这篇文章的总结:  即使在一个充满豪华汽车和设计师服装的世界里, 许多人也会熟悉这样的<unk>语: '金钱不能买到幸福'. 实际上,你可以做些事情, 每天都能让自己感觉更快乐. 最好的部分? 根据"更快乐的人更健康的星球"的作者特蕾莎·贝尔顿博士说, 我们每天可以做很多简单的事情来增加幸福感, 东英格兰大学的研究员和教育专家特蕾莎·贝尔顿博士认为, 适度生活的人往往会在生活中找到更多的满足感. 简单的活动,比如邀请人一起喝茶,与社区合唱团一起唱歌,练习正确的姿势, 都可以改善整体健康. 因为这些活动都能产生归属感, 帮助人们养成自信的习惯. 作者贝尔顿坚持认为散步等简单的练习可以让人平静和恢复. 这位62岁的老人相信,简单的举动,如<unk>正姿势 (左) 和加入社区合唱团 (右) 可以随着时间的推移增加幸福水平. 首先,医生强调要优先考虑"幸福"而不是"幸福". 幸福可以来,也可以走. 幸福意味着我们都感觉良好, 她的书"快乐的人,更健康的星球" (Happier People, Healthier Planet) 支持这样的观点:虽然许多人努力追求物质,而物质可能会带来暂时的快乐,但这种方式是不可持续的. 比尔顿坚持认为非物质的东西是我们幸福的支<unk>, 列出你感激的五件事:无论是大事还是小事, 贝尔顿建议这样做十周可以对幸福产生很大的影响. 在她每天的简单提示中, 她强调了看似微不足道的活动:
现年62岁的特蕾莎·贝尔顿是"更快乐的人更健康的星球"的作者. 她认为生活简单的人更快乐. 简单的行为创造了归属感,