د لاندې موضوع په پام کې نیولو سره یوه لنډه پاراګراف ولیکئ:  د شخص X زیاتوالی
ډاډه، دلته یوه لنډه پاراګراف ده: ایون یو څه څیړنه وکړه او وموندله چې پروټین د عضلاتو په جوړولو کې مرسته کوي، نو هغه د چرګانو او هګیو ډیر خوړل پیل کړل. هغه په اونۍ کې درې ځله په جم کې ورزش هم پیل کړ. د څو میاشتو وروسته ، ایویون یو څه عضلات ترلاسه کړي او قوي احساس یې کړی.