د مقالې لنډیز:  دا د اوږدې مودې راهیسې د تخصیص لرونکو لخوا ادعا شوې چې د دوی میوه او سبزیجات د سوپر مارکیټونو له شیلفونو څخه غوره دي. اوس ساینس پوهانو ثابته کړې چې د کور کښت شوي محصولات نه یوازې خوندور دي بلکه صحي هم دي. د کیو ګارډینز د کارپوهانو لخوا ترسره شوې یوه څیړنه موندلې چې روميان د هغو په پرتله چې په لویه کچه تولید شوي دي ډیر خوږ او د روغتیا ښه کولو لپاره مغذي موادو کې بډایه دي. خوندور: د کیو ګارډینز یوې څیړنې موندلې چې په کور کې کرل شوي ټماټرې د هغه په پرتله چې په لویه کچه تولید شوي دي ډیر خوږ او د روغتیا ښه کولو مغذي موادو کې بډای دي. د بي بي سي د خپرونې له پاره د شوې څېړنې له مخې د طبیعي شکرونو، انټي اکسیدانونو او د فینول په نوم د مغذي موادو د لرونکو مرکبونو غلظت په کورني ډول کرل شویو روميانو کې لوړ شوی دی. پروفیسر مونیک سیمونډز ، په کیو کې د ساینس مرستیال رییس ، ادعا وکړه چې د ډله ایز بازار ټماټر اکثرا د دوی د کیفیت پرځای د دوی ظاهري ب forې لپاره نسل ورکول کیږي ، چې د بوټو وژونکي کارول کیږي او دا چې دوی ژر راټول شوي او په مصنوعي ډول پخې شوي ترڅو د شیلف ژوند ښه کړي. هغې وویل چې دا ټول شیان کولی شي په میوه کې خوند او د مغذي موادو کچه زیانمن کړي. هغې وویل، "سوپر مارکیټونه اکثرا د ټماټو په لټه کې دي چې یو ځانګړی اندازه لري ځکه چې دا هغه څه دي چې خلک یې غواړي". "د دې روميانو څخه ځینې کوچني دي او دوی په یو ډول اندازې کې وده نه کوي ، کوم چې د سوپر مارکیټونو لپاره د پلورلو لپاره ستونزمن کوي. دا د عامه پوهاوي په اړه ده. خلک پروا نه کوي که چیرې یو څه چې د دوی په باغ کې کرل شوي وي ښکلي ګرد نه وي مګر ایا دوی به دا په سوپر مارکیټ کې واخلي؟ د باغدارانو د خوښۍ چیری ټماټر یوه بیلګه ده ، چې وموندل شوه چې د پلورنځي پیرود شوي ډول په پرتله درې چنده ډیر بوره لري ، چې دا یې خورا خوږ خوند ورکوي. پداسې حال کې چې دا تجربه د روميانو سره وه ، پروفیسور سیمونډز وویل چې پایلې به په نورو میوو او سبزیجاتو کې ورته وي. د کیو باغونو څخه پروفیسر سیمونډز وویل چې پایلې به په نورو میوو او سبزیجاتو کې ورته وي. پروفیسر سیمونډز ، چې د بی بی سی 2 خپرونې کېو په پلیټ کې د څیړنې مشري کوله ، وویل: 'دا د ناروغۍ درملنه نه کوي مګر که تاسو دا د مخلوط رژیم برخې په توګه وخورئ نو دا به حتما د صحي ژوند سره مرسته وکړي <unk>...
څېړنې موندلې چې په کور کې کرل شوي روميان خوږ دي او په غذايي موادو کې بډایه دي. کیو ګارډنز وموندله چې دوی ډیر طبیعي قندونه او انټي آکسیډینټونه لري. کارپوه وویل چې د ډله ییز بازار ټماټو د دوی د ب appearanceه لپاره نسل ورکول کیږي ، نه کیفیت. هغې ادعا وکړه چې پایلې به په ټولو میوو او سبزیجاتو کې یو شان وي.