参考下面的段落,然后以相同的语言回答后面的问题:  通过:地球的大气和海洋是由火山活动和排气形成的. 这些来源的水蒸气凝结在海洋中, 增加了来自小行星,原行星和彗星的水和冰. 在这个模型中,大气中的"温室气体"使海洋在新形成的太阳只有70%的当前亮度时不会<unk>结. 通过3.5Bya,地球的磁场已经建立,这有助于防止大气被太阳风剥离.当地球的<unk>化外层冷却形成固体时形成了地<unk>. 解释陆地质量的两种模型都提出了如今形式的稳定增长,或者更有可能的是,地球历史早期的快速增长,随后是长期稳定的大陆面积. 大陆是由板块构造形成的, 这一过程最终是由地球内部不断的热量损失所驱动的. 在数亿年的时间里, 超级大陆聚集并分裂. 大约7亿5千万年前,已知最早的超级大陆之一罗迪尼亚开始分裂. 这些大陆后来重新组合起来,形成了巴诺提亚大约在600~540万年前,然后最终形成了庞加亚大陆,它也在180万年前分崩离析.目前的冰河时代模式大约在40万年前开始,然后在普<unk>世大约在3万年前加剧. 高<unk>度地区从那时起经历了多次的冰期和融化周期,大约每4万-100万年重复一次. 最后一个大陆冰期在1万年前结束.  问题:在哪些地区最多出现<unk>化和融化?
一万年