اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يبني عضلات
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: ماكينزي عمل لمدة ساعة، يقوم بمجموعة متنوعة من التمارين ليهدف مجموعات عضلات مختلفة. بدأت ببعض تمارين القلب الخفيفة لزيادة معدل ضربات قلبها، ثم انتقلت لرفع الأثقال وممارسات وزن الجسم. بحلول نهاية التمرين، كانت تتعرق بشدة وشعرت بالتعب لكن أيضاً بالبهجة.