Ṣàkópọ̀ àpilẹ̀kọ náà:  Kódà, nínú ayé táwọn èèyàn ti ń ra ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tó gbayì àtàwọn aṣọ tí wọ́n ń ṣe lọ́ṣọ̀ọ́, ọ̀pọ̀ ló mọ òwe náà pé: 'Owó kò lè ra ayọ̀.' Ó hàn gbangba pé, àwọn nǹkan kan wà tóo lè ṣe láti mú kí inú rẹ máa dùn sí i lójoojúmọ́. Ohun tó dára jù lọ ni pé, gẹ́gẹ́ bí òǹkọ̀wé ìwé Happy People Healthier Planet, ìyẹn Dókítà Teresa Belton, ṣe sọ, gbogbo wọn ló jẹ́ lọ́fẹ̀ẹ́. Dókítà Teresa Belton tẹnu mọ́ ọn pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó rọrùn wà - bíi kíké ẹnì kan tó dá wà jáde lọ síbi tí wọ́n ti ń mu tíì - tí a lè ṣe lójoojúmọ́ láti fi mú ayọ̀ wa pọ̀ sí i, gbogbo wọn ló sì jẹ́ lómìnira. Dókítà Teresa Belton, tó jẹ́ olùṣèwádìí àti ògbóǹkangí nínú ìmọ̀ ẹ̀kọ́ ní Yunifásítì East Anglia, gbà gbọ́ pé àwọn èèyàn tí kì í fi bẹ́ẹ̀ náwó máa ń ní ìtẹ́lọ́rùn nínú ìgbésí ayé wọn. Àwọn ìgbòkègbodò tó rọrùn bíi kíké ẹnì kan jáde fún ife tíì, kíkọrin nínú ẹgbẹ́ akọrin kan ládùúgbò àti gbígbé ìdúró tó dára lè mú kí ara túbọ̀ yá gágá. Ìdí ni pé gbogbo ìgbòkègbodò wọ̀nyí ló máa ń mú kéèyàn ní èrò pé òun wà lára àwọn, ó sì máa ń ran ẹnì kan lọ́wọ́ láti ní ìfọkàntánni. Ọ̀mọ̀wé Belton tẹnu mọ́ ọn pé àwọn ìgbòkègbodò tó kéré gan - an bíi rírìnrìn - àjò lè tuni lára kí ó sì múni lára dá. Ẹni ọdún méjìlélọ́gọ́ta yìí gbàgbọ́ wípé àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ bíi gbígbé ìdúró tó dúró ṣánṣán (lápá òsì) àti wíwọ̀de nínú ẹgbẹ́ akọrin ìlú (lápá ọ̀tún) lè mú kí ìdùnnú rẹ̀ pọ̀ sí i bí àkókò ti ń lọ. Lákọ̀ọ́kọ́, dókítà náà tẹnu mọ́ ọn pé ó ṣe pàtàkì láti fi 'ìlera' ṣáájú ayọ̀. Belton sọ pé: 'Ìlera jẹ́ ohun tó máa ń wà títí lọ, àmọ́ ayọ̀ lè wá, ó sì lè lọ. Ohun tó túmọ̀ sí ni pé ara wa máa ń yá gágá, ara sì máa ń tù wá.' Ìwé rẹ̀ tó pè ní, Happier People Healthier Planet, jẹ́rìí sí ìgbàgbọ́ náà pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ èèyàn ń lépa àwọn nǹkan tara tó lè fún wọn láyọ̀ fúngbà díẹ̀, síbẹ̀ ìyẹn kì í ṣe ọ̀nà ìgbésí ayé tó wà pẹ́ títí. Belton tẹnu mọ́ ọn pé àwọn nǹkan tí kì í ṣe ohun ìní ló ń gbé ire wa ró, bíi àjọṣe tó dára àti kéèyàn mọ̀ pé òun wà lára àwọn èèyàn. Ṣe àkọsílẹ̀ àwọn nǹkan márùn-ún tí o dúpẹ́ lọ́wọ́ wọn: Yálà nǹkan ńlá ni tàbí nǹkan kékeré, Belton dábàá pé ṣíṣe èyí fún ọ̀sẹ̀ mẹ́wàá lè ní ipa ńlá lórí ìlera rẹ. Lára àwọn ìmọ̀ràn tó ń fúnni lójoojúmọ́ nípa bó o ṣe lè dẹni tó láyọ̀ lójú ẹsẹ̀ - wo ìsàlẹ̀ yìí - ó sọ àwọn ìgbòkègbodò tó dà bí èyí tí kò fi bẹ́ẹ̀ ṣe pàtàkì...
Teresa Belton, ẹni ọdún méjìlélọ́gọ́ta, ló kọ ìwé Happy People Healthier Planet. Orílẹ̀-èdè Norwich ni ó ń gbé, ó sì gbàgbọ́ wípé àwọn ènìyàn tí ó ń gbé ní ìrẹ̀lẹ̀ máa ń láyọ̀. àwọn ìṣe tó rọrùn máa ń jẹ́ kí wọ́n mọ̀ pé àwọn wà níbi tí wọ́n ti wá, ó sì máa ń jẹ́ kí wọ́n mọ̀ pé nǹkan ṣì ń bọ̀ wá dáa.