Kamilisha sentensi ifuatayo: Natalia Pokas (; alizaliwa 1 Septemba 1965) ni mchezaji wa vipepeo wa Urusi aliyestaafu. Yeye alishinda medali ya shaba katika 1982 World Aquatics Championships na medali ya fedha katika
1981 Mashindano ya Ulaya ya Michezo ya Majini, wote katika 4 × 100 m medley relay.