د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د شخص X ټرینونه بهر
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: میلاني د سهار په وخت بهر ته روزنه ورکوي. هغه د تودوخې لپاره د سپک چلولو سره پیل کوي ، بیا یو څه سپرنټونه او نور تمرینونه کوي. میلاني د خپل تمرین وروسته قوي او صحتمند احساس کوي.