Resuméiert den Artikel:  D'britesch Leit kréien ëmmer méi Schlofmangel - an et geet alles drëm Laptops an Tablets an d'Schlofkummer ze bréngen. Laut enger neier Ëmfro ass d'Bingeing op Fernsehboxen elo eis Top "Liicht op" Schlofkummer Aktivitéit mat 34 Prozent, déi hir ganz néideg Schlof verzögeren, just fir hir Lieblingsshows ze kucken. Als Natioun ass eis duerchschnëttlech Schlofzäit 10.43 Auer, awer mir sinn ongeféier eng Stonn (52 Minutten) beschäftegt ier mir tatsächlech schlofen, laut neier Fuerschung. Binge-watching Box Sets ass d' Nummer 1 Schlofdief mat 34 Prozent déi DVDen am Bett kucken. D'Ëmfro vun 1.000 Erwuessener, déi Sex als eng Optioun ausgeschloss hunn, huet festgestallt, datt d'Begeeschterung op DVDen oder d'Streaming vu Programmer aus dem Internet elo déi Nummer 1 Schlofdief ass. D'Kontroll vun de soziale Medien war nach ëmmer eng héich zweet op 30 Prozent, gefollegt vum Schreiwen vun E-Mailen oder schaffen (17 Prozent), Online Shopping (11 Prozent) a Liesen op just véier Prozent. Schëlleg Genoss wéi Keks iessen, eng Taass Kaffi ewech vum Rescht vun der Famill hunn an süchteg Spiller wéi Candy Crush spillen hunn och an d'Top Äntwerten an enger Ëmfro vun The Fine Bedding Company geschloen. Obwuel 83% vun de Befroten behaapten, datt si de Schlof gär hunn, an datt hien méi wichteg fir si ass wéi d'Iessen (66%), kréien mir tatsächlech all Joer ëmmer manner. Geméiss der Enquête schléift d'Duerchschnëttsdauer elo sechs Stonnen a 28 Minutten, am Verglach mat der Generatioun vun eise Groussmamm a Grousspapp, déi all Nuecht gutt aacht Stonnen haten. Obwuel 56 Prozent vun eis behaapten, net zefridden ze sinn mat der Quantitéit vum Schlof, déi mir all Nuecht kréien, awer mir kënnen eis net vun eise Lieblingsshows ofhuelen. E puer Befroten hunn zouginn, datt et all ze einfach war, nees op Play ze drécken an de Schéinheetsschlof ze verpassen. Eng Minoritéit wäert e Snack am Bett genéissen an e Moment eleng, während ee Prozent vun eis zouginn datt Candy Crush se am Bett waakreg hält wann se hir Lichter ausgeschalt hätten. 1. D'Situatioun Internet-TV/Streaming/Box-Sets 34%. 2. D'Stëmmung Facebook/sozial Medien kontrolléieren 31%. 3. D'Sécherheet Aarbecht/E-Mailen/Konten 17%. 4. Online Shopping / Browsing / Zäitschrëften 11% Fënnef...
Top Shows am Bett kucken kascht eis bal eng Stonn Schlof pro Nuecht. Facebook a sozial Medien ze kontrolléieren kënnt op der zweeter Plaz an der neier Ëmfro. Eng nei Enquête huet d'Liicht op d'Schlofkummeraktivitéit vun 1.000 Leit exploréiert.