د مقالې لنډیز:  یوه ښځه د ۱۹ ډبرو له ورکولو وروسته د کمپیوټر د جنګي لوبو پر ځای په ریښتیني جنګ پیل کړی دی. ایمي ګراهام، ۴۸ کلنه، د سالټ لیک ښار، یوټا، وزن یې ۴۷۰ پونډه (۳۳م) و او ځکه چې د هغې د جامو اندازه ۳۲ وه، هغې یوازې د نارینه وو جامې موندلې چې د هغې سره سمون ولري. د هغې د وزن زیاتوالي په اړه ، ایمي میل آنلاین ته وویل: 'زه تل یوه لویه انجلۍ وم. زه يو چاق ماشوم وم، زه يو چاق ځوان وم، زه يو چاق شل کلن وم. د ویډیو لپاره ښکته وګرځئ. ایمي په خپل وزن کې ۴۷۰ پونډه (۳۳مه) وه او د جامو اندازه یې ۳۲ وه خو اوس ۲۰۴ پونډه (۱۴مه) ده چې ۲۶۶ پونډه (۱۹مه) یې له لاسه ورکړې ده ، سمه ده. 'د خواړو د مقدار په اړه یوه لویه غلط فهمي شتون لري چې یو څوک په هغه اندازه کې خوري. دا د حیرانتیا وړ ده چې د عادي اندازې شخص په پرتله خورا لږ مقدار دی. دا په حقیقت کې د بدو انتخابونو په اړه ډیر څه دي. د بشپړ، طبیعي خوړو پرځای د غوړ او قند څخه ډک څه خوړل. 'زه د انټرنیټ لوبو یو لیواله لوبغاړی وم او دا زما د سیټینټري ژوند طرز کې مرسته کړې. ما د ډیرو کلونو لپاره مختلفې لوبې وکړې. ما خپل ځان په ۴۵۰ پونډو کې وزن کول بند کړل ځکه چې ما دومره لوی ترازو ونه موندله چې زه یې په دې باندې وزن کړم. زه پوهېږم چې زه په يو وخت کې شاوخوا ۴۷۰ پونډه وزن لرم، او دا ما وېرول. زه پوهېدم چې په خپل ژوند کې مې هېڅکله نه غوښتل چې ۵۰۰ پونډه وزن واخلم. زما د جامو اندازه په هغه وخت کې ۳۲ وې. ما په هغه وخت کې د نارینه وو جامې اغوستې ځکه چې دوی موندل اسانه وو. ايمي د دې لپاره مبارزه کوله چې هغه ته مناسب جامې ومومي کله چې هغې ډیر وزن درلود، چپ، مګر اوس هغه د مناسبو، حق سره مبارزه کوي، او په منځنۍ پیړۍ کې د ریښتینې تورو په کارولو سره سیالي کوي. کله چې هغه 40 کلنه شوه ، ایمي پوهیده چې هغه باید د خپل ژوند طرز بدلولو لپاره یو څه وکړي ځکه چې د هغې اندازه د دې معنی لري چې هغه د یو شمیر روغتیایی ستونزو سره مخ ده. هغې او د هغې میړه، ګریګ، د ماشوم لپاره هڅه کړې وه مګر هغه باور لري چې د هغې وزن پدې معنی دی چې هغه هیڅکله د امیندوارۍ وړ نه وه. هغې د خپل روغتیا په اړه وویل: 'زه د خوب په حالت کې د تنفسي تنفسي اخته شوم تر دې چې زه نشم کولی خپل ځان کنټرول کړم. 'زه د PCOS (پولیسیکستیک تخمدان سنډروم) لرم ، زه د 2 ډوله شکر ناروغۍ لرم ، ما په ټیټ پښو کې د ودې وده پیل کړه. 'زه خپل ټول وزن په منځنۍ سیمه کې وړم او د دې له امله زه هم ټیټ شوی وم...
د ايمي ګراهام اندازه ۳۲، ۴۸ کلنه، وزن یې ۴۷۰ پونډه (۳۳مه) وه. غوړ خواړه يې خوړل او په کمپیوټر کې يې لوبې کولې. کله چې ۴۰ کلنه شوه، پوه شوه چې باید خپل روغتیا ښه کړي. هغه د PCOS، د ټایپ ۲ د شکرې ناروغۍ او د پښو او کمر د درد له امله ناروغه وه. د معدې بای پاس لپاره د وړتیا لپاره یې یو څه وزن له لاسه ورکړ. له عملیاتو وروسته هغې په ۱۰۰ ورځو کې ۱۰۰ پونډه کم کړل. د منځنۍ دورې د جنګي مبارزې له علاقې وروسته یې تمرینونه پیل کړل. سپورټ د تختونو د لوبې په څیر بلل کیږي د وروستۍ مبارزې سره مخ کیږي. اوس هغه د جنګ په حالت کې ده او وزن یې 204 پونډه (14th) دی چې 266 پونډه یې له لاسه ورکړي (19th)