اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  شخص إكس يخطط للقيام بالمزيد.
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: كيا تخطط للدراسة لساعتين اخريين وبعدها تأخذ استراحة. يشعر بالتحفيز لانه يعرف انه اذا درس الان، سيكون قادرا على الاسترخاء لاحقا.