Resuméiert den Artikel:  Eng nei Studie behaapt, datt d'Iessen vu Nëss an Erdnüsse de Risiko reduzéiert, en Häerzinfarkt oder Schlaganfall ze erliewen. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt si mat engem reduzéierte Risiko vum Doud wéinst Häerzkrankheeten bei Leit mat niddrege Recetten verbonne sinn. An si gleewen, datt hir Resultater proposéieren, datt Erdnüsse eng kosteneffizient Moossnam sinn, fir d'Häerz- a Gefässergesondheet ze verbesseren, well se sou bëlleg sinn. Allerdéngs hunn d'Experten haut gewarnt, datt mat Salz bedeckte Nëss net déi selwecht Gesondheetsvirdeeler hunn. Scroll erof fir Video. Nëss reduzéieren de Risiko vu Häerzkrankheeten a Schlaganfall - a kéinten e einfache, kosteneffiziente Wee sinn fir d'Liewen ze verlängeren. Nëss si räich u Nährstoffer an Erdnüsse, obwuel se als Hülsenfrüchte klasséiert sinn, hunn Nährstoffer ähnlech wéi Baumnëss. Déi nei Studie, déi vum Dr. Xiao-Ou Shu, vun der Vanderbilt University School of Medicine, Tennessee, geleet gouf, huet verschidde Gruppen vu Leit analyséiert. An der éischter waren 72.000 schwaarz a wäiss Männer a Fraen mat nidderegen Akommes, déi an den USA wunnen, an an der anerer 134.000 Männer a Fraen, déi zu Shanghai, China wunnen. An deenen zwou Gruppen hunn d'Männer méi Erdnüsse giess wéi d'Fraen. An der US-Grupp waren ongeféier d'Halschent vun de verbrauchte Nëss Erdnüsse, an an der chinesescher Grupp gouf nëmmen den Erdnussverbrauch bewäert. D'Catherine Collins, Haaptdiätistin am St. George's Hospital NHS Trust, huet gesot: "D'Fuerschung vun de leschte Joren huet d'Virdeeler fir d'Häerzgesondheet gewisen, wann Nëss a Hülsenfrüchte (wéi Erdnüsse) als Deel vun enger variéierter Ernährung geholl ginn. "Dat ass wahrscheinlech well Nëss an Erdnüsse eng wäertvoll Quell vu Protein, Diätfaser, gesond Fette, Vitaminnen B1, B6, Folsäure, Vitamin E, Magnesium a Zénk an d'Ernährung bäidroen. Obwuel bal d'Halschent vum Gewiicht vun enger Erdnuss aus Fett besteet (48%), besteet d'Majoritéit dovun aus den mono- an poly-onversättigten Zorten, déi fir d'Häerz gutt sinn. Studien, wou Nëss an d'Ernährung bäigefüügt goufen (wéi déi europäesch PREDIMED-Studie), an laangfristeg Populatiounsstudien hunn konsequent eng Reduktioun vum Doud vu Häerzkrankheeten gewisen, wann Nëss a Hülsenfrüchte an d'Ernährung abegraff sinn. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt d'Iessen vun Nëss am Allgemengen de Risiko vum Doud wéinst Häerzkrankheeten reduzéiert. Dëst war onofhängeg vum Geschlecht,...
Erdnüsse kënnen eng 'kosteneffizient Mesure sinn, fir d'Gesondheet vum Häerz ze verbesseren' Si sinn net nëmme bëlleg, si sinn och direkt verfügbar, esou d'Fuerscher. D'Resultater hu sech onofhängeg vum Geschlecht, der Rass, dem BMI an anere Gesondheetszoustand gehalen. Awer d'Iessen vu gesalzene Nëss zielt net, soen Experten, déi d'Studie kommentéieren.