د مقالې لنډیز:  په داسې حال کې چې د بیروني ورزشونو نوی فصل پیل کیږي، یوسین بولټ ډاډ ترلاسه کوي چې هغه په غوره حالت کې دی ځکه چې هغه د سپرنټ نړۍ کې خپل تسلط ته دوام ورکوي. جمیکا ښودلې چې په وروستیو کلونو کې د هغه د ټولو بریاوو سره سره، دا کافي ندي او غواړي چې د هغه په زړه پورې ټولګه کې نور مډالونه اضافه کړي. د اولمپیک چیمپین په خپل انسټاګرام پاڼه کې د خپل سخت جم سیشن ویډیو خپره کړې او د کور او بازو ځواک اغیزمن حد ښودلی. اوساین بولټ ښودلې چې هغه په غوره حالت کې دی مخکې له دې چې د بیروني اتلیټکس بوخت مهال ویش راشي. د اولمپیک اتل د سختو تمریناتو په ترڅ کې خپل اصلي او د بدن د پورتنۍ برخې ځواک وښود. هغه لیکلي دي: 'د اونۍ د پیل لپاره عالي لاره.. هیڅوک دې اجازه ورنکړي چې پدې اونۍ کې ستاسو انرژي له لاسه ورکړي... # انرژي # ایګنیټ # د تل لپاره ګړندی # مثبت انرژي. بولټ به په راتلونکې میاشت کې د برازیل په ریو دی جینیرو کې د سپرنټ سیالۍ کې سیالي وکړي ځکه چې هغه ښار ته د تګ په لټه کې دی چیرې چې هغه به د 2016 المپیک لوبو لپاره سیالي وکړي. د 'مانو ا مانو' په جوکي کلب کې ترسره کیږي وروسته له هغه چې د تیرو دوه کلونو لپاره په کوپاکابانا بیچ کې ترسره شوی و. بولټ به د اپریل په 19 د 100 مترو په لار کې د دریو نورو ورزشکارانو سره سیالي وکړي ، ځکه چې هغه د بیروني فصل لپاره خپل فټنس ساتلو ته دوام ورکوي. بولټ په ریو دی جینیرو کې د سپرنټ سیالۍ ته چمتو دی ځکه چې هغه د شرایطو سره سمون لري. د جمیکا لوبغاړی په ۲۰۱۴ کال کې ټپي شوی و او په دې فصل کې به د هغه د فټنس د ښه والي لپاره هیله مند وي.
اوسین بولټ په خپل انسټاګرام ویډیو کې خپل سخت تمرین ښودلی دی. د اولمپیک اتل غواړي چې دا فصل له ټپونو څخه پاک پاتې شي. بولټ په اپریل کې په ریو دی جینیرو کې د 'مانو ا مینو' سیالۍ کې د سیالۍ لپاره ټاکل شوی دی.