د مقالې لنډیز:  موږ په دوامداره توګه د غاښونو د تارونو په اړه غږ کوو، د غاښونو کارپوهان ادعا کوي چې دا کولی شي زموږ د ژوند کلونو ته اضافه کړي. مګر د یوه غاښونو ډاکټر په وینا، زموږ څخه ډیری دا د کلونو لپاره په غلط ډول ترسره کوي. ډاکټر کارلوس میولنر، د نیو جرسي څخه د غاښونو ډاکټر، یوه ویډیو خپره کړې چې د غاښونو د خوندیتوب لپاره د غاښونو د خوندیتوب غوره لاره ښیي. <unk>د غاښونو برش کول ښه کار دی خو دا کافي نه دی - تاسو د غاښونو تر منځ د باکتریاوو د لرې کولو لپاره د غاښونو تار ته اړتیا لرئ،<unk> هغه وايي. ډاکټر کالوس میولینر یوه ویډیو خپره کړې چې د هغه د "یو دقیقې فلوټینګ تخنیک" ښیې چې هغه وايي د خولې باکتریا پاکولو کې مرسته کوي. هغه د دوه ګوتو تر مینځ د ګوتو تار نیسي ، شاوخوا یو انچ لرې. هغه مشوره ورکوي چې د موم د غاښونو د تار یوه ټوټه واخلئ او د ګوتو په ګوتو سره یې وتړئ ، مګر دومره سخت نه چې دا درد وکړي. کله چې د غاښونو د پورتنۍ صف څخه د غاښونو تار واچوئ، نو ګوتې مو د غاښونو په تار کې یو انچه واټن ته واچوئ. ډاکټر میولنر وویل: <unk>د ډیرو خلکو لپاره د غاښونو د تار په کارولو کې ستونزه دا ده چې دوی هڅه کوي په خوله کې ډیر تار واچوي. <unk> د دې کنټرول کولو لاره دا ده چې ستاسو د پورتنۍ غاښونو لپاره ستاسو ګوتې وکاروئ او ستاسو د ټیټو غاښونو لپاره منځنۍ ګوتې. <unk>د دې ګوتو ترمنځ د دې مقدار فلاس واچوئ نو تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره له یو اړخ څخه بل ته اداره کړئ.<unk> بیا د غاښونو په منځ کې د غاښونو تار واچوئ او د غاښونو په اوږدو کې پورته او ښکته حرکت وکړئ ، د دې پرځای چې له یوې خوا څخه بلې خوا ته حرکت وکړئ. ۱: د پښتو ژبې د غاښونو د تار یوه ټوټه واخلئ او هر ګوتې د یو انچ په فاصله کې واچوئ. ۲. په د پورتنۍ غاښونو ترمنځ د غاښونو تار واچوئ. درېیمه. شاته ګوته په ځای کې وساتئ، مخکني ګوته پورته او ښکته حرکت کړئ ترڅو غاښونه پټ کړئ. ۴. په د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو د غاښونو پنځه د ښکته غاښونو لپاره د منځنۍ ګوتو په کارولو سره تکرار کړئ. ډاکټر میولنر وویل، "موږ د یوه غاښ او بل غاښ دیوالونه د غاښونو په واسطه پاکوو او د دې سطحو څخه باکتریا پاکوو". یو ګوتې باید ثابت پاتې شي پداسې حال کې چې بله ګوتې پورته او ښکته حرکت کوي ، د فلاس حرکت رامینځته کوي. په ورته ډول، کله چې د ښکته غاښونو تار واچوئ، یوه منځنۍ ګوته باید پاتې شي...
په دې ویډیو کې د نیو جرسي څخه د غاښونو ډاکټر کارلوس میولینر هم شامل دی. هغه ادعا کوي چې ډیری خلک له کلونو راهیسې په غلط ډول د غاښونو تار کاروي. د مخ او شا پرځای د پورته او ښکته حرکت په کارولو سره د غاښونو تار کولو مشوره ورکوي. هغه وايي چې د هغه د " یوه دقیقې د غاښونو د تار کولو " طریقه د غاښونو د ښه حفظ الصحې لپاره کلیدي ده.