Verweist op déi folgend Passage an äntwert duerno op d'Fro an der selwechter Sprooch wéi d'Passage:  Passage: Joggen kann och als Warm-up oder Cool-down fir Läufer benotzt ginn, virun oder no engem Training oder Rennen. Et gëtt dacks vu seriöse Läufer als Mëttel fir aktiv Erhuelung während Intervalltraining benotzt. Zum Beispill kann e Laufmann, deen eng séier 400 Meter Wiederholung mat engem Ënnerscheed vun 5 Minutte Meile Tempo (3 Minutte km) ofgeschloss huet, op en 8-Minute Meile Jogging Tempo (5 Minutte km) fir eng Erhuelungsronn erofgoen.  Fro: Wéi benotzen seriöse Laufend Joggen?
als Mëttel fir aktiv Erhuelung während Intervalltraining