Podsumuj artykuł:  Jest super fit matką czworga dzieci, która jest tak zaangażowana w kulturystykę, że codziennie wstaje o trzeciej nad ranem, by trenować, zanim jej dzieci się obudzą. Amanda Doherty spędza trzy godziny każdego ranka na siłowni w Melbourne, zanim przygotuje wystarczająco dużo jedzenia, by jeść siedem razy dziennie. /Konkurencyjny kulturysta, /który w przyszłym miesiącu skończy 40 lat, /spędził ostatnie kilka tygodni /przygotowując się do konkursu Arnold Classic Australia /w Melbourne w ten weekend. Przewiń w dół na film. Amanda Doherty jest super fit matką czworga dzieci, która jest tak zaangażowana w kulturystykę, że codziennie wstaje o trzeciej nad ranem, by trenować zanim jej dzieci się obudzą. Jestem całkiem oddany temu sportowi... Ale staram się nie odbierać zbyt wiele dzieciom - to powód, dla którego wstaję tak wcześnie" - powiedziała Daily Mail Australia. Wstaję bardzo wcześnie o 3 rano i piję kawę, zanim pójdę na siłownię na kardio na czczo, co oznacza, że nie mam jedzenia w brzuchu. Siedzę na stepperze przez 40 minut. Zrobiłam sobie białkowy napój i zaczęłam ćwiczyć. Wracam do domu o 6.30 rano i nadszedł czas, by przygotować pudełka na lunch i zabrać dzieci do szkoły". Pani Doherty przygotowuje posiłki na ten dzień, a potem wraca do siłowni, którą prowadzi z mężem Tonym w Brunswick, by trenować klientów. 'Naprawdę lubię jeść świeże jedzenie, więc przygotowuję sześć do siedmiu posiłków dziennie' - powiedziała. Matka czworga dzieci spędza trzy godziny każdego ranka na siłowni w Melbourne, zanim przygotuje wystarczającą ilość jedzenia, żeby mogła jeść siedem razy dziennie. /Konkurencyjny kulturysta, /który w przyszłym miesiącu skończy 40 lat, /spędził ostatnie kilka tygodni /przygotowując się do konkursu Arnold Classic Australia /w Melbourne w ten weekend. Amanda idzie na siłownię o 3:30 rano i wraca do domu o 6:30 rano, żeby przygotować pudełka na lunch i zabrać swoje czworo dzieci, w wieku od 5 do 13 lat, do szkoły. Na śniadanie zazwyczaj jem owies z proszkiem białkowym, a następnie zjem 5 uncji białka z jedną trzecią kubka brązowego ryżu co dwie godziny. Trzeba ciężko pracować i wymaga to odrobiny poświęcenia. Panienko...
Amanda Doherty trenuje trzy godziny i je siedem razy dziennie. Matka czworga dzieci przygotowuje się do Arnold Classic Australia w ten weekend. Od 20 lat zajmuje się kulturystyką, ale wzięła wolne, żeby mieć dzieci. Amanda mówi, że poświęca dużo snu i wydarzeń towarzyskich dla stylu życia.