د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د 100 متره لپاره د شخص ایکس ټرینونه
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ګاوین ډیر ورزشکار دی او په منظم ډول د 100 مترو لپاره روزنه کوي. هغه تل ځان ته فشار راوړي چې غوره وي او په دوامداره توګه هڅه کوي چې خپل تخنیک ته وده ورکړي. د ګاوین وقف او سخت کار یې ګټه پورته کړې، ځکه چې هغه په هیواد کې یو له غوره سپرنټرانو څخه شو.