لخص المقالة:  من ترطيب الجلد إلى التغلب على العدوى البكتيرية، كان زيت جوز الهند هو الغذاء الصحي في عام 2014. لكن هناك غذاء جديد في المربع، والذي يعتقد انه يعزز مزاجك، يجدد الجلد وحتى يساعد في أعراض انقطاع الطمث. مع فوائد الجمال والصحة، يقول الخبراء انه حان الوقت لاستبدال زيت جوز الهند بزيت بذور اليقطين، والذي يتم الترويج له باعتباره الاحتياج الجديد - علماء الصحة يروجون لزيت بذور اليقطين على انه الشيء الكبير القادم - ويقولون انه يمكن ان يساعد في تحسين مزاجك، تجديد الجلد وحتى تقليل أعراض انقطاع الطمث (سأل غويينث بالترو، التي تتميز به في العديد من وصفاتها في كتابها، كل شيء جيد) مثل زيت جوز الهند، زيت بذور اليقطين يعتقد انه يساعد في تعزيز القفل اللامع. بذور اليقطين غنية بالفيتامينات أ و ك و إي، بالإضافة إلى المعادن الحيوية والأحماض الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في تقوية الشعر وحتى تساعد في تعزيز نمو الشعر. عند تطبيقه على طول شعرك، شركة "باور هيلث" التي توفر المنتجات الصحية، تقول انه يضفي رطوبة على بصيلات الشعر مما يعطي خيوط زاهية و لامعة. و من الواضح ان له فوائد مماثلة لتعزيز البشرة. مع كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة الطبيعية، يساعد زيت بذور اليقطين في تعزيز هيكل الخلايا الطبيعي ويحتفظ بالرطوبة، والذي يضمن أن البشرة مرطبة وشابة. الزنك وفيتامين إي من بذور اليقطين يمكن ايضاً ان يعزز عملية شفاء الجلد، ويساعد في مكافحة حب الشباب، ويقضي على الندوب ويحافظ على تجديد الجلد. بذور اليقطين، اليسار، غنية بالفيتامينات أ، ك و إي، بالإضافة إلى المعادن الحيوية والأحماض الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في تقوية الشعر. الزيت، صح، يمكن ان يطفي على الاكل او يطبق مباشرة على الجلد والشعر للمساعدة في تعزيز جمالك وصحتك. دراسات حتى وجدت ان بذور اليقطين غذاء يزيد من مزاجك. بذور اليقطين وبذور الشيا تصدرت قائمة الأطعمة العشرة الأولى التي تعزز المزاج التي جمعتها أخصائية التغذية سارة شنكر وعالمة النفس الغذائية كريستي فيرجسون. واحد من أغنى مصادر التريبتوفان، بذور اليقطين تزيد من إنتاج...
الخبراء يقولون انه حان الوقت لاستبدال زيت جوز الهند بزيت بذور اليقطين. غني بالفيتامينات (أ) و (ك) و (إي) بالإضافة إلى المعادن الحيوية والأحماض الدهنية. هواة الصحة جوينث بالترو بالفعل معجبة