د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د شخص X روزنه حتی سخته ده
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ارګینیس هره ورځ دوه ساعته د وزنونو سره روزنه کوي. هغه د لوړ پروټین خواړه خوري او ډیرې اوبه څښي. هغه پنځه کیلوګرامه عضلاتي ډله ترلاسه کړې ده.