Podsumuj artykuł:  Wszyscy wiemy, że powinniśmy jeść zalecane 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Istnieje mnóstwo egzotycznych super owoców, które pomagają odwrócić proces starzenia się skóry, zwiększyć poziom energii, a nawet zwalczać choroby. Mangosteen. Pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej mangostyn jest również nazywany "królową owoców", ponieważ królowa Wiktoria zaoferowała nagrodę każdemu, kto dostarczy go do jej pałacu. Być może słyszała o jego niesamowitych korzyściach zdrowotnych, od zdrowych stawów po poprawę układu odpornościowego. Mangostyn (na zdjęciu) znany jest również jako "królowa owoców " i pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. <unk>Mangosteen jest ceniony za wysoką zawartość związków ksantonowych, które według badań mają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwkancerogeniczne", mówi Naomi Mead, główna dietetyczka i założycielka kliniki żywieniowej Food First. Mangosteen jest również dobry na trądzik, PMS i młodsze skóry. Kup mangostyn w postaci płynnej w Holland & Barrett (£2.45) lub Planet Organic (£2.75), lub zamów butelkę kapsułek na stronie biovea.com (£17.20). PITAYA. Owoc ten, znany jako owoc smoka, ma łagodny smak, ale zawiera potężne składniki odżywcze. Pitaya (na zdjęciu) jest bardziej znana jako owoc smoka i chociaż ma łagodny smak, ma wysokie wartości odżywcze. <unk>Pitaya jest bogata w witaminę C, która wielokrotnie chroniła przed chorobami autoimmunologicznymi, problemami z sercem, a nawet przed oznakami starzenia się skóry. Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i poprawiają funkcjonowanie komórek", mówi Mead. Ocado przechowuje go w postaci świeżego (£ 2.99) i herbaty (£ 2.99). GAC. Kolczasta zewnętrzna warstwa tego winorośli może być trująca, ale jadalne aryle, czyli dodatkowe nasiona ukryte w środku, są używane w całej Azji Południowo-Wschodniej ze względu na ich fantastyczny czerwony kolor. Owoc Gac (na zdjęciu) ma kolczastą warstwę zewnętrzną, która może być trująca, ale dodatkowe nasiona wewnątrz są jadalne. Owoce zawierają ogromne ilości beta-karotenu i likopenu, znanych ze swoich właściwości leczniczych. <unk> Badania...
Wszyscy wiedzą, że powinniśmy jeść "pięć dziennie" Te niezwykłe owoce pomagają odwrócić proces starzenia, zwiększyć energię i zwalczać choroby. Owoce te pochodzą z Azji Południowo-Wschodniej, Chin i Peru.