参考下面的段落,然后以相同的语言回答后面的问题:  心血管疾病 (CVD) 是一类涉及心脏或血管的疾病. 心血管疾病包括冠状动脉疾病 (CAD),如心痛和心肌梗塞 (通常称为心脏病发作). 其他心血管疾病包括中风,心力衰竭,高血压心脏病,风湿性心脏病,心肌病,心律失常,先天性心脏病,<unk>心脏病,心炎,大动脉动脉瘤,外周动脉疾病,血栓栓塞病和静脉血栓塞. 冠状动脉疾病,中风和周围动脉疾病都涉及动脉<unk>样硬化. 这可能是由于高血压,吸烟,糖尿病,缺乏运动,肥胖,高血胆固醇,不良饮食和过度饮酒等原因. 据估计,高血压约占心血管疾病死亡的13%,而烟草占9%,糖尿病6%,缺乏运动6%和肥胖5%. 据估计,高达90%的心血管疾病是可以预防的. 预防心脏病包括改善风险因素:健康饮食,运动,避免吸烟和限制饮酒. 治疗高血压,血脂和糖尿病等危险因素也有益. 用抗生素治疗喉<unk>炎患者可以降低风湿性心脏病的风险. 在其他健康人群中使用阿司匹林的益处尚不清楚. 心血管疾病是全球首要的死亡原因. 非洲以外的世界其他地方都是如此. 2015年,心血管疾病造成的死亡人数总数为1790万人 (32.1%),高于1990年的1230万人 (25.8%). 特定年龄的心血管疾病死亡率更为普遍,在发展中国家的大部分地区都在增加,而自20世纪70年代以来,发达国家的死亡率已经下降. 冠状动脉疾病和中风占男性心血管疾病死亡的80%,女性心血管疾病死亡的75%. 大多数...  问题:为了预防心血管疾病,你应该避免吸什么烟?
烟草