这篇文章的总结:  一名每周吃四餐外卖,每天吸20支烟的妇女, 医生告诉她23岁就有可能中风后, 已经减掉了8块石头. 罗切尔·福尔摩斯 (Rochelle Holmes) 是德勒姆县奥克兰主教, 据说她体重增加了太多, 她的生活方式意味着她已经增加到20磅5磅, 通过将外卖食物换成健康的替代品, 并控制她吃的食物量, 霍姆斯 (Rochelle Holmes) 一周吃了四次外卖, 每天吸20支香烟, 体重增加到20磅. 霍尔姆斯小姐说:"现在我确保我的三分之一的盘子是蔬菜. 我吃<unk>果和其他水果, 我是你能成功的证据, 这位26岁的女生曾经是24号, 她说她一直是个"大女孩" - 但在她上学的最后一年开始累积体重, 一个典型的夜晚会涉及几瓶蓝色WKD, 一包香烟, 然后一个油<unk>的外卖. 在她十七岁的时候, 福尔摩斯小姐已经是二十号了. 她开始依赖脂肪食物, 每周花费30英<unk>的披萨和烤肉, 她说:我对脂肪食物和香烟都很<unk>. 晚上出去吃饭后, 我忍不住进去吃东西, 福尔摩斯小姐在和朋友们一起出去玩,喝酒后, <unk>到24号. 她每周花30英<unk>买外卖和烤肉, 却从来没有学会做正确的饭. 她太胖了, 走上楼梯时就喘不过气了 (她...
26岁的罗切尔·福尔摩斯以披萨和<unk>饼为食, <unk>升至第20位. 她每天抽20支香烟, 走上楼梯时就喘不过气了. 医生警告说她的血压太高了她可能会中风. 她通过改变生活方式, 减掉了8位和6个衣服大小.