د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان کنټرول کاروي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: جراردو د ځان کنټرول کاروي کله چې هغه غواړي د خپل ژوند ډیر کنټرول ولري. هغه په ځانګړې توګه دا کاروي چې د وسوسو سره مقاومت وکړي او خنډونه له منځه یوسي. په دې توګه، هغه احساس کوي چې هغه د خپلو اهدافو د لا ښه ترلاسه کولو وړتیا لري او ډیر خوشحاله ژوند کوي.