لاندې جمله بشپړه کړئ: Friis په Blovstrød کې زیږیدلی دی. په 1500 متره د آزادې اندازې سیالۍ کې دریم مقام ترلاسه کول
په ایندهوین کې د اروپا اتلولي 2008 کې هغې خپل لومړی لوی اوږد کورس مډال وګټله. په بیجینګ کې د ۲۰۰۸ کال د دوبي المپیک لوبو کې، هغې د ۸۰۰ متره آزادې سیالۍ کې د برونزو مډال ترلاسه کړ. په ۲۰۰۹ کال کې د نړۍ په اتلوليو کې هغې د ۱۵۰۰ متره آزادې سیالۍ کې د سپینو زرو او د ۸۰۰ متره آزادې سیالۍ کې د سرو زرو اتلولي وګټله او د اتلولي ریکارډ یې جوړ کړ. په ۲۰۱۱ کال کې په شانګهای کې د اوبو د لوبو په نړیوالو سیالیو کې فریس د ښځو په ۱۵۰۰ متره آزادې سیالۍ کې د ۱۵:۴۹.۵۹ په وخت سره د سرو زرو او د ښځو په ۸۰۰ متره آزادې سیالۍ کې د سپینو زرو اتلولي وګټله. فریس د ښځو په ۴۰۰ متره ازادې سیالۍ کې برخه واخیسته او پایلوبې ته ورسیده. هغې د 4:04.68 په وخت کې پنځم مقام ترلاسه کړ ، کوم چې د نورډیک نوی ریکارډ و.