د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان په اړه ډېر فکر کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: شاد په خپلو وړتیاوو ډیر ډاډه ده او تل د ځان په اړه ډاډه احساس کوي. په هر حالت کې، هغه په سمه توګه پوهيږي چې څه وکړي او څنګه ورسره چلند وکړي. د هغې قوي ځان ډاډ د هغې ته اجازه ورکوي چې د فشار لاندې ارامه او راټول پاتې شي.