Referéiert Iech op déi folgend Passage an äntwert dann op d'Fro no der selwechter Sprooch wéi d'Passage: Passage: Eng Rei vu präventive Moossnamen ginn recommandéiert, dorënner d'Vermeidung vun der Belaaschtung beim Versuch ze defektéieren, Vermeidung vu Verstopfung an Diarrhoe entweder duerch eng fiberräich Ernärung ze iessen an vill Flëssegkeeten ze drénken oder duerch Fiber Ergänzungen ze huelen, a genuch Bewegung ze kréien.
schwéier Lifting