د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د توازن ساتنه کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ریانون په خپل ذهن کې ډیر څه درلودل، مګر هغه د توازن ساتلو هڅه وکړه. هغه غوښتل چې د هر ډول حالت سره مقابله وکړي، نو هغه پر دې تمرکز وکړ چې ارام او هوښیار پاتې شي. دا د هغه سره ډیره مرسته وکړه کله چې د هغه غوره ملګری ناڅاپه مړ شو.