د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص ايکس د يوې غزلې په څېر فټ دی
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: جمیریوس په اونۍ کې درې ځله په جم کې د ورزش کولو څخه خوند اخیستی او تل یې ډاډ ترلاسه کړی چې ډیرې میوې ، سبزیجات او سپین پروټین وخوري. د فټنس لپاره د هغې منظم چلند پدې معنی و چې هغه د عالي شکل کې پاتې کیدو توان درلود او د هر ډول ناغوښتل شوي وزن زیاتوالي څخه مخنیوی یې وکړ.