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  卡希尔在德比郡的「周日联赛」球队「AFC当菲尔德」(AFC Dronfield)开始参加足球比赛,同时在打比郡足球学院(Derby County Academy)接受训练,直到15岁他转投阿士东维拉青训学院。

  卡希尔初时为维拉预备队上阵,直到般尼因为一对中坚法兰克·冼佳亚(Frank Sinclair)及约翰·麦格里尔(John McGreal)相继受伤,领队科特里尔于2004年11月9日从维拉借用年方18岁的卡希尔1个月,同日首次上阵,于英格兰联赛杯主场对热刺,虽然以0-3落败,他的表现尚算满意。由于般尼的伤患问题未解决,卡希尔获延长借用1个月,在圣诞赛期,协助球队分别以1-0击败韦根及史笃城,于对史笃城更射入致胜球及个人首个联赛入球。由于表现出色,借用期再延长至球季结束,期间卡希尔合共为般尼上阵32场及射入1球,更获选为球会年度最佳球员及年度最佳青年球员。  2005年9月20日卡希尔首度为一队上阵,于英格兰联赛杯作客8-3大胜韦甘比以正选身份镇守中路,但被对手上半场攻入3记头球而被换离场。他因扭伤足踝韧带而进行手术,需要缺阵长达4个月,康复期间他与球会就续约问题展开拉锯战。2006年4月1日在英超作处子登场,作客对阿仙奴,于下半场52分钟入替迪拉告鲁斯(Ulises de la Cruz),维拉以0-5惨败而回。他的表现直到4月9日「西米德兰兹打吡」(West Midlands derby)0-0赛和西布朗才告稳定下来,赛后他仍然不允接受维拉提供的四年新约;一星期后的4月16日,更重要的「伯明翰打吡」(Birmingham derby)在主场维拉公园球场迎战同市死敌伯明翰城,其演出更教人眼前一亮,他在56分钟以「凌空窝利」射破米克·泰莱十指关,为球队再度领前2-1兼射入个人首个英超入球,更因过度庆祝而被罚黄牌警告,维拉最终3-1获胜。球季结束后,卡希尔终于同意续约三年。  马田·奥尼尔于2006/07年球季接手任教维拉,而卡希尔却因季前膝伤一直高挂免战牌,直到2006年10月18日才为预备队作客韦斯咸踢足全场。上季整季因伤缺阵后重获正选的马丁·劳尔森再次触伤膝盖旧患,需休战3个月,卡希尔才取得上阵机会,整季上阵20场英超及1场英格兰足总杯赛事。  2007/08年球季维拉从富咸购入扎特·奈特后,卡希尔上阵机会进一步减少,有多支英冠球队希望借用卡希尔,他在本季仅为维拉上阵两场,于2007年9月19日被外借到儿时拥戴的锡周三的死敌锡菲联3个月。卡希尔在9月22日首次扳甲作客2-3负于水晶宫;11月10日他在作客1-0击败史笃城射入致胜球兼加盟后首个入球;11月27日再下一城,协助球队3-0大胜查尔顿。由于表现出色,有传锡菲联领队布莱恩·罗布森有意于转会窗重开时将他收归旗下,最终于12月15日对班士利后完成借用,期间合共上阵16场及射入两球,而卡希尔表示仍未收到维拉的续约条件。  2008年1月转会窗期间有关卡希尔前途的传言满天飞,传闻维拉的对头伯明翰城、保顿以至土耳其球会比锡达斯</small>,均表示有意罗致他。

  2008年1月30日卡希尔正式加盟保顿,动笔签约三年半,转会费金额没有透露,其后马田·奥尼尔透露为500万英镑,随即于2月2日首度上阵作客2-0击败雷丁。其时保顿亦已晋级欧洲足协杯淘汰赛阶段,2月14日卡希尔首尝欧洲赛滋味,于32强主场迎战西甲马德里体育会,协助球队1-0获胜,再于次回合0-0守和对手,累计1-0晋级;16强对士<unk>亭才累计仅负1-2被淘汰。保顿护级形势一度吃紧,幸而最后一场前的4场比赛取得3胜1和佳绩,5月11日联赛煞科赛1-1赛和仍有些微希望夺标的车路士,成功护级。而季尾时卡希尔亦获选为「保顿最佳新加盟球员」("Best Newcomer")。  2008/09年球季卡希尔获领队加里·麦格森(Gary Megson)分发以前由美迪(Abdoulaye Méïté)穿着的「5」号球衣。2008年8月26日英格兰联赛杯对诺咸顿,他于38分钟因侵犯对手被罚红牌离队,大部分时间10人应战的保顿亦爆冷1-2不敌提早出局。10月5日作客韦斯咸,卡希尔射入加盟以来首个入球,协助球队3-1取得胜仗。  2009年8月10日卡希尔续约保顿三年。2009/10年球季球队开季成绩差劣,3场主场赛事仅得1分,于1-1赛和史笃城后遭主场球迷喝倒采,卡希尔呼吁球迷支持球队,但领队加里·麦格森最终在12月30日被辞退,卡希尔表示永远感谢加里·麦格森将他改造成一个更佳的球员。本季他演出神勇,以后防球员身份攻入7球,直到2010年2月初仍是球队的首席射手。保顿新任领队欧文·科尔(Owen Coyle)透露他在获得确实卡希尔不会离队才决定接手。  卡希尔在操练时左臂疼痛及肿胀,被迫退出在2010年2月6日主场对富咸的赛事,并在医院渡过周末,检查发现手臂内有血凝块,预计需要休战数个月。3月20日卡希尔在作客对阿仙奴复出担任没有上阵的后备,两天后为预备队对曼城踢足全场。

  英超车路士在冬季转会窗,成功由保顿罗致二十六岁的英格兰后卫加利卡希尔,传媒报道,转会费约七百万镑,加利卡希尔说,车路士是一间争标的大球会,对他而言是重大机遇,难以拒绝加盟。加里卡希尔,将会取代巴西后卫阿历斯的位置,而阿历斯由于丧失正选地位,经领队保亚斯的一轮雪藏后于一月转会窗加盟巴黎圣日耳门。  2012年5月19日,加里卡希尔以先发的身份参了切尔西与拜仁慕尼黑的欧冠决赛。并随队夺得了欧冠冠军。同年他的旧东家博尔顿惨遭降级,这使得他在冬歇期加盟切尔西的转会,成为了史上最明智的转会。

  卡希尔曾代表英格兰U19参赛,2005年代表英格兰U20友赛俄罗斯及荷兰,但由于祖父母的关系亦有权代表爱尔兰,时任爱尔兰领队史蒂夫·史当顿曾与他倾谈相关事宜。  2007年2月1日刚上任英格兰U21主帅的皮雅斯征召卡希尔入伍,他与达比舒亚及乔·哈特是队中三张新面孔,惟没有获派在2月6日对西班牙的赛事上阵。他首次代表英格兰U21是于3月24日新温布莱球场揭幕赛迎战意大利,与安东·费迪南德合作防守中路,最终3-3平手完场;接着于6月5日友赛斯洛伐克继续正选上阵,但拍档则换上斯蒂芬·泰勒。卡希尔入选英格兰U21参赛在荷兰举行的2007年欧洲U-21足球锦标赛决赛周大军名单。揭开赛由于安东·费迪南德及斯蒂芬·泰勒因伤及停赛而缺阵,由卡希尔配搭原任右闸的内姆·奥奴夏镇守中路,成功抵挡捷克的攻击,保持清白0-0完场,是他在赛事中唯一上阵的一场,亦是最后一场代表U21上阵。  2009年6月2日卡希尔获国家队征召备战对哈萨克斯坦斯坦的2010年世界杯外围赛,代替因伤退队的里奥·费迪南;9月2日又被召入伍作为有轻伤在身的约翰·泰利和韦斯·布朗的替补;10月6日再被召代替乔莱昂·莱斯科特备战乌克兰,惟均未能进入18人的出场名单内。
加利·占士·卡希尔(英语:Gary James Cahill,1985年-12月19日)是一名英格兰足球运动员,担任中坚,现时效力英超球队水晶宫。