د مقالې لنډیز:  کله چې زه د بکني بوټ کیمپ لپاره د اکو شیک ریزورټ امانسالا ته ورسیدم، زه یوازې د دې تمه کوله <unk> یوه اونۍ د سخت ساحل تمرینونو څخه ډکه وه ترڅو د پسرلي لپاره زما بدن ټون کړي. زه د نیویارک د سخت ژمي څخه هم تښتیدلی وم او د JFK څخه کانکون ته د درې نیم ساعتونو چټک الوتنې وروسته ، د بوټ کیمپ اډه د مکسیکو د بوهیمین ښار تولوم ته یوازې 90 دقیقې موټر چلول دي - د میامی په پرتله د میامی په پرتله خورا ډیر بهرنی ځای د موسمي فشار لرونکي نیویارک لپاره. هغه څه چې ما د بکني بوټ کیمپ کې تمه نه درلوده هغه روحاني سفر و چې ورسره مل و او دا چې څنګه د 18 میرمنو ډله چې د امریکا شمال ختیځ ، کاناډا او لندن څخه هم سفر کړی و د داسې ځانګړي تجربې اجزا به وي. د بکني چاودنه: بوټ کیمپران د سهار په 7 بجو د مکسیکو په تولوم کې د ساحل په لاره روان دي ، وروسته د یوګا ته د تګ دمخه د تمریناتو چاودنه تعقیبوي. ځواکمن وینیاسا: جسیکا سټرلي د سهار په ۹:۳۰ د سهار د ډوډۍ خوړلو دمخه د بکني بوټ کیمپ یوګا سټوډیوګانو کې د هغې د پل پوزیشن تمرین کوي. د اوړي د کمپ په څېر، خو د مسلکي ښځو لپاره په عمده توګه د دوی په دیرشو او څلوېښتو کلونو کې، موږ ټول په لومړۍ شپه کې د خلاصې دایرې لپاره ناست وو چې ځانونه معرفي کړو او څرګنده کړو چې موږ دلته څه راوړي دي. د فټنس ښوونکو <unk> چې اکثره یې امریکایان دي چې په مکسیکو کې موسمي کار کوي یا د ژوند طرز لپاره دایمي حرکت کوي <unk> موږ ته وویل چې هره اونۍ هره ډله دلته د یو دلیل لپاره ده. موږ ټول د بېلابېلو پس منظرونو څخه راغلي وو، او د بېلابېلو دلایلو له مخې مو د بکني د روزنې کمپ غوره کړ. ځینې یې میندې وې چې د ځان لپاره یوې اونۍ ته اړتیا درلوده، ځینې یې د ماراټون منډې وهونکي وو چې غوښتل یې د روزنې لپاره رخصتۍ ولري او نور یې د دوبي څخه دمخه د دوی د فټنس رژیم کې د پیل پیل ته اړتیا درلوده. د نوم لیکنې نیت هر څه وي، موږ ټول په همدې اونۍ کې دلته راغلي یو، او د ډلې لومړی عجیب تصادف هغه وخت پیښ شو کله چې د لندن څخه دوه بشپړ اجنبیان وموندل چې دوی په عین ډول په ورته کوڅه کې ژوند کوي، یوازې دوه کورونه جلا دي. د براډوی د نڅا ټولګی: جسیکا او د بوټ کیمپرانو د نڅا ټولګي لپاره د کوریوګرافي زده کړه انځور کړې. د بام په سر یوګا: ډله د بام په سټوډیو کې د...
د بیکني بوټ کیمپ د مکسیکو په تولوم کې د فټنس او یوګا اعتکاف دی. ډيمي مور د اشټن کچر څخه د طلاق وروسته په بوټ کیمپ کې برخه واخیسته. ورځې د سهار په 7 بجو د ساحل په اوږدو کې پیل کیږي او 'بیکیني چاودنه' ، ورپسې یوګا ، د سرکټ ټولګي ، د نڅا ټولګي ، کیک باکسینګ او نور یوګا.