اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يتعلم كيف يسترخي
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: روز تغمض عينيها وتتنفس بعمق من خلال أنفها، وتعد حتى أربعة قبل أن تتنفس ببطء من خلال فمها. تستمر في هذا لمدة دقيقة، وتشعر ان عضلاتها تبدأ في التخفيف وتباطأ ضربات قلبها. تبقى جالسة لكن تدع ذراعيها تنخفض الى جانبيها وتدعي رأسها تنخفض للأمام، وتترك كل التوتر يخرج من جسدها.