لاندې جمله د غوره انتخاب سره پای ته ورسوئ: تازه بروکولي په چټکۍ سره پخ کړئ  انتخابونه: - بروکولي چمتو کړئ: ومینځئ او ګلونه پرې کړئ. د ډنډونو هر ډول پوټکی لرې کړئ او په وړو ټوټو کې یې پرې کړئ. دوی په مالګه شوي جوش اوبو کې تر هغه وخته پورې سپین کړئ چې نرم نه وي (ال ډینټ) ، شاوخوا 45 min. په ښه توګه ډرین کړئ، بیا خدمت وکړئ. - بروکولي چمتو کړئ: ومینځئ او ګلونه پرې کړئ. د ډنډونو هر ډول پوټکی لرې کړئ او په وړو ټوټو کې یې پرې کړئ. په جوش اوبو کې تر هغه وخته پورې چې خوندور نه وي (ال ډینټ) ، شاوخوا 4 دقیقې کې سپین کړئ. په ښه توګه ډرین کړئ، بیا خدمت وکړئ.  ځواب: د
بروکولي چمتو کړئ: ومینځئ او ګلونه پرې کړئ. د ډنډونو هر ډول پوټکی لرې کړئ او په وړو ټوټو کې یې پرې کړئ. په جوش اوبو کې تر هغه وخته پورې چې خوندور نه وي (ال ډینټ) ، شاوخوا 4 دقیقې کې سپین کړئ. په ښه توګه ډرین کړئ، بیا خدمت وکړئ.