Eleza kifupi makala hiyo:  Matumizi ya sukari: Watafiti nchini Marekani walichunguza athari za vinywaji vyenye sukari kwa wanawake 19 wenye umri wa kati ya miaka 18 na 40 (picha ya faili) Kama unajisikia mkazo ofisini, chai tamu au kahawa inaweza kuonekana kama pick-me-up kamili. Kulingana na wanasayansi, kula sukari kunaweza kuzuia homoni inayoitwa cortisol, ambayo hutokezwa mwilini tunapokuwa na mkazo. Watafiti nchini Marekani walichunguza athari za vinywaji vyenye sukari kwa wanawake 19 wenye umri wa kati ya miaka 18 na 40. Nusu ya kikundi hicho walipewa vinywaji vyenye sukari wakati wa kiamsha-kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni kwa muda wa siku 12, huku nusu nyingine wakinywa vinywaji vilivyotengenezwa kwa aspartame, dawa ya kutengeneza sukari. Wajitoleaji waliagizwa wasile vinywaji vingine vyenye sukari, kutia ndani maji ya matunda, baada ya saa hizo. Kabla na baada ya kipindi cha utafiti, wanawake hao walipewa mtihani mgumu wa hesabu na kisha wakapigwa picha za MRI ili kupima jinsi ubongo wao unavyoitikia mfadhaiko. Vipimo vya mate vilitumiwa pia kupima viwango vya cortisol, ambayo hutengenezwa na tezi za adrenal. Wanawake waliokuwa wakinywa vinywaji vyenye sukari walitoa cortisol kidogo wakati wa mtihani wa hesabu kuliko wale waliopewa vinywaji vyenye sukari bandia. Dakt. Kevin Laugero, mmoja wa watafiti katika Chuo Kikuu cha California, Davis, alisema: <unk>Hii ni ushahidi wa kwanza kwamba ulaji wa sukari nyingi <unk> lakini sio aspartame <unk> inaweza kupunguza mkazo kwa wanadamu.<unk> Matokeo: Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha California, Davis (juu) walisema wanawake ambao wamekuwa wakinywa vinywaji vyenye sukari walitoa cortisol kidogo wakati wa mtihani wa hesabu kuliko wale waliopewa vinywaji vyenye sukari bandia. Hata hivyo, ingawa utafiti unaonyesha kwamba vinywaji vyenye sukari vinaweza kupunguza wasiwasi, wataalamu wanaonya kwamba kunywa vinywaji vingi kupita kiasi kunaweza kukufanya uwe na zoea la kula vyakula hivyo - na huenda ndiyo sababu watu wanatamani kula vyakula hivyo wanapokuwa chini ya mkazo. Dakt. Laugero, ambaye matokeo ya uchunguzi wake yalichapishwa katika jarida Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, alionya kwamba mfadhaiko wa muda mrefu unaweza kuwafanya watu wawe na zoea la kula sukari nyingi mno, jambo ambalo halipendekezi kwa sababu linahusiana na matatizo ya afya. Alisema: <unk>Suala ni...
Watafiti nchini Marekani wanachunguza athari za vinywaji vyenye sukari kwa wanawake 19. Nusu ya kundi walipata vinywaji vyenye sukari huku wengine walipata vitamu bandia. Wanawake waliokunywa vinywaji vyenye sukari walitoa cortisol kidogo wakati wa mtihani wa hesabu. Wanasayansi wanafikia mkataa kwamba kula sukari 'kwaweza kupunguza mkazo kwa wanadamu'