د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د څښاک مصرف کموي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: هیلډا پریکړه کوي چې د څښاک څښل کم کړي ځکه چې هغه غواړي چې صحي ژوند وکړي. هغه پوهېږي چې ډېر څښل روغتیايي ستونزې رامنځته کولی شي، نو له همدې کبله هغه پریکړه کوي چې په ورځ کې یوازې یو یا دوه څښاک وڅښي. دا بدلون د هیلډا لپاره اسانه نه دی، مګر هغه پریکړه کړې چې د خپل روغتیا د ښه کولو لپاره ورسره پاتې شي.