د مقالې لنډیز:  د بس یو چلوونکی چې ادعا کوي چې د ۲۰ کلونو لپاره یې په کال کې له ۵۰۰ څخه زیات خواړه خوړلي دي، خپل عادت یې پرېښود او د ۶ کیلو وزن یې کم کړ. مارک ګډسبي ، د ډربشیر ، اشبورن څخه ، لږترلږه په ورځ کې یوځل د هندي ، چینایي او کب او چپسونو اخیستلو سره د هغه روږدي کیدو تغذیه کړې - او بیا د شواهدو پټولو لپاره د خواړو بسته بندي کول. خو دغه ۳۳ کلن سړی د آسانتیاوو خواړه پریښودل او ۲۰ کاله وروسته له هغه چې د ځوان په توګه ځورول شوی و، هغه شپږ ډبرې تویې کړې. مارک هره ورځ د خوړلو لپاره خواړه خوري، چپ، مخکې له دې چې هغه د وزن له لاسه ورکولو نړۍ کې ګډون وکړي او شپږ کیلو وزن یې کم کړي، ښی. مارک، چې د کوچونو د جوړولو په یوه شرکت کې کار کوي، وویل: 'زه په بشپړ ډول د هغه څه څخه شرموم چې زه یې وم. زه غواړم چې له ځانه وپوښتم چې مخکې مې له ځانه سره څه کول. کله چې زه زړو عکسونو ته ګورم، نو یو غټ شخص وینم. زه فکر کوم، زه له ځان سره څه کوم؟ 'کله چې زه لوی وم نو ټوله ورځ مې نه خوړله - دا یوازې د شپې وخت و. دا ټول د اسانتیا خواړو په اړه وو او هغه مقدار چې ما وخوړل خورا لوی و. 'زه به تل له کار وروسته د مک ډونلډز ته ورغلم، یا یو چیپی یا د اخیستلو خواړه. زه به تل دا د اسانتیا خواړو سره پورته کړم لکه ګرم پیسټي او د سوسج رولونه د بیکري او د فاسټ فوډ ځایونو څخه. له ۱۰ کلنۍ څخه تر ۳۲ کلنۍ پورې به دغه بڼه دوام ومومي او دا هغه وخت و چې زه په رښتیا هم لوی وم. زه په کال کې شاوخوا ۵۰۰ ډوډۍ خوړم، چې په دې موده کې ۱۰،۰۰۰ ډوډۍ دي. مارک، د وزن له لاسه ورکولو څخه مخکې انځور شوی، به تل د کار وروسته د مکډونلډز یا چپی کې ودریږي. مارک د خپل وزن له کبله په احساساتي توګه ځوریدلی و او د بې رحمه ځوروونکو هدف و چې د هغه ژوند یې بدبخت کړی و. 'د دې ټولو خواړو درلودل ، ډیری وختونه د شپې ناوخته ، ما ته د وینې سخته ناروغي راکړه او ما ناروغ احساس کړ. دا ډېره بده وه. دا د ګریګز او سب وے سره دوامداره وه او دا به هره ورځ وي. مارک وویل چې هغه د خپل وزن له امله په احساساتي ډول رنځیدلی او د بې رحمه ځورونکو هدف و چې د هغه ژوند یې بدبخت کړی و. هغه وویل: 'د نجونو یوه ډله وه چې ما ته به یې د سړي تیږې ویل - دا ډیر زیان رسونکی و. د ځورونې دا ډول چلند رښتیا هم دردمن کوي او زما احساس یې تر پخوا هم خراب کړی دی.' لکه څنګه چې مارک د بس چلوونکی دی، هغه احساس وکړ چې هغه باید خپل خواړه ترلاسه کړي...
مارک ګډسبي له ډيربيشير څخه په خپل ژوند کې لس زره ډوډۍ خوړلې. د بس چلوونکی، چې ۳۳ کاله عمر لري، د شپې خواړه خوري او خواړه له خپلې کورنۍ څخه پټوي. د خپلې مور سره یوځای شو او د هغې صحي خواړه یې خوړل.