Rejea kifungu cha chini na kisha jibu swali baadaye katika lugha sawa na kifungu:  Passage: Mifano ya vifaa vya mafunzo ni pamoja na mipira ya Uswisi, uzito, bar za kichwa, vifaa vya mazoezi. Pia vifaa vya kinga kama vile mikanda ya kuinua uzito na mashati ya benchi kwa mafunzo ya uzito na powerlifting.  Swali: Mashati ya benchi na mikanda ya kuinua uzito hutumiwa kwa nini?
mafunzo ya uzito na powerlifting