完成下面的句子: 个人最佳时间为45.76秒的400米开启了Cisneros的2009赛季,但正是在这个时候,他开始更多地关注400米<unk>杆比赛. 他在2009年ALBA运动会上以49.49秒的个人最佳时间获得金牌,并帮助古巴捍卫接力冠军. 在巴里昂托斯纪念馆,他提高了他的最佳记录近半秒,跑了48.87秒,成为第二位在49秒以下的古巴人,仅次于Yacnier Luis. 他在七月的形式有点短暂
2009年中美洲和加勒比地区田径锦标赛,他获得第四名,但他确实为古巴赢得了连续的接力金牌. 他在2009年世界田径锦标赛上个人首次亮相,并在400米<unk>杆半决赛中获得第五名,时长为49.21秒.