د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X ځان په ارامه ناست وموند
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: اوس ټریټ د آرامۍ زده کړه کوي. هغه د ژورې ساه اخیستنې تمرینونه کوي او بیا خپل ځان په یوه ارام ځای کې تصور کوي. هغه احساس کوي چې د هغې بدن آرام کیږي او د هغې ذهن آرام کیږي.