لخص المقالة:  المخلصين يتحملون الحرارة الحارقة، يحملون أجسادهم في وضعيات صعبة يتركوهم يقطرون بالعرق لكن متحمسين في ذروة التمرين الصعب. بيكرام يوغا يحسن الوعي، المرونة، القوة، نغمة العضلات واللياقة البدنية العامة، كما يتباهى المدافعون. لكن دراسة جديدة حذرت من أن الممارسة، التي تتضمن 26 وضع، يمكن أن ترفع درجة حرارة جسم الشخص ومعدل ضربات القلب إلى مستويات خطيرة. جلسة نموذجية تستمر لمدة 90 دقيقة وتتم في غرفة ساخنة لدرجة حرارة 40 درجة مئوية (105 درجة فهرنهايت) ، مع رطوبة 40 في المئة. انزل للفيديو. حذّر العلماء في جامعة ويسكونسن-لا كروس من أن بيكرام اليوغا، والذي يتضمن 26 وضعية يتم تنفيذها في غرفة ساخنة بدرجة حرارة 40 درجة مئوية (105 درجة فهرنهايت) ، يزيد من خطر تعرض المشاركين لضربة حرارة. فريق من الباحثين في جامعة ويسكونسن لا كروس وجدوا ان اليوغا الساخنة يمكن ان تضع ضغط وتسبب تذبذب في معدل ضربات القلب قال إيميلي كواندت، الذي قاد الدراسة، والذي عمل تحت إشراف جون بوركاري: "إن الزيادات الهائلة في معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة الداخلية مثيرة للقلق عندما تنظر إلى أن هناك القليل جداً من الحركة، وبالتالي القليل من التدريب القلبي الوعائي، خلال الفصل الدراسي". عشرين متطوع بصحة جيدة - سبعة رجال و 13 نساء - تتراوح أعمارهم بين 28 و 67 شاركوا في الدراسة. كلهم يمارسون بيكرام اليوغا بانتظام وبالتالي كانوا على دراية ب 26 وضعية قياسية. وكلهم اعتادوا على البيئة الحارة والرطبة. قبل المشاركة في الجلسة، كل متطوع ابتلع جهاز استشعار درجة حرارة الجسم، وأعطوه جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ليرتديه خلال الدورة. سجلوا درجة حرارة الجسم قبل بدء الدرس، وكذلك على فترات 10 دقائق طوال الدورة. في الوقت نفسه، سجل معدل ضربات القلب في كل دقيقة. اكتشف الباحثون ان معدل ضربات القلب تتقلب خلال الفصل، اعتمادا على صعوبة الوضعية التي يتم أداؤها. لكن درجة حرارة الجسم ارتفعت بشكل مطرد طوال الدرس لمدة 90 دقيقة، في كلا الرجلين...
بيكرام يوغا يتضمن 26 وضعية يتم تنفيذها في غرفة ساخنة إلى 40 درجة مئوية (105 درجة فهرنهايت) الجلسات العادية تستمر 90 دقيقة والمدافعين عن هذا يقولون انها تحسن الوعي، المرونة، القوة، نغمة العضلات واللياقة العامة. 20 متطوع شاركوا في دراسة جديدة لمراقبة درجة حرارة الجسم. الخبراء يحذرون من ان درجة حرارة رجل واحد وصلت 40 درجة مئوية مما يعرضه لخطر الإرهاق الحراري والسكتة الدماغية الحرارية