د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان کنټرول زده کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: برېنډن د ځان کنټرول زده کوي. هغه د ځواک احساس کوي او د دې وړتیا لري چې خپل احساسات ښه اداره کړي.