د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د اندېښنې له حالت څخه تېرېږي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: کنډي د فکر کولو په زده کړه سره د اندېښنې څخه خلاصېږي. کانډیسی یو څو ژورې ساه اخلي او خپل ټول بدن آراموي، په خپل ذهن کې په یوه ارامه انځور تمرکز کوي. د څو دقیقو وروسته ، کینډیس ډیر ارام احساس کوي او د هغه اندیښنه لاړه.