لخص المقالة:  كيت ابتون عندها واحد من اجمل الهيئات في العالم. منحنيات عارضة الأزياء الشقراء مذهلة جداً لدرجة أنك لو وجدت نفسك على نفس الشاطئ معها، سيكون من الصعب ألا تحدق، بغض النظر عن جنسك. لكن عندما تصلين لشراب الشوكولاتة بعد الظهر، اطمئني من أن الفتاة البالغة من العمر 22 عاماً، التي ترتدي مقاس الولايات المتحدة 8 (المملكة المتحدة مقاس 12) ، انزل للفيديو. كيت أبتون، التي ظهرت على غلاف مجلة سبورتس إليستريتد للسباحة لعام 2012، تعيش بقاعدة أب سي: لا كحول ولا خبز ولا كربوهيدرات معالجة. كيت، اللي ظهرت على غلاف مجلة سبورتس اليستريتد للسباحة لعام 2012، تعيش بقاعدة ABC: لا كحول، خبز أو كربوهيدرات معالجة، وتمر بنظافة عصير لمدة 48 ساعة قبل كل مشهد فيلم كبير من تصوير الصور. في مقابلة جديدة مع مجلة إيفينغ ستاندرد، كايت تكشف انها تأكل وجبات خضراء يوميا، مع 'يوم الغش' من حين لآخر، حيث تتمتع بالطعام المقلي المالح. طبقاً للصحيفة، النجم يأكل مزيج من بيضة كاملة بيضة بيضاء بيضاء مخفوقة على سرير من السبانخ على الإفطار، تليها عصير أخضر وحفنة من اللوز في منتصف الصباح. للغداء، تناولت دجاج مشوي، خضروات مشوية، و كينوا وبعدها تناولت شريحة بروتين في وقت متأخر بعد الظهر. كايت بتأكل فاكهة معينة فقط: توت البري، التوت الأسود، الفراولة، الكيوي والتفاح. بعدين على العشاء تعد وجبة من الساشيمي من الدجاج المشوي مع سلطة الكرنب والكاجو. عشاق اللحوم الحمراء سيشعروا بخيبة أمل أيضاً، كيت تعيش بقاعدة 'إذا طار أو سبح، فهو جيد'، وهذا يعني أن اللحم المقدد والشرائح والنقانق مستبعدة. قالت للجريدة: 'بالنسبة لي، الأمر يتعلق بالقوة، والقوة للعمل عشرة ساعات يوميًا وتناول الطعام الصحي.' حتى في مجال الأكل الصحي، كيت عندها حدودها - بالرغم من أن معظم الناس يعتبرون أنفسهم صالحين لتناول الفواكه، إلا أنها تأكل أنواع معينة فقط، بما في ذلك التوت الأزرق، التوت الأسود، الفراولة، الكيوي والتفاح....
كيت آبتون، 22، تعتبر واحدة من أفضل الأشكال في العالم. عارضة الأزياء تبقي نفسها في حالة جيدة بنظام غذائي صارم وممارسة الرياضة. تتجنب الكحول، وتأكل بعض الفواكه فقط وتتناول خمس وجبات صغيرة يومياً.