Resuméiert den Artikel:  Mir all wëssen, datt mir déi empfohlene "fënnef Mol am Dag" Uebst a Geméis iessen sollten. Elo gëtt et eng Hellewull vun exotesche Superfrüchte, vun deenen gesot gëtt, datt si hëllefen, den Alterungsprozess vun der Haut ëmzedrécken, d'Energieniveauen erhéijen an esouguer Krankheeten bekämpfen. Mangosteen. De Mangosteen ass natierlech aus Südostasien, a gëtt och als "Kinnigin vun de Friichten" bezeechent, well d'Kinnigin Victoria all déi, déi e puer an hire Palais bruecht hunn, eng Belounung ugebueden huet. Vläicht huet si vun hiren erstaunleche Gesondheetsvirdeeler héieren, déi vu gesonde Gelenker bis zu enger Verbesserung vum Immunsystem reichen. De Mangosteen (op der Foto) ass och als " Kinnigin vun de Friichten " bekannt a kënnt aus Südostasien. <unk>Mangosteen gouf fir säin héije Gehalt u Xanthonverbindunge gepriedegt, déi Studien bewisen hunn, fir antioxidant, anti-inflammatoresch an anti-kanzerogenen Eegeschafte ze besëtzen, <unk>sot d'Naomi Mead, féierend Ernährungsberoder a Grënnerin vun der Ernärungsklinik Food First. Mangosteen ass och gutt fir Akne, PMS a méi jonk ausgesinn Haut. Kaaft Är Mangosteen a flësseger Form bei Holland & Barrett (£2.45) oder Planet Organic (£2.75), oder bestellt eng Fläsch Kapsele bei biovea.com (£17.20). PITAYA. Besser bekannt als Draachfrucht, ass dës mëll schmaachen, awer huet e staarken Nährstoffschlag. Pitaya (op der Foto) ass méi allgemeng als Draachfrucht bekannt an obwuel et mëll schmaacht huet et héich Ernärungswäerter. <unk>Pitaya ass räich u Vitamin C, wat ëmmer erëm bewisen ass géint Autoimmunerkrankungen, Häerzproblemer a souguer d'Zeeche vun der Hautalterung ze schützen. Et enthält Omega-3- a Omega-6-Fettsäuren, déi hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren an d'Zellfunktioun ze verbesseren", seet de Mead. Den Ocado stockt et a frëscher (£ 2.99) an Téi (£ 2.99) Form. GAC. D'Spike-äusseren Schicht vun dëser Rebsfrucht kann gëfteg sinn, awer déi iessbar Arilen, oder extra Somen, déi dobannen verstoppt sinn, ginn uechter Südostasien wéinst hirer fantastescher rouder Faarf benotzt. D' Gac-Fruucht (op der Foto) huet eng spikey baussenzeg Schicht déi méiglecherweis gëfteg ass, awer déi extra Somen dobannen sinn iessbar. D'Fruucht enthält immens vill Beta-Carotin a Lycopin, déi fir hir medizinesch Eegeschafte bekannt sinn. <unk> Fuerschung...
Jiddereen weess, datt mir 'fënnef am Dag' iessen sollten Dës ongewéinlech Friichten hëllefen d'Alterung ëmzebréngen, d'Energie ze erhéijen an d'Krankheeten ze bekämpfen. D'Fruucht ass heemlech a Gebidder wéi Südostasien, China a Peru.