Eleza kifupi makala hiyo:  Mwanamke mmoja ambaye alikula vyakula vinne vya kwenda navyo nyumbani kila juma na kuvuta sigareti 20 kwa siku amepoteza uzito mara nane baada ya madaktari kumwambia kwamba yuko katika hatari ya kupatwa na mshtuko wa akili akiwa na umri wa miaka 23 tu. Rochelle Holmes, Askofu wa Auckland, Kaunti ya Durham, aliambiwa kwamba alikuwa ameongeza uzito sana hivi kwamba angeweza kufa kabla ya kufikia umri wa miaka 25 kwa sababu ya mazoea yake mabaya. Mtindo wake wa maisha ulimaanisha kwamba alikuwa ameongeza kilo 20, lakini baada ya kupokea onyo kali kuhusu afya yake aliamua kupunguza uzito na kuacha kuvuta sigara mara moja na kwa wote. Lakini kwa kubadili vyakula alivyokula na kula vyakula vingine vyenye lishe na kudhibiti kiasi alichokula, alifaulu kupunguza uzito hadi saizi 12. Rochelle Holmes, mwenye umri wa miaka 26, aliongeza kilo 20 baada ya kula vyakula vinne kwa juma - na pia alivuta sigareti 20 kwa siku. Alipunguza uzito wake mara ya nane baada ya kubadili lishe yake na kufanya mazoezi na sasa ana ukubwa wa 12 (kulia) Bi Holmes, ambaye anafanya kazi kama msaidizi wa upishi, alisema: 'Sasa ninahakikisha kwamba theluthi moja ya sahani yangu imejaa mboga. 'Mimi hula maapulo na matunda mengine na ninahakikisha kwamba ninadhibiti kiasi cha chakula ninachokula. 'Mimi ni uthibitisho wa kwamba unaweza kufanikiwa nami nataka nijihisi nikiwa na afya njema kwa muda wote wa maisha yangu.' Msichana huyo mwenye umri wa miaka 26, ambaye zamani alikuwa na saizi ya 24, alisema kwamba siku zote alikuwa'msichana mkubwa' - lakini alianza kuongeza kilo katika mwaka wake wa mwisho wa shule kwenda baa na vilabu na marafiki. Usiku wa kawaida nje unatia ndani pints kadhaa na chupa za Blue WKD, pakiti ya sigara na kisha kuchukua mafuta. Alipokuwa na umri wa miaka 17, Bi. Holmes alikuwa na saizi 20. Alianza kutegemea vyakula vyenye mafuta na kwa urahisi alitumia zaidi ya pauni 30 kwa wiki kwa pizza na kebabs, ikimaanisha kuwa hakujifunza kupika au kuandaa chakula sahihi. Yeye alisema hivi: 'Nilizoea vyakula vyenye mafuta na vilevile sigareti. Sikuweza kukataa kula chakula cha kwenda nacho nyumbani baada ya kwenda nje usiku na kuendelea kula nilipokuwa na kichefuchefu.' Bi. Holmes aliongeza saizi ya 24 baada ya kwenda nje usiku na marafiki na kunywa sana. Alitumia pauni 30 kwa wiki kwa vyakula vya kwenda na kebabs na kamwe hakujifunza kupika chakula sahihi. Alikuwa na uzito kupita kiasi hivi kwamba aliishiwa na pumzi alipokuwa akitembea juu ya ngazi (yeye ni...
Rochelle Holmes, mwenye umri wa miaka 26, alipanda hadi kuwa wa 20 kwa sababu ya kula pizza na kebab. Alivuta sigara 20 kwa siku na akazimia alipopanda ngazi. Madaktari walionya kwamba alikuwa na shinikizo la juu sana la damu hivi kwamba alikuwa katika hatari ya kupatwa na kiharusi. Aliweza kupoteza nafasi ya 8 na kupoteza saizi 6 za nguo kwa kubadilisha mtindo wake wa maisha.