اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يمارس ضبط النفس
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: كان كنيشا يشعر بالانهيار من العمل والاضطرابات الشخصية. عشان تقاوم هذه المشاعر السلبية، قررت كانيشا الذهاب للجري. بعد ان اجتزت مسارها البالغ خمسة اميال، شعرت كانيشا بأنها مرتاحة اكثر وتمكنت من التركيز بشكل افضل على مهامها اليومية.