د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X باید ډیرې تمرینات وکړي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: برګن د سستۍ احساس کوي او غواړي چې ډیر تمرین وکړي ، نو هغه د جم سره یوځای کیږي. هغه په اونۍ کې درې ځله جم ته ځي او د سپین، یوګا او ځواک روزنې په ګډون بیلابیل ټولګي لري. د هغې په زړه پورې احساس کوي او د پخوا په پرتله ډیر انرژي لري!