اشير للقطعة أدناه، ثم اجيب على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة:  المرحلة: أي نظام غذائي يحتاج لتوفير سعرات حرارية كافية للحمل، عادةً 2,000 <unk> 2,500 كيلو سعر حراري مع استبعاد الكربوهيدرات البسيطة. الهدف الرئيسي من تعديل النظام الغذائي هو تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم. هذا ممكن يتم عن طريق توزيع كمية الكربوهيدرات على الوجبات والوجبات الخفيفة طوال اليوم، واستخدام مصادر الكربوهيدرات بطيئة الإفراج المعروفة باسم نظام غذائي. بما ان مقاومة الانسولين اكبر في الصباح، يجب تقييد الكربوهيدرات في الفطور اكثر. تناول المزيد من الألياف في الأطعمة مع الحبوب الكاملة، أو الفواكه والخضروات يمكن أن يقلل من خطر مرض السكري الحملي. ما فيش أدلة كافية لتشير إلى ما إذا كان نوع واحد من النصائح الغذائية أفضل من آخر. ينصح بممارسة التمارين البدنية المعتدلة المنتظمة، على الرغم من عدم وجود توافق في الآراء حول الهيكل المحدد لبرامج التمارين الرياضية لمرض التهاب المعدة. النساء الحوامل اللي يمارسن الرياضة عندهن مستويات سكر في الدم أقل في الصيام وبعد الوجبات مقارنة مع اللي ما يمارسن الرياضة. ما من الواضح أي نوع من التمارين الرياضية هو الأفضل أثناء الحمل. يمكن مراقبة النفس باستخدام نظام جرعة الجلوكوز الشعري المحمول. التوافق مع انظمة قياس الجلوكوز ممكن يكون منخفض. ما فيش كثير من البحوث عن مستويات السكر المستهدفة في الدم بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري الحملي، وتختلف المستويات الموصى بها للنساء في جميع أنحاء العالم. النطاقات المستهدفة التي تنصح بها جمعية السكري الأسترالي في الحمل هي كما يلي:  سؤال: كم كمية السعرات الحرارية المطلوبة لتجنب مستويات السكر القصوى؟
2000 <unk> 2500 كيلوكالوري