Podsumuj artykuł:  Jedna czwarta z nas cierpi z powodu "Niedzielnej bezsenności" <unk> i wszystko to wynika z obaw przed rozpoczęciem nowego tygodnia pracy. Badanie wykazało, że nawet dojazdy do pracy powodują nerwowe noce, a 10 procent Brytyjczyków jest zbyt zmartwionych podróżą do pracy w poniedziałki, by cieszyć się odpowiednim nocnym odpoczynkiem. Brytyjczycy śpią średnio tylko sześć i pół godziny, czyli znacznie mniej niż zalecane osiem godzin. Ponad połowa z nich śpi tylko cztery godziny lub mniej. Jedna czwarta Brytyjczyków cierpi z powodu "Niedzielnej bezsenności", ponieważ boimy się rozpocząć nowy tydzień pracy. Badanie przeprowadzone przez Tune Hotels Group ujawnia, że naród cierpi na niedobór snu z powodu niepokoju związanego z rozpoczęciem nowego tygodnia roboczego. Jason Ellis, profesor nauk o śnie na Uniwersytecie Northumbria, powiedział: "Zasadniczo przeciętny człowiek potrzebuje około ośmiu godzin snu, aby odczuć pełne korzyści odnowy. "Dotyczy to zwłaszcza osób, które wykonują pracę wymagającą dużego wysiłku fizycznego lub psychicznego. "Niedzielna senność" jest czymś, co widzę często i ważne jest, aby ludzie radzili sobie z problemami związanymi z ich brakiem snu, aby nie miało to negatywnego wpływu na sen w późniejszym tygodniu. Podróż do pracy powoduje, że 10% ma niespokojny sen w niedzielę wieczorem przed pracą następnego dnia.
Przejażdżka sprawia, że 10% Brytyjczyków nie śpi spokojnie w niedzielę wieczorem. Większość z nich zajmuje tylko sześć i pół godziny na noc - mniej niż zaleca się. Profesor nauk o śnie, Jason Ellis, przyznaje, że często ogląda "Niedzielną Somnię".