د مقالې لنډیز:  تاسو به هیڅکله دا په خپلو جامو کې ونه پوهیږئ ، مګر 22 کلن بلاګر میټ ډیاز د خپل شرټ لاندې د اضافي پوټکي پام وړ رولونه لري ، او هغه په پای کې چمتو دی چې دا خپلو مینه والو ته څرګند کړي. ښاغلي ډیاز، چې د نیویارک د بروکلین اوسېدونکی دی، له ۱۶ کلنۍ راهیسې د خپل نږدې ۵۰۰ پونډو وزن څخه ۲۷۰ پونډه کم کړی دی - دا سفر یې د خپل ټمبلر بلاګ، My Annoyances په نوم ثبت کړی دی - مګر هغه مخکې هیڅکله خپل اضافي پوټکی نه دی ښودلی، او وايي چې هغه نور نشي کولی د بدن مثبتیت په اړه "وعظ" وکړي پداسې حال کې چې د خپلو نیمګړتیاو پټولو ته دوام ورکوي. نو ، په یوه احساساتي ویډیو کې چې هغه د سه شنبې په ورځ شریک کړ ، ښاغلي ډیاز خپل شرټ لرې کړ او ویې ویل: 'زه واقعیا ویره لرم چې دا یې واچوم. خو زه فکر کوم چې دا زما لپاره مهمه ده چې دا له تاسو سره شریک کړم، ځکه چې دا زه یم. ښکاره شوی: ۲۲ کلن بلاګر میټ دیاز په یوه احساساتي ویډیو کې چې د دې اونۍ لپاره یې د خپلو مینه والو لپاره جوړه کړې وه، خپل اضافي پوټکی ښکاره کړ، او ویې ویل چې هغه نور نشي کولی د بدن مثبتیت په اړه 'وعظ' وکړي او خپلې نیمګړتیاوې پټې وساتي. مخکې او وروسته: ښاغلي ډیاز ، د نیویارک ، بروکلین څخه ، د هغه د نږدې 500 پونډو چوکاټ څخه د 16 کلنۍ راهیسې د 270 پونډو څخه اغیزمن کم شوی - د هغه د وزن له لاسه ورکولو وروسته (کی left) - انځور شوی (ښیې). ښاغلی دیاز، چې د پنځه دقیقې ویډیو په اوږدو کې د اوښکو په څنډه کې دی، وايي چې هغه د لوی افشا کولو سره مخ کیدو دمخه 'د اضطراب برید' درلود. هغه وايي: "زه د پوستکي نښې لرم، زه د زیږون نښې لرم، زه دا ټول اضافي پوټکي لرم،" هغه وايي چې هغه له یوې خوا څخه بلې خوا ته لیږدوي او د هغه د پوټکي پوټکي ښیې. زه وېرېږم چې نور خلک به مې زړه راښکونکی ونه ګڼي. زه ویره لرم چې ټول ښه پیغامونه به ودریږي. برعکس، ښاغلی دیاز حیران شو چې د خپلو مینه والو او پلویانو څخه یې د ملاتړ پرته بل څه ترلاسه نکړل. یو کارن لیکلي: 'تاسو په زړه پورې مټ یاست، زه به له تاسو سره واده وکړم.' یو بل کس وویل، "دا تر ټولو زړور کار دی چې ما تر اوسه لیدلی دی". دا آسانه نه ده: ښاغلی دیاز، چې په پنځه دقیقو ویډیو کې د اوښکو په څنډه کې دی، وایي چې د دې لوی افشا کولو سره مخ کیدو دمخه هغه د اضطراب حمله کړې وه. دا زه یم: 'زه د وږمې نښې لرم، زه د زیږون نښې لرم، زه دا ټول اضافي پوټکی لرم،'هغه وايي. نه ټرولونه: ښاغلی دیاز حیران شو چې هیڅ شی یې ترلاسه نکړ...
۲۲ کلن بلاګر میټ دیاز په ۱۶ کلنۍ کې نږدې ۵۰۰ پونډه وزن درلود. د شپږو کلونو په اوږدو کې، هغه ۲۷۰ پونډه کم کړي دي. سره له دې چې سخت تمرین کوي، هغه نشي کولی د وزن له لاسه ورکولو له امله اضافي پوټکي لیږد کړي. له هغه وخته چې ښاغلي ډیاز خپل مینه والو ته په یوه ویډیو کې ځان بې شرټ ښکاره کړ، د 30،000 ډالرو څخه ډیرې مرستې د هغه لپاره د پوټکي جراحي کولو لپاره راوتلي دي.