اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يصير مضطرب
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: عندما تصبح إلينا عصبية، تشعر بضيق في صدرها و يبدأ قلبها بالسرعة. تشعر وكأنها لا تستطيع التنفس ووجهها يصبح حار. تحاول تتنفس بعمق وتسترخي، لكن هذا لا ينجح دائماً.