د مقالې لنډیز:  (سي اېن اېن) سام سمېت نه غواړي چې د هغه وزن "زما سره پاتې شي". د ګریمي ګټونکی سندرغاړی 14 پونډه کم کړي او د هغه د نوي پتلي لید سره د لیکوال امیلیا فریر کریډیټ کوي. فریر د تغذیې کارپوه او د کتاب لیکوال دی "خورئ. د تغذیې لپاره. په رڼا کې". سمېټ هغې ته د انسټاګرام په یوه انځور کې چې د هغه د وزن کمښت ښیې غږ وکړ. "درې اونۍ وړاندې مې له یوې ښځې سره ولیدل چې زما ژوند یې په بشپړ ډول بدل کړ،" هغه لیکلي. "اميليا فرير په دوو اونيو کې له ما سره مرسته وکړه چې يو ډبرې له لاسه ورکړم او له خوړو سره يې زما اړيکه په بشپړه توګه بدله کړه". د ډیلي میل د راپور له مخې، فریر وویل چې هغې څو کاله مخکې پریکړه وکړه چې د خلکو سره مرسته وکړي چې د صحي خوړو له لارې خپل ژوند بدل کړي، کله چې هغې د شهزاده چارلس د مرستیالې په توګه کار کاوه. "زه کور ته ستړې راغلم (د کار له امله نه ، دا معلومه شوه ، مګر زما د ناوړه رژیم له امله) ، د پخلی کولو لپاره هیڅ انرژي نه درلوده ، نو زه به په ټوسټ کې پنیر ولرم یا د پاستا پلیټ د شرابو ګیلاس سره ، د تلویزیون مخې ته راوتلی وم ،" هغې وویل. "زه هر وخت ستړی وم. زما معده د فوټبال په څیر ښکاري او ډیری ورځې یې احساس کوي، او زه لاهم د مچۍ سره وم. ما د ګوزڼ درملو Roaccutane څو کورسونه واخیستل، او دا هغه وخت و چې زما بدن وویل، 'ډیر دی!' " د تغذیې متخصص څخه لیدنه او په بدن باندې د خواړو اغیزو په اړه زده کړه وروسته ، فریر پریکړه وکړه چې یو شي. سمیټ د وزن سره د هغه د مبارزې په اړه خلاص و، حتی د فبروري په میاشت کې د یو شمیر ګریمی ګټلو وروسته د یوې وینا په ترڅ کې یې په دې اړه خبرې وکړې. "د دې ریکارډ جوړولو دمخه ، زه هرڅه کاوه چې هڅه وکړم او زما میوزیک واوریدل شي ،" سمیټ وویل. "ما هڅه کوله چې وزن کم کړم، او زه ناوړه موسیقي جوړوم، او دا یوازې هغه مهال وه چې ما پخپله پیل وکړ چې موسیقي یې پیل کړه او خلکو یې اوریدل پیل کړل".
د ګریمي ګټونکی سندرغاړی په چټکۍ سره وزن له لاسه ورکړ. هغه د صحي ژوند کولو په اړه د کتاب لیکوال څخه مننه وکړه.