د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د خپل پوزې له لارې ساه اخلي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: اريلا د هغه د پوزې له لارې ساه واخيسته او د هغه د خولې له لارې په ورو ورو ساه واخيسته، هڅه يې کوله چې ځان ارام کړي. دا سخته وه چې د هغه تنفس کنټرول کړي کله چې هغه دومره په زړه پورې و، مګر هغه پوهیده چې هغه اړتیا لري که هغه غواړي د ویرې برید څخه مخنیوی وکړي. د څو دقیقو وروسته، اریلا احساس وکړ چې هغه د آرامۍ پیل کوي او د هغه تنفس همغږي کیږي.