د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د دې لوبې لوبول بندوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: انډر دا لوبه پریږدي ځکه چې انډر غواړي په خپلو زده کړو تمرکز وکړي. آنډر د ساعتونو لپاره لوبه کوله او پریکړه یې وکړه چې دا وخت دی چې یو څه وقفه ونیسي او په بل څه تمرکز وکړي. انډر احساس وکړ چې هغه باید خپله انرژي د ښوونځي په کار باندې بیا متمرکز کړي ځکه چې هغه پدې وروستیو کې سست شوی و.