لاندې جمله د غوره انتخاب سره پای ته ورسوئ: څنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو څاروی روغ دی؟  انتخابونه: - صحي خواړه، اوبه، د خوړو اضافي توکي ورکړئ او په منظم ډول یې وترنر ته واخلئ. - صحي پروټین، اوبه، طبي سپلیمنټونه ورکړئ او په منظمه توګه ژوبڼ ته یې واخلئ.  ځواب: د
صحي خواړه ، اوبه ، د خواړو ضمیمه ورکړئ او په منظم ډول یې وترنر ته واخلئ.