د مقالې لنډیز:  یوه ۲۰ کلنه ښځه چې په یو جم کې د پاکوونکي په توګه کار کاوه د خپلو همکارانو د مرستې په لټه کې د خپل بدن بدلون راوستی - او اوس د خپل فټنس کیریر پیل کولو ته چمتو ده. د آیرلینډ له ډبلن څخه ۲۱ کلنه جید ډیلیني، د کار پرته د جم ته د تګ لپاره د بل دلیل موندلو وروسته د پام وړ اته ډبرې له لاسه ورکړې. وروسته له دې چې په دوامداره توګه د صحي خلکو لخوا محاصره شوه، جیډ په جم کې د روزونکو پوښتنې پیل کړې چې د هغې د وزن له لاسه ورکولو کې یې ورسره مرسته وکړه. د ویډیو لپاره ښکته وګرځئ. جیډ ډیلیاني د اته ویشتم مقام لپاره الهام اخیستی کله چې هغې په یوه جم کې د پاکوونکي په توګه کار کاوه او د شخصي روزونکو پوښتنې پیل کړې چې هلته یې کار کاوه. په انځور کې: جیډ د وزن له لاسه ورکولو دمخه. د هغې د وزن له لاسه ورکولو دمخه جیډ د ځایی خلکو لخوا د 'چکن بال' په نوم پیژندل کیده مګر هغې وروسته یو نوی مستعار نوم غوره کړی چې خلک یې د 'شریډ شوي چرګ' په نوم یادوي. د اته کیلو وزن له لاسه ورکولو وروسته انځور شوی. د هغې په خورا دروند وزن کې جیډ د هغې سیمه ایز خلکو لخوا د هغې د 20 فریک لپاره 'چکن بال' نومول شوی و - مګر له هغه وخته چې وزن یې له لاسه ورکړی نو هغه یو نوی مستعار نوم غوره کړی دی - 'شریډ چکن'. جیډ وویل چې دا د فټنس کارپوهانو سره دومره نږدې کار کاوه چې هغې ته یې الهام ورکړ چې پونډو ته راټیټ شي. په کار کې هر وخت د روزونکو په شاوخوا کې اوسیدل ما د خواړو په اړه کوچنۍ پوښتنې پیل کړې. بیا یوه ورځ یو له روزونکو څخه ما ته د خواړو پلان راکړ چې د ځینې لومړني رژیم بدلونونه پکې شامل دي ، 'هغه وویل. جیډ اوس هره ورځ د سهار په شپږ نیمو بجو د پاکولو د شیفت څخه مخکې جم ته ځي. د پلان سره سم ، ما په څو میاشتو کې پایلې ولیدلې. وروسته له دې چې ما خپل خواړه ترتیب کړل، بل ګام زما لپاره د ورزش په ټولګیو کې ښکیل کیدل و. د هغې د ژوند پخوانۍ بڼه چې د ورځې په اوږدو کې یې خواړه خوړل او هره ورځ یې خوب کول، جیډ په پونډو کې راټولیږي. د فټ خلکو لخوا محاصره کیدو څخه ناروغه جیډ د 2013 په دسمبر کې د هغې د وزن کمول پیل کړل او له یو کال څخه لږ وروسته یې 11 ته کم شوی و. مګر جیډ اوس د لوړ کاربوهایډریټ خواړو لکه ډوډۍ او کچالو کم کړی او د فاسد خواړو څخه یې ځان خلاص کړی چې د هغې وزن کمولو کې مرسته کوي. جیډ په سپتمبر کې په کالج کې نوم لیکنه کوي ترڅو د فټنس زده کړې وکړي هیله لري چې پخپله شخصي روزونکی شي. او د هغې د بدلولو ترڅنګ...
جیډ ډیلیاني د شخصي روزونکو سره د خبرو وروسته د فټنس فټنس سره د خبرو کولو پریکړه وکړه چې د جم په ځای کې کار کاوه چیرې چې هغه د پاکولو په توګه کار کاوه. هغې د خپل بد عادتونو له پرېښودو وروسته په يو کال کې لږ وخت کې اتم مقام له لاسه ورکړ. هغې د ترازو نه کار واخیست او پرځای یې خپل پرمختګ د هغې د ظاهري بڼې له مخې وټاکه.