Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Ìwádìí kan tí wọ́n ṣe lẹ́nu àìpẹ́ yìí fi hàn pé, àṣà àṣàrò tí àwọn ẹlẹ́sìn Búdà ìgbàanì ń tẹ̀ lé lè wúlò gan-an bíi tàwọn oògùn òde òní láti mú ìsoríkọ́ kúrò. Ìwádìí kan tí wọ́n gbé jáde nínú ìwé ìròyìn The Lancet rí i pé ìtọ́jú tí wọ́n ń pè ní cognitive therapy (MBCT) tí wọ́n fi ń tọ́jú àwọn tí àìsàn ọpọlọ ń ṣe máa ń ní àbájáde tó jọ ti àwọn oògùn tó ń dènà ìsoríkọ́. Ṣíṣe nǹkan lọ́nà tó fi hàn pé èèyàn ń ronú nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́ báyìí - ìyẹn ẹgbẹ́ kan tó ń gbèrú tó dá lórí àwọn àṣà ìṣẹ̀dálẹ̀ àtijọ́ ní Ìlà Oòrùn ayé. Tẹle si isalẹ fun fidio. Ìwádìí kan fi hàn pé ìtọ́jú tí ó dá lórí ìmọnúúrò (MBCT), èyí tí ó ń kọ́ àwọn ènìyàn láti pọkàn pọ̀ sí àkókò tí ó wà nísinsìnyí, ní iye ìgbà tí ó jọra pẹ̀lú àwọn oògùn tí ó ń dènà ìsoríkọ́. Àwọn olùṣèwádìí rí i pé àwọn aláìsàn tó ń gba ìtọ́jú oníṣègùn MBCT ní iye ìgbà tí àrùn náà máa ń tún padà ṣẹlẹ̀ bákan náà bíi tàwọn tó ń lo àwọn oògùn tó ń dènà ìsoríkọ́. Ní ọdún méjì lẹ́yìn náà, ìdá mẹ́rìnlélógójì nínú ọgọ́rùn-ún àwọn tó ń gba ìtọ́jú oníkẹ́míkà ni àrùn náà tún padà ń ṣe, nígbà tó jẹ́ pé ìdá mẹ́tàdínláàádọ́ta nínú ọgọ́rùn-ún làwọn tó ń gba oògùn. Àwọn olùṣèwádìí náà sọ pé èyí fi hàn pé ó jẹ́ 'ọ̀nà àbáyọ mìíràn' fún àwọn tí kò fẹ́ lo oògùn olóró. Ìtọ́jú tí wọ́n ń pè ní MBCT sábà máa ń gba ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ, ó sì sábà máa ń dá lórí ṣíṣe àṣàrò, àmọ́ ó tún máa ń ní ìtọ́jú nípa ìwà àti ìṣe àti yoga nínú. Wọ́n ṣe é láti ran aláìsàn náà lọ́wọ́ láti ní àjọṣe tó dáa, tó máa jẹ́ kó lè máa gba èrò àti ìmọ̀lára ara rẹ̀. Ọ̀jọ̀gbọ́n Richard Byng, tó ń ṣiṣẹ́ ní ilé ẹ̀kọ́ ìṣègùn àti ìtọ́jú eyín ní Yunifásítì Plymouth Peninsula, sọ pé: 'Lákòókò tá a wà yìí, oògùn tó ń dènà ìsoríkọ́ ni oògùn tó ṣe pàtàkì jù lọ téèyàn lè lò láti dènà ìsoríkọ́, ó sì lè dín ewu ìsoríkọ́ kù tàbí kó tún padà wáyé ní ìdá méjì nínú mẹ́ta tí wọ́n bá ń lò ó bó ṣe yẹ. 'Àmọ́ ṣá o, ọ̀pọ̀ èèyàn ló wà tí wọn ò lè máa gba oògùn ìsoríkọ́ nítorí onírúurú ìdí. Yàtọ̀ síyẹn, ọ̀pọ̀ èèyàn ni kì í fẹ́ lo oògùn fún àkókò tí kò mọ níbì kan, tàbí kí wọ́n má lè fara da àwọn àbájáde rẹ̀.' Ìwádìí àkọ́kọ́ nínú irú rẹ̀ fi hàn pé MBCT kò wúlò ju àwọn oògùn tó ń dènà ìsoríkọ́ lọ, àmọ́ ó lè fúnni ní irú ààbò kan náà - láìsí ìyàtọ̀ pàtàkì nínú iye tí wọ́n ń náni. Àwọn oníṣègùn ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà ló dá àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó dá lórí kíkóra ẹni níjàánu sílẹ̀ ní ọdún 1970...
Awọn alaisan ti o nlo itọju imọ ti o da lori iṣaro (MBCT) ni awọn oṣuwọn atunṣe kanna bi awọn eniyan ti o nmu awọn egboogi egboogi. Àṣàrò àtọkànwá máa ń kọ́ àwọn èèyàn láti pọkàn pọ̀ sórí àkókò tá a wà yìí. Awọn amoye sọ pe awọn ẹkọ MBCT le funni gẹgẹbi yiyan si awọn oogun.