د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د خپلې ژمنې په اړه پوه شو
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: د ایلیانا د وزن کمولو هدف ته ژمنتیا د روغتیا او هوساینې په اړه په یوه سیمینار کې د ګډون وروسته لا ژوره شوه. هغه د تغذیې او ورزش د اهمیت په اړه ډیر پوه شو، او هغه د خپل ژوند په طرز کې د بدلون لپاره هڅول شو. ایلیانا ډیر مغذي خواړه خوړل پیل کوي او یو منظم تمرین پیل کوي.