لخص المقالة:  علماء النفس وخبراء الصحة عرفوا منذ زمن طويل اننا في اقصى مستويات السعادة عندما نقوم بأشياء نحبها. لكن، طبقا لدراسة جديدة، ثلث النساء الاستراليات لا يجدون الوقت لهواياتهم وشغوفاتهم. استطلاع 1025 من الآباء الأستراليين، الذي أجرته شركة أوفيسوركس، وجد أن النساء أكثر من الرجال تخلى عن مصالحهم الشخصية لالتزامات العمل أو لتمويل أشياء "أكثر أهمية" في الأسبوع الماضي. يقول عالم النفس السريري وخبيرة الصحة في معهد السعادة الدكتورة بولا واتكينز، إن التكلفة ستكون سعادتنا - وربما سعادة أطفالنا. وفقا لدراسة حديثة لأكثر من 1000 من الآباء الأستراليين، ثلث النساء الأستراليات لا يجدون الوقت لهواياتهن، ويختارون العمل و"الأشياء الأكثر أهمية" على شغوفهن. "نعرف اننا نميل للانجذاب نحو الهوايات والمصالح التي تستخدم افضل نقاط قوتنا لكن الكثير من الاشياء الاخرى التي نفعلها في حياتنا، بما في ذلك العمل، لا تفعل"، قال الدكتور واتكينز لصحيفة ديلي ميل أستراليا. هذا هو السبب في أنه من المهم جداً بالنسبة لنا أن نقوم بوعي أكثر من الأشياء التي تجلب لنا الفرح. دكتور واتكنز يقول تغيير مساحات العمل والتكنولوجيا يساهم في التوتر والإفراط في المخ. "نعرف اننا نملأ الحياة بمزيد من المعلومات، ونعرف ان التكنولوجيا لها الكثير من المزايا - لكن المعلومات التي نتعرض لها تنمو بشكل أسي"، تقول. علينا ان ننظر كيف يمكننا ان نكسر يوم العمل لانه غير طبيعي للدماغ ان يركز على الشاشة لمدة 8 ساعات يومياً. تذكري ان الدماغ مصمم على الانتباه، الدماغ سيستمر في معالجة المعلومات حتى نقطة الإرهاق، لذا في الواقع علينا أن نهتم أكثر بأنفسنا. و إلا، سنخاطر بضغط عقولنا بشكل مفرط، من خلال عدم القيام بالكثير". عالمة النفس السريري وخبيرة الرفاهية في معهد السعادة الدكتورة باولا واتكينز تقول انه من المهم ان نخلق مساحة للأشياء التي نحبها لنكون سعداء. واحد من النتائج المثيرة للاهتمام للخروج من الاستطلاع الأخير، يقول الدكتور واتكينز، هو أن عشرين في المئة من النساء مستوحنات للبدء في...
ثلث النساء الاستراليات ما يجدون وقت للهوايات والعواطف. النساء اكثر من الرجال اختاروا التخلي عن مصالحهم الشخصية لالتزامات العمل او " اشياء اكثر اهمية " في الاسبوع الماضي، حسب دراسة. 85 بالمية من المشاركين في استطلاع " جنرال واي " قالوا انهم توقفوا عن متابعة اهتماماتهم التي يحبونها في العمل.