لخص المقالة:  هذا الفيديو الرائع يبين اللحظة التي يقفز فيها بطل العالم في الغوص الحر في ثاني أعمق حفرة في العالم تحت الماء. الصور الدرامية تظهر غيلام نيري يقف على الحافة قبل ان يقفز - كل هذا بدون معدات الغوص وببساطة يحتجز أنفاسه. وفي الفيديو يبدو انه يصل الى قاع الحفرة التي تبلغ 200 متر قبل ان يسبح الى السطح. الغواص الفرنسي قفز في حفرة دين الزرقاء في جزر البهاما. غيلام نيرى على الحافة قبل ان يقفز. الحفرة عمقها 200 متر، رغم انه لا يذهب للقاع. الغواصون الحر قادرين على احتجاز أنفاسهم لأكثر من 20 دقيقة. الفيديو صوره في 2010 صديقه الفرنسي و زميله الغواص جولي جوتييه. يحدث في "Dean's Blue Hole" في جزر البهاما، أعمق ما يسمى بـ "Blue Hole" في العالم مع مدخل تحت الماء. عشان يبقى حيا، الدماغ بيقول للجسم باستمرار ان يتنفس. اذا لم تطيع رغباتها البدائية، فسرعان ما يبدأ ثاني أكسيد الكربون في التراكم في الجسم، مما يثير رغبة ساحقة في أخذ رشفة من الهواء. لمكافحة هذا الغريزة، يجب على المتسابق أن يعمل بجد في توسيع سعة رئتيه بسلسلة منتظمة من تمارين التنفس المكثفة. يمارسون "التنفس الجامد" مرة او مرتين في الاسبوع، وكذلك "التنفس الديناميكي" - يحتجزون أنفاسهم أثناء السباحة - مرة واحدة في بعض الوقت للمتعة، وكذلك تدريب اللياقة البدنية العامة. ويتبع أيضا نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، بالإضافة إلى البروكلي، والقرنبيط وزيت السمك. ومع ذلك، كشف نري قبل بضع سنوات إنه لم يصل فعلاً إلى قاع الحفرة - تم تصويره بهذه الطريقة لأسباب فنية. لكن الفيديو لا يزال مثير للإعجاب بشكل لا يصدق، لأنه يحتجز أنفاسه لدقائق متواصلة. الغوص الحر هو شكل من أشكال الغوص تحت الماء حيث لا يستخدم معدات الغوص أو أجهزة التنفس. للتنفس لدقائق، يمر الغواصون الحرّون بتقنيات متطورة للتحكم بالجسم والعقل ليدفعوا انقطاع التنفس الذاتي - علم عدم التنفس - الى الحدود. بعض الغواصين يستطيعون...
الغواص الفرنسي قفز في حفرة دين الزرقاء في جزر البهاما. غيلام نيرى يظهر على الحافة قبل ان يقفز. الحفرة عمقها 660 قدم (200 متر) ، رغم انه لا يذهب للقاع. الغواصون الحر قادرين على احتجاز أنفاسهم لأكثر من 20 دقيقة.