لاندې جمله د غوره انتخاب سره پای ته ورسوئ: په رژیم کې د خواړو مقدار کم کړئ.  انتخابونه: - ترخه خواړه په وړو برخو کې اشتها پوره کوي. - غوړ خواړه په کوچنیو برخو کې اشتها پوره کوي.  ځواب: د
د مرچ لرونکي خواړه په کوچنیو برخو کې اشتها پوره کوي.