لخص المقالة:  هي محبة الأكل النظيف ولها أكثر من 102,000 متابع على إنستغرام بفضل وجباتها الصحية واللذيذة. لكن عندها سلاح سري ما معظم المدونين الغذائيين ما عندهم-- عندما الناس لا يبهرون في وصفاتها، هم يتفقدون عضلاتها البدنية الصلبة. احنا نتكلم عن "اليس النظيفة" اخر احداث الوسائط الاجتماعية لتحقيق اسم لنفسها عن طريق العيش حياة صحية. انزل للفيديو. خلال السنة الماضية، أليسا (في الصورة قبل، يسار، وبعد، يمين) غيرت جسدها بالكامل بمساعدة الأكل الصحي ودليل البيكيني LDN Muscle. أليس ليفينغ، من جيراردز كروس، باكنغهامشاير، بدأت رحلتها الصحية منذ أكثر من سنة. وقالت: 'بعد سنوات من البشرة السيئة، والتعب المستمر، والشعور بعدم الارتياح من مظهري، قررت أن أعيد النظر بشكل كامل في طريقتي في الأكل. بدأت بتجربة الطعام، واكتشفت ان مجرد تغيير ما اكله في الفطور كان له تأثير كبير على مزاجي وطاقتي لهذا اليوم. "المصطلح [الأكل النظيف] موضوعي تمامًا ويمكن أن يعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين، لكن تفسيري له كان تطوير علاقة صحية مع الطعام. ما حددت نفسي او شعرت اني اتبع حمية غذائية، وتعلمت افضل طريقة لتغذية جسدي بالطعام اللذيذ والمغذى. في صور الانسجامر هذه، أليسا تظهر ذراعين متينتين، وهو شيء قالت إنها تعاني منه من قبل. بدأت أليس بتبادل صور من وجباتها على إنستغرام، والذي سمح لها بتقييم ما كانت تضعه في جسدها. 'تذكرت نقطة تحول واضحة كانت عندما بدأت في نشر صور من طعامي على منصة التواصل الاجتماعي إنستغرام،' قالت. "فكرة ان اقدر اعمل طعام صحي، و اكون قادر على تسجيل و مشاركته على انستغرام، لم تكن جديدة او جديدة، لكن كانت مفيدة لي كي اتتبع ما اكل. واكتشفت ايضا متعة كبيرة في جعل طعامي يبدو جميلا، وكذلك طعمه جيد. انا مدرك ان بعض الناس قد يجدونها مزعجة عندما يبدأ اصدقائهم بنشر طعام...
أكل النظيف أليس هو أحدث شعور صحي على إنستغرام. تكتب صور حول تحويل جسدها ووجبات صحية. الشقراء الجميلة عندها ستة حزمة بفضل خطة البيكيني الليلية.