لاندې جمله بشپړه کړئ: په 2005 کې ، فریدې بسټا سهیر په لوساکا کې د افریقا د ښځینه شطرنج اتلولۍ کې د سپینو زرو مډال وګټله او د ښځینه شطرنج نړیوالې اتلولۍ کې د ګډون لپاره وړتیا ترلاسه کړه. په ۲۰۰۶ کال کې، فریدې بسټا سهیر په
د ښځو د شطرنج د نړۍ اتلولي د ناک آوټ سیسټم له مخې او په لومړي پړاو کې یې د پییا کرملینګ څخه ماتې وخوړه. په 2007 کې ، هغې په وینډوک کې د افریقا د ښځینه شطرنج اتلولۍ کې شپږم مقام ترلاسه کړ. په 2007 کې ، هغې د ټول افریقا لوبو شطرنج ټورنمنټ کې د مصر لپاره لوبه وکړه ، کوم چې د ټیم په درجه بندۍ کې پنځم مقام ترلاسه کړ.