Resuméiert den Artikel:  (CNN) "Waart bis 2015 CNN Fit Nation Team an Dr. Sanjay Gupta - Dir wëllt mech op de Stone Mountain klammen - dat ass iwwer 1500 Meter direkt erop. Sidd Dir verréckt?" Ech hunn geschriewen. Jo, dat ass et. Dat ass eigentlech dat, wat ech ugemellt hunn, wéi ech mäi Video op d'Websäit vu CNN Fit Nation am Dezember eropgeluede hunn. "Awer d'Bierger op Sonndeg moies ze klammen - du muss de Witz mat mir maachen", hunn ech ausgeruff. Awer et war alles Deel vum Prozess, deen ech realiséiert hunn, wéi ech geléiert hunn, wéi een Triathlet ass. No eiser éischter Woch mat engem Trainer an engem Ernährungsberoder, hu mir sechs eng ganz nei Aart a Weis kennegeléiert, wéi een Fitness unhuele kann a wéi een et an eist Liewen integréiere kann. Ech wousst, datt et eng schwiereg Aufgab wier, besonnesch fir een, wéi ech, dee staark an d'Bevëlkerungsaktivitéiten an de Gemeinschaftsdéngscht involvéiert ass. Bei Lifetime Fitness huet eis Ernährungsberoder eis duerch eng Rei vun Übunge gefuerdert, wéi mir eis Iessen, Ernärung an eis Kaloriezueleg mussen unhuelen. Nodeems ech a mengem Liewen e puer Diäten gehalen hunn, war dat, wat hien gesot huet, einfach. Fir ze kucken an ze iwwerpréiwen wat Dir iesst an et mat anere Liewensmëttel wéi Uebst a Geméis ze ersetzen - dës kleng Schrëtt kënnen e groussen Impakt op Äre Training hunn. Ernärung a Kalorie-Aufnahme kann och genau esou sinn, wéi ech de Klammere op de Stone Mountain gesinn hunn. Ech hunn dës Ernärungsprobleemer zënter Joren op de Backburner gesat. Et war wéi wann ech de Bierg gekuckt hätt, deen ech deemools de Moien erofklammen wollt -- wou soll ech ufänken, wou soll ech ufänken? -- a mir selwer gesot hunn, datt et eng schwéier Aufgab wier. Mäi Trainingsplang war och eng schwéier Schluecht. Am Januar an an den éischte Wochen vum Februar hunn ech ganz staark ugefaang mat mengem Fitnessstudio, lafen a schwammen. Wéi och ëmmer, wéi d'Bedrängunge vum Liewen am Wee stoungen, hunn ech mech selwer ausgedréckt. Awer glécklecherweis sinn ech vun mengen 2015 CNN Fit Nation Teamkollegen inspiréiert ginn, fir mech op der Streck ze halen. Hir Aktualiséierunge si wierklech inspiréierend an hunn mir gehollef iwwer d'Kämpf ze denken, mat deenen ech a menger Trainingsaktivitéit konfrontéiert sinn. Wéi ech méi al ginn, realiséieren ech datt Fitness an Ernärung Schlëssel fir laangfristeg Gesondheet sinn; awer d'Ënnerstëtzung vu Frënn...
De George "Chip" Greenidge Jr. seet, datt d'Trainingsprogramm eng schwéier Schluecht war. Zënter dem Fit Nation Team huet de Greenidge 20 Pond verluer.