W kwietniu 2019 roku Carpenter oświadczył, że "Exhale" zostanie wydany wkrótce, prawdopodobnie jako singiel. Carpenter podsycał pogłoski na
2019 "Billboard" Music Awards, mówiąc, że wkrótce wyda swoją "najbardziej osobistą piosenkę". 2 maja 2019 roku Carpenter oficjalnie ogłosiła singel za pośrednictwem swoich mediów społecznościowych. Piosenka została wydana tamtej nocy.