اشير للقطعة أدناه، ثم اجيب على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة:  الممر: مستويات التوتر يمكن قياسها. إحدى الطرق هي عن طريق استخدام الاختبارات النفسية: مقياس هولمز و راهي [مقياسين لقياس التوتر] يستخدم لتقييم أحداث الحياة المجهدة، في حين أن مقياس ديس [مقياسات التوتر الاكتئاب القلق] يحتوي على مقياس للتوتر بناءً على البنود الذاتية. ويمكن ايضا قياس التغيرات في ضغط الدم والاستجابة الجلدية الغالفانية لاختبار مستويات التوتر والتغيرات في مستويات التوتر. يمكن استخدام مقياس حرارة رقمي لتقييم التغيرات في درجة حرارة الجلد، والتي يمكن أن تشير إلى تنشيط استجابة القتال أو الفرار التي تجذب الدم بعيدا عن الأطراف. الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي الذي يطلق أثناء استجابة الإجهاد وقياس الكورتيزول من الشعر سيعطي مستوى الإجهاد الأساسي لمدة 60 إلى 90 يومًا لشخص. طريقة قياس الضغط هذه هي الطريقة الأكثر شعبية حالياً في العيادة.  سؤال: ماذا يمكن اختباره؟
مستويات الإجهاد والتغيرات في مستويات الإجهاد