Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Ọ̀mọ̀wé Suzi Cinalli, tó jẹ́ onímọ̀ nípa fífi ọwọ́ pa èèyàn lára, sọ pé fífi ọwọ́ pa 'ojú kẹta' rẹ, ìyẹn ibi tó wà láàárín ojú rẹ, lè jẹ́ kó o lè pọkàn pọ̀. Ǹjẹ́ o máa ń ronú nípa àwọn nǹkan tí kò ṣẹlẹ̀ rí? Tàbí kó o máa tètè sùn lọ́sàn-án, kó o má lè ronú bó o ṣe fẹ́, kó tiẹ̀ tó di ọ̀gànjọ́ òwúrọ̀ pàápàá? Tó bá ṣòro fún ẹ láti wà lójúfò, oníṣègùn ìfọwọ́rá Suzi Cinalli, láti ilé iṣẹ́ The Vital Touch, lè fún ẹ ní ìdáhùn. Níbí yìí, tó ń kọ̀wé fún Healthista, ó ṣàpèjúwe àwọn àbá mẹ́fà tó dára jù lọ láti mú kí àfojúsùn rẹ̀ pọ̀ sí i, láti fífi ohùn kíkorò wo àwòrán àwọn ẹran ọ̀sìn tó fani mọ́ra, títí dórí fífi ara rẹ fún ìdánilẹ́kọ̀ọ́ yoga lákòókò oúnjẹ ọ̀sán... Tó o bá ń fọwọ́ pa ojú kẹta rẹ lára nígbà tó o bá wà nídìí tábìlì rẹ, ó lè jẹ́ kó o rántí nǹkan dáadáa, kó o sì mú kí ara tù ẹ́. Fi ìka àárín tẹ'ojú kẹta' rẹ bó o ṣe ń mí dáadáa. 'Ojú kẹta' jẹ́ ibi kan tó wà ní àárín èékánná rẹ ní tààràtà, ìyẹn ibi tí èékánná imú rẹ àti iwájú orí rẹ ti pàdé. Fún ìṣẹ́jú mẹ́ta sí mẹ́rin ni kó o máa tẹ nǹkan yìí, kó o sì máa ṣe bẹ́ẹ̀ lẹ́ẹ̀mejì tàbí lẹ́ẹ̀mẹ́ta lójúmọ́. Ó ní í ṣe pẹ̀lú ẹṣẹ́ pituitary gland, ìyẹn ẹṣẹ́ tó tóbi bí ẹ̀wà, tó sì jẹ́ olórí ohun tó ń mú kí iṣan ara ṣiṣẹ́ dáadáa. Ìfúnpá díẹ̀ tí wọ́n ń lò lórí ibi tí wọ́n ti ń fún wọn ní ìfúnpá yìí á jẹ́ kí wọ́n lè máa rántí nǹkan, kí wọ́n lè pọkàn pọ̀, á sì jẹ́ kí wọ́n lè bọ́ lọ́wọ́ másùnmáwo. Fi àwọn hóró ìrèké sínú àpò ìwé rẹ. Ìwọ̀nba díẹ̀ péré lójoojúmọ́ ló ń fúnni ní èròjà zinc tó yẹ kéèyàn máa lò lójoojúmọ́, èròjà yìí sì ṣe pàtàkì gan-an fún mímú kí agbára ìrántí àti ìrònú túbọ̀ lágbára sí i. Àwọn èso ọ̀gẹ̀dẹ̀ tún ní àwọn epo omega-3 tí ó jẹ oúnjẹ ọpọlọ tí ó dára. Àwọn òróró wọ̀nyí máa ń ṣèrànwọ́ láti mú kí ẹ̀yà myelin tó ń dáàbò bo àwọn ohun tín-tìn-tín inú ọpọlọ wa máa ṣiṣẹ́ bó ṣe yẹ kó máa ṣiṣẹ́, èyí sì máa ń jẹ́ kí àwọn ìsọfúnni máa lọ káàkiri. Bí o kò bá fẹ́ràn èso ìrèké, ẹ̀wà ni oúnjẹ aládùn mìíràn tí ó ní èròjà omega-3 tí o lè máa jẹ lórí tábìlì rẹ. Yẹra fún àwọn ẹ̀pà tí wọ́n ti sọ di alágbára <unk> tó wà ní Planet Organic <unk> fún gbígba àwọn èròjà aṣaralóore. (Àwọn ẹ̀pà tí wọ́n ti mú ṣiṣẹ́ ni èyí tí wọ́n ti fi omi àti iyọ̀ gún fún àkókò kan. Eyi kii ṣe alekun iye ounjẹ ti wọn nikan, ṣugbọn o ya awọn agbo ogun iṣoro ti o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju wọn pọ si) Jẹ ẹja fun ounjẹ owurọ. O lè fi àwọn oúnjẹ oníhóró pààrọ̀ àwọn ẹyẹ kippers àti àwọn oúnjẹ tí wọ́n fi àlìkámà ṣe...
Suzi Cinalli, oníṣègùn ìfọwọ́sọ́nà, sọ àwọn ìmọ̀ràn rẹ̀ tó ṣe pàtàkì jùlọ láti wà lójúfò níbi iṣẹ́. Láti máa wo àwọn àwòrán àwọn ẹran ọ̀sìn tó fani mọ́ra títí dórí ṣíṣe yoga nígbà oúnjẹ ọ̀sán àti jíjẹ àwọn hóró ọ̀gẹ̀dẹ̀, ṣàwárí bí o ṣe lè túbọ̀ pọkàn pọ̀.