这篇文章的总结:  活性炭被认为是'排毒'的作用. 你经常用绿茶或小麦草汁来'清除'毒素吗? 或是把你的饮食充满了亚麻种子和阿<unk>果 - - 这一切都是为了改善你的胆固醇,预防癌症和减肥? 每天世界各地的科学家都会发表无数关于各种食物对健康的益处的研究. 例如,阿<unk>果与减肥和预防癌症有关, 亚麻<unk>被认为有助于降低血压和降低心脏病风险, 而<unk>子油被誉为减肥辅助剂. 最近, 木炭, <unk>, 螺旋和骨<unk>已经成为健康饮食的最新热潮. 每个人都有自己的承诺, 声称"能溶解脂肪细胞"",能加快新陈代谢"",能再生和振兴". 但事实是什么? 我经常在诊所被问及时尚饮食和产品, 没有科学证据支持它们. 也许值得将它们纳入健康,均衡,实质性的饮食方法中, 我请我们的饮食师索菲·克莱森斯从流行食品中挑选出"奇迹"的食物... 活性炭. 由于医疗专业人员在有效治疗毒性中毒时使用活性炭, 一些人认为服用活性炭, 通常以<unk>囊的形式可以"解毒"身体. 但这并不是那么简单,木炭只会去除某些毒素, 这是否值得一试? 没有. 首先,我和我的同事不同意"排毒"这个词. 我们应该以适度的方法来解决问题, 而不是"过度饮食排毒"循环. 第二,活性炭只在急性中毒中有效...
营养学家索菲·克莱森斯从时尚家中挑选出最新的"奇迹"食物. 草炭可以解毒, 发酵食品如<unk>菜和益生菌酸奶一样有效. 而螺旋<unk>可以制作蔬菜意大利面, 可以帮助减肥.