د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ایکیډو تمرین کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: مالک د ایکیډو تمرین پیل کړ ځکه چې هغه غوښتل خپل ځان په فزیکي او ذهني توګه ښه کړي. د څو کلونو روزنې وروسته، ملاک وموندله چې هغه نه یوازې پیاوړی او ډیر همغږي شوی و، بلکې ډیر صابر او مستحکم هم و. هغه نن ورځ روزنه ته دوام ورکوي ترڅو دا مثبت بدلونونه په ځان کې وساتي.