这篇文章的总结:  按摩治疗师苏齐·辛纳利说, 按摩"第三只眼睛", 你是否觉得自己的思想在游荡,陷入白日梦境? 或是提前在下午睡觉, 甚至在早上中午也失去思维? 按摩治疗师苏齐·辛纳利 (Suzi Cinalli) 提供了答案. 为了提高注意力, 她列出了六个最好的方法, 按摩你的"第三眼" 在办公桌上有空时按摩反射点可以提高记忆力,缓解紧张. 在深呼吸的同时,用中指的尖端按压你的"第三眼". "第三只眼睛"是眼<unk>之间, 在这个点按下3-4分钟,每天重复两到三次. "第三只眼睛"与下垂体有关, 轻微的压力会提高记忆力,提高注意力,减轻压力. 在你的桌子抽<unk>里放放南瓜种子. 每天只需一把手就能提供建议的每日<unk>量, 黄瓜种子也含有欧米茄3油, 这些油有助于构建和维护保护大脑神经纤维的髓<unk>层, 如果你不喜欢南瓜种子, 选择可从Planet Organic购买的活性坚果, 才能获得最佳的营养吸收. (激活坚果是那些被浸泡在水和盐中的坚果. 这不仅增加了它们的营养价值,而且分解了有问题的化合物,有助于提高它们的消化能力. 把谷物换成<unk>鱼和全麦面包烤面包...
按摩治疗师Suzi Cinalli分享了她在工作中保持警觉的最佳技巧. 发现如何提高注意力,