Qamar Zia (ur. 15 stycznia 1954) jest byłym bramkarzem hokeja polowego w Pakistanie. Zdobył brązowy medal na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 1976 w Montrealu, Quebec, Kanada. Wygrał również Mistrzostwa Świata w hokeju 1994
z Pakistanem. Należy do rodziny Arain z Sahiwal.