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  本季讲述2030年的泰德·莫斯比向他的儿女讲述自己是如何遇到孩子们的老妈;在2005年泰德最好的朋友马修·艾利克森决定向同是好友的莉莉·艾尔德林求婚;泰德突然觉得自己马上就要到30岁了,是时候寻找自己的另一半;然而同为好友的巴尼·斯廷森极力反对,但是泰德还是决定去寻找自己的另一半,就在这时泰德遇见了罗宾·什贝斯基;泰德坚信她就是自己的另一半,就此泰德的追爱旅程就此展开。

  泰德和罗宾现在是一对情侣,试图过着没有莉莉的生活。莉莉在旧金山时发觉自己不适合当画家,于是回到纽约,跟马修重修旧好,在本季结婚了。巴尼某次以「赏巴掌」当作赌注但却输了,马修得以在之后的任何时间掌掴他的脸五次,本季里马修一共享掉两个巴掌。巴尼有一个同性恋的黑人哥哥,巴尼以为名估价节目主持人鲍勃·巴克是他的父亲,于是前往加州参加他的节目。每个人都发现罗宾在90年代初是加拿大的青少年流行歌手,以单曲《Let's Go To The Mall》(让我们去购物吧)一炮而红,巴尼看了其音乐录影带数百次。  本季的最后,泰德告诉巴尼,他和罗宾因为对婚姻持不一样的看法,已分手一段时间了,他们没有告诉任何人,以避免影响莉莉和马修的婚礼。本季结束时,巴尼对于泰德恢复单身感到非常兴奋。

  罗宾从阿根廷的旅途中跟男友加尔返回纽约,泰德必须适应跟罗宾只能当朋友的生活。马修和莉莉决定搬出与泰德共住的公寓,爱上一个他们买不起的公寓。马修得知莉莉因为购物强迫症所留下的不良信用,尽管如此,他们终于还是买下了他们的梦想公寓,却发现它位置奇差且结构歪斜。巴尼在感恩节当天第三次被赏巴掌,马修称之为「Slapsgiving」(巴掌节)。  泰德告诉他的孩子,他透过一把黄色雨伞遇见他们的母亲。他参加圣派翠克节的派对后,在酒吧发现了那把伞带了回家,他未来的妻子也在那个派对里,但他们并没有见到面。泰德为了消除他背后的蝴蝶纹身,拜访了皮肤科医生史黛拉,且试图搭讪她,由于史黛拉非常忙碌,泰德便想出一个令人难忘的「两分钟的约会」,两分钟内包含闲聊、吃饭、看电影、喝咖啡、兜风、晚安吻...所有的行程。巴尼安抚罗宾分手后的痛苦,却意外的跟她上了床,泰德发现后,决定不再与巴尼做朋友。同时,一个陌生女子开始破坏巴尼对女性下手的计划,结果这位破坏者是史黛拉诊所的接待员艾比(布兰妮·斯皮尔斯),这么做是为了报复巴尼跟她上床后却不再跟她连络。  本季的最后,泰德和巴尼各自发生车祸,送进医院,重拾友谊。巴尼对莉莉坦承对罗宾的爱慕之情,而泰德向史黛拉求婚。

  史黛拉答应了泰德的求婚。罗宾接下了一个在日本的工作,但很快就辞职了,回到纽约参加泰德的婚礼。史黛拉在婚礼前离开泰德,跟女儿的父亲东尼一同离开,展开新生活。对于喜欢罗宾的感觉,巴尼一直都在挣扎,同时他的公司要他接下并购的哥利亚国民银行的管理职务。  马修和莉莉搬到新的公寓,并争论他们是否已经准备好要生小孩。罗宾成为泰德的室友,在巴尼的帮忙下送出她的视频履历后,得到一个新闻主播的工作,在凌晨4点播报新闻。泰德发现了巴尼对罗宾的感情,当时,泰德罗宾经常发生关系以避免生活习惯的不同产生的摩擦。  泰德发现了莉莉破坏他多次感情关系的行为,也间接导致他跟罗宾分手。罗宾和泰德谈论这件事后,他们的友谊开始迈向一个正面的关系。巴尼终于睡了他的第 200 个女人,是因为童年时受到别人的欺负嘲笑,现在他开始思索未来的生活会是如何,让他更确定他对罗宾的感情。  泰德在雨天撑著黄色雨伞出门,碰到史黛拉和东尼。东尼后来去拜访他,对他损失史黛拉感到同情并表示要给他一份建筑学教授的工作,但泰德一开始拒绝了。  本季的最后,罗宾发现了巴尼对她的感情,她谨慎地考虑。泰德思考他建筑师的志向,最后选择在大学教授建筑学。终曲结束时,泰德正准备教上第一堂课,未来的泰德透露,其中一名课堂上的女子是孩子们的母亲。

  泰德开始在大学担任建筑系教授,第一堂课时走错教室,但旁白透露孩子们的母亲就在那个教室里。巴尼和罗宾整个夏天不断的发生性关系,莉莉把他们锁在房间里,迫使他们讨论并厘清他们的关系为何,讨论之后,他们决定假装为男女朋友同时维持目前的关系,但是这个关系并不长久,双方在不久后分手。罗宾形容他们的分手就像是「两个朋友重新和好」一样,巴尼立刻回到他的老样子,用他自创的「玩乐宝典」勾引女性上钩。  泰德跟一个研究生辛蒂交往,旁白透露她的室友是他未来的妻子。罗宾遇见唐,她的新的主持伙伴,虽然她起初不喜欢他,但后来两人开始约会,最终同居。本季结尾时,他们分手了,因为唐答应接下一个在芝加哥的主播工作,这个工作是原本罗宾为了跟唐在一起而拒绝的工作。马修在感恩节时赏了巴尼他的第四个耳光。泰德买了一间极为破乱待整修的房子,后来发现是未来泰德和孩子们的家。  莉莉和马修讨论是否生小孩,但莉莉不是很确定,于是他们决定交给命运决定,只要他们见到了五个人所有的分身后,就试着怀孕。最后,莉莉看到一名男子并相信他是巴尼的分身,虽然其他人并不觉得他跟巴尼长得像,但马修认为这表示莉莉已经准备好要怀孩子了。

  在本季开始,泰德再次遇见辛蒂和他以为是她室友的女孩,但那女孩变成了辛蒂的女朋友,后来还结婚了。在被巴尼刺激后,泰德最终决定再次接受哥利亚国民银行总部设计的聘雇(此计划原本在第4季中被终止)。然而,他遭受抗议,当他遇到一个想要保护因为要建立总部而被拆除的老旧旅馆阿卡迪亚而和哥利亚国民银行对抗的女人—柔伊.皮尔逊(珍妮花·摩利逊)。本季中,泰德在柔伊和她有钱的丈夫离婚后成为男女朋友,但他们最终因为泰德领导阿卡迪亚得拆除而分手。  在上季末,莉莉和马修同意要生小孩,他们努力想要受孕,在接近圣诞节时,他们因为假性怀孕接受了生育检测。不幸的是马修的父亲过世,马修试图振作并重新开始,尽管他承诺莉莉要为了他们的未来更努力工作,但他仍然向哥利亚国民银行辞职并开始儿时的梦想成为一名环保律师。柔伊还聘请他成为她的律师,为保卫阿卡迪亚做无谓的奋斗。本季终了时,莉莉透露她已经怀孕了。  巴尼终于承认鲍勃·巴克不是他真正的父亲,特别是当他妈妈决定要卖掉他从小住到大的房子以及他哥哥詹姆斯找到自己的生父,罗把巴尼爸爸的资料记在纸上要给巴尼,而巴尼了解到罗有多努力要当好单亲妈妈而大哭,在马修父亲的丧礼结束后,巴尼告诉罗他已经准备好要见他父亲了。最后巴尼发现杰罗姆惠克特是他的监护人,但巴尼很失望,因为杰罗姆已经不是他小时候所认识活得很随心所欲的那个人,尽管他试着把他带回老路,巴尼承认他总有一天想要安定下来。他认识了罗宾的同事诺拉,让他有不同的感受,虽然两人没有继续下去,但本季最后显示他们将来可能会再在一起。  罗宾结束在早安纽约!工作,跑去世界疯新闻!当研究员,而现在的同事发现她过去曾是加拿大流行歌手。当她和泰德出去时她遇到一见钟情的人,而未来的泰德也暗示这个人之后会更常出现。  在本季第一和最后一集都有显示泰德会在一个未来婚礼遇到他未来的妻子,在最后一集有提示那可能是巴尼的婚礼。

  第七季开始于巴尼和尚未露面的新娘的婚礼。巴尼和泰德回忆起胖奇的婚礼,当时莉莉和马修宣布他们有孩子了。  在第一季中去德国的维多莉亚和泰德短暂的重逢,并告诉泰德,他和巴尼还有罗宾每天都在一起是行不通的。  泰德终于见到了淫荡南瓜(The Slutty Pumpkin)由Kaite Holmes饰演,但两人发现回忆和现实是有差距的。  罗宾在这一季与心理治疗师凯文约会,巴尼则和诺拉在一起,但两人在有交往对象的时候和对方上床,最后巴尼和诺拉分手,罗宾则继续和凯文交往。稍后凯文向罗宾求婚,罗宾因为发现自己没有办法怀孕而拒绝,并表明自己这辈子都不想要有小孩而分手。  这一季巴尼也仔细地考虑找一个终生伴侣,他和一名脱衣舞女朗昆恩交往并因她的职业而感到困扰。昆恩为了巴尼决定辞去她的工作。巴尼也在本季的最后一集,用非常精彩的魔术表演来向昆恩求婚,昆恩答应了他。  泰德发现自己还是爱着罗宾,但罗宾很明确的告知泰德她不会爱他,之后罗宾搬出了泰德的公寓。  莉莉在本季诞下了一名男婴并以马修的父亲的名字马文为名,马修已经当上一名爸爸,泰德非常羡慕他们的人生。  最后一集结尾处则公布巴尼婚礼的新娘是罗宾。

  泰德在车站跟老太太抱怨,那时他正要去另一间房见新娘。罗宾得知巴尼很镇定(但巴尼在另一间房被马修和莉莉拉住以免他从窗户逃出去),但她非常紧张,想要从窗户爬出去,这让泰德回忆起这是同一扇"进去容易出来难"的窗户,当初维多利亚逃出来的那一扇。  维多利亚虽然在婚礼上为了泰德逃走,最终还是因为泰德没有办法跟罗宾断绝往来而离开了泰德。巴尼和昆恩本季初订了婚,但因为发现根本无法信任彼此而分手。之后罗宾也与交往的厨师男友分手。巴尼施计重新赢回罗宾的注意,经过一连串的诡计,他们终于订婚了。  莉莉接受了一个新工作,打算举家移往意大利一年。与此同时,马修成功申请到法官的工作,必须即刻上任。  泰德打算搬去芝加哥,他向莉莉坦承,因为他最爱的人要嫁给他最好的朋友。  五个朋友各自怀着忐忑不安的情绪前往婚礼会场。  最后一集,拿着黄色雨伞和乐器,有着纤细脚踝前往车站购票的女子,经过现实生活的八年,老妈终于露脸了。

  罗宾和巴尼搭著兰吉特的礼车前往会场。而莉莉则和泰德一同开车前往,在和泰德吵架后,莉莉转搭火车,火车上她因为思念马文发出奇怪的声音,被一位黑发女子安慰,那是莉莉和老妈第一次见面。  马修因为自己的母亲上传一张他拿着香蕉审判儿子的照片宣告他当上法官而惶恐不已,和邻座的妲芬妮一起被赶下飞机,两人最后一同驱车赶回纽约。到了纽约后,马修带着马文转乘巴士到长岛,但巴士半路抛锚,马修突发奇想决定走过去,就在他快要累倒在路上时,刚好有一名女子驱车经过,让他搭了便车,那是马修第一次见到老妈。  巴尼在安慰罗宾母亲不能出席时,回忆起他为何接受这个『让爱上他』的挑战,因为他在商店遇到一名女子,该女子鼓励他去追回罗宾,原来巴尼早在婚礼前半年就已经遇见过老妈了。  罗宾的母亲最终赶上,但她让罗宾发现自己可能选择了一个跟自己父亲一样的人而大为惶恐,再加之她遗失的祖母的项链是泰德找到而不是巴尼,但巴尼面不改色的欺骗她,她开始对自己是否能嫁给巴尼感到犹豫,罗宾把泰德锁在新娘房里自己逃出来,意外的撞倒了正在准备的老妈,罗宾第一次见到老妈就把她扑倒在地,老妈告诉罗宾做三个深呼吸一切都会变好,三个深呼吸后,巴尼出现向罗宾起誓,自己永远都不会欺骗她,并承认泰德才是找到项链的人,罗宾终于放心的走入婚姻。  23、24集大结局为同天播出,罗宾和巴尼在三年后离婚。 由泰德和儿女的对话揭露,整个故事是泰德在述说他有多爱罗宾,此时泰德的妻子已经过世六年了。回应到第一季第一集,泰德带着蓝色的法国号到罗宾家楼下,罗宾和养著的狗狗们一起迎接他。

  

  2013年11月15日,CBS及电视剧的制作商20世纪福克斯电视宣布其将会制作《我是如何遇见你们父亲的》(英语:"How I Met Your Dad"),电视剧的女性中心版本。两部电视剧将通过主要场景英语:MacLaren's Pub所连系。
《老爸老妈的浪漫史》(英语:"How I Met Your Mother",常缩写为:英语:HIMYM),直译为我是怎样遇见你们母亲的;又译作:老爸老妈浪漫史、老爸老妈罗曼史、寻妈记;卫视合家欢台译为追爱总动员)是美国的一部情景喜剧,于2005年9月19日在哥伦比亚广播公司电视网首播。此影集的原创克雷格·汤姆士和卡特·贝斯。故事是关于主角泰德·莫斯比在2030年时开始向他的孩子述说他如何与他们的妈妈相遇的过程,故事的其他主角有马修·艾利克森、罗宾·什贝斯基、巴尼·史廷森和莉莉·艾尔德林。