اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يبلغ عن انخفاض التوتر
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: رامي يقول انه يقلل من التوتر لأنه يشعر بالراحة أكثر ويبدو أن مخاوفه تتلاشى عندما يفعل الأشياء التي يستمتع بها. على سبيل المثال، رامسي بدأ يركض كوسيلة للتعامل مع ضغطه، ويكتشف أنه بعد الركض يشعر أفضل بكثير من قبل.