感恩的人更快乐,更少抑郁,更少压力,更满意自己的生活和社会关系. 具体而言,在抑郁症方面,感恩可能通过增强积极经历的编码和可检索性来起缓冲作用. 感恩的人也具有更高的环境控制水平,个人成长,生活的目的和自我接受. 感恩的人有更积极的应对生活中遇到的困难的方式,更有可能寻求别人的支持,重新解释和从压力经历中成长,并花费更多时间计划如何处理问题. 感恩的人也具有更少的负面应对策略,更不重要的是避免否认关系的问题,有责任感,或是应对问题,更满意自己的生活和社会关系. 许多研究表明,感恩的人可能比其他感恩的人更有能力解释自己的心理健康状况,更好地处理负面情绪和负面情绪. 感恩的人有更强烈的性格特质,比其他感恩的人有更低的情绪和负面情绪,因为他们有更高的感受力
对环境的更高控制,个人成长,生活的目的和自我接受