اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يحاول مساعدة نفسه
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: هافين شعرت بشعور فظيع لذا قررت ان تساعد نفسها لتشعر بتحسن. شربت ماء و أخذت نفسا عميقا. بعد بضعة دقائق، بدأت تشعر بتحسن.