Andika mwendelezo wa aya hii - Rosa alizaliwa Troviscal, Oliveira do Bairro. Alianza kazi yake kama mtaalamu wa mbio za mkondo. Alishinda Mashindano ya Wanafunzi wa Dunia ya 2000 na kujitokeza kwenye uwanja wa kitaifa pia, akichukua majina matatu ya kozi fupi kutoka 2000 hadi 2003. Alifanya mechi yake ya kwanza ya kimataifa kwenye michuano ya 2000 IAAF World Cross Country Championships huko Vilamoura, akiendesha mbio fupi. Alibadilisha mbio ndefu katika toleo lililofuata na akafikia wakimbiaji kumi na watano wa kwanza. Katika misimu iliyofuata, alifanya idadi ya wengine wa juu ishirini kumaliza (ikiwa ni pamoja na 11 katika mbio ndefu na 16 katika fupi katika 2003 IAAF World Cross Country Championships). Kazi yake ya kimataifa iliangaziwa na medali ya shaba ya timu katika toleo la 2005
, ambapo aliongoza timu ya taifa na kumaliza nafasi ya kumi na tano. Pia alifikia kumi bora katika Mashindano ya Ulaya ya Mashindano ya Mashindano ya Mashindano ya Mashindano ya 2004 na 2006.