د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص ايکس په دې پوه شو چې هغه ډېر تاوتريخوالی لري
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: کله چې کلیه وموندله چې هغه تاوتریخوالی لري، هغه دا هم زده کړه چې هغه کولی شي خپل غوسې کنټرول کړي. هغه دا د دې په زده کړه سره وکړل چې څنګه خپل محرکات وپیژني او څنګه خپل احساسات کنټرول کړي. د دې پروسې له لارې، کاله وکولای شول چې په ځان باندې ډیر پوه شي او په پای کې ځان د قهر له خپرېدو څخه وساتي.