العاصمة وأكبر مدينة هي مدينة بنما، التي تضم منطقة العاصمة فيها ما يقرب من نصف سكان البلاد البالغ عددهم 4 ملايين نسمة. كانت بنما مأهولة من قبل القبائل الأصلية قبل وصول المستعمرين الإسبان في القرن السادس عشر. انفصلت عن إسبانيا في عام 1821 وانضمت إلى جمهورية غران كولومبيا، وهي اتحاد بين غران كولومبيا، الإكوادور، وفنزويلا. بعد أن انحلت تجارة غران كولومبيا في عام 1831، عادت بنما وأخيراً أصبحت جمهورية غران كولومبيا. مع انفصال بنما عن كولومبيا في عام 1999، سمح لبناء قناة كولومبيا من الغرب، كولومبيا من الجنوب الشرقي، البحر الكاريبي من الشمال، والمحيط الهادئ من الجنوب. في عام 2018، تم تصني بنما في المرتبة السابعة من بين البلدان الرئيسية في العالم من حيث الإقتصاد العالمي، وبالرغم من أن بنما كانت قد انتهت من بناء ق
1821