这篇文章的总结:  对于任何试图保持腰围瘦的人来说, 但医生们担心人们越来越多地减少饮食中的食物, 专家警告说, 避免一整组食物是不可持续的, 澳大利亚的营养学家苏西·巴雷尔 (Susie Burrell) 同意这项研究指出白面包和加工过的碳水化合物有助于增加体重, 下滚动视频 碳水化合物又回来了: 医生警告人们不要减少碳水化合物等食物组. 一个. 十足的9谷物. 卡路里: 184 碳水化合物: 26g. 纤维: 4.8g <unk>:. 只有296毫克. 2. 没有 <unk>的低碳水化合物. 卡路里: 196. 碳水化合物: 19g. 纤维: 5.4g. <unk>: 280毫克 3. 没有. <unk>麦克斯包装 卡路里: 104. 碳水化合物: 10.6g. 10.4g. 没有. <unk>: 121毫克 4. 没有 贝克的喜乐角种子. 卡路里: 269. 碳水化合物: 25.1g. 纤维: 7.6g. <unk>: 265毫克 五个 这就是我. 卡路里: 200. 碳水化合物: 26.1g. 纤维: 5.9g. <unk>: 370毫克 测量是基于两片面包. 一个. 劳森和怀特. 卡路里: 302. 碳水化合物: 53g. 纤维: 3.4g. <unk>: 513 个 2. 没有 土耳其人. 卡路里: 808. 碳水化合物: 一百一十一克 纤维: 6.3g. <unk>: 1900毫克 3. 没有. 白酸面粉. 卡路里: 244. 碳水化合物: 45g. 纤维: 2.7g. <unk>: 600毫克 4. 没有 高纤维的白面包 卡路里: 172. 碳水化合物: 30g. 纤维: 6.1g. <unk>: 296毫克 五个 黎巴嫩面包 卡路里: 275. 碳水化合物: 53g. 纤维: 3g. <unk>: 451毫克 测量是基于两片面包. 她告诉澳大利亚"每日邮报"说:"面包已经是我们成千上万年来的一大食材, 技术越先进, 面包也越加工, "面包,没有面包.
专家警告人们不要吃碳水化合物. 建议他们少吃加工食品, 多吃全谷物. 澳大利亚营养学家苏西·巴雷尔 (Susie Burrell) 揭示了她最喜欢的五种面包. 也列出了最不营养的五种应该避免.