Eleza kifupi makala hiyo:  Wanajiita 'Thelma na Louise wa Afya' na wamechukua ufahamu katika vyumba vya baraza la Australia. Shannah Kennedy na Lyndall Mitchell, ambao kati yao wamekuwa zaidi ya miongo mitatu ya uzoefu wa kufundisha maisha, wanafundisha Masterclass yao ya Wellness kwa Mkurugenzi Mtendaji na watendaji kote nchini. Ujuzi kama vile kushughulika na mafadhaiko, kuwa na ufahamu wa treni za mawazo, na ufahamu wa kukusanya unafundishwa kwa wataalamu katika sekta ya benki, biashara na rejareja. 'Maisha bora katika siku za nyuma imekuwa yote kuhusu Zen... Lakini kwa kweli unaweza kuvaa suruali za ngozi, na kuwa Zen,' Shannah aliambia Daily Mail Australia. Thelma na Louise wa Wellness: Shannah Kennedy (kushoto) na Lyndall Mitchell (kulia) wanachukua Masterclass yao ya Wellness: Boardroom Retreat kwa Mkurugenzi Mtendaji na watendaji kote Australia. Kupumua kwa kina: Wanafundisha ustadi na mikakati ambayo inaweza kutekelezwa katika maisha ya kila siku ya watu. 'Unaweza kuwa groovier, huna kuwa na kuwa katika suruali yako hessian kwa sababu ni got kuwa muhimu kwa ajili ya makampuni,' aliongeza. Warsha ya wanandoa hao, inayoitwa Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat, ni njia kwa watendaji na wafanyakazi wao kujifunza seti ya ujuzi ambao utawasaidia kila siku. 1. Kufanya kazi Kujenga tabia nzuri kwamba msaada wewe: Hakikisha daima kuwa na 'tuzo' kujengwa katika tabia kwa mfano wakati kwenda kwa kukimbia kuruhusu mwenyewe kutembea vitalu chache mwisho nyumbani, au kunyakua kahawa. 2. Kufanya kazi. Kurekebisha siku nzima: Jaribu kuvuta pumzi kwa kina mara tatu na kuhisi tumbo lako likisonga badala ya kifua chako. Fanya hivi mara nyingi iwezekanavyo hivyo unajenga mazoezi ya kukusanya. 3.Tumia simu yako kama aina ya huduma ya afya: Kuwa na maadili yako muhimu kupangwa katika simu yako pop up kila asubuhi na basi haya kuongoza maamuzi yako. 4. Weka tabia ndogo endelevu: Ni mambo madogo unayofanya ambayo yana athari kubwa. Angalia kitu ambacho tayari unafanya na jinsi unaweza kuifanya iwe tabia. Kwa mfano kutumia muda wako wa kusafiri kwa ufanisi kwa kusikiliza kitabu cha sauti....
Shannah Kennedy na Lyndall Mitchell ni 'Thelma na Louise wa ustawi' Wawili hao wana uzoefu wa miaka kumi katika mafunzo ya maisha. Kuendesha kozi inayoitwa Masterclass ya Wellness: Boardroom Retreat. Kufundisha ufahamu kwa Mkurugenzi Mtendaji na watendaji kote Australia. Wateja ni pamoja na NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC na kikki.K. Ujuzi uliofundishwa ni pamoja na kushughulika na mafadhaiko, na mkusanyiko wa uangalifu.