完成下面的句子: 由于2010年没有计划参加重大比赛, 他在2010年伊伯罗美洲田径锦标赛中获得金牌,包括障碍物和接力赛. 那年7月在哈瓦那,他以六十分之一秒的速度提高了400米障碍跑的最佳纪录,打破了Yacnier Luis以48.29秒的速度保持的古巴纪录. 两周后, 这位20岁的年轻人以48.21秒的时间跑得更快. 在2011年上半年,他赢得了巴里伦托斯纪念赛和科特布斯和塞尔利格尔的两场欧洲比赛. 在2011年世界田径锦标赛上, 齐斯内罗斯代表古巴参加障碍物比赛, 2011年10月在瓜达拉哈拉举行的泛美运动会让西斯内罗斯取得了新的职业生涯高峰. 他以48.99秒的时间赢得了他的障碍物热量, 这是他从古巴土壤最快的跑步时间. 虽然他进入比赛希望进入前三名,但他以47秒99秒的全国和泛美运动会纪录跑步主导了决赛,几乎比小奖牌获得者Isa Phillips和Félix Sánchez领先一秒. 时间让他成为那年世界第五位最快的障碍跑者. 他以4×400米接力赛的第二次胜利结束了比赛, 诺埃尔·鲁伊兹,约安德里·贝坦索斯,西斯内罗斯和科拉佐的团队创造的2:59.43分钟的时间是古巴四人组自
1992年巴塞罗那奥运会,该国获得奥运银牌.