د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د فعالیت او تمرین ترمنځ توازن ساتي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ماکيلا تل ډېره فعاله ده، که دوی بهر کې ګرځي او که په کور کې له خپلو لوبو سره لوبې کوي. هغوی همداشان ډاډ ترلاسه کوي چې په منظمه توګه ورزش وکړي ترڅو روغ پاتې شي.