التمرينات الهوائية تؤدي الى انخفاض HbA1c وتحسين حساسية الانسولين. التدريب على المقاومة مفيد ايضاً ومزيج كلا النوعين من التمرينات قد يكون اكثر فعالية. اتباع نظام غذائي للمرضى السكري الذي يعزز فقدان الوزن مهم. في حين ان افضل نوع من النظام الغذائي لتحقيق ذلك مثير للجدل، فقد وجد ان اتباع نظام غذائي منخفض في مؤشر السكري او اتباع نظام غذائي منخفض في الكربوهيدرات يمكن ان يحسن السكري في الدم. اتباع نظام غذائي منخفض جداً في السعرات الحرارية، والذي بدأ بعد فترة وجيزة من ظهور مرض السكري من النوع 2، يمكن ان يؤدي الى انخفاض السكري في الدم.
رياضة هوائية