Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Ṣé o lè ṣe é àbí o ò lè ṣe é mọ́? Àwọn ohun èlò ìlera lórí fóònù alágbèéká ti jẹ̀bi pé ó ń "mú kí ìdààmú ọkàn pọ̀ sí i". Ṣùgbọ́n ní ti gidi, àwọn ohun èlò ìlera orí fóònù ń "mú kí àníyàn pọ̀ sí i" ó sì ń "mú kí àwọn èèyàn máà ní ìfọ̀kànbalẹ̀ mọ́", gẹ́gẹ́ bí àgbà oníṣègùn kan ṣe kìlọ̀. Dókítà Des Spence sọ pé àwọn ohun èlò "tí wọn ò ṣàyẹ̀wò wọn, tí wọn ò sì bá ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì mu" máa ń fa ìdààmú ọkàn nípa sísọ fún wa pé ara wa ò yá tàbí pé ara wa ò yá. Awọn ohun elo ti o gbajumọ pẹlu MyFitnessPal ati ohun elo ilera Apple, eyiti a fi sori ẹrọ laifọwọyi lori awọn fonutologbolori Apple tuntun. Ṣùgbọ́n Dókítà Spence kìlọ̀ pé àwọn ohun èlò tuntun tí ó ń tọ́jú ìlù ọkàn rẹ, ìfúnpá rẹ àti ìwọ̀n ẹ̀fọn inú ẹ̀jẹ̀ rẹ lè fa ìdààmú tí kò yẹ láì pèsè àǹfààní kankan. <unk>Òtítọ́ ni pé àwọn ohun èlò àti àwọn ohun èlò wọ̀nyí kò tíì ṣe ìdánwò, wọn kò sì jẹ́ ti sáyẹ́ǹsì, wọn yóò sì ṣí ilẹ̀kùn àìdánilójú<unk>, ni GP Glasgow kọ sínú ìwé ìròyìn British Medical Journal. Ó fi kún un pé: "Ó yẹ ká máa ṣiyèméjì nípa lílo àwọn ẹ̀rọ ìgbàlódé fún ìṣègùn. Ọ̀kan lára ìṣòro táwa dókítà ń dojú kọ ni pé, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìlera àwọn èèyàn ti dára sí i, àníyàn ti pọ̀ sí i. <unk>Ìmòye tí àwọn ènìyàn ní nípa ìgbé ayé tí ó dára ti bàjẹ́ àti pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ èyí jẹ́ nípa ìmọ̀-ẹ̀rọ, lílo ayélujára, irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀. <unk>Ìṣàníyàn mi nípa àwọn ohun èlò ìlera ni pé wọ́n lè mú kí ìdààmú ọkàn pọ̀ sí i láìsí àǹfààní kankan.<unk> Dókítà Spence sọ wípé àwọn olùṣe iṣẹ́ náà ń ṣàníyàn nípa èrè dípò ire àwọn oníbàárà wọn, pẹ̀lú àwọn ohun èlò tí wọ́n ṣe ní pàtó láti mú kí àwọn ènìyàn máa ṣàníyàn nípa ìlera wọn kí wọ́n lè ná owó púpọ̀ síi lórí ìmọ̀-ẹ̀rọ ìlera, àwọn oògùn ìtọ́jìn àti àwọn iléeṣẹ́ tó ń ṣe ìtọ́jú àdánù. <unk>Awọn eniyan ti o kọ awọn ohun elo wọnyi yoo ni kedere ni eto iṣowo kan. Òtítọ́ tó wà nídìí ohun èlò náà yóò jẹ́ nípa èrè kì í ṣe nípa ìlera, ó ní. Ohun èlò ìlera Apple máa ń wà lórí àwọn tẹlifóònù rẹ̀ tuntun, ó sì máa ń sọ fún ọ ní tààràtà bí ìwọ̀n ìgbésẹ̀ tó o gbé lójoojúmọ́ ṣe pọ̀ tó. Ó tún lè mọ iye kálórì tó o ti jẹ àti èyí tó o ti sun, bákan náà ló tún lè mọ ìfúnpá rẹ, ìwọ̀n ṣúgà tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ àti bí ọkàn rẹ ṣe ń lù kìkì. Ìkìlọ̀: Àwọn ohun èlò tó ń tọ́jú ìlù ọkàn rẹ, ìfúnpá rẹ àti ìpele atẹgun inú ẹ̀jẹ̀ rẹ lè fa...
Àwọn ohun èlò ìlera bíi MyFitnessPal " ń jẹ́ kí ìdààmú ọkàn pọ̀ sí i " gẹ́gẹ́ bí àgbà oníṣègùn ṣe sọ. Dókítà Des Spence pe àwọn ẹ̀rọ ìlera náà ní "tí wọn kò dán wò àti tí kò bá sáyẹ́ǹsì mu" Àwọn tó ń gbèjà àwọn ohun èlò sọ pé wọ́n ń <unk>fún àwọn èèyàn ní ìṣesí tó dára<unk>