W kwietniu 2019 roku Carpenter oświadczył, że "Exhale" zostanie wydany wkrótce, prawdopodobnie jako singiel. Carpenter dalej podsycał plotki na 2019 "Billboard" Music Awards
, mówiąc, że wkrótce wypuści swoją "najbardziej osobistą piosenkę". 2 maja 2019 roku Carpenter oficjalnie ogłosiła singel za pośrednictwem swoich mediów społecznościowych. Piosenka została wydana tamtej nocy.