د مقالې لنډیز:  د پښو پټې؟ په چک کې. د لمر ګیلاسونه؟ په چک کې. ۲۴ درجې تودوخه؟ په چک کې. اوس ټول هغه څه چې زه ورته اړتیا لرم یو میوه لرونکی کوکټیل دی او زه کولی شم په ماریشیس کې یم. مګر زه په رخصتۍ کې نه یم. زه د لندن په مرکز کې په یوه زیرزمیني کې یم، د اکسفورډ سړک له جنون څخه څو شیبې لرې یم. بهر، دا یوه عادي ورځ ده - سړه او لوند، د اسمان سره لکه خړ او دروند لکه د پوځ زاړه بوټان. د اټکل له مخې دوه میلیونه برتانویان د موسمي احساساتي اختلالاتو (SAD) څخه رنځ لري ، کوم چې د لمر د نشتوالي له امله رامینځته کیږي - او تر نارینه وو پورې درې چنده ډیرې میرمنې اغیزمنې ښکاري. دلته ښکته، د لیمو ونو او ګلابي، پلاستيکي بوګین ویلیو په منځ کې، دا دومره استوایی دی چې زه نیمه تمه لرم چې بیری مانیلو د کوپاکابانا سندرو ویلو څخه cha-cha-cha تېر شي. د انګلستان تر ټولو ارزانه ژمي لمر ته ښه راغلاست. دا د "ریښتینې لمر رڼا" کلینیک دی، چیرې چې هرڅوک کولی شي د تودوخې تودوخې لپاره راشي. مګر تاسو اړتیا نلرئ د هوایی ډګر سره مخ شئ ، او دا به تاسو ته په زرهاو پونډه لګښت ونلري. د یو سویچ په ټکولو سره ، تاسو کولی شئ د ماریشیس ، میامي او بالي ترمینځ وګرځئ <unk> یا ، لږترلږه ، د دوی د لمر مساوي. ډاکټر Daya (په انځور کې) په اصل کې دا تجهیزات د خپل ځان لپاره اخیستي ، چې د برتانیا د ژمي څخه ستړی شوی و. د رخصتیو په جریان کې ، دا خورا اسانه دی: هیڅ پاسپورت ، هیڅ بسته کول او هوا تضمین شوې. اټکل کیږي چې دوه میلیونه برتانویان د موسمي احساساتي اختلالاتو (SAD) څخه رنځ لري، چې د لمر د رڼا د نشتوالي له امله رامنځته کیږي، چې د نارینه وو په پرتله درې چنده ډیرې ښځې یې اغیزمنې دي. نښو کې د ټیټ کچې خپګان ، د انرژي کمښت او د ژوند لپاره د لیوالتیا له لاسه ورکول شامل دي. دا سنډروم دومره پراخ دی، چې NHS یوه ویب پاڼه جوړه کړې چې د دې سره د مبارزې په اړه مشوره ورکوي <unk> چې مصنوعي لمر پکې شامل دی. په تېر کې، که تاسو د ژمي په جریان کې په کثافاتو کې یاست، مشوره به دا وي چې یو ځای ګرم ځای ته ټکټ واخلئ. خو که چېرې تاسو د دې توان نه لرئ؟ که چیرې تاسو د پسرلي پورې په دې سړه، رطوبت ټاپو کې بند پاتې شئ، هر کله چې وي؟ دا یوازې هغه وخت و چې یو همکار په خوښۍ سره اعلان وکړ چې هغه د هندوستان ګوا ته د دوه اونیو لپاره روان دی چې ما فکر وکړ ، انتظار وکړئ ، زه هم یو څه لمر ته اړتیا لرم! چې په دې توګه مې ځان د تېرېدو په حال کې وموند...
د اټکل له مخې دوه ميليونه برتانويان د موسمي احساساتي اختلالاتو څخه رنځ لري. SAD د لمر د رڼا د نشتوالي له امله رامنځته کیږي او ښځې د نارینه وو په پرتله ډیرې اغیزمنې دي. ریښتیني لمر کلینیک په بالي ، ماریشیس او میامي کې د لمر وړانګې تکراروي.