اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس دائماً محبط
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: عضلات سابرينا ضيقة وقلبها يضرب بسرعة بينما تفكر في الاجتماع القادم. تتنفس بعمق، وتذكر نفسها انها قادرة على التعامل مع هذا. عقلها بيبدأ في الهدوء وبتبدأ تشعر بثقة اكبر.