د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د بلاک په شاوخوا کې یو چکر چلوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ماریا د بلاک په شاوخوا کې یو چکر وخوړ. هغه احساس وکړ چې د هغه د زړه ضربان لوړیږي او د هغه عضلات د لومړیو څو دقیقو وروسته سوځیدل پیل کوي. د دورې په پای کې، هغه له ساه څخه وتلی او خولې یې خوړلې وې، خو هغه ښه احساس کاوه چې ښه تمرین یې کړی و.