د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان کنټرول زده کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: کانديس د ځان کنټرول زده کوي. کله چې کانډیس احساس کوي چې په قهر شي، ژوره ساه اخلي او تر لسو پورې شمېري. له دې وروسته، هغه معمولا ښه احساس کوي او د دې وړتیا لري چې هغه څه ته دوام ورکړي چې هغه یې کړې پرته له دې چې قهر شي.