Andika kifungu kifupi cha hadithi kutokana na mada ifuatayo:  Mtu X hujitahidi asiwe mwenye hasira kali
Bila shaka, hapa kuna fungu fupi: Seneca hujaribu kutokuwa mwepesi wa hasira na watoto wake kwa sababu anataka kuwa mstahimilivu zaidi. Yeye hujiambia achukue pumzi kwa kina na kuhesabu hadi kumi anapoanza kuhisi mfadhaiko. Seneca anajua kwamba akiendelea kuwa mtulivu, watoto wake watamsikiliza kwa makini zaidi.