فريدريك لورانس "فريدي" ويليامز (ولد في 24 فبراير 1962 في كيب تاون، جنوب أفريقيا) هو رياضي كندي في سباقات المضمار والملعب، والمعروف بالركض لمسافات متوسطة. مثّل كندا في دورة الالعاب الاولمبية عام 1992 في سباق الـ800 متر وركز على فريق التتابع الكندي 4 × 400 متر
.. كما شارك في بطولة العالم للرياضة في عام 1991 و في النهائيات في عام 1993، حيث فاز بالمركز السادس، وهزم وليام تانوي الحائز على ميدالية الذهب الأولمبية في عام 1992.