Resuméiert den Artikel:  E Véierel vun eis leiden un "Sonnenabendschloflosegkeet" <unk> an et ass alles op eis Angscht virum Ufank vun enger neier Aarbechtswoch. Och d'Pendelen verursaache frësch Nuechten, mat 10 Prozent vun de Briten ze besuergt iwwer hir Rees op d'Aarbecht op Méindeg fir eng richteg Nuecht ze genéissen, huet eng Studie fonnt. Am Duerchschnëtt schlofen d'Briten all Nuecht just sechs an eng hallef Stonnen, dat ass vill manner wéi déi recommandéiert aacht Stonnen. Méi wéi d'Halschent schlofe just véier Stonnen oder manner. E Véierel vun de Briten leiden un "Sonnenabendsinsomnia", well mir ze Angscht hunn eng nei Aarbechtswoch unzefänken. D'Studie, déi vun der Tune Hotels Group duerchgefouert gouf, weist, datt eng Natioun e Schlofdefizit huet, wéinst der Angscht virun der Ufank vun enger neier Aarbechtswoch. De Jason Ellis, Professer fir Schlofwëssenschaft op der Northumbria University, huet gesot: 'Generell brauch en Duerchschnëttspersoun ongeféier aacht Stonnen Schlof, fir déi vollstänneg Erhuelung ze erliewen. "Dat gëllt besonnesch fir Leit, déi eng ganz kierperlech oder mental Erausfuerderend Aarbecht hunn. "Sonndeg-Somni" ass eppes wat ech vill gesinn an et ass wichteg datt d'Leit mat de Problemer ëm hirem Schlofmangel ëmgoen, sou datt et net en Afloss op de Schlof méi spéit an der Woch huet. " D'Pendelung op d' Aarbecht verursaacht bei 10 Prozent un engem onrouege Schlof an der Sonndeg Nuecht virun der Aarbecht den nächsten Dag.
D'Pendelung verursaacht bei 10 Prozent vun de Briten e rouegen Schlof an der Sonndeg Nuecht. Déi meescht schaffen just sechs an eng hallef Stonnen an der Nuecht - manner wéi recommandéiert. De Schlofwëssenschaftsprofessor, Jason Ellis, huet zouginn, datt hie vill "Sonndeg-Somnien" gesäit.