Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Oun ni olólùfẹ́ oúnjẹ tí ó jẹ́ mímọ́ tí ó ní àwọn ọmọlẹ́yìn tó lé ní 102,000 lórí Instagram ọpẹ́lọpẹ́ àwọn oúnjẹ tí ó jẹ́ ìlera àti dídùn. Àmọ́ ó ní ohun ìjà àṣírí kan tí ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn òǹkọ̀wé tó ń kọ̀wé nípa oúnjẹ kò ní - nígbà tí àwọn èèyàn ò bá ń ronú nípa àwọn ohun tó ń ṣe, ńṣe ni wọ́n máa ń wo àwọn iṣan inú rẹ̀ tó le bí òkúta. A ń sọ̀rọ̀ nípa Clean Eating Alice, ẹni tó ń gbajúmọ̀ jù lọ lórí ìkànnì àjọlò tó ń sọ orúkọ ara rẹ̀ di mímọ̀ nípa gbígbé ìgbésí ayé tó dáa. Tẹle si isalẹ fun fidio. Láàárín ọdún tó kọjá, Alice (tó wà nínú àwòrán ṣáájú, lápá òsì, àti lẹ́yìn, lápá ọ̀tún) ti yí ara rẹ̀ padà pátápátá pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ oúnjẹ aṣaralóore àti ìwé LDN Muscle bikini guide. Alice Liveing, láti Gerrards Cross, Buckinghamshire, bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò ìlera rẹ̀ ní nǹkan bí ọdún kan sẹ́yìn. Ó sọ pé: 'Lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ọdún tí mo ti ń ní ìrísí tí kò dáa, tí mo ti máa ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà gbogbo, tí ara mi ò sì balẹ̀ nítorí ìrísí mi, mo pinnu láti yí ọ̀nà tí mo gbà ń jẹun padà pátápátá. 'Mo bẹ̀rẹ̀ sí í fi oúnjẹ dánra wò, mo sì rí i pé bí mo bá wulẹ̀ yí oúnjẹ tí mò ń jẹ fún oúnjẹ àárọ̀ pa dà, ó máa ń jẹ́ kí ara tù mí, ó sì máa ń fún mi lókun lọ́jọ́ náà. 'Ọ̀rọ̀ náà [jẹun tó mọ́ tónítóní] jẹ́ ọ̀rọ̀ ara ẹni pátápátá, ó sì lè túmọ̀ sí nǹkan ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ fún onírúurú èèyàn, àmọ́ ohun tí mo túmọ̀ rẹ̀ sí ni pé kí n ní àjọṣe tó dára pẹ̀lú oúnjẹ. 'Mi ò kìlọ̀ fún ara mi pé kí n má jẹun jù, mi ò sì rò pé mò ń ṣe àjẹkì, mo sì kọ́ bí mo ṣe lè máa fi oúnjẹ aládùn àti oúnjẹ aṣaralóore bọ́ ara mi.' Nínú àwọn àwòrán Instagram wọ̀nyí, Alice fi àwọn apá rẹ̀ tí wọ́n ti di alágbára hàn, ohun tí ó sọ pé ó ti ń bá jà tẹ́lẹ̀. Alice bẹ̀rẹ̀ sí pín àwòrán oúnjẹ tó ń jẹ lórí ìkànnì Instagram, èyí sì fún un láǹfààní láti mọ ohun tó ń jẹ nínú ara rẹ̀. 'Mo rántí ìgbà tí mo bẹ̀rẹ̀ sí gbé àwòrán oúnjẹ mi sórí ìkànnì àjọlò Instagram,' ló sọ pé, 'ìyípadà pàtàkì kan wáyé. 'Ìrònú pé màá máa se oúnjẹ tí ó ní ìlera nínú, kí n sì lè ṣe àkọsílẹ̀ kí n sì pín in lórí Instagram kì í ṣe nǹkan tuntun, ṣùgbọ́n ó ràn mí lọ́wọ́ láti máa tọ́jú àkọsílẹ̀ ohun tí mò ń jẹ. 'Mo tún máa ń láyọ̀ gan-an nígbà tí mo bá rí i pé oúnjẹ mi dára, ó sì dùn. 'Mo mọ̀ pé àwọn kan lè máa bínú nígbà tí àwọn ọ̀rẹ́ wọn bá bẹ̀rẹ̀ sí í kọ̀wé nípa oúnjẹ...
Clean Eating Alice ni ohun tuntun ti Instagram ti o ni ilera ti o ni ilera. Ó máa ń fi àwòrán ara rẹ̀ tó ń yí padà àti oúnjẹ tó ń ṣara lóore sórí ìkànnì rẹ̀. Arẹwà obìnrin náà ní àpò mẹ́fà ọpẹ́lọpẹ́ ètò ẹ̀wù bikini LDN.