د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  په ورځ کې یو ځل د شخص X ټرینونه
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ملودی هره ورځ په جم کې یو ساعت تمرین کوي. هغه د تودوخې لپاره د سپک کارډیو سره پیل کوي، بیا د وزن پورته کولو ته ځي. میلوډي له هغه وخته راهیسې چې د دې تمرین روټین پیل کړی د هغه په ځواک او برداشت کې ډیر پرمختګ لیدلی دی.