د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د 100 متره لپاره د شخص ایکس ټرینونه
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ټیم یو پیاوړی منډه وهونکی دی. هغه هره ورځ د ۱۰۰ متره لپاره روزنه کوي. ټیم یو ډیر ډسپلین شوی ورزشکار دی او هغه تل د روزنې او سیالیو په جریان کې خپل غوره کار کوي.