Eleza kifupi makala hiyo:  Zara Phillips amefunua jinsi alivyopata afya yake baada ya kuzaliwa kwa mtoto wake wa kwanza Mia - kwa kupiga baiskeli ya mazoezi kila asubuhi kabla ya binti yake hata kuamka. Mchezaji huyo mwenye umri wa miaka 33, ambaye anashindania nafasi katika Timu ya Uingereza katika Olimpiki ya Rio, alimkaribisha Mia Grace na mumewe Mike Tindall mwaka jana. Lakini baada ya kujikuta 'ameshangazwa' na jinsi afya yake ilivyopungua wakati wa ujauzito, mjukuu wa Malkia amejitolea kufanya mazoezi magumu na kula lishe ili kurudi kwenye umbo. Tembea chini kwa video. Zara Phillips ameelezea jinsi alivyoshangaa jinsi ilivyokuwa vigumu kupata tena usawa wa mwili wake baada ya kuzaliwa kwa binti yake, Mia, mmoja (pichani kushoto mnamo Januari na kulia, Julai iliyopita wakati Mia alikuwa na umri wa miezi sita) 'Kile kilichonishangaza juu ya kuwa na mtoto ni kupoteza usawa wako wote na jinsi ilivyo ngumu kuipata tena kwa kiwango hicho tena,' alisema katika mahojiano na Jarida la Sunday Time. Kuanzia asubuhi yake saa 7 asubuhi, Zara ana kiamsha kinywa cha yogurt ya Kigiriki na asali na anajaribu kuingia kwenye baiskeli ya mazoezi nyumbani kwake, Gatcombe Park, kabla ya Mia kuamka saa 8 asubuhi. Siku yake hutumiwa kwa kawaida na farasi waliohifadhiwa na mama yake, Princess Anne's stables, kabla ya kufinya katika mazoezi mengine. 'Chakula cha mchana ni cha haraka na sahili, kama supu na sandwich au mayai na toast. Mimi sipati chakula lakini ninajaribu kula vizuri na kutokula wanga nyingi au vitu vyenye sukari. Zara (pichani akishindana katika Michezo ya London ya 2012) alisema anataka kushinda nafasi katika Timu ya GB mwaka 2016. Mchezaji huyo mwenye umri wa miaka 33 (aliyepigwa picha na Jessica Ennis-Hill na medali zao mwaka 2012) bado hajafaulu kufuzu kwa ajili ya michezo ya Olimpiki inayokuja. 'Mchana nitafanya mazoezi ya ziada kama vile kuogelea au kuendesha baiskeli.' Zara alisaidia timu ya nyumbani kushinda fedha katika michezo ya Olimpiki ya London mwaka 2012 na ana hamu ya kushindana katika michezo ya 2016. Mjukuu wa malkia wakati alipokuwa mjamzito mwaka 2013. 'Natumaini kuwa sehemu ya timu ya mashindano ambayo huenda kwenye Olimpiki huko Rio, lakini kwanza ninahitaji kufuzu.' Alipenda sana matukio, na alisema kwamba angependa binti yake Mia atumie wakati pamoja na farasi atakapokuwa mkubwa. 'Mimi...
Mjukuu wa Malkia anashindana kupata nafasi katika Timu ya Uingereza mwaka 2016. Alijifungua binti yake, Mia Grace, mwezi Januari mwaka jana. Ili kupata tena afya yake Zara, mwenye umri wa miaka 33, hutumia baiskeli ya mazoezi kila asubuhi. Yeye hula chakula chenye lishe na pia huogelea na kuendesha baiskeli.