Eleza kifupi makala hiyo:  Ni mbinu ya zamani ya wanafunzi ulimwenguni pote - kufanya kazi usiku kucha ili kujiandaa kwa ajili ya mtihani. Lakini kikundi cha wataalamu katika Chuo Kikuu cha Brandeis katika Massachusetts wana maneno machache ya hekima, wakiwahimiza wanafunzi waache kunywa kahawa na kulala. Wanaamini kwamba chembe za neva za kumbukumbu, ambazo zinawajibika kwa kubadili kumbukumbu za muda mfupi kuwa kumbukumbu za muda mrefu, hufanya kazi vizuri zaidi mtu anapokuwa amelala. Wanasayansi wamejua kwa muda mrefu kwamba usingizi, kumbukumbu, na kujifunza vinahusiana sana. Wanyama wengi, kuanzia nzi hadi wanadamu, hukosa kukumbuka wanapokosa usingizi. Na utafiti umeonyesha kuwa usingizi ni muhimu katika kubadilisha kumbukumbu za muda mfupi kuwa kumbukumbu za muda mrefu, mchakato unaojulikana kama kuimarisha kumbukumbu. Timu ya wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Brandeis huko Massachusetts wanaamini kwamba kufanya kazi usiku kucha kabla ya mtihani hakutafanya kazi kwa sababu mchakato wa kubadilisha kumbukumbu ya muda mfupi kuwa kumbukumbu ya muda mrefu hufanywa vizuri wakati mtu amelala. Hata hivyo, bado haijulikani jinsi utaratibu huo unavyofanya kazi. Watu fulani hujiuliza ikiwa utaratibu unaochochea usingizi unasaidia pia kuimarisha kumbukumbu. Wakati mwingine anauliza kama mchakato mbili tofauti kazi pamoja. Kwa maneno mengine, je, kumbukumbu huimarishwa wakati wa usingizi kwa sababu ubongo ni utulivu, ukiruhusu neuroni za kumbukumbu zifanye kazi, au ni neuroni za kumbukumbu ambazo hutufanya tulale usingizi? Wanafunzi wa chuo kikuu, Paula Haynes na Bethany Christmann, katika Maabara ya Griffith ya chuo kikuu, wanaamini kwamba jibu ni la pili. Walielekeza utafiti wao kwenye chembe za neva za katikati zilizounganishwa, ambazo huimarisha kumbukumbu katika nzi wa matunda. Kwa mara ya kwanza, wanasayansi hao wawili waligundua kwamba nyuroni zilipoamilishwa, nzi walilala zaidi, lakini zilipozimwa, nyuroni waliendelea kupiga mayowe. Viunganishi hivi vya kumbukumbu hufanya nzi hao waanguke usingizini, wanapoanza kubadili kumbukumbu ya muda mfupi kuwa kumbukumbu ya muda mrefu. Bi Haynes na Bi Christmann walisema yote haya hufanyika katika sehemu ya ubongo wa nzi iitwayo mwili wa uyoga - sawa na hippocampus katika wanadamu, ambayo ni mahali kumbukumbu zetu zimehifadhiwa....
Wanasayansi wanaamini kwamba chembe za neva za kumbukumbu ambazo huficha kumbukumbu ya muda mfupi na kuifanya iwe ya muda mrefu hufanya kazi vizuri zaidi mtu anapokuwa amelala. Wanasayansi wa Chuo Kikuu cha Brandeis wanaamini kwamba neva za kumbukumbu hutufanya tulale. Sema unahitaji kulala ili kuimarisha na kukumbuka kile umejifunza.