Podsumuj artykuł:  Smartfony są uzależniające, a im częściej ich używasz, tym gorzej, jak wykazało nowe badanie. Nastroje, samotność i zazdrość to kluczowe wskaźniki uzależnienia od smartfonów, wraz z obsesją na punkcie wyglądu fizycznego, wynika z badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Derby. Profesor psychologii, dr Zaheer Hussain, współautor badania, stwierdził, że im częściej korzystasz ze smartfona, tym większe jest ryzyko uzależnienia. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Derby pokazuje, że 13 procent z nas jest uzależnionych, a przeciętny użytkownik spędza 3,6 godziny dziennie na smartfonie (zdjęcie z magazynu). Nastroje, samotność i zazdrość to kluczowe wskaźniki uzależnienia. Obsesja na punkcie wyglądu jest również wyraźnym znakiem. Wyjaśnił, że najczęstszą i najwyraźniejszą oznaką uzależnienia jest wysoki poziom narcyzmu, który definiuje się jako nadmierne zainteresowanie lub podziw dla samego siebie i swojego wyglądu. Obsesja na punkcie robienia selfie i umieszczania ich w mediach społecznościowych jest jednym z kluczowych wskaźników. "Znaleziono znaczący pozytywny związek między narcyzmem a uzależnieniem od telefonów, co sugeruje, że im bardziej narcystyczna jest osoba, tym większe prawdopodobieństwo uzależnienia od smartfona" - powiedział. W ruchu, który może wydawać się sprzeczny z intuicją, berliński psycholog opracował aplikację, która pomoże nam odstawić nasze gadżety. Nazywa się Offtime, ogranicza aplikacje, które mogą być używane, aby uniknąć rozpraszania uwagi, lub uniemożliwia ludziom kontaktowanie się z tobą, chyba że w nagłym wypadku. Nie ogranicza to trwałej łączności; zamiast tego użytkownicy mogą włączyć tryb Offtime w dowolnym momencie, kiedy potrzebują skupić się lub w ustalonych godzinach w ciągu dnia. Istnieją różne poziomy dostosowania. Na przykład, wszystkie połączenia, wiadomości tekstowe i powiadomienia mogą być zablokowane w czasie przerwy. Alternatywnie, użytkownicy mogą wybierać wcześniej tzw. kontakty VIP, które nigdy nie są blokowane, i mogą skontaktować się z właścicielem telefonu nawet wtedy, gdy jest włączony czas wolny. Badanie wykazało, że 13 procent z 256 uczestników było uzależnionych. Średni wiek uczestników ankiety online wynosił 29 lat. Jako...
Badania Uniwersytetu w Derby pokazują, że 13% z nas jest uzależnionych. Przeciętny użytkownik spędza 3,6 godziny dziennie na smartfonie. Nastroje, samotność i zazdrość to kluczowe wskaźniki uzależnienia. Obsesja na punkcie wyglądu jest również wyraźnym znakiem. Badania mówią, że telefony powinny być wyposażone w ostrzeżenia, że są uzależniające.