اشير للقطعة أدناه، ثم اجيب على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة:  الممر: مفهوم الذات يتكون من مخططات الذات، ويتفاعل مع احترام الذات، ومعرفة الذات، والذات الاجتماعية لتشكيل الذات ككل. يشمل الذات الماضية والحاضرة والمستقبلية، حيث تمثل الذات المستقبلية (أو الذات المحتملة) أفكار الأفراد عما قد يصبحونه، أو ما يريدون أن يصبحوه، أو ما يخشون أن يصبحوه. الذات المحتملة قد تعمل كحوافز لسلوك معين. إن تصور الناس عن الذات السابقة أو المستقبلية له علاقة بتصورهم لذاتهم الحالية. نظرية التقييم الذاتي الزمني تقول ان الناس لديهم ميل للحفاظ على تقييم ذاتي ايجابي عن طريق إبعاد أنفسهم عن النفس السلبية وإيلاء المزيد من الاهتمام لنفسهم الإيجابية. بالإضافة، الناس يميلون إلى إدراك الذات الماضية بشكل أقل إيجابية (مثلا. "أنا أفضل مما كنت عليه") والذات المستقبلية بشكل أكثر إيجابية (مثل "سوف اكون افضل مما انا عليه الان").  سؤال: ماذا تسميه عندما تحاولين و تبتعدين عن الأحداث السلبية في نفسك؟
نظرية التقييم الذاتي الزمني