د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X زده کوي چې خپل ځان وي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: پیزلي زده کوي چې خپل ځان وي ځکه چې هغه غواړي د نورو سره خپلې اړیکې ښه کړي او د ځان په اړه ښه احساس وکړي. هغه د خپلو اړتیاو او احساساتو ته د پاملرنې په ورکولو سره پیل کوي، او هڅه کوي چې له ځان او نورو سره صادق وي. کله چې د خپل ځان په اړه رښتیني وي، پیزلي احساس کوي چې په ټولیزه توګه ډیر خوشحاله او خوښ دی.