Rejea kifungu cha chini na kisha jibu swali baadaye katika lugha sawa na kifungu:  Maelezo: Kafeini huchochea mfumo mkuu wa neva na kupunguza uchovu na usingizi. Katika kipimo cha kawaida, kafeini ina athari tofauti-tofauti juu ya kujifunza na kumbukumbu, lakini kwa ujumla huboresha wakati wa kuitikia, kuwa macho, kukaza fikira, na uratibu wa utendaji wa mwili. Kiasi cha kafeini kinachohitajika ili kutokeza athari hizo hutofautiana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, ikitegemea ukubwa wa mwili na kiwango cha uvumilivu. Athari zinazohitajika hutokea saa moja hivi baada ya kunywa, na athari zinazohitajika za kipimo cha wastani hupungua baada ya saa tatu au nne. Caffeine inaweza kuchelewesha au kuzuia usingizi na kuboresha utendaji wa kazi wakati wa ukosefu wa usingizi. Wafanyakazi wa zamu wanaotumia kafeini hufanya makosa machache kwa sababu ya usingizi. Mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta kutoka 2014 iligundua kuwa matumizi ya kafeini na L-theanine kwa wakati mmoja yana athari za kisaikolojia zinazochanganya ambazo zinaendeleza tahadhari, umakini, na kubadilisha kazi; athari hizi zinajulikana zaidi wakati wa saa ya kwanza baada ya kipimo.  Swali: Kiasi cha kafeini kinachohitajika ili kutokeza athari fulani kinategemea nini?
ukubwa wa mwili na kiwango cha uvumilivu