W lipcu 2008, Lai Chun Ho złapał złoto w
Mistrzostwa Azji w Atletyce Młodzieżowej 2008 w Dżakarcie z czasem 10,46 sekundy. Następnie połączył siły z Tsui Chi Ho, Tong Hang i Chan Kei Fung, aby zdobyć brąz w sztafecie 4 × 100 m dla Hongkongu.