这篇文章的总结:  这两个词令家长心中充满恐惧, 让全家人感到疲<unk>和情绪化: 这些暴发可以由任何事物引发, 现在由奥普拉·温弗雷的OWN TV制作的新视频, 揭示了孩子当他们生气和<unk>丧时, 下滚动视频 我发怒时, 脑子会发作, 开始疼痛", 一个孩子说, 一群孩子在一场激情爆发中描述了他们的感受, 虽然正念已成为应对压力和增强成年人的精神健康的最新流行词, 视频标题是"孩子们可以教我们如何对待愤怒", 在这篇短片中, 我们听到一些孩子已经学会了改变人生的经验 - - 深呼吸可以改变你的整个世界. 视频中的孩子们讲述了当他们生气时, 我可能会发作, 开始疼痛. 对于应对压力和提升精神健康, 专注已成为最新的流行词. 孩子们可以学会深呼吸来缓解自己的愤怒. 现在我已经准备好说话了", 一个已经使用这种技巧的孩子解释说. '首先,你找一个可以独处的地方. 然后你会找到一种放松和平静的方法",另一个小女孩说, 解释她如何利用正念技巧来对抗愤怒的感觉....
在奥普拉·温弗雷的OWN电视网络的新视频中, 年轻人解释了愤怒和失控是什么感觉. 然后他们解释如何正念技术帮助他们平静下来.