د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X له څښاک څخه لاس واخیست
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: جوانا د الکولو څښل بند کړل ځکه چې هغه غواړي خپل روغتیا ښه کړي. هغه په دې باور دی چې د الکولو نه ډډه کول به د دې وړتیا ورکړي چې په صحي خوړو او په منظم ډول ورزش باندې تمرکز وکړي. جوانا هیله مند ده چې دا بدلون به د هغې عمومي فزیکي او رواني روغتیا ته وده ورکړي.