这篇文章的总结:  他们称自己为"健康的泰尔玛和路易斯", <unk>娜·肯尼迪和林达尔·米切尔, 两人共拥有30多年的生活辅导经验, 银行,商业和零售业的专业人士正在学习应对压力,意识到思维流程和积累性正念等技能. 过去的健康一直都是关于禅... 但实际上你可以穿皮<unk>, 在澳大利亚各地的首席执行官和高管们参加了他们的健康大师课: 董事会退休活动. 它们教导人们可以在日常生活中应用的技能和策略. "你可能会变得更<unk>气,你不必穿<unk>子,因为它对企业来说很重要",她补充说. 这对夫妇的研讨会, 恰当地命名为"健康的高手课:董事会退休", 是高管及其员工学习一套每天都能帮助他们的技能. 一个. 创造支持你的好习惯:确保你总是有"奖励"内置在习惯,例如当你去跑步让自己走最后几块房子回家,或拿起咖啡. 2. 没有 一天中重置:作为压力重置,尝试三次深呼吸, 尽可能多地这样做, 3. 用手机作为一种医疗保健方式:让您的关键价值观被编程到您的手机中, 4. 没有 建立小的可持续习惯:你做的小事会产生最大的影响.看看你已经做的事情,以及如何让它成为一种习惯. 通过听一本有声书有效地利用通勤时间.
<unk>娜·肯尼迪和林达尔·米切尔是"健康的特尔玛和路易斯" 这对夫妇有几十年的生活教练和撤退的经验. 举办一个名为"健康大师课"的课程: 教导澳大利亚各地的首席执行官和高管正念. 客户包括NAB,麦考瑞银行,体育女,普华永道和Kikki.K. 教导的技能包括应对压力和积累的正念.