د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان کنټرول زده کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ریګوبیرټو د ځان کنټرول څرنګوالي زده کړل او دا هغه ډیر کنټرول احساس کړ. هغه داسې احساس کاوه لکه څنګه چې هغه کولی شي خپل احساسات په ښه توګه اداره کړي او دا د هغه سره مرسته وکړه چې ډیر باوري احساس وکړي.