参考下面的段落,然后以相同的语言回答后面的问题:  建议停止吸烟,减少室内空气污染, 例如室内用木材或<unk>便做饭造成的空气污染. 在其他健康成年人中,吸烟似乎是肺炎球菌肺炎的最大单一危险因素. 手的卫生和咳到袖子里也可能是有效的预防措施. 患者佩戴外科口罩也可以预防疾病.适当治疗潜在疾病 (如艾滋病毒/艾滋病,糖尿病和营养不良) 可以降低肺炎的风险. 在6个月以下的儿童中,纯母乳<unk>养可降低疾病的风险和严重程度. 在HIV/AIDS患者中,CD4细胞计数低于200细胞/uL时,抗生素trimethoprim/sulfamethoxazole降低了肺囊炎肺炎的风险,并且对于免疫力低下但没有HIV的患者来说,也有用预防. 检测孕妇是否有B组的 estreptococcus和chlamydia trachomatis,并在必要时给予抗生素治疗,可降低婴儿肺炎的发生率;预防母婴HIV感染的预防措施也可能是有效的. 没有发现用有<unk>染的羊水吸入婴儿的口腔和喉<unk>可以降低吸入性肺炎的发生率,并且可能造成潜在的伤害,因此在大多数情况下不建议这种做法. 在脆弱的老年人中,良好的口腔卫生保健可以降低吸入性肺炎的风险. 对于饮食或血液中维生素C水平较低的人,建议服用维生素C补充剂来降低肺炎的风险,尽管没有强有力的证据表明有益处. 没有足够的证据推<unk>一般人群服用维生素C来预防肺炎.对于需要呼吸器的医院成人和儿童,没有强有力的证据表明热和湿度交换器和加热加湿器之间的区别...  问题:可以采取哪两种措施来预防肺炎球菌性肺炎?
手部卫生和咳<unk>到自己的袖子里