Podsumuj artykuł:  Kobieta zrzuciła niesamowite dziewięć kamieni po opublikowaniu zdjęć wszystkich swoich posiłków na Instagramie i zmuszaniu ludzi do oceny, jak zdrowe są. Jess Semmens, 22 lata, robi serię zdjęć tego, co zamierza zjeść, umieszcza je na swojej stronie i czeka, by zobaczyć, co jej obserwatorzy myślą o jej jedzeniu. To może brzmieć jak dziwna rutyna, ale przesyłanie setek takich zdjęć online pomogło Jess stracić dziewięć kamieni i sześć rozmiarów sukien w ciągu dwóch lat. Przewiń w dół na film. Jess Semmens, 22 lata, awansowała z 22 na 13 po tym, jak zaczęła umieszczać swoje posiłki na Instagramie, aby ludzie mogli je oceniać. "Można powiedzieć, że na Instagramie jestem szczupła" - Jess zaczęła umieszczać zdjęcia z treningu. Te pozytywne komentarze były niezbędnym bodźcem do kontynuowania. Po objedzeniu i modnych dietach Jess znalazła motywację do schudnięcia, dzieląc się publicznie szczegółami swoich posiłków, liczbą kalorii i postępem w utracie wagi. Zainspirowana opiniami, które otrzymała online - głównie od obcych - zmniejszyła rozmiar sukienki z 22-go i 24-go do 13-go i 12-go. Kierownik działu badawczego Jess mówi: "Jak większość kobiet, próbowałam każdej diety, ale żadna nie pomogła. "Myślałam, że jestem skazana na nadwagę na zawsze, ale kiedy zaczęłam liczyć kalorie w aplikacji na telefon i udostępniać zdjęcia moich posiłków, byłam zaskoczona liczbą komentarzy, które otrzymałam. Zaczęłam dokumentować zmianę w mojej sylwetce, gdy schudłam i to był świetny sposób, aby zobaczyć mój postęp i utrzymać mnie na dobrej drodze, kiedy poczułam, że sięgnę po puszkę do ciasteczek. /Jeśli nie będę trzymać się diety, /nie zawiodę tylko siebie, /ale wszystkich moich zwolenników. Jess zaczęła skupiać się na odchudzaniu, dzieląc się zdrowymi posiłkami, kiedy jej lekarz powiedział, że umrze przed 25 rokiem życia. Jess zaczęła gotować od podstaw i w końcu dzieliła się swoimi przepisami lub składnikami na Instagramie. Jess próbowała "wszystkich diet pod słońcem", ale nic jej nie pomogło. To wywarcie na mnie presji, jak również wszystkie miłe komentarze, które otrzymałem, pobudziły mnie do działania - i teraz czuję się niesamowicie. Można powiedzieć...
Jess Semmens, 22 lata, z Exeter, Devon, zjadła chipsy i czekoladę. Znalazła motywację do schudnięcia po udostępnieniu szczegółów posiłków na Instagramie. Kierownik jednostki badawczej spadła sześć rozmiarów sukienki w ciągu dwóch lat. Z 22 rozmiar i suknia 24, do 13 i rozmiar 12.