د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځغاستې کولو تمرین کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: برېټن هره ورځ د دېرشو دقیقو لپاره ځغلي. هغه دا عادت ځکه پیل کړ چې غوښتل یې وزن کم کړي، او هغه لا دمخه پایلې لیدلي دي. بریټن ښه احساس کوي او ډیرې انرژي لري ځکه چې هغه په منظم ډول د ځغلولو پیل وکړ.