د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X خپل داخلي ځان څرګندوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ټريسي تل هڅه کوي چې خپل ارام وساتي، پرته له دې چې حالت څه وي. خو کله کله کله چې هغه په ریښتیا سره ناراض وي او یا هم په قهر وي، نو هغه د ځان سره مرسته نه شي کولی مګر په قهر راځي. هغه معمولا وروسته د شرم او شرم احساس کوي، او هڅه کوي چې د هغه چا سره ډیر ښه وي چې هغه یې زیان رسولی وي.