لاندې جمله د غوره انتخاب سره پای ته ورسوئ:  انتخابونه: - په اوسني وخت کې په هر څه تمرکز وکړئ. - د ښه تمرکز لپاره خپلې سترګې وتړئ او بیا هڅه وکړئ چې ارام شئ او خوب وکړئ.  ځواب: د
په اوسني وخت کې په هر څه باندې فکر او تمرکز وکړئ.