这篇文章的总结:  人们都知道运动可以让你的肌肉变大. 现在, 一项研究发现它也可能让你的大脑变大. 根据"健康日"新闻, 身体活动可以增加大脑的灰质, 增加促进平衡和协调的区域的大小. 这项研究的作者,尤瓦斯基拉大学的Urho Kujala博士说, 下滚动视频 一项研究发现, 运动可以增加大脑中促进平衡和协调的区域的大小. 他补充说, 这也可以降低老年人无法运动的风险. 身体活动已经与许多健康益处有关, 例如体脂水平降低,心脏病风险因素降低,记忆力和思维能力提高以及2型糖尿病风险降低. 但他和他的团队希望了解运动如何影响大脑. 他们招募了10对同卵双胞胎, 专注于具有相同DNA的双胞胎, 研究人员可以看到他们的环境如何影响他们的身体. 在每一对双胞胎中, 一个兄弟在过去的三年里比另一个兄弟<unk>炼更多, 库贾拉博士说:"平均来说,双胞胎组中活跃的成员每周慢跑的时间比不活跃的双胞胎组多三小时. 双胞胎的脑部进行了MRI扫描, 研究人员可以看看身体活动是否对大脑大小和特定区域有任何影响. 运动似乎没有影响大脑的整体大小, 但他补充说, 更多活动与与运动相关的区域大脑容量增加之间存在联系. 之前的研究发现运动与较低的体脂水平,心脏病风险降低,更好的记忆和思维,以及较低的2型糖尿病风险有关. 双胞胎们在<unk>炼...
研究: 运动会增加大脑中的灰质量. 它使大脑中控制平衡和协调的区域变大. 长期来看,这可能会降低跌倒或停滞的风险. 之前的研究表明运动可以预防阿尔茨海默氏症和糖尿病.