赫伯特·纳赫巴尔是波默兰省格莱夫斯瓦尔德的一个渔夫的儿子.从1936年到1940年,他就读于沃尔加斯特的民间学校,随后在Pasewalk的教师培训中心.在短时间内担任电工后,他进入了罗斯托克的Oberschule,在那里他获得了Abitur.纳赫巴尔开始在柏林汉博尔特大学学习医学,两学期后他断学.他曾在不同的东柏林报纸担任当地记者和贡献编辑,直到1953年,然后担任Aufbau-Verlag的文学编辑.从1957年起,他成为一名自由作家.纳赫巴尔在几个城镇生活:从1959年到1960年,他在乌姆兹曼岛上.从1963年到1963年,他在东柏林,从1963年到1969年,在东柏林作为东柏林的教师培训中心.从1968年起,他被迫在东柏林担任轮椅使用者.
1957 年