Wo àyọkà tó wà nísàlẹ̀ yìí, kó o sì dáhùn ìbéèrè tó wà lẹ́yìn náà ní èdè kan náà tí àyọkà náà wà:  Àkókò tí nǹkan máa ń ṣẹlẹ̀: Àrùn tí wọ́n ń pè ní PMS (ìyẹn PMS, tó túmọ̀ sí kí nǹkan oṣù ti bẹ̀rẹ̀) jẹ́ àmì tó máa ń fara hàn nínú ara àti nínú èrò inú lọ́sẹ̀ kan sí méjì ṣáájú kí obìnrin kan tó rí nǹkan oṣù. Àwọn àmì náà sábà máa ń yàtọ̀ síra láàárín àwọn obìnrin, wọ́n sì máa ń lọ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá bẹ̀rẹ̀ sí dà. Lára àwọn àmì tó sábà máa ń fara hàn ni kókó ẹ̀jẹ̀, kí ara máa gbọ̀n, kí ara máa wú, kéèyàn máa rẹ̀wẹ̀sì, kéèyàn máa bínú sódì, àti kí ẹ̀mí èèyàn máa yí padà. Lọ́pọ̀ ìgbà, nǹkan bí ọjọ́ mẹ́fà ni àwọn àmì náà fi máa ń hàn. Àwọn àmì tí obìnrin kan máa ń ní lè yí padà bí àkókò ti ń lọ. Àwọn àmì náà kì í wáyé nígbà tí oyún bá lóyún tàbí lẹ́yìn tí nǹkan oṣù bá parí. Àyẹ̀wò náà gba pé kí àwọn àmì tó bára dé àti àwọn àmì tó bá ara dé máa wáyé nígbà tí ẹyin bá ti yọ àti ṣáájú ìgbà tí nǹkan oṣù bá ti wọ̀ débi pé wọn kì í jẹ́ kéèyàn lè gbé ìgbé ayé tó yẹ. Kò gbọ́dọ̀ sí àwọn àmì tó ń fi bí nǹkan ṣe rí lára rẹ hàn nígbà tí nǹkan oṣù ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀. Tó o bá ń ṣàkọsílẹ̀ àwọn àmì tó ń ṣe ẹ́ lójoojúmọ́ fún oṣù mélòó kan, ó lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá àìsàn náà ń ṣe ẹ́. Àwọn àìsàn mìíràn tó ń fa àwọn àmì tó jọ èyí kò gbọ́dọ̀ wáyé kí àyẹ̀wò náà tó wáyé. Àwọn àmì kan lè burú sí i bí wọ́n bá ń jẹ oúnjẹ tó ní iyọ̀ púpọ̀, tí wọ́n ń mu ọtí líle tàbí tí wọ́n ń mu kọfí. Wọ́n gbà pé ohun tó ń fà á ni bí èròjà homọ́nì ṣe ń pọ̀ sí i. Dída iyọ̀, kọfíìnì, àti másùnmáwo sílẹ̀ pa pọ̀ pẹ̀lú ṣíṣe eré ìmárale lọ́pọ̀ ìgbà ni gbogbo ohun tí wọ́n máa ń dábàá fáwọn tó ní àwọn àmì tí kò fi bẹ́ẹ̀ le. Ìtọ́jú oníkẹ́míkà àti fítámì D lè wúlò fún àwọn kan. Àwọn oògùn tó máa ń dènà ìgbóná bí naproxen lè ṣèrànwọ́ láti mú àwọn àmì ara kúrò. Ní àwọn tí àwọn àmì náà ṣe pàtàkì sí i, àwọn oògùn ìfètòsọmọbíbí tàbí spironolactone tó máa ń mú kí omi ṣàn lè wúlò. Àwọn àmì wọ̀nyí ni a lè pè ní PMS nínú ìdá 20 sí 30 nínú ọgọ́rùn-ún àwọn obìnrin tí kò tíì dé òpin oṣù. Àìlera tó máa ń wáyé ṣáájú nǹkan oṣù (premenstrual dysphoric disorder, PMDD) jẹ́ oríṣi PMS tó le gan-an, tó sì máa ń ní àwọn àmì tó lágbára gan-an nípa ti ara. Àrùn yìí máa ń ṣe ìdá mẹ́ta sí mẹ́jọ nínú ọgọ́rùn-ún àwọn obìnrin tí kò tíì lóyún. A lè lo àwọn oògùn tó ń dènà ìsoríkọ́ tí wọ́n wà nínú ẹ̀ka àwọn oògùn tó ń dènà àtúnyẹ̀wò serotonin padà láfikún sí àwọn àbá tó wọ́pọ̀ fún PMDD.  Ìbéèrè: Kí ni PMDD dúró fún?
Ìṣòro àìrígbẹyà tó máa ń wáyé ṣáájú oṣù