د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  شخص X د ځان کنټرول زده کوي
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: نیکولاس د ځان کنټرول لپاره مبارزه کوله مګر د وخت او تمرین سره، هغه زده کړه چې څنګه د خپلو احساساتو ښه کنټرول وکړي. هغې په خپل ځان او د ستونزمنو حالاتو د حل کولو په وړتیا کې د ډیر ډاډ احساس پیل کړ.