د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X ډېرې تمرینات کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: Ayah هره ورځ د سهار په وخت کې د پنځه مایلونو په اوږدو کې د ځغلولو او په اونۍ کې درې ځله د ټینس لوبولو له لارې ډیر تمرین ترلاسه کوي. اوس آیه په ښه شکل کې ده او کولی شي چټکه وګرځي او د ټینس لوبې ډیرې اوږدې کړي چې هغه د تمرین پیل کولو دمخه کولی شي.