د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X بیا ګرځي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: کریسټوفر ځکه تګ کوي چې غواړي ښه شي. هغه پوهیږي چې که هغه حرکت ونه کړي، نو عضلات به یې کمزوري شي او د هغې لپاره به بیا رغونه ستونزمنه وي. نو، سره له دې چې دا دردونکې ده، هغې ځان ته هره ورځ د تګ کولو زور ورکړی.