د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X باید بیا د خوړلو پیل وکړي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: کیوان باید بیرته خواړه پیل کړي ځکه چې کیوان غواړي روغ وي او احساس کوي چې هغه د خپل بدن څخه غفلت کوي. هغه د خپل خواړه پلان کولو سره پیل کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې هغه د مغذي موادو ښه ترکیب ترلاسه کوي ، پشمول د ډیری میوو او سبزیجاتو سره.