د مقالې لنډیز:  د څو لسیزو وروسته د هګیو راتلونکی د ماتیدو په څیر ښکاري. په ۲۰۱۴ کال کې مصرف ۲.۴ سلنه زیات شوی، چې د اوونۍ په هره ورځ د ۷۰۰۰۰۰ اضافي خواړو سره برابر دی چې جوش شوي، ګډ شوي او غوړ شوي دي. دا د هګۍ لپاره د پام وړ بیا ژوندي کیدل دي ، کوم چې د 1950 لسیزې راهیسې د روغتیا ویره او د خواړو فیشن کې بدلونونو لړۍ څخه رنځیدلی کله چې ملت خوشحاله و چې "په هګۍ کار کولو ته لاړشئ". د بیا راژوندي کیدو لامل دا دی چې دا د پروټین بډایه رژیمونو مرکزي برخه جوړوي لکه په اتکینز او پیلیو کې ، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو او حتی اوږد ژوند ژمنه کوي. په ۲۰۱۴ کال کې د هګیو مصرف ۲.۴ سلنه زیات شوی، چې په ورځ کې ۷۰۰۰۰۰ اضافي هګۍ ده. کارپوهان د پروټین بډایه خواړو په زیاتوالي سره د بیا ژوندي کیدو اعتبار ورکوي په شمول د اتکنز او پیلو. د پایلې په توګه ، د هګیو پلور اوس په پای کې هغه کچې ته راستون شوی چې په 1980s کې لیدل شوی و کله چې پخوانۍ ټوری روغتیا وزیر ایډوینا کوری په بدنام ډول دوی د سالمونلا ککړتیا له امله روغتیا ته ګواښ لیبل کړی. دې برید د هګیو په اړه موجوده اندیښنې راپورته کړې ، کوم چې د ډاکټرانو لخوا هم د شیطان په توګه پیژندل شوي ځکه چې د کولیسټرول لوړه کچه لري ، کوم چې په غلط ډول فرض شوی و چې شریانونه پوښ کړي. په هرصورت ، هګۍ د چرګانو په رژیم کې د بدلون وروسته صحي شوې ، د پایلې په توګه د کولیسټرول کچه شاوخوا 13 سلنه شاوخوا 100g ته راټیټه شوې ، کوم چې د وړاندیز شوي ورځني حد دریمه برخه ده. په ورته وخت کې، ویټامین ډي، چې د سالم هډوکو لپاره حیاتي دی، د یوې لسیزې دمخه په پرتله 64 سلنه لوړ شوی دی. خالصه پایله دا ده چې هګۍ اوس په فعاله توګه د روغتیا خواړو په توګه هڅول کیږي ځکه چې دا د پروټین ، ویټامینونو ، منرالونو او لازمي غوړ اسیدونو څخه ډک دي چې د سالم بدن لپاره حیاتي دي. تر ۲۰۰۹ کال پورې، برتانویانو ته په اونۍ کې له دریو څخه د زیاتو هګیو د خوړلو په اړه خبرداری ورکړل شوی و ځکه چې د کولیسټرول په اړه اندیښنې <unk> خو دا خبرداری اوس له مینځه وړل شوی دی. د ساري پوهنتون د کارپوهانو له خوا څېړنې ښودلې چې په ورځ کې دوه هګۍ د کم کالوري غذا په توګه ورکول کېدونکو کسانو وزن کم کړی او په وینه کې یې د کولیسټرول کچه نه ده لوړه شوې. که تاسو د پور په لټه کې یاست، ستاسو خدمت کول...
په ۲۰۱۴ کال کې مصرف ۲،۴٪ زیات شوی، چې په ورځ کې د ۷۰۰،۰۰۰ اضافي پیسو سره برابره ده. د ۱۹۵۰ لسیزې راهیسې د روغتیا او بدنامۍ د کمپاینونو له لړۍ سره مخ شوی. هګۍ هم د لوړې کچې کولیسټرول لرلو له امله شیطاني شوې. د سالمونلا د ککړتيا له کبله د روغتيا لپاره د خطر په نوم ياد شوي دي. اوس ، د هګیو پلور په پای کې بیرته ورته کچې ته راستون شوی چې په 1980 لسیزه کې لیدل شوی. د پروټین بډایه پیلیو او اتکنز رژیمونو لپاره وروستي رجحاناتو ته منسوب شوی.