Podsumuj artykuł:  Ciągle nas nakłaniają do używania nici dentystycznej, a eksperci dentystyczni twierdzą, że może to wydłużyć nasze życie o lata. Ale według pewnego dentysty, większość z nas robi to niewłaściwie od lat. Dr Carlos Meulener, dentysta z New Jersey, opublikował film pokazujący najlepszy sposób mycia zębów, aby mieć najzdrowszy uśmiech. <unk>Czepianie zębów jest świetne, ale to nie wystarczy - trzeba używać nici dentystycznej, aby usunąć bakterie między zębami,<unk> mówi. Dr Calos Meulener opublikował film pokazujący jego "jednominutową technikę używania nici dentystycznej", która według niego pomaga pozbyć się bakterii w jamie ustnej. Na zdjęciu trzyma nicią dentystyczną między dwoma kciukami, oddalonymi o około cala. Radzi wziąć kawałek woskowej nici dentystycznej i zawinąć go palcami wskazującymi, ale nie tak mocno, żeby bolało. Podczas używania nici dentystycznej na górnym rzędzie zębów, rozstaw kciuki na odległość około 1 cm od siebie. Dr Meulener powiedział: "Powodem, dla którego większość ludzi ma problem z używaniem nici dentystycznej, jest to, że starają się włożyć do ust zbyt dużo nici dentystycznej. <unk>Sposób kontrolowania tego jest użycie kciuka do górnych zębów i środkowych palców do dolnych zębów. <unk> Połóż tę ilość nici dentystycznej pomiędzy palcami, abyś mogła z łatwością poruszać się z jednej strony na drugą.<unk> Następnie umieść nicią dentystyczną między dwoma zębami, a następnie wprowadź je do środka, podążając wzdłuż zębów ruchem w górę i w dół, zamiast piłować z boku na bok. 1. Własne Weź kawałek woskowej nici dentystycznej i odłóż każdy kciuk o centymetr od siebie. Dwa. Połóż nicią dentystyczną między górne zęby. Trzecie. Utrzymując tylny kciuk nieruchomy, poruszaj przednim kciukiem w górę i w dół, aby przepłukać ząb. 4. Nie należy używać nici nićnej w "ruchu piłowania" - do tyłu i do przodu - lecz w górę i w dół, wcierając ją w górę i w dół zęba. Piąty. Powtórz z środkowymi palcami na dolne zęby. <unk>Używamy nici dentystycznej na ścianach jednego i drugiego zęba, a następnie z nich usuwamy bakterie,<unk>powiedziała dr Meulener. Jeden kciuk powinien pozostać nieruchomy, podczas gdy drugi kciuk jest poruszany w górę i w dół, tworząc ruch nici nienowej. Podobnie, podczas mycia zębów dolnych, jeden środkowy palec powinien pozostać...
Wideo przedstawia doktora Carlosa Meulnera, dentystę z New Jersey. Twierdzi, że większość ludzi nie używa nici dentystycznej od lat. Radzę używać ruchu w górę i w dół, a nie do tyłu i do przodu. Mówi, że jego metoda "jednominutowego użycia nici dentystycznej" jest kluczem do dobrej higieny zębów.