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  米尔顿·奥博特出生于乌干达北部阿帕克区的阿科科罗村(英语:Akokoro village),他的父亲是一个兰戈族地区酋长。1940年,奥博特在利拉开始接受教育,并曾入读马凯雷雷大学。大学时期,奥博特展现了他的演说天分,但后来因为参与罢课而被开除学籍(奥博特声称他自愿离开马凯雷雷大学)。他前往肯尼亚一家工程公司任职建筑工人前,曾在乌干达南部布干达工作。奥博特在肯尼亚参与了当地的独立运动。1956年他回到乌干达后,随即加入国家大会党,并在1957年获选为立法议会议员。1959年,国家大会党分裂成两派,其中一派由奥博特领导,与乌干达人民联盟合并成乌干达人民大会党。  担任反对党总裁数年后,奥博特与布干达君主主义政党卡巴卡耶卡党()结成联盟,在1961年获选为总理。1962年4月25日,奥博特正式上任,当时的乌干达总督是沃尔特·库茨。翌年,奥博特罢免国家元首伊丽莎白二世,布干达国王穆特萨二世成为总统,奥博特出任执行总理。  奥博特出任总理期间,曾与后来成为乌干达武装部队副指挥官的伊迪·阿明参与走私黄金的计划。当国会要求调查奥博特和阿明,奥博特临时废除宪法,剥夺五个部族王国领导人的权力,又逮捕了几个内阁成员。这时他在紧急状态下拥有相当大的权力。这次事件使奥博特与批评其废除宪法的穆特萨总统的关系变得紧张。其后,奥博特发动政变,推翻穆特萨总统,在1966年3月2日自立为执行总统。奥博特名义上实行社会主义式统治,这使他在西方世界(尤其英国)不受欢迎,而他的统治地位也被军人动摇。1971年,奥博特被伊迪·阿明将军推翻,流亡坦桑尼亚。

  阿明在1979年被坦桑尼亚军队和乌干达流亡者推翻后,乌干达在大选前被总统委员会领导的过渡政府统治。奥博特的人民大会党在1980年举行的选举中获胜。在第二次的总统任上,奥博特开始执行比第一次总统任上更残暴的高压统治。终于五年之后,反对党认为总统选举被操纵,以约韦里·穆塞韦尼的全国抵抗军为首的武装力量实行游击反抗。奥博特的全国解放军和叛军的战斗估计共造成100,000人死亡。  1985年7月27日,奥博特再次被他的军队将领巴西利奥·奥拉拉-奥凯洛和蒂托·奥凯洛将军发动军事政变推翻。

  奥博特第二次被推翻后,先后流亡坦桑尼亚和赞比亚。他曾被认为将会重返乌干达政坛,但他却在2005年8月宣布欲离任人民大会党总裁。2005年9月,据报奥博特将于年底前返回乌干达。  2005年10月10日,奥博特因肾衰竭在南非约翰内斯堡一家医院病逝。 同月,为奥博特举行的国葬在乌干达首都坎帕拉进行,总统约韦里·穆塞韦尼也有出席。但一些人,包括卢韦罗三角大屠杀的生还者却对奥博特获得国葬感到不满。  奥博特死后,其妻米瑞娅·奥博特获选为新任人民大会党总裁。
阿波罗·米尔顿·奥博特(斯瓦希里语:,1924年-12月28日-2005年-10月10日),乌干达政治家,1962至1966年间出任该国总理,1966至1971及1980至1985年期间两度出任总统。1962年,他带领乌干达脱离英国殖民统治,走向独立,因而被视为现代乌干达的国父。1971年,他被伊迪·阿明将军推翻,1980年他重新掌权,但于1985年再次被推翻。奥博特第二次出任总统期间,乌干达发生内战,导致大量平民死亡;他亦被指涉及镇压异己。