د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X تل ښه خواړه خوري
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: تایدن یوه صحي ځوانه ښځه ده چې تل د متوازن غذا خوړلو ته پام کوي. هغه په منظم ډول د میوو او سبزیجاتو ، بشپړ حبوباتو ، او سپینو پروټین سرچینو څخه خوند اخلي. د هغې د معقول خواړو عادتونو سربیره ، ټایډن په منظم ډول تمرین هم کوي ، ډاډ ترلاسه کوي چې هره ورځ لږترلږه دېرش دقیقې کارډیو ترلاسه کړي.