د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د شخص X د نوي کال پریکړه
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: د ټیکوان د نوي کال هوډ دا دی چې ورزش پیل کړي. هغه په دې وروستیو کې د هڅونې احساس کوي او غواړي په خپل ژوند کې بدلون راولي. هغه پوهیږي چې ورزش کول به د هغه د فزیکي او ذهني حالت ښه کړي، نو په اونۍ کې به درې ځله جم ته لاړ شي.