د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د نظم ساتنه کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: د ارما اضطراب د هغه په ژوند کې تنظیم ته اړتیا لري. هغه ډیر راحته احساس کوي کله چې هغه خپل چاپیریال کنټرول کړي ، نو هغه یو سخت مهال ویش ساتي او د ژوند ځای پاک ساتي. دا د هغه سره مرسته کوي چې ارام او د خپل ژوند کنټرول احساس کړي.