Zakończ następujące zdanie najlepszym wyborem: Jak zapobiec bólowi mięśni po podnoszeniu ciężarów lub ćwiczeniach?  Wybór: - Po intensywnym ćwiczeniu lub podnoszeniu ciężarów, należy zastosować miejscowy środek przeciwbólowy na części ciała, które były przedmiotem ćwiczeń. W razie potrzeby należy również nakładać opakowanie z lodem, aby zmniejszyć obrzęk. - Podczas ćwiczeń fizycznych lub podnoszenia ciężarów należy pić dużo wody. Odwodnienie zwiększa szanse na pociągnięcie mięśnia lub ból po ćwiczeniach.  Odpowiedź:
Kiedy ćwiczysz lub podnosisz ciężary, pij dużo wody. Odwodnienie zwiększa szanse na pociągnięcie mięśnia lub ból po ćwiczeniach.