Podsumuj artykuł:  Ostatnią rzeczą, której Sophie Guidolin spodziewała się odkryć, kiedy była zajęta wychowywaniem dwóch chłopców i opowiadaniem o zdrowym stylu życia dla setek tysięcy ludzi, było to, że znów była w ciąży - z bliźniakami. Sześć lat temu, gdy ważyła 28 kilogramów więcej niż obecnie, Sophie zauważyła, jak jej ciało uległo wpływowi ciąża pierwszych dwóch dzieci. 25-letnia z Gold Coast postanowiła zmienić swoje życie dzięki niesamowitemu treningowi i diecie, która przekształciła ją w najlepszą formę w jej życiu - i krajową mistrzynię kulturystyki. Ale pomimo szoku po narodzinach bliźniaków, pani Guidolin jest zdeterminowana, aby utrzymać swój super-fit styl życia z tym samym reżimem, który wyrafinowała, używając przedmiotów domowych, takich jak krzesła, schody i napełnione butelki wody. Sophie Guidolin jest w 12 i pół tygodniu ciąży z bliźniakami i dąży do utrzymania sprawności i zdrowia przez cały okres ciąży. "Przejście bliźniaków było wielkim szokiem" - powiedziała Sophie Daily Mail Australia. Próbowaliśmy od jakiegoś czasu i są bliźniaki w rozszerzonej rodzinie, ale nigdy nawet nie rozważyliśmy, że to dla nas opcja. Chociaż jest już prawie w 13 tygodniu ciąży, 25-letnia Sophie stara się nie schudnąć, by jej ciąża była bardziej pozytywna niż poprzednia. Poprzez rezygnację z przetworzonej żywności, zainicjowanie rygorystycznego programu fitness i wygranie krajowych mistrzostw w budowaniu ciała, Sophie planuje tym razem zachować swoje ciało w formie. "Moje nawyki żywieniowe w ogóle się nie zmieniają, nie jem przetworzonej żywności, miękkich serów ani nie piję alkoholu, więc nie musiałem niczego wycinać, co jest świetne" - powiedziała. Posłucham własnego ciała. Według National Association of Specialist Obstetricians and Gynecologists (NASOG) dieta w czasie ciąży powinna być bogata w błonnik i białko, przy jednoczesnym utrzymaniu dwóch litrów zdrowych płynów dziennie. Lekarz położny poinformował Sophie, że może ćwiczyć dowolnie, o ile pije wodę i utrzymuje tętno poniżej 160 uderzeń na minutę. Sophia Guidolin, 25 lat, straciła prawie 30 kilogramów...
Adwokatka fitness, Sophie Guidolin, jest w trzynastym tygodniu ciąży z bliźniakami. Planuje utrzymać swoją kondycję i dietę bez zmian przez całą ciążę. Sześć lat temu, po narodzinach pierwszych dwóch synów, przybrała 28 kilogramów. Ma na celu uniknięcie cesarskiego cięcia, które jest powszechne u bliźniąt.