د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان په اړه شکایت کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: لاکوټا یو منفي فکر درلود. هغه د خپل ځان په اړه د کمزوري احساس احساس وکړ او د ځان په اړه یې لږ فکر کاوه. هغې د ځان په هکله لا ډېرې اندېښنې پیدا کړې او داسې یې احساس کاوه چې دومره ښه نه ده.