Resuméiert den Artikel:  19 Kids and Counting Stären Jessa Duggar a Ben Seewald sinn all bekannt fir onheemlech Fitness- a Gesondheetsbewosst ze sinn, an elo datt se hir éischt Kand erwaarden, musse se hire Liewensstil upassen. D'Jessa, 22, an hire 19 Joer ale Mann Ben hunn d'Noriicht vun hirer Schwangerschaft an engem Video fir TLC.com ugekënnegt, an deem si béid Gesondheetssmoothies gemaach hunn, an d'Jessa huet verroden datt eng vun den éischte Saachen, déi d'Koppel iwwerluecht huet nodeems se d'Noriicht héieren hunn, war wéi se hir Trainingen entspriechend ugepasst huet, fir sécherzestellen datt si fit an aktiv bleift wärend se erwaart. Am Gespréich mam People-Magazin huet de Reality-Star erkläert, datt wann et ëm d'Bewegung geet: 'Ech probéieren just net ze vill ze maachen. Ech trainéieren nach ëmmer, awer ech probéieren net Rekorder ze briechen. Scroll erof fir Video. Jessa Duggar an hire Mann Ben Seewald hunn viru kuerzem verroden, datt si schwanger mat hirem éischte Kand ass. Annonce: D'Kand soll den 1ten November gebuer ginn, dat ass och den Datum vum éischte Hochzäitsdag vum Ben an der Jessa. 'Ech wëll e bësse manner Gewiicht gewannen an et net iwwerraschen. Ech wëll sécher sinn, datt ech gesond iessen. Dir iesst fir zwee, awer deen aneren ass, wéi, e Fleck. Ech probéieren, gesond Entscheedungen ze treffen, elo wou ech an den zweete Trimester kommen.' D'Paar, déi no enger kastescher Courtship bestuet sinn, sinn bekannt fir hire gesundheitsbewosste Liewensstil a si ginn dacks an der Duggars <unk> Hit Realitéitsserie gesinn, déi gesond Iessen genéissen oder zesumme schaffen, eppes wat d'Zuschauer dacks gesinn hunn während dem Bau vun der Hochzäit vum Koppel, wärend där Zäit war d'Jessa onheemlech gär hir scho getönte Kierper ze trimmen. An enger rezenter Episod vun der Show huet een esouguer gesinn, wéi d'Jessa dem Ben säi Camion op d'Strooss gedréckt huet, wärend si Trainingshosen huet, déi mat Knie-Längt Röcke bedeckt sinn, fir hire 'Standard vun der Bescheidenheet' z'erhalen. D'Jessa setzt och oft Rezepter a Fotoe vu gesonde Liewensmëttel op Instagram, déi si probéiert. Jessa an de Ben sinn allebéid Meeschteren vun der gesonder Ernärung, an hunn hir Schwangerschaft och an engem léiwe Video annoncéiert...
D'Jessa, 22, an hire Mann Ben Seewald, 19, hunn am Ufank vun dësem Mount verroden, datt si hiert éischt Kand am November erwaarden. D' Koppel ass bekannt als onheemlech passionéiert iwwer Gesondheet a Fitness. D'Jessa hir eelere Schwëster Jill, déi am Ufank vun dësem Mount gebuer ass, ass während hirer Schwangerschaft ganz aktiv bliwwen.