nǹkan, àmọ́ lọ́pọ̀ ìgbà, ó máa ń mú kí ara tètè tètè gbé ìgbésẹ̀, ó máa ń jẹ́ kéèyàn wà lójúfò, ó máa ń jẹ́ kéèyàn lè pọkàn pọ̀, ó sì máa ń jẹ́ kéèyàn lè ṣe àwọn nǹkan tó yẹ ní ṣíṣe. Iye èròjà kaféènì tó yẹ kéèyàn mu láti mú kí ara rẹ̀ le tó bẹ́ẹ̀ yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí bí ara rẹ̀ ṣe tóbi tó àti bí ara rẹ̀ ṣe lè mú un mọ́ra tó. Àwọn àbájáde tó dára máa ń wáyé ní nǹkan bí wákàtí kan lẹ́yìn téèyàn bá ti mu ún, àwọn àbájáde tó dára tó máa ń wáyé lẹ́yìn téèyàn bá ti mu ìwọ̀n tó bọ́ sí ìwọ̀n tó yẹ á sì lọ kúrò ní nǹkan bí wákàtí mẹ́ta tàbí mẹ́rin lẹ́yìn náà. Àwọn òṣìṣẹ́ tó ń ṣiṣẹ́ àyíká tí wọ́n ń lo kọfíìnì kì í fi bẹ́ẹ̀ ṣe àṣìṣe tó pọ̀ nítorí oorun jíjẹ. Àtúnyẹ̀wò kan tí wọ́n ṣe ní ṣísẹ̀-n-tẹ̀lé àti àyẹ̀wò-àwárí láti ọdún 2014 fi hàn pé kọfíìnì àti L-theanine tí wọ́n ń lò lẹ́ẹ̀kan náà ní àwọn ipa tí ó máa ń mú kí ọkàn èèyàn wà ní ìmúrasílẹ̀, tí ó máa ń mú kí ọkàn èèyàn wà ní ìmúrasílẹ̀, tí ó sì máa ń mú kí àwọn èèyàn yí iṣẹ́ tí wọ́n ń ṣe pa dà; àwọn ipa wọ̀nyí máa ń hàn gbangba jù lọ ní wákàtí àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá lo kọfíìnì.  Ìbéèrè: Kí ni ìwọ̀n èròjà kaféènì tó pọn dandan láti mú kéèyàn ní ipa kan pàtó?
iwọn ara ati iwọn ifarada