د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د رژیم څخه لاس په سر کیږي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: صوفي د دوو اونیو لپاره یوازې د میوو او سبزیجاتو په رژیم کې هڅه وکړه. هغه هر وخت د لوږې احساس کاوه او هیڅ انرژي یې نه درلوده. هغه د رژیم څخه لاس واخیست او خپل معمول خواړه یې بیرته وخوړل.