لاندې جمله د غوره انتخاب سره پای ته ورسوئ: څنګه په باکسینګ کې ستاسو زنګون ښه کړئ  انتخابونه: - په سر کې د وهلو تمرین وکړئ ترڅو د وهلو لپاره زغم رامینځته کړئ. - د سر او غاړې په عضلاتو کار وکړئ چې ځان قوي کړئ.  ځواب: د
د سر او غاړې په عضلاتو باندې کار وکړئ ترڅو خپل ځان پیاوړی کړئ.