Resuméiert den Artikel:  No enger schwéier Nuecht vum Drénken ass däi Immunsystem onbedéngt méi schwaach. Dëst ass well Äre Kierper ënner oxidativem Stress ass - e Prozess deen och nom Fëmmen, Atmung vu Verschmotzung a souguer Sonnebad kann geschéien. Elo hunn d'Fuerscher fir d'éischte Kéier gewisen, datt méi héich Dosen vum Vitamin E, dat a Liewensmëttel wéi Kale an Mandelen fonnt gëtt, de Stress vun den Immunzellen erliichteren. Elo, fir d'éischte Kéier, hunn d'Fuerscher gewisen, datt méi héich Dosen Vitamin E, déi an Iessen wéi Kale (lénks) an Mandelen fonnt ginn, den Stress vun den Immunzellen erliichteren. Wann e Virus oder en anere Krankheetserreger an eise Kierper erakënnt, spréngt eng gewëssen Klass vun Immunzellen - d'T-Zellen0 - an Aktioun a verbreet sech séier. Eng Ënnerklass vun dësen Zellen, d'CD8+ T-Zellen, eliminéieren de Virus andeems se Zellen ëmbréngen, déi et infizéiert huet. Aner T-Zellen, bekannt als CD4+ T-Zellen, koordinéieren d'Immunreaktioun op all Zorte vu Krankheetserreger. Awer et kann eng Woch daueren, ier dës T-Zellen ufänken, e Virus ze zerstéieren. A mat Zellen, déi sech all 8 bis 12 Stonnen deelen, dauert et e puer Deeg, fir eng Schlagkraaft vun Honnerte vun Dausende Zellen ze sammelen: genuch fir d'Infektioun ze iwwerwannen. Awer dës Immunreaktioun funktionnéiert net, wann e groussen oxidativen Stress d'T-Zellen beschiedegt an dem Kierper d'Instrumenter entzieht, déi et brauch, fir se ze reparéieren, laut enger neier Studie. E wäisse Bluttzell, och bekannt als T-Zell, huet speziell Strukturen op senger Uewerfläch, mat deenen een spezifesch Krankheetserreger erkennt. Wann den Immunzellen de Reparaturenzym Gpx4 feelt, stierwen d' T-Zellen, wéi se sech deelen, wat heescht, datt den Immunsystem schwaach gëtt an d' Infektioun kann chronesch sinn. Dëst ass en Enzym dat verantwortlech ass fir d' oxidativ Schued vun der Zellmembran ze reparéieren. Äre Kierper reagéiert permanent mat Sauerstoff, wann Dir atemt, an Är Zellen produzéieren Energie. Als Konsequenz vun dëser Aktivitéit ginn héich reaktiv Moleküle produzéiert, déi als fräi Radikale bekannt sinn. Fräi Radikale interagéieren mat anere Molekülen an Zellen. Dëst kann oxidativ Schued verursaachen...
Drénken mécht de Kierper ënner oxidativen Stress a schwächt d' Immunitéit. Studien hu gewisen, datt méi héich Dosen vum Vitamin E dëse Stress reduzéiere kënnen. Vitamin E kann an héije Dosen a Liewensmëttel wéi Kale an Mandelen fonnt ginn.