Wo àyọkà tó wà nísàlẹ̀ yìí, kó o sì dáhùn ìbéèrè tó wà lẹ́yìn náà ní èdè kan náà tí àyọkà náà wà:  Àlàfo: Òróró inú ara tàbí òróró inú ikùn (tí a tún mọ̀ sí òróró ara tàbí òróró inú ikùn) wà nínú ihò ikùn, ó wà láàárín àwọn èèpo ara (ìyàngbẹ, ẹ̀dọ̀, ìfun, kíndìnrín, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ). Ọ̀rá inú ara yàtọ̀ sí ọ̀rá tó wà lábẹ́ awọ ara, àti ọ̀rá inú iṣan tó wà nínú àwọn iṣan ara. Ọra tó wà ní apá ìsàlẹ̀ ara, bí èyí tó wà ní ìgbáròkó àti ìbàdí, jẹ́ èyí tó wà lábẹ́ awọ ara, kì í sì í ṣe ohun tó wà ní àlàfo, nígbà tó jẹ́ pé ọ̀rá tó wà ní abẹ́nú ló pọ̀ jù lọ, ó sì máa ń dà bí omi. Ọ̀rá inú ara jẹ́ ti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ibi ìpamọ́ ọ̀rá, títí kan àwọn ibi ìpamọ́ ọ̀rá funfun ti ara (EWAT), àti àwọn ibi ìpamọ́ ọ̀rá ti ara. A sábà máa ń fi ọ̀rá inú ara hàn ní ìbámu pẹ̀lú ibi tí ó wà ní cm2 (VFA, visceral fat area). A mọ ọ̀rá inú ara tó pọ̀ jù ní central obesity, tàbí "ọ̀rá inú ikùn", nínú èyí tí ikùn máa ń yọ jù. Wọ́n ṣe àwọn ẹ̀rọ tuntun kan, irú bíi Body Volume Index (BVI), láti fi mọ bí abẹ́nú ṣe tóbi tó àti bó ṣe sanra tó. Ó tún ṣeé ṣe kí ọ̀rá inú ara tó pọ̀ jù máa fa àrùn àtọ̀gbẹ oríṣi kejì, kí èròjà insulin má ṣiṣẹ́ bó ṣe yẹ, kí àrùn tó ń fa ìgbóná àti àwọn àrùn mìíràn tó jẹ mọ́ sísanra jọ̀kọ̀tọ̀. Bákan náà, wọ́n ti fi hàn pé kíkó ọ̀rá tó wà ní ọrùn jọ (tàbí ọ̀rá tó wà ní ọrùn ilé ọmọ) máa ń fa ikú. Àwọn ìwádìí bíi mélòó kan ti sọ wípé ọ̀rá inú ara ni a lè sọ àsọtẹ́lẹ̀ rẹ̀ láti inú àwọn òṣùwọ̀n anthropometric tó rọrùn, ó sì ń sọ àsọtẹ́lẹ̀ ikú lọ́nà tó péye ju àwọn ìtọ́jú tó wà fún ìmúdàgba ara tàbí ìgbáròkó ìgbáròkó. Àwọn ọkùnrin ló sábà máa ń ní ọ̀rá tó wà nínú ikùn nítorí ìyàtọ̀ tó wà nínú àwọn èròjà hormone ìbálòpọ̀. Àwọn èròjà tó ń jẹ́ hormone tó ń mú kí obìnrin ní ìbálòpọ̀ máa ń mú kí ọ̀rá tó wà nínú ìgbáròkó, ìbàdí àti ìgbáròkó máa pọ̀ sí i. Nígbà tí àwọn obìnrin bá dé àkókò tí wọ́n máa ń ṣíwọ́ nǹkan oṣù tí oògùn estrogen tí àwọn ọ̀pá ìfúnpá máa ń mú jáde sì dín kù, ọ̀rá á ṣí kúrò ní ìgbáròkó, ìgbáròkó àti ìgbáròkó lọ sí ìgbáròkó; nígbà tó bá yá, ọ̀rá á kóra jọ sínú ikùn. Ìwádìí kan fi hàn pé ó kéré tán, ó yẹ kéèyàn máa ṣe eré ìmárale tó ń mú ara yá gágá fún wákàtí mẹ́wàá lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kó tó lè dín ọ̀rá inú ara kù.  Ìbéèrè: Ibo ni ọ̀rá inú ara wà?
ìbàdí