Resuméiert den Artikel:  Wann Dir feststellt, datt Är Stonn am Fitnessstudio Iech erschöpft mécht, da denkt un véier entschlossene britesch Fraen, déi sech op en epescht Abenteuer setzen, dat si bis op hir Grenzen testen wäert. D'Fraen probéieren déi éischt 4 Frae-Equipe ze sinn, déi ouni Ënnerstëtzung iwwer de Pazifesche Ozean vun Amerika bis Australien rullt. Während der ganzer 8.446 Meilen Rees mussen d'Fraen zwou Stonnen op de Ruder verbréngen an zwou Stonnen aus fir sechs Méint. Scroll erof fir Video. D'Fraen (Virs an hannen, Laura, Natalia an Emma) ginn eleng op de groussen Ozean fir sechs Méint vu mentaler a kierperlecher Aktivitéit. Laura, Isabel, Natalia an Emma op hire Rudermaschinnen. "Déi wichtegst Muskelgruppen, déi mir trainéieren, sinn doud Lifter, Bankpress, Beinpress, Sëtzreih, eenzeg Armreih a Kärverstäerkung", erkläert d'Natalia. D'Fraen probéieren déi éischt 4 Frae-Equipe ze sinn, déi ouni Ënnerstëtzung iwwer de Pazifesche Ozean vun Amerika bis Australien rullt, wat bedeit, datt si zwou Stonnen op de Ruder verbréngen an zwou Stonnen fir sechs Méint. Nieft Problemer wéi Schlofmangel, ongewollt Wieder, Verletzungen, Salzwunden, Sonnenexpositioun a potenziell Ausrüstungsstéierungen, muss d'Coxless Crew sech och trainéieren fir mat psychologesche Erausfuerderunge vun der Monotonie, begrenzter Wunnraum a limitéierter Kontakt mat der Äussewelt ëmzegoen. Dat ass zousätzlech zu der Fitness an dem Kraaftstraining, déi néideg sinn, fir de bedeitende Ruder-Feat unzefänken. Trotzdeem beschreift d'Formidable Foursome, déi sech op dës aussergewéinlech Rees setzen - an engem 29ft laange a 7ft breede rosa Boot mam Numm Doris - sech selwer als 'normal'. D'Laura Penhaul, 31 Joer, aus Cornwall, ass eng Physiotherapeutin fir d'Paralympesch Spiller an ass d'Teamleedung; d'Natalia Cohen, 40 Joer, aus Manchester ass eng Reesoperatiounsmanagerin an huet zwee Joerzéngte laang a Länner an der Entwécklungswelt gelieft; d'Isabel Burnham, 30 Joer, aus Cambridge schafft als Affekot an d'Emma Mitchell, 29 Joer, aus Marlow ass eng Expeditiounsmanagerin fir eng Reesfirma. D'Coxless-Crew, déi wëlle méi wéi eng Véierel vun enger Millioun Pond fir zwee...
Véier Fraen probéieren 8.446 Meilen aus Amerika an Australien ze roen. Si deelen hir Trainingsgeheimnisser fir de Geescht an de Kierper fir d'Heldentat opzebauen. Si wëllen déi éischt Frae-Four-Team sinn, déi ouni Ënnerstëtzung iwwer de Pazifik rullt. Si schlofen a rudderen sechs Méint laang, all zwou Stonnen. D'Fraen, déi Dagesbeschäftegungen hunn, soen, datt et zu 85% geeschtlech an zu 15% kierperlech wier.