د مقالې لنډیز:  دا هغه سخته شېبه ده چې ښکاري یوه ښځه د ورزش د وسایلو په کارولو سره په پښه کې یوه هډوکه ماتوي. نامعلومه ښځه د درد له امله ژاړي ځکه چې د هغې هډوکي په ښکاره ډول ماتېږي ، څو شیبې وروسته له هغه چې هغه د پښې پریس په کارولو سره دروند وزن پورته کوي. د پښو پریس یو ماشین دی چې د ځواک یا مقاومت روزنې کې کارول کیږي. دا د يو کس اړتيا لري چې وزن لرې کړي نو د پښو عضلات يې کار کوي. خو کله چې ښځه د دویم تکرار له نیمایي څخه مخکې وي، او وزن یې پورته کړی وي، نو د دې پر ځای چې خپله زانګو د وزن د ساتلو لپاره کږه وساتي، خپله پښه آراموي. نامعلومه ښځه د خپل پښې د هډوکي د ماتېدو پر مهال په عذاب کې چیغې وهي. هغې په جم کې د پښې د فشار ماشین کارولی و، په کوم کې چې هغې د خپلو پښو عضلاتو سره وزنونه لرې کړل. مګر وزن یې ډیر دروند دی او د هغې په پښه باندې فشار راوړي ، چې دا یې اړ باسي چې په غلط لور وګرځي. دغه ځواک د هغې په پښه کې د دردناکو ټپونو لامل ګرځي. پداسې حال کې چې ښځه په درد کې ځورېږي ، یو سړی چې په سوټ کې ولاړ دی د هغې تمرین ګوري د مرستې لپاره تیښته کوي. پداسې حال کې چې دا روښانه نده چې هغه په سمه توګه څه ډول ټپ ترلاسه کړی ، یو کارپوه میلن آنلاین ته وویل چې هغه ممکن د ټیبیا (د زنګون او ګوتې تر مینځ هډوکي) یا د فیمور (هډوکي چې له pelvis څخه زنګون ته غزیدلی) مات کړی وي. دا هم ممکنه ده چې هغې د شا صلیبي رباط ته زیان رسولی وي، په زنګون کې تر ټولو پیاوړی رباط. سمی مارګو، یو چارټرډ فزیوتراپیست وویل: <unk>په دوهم تکرار کې، د هغې پښه په هایپریټینشن کې لاړه، دا پدې مانا ده چې لیګیمنټونه له ځان څخه بهر دي او زنګون بیرته خپل ځان ته اړولی دی. هغې وویل، "کیدای شي چې هغې د هغې د شاته صلیب لیګمانټ مات کړی وي". د پښو تړل د هغه څه څخه چې فزیوټیسټان یې "پوسټریور بې ثباتي" بولي مخنیوی کوي. دا په دې مانا ده چې دا د ټيبيا د ډېر حرکت او د فيمور تر شا د تګ مخه نيسي - د زنګون په خپل ځان باندې بېرته کښته کېدل. دا هم ممکنه ده چې هغې د پښو له هډوکو څخه د پښو تړونونه وویستل او دوی مات شول. هغې به خپله ملا له ځانه وتړله. د فټنس کارپوهانو نن د تمریناتو د ترسره کولو د خطرونو په اړه خبرداری ورکړ لکه د پښې فشار پرته له مناسب روزنې یا نظارت څخه. په ماشین کې کښینئ...
ښځه د پښو د پريس ماشین په کارولو سره د خپلو پښو سره وزن پورته کوي. کله چې وزن پورته کوي نو پښه یې د ښکته کولو پرځای اوږده ساتي. وزن يې ښکته کوي، د هغې پښه په غلط لوري کې فشاروي او د هغې پښه زخمي کوي. هغه په درد کې ځورېږي لکه څنګه چې یو سړی چې نږدې ولاړ دی د هغې سره د مرستې لپاره ګړندي کیږي. نن د کارپوه په وینا خلک باید هیڅکله د مناسب روزنې یا نظارت پرته د پښو پریسونو په څیر ماشینونه ونه کاروي.