د مقالې لنډیز:  یوه ۲۹ کلنه ښځه چې یو وخت یې یوازې ۳۹ کیلو وزن درلود، په ډاګه کړې چې څنګه یې خپل شکل بدل کړ او د بدن جوړونې اتل شوه <unk> او ولې یې له امیندوارۍ وروسته له جم څخه لاس واخیست. د سیډني څخه د ماریکا ماګریپلیس په شلو کلونو کې ، د آسټرالیا د جامو شپږ اندازې لپاره خورا کوچنی و پداسې حال کې چې د کارپوریټ دندې کې کار کاوه او د اسانتیا خواړو رژیم کې ژوند کاوه پشمول نودلس او ارزانه برګرونه. نن ورځ - په 2010 کې د هغې د رژیم او ژوند طرزالعمل له بیاکتنې وروسته - هغه د خپل لومړي ماشوم زیږولو څخه یوازې دوه اونۍ لرې ده او کریډیټونه تمرین کوي او د مغذي موادو څخه بډایه خواړه د هغې 'د امیندوارۍ په جریان کې د شکایت کولو لپاره هیڅ شی نلري'. <unk> زه نه پوهیږم چې آیا زه د خپل رژیم او ژوند طرز سره خوشحاله یم مګر زه د دې امیندوارۍ سره د خورا لږ اړخیزو اغیزو سره لرې شوی یم، <unk> ماریکا ډیلي میل آسټرالیا ته وویل. د هغې پښې <unk> یوازې یوځل غوړ شوې <unk> او د دې پرځای چې د خولې په خولې کې د خولې غوړولو غوښتونکي وي د هغې یوازینۍ خواهش د <unk> ټونا سره سرکه <unk> وه. د ویډیو لپاره ښکته وګرځئ. په تېره اوونۍ کې هغه یو بل ګوزار درلود... ۲۲ ورځې پاتې دي': ماریکا ماګریپلیس، چې نهه میاشتې امیندواره ده (په کی) ، د امیندوارۍ د ناوړه اړخیزو اغیزو په مخنیوي کې د ورزش کولو (په ښی اړخ کې) اعتبار لري. دغه ۲۹ کلنه ښځه، چې د شخصي روزنې او سیالۍ لپاره د بدن جوړونې مسلکي روزونکې ده، په ۲۰۱۰ کال کې د خپل ناسالم ژوند طرزالعمل پرېښود. له ۲۰۱۲ کال راهیسې، کله چې هغې په لومړي ځل د آسټرالیا په شاوخوا کې د بدن جوړونې سیالیو کې سیالي پیل کړه، ماریکا د اونۍ شپږ ورځې د وزن روزنې او د پروټین بډایه خواړه خوړلو لپاره تیره کړې. د امیندوارۍ وروسته هغې خپل روزنه د متخصصینو په مرسته تنظیم کړه ، د هغې د وزن سیشنونو کمولو سره هر درې میاشتنۍ او د هغې په رژیم کې د ډیر کالوري کثافت لرونکي خواړو په شمول ترڅو د هغې وده کونکي بډو تغذیه کړي. ماریکا وویل، "زما روزنه د ودانۍ پرځای د کور د پیاوړتیا په اړه وه". <unk> د خپل ځواک ساتل زما د بار کمولو کې مرسته کوي. هغې څرګنده کړه چې په یوه مرحله کې <unk> زما د امیندوارۍ په نیمایي کې زه په ریښتیا سره د کمر درد لرم ځکه چې ما وزنونه ډیر سپک کړي - زما بدن ځواک ته اړتیا درلوده. په هرصورت، اوس چې یوازې 14 ورځې پاتې دي تر هغې چې د هغې نیټه پای ته ورسیږي ماریکا د وزن پورته کولو مخه نیولې ده...
د ماریکا ماګریپلیس قابله هغې ته وویل چې 'په فټ کې پاتې کیدل ستاسو سره مرسته کړې' دغه ۲۹ کلنه له ۲۰۱۲ کال راهیسې د بدن جوړونې سیالۍ کوي. هغې په ۲۰۰۹ کال کې د ۳۹ کیلو وزن وروسته وزن لوړ کړ. وروسته له هغه چې د خواړو له خوا ژوند کاوه خپل رژیم یې بدل کړ. د هغې د امیندوارۍ په اوږدو کې هغه فعاله پاتې شوې. په هره درېيمه مياشت کې يې د وزنونو اندازه ورو ورو کمه کړې ده. تر ۳۶ اونۍ پورې هغې په جم کې د وزن په پورته کولو کار کاوه. دوه اونۍ مخکې د هغې د زېږېدو نېټه اوس د زېږېدنې مخکې یوګا کوي او ګرځي. مګر د هغې د اړخیزو اغیزو څخه پاک حمل سره د هغې د ځواک ساتلو کریډیټونه. ماریکا وویل، "ما فکر پیل کړ چې د خوړلو لېوالتیا یوه افسانه ده او ما په خپله ټوله امیندوارۍ کې یوازې یو ځل د هاضمې ستونزه درلوده".