اشير للقطعة أدناه، ثم اجيب على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة:  الممر: أمثلة لمعدات التدريب تشمل الكرات السويسرية، الأوزان، قضبان الدرج، ومعدات الصالة الرياضية. وكذلك المعدات الوقائية مثل أحزمة رفع الأثقال وقمصان المقعد لتدريب الأثقال ورفع القوة.  سؤال: قميص الكرسي وحزام رفع الوزن يستخدم لماذا؟
تدريب الوزن ورفع الوزن