写下本段的继续 - - 蒙多尔在2003年3月以18:51的时间赢得了福冈国际越野比赛, 在2003年国际田径联赛世界越野锦标赛中获得第十二名
成为她这一代最优秀的越野跑者之一. 她在2003年世界田径锦标赛中获得5000米的第十二名,在赛季结束时,她成为第一个在5000米比赛中下午15:00跳水的加拿大女子. 她在接下来的一年在越野比赛中进一步提高,在2004年IAAF世界越野锦标赛中在长跑比赛中获得第八名,并在同一比赛中在短跑比赛中获得第十三名.