د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د شخص X ټرینونه بهر
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: شيون هره ورځ په بهر کې روزنه کوي ځکه چې هغه غواړي خپل فزیکي حالت ښه کړي. هغه په خپل ګاونډ کې ګرځي، په خپل کور کې وزنونه پورته کوي، او په خپل مخکني انګړ کې د بدن د وزن تمرینونه کوي.