د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X په ډېرې سختۍ سره پیاوړی کیږي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: لکه څنګه چې سمارا په جم کې د اوسپنې پمپ کول، هغې احساس وکړ چې د هغې عضلات د هرې تکرار سره پیاوړي کیږي. هغې د 20 پونډو ډمبلونو سره پیل وکړ او د 50 پونډو ډمبلونو ته یې خپله لاره جوړه کړه. د هغې د تمرین په پای کې، هغې د 200 پونډو بنچ فشار ورکاوه - د هغې د بدن وزن دوه چنده! هغې د ځان په اړه ویاړ احساس کاوه چې نه یوازې په جم کې یو له پیاوړو خلکو څخه دی، بلکې د نوي حدونو ته د رسیدو لپاره یې هم ځان فشار راوړی.