د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X غواړي چې روغ وي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: الیاه د خپل نږدې ملګري د روغتیا سره د مبارزې لیدلو وروسته د روغتیا لپاره هڅول شوی و. له هغه وخته راهیسې ، الیاه د دوی د ژوند طرز کې ډیری بدلونونه رامینځته کړي پشمول په منظم ډول تمرین کول او د ډیر مغذي بډایه خواړو خوړل. د دې بدلونونو په پایله کې الیاه په فزیکي او ذهني توګه ښه احساس کوي.