اشير الى الفقرة اللى تحت، ثم اجيب على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة: الفقرة: أمثلة على معدات التدريب تشمل الكرات السويسرية، الأوزان، قضبان الرفع، المعدات للصالة الرياضية. أيضا المعدات الوقائية مثل أحزمة رفع الأوزان وقمصان الكرسي لتدريب الأوزان ورفع القوة. السؤال: يستخدمون قميص الكرسي وقمصان رفع الأوزان لأجل ماذا؟
تدريب الوزن ورفع الوزن