Wypełnić następujące zdanie: Zrezygnował ze swoich najlepszych czasów na 50 i 100 metrów, zdobywając srebrne i brązowe medale, a także miejsce w brytyjskiej drużynie na Mistrzostwa Świata 2013 w Barcelonie. Nic dziwnego, że Proud osiągnął niesamowite wyniki, zajęwszy 18 miejsce w biegu na 50 m swobodnym i 11 miejsce w biegu na 50 m motylkowym. W 2014 roku, w wieku zaledwie 19 lat, Proud zdobył swoje pierwsze medale seniorskie w debiucie w reprezentacji Anglii w Glasgow. W następnym miesiącu Proud zdobył złoto w sztafecie 4 × 100 m i brąz w 50 m motyl dla drużyny GB na pierwszym
Mistrzostwa Europy.