Eleza kifupi makala hiyo:  Kuanzia kulala usingizi wa kutosha siku ya Jumatano hadi kuamka mapema siku ya Jumapili, habari mpya zinatoa ufahamu wenye kuvutia kuhusu jinsi ulimwengu unavyolala. Kwa kutumia takwimu kutoka kwa watumiaji wa programu ya Sleep Cycle, watafiti wamegundua kwamba wakati wa kuamka mapema zaidi ulimwenguni ni Jumatatu nchini Afrika Kusini. Wakati siku za Jumanne, Wamarekani huamka saa 7 asubuhi na huwa katika hali mbaya zaidi kwa wiki nzima. Kwa habari ya wastani wa kitaifa wa ubora wa usingizi, Slovakia iliongoza orodha hiyo. Uingereza ilikuwa katika nafasi ya 45, wakati Marekani ilikuwa katika 49. Ubora wa usingizi ulimwenguni pote hupatikana siku ya Jumatano usiku. Zaidi ya nusu (58%) ya nchi zilizochunguzwa walisema walikuwa na usingizi wa kupumzika zaidi siku hii. Nchi nyingine ambazo huamka na hasira siku za Jumanne ni Singapore, Hispania, Uswisi, Afrika Kusini na Brazil. Programu ya Mzunguko wa Usingizi hufuatilia usingizi wa mtumiaji wanapokuwa wakipitia mzunguko wa vipindi vya usingizi. Inatumia accelerometer ya simu kutambua awamu kwa kufuatilia harakati kitandani na huwaamsha watumiaji wakati wa awamu yao nyepesi ya usingizi, kwa kutumia dirisha la kengele ya dakika 30 iliyofafanuliwa mapema. Ina watumiaji zaidi ya milioni mbili na ilikusanya data kwa ajili ya utafiti kati ya Juni 1 2014 na Machi 31 mwaka huu kutoka kwa watumiaji wenye umri wa miaka 18 hadi 55 katika nchi 47. Maelezo mengine kutoka kwa data hii ni pamoja na kwamba ubora bora wa usingizi ulimwenguni hufanyika Jumatano usiku. Katika kipindi cha juma, watu wa Finland hupata usingizi wa saa nyingi zaidi - Jumamosi kwa wastani wa saa nane na dakika mbili. Usiku huohuo, watu nchini Japani hulala kwa wastani wa saa sita na dakika tisa tu. Mchoro huu unaonyesha ni siku zipi za wiki ambazo nchi hulala zaidi. Zaidi ya nusu (asilimia 58) ya nchi zilizofanyiwa utafiti ziliripoti kuwa zilipata usingizi wa kupumzika zaidi siku hiyo, huku China ikiripoti usingizi wa hali ya juu zaidi duniani usiku huo. Siku ya Alhamisi, watu katika Mashariki ya Kati huamka wakiwa na furaha zaidi, na katika Kuwait, Saudi Arabia na UAE hasa, watumiaji pia waliripoti hali bora ya akili siku ya Alhamisi. Licha ya kuamka na hasira siku ya Jumanne, kufikia Ijumaa Marekani hulala zaidi na kuamka...
Takwimu zilichukuliwa kutoka kwa watumiaji wa programu ya Sleep Cycle wanaume na wanawake 941,300. Iligundua 6: 09am ni mapema kuamka wakati - na hii ilikuwa katika Afrika Kusini. Theluthi mbili ya nchi hutumia muda mdogo zaidi kitandani siku ya Jumapili. Na asilimia 58 ya nchi hupata usingizi bora siku ya Jumatano.