这篇文章的总结:  如果您难以入睡, 可能是由于您的卧室的室内设计. 从红色的墙壁到亮白的灯泡, 床下的杂乱, 有很多事情你可能从未考虑过, 伦敦家具公司Made.com发布了一个新的信息图表, 睡眠专家建议你安排你的房间对称,安装沉重的窗<unk>和保持<unk>物. 如果您有睡眠困难, 可能是您卧室的室内设计所致. 睡眠专家建议你安排你的房间对称,安装沉重的窗<unk>, 让<unk>物睡得更舒服. 在睡前3小时还要调光, 阅读详细的步骤指南, 完美睡前风水. 在家具安排. 91%的英国人表示他们的睡眠环境会影响他们的睡眠. 虽然我们常常没有意识到, 所以安排你的卧室舒适你的身体和放松你的思想. 根据Made.com下面的提示: 装上一个天花板风扇. 理想的睡眠温度是18-21摄氏度. 2. 没有 打开一个窗户,让空气循环. 3. 没有. 增加百叶窗和厚厚的,黑暗的窗<unk>, 保持光线. 4. 没有 <unk>的地毯和枕头可以压抑噪音. 五个 创建对称匹配的对. 六个 添加植物,艺术或自然和自然材料的照片. 七个 通过投资于柜子,抽<unk>和存储来消除杂乱. 没有. 放弃电视. 用美丽的东西来填补你的空间. 我们将近三分之一的时间都在睡觉. 然而, 许多人并没有意识到我们的身体在这些重要休息时间是多么敏感. 我们睡觉的空间对我们睡眠的数量和质量有很大影响, 毕竟,当我们没有得到适当的休息时,我们的脑力,消化,反射等等...
睡眠质量不佳可能与您的卧室布局有关. 通过Made.com的信息图表展示了更好的休息的内饰策略. 睡眠专家建议你安装厚重的窗<unk>,