Kafeini jẹ stimulant ti eto aifọkanbalẹ aringbungbun ti o dinku rirẹ ati irẹwẹsi. Ni awọn iwọn deede, caffeine ni awọn ipa ti o yatọ lori ẹkọ ati iranti, ṣugbọn o maa n mu akoko idahun, iṣaro, ifọkanbalẹ, ati iṣakoso iṣakoso. Iye ti caffeine ti o nilo lati ṣe awọn ipa wọnyi yatọ lati eniyan si eniyan, da lori iwọn ara ati iwọn ti ifarada. Awọn ipa ti o fẹ waye ni iwọn wakati kan lẹhin lilo, ati awọn ipa ti o fẹ ti iwọn lilo deede maa n dinku lẹhin wakati mẹta tabi mẹrin. Caffeine le ṣe idaduro tabi ṣe idiwọ oorun ati ṣe ilọsiwaju iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe lakoko aipe oorun. Awọn oṣiṣẹ iyipada ti o lo caffeine ṣe awọn aṣiṣe ti o kere ju nitori oorun. Atunwo eto kan ati meta-analysis lati ọdun 2014 rii pe lilo caffeine ati L-anine ni awọn ipa psychoergistic synergistic ti o ṣe igbelaruge iṣẹ-ṣiṣe, ifarabalẹnu ati ifarabalẹ, awọn ipa wọnyi ni o han julọ; ṣe pataki julọ ni
iwọn ara ati iwọn ifarada