لخص المقالة:  الرجال الذين يتوقون للفوائد من اليوغا لكن يتراجعون عن مشاركة التجربة مع غرفة مليئة بالنساء يتحولون إلى بروجا، بروجا يحتفل بالجسدي على الروحي، والقوة على المرونة. الخبراء يقولون انه يعطي الرجال حرية ليحركوا اعصابهم الضيقة دون ان يسمعوا دعوات للآلهة الهندوسية او بدون ان يشعروا بالعجز بجانب امرأة ملتوية مثل الكعك. انزل للفيديو. اليوغا للرجال: من وضع الكلب إلى وضع المحارب، بروجا أصبح أكثر شعبية بفضل نهجها "القاسي" للتدريبات اليوغا التقليدية. اشرح نقطة: اليوغا، التي كانت تعتبر تقليديا نظام تمرين للنساء، تتغير ولها الآن جاذبية عالمية أكثر. "اعتبر نفسي رجل رياضي، لكن ما كنت أبداً مرن ولا أحببت فكرة إحراج نفسي أمام مجموعة من النساء،" قال المحلل المالي ومتحمّس بروجا إريك رايت. 22، من سان خوسيه، كاليفورنيا. المؤسس: روبرت سيدوتي (في الصورة) هو مؤسس ومؤسس بروجا. اريك وزملائه الذكور يستخدمون خدمة بث الفيديو غروكر، والتي تهدف إلى بث فصول اللياقة البدنية والغذاء واليوغا مباشرة إلى منزلك أو مكتبك، للمشاركة في جلسات اليوغا الأسبوعية. يوم الاربعاء عندنا موعد بروجا الدائم و. في أي مكان من خمسة إلى ثمانية آخرين سينضموا لي، قال. مؤسسة جروكر والمديرة التنفيذية لورنا بورنشتاين قالت ان المزيد من الرجال يضيفون اليوغا الى روتين التمرينات الخاصة بهم كأداة للتدريب المتقاطع لتحسين المرونة وتحسين وقت التعافي. حتى لو قضوا معظم وقتهم يركزون على تدريبات رياضية أكثر كثافة، الرجال يستخدمون اليوغا كوسيلة تدفئة مفيدة. الرجال متأخرين قليلاً عن الحفلة، قالت. لكننا نرى المزيد من الرجال في مكان العمل يجدون الوقت للقيام باليوغا مع بعضهم البعض بضع مرات في الأسبوع. مدرب اليوغا روبرت سيدوتي، مقره في مارثا فينيارد، ماساتشوستس، هو المبدع والمؤسس المشارك للعلامة التجارية. بروجا اليوغا، والتي حتى الآن دربت حوالي 200 مدرب بروجا في 22 على الأقل...
بروجا يوغا تستهدف دروسها خصيصاً للرجال مع تمرين أكثر صلابة. الشركة سجلت العلامة التجارية للمصطلح اللامع في عام 2009 وسرعان ما انتشرت شعبيته. تدريب وتراخيص المدربين بدأت في 2012. هناك الآن اكثر من 200 مدرب بروجا يوغا في الولايات المتحدة. كرانش، ديفيد بارتون جيمس و ايكوينوكس من بين المرافق التي تقدم اليوغا للرجال.