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  自由式滑雪是众多冬季运动之中历史最短暂的,它起源于1960年代的美国,当时的年青人爱好刺激,于是就创立出自由式滑雪,后来自由式滑雪普及全国,于1971年的新罕布夏州举办了世界上第一个正式的自由式滑雪比赛,当时的自由式滑雪以空中技巧赛为主流。  及后于1979年,国际滑雪总会正式承认并纳入自由式滑雪为一项正式的冬季运动。后来,国际滑雪总会为制定有关自由式滑雪的飞行动作和保护装备等条文。1986年的世界锦标赛于法国举行,当时的比赛项目分为雪上技巧、空中技巧和雪上芭蕾三项。  直到卡加利冬季奥运,自由式滑雪成为该届冬奥运的表演项目。自此后,自由式滑雪普及全世界各地。在1992年中,将自由式滑雪正式成为冬季奥运的比赛项目之一,但当时只设有雪上技巧项目。挪威利勒哈默尔冬季奥运,空中技巧项目也成为了自由式滑雪中的一个小项,而雪上芭蕾只于1988年冬季奥运、1992年两届中成为表演项目,一直未成为自由式滑雪的其中一个小项。

  在冬季奥运会中,所有自由式滑雪比赛项目均是个人赛。  由温哥华冬季奥运开始,自由式滑雪增加2个障碍赛/落山技巧小项共6个小项,分别为:男子雪上技巧、空中技巧、障碍赛/落山技巧;女子雪上技巧、空中技巧及障碍赛/落山技巧。

  雪上技巧中的运动员要在一个长200至270米、宽度为15至25米、坡度24至32度,而又布满小丘的比赛场地滑行,运动员要在比赛中做出最少两次的跳跃或身体转体的动作,裁判员会按照运动员在比赛过程做出动作的「时间长短」、「速度」、「内容」、「准确度」等给予评分,并把运动员到达终点的时间相加,得到分数,数字愈高,排名最高。 当中,男子运动员所使用的滑雪板最低下限为1.9米,女子运动员的滑雪板不得少于1.8米。

  空中技巧的运动员与雪上技巧运动员一样,都是在比赛中跳跃最少两次,男子运动员所用滑雪板不得短于1.9米,而女子运动员的滑雪板最低下限长度是1.8米。  当中,运动员要在4米高的跳台上进行两次不同技巧的跳跃,裁判会从「起跳高度」、「翻转动作难度」、「姿势」、「落地稳定性」等方面评分,并把每一次跳跃的得分乘以动作难度系数,最后两次的分数合计,得到总分,最高分者则为胜利者。
自由式滑雪是一项较新的冬季运动项目,运动员要借助滑雪板和雪杖于特定的雪场上做出指定和自选的动作。现时的冬季奥运中,设有男子个人雪上技巧(Moguls)、男子个人空中技巧(Aerials)、女子个人雪上技巧以及女子个人空中技巧4个小项。