Podsumuj artykuł:  Jeśli chodzi o podróże samolotem po świecie, wydaje się, że jet lag jest najmniejszym z naszych zmartwień. Niezależnie od tego, czy cierpisz na odwodnienie z powodu niskiej wilgotności w kabinie, czy cierpisz na ból w kanale słuchowym podczas startu i lądowania, wszystko, od niedoboru tlenu do bezczynności, może przyczynić się do tego, że pasażerowie czują się źle w powietrzu. Oto niektóre z najbardziej przerażających skutków dla zdrowia lotów... i kilka sugestii, aby zapobiec i zwalczyć je. Wszystko od odwodnienia do braku aktywności może przyczynić się do tego, że pasażerowie czują się źle w powietrzu. Odwodnienie. Podczas gdy ciało czuje się najlepiej przy wilgotności około 50 procent, wilgotność w kabinie samolotu może wynosić nawet 10 procent. Naturalnie, ta ekstremalna suchość doprowadzi tylko do jednego nieuniknionego wniosku: bardzo odwodniony podróżnik. Według NHS do objawów odwodnienia należą: "różki lub zawroty głowy, ból głowy, zmęczenie, suchość ust, ust i oczu oraz rzadkie wydalanie niewielkich ilości moczu". Odwodnienie może również prowadzić do utraty siły i wytrzymałości oraz do wysuszenia zatok, nozdrzy i gardła, co sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcje. Zwalczaj to wszystko, pijąc dużo wody i unikając napojów o właściwościach moczopędnych, takich jak alkohol czy kawa. Niska wilgotność powietrza w kabinie oznacza, że pasażerowie powinni ograniczać do minimum napoje moczopędne, takie jak alkohol. Ból ucha. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego czujesz ból w uszach podczas startu i lądowania? Okazuje się, że to nieprzyjemne uczucie jest wynikiem rozszerzania się powietrza na uszach, co powoduje wzrost ciśnienia w kanale słuchowym. Ale tylko wtedy, gdy ciśnienie nie może zostać zwolnione, na przykład z powodu zablokowania przez przeziębienie, pasażer będzie naprawdę świadomy tej zmiany. Na szczęście w większości przypadków łagodzenie ciśnienia jest stosunkowo łatwe - wystarczy po prostu połknąć, przeżuwać lub ziewać. Dodatkowo, nudności, które możesz odczuwać w jamie żołądka, zaczynają się w twoim wewnętrznym...
Jeśli chodzi o loty, trzeba uważać na wiele zagrożeń zdrowotnych. Ze względu na brak wilgotności powietrza w kabinie często występuje odwodnienie i obrzęk. Promieniowanie kosmiczne jest również wyższe podczas lotu i bliżej bieguna północnego.