Podsumuj artykuł:  Clare Balding pokazała, że jest szczuplejsza, gdy schudła, chodząc 12 000 kroków dziennie. 44-letnia reporterka sportu użyła maszyny do liczenia kroków, kiedy poszła na dietę i straciła imponujące 20 funtów w mniej niż trzy miesiące. Panna Balding powiedziała, że utrata wagi podniosła jej samoocenę. Przewiń w dół na film. Wydział sportowy Clare Balding (na zdjęciu z partnerką Alice Arnold na początku tego tygodnia) użyła maszyny do liczenia kroków i zaczęła dietę i straciła imponujące 20 funtów w mniej niż trzy miesiące. Jestem teraz bardziej pewna siebie. Po prostu myślę, "Rób to, nikt nie patrzy". "Jestem mniej świadoma rzeczy, które nie mają tak wielkiego znaczenia" - powiedziała. W wywiadzie dla magazynu "Woman & Home", wydanym w czwartek, ujawniła, że jej partnerka Alice Arnold, 52 lata, miała zastrzeżenia co do utraty wagi. Ale kiedy zobaczyła mnie w nim, pomyślała, że dobrze wyglądam. I czułam się świetnie", dodała. Glamourny nowy wygląd Miss Balding's zmienia się od dżinsów i luźno pasujących bluzek, które częściej noszą, do obecnych programów, takich jak transmisja wyścigów Channel 4. Miss Balding w 2012 roku, przed jej zdrowiem, które sprawia, że regularnie ćwiczy i diety, i prawo, na okładce Woman & Home. I podkreśla, jak bardzo zmienił się jej kształt w ostatnich latach, po zakładzie z matką, który pobudził ją do przyjęcia formy. Widziała siebie na ekranie telewizyjnym podczas wyścigów Newmarket w 2013 roku, mówiąc, że wyglądała "jakbym został wysadzony pompą rowerową". Panna Balding została zachęcona do poprawy kondycji po zakładzie z matką, oferując 100 funtów za każdy kilogram straconej wagi temu, kto straci najwięcej. Używała zespołu Jawbone do liczenia kroków, co według niej "wielką różnicę w moim życiu". Przechodziła dziennie 10 000 kroków, monitorowana przez aplikację do liczenia kalorii, i zaczęła dietę <unk> chociaż przyznała, że nie przestrzegała limitu 1200 kalorii. W rezultacie straciłem 20 funtów w ciągu dwóch i pół miesiąca. Jutro zaczyna się nowy program rozrywkowy i sportowy panny Balding...
Prezenterka Clare Balding, 44 lata, straciła 20 funtów w zaledwie dwa i pół miesiąca. Telewizor sportowy użył licznika kroków i zaczął diety 1200 kalorii dziennie. Mówi, że to podniosło jej samoocenę i sprawiło, że poczuła się bardziej pewna siebie.