Wo àyọkà tó wà nísàlẹ̀ yìí, kó o sì dáhùn ìbéèrè tó wà lẹ́yìn náà ní èdè kan náà tí àyọkà náà wà:  Àbájáde rẹ̀: Àwọn ohun tó máa ń nípa lórí ọ̀nà téèyàn ń gbà gbé ìgbésí ayé rẹ̀ ló máa ń fa àrùn àtọ̀gbẹ oríṣi kejì, irú bíi kéèyàn sanra jọ̀kọ̀tọ̀, kéèyàn sanra jọ̀kọ̀ jù (tó bá jẹ́ pé ìwọ̀n ara ẹni lé ní mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n), kéèyàn má máa ṣe eré ìmárale, kéèyàn má máa jẹun tó dáa, kéèyàn máa ní ìdààmú ọkàn àti kéèyàn máa gbé láwọn ìlú ńláńlá. Ìsanra ara tó pọ̀ jù wà lára ìdá ọ̀ọ́dúnrún àwọn tó jẹ́ ọmọ ilẹ̀ Ṣáínà àti Japan, ìdá ọgọ́ta sí ìdá ọgọ́rin àwọn tó jẹ́ ọmọ ilẹ̀ Yúróòpù àti Áfíríkà, àti ìdá ọgọ́rùn-ún nínú gbogbo àwọn tí wọ́n jẹ́ ọmọ ilẹ̀ Pima India àti àwọn tó ń gbé ní erékùṣù Pacific. Nínú àwọn tí kò sanra jọ̀kọ̀tọ̀, àwọn tó máa ń sanra jọ̀kọ̀tọ̀ ló sábà máa ń ní ìbàdí tó ga. Ó dà bíi pé sìgá mímu máa ń mú kí àrùn àtọ̀gbẹ oríṣi kejì tètè yọjú. Àwọn tó bá ń mu ọtí tó ní èròjà ṣúgà tó pọ̀ jù máa ń ní àrùn yìí. Irú ọra tó wà nínú oúnjẹ náà ṣe pàtàkì, nítorí pé àwọn ọra tí kò ní èròjà kankan nínú àti àwọn trans fatty acids ló ń mú kí ewu náà pọ̀ sí i, àwọn ọra tí kò ní èròjà kankan nínú àti àwọn ọra tí kò ní èròjà kankan nínú ló ń mú kí ewu náà dín kù. Ó dà bíi pé jíjẹ ìrẹsì funfun púpọ̀ ń jẹ́ kí ewu náà pọ̀ sí i. Àìsí eré ìmárale ni wọ́n gbà pé ó ń fa ìdá méje nínú méje àwọn tó ní àrùn yìí. Àwọn èròjà olóró tó ń ṣèdíwọ́ fún afẹ́fẹ́ lè wà lára ohun tó fà á.  Ìbéèrè: Irú ohun mímu wo ló lè fa àìsàn àtọ̀gbẹ oríṣi kejì?
tí a fi ṣúgà dídùn