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  现代地质学的大陆板块理论排除了姆大陆存在的可能性。在板块理论中,地球的大陆地壳是由较轻的硅铝层所组成,其「漂浮」于较重的海洋地壳上(主要由硅镁层所组成)。由于海洋地壳远比大陆地壳厚且比重较大,因此姆大陆不可能以「沉没」的方式消失。  另外,板块的漂移或海底扩张可能会改变大陆的形状及位置,甚至是将大陆分裂成若干块。然而,这类的地质活动发生的很慢,常常需要数千万到数亿年的时间(即地质学尺度geological time scales)。在历史的尺度上(数千年至数万年),海洋地壳可以视为固体型态,而大陆地壳是固定在海洋地壳上。因此在人类短暂历史之中,大陆基本上没有变化,亦无证据显示有地质事件能导致大陆的毁灭或消失──因为如此大的地壳应存在于太平洋的某处或留下消失的痕迹。
姆大陆(Mu continent,又译穆大陆、母大陆、欧姆大陆)是一个传说中存在于太平洋的大陆,并且声称有超过一万年的历史。