د مقالې لنډیز:  د ډیری خلکو لپاره چې 80 کلن کیږي ، دا د آرام کولو ، آرام کولو او د ښه مستحق تقاعد څخه خوند اخیستلو وخت دی. خو په کانزاس کې د یوه کاراته وهونکې نیکه لپاره، هېڅکله هم نه پرېږدي. هیلن دوګان، چې د دریمې درجې تور کمربند لري، د دې مرحلې څخه د تیریدو سره سره، په هغه ښوونځي کې چې هغې یې تاسیس کړی، چیمپینز اچیورز کې د کاراته ټولګیو رهبري ته دوام ورکوي. د جګړې دوام: د ۸۰ کلنۍ په پوره کولو سره سره، هیلین دوګان، د کاراټي ښوونځي چیمپینز اچیورز مالک، نه پریږدي. لوړه موخه: په 61 کلنۍ کې د هغې تور کمربند ترلاسه کولو وروسته ، ډګان الهام شو چې په کانساس کې نورو ته سپورت ښوونه وکړي. د کانزاس ښار سټار ورځپاڼه وايي، د ۱۷ کلنې لوڼې له دې ورزش سره هغه مهال مینه وکړه چې په ۴۷ کلنۍ کې یې خپل دوه ماشومان هم په دې ورزش کې ګډون وکړ. هغې وویل: 'موږ کله چې ماشوم وم هیڅکله کاراټي نه درلود، نو ما خپل زامن په یوه ټولګي کې واخیستل او ما پوهیدل چې زما دوه پتلي زامن تمرین ته اړتیا نلري او له همدې امله زه د ټولګي په وروستي قطار کې وم. د هغې ماشومان څلور کاله دوام وکړ مخکې لدې چې هغه دا وایی ، 'دوی نجونې وموندلې او واده یې وکړ' ، مګر هغه 'غوره وه'. ډوګان، چې له خپل خاوند بارني سره یې د ۵۷ کلونو راهیسې واده کړی، ۱۴ کاله یې د کراټي درسونه واخیستل، او په ۶۱ کلنۍ کې یې تور کمربند ترلاسه کړ. په هغه وخت کې هغه په کینساس ښار کې د مرکزي ښوونځي په ولسوالۍ کې د نرس په توګه هم کار کاوه. د لارې مشري: دوګان د کانساس په لینکس کې د ټولګي په جریان کې د اوو کلن بریډن بانډ لخوا وهل شوی. غوږ ونیسئ: د لوړې مور ټولګی خاموشوي لکه څنګه چې درې کلن ایډن ډیګن هڅه کوي د هغې پاملرنه ترلاسه کړي. دوستانه مخ: دوګان په تیرو 20 کلونو کې د هغې ټولګي وده لیدلې او دا اوس د 50 څخه زیاتو ماشومانو لپاره چمتو کوي. ډوګن د پنځه کلن میکا جینکنز سره د هغې د یوې غونډې په جریان کې د پګل سټیکونو په کارولو سره سیالي کوي. نورو ته د خپلې تجربې د ورکولو لپاره هڅول شوې ، د پنځو ماشومانو مور د چیمپینز په نوم د غیر انتفاعي کاراټي ټولګي رامینځته کړه چې هدف یې د معلولیت لرونکو سره مرسته کول دي. په دې ډله کې د کراټي او نورو جنګي هنرونو زده کړه وشوه - په شمول جوډو، جوجیتسو، تای چی او دفاعي سړک جنګ...
هیلین ډوګن د ۸۰ کلنۍ په عمر کې د کاراته درسونو ته دوام ورکوي. د ۱۷ کلنې لوڼې مور یوازې په ۴۷ کلنۍ کې ورزش پیل کړ. په 61 کلنۍ کې د تور کمربند تر لاسه کولو وروسته ، د معلول ماشومانو لپاره د کاراته کلاس جوړ کړ.