د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د 100 متره لپاره د شخص ایکس ټرینونه
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ډینا د 100 متره لپاره د پیل کولو تمرین کولو سره روزنه کوي ، د هغه په ګړندي کولو کار کوي ، او د هغه فارم بشپړوي. هغه د نورو منډې وهونکو سره د پیل په کرښه کې قطارونه جوړوي او د ټوپک غږیدو ته انتظار باسي. کله چې دا پیښ شي ، هغه پورته کیږي او د پای کرښې په لور د هغه په څیر ګړندی سپرنټ کوي.