د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د فعالیت او تمرین ترمنځ توازن ساتي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: جاوونټي د خپل روغتیا په برخه کې ډیره منظم ده. هغه ډېر ورزش کوي او په هماغه وخت کې مناسب خواړه هم خوري. دا د هغې سره مرسته کوي چې روغ او په شکل کې پاتې شي.