Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Bí àwọn gbajúgbajà ṣe máa ń padà sípò lọ́nà ìyanu ní ọ̀sẹ̀ mélòó kan péré lẹ́yìn tí wọ́n bímọ, bẹ́ẹ̀ náà ni wàhálà tó ń bá àwọn abiyamọ tuntun fínra túbọ̀ ń pọ̀ sí i, pé kí wọ́n tètè pa dà sí ipò tí wọ́n wà ṣáájú kí wọ́n tó lóyún. A gbóríyìn fún Duchess of Cambridge, tí yóò bímọ ní ọjọ́ kan báyìí, fún ọ̀nà tí ó gbà tọ́jú ara rẹ̀ lẹ́yìn tí ó bímọ, nígbà tí ó bí Ọmọọba George ní 2013. Àwọn ògbóǹkangí gbà pé kíkó ara padà sídìí eré ìmárale ni ọ̀nà tó dára jùlọ àti Camilla Lawrence, oníṣègùn ìlera ara fún àwọn obìnrin ní Six Physio, sọ fún MailOnline bí o ṣe lè mú ara rẹ padà sí ipò tó wà ṣáájú oyún - láìsí ewu. Tẹle si isalẹ fun fidio. Ọ̀sán kan òru kan ni Duchess of Cambridge máa bímọ kejì. Àmọ́ Camilla Lawrence, tó jẹ́ oníṣègùn ìṣesí fún ìlera àwọn obìnrin, kìlọ̀ pé tó o bá gbìyànjú láti ṣe ju bó ṣe yẹ lọ láìpẹ́ lẹ́yìn oyún àti ìbí, ó lè ṣàkóbá fún ara rẹ fún àkókò gígùn. Gẹgẹbi Camilla, onimọ nipa ilera awọn obinrin ati ọmọ ẹgbẹ ti Association of Chartered Physiotherapists in Women's Health (ACPWH), ọpọlọpọ awọn obinrin ni wọn fi silẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn ibeere lẹhin ibimọ, nipa ohun ti o jẹ ati kii ṣe ailewu fun wọn lati ṣe. Kódà, lẹ́yìn tí wọ́n bá ti lọ rí dókítà wọn fún ọ̀sẹ̀ mẹ́fà, ọ̀pọ̀ ni kò mọ ìgbà tí wọ́n lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìmárale, bí wọ́n bá fẹ́, àti ohun tí wọn ò gbọ́dọ̀ ṣe. Ìdàrúdàpọ̀ àti àìrí ìsọfúnni tó ṣeé gbára lé lè mú kí àwọn obìnrin kan máa ṣe kàyéfì nípa bí àwọn gbajúgbajà ṣe lè ṣe é, kí ẹ̀rù sì máa ba àwọn mìíràn láti gbìyànjú ẹ̀ wò. Àmọ́, Camilla sọ pé àwọn nǹkan tó rọrùn yìí lè ran àwọn ìyá tó ṣẹ̀ṣẹ̀ di ìyá lọ́wọ́ láti mọ ohun tó yẹ kí wọ́n ṣe. Ọ̀sẹ̀ mẹ́ta lẹ́yìn tí Duchess of Cambridge bí ọmọkùnrin rẹ̀ Prince George ní July 2013, ni wọ́n ti ń gbá bọ́ọ̀lù àfẹsẹ̀gbá, èyí tí àwọn ògbógi gbà pé ó jẹ́ àkókò tí wọ́n dábàá láti dúró kí wọ́n tó ṣe eré ìmárale. kó o lọ fún ògbóǹkangí kan láti yẹ ara rẹ wò. Camilla sọ pé tí ògbógi kan bá ṣe àyẹ̀wò gbogbo ohun tó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìbí, ó máa mú kí ìrírí rẹ sunwọ̀n sí i. Àgbéyẹ̀wò kíkún nípa ẹ̀yìn àti agbárí rẹ, ìdúró rẹ, àti ìgbáròkó rẹ àti bí iṣan inú rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ yóò fi àwọn àgbègbè tó ti ń padà bọ̀ sípò àti àwọn àgbègbè tí àìlera tàbí ìdààmú wà hàn. Gbogbo àwọn àgbègbè yìí ló máa ń nípa lórí oorun rẹ, àjọṣe rẹ pẹ̀lú ọmọ rẹ, ìbálòpọ̀...
Àwọn ìyá tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ bímọ ń kojú pákáǹleke tó pọ̀ ju ti ìgbàkígbà rí lọ láti'padà bọ̀ sípò'lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Àwọn ògbógi kìlọ̀ pé téèyàn bá ń ṣe ohun tó pọ̀ jù, tó sì ń ṣe é ní kánjúkánjú, ó lè ṣàkóbá fún un ní ọjọ́ iwájú. Camilla Lawrence, oníṣègùn ìṣesí fún ìlera àwọn obìnrin, sọ pé ààbò jẹ́ kókó.