اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يكتب رسالة لنفسه
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: اتمنى انه بحلول الوقت الذي تقرأ فيه هذه الرسالة، ستكون قد تحسنت. اتمنى انك استطعت اخذ وقت لنفسك وتفعل ما يجعلك سعيدا. اتمنى ان تكوني قادرة على ايجاد السلام في داخلك.