Podsumuj artykuł:  Brytyjczycy są coraz bardziej pozbawieni snu - i wszystko sprowadza się do przynoszenia laptopów i tabletów do sypialni. Według nowego badania, oglądanie telewizorów jest obecnie najważniejszą aktywnością w sypialni, a 34% z nich opóźnia bardzo potrzebną drzemkę tylko po to, by obejrzeć ulubione programy. Według najnowszych badań, średnia godzina spania w kraju wynosi 22.43, ale jesteśmy zajęci przez prawie godzinę (52 minuty), zanim faktycznie pójdziemy spać. Oglądanie zestawów to numer jeden wśród tych, które niszczą sen. 34% ogląda DVD w łóżku. Badanie przeprowadzone wśród tysiąca dorosłych, które wykluczyło seks jako opcję, wykazało, że najczęściej ogląda się DVD lub programy strumieniowe z internetu. Sprawdzanie treści w mediach społecznościowych nadal było drugą największą sprawą (30%), a następnie pisanie wiadomości e-mail lub praca (17%), zakupy online (11%) i czytanie (tylko 4%). Przyjemności takie jak jedzenie ciasteczek, picie kawy z dala od reszty rodziny i granie w uzależniające gry, takie jak Candy Crush, również znalazły się na pierwszym miejscu w ankiecie przeprowadzonej przez The Fine Bedding Company. Chociaż 83% ankietowanych twierdziło, że kocha sen i że jest dla nich ważniejszy niż jedzenie (66%), w rzeczywistości z każdym rokiem zyskujemy coraz mniej. Według badań średnia ilość snu wynosi obecnie 6 godzin i 28 minut, w porównaniu z pokoleniem naszych dziadków, które co noc spało nie mniej niż 8 godzin. Chociaż 56 procent z nas twierdzi, że nie jest zadowolonych z ilości snu, który mamy każdej nocy, nie możemy się oderwać od naszych ulubionych programów. Niektórzy respondenci przyznają, że było zbyt łatwo nacisnąć ponownie przycisk play i stracić sen piękności. Mniejszość lubi przekąskę w łóżku i chwilę samotności, podczas gdy jeden procent z nas przyznaje, że Candy Crush nie pozwala im spać w łóżku, kiedy powinni wyłączyć światła. 1. Własne Telewizja internetowa / streaming / zestawy skrzynkowe 34%. Dwa. Sprawdzanie Facebooka/mediów społecznościowych 31%. Trzecie. Praca / e-maile / konta 17%. 4. Zakupy internetowe / przeglądanie / czasopisma 11%. Pięć...
Oglądanie najlepszych programów w łóżku kosztuje nas prawie godzinę snu. Sprawdzanie Facebooka i mediów społecznościowych jest na drugim miejscu. Nowe badanie zbadało aktywność 1000 osób w sypialni.