Resuméiert den Artikel:  Eng 29 Joer al Fra, déi fréier nëmmen 39 Kilo gewiecht huet, huet verroden, wéi si hir Figur transforméiert huet, fir e Bodybuilding-Champion ze ginn <unk> an firwat si refuséiert huet, de Fitnessstudio opzeginn, nodeems si schwanger gouf. An hiren fréien zwanzeger Joren war d'Marika Magriplis, aus Sydney, ze kleng fir eng australesch Kleedungsgréisst sechs, wärend si an engem Firmenjob geschafft huet an aus enger Diät vu Bequemlechkeets Iessen gelieft huet, dorënner Nudelen an bëlleg Burger. Haut - nodeems si hir Ernärung an hire Liewensstil am Joer 2010 iwwerschafft huet - ass si just zwou Wochen vun der Gebuert vun hirem éischte Kand ewech an huet Bewegung a nährstoffräich Iessen als Grond ugesinn, datt si " näischt huet, fir iwwer d'Schwangerschaft ze jammeren". <unk>Ech weess net, ob ech mat menger Ernährung a mengem Liewensstil Gléck hat, mee ech sinn mat ganz minimalen Nebenwirkungen mat dëser Schwangerschaft fortgaang,<unk> sot d'Marika zu Daily Mail Australia. Hir Féiss hunn nëmmen eemol geschwollen an amplaz sech an Schweißdesserten z'entwéckelen huet hir eenzeg Verlangen "Tunfisch mat Esseg" gewiescht. Scroll erof fir Video. 'An der leschter Woch huet hien en anere Sprong... 22 Deeg ze goen': D'Marika Magriplis, déi am neunten Mount schwanger ass (lénks), huet d'Ausübung (rechts) ugesinn, fir déi béis Nebenwirkungen vun der Schwangerschaft an d'Grenz ze halen. D'29-Joer-ale, eng qualifizéiert perséinlech Trainerin a kompetitiv Bodybuilderin, huet hiren ongesonde Liewensstil am Joer 2010 opginn. Zënter 2012, wéi si fir d'éischt ugefaang huet an de Kierperbau Concoursen ronderëm Australien ze konkurréieren, huet d'Marika sechs Deeg an der Woch mat Gewiichtstraining verbruecht an eng proteinräich Ernärung giess. Nodeems si schwanger gouf, huet si hiren Training mat der Hëllef vun Experten ugepasst, andeems si all Trimester hir Gewiichtssitzungen reduzéiert huet an méi kaloriséiert Liewensmëttel an hir Diät abegraff huet fir hire wuessende Bauch ze ernähren. <unk>Meng Formatioun war méi ëm d'Kärverstäerkung wéi ëm d'Gebitt, <unk>sot Marika. <unk>Dat ech meng Kraaft behalen hunn, huet mir gehollef, d'Laascht ze erliichteren. Op enger Etapp <unk> ongeféier an der Mëtt vun der Schwangerschaft hat ech wierklech schlëmm Schmerz am Réck, well ech d'Gewiichter ze liicht gemaach hunn - mäi Kierper huet d'Kraaft gebraucht, <unk> huet si erkläert. Allerdéngs huet d'Marika elo, mat nëmmen 14 Deeg bis zu hirem Gebuertsdatum, opgehalen mat Gewiicht ze hiewen...
Dem Marika Magriplis seng Hebamme sot zu hir: "D'Fitness huet dir gehollef" De 29-Joer-ale war e kompetitive Bodybuilder zënter 2012. Si huet Gewiichter opgeholl nodeems si 2009 just 39 Kilo gewiecht huet. Si huet hir Diät iwwerschafft, nodeems si vun Iessen aus der Gemeng gelieft huet. Während hirer Schwangerschaft ass si aktiv bliwwen. All Trimester huet si d'Quantitéit u Gewiichter lues reduzéiert. Bis zu der 36er Woch huet si Liichtgewiichter am Fitnessstudio opgehuewe. Zwee Wochen virun hirem Gebuertsdatum ass si elo beim Prenatal Yoga a geet laanscht. Awer seng Kraaft ze erhalen ass mat hirer Nebenwirkung gratis Schwangerschaft. 'Ech hunn ugefaang ze denken, datt Verlangen e Mythos waren an ech hunn nëmmen eng Kéier an der ganzer Schwangerschaft Verdauungsstéierungen hat,' sot d'Marika.