د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X په دې پوه شو چې هغه باید رژیم ونیسي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: نولا په دې پوه شو چې هغه اړتیا لري چې رژیم ونیسي ځکه چې نولا غواړي وزن له لاسه ورکړي. هغه په وروستیو کې د سستۍ احساس کوي او د هغه جامې د سختۍ احساس کوي. هغه پریکړه کوي چې پروسس شوي خواړه پریږدي او ډیر پروټین او سبزیجات وخوري.