Resuméiert den Artikel:  Si huet ee vun de meescht beneidete Kierper am Showbusiness awer d'Millie Mackintosh huet verroden datt et vill haart Aarbecht an Engagement brauch fir esou gutt wéi hatt ausgesinn. D'Fitness-Enthusiastin an de TV-Star hunn hir Gesondheets- a Fitness-Regime gedeelt, wéi si hir geschount Kierper an engem neie Reebok-Shoot gewisen huet. D'25-Joer-al Fra huet iwwer d'Frequenz vun hirer Fitness-Ausübung gesot: 'Et ass ongeféier zwou bis sechs Mol an der Woch. Idealerweis maachen ech véier bis fënnef Sessiounen, awer ech schloen mech net, wann ech eng ganz beschäftegt Woch hunn an dat net kann halen. 'Wann ech op e puer Evenementer oder Parteien muss goen, probéieren ech dat mat engem gesonde Weekend ausbalancéieren an et flexibel ze maachen.' Scroll erof fir Video. D'Millie Mackintosh, déi e ganz gesonde Liewensstil féiert, huet sech mat Reebok zesummegesat an huet hir Tipps gedeelt, fir e gesonde Kierper wéi hir ze kréien. D'Millie, déi e Spazéiergank fir de gesonde Liewensstil ass, deen si prediktéiert, sot, si hätt gär esou vill ze trainéieren, well et wéi eng "Therapie fir d'Gehir" wier. Si huet gesot: 'Egal wéi stresseg Äre Dag ass, Dir musst Iech konzentréieren, wann et ëm d'Ausübung geet, an Dir kënnt erfrëscht eraus. Et erwächt dech an ech fille wéi wann et mir vill frësch Gedanken gëtt. 'Et ass och de Virdeel, sech fit a gesond ze fillen, et geet net ëm Gewiichtsverloscht fir mech, et geet ëm d'Gläichgewiicht; ech hu gär eraus ze goen, ech hu gär gutt Iessen ze iessen, also geet et ëm d'Gläichgewiicht vun de béise Kalorien.' D'Millie, déi e Spazéiergank fir de gesonde Liewensstil ass, deen si predikt, huet gesot, datt si gär esou vill funktionnéiert, well et ass wéi "Therapie fir d'Gehir" a seet, wann et net schueden, funktionnéiert et net. D' Millie seet, si probéiert zwou Gewiichtsbaséiert Sessiounen an der Woch ze maachen an huet gär verschidde Fitnessklassen ausprobéiert. D'Fitness-Fanatikerin denkt esouguer drun, eng Pull-up-Bar am Haus ze installéieren, dat si mat hirem Mann, dem Professer Green, deelt, fir hir sportlech Fäegkeeten ze verbesseren. D'Millie huet gesot, datt jiddereen, deen hirem Beispill noleeën wëll, et zu engem Deel vu sengem Liewensstil maache muss an konsequent ass. 'Et ass ganz süchteg wann Dir ufänkt déi positiv Verännerung an Ärem Kierper ze gesinn an och wann et Zäit brauch, musst Dir...
D'Millie, 25, huet sech mat Reebok zesummegesat fir Fitness ze promoten. Hie seet, datt et net drëm geet, Gewiicht ze verléieren, mee sech gutt ze fillen. Star ass bereet fir déi lescht Drëps aus hirer Moud Sortiment nächste Woch ze entdecken.