د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X خپل کمر کموي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ایملین په ځان باندې ډیسپلین لري. ایملین له خوږو شیانو څخه ډډه کوي او په خواړو کې له دویمو شیانو څخه ډډه کوي. هغه هره ورځ د یو ساعت لپاره ورزش هم کوي، په ګډون یې په ټرېډمیل باندې منډه کوي او وزنونه پورته کوي.