د مقالې لنډیز:  څېړونکو د شیدو د مصرف او د انټي اکسیدینټ د لوړو کچو ترمنځ اړیکه وموندله کوم چې ممکن د دماغ حجرو ته زیان کم کړي. د څیړونکو په وینا ، په ورځ کې د درې شیشې شیدو څښل کولی شي د ناروغیو لکه الزایمر او پارکنسن ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي. د امریکا یوه نوې څیړنه ښیي چې د شیدو د مصرف او په مغز کې د ګلوټیتون په نوم د طبیعي پیښیدونکي انټي آکسیډینټ د لوړې کچې ترمنځ اړیکه په زاړه، سالم لویانو کې. دا قوي انټي اکسیډنټ کولی شي د وړیا رادیکالونو څخه د دماغ حجرو ته زیان کم کړي ، د اتومونو ویجاړونکي ډلې د میټابولیزم ضمني محصول په توګه رامینځته شوي چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي. انټي اکسیډنټونه په بدن کې د اکسیډیټیک فشار دا ډول خنثی کولو کې مرسته کوي. دا څیړنه د کینساس طبي مرکز پوهنتون کې د عصبي ناروغیو د پروفیسور ان-یونګ چو او ډیبرا سلیوان لخوا ترسره شوې ، پروفیسور او د رژیم او تغذیه رییس. ډاکټر سالیوان وویل " موږ له اوږدې مودې راهیسې فکر کوو چې شیدې ستاسو د هډوکو لپاره خورا مهم دي او ستاسو د عضلاتو لپاره خورا مهم دي. <unk>دغه څیړنه ښیي چې دا ستاسو د دماغ لپاره هم مهم کیدی شي.<unk> په دې څېړنه کې د ګډون کوونکو ۶۰ تنو بالغانو څخه د هغوی د خوراک په اړه پوښتنې وشوې چې د مغزو د سکینونو څخه مخکې یې په مغزو کې د ګلوټیتون د کچې د څارنې لپاره کړې وې. څېړونکو وموندله چې هغه کسان چې وايي دوی په دې وروستیو کې شیدې څښلې دي په مغزو کې یې ډیر ګلوټیتون درلود. د امریکا د کلینیکي تغذیې په ژورنال کې یو راپور وايي، هغه کسان چې په ورځ کې شاوخوا درې ګیلاسونه څښي، په دې کې د الکولي ډوډۍ اندازه ډېره وي. څیړونکي وايي چې د اکسیډیټیک فشار د یو شمیر مختلف ناروغیو او شرایطو سره تړاو لري ، پشمول د الزایمر ناروغي ، د پارکنسن ناروغي او ډیری نور شرایط. ډاکټر چوي وویل: "انټي اکسیدینټونه زموږ د بدن لپاره د دفاعي سیسټم جوړ شوی سیسټم دی چې د دې زیان پروړاندې مبارزه وکړي ، او زموږ په دماغ کې د انټي اکسیدینټونو کچه د مختلف فاکتورونو لکه ناروغیو او د ژوند کولو انتخابونو لخوا تنظیم کیدی شي". ډاکټر سلیوان وویل: "تاسو کولی شئ په اساسي ډول د دې زیان په اړه فکر وکړئ لکه ستاسو په موټر کې د زنګ راټولول. <unk> که چیرې دا د اوږدې مودې لپاره پریښودل شي ، نو راټولیدل یې ډیریږي او دا زیان رسونکي اغیزې رامینځته کولی شي. <unk> که چېرې...
نوې څېړنه د شيدو او انټي اکسيدنټ ګلوټايون ترمنځ تړاو ښيي. په طبيعي ډول موجود انټي اکسيډنټ د دماغ د حجرو د زيان کمولو کې مرسته کوي. څېړونکو وموندله چې هغه خلک چې ډیر شیدې څښي لوړه کچه لري. هغه خلک چې په ورځ کې شاوخوا درې ګیلاسونه څښي ترټولو لوړه اندازه لري. د اکسفورډ پوهنتون پخوانۍ څېړنې هم ښودلې چې شيدې کیدای شي زیان کم کړي.