د لاندې موضوع په اړه یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  هغه کس چې پخوا یې سګرټ څکولی
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: میډیسن هره ورځ له کار څخه وروسته سګرټ څکاوه. اوس، هغې سګرټ څکول پرېښودل او د ښه روغتیا احساس کوي. هغه په خپل ځان باندې ویاړي چې په خپل ژوند کې یې دا مثبت بدلون راوستی دی.