Podsumuj artykuł:  Dwanaście lat temu Lindy Olsen czuła się letargiczna, zmęczona i nienawidziła tego, co widziała w lustrze. Teraz nie tylko jest jedyną pięciokrotną mistrzynią świata w figury w Australii, ale jest także modelką fitness, matką, redaktorem naczelną magazynu Oxygen i właśnie opublikowała swój przewodnik po siedmiu zasadach sukcesu w odchudzaniu - który obejmuje jedzenie czekolady. "Jestem najleniwszą osobą na świecie" - powiedziała Lindy Daily Mail Australia. 'Nie chciałam iść na dietę, ale potrzebowałam zestawu zasad, do których mogłabym się trzymać.' Przewiń w dół na film. Lindy Olsen jest jedynym pięciokrotnym australijskim mistrzem świata w figurowaniu, który nadal je czekoladę. Matka z Złotego Wybrzeża straciła łącznie 29 kilogramów dzięki osobistym treningom i ćwiczeniom, ale jej relaksujący przewodnik po siedmiu zasadach sukcesu jest tym, co jej pomaga utrzymać wagę. Elastyczny przewodnik pozwala ci jeść pięć do sześciu posiłków dziennie i oddawać się wszystkiemu, czego pragniesz z umiarem. Matka z Gold Coast straciła łącznie 29 kilogramów dzięki osobistym treningom i ćwiczeniom fizycznym, ale uważa, że utrzymanie wagi jest jej kluczem do sukcesu. Dzięki elastycznemu przewodnikowi możesz jeść pięć do sześciu posiłków dziennie i w umiarkowanych ilościach korzystać ze wszystkiego, czego pragniesz. "Używaj tego, jak ci się podoba" - powiedziała Lindy Daily Mail Australia. 'Jeśli pięć do sześciu podobnych posiłków dziennie nie działa, mają trzy kwadratowe posiłki i dwie przekąski... Trzymaj wszystko w porządku, codziennie. Nieświadomie weszła do siłowni kulturystycznej pierwszego dnia treningu i rozpłakała się myśląc, że nigdy nie będzie mogła przypominać jednej z tych modeli fitness. 39-latka ma roczną córkę, Alexa i przyznaje, że nie stosowała ścisłej formy fizycznej w czasie ciąży. Lindy postępuje według siedmiostopniowego przewodnika, który według niej "jest doskonały, ponieważ nadal karmię piersią i muszę uważać, kiedy dietuję". Kroki obejmują dodanie białka do każdego posiłku, spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw, trzymanie się planu posiłków, unikanie cukru, picie wody i pozostawanie...
Lindy Olsen opublikowała przewodnik po " siedmiu zasadach " do sukcesu w odchudzaniu. Po straceniu 29 kilogramów wygrała pięć mistrzostw świata w figurze. 39-latek z Gold Coast twierdzi, że to pasuje do każdego rozkładu. Nalegała, że codziennie, przynajmniej dwa razy, spożywa czekoladę.