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  1935年5月20日,穆希卡出生于乌拉圭首都蒙得维的亚附近的一个小镇。1960年代至1970年代,穆希卡加入图帕马罗斯左翼游击队与当时的独裁军政府对抗,并曾被捕在监狱服刑12年。1985年,乌拉圭恢复民主后,穆希卡获释。1995年,穆希卡当选乌拉圭国会众议员。

  2009年11月29日,74岁的穆希卡作为执政联盟广泛阵线的总统候选人参与第二轮总统选举,最终以52.6%的得票率当选为新一任乌拉圭总统。  他曾经是左翼游击队成员,出身农家的穆希卡在2009年被广泛阵线公推出选总统时,曾婉拒说“要我当总统简直就和教猪吹口哨一样困难”,却以高票当选。  2010年3月1日,穆希卡就任总统后,拒绝入住政府提供的总统府邸,选择与妻子居于首都一幢农舍中,因为他说:那比蹲过14年的牢房大太多。尽管已婚多年,但穆希卡与妻子并没有子女。  平日只有两名警员及一头三脚宠物犬看守,他更拒绝了随行和防弹轿车接送,自己每天开着车龄25年的金龟车上下班。这位异类总统周末还会整理菜园,带爱犬出门<unk>看球赛,他担任国会议员的妻子说早已见怪不怪。  而且他上任后宣布,把月薪的9成捐给慈善用途,游民救助基金。自己则与妻子仅住在残破的农舍之内。他不带保安不打领带,身上找不1件名牌精品。他的身家也只有21.5万美元(约新台币652万),2012年申报的财产令人难以置信:首都郊区1栋旧农舍和两块农地、两辆1987年的大众金龟车、2辆拖拉机,加上银行不到20万美元的存款。  此事在网上及媒体之间几经流传,为他换来震耳欲聋的掌声。西班牙媒体称他是『全球最穷总统』,但他也是『拉丁美洲最受欢迎的总统』。他说:「剩下的够我用了,如果有这么多同胞连这数目都赚不到,我怎能说不够呢?」他将来还要把部分退休金捐出。对于自己被称为“全球最穷总统”,穆希卡回应「我不穷,说我穷的人才是真穷。说我只有几样东西也没错,但俭朴却使我觉得非常富足。」  他的清廉,使得进出讲排场的拉美政客汗颜。清贫生活为他带来极佳的国际形象,然而穆希卡解释,称他为「穷人」是源于大家错误地理解财富,「我并不是『最穷』总统,『最穷』是那些需要很多钱去过活的人」「我的历史孕育了我。有一阵子我只有1张床垫已经非常快乐。」。  2013年,经济学人选出之年度代表国为乌拉圭的主要原因之一,也是因为穆希卡身为总统却维持平民作风,经济学人称他「谦虚而率直、热爱自由又有趣」。  2015年3月1日,79岁的乌拉圭总统穆希卡卸任,27日当他在国内发表告别演说时,不仅吸引数千人到场送别,还有不少民众激动落泪。继任者巴斯克斯宣誓就职。
荷西·阿伯托·穆希卡·康丹诺(,1935年-5月20日)乌拉圭政治家,曾为第40任乌拉圭总统。