Eleza kifupi makala hiyo:  19 Kids and Counting nyota Jessa Duggar na Ben Seewald wote wanajulikana kwa kuwa incredibly fitness- na afya-fahamu, na sasa kwamba wao ni kutarajia mtoto wao wa kwanza, wana kurekebisha maisha yao. Jessa, 22, na mumewe Ben mwenye umri wa miaka 19 walitangaza habari za ujauzito wao katika video ya TLC.com, ambayo iliwaonyesha wote wawili wakitengeneza vinywaji vya afya, na Jessa amefunua kuwa moja ya mambo ya kwanza wanandoa waliyofikiria baada ya kusikia habari hiyo ni jinsi ya kurekebisha mazoezi yake ipasavyo, ili kuhakikisha kuwa anaweza kubaki fit na hai wakati anatarajia. Akizungumza na gazeti People, mwigizaji huyo wa televisheni alisema hivi kuhusu kufanya mazoezi: 'Ninajaribu tu kutofanya mazoezi kupita kiasi kwa sasa. Bado ninafanya mazoezi, lakini sijaribu kuvunja rekodi zozote. Piga chini kwa video. Jessa Duggar na mumewe Ben Seewald hivi karibuni walifunua kwamba ana mimba ya mtoto wao wa kwanza. Tangazo: Mtoto atazaliwa Novemba 1, ambayo pia ni tarehe ya maadhimisho ya kwanza ya ndoa ya Ben na Jessa. 'Nataka kupunguza uzito wangu na nisihangaike sana. Ninataka kuhakikisha kwamba ninakula chakula chenye afya. Wewe unakula kwa ajili ya watu wawili lakini yule mwingine ni, kama, chembe. Ninajaribu kufanya maamuzi yanayofaa sasa kwa kuwa ninaingia katika trimester ya pili ya mimba yangu.' Wanandoa hao, ambao walifunga ndoa baada ya uchumba safi, wanajulikana kwa mtindo wao wa maisha wa afya na mara nyingi huonekana kwenye safu ya ukweli ya Duggars <unk> wakifurahia chakula cha jioni cha afya au kufanya kazi pamoja, kitu ambacho watazamaji waliona mara kwa mara wakati wa kujenga harusi ya wanandoa, wakati ambao Jessa alikuwa na hamu kubwa ya kupunguza mwili wake tayari. Kipindi cha hivi karibuni cha onyesho hata kiliona Jessa akisukuma lori la Ben barabarani huku amevaa suruali za mazoezi zilizofunikwa na sketi za urefu wa goti ili kudumisha 'kiwango chao cha unyenyekevu'. Jessa pia mara kwa mara huchapisha mapishi na picha za vyakula vyenye afya anavyojaribu kwenye Instagram. Jessa na Ben ni mabingwa wa kula vyakula vyenye afya, na hata walitangaza ujauzito wao katika video ya kupendeza...
Jessa, mwenye umri wa miaka 22, na mumewe Ben Seewald, mwenye umri wa miaka 19, walifunua mapema mwezi huu kwamba wanatarajia mtoto wao wa kwanza mnamo Novemba. Wanandoa hao wanajulikana kuwa wanapenda sana afya na usawa wa mwili. Dada mkubwa wa Jessa Jill, ambaye alijifungua mapema mwezi huu, aliendelea kuwa hai sana wakati wote wa ujauzito wake.