Verweist op déi folgend Passage an äntwert duerno op d'Fro an der selwechter Sprooch wéi d'Passage:  Passage: Wéinst der Tatsaach, datt Dankbarkeet e staarke Bestanddeel vum Wuelbefannen vun de Leit schéngt ze sinn, goufen e puer psychologesch Interventiounen entwéckelt fir Dankbarkeet ze erhéijen. Zum Beispill, Watkins a Kollegen hunn d'Participanten eng Rei vu verschiddene Dankbarkeetsübungen getest, wéi zum Beispill un eng lieweg Persoun ze denken, fir déi se dankbar sinn, iwwer een ze schreiwen, fir deen se dankbar sinn, an e Bréif ze schreiwen, fir een ze liwweren, fir deen se dankbar sinn. D'Participanten an der Kontrollkonditioun goufe gefrot hiren Ënnerdaach ze beschreiwen. D'Participanten, déi eng Dankbarkeetsübung gemaach hunn, hunn direkt no der Übung eng Erhéijung vun hirer Erfahrung vu positiver Emotioun gewisen, an dësen Effekt war am meeschte staark fir d'Participanten, déi gefrot goufen un eng Persoun ze denken, fir déi se dankbar sinn. D'Participanten, déi vun Ufank un eng dankbar Perséinlechkeet haten, hunn de gréisste Virdeel vun dësen Dankbarkeetsübungen gewisen. An enger anerer Studie betreffend Dankbarkeet goufen d'Participanten zoufälleg zu engem vun sechs therapeutesche Interventiounsbedéngungen zougewisen, déi entwéckelt goufen fir d'allgemeng Liewensqualitéit vun de Participanten ze verbesseren (Seligman et al., 2005). Aus dëse Konditioune gouf festgestallt datt déi gréisste kuerzfristeg Effekter aus engem "Gratitude Visit" koumen, wou d'Participanten e Bréif vun der Dankbarkeet un een an hirem Liewen geschriwwen an ausgeliwwert hunn. Dëse Zoustand huet eng Erhéijung vun de Gléckscore vun 10 Prozent an eng bedeitend Ofsenkung vun de Depressiounsscore gewisen, Resultater déi bis zu engem Mount no der Visite gedauert hunn. Vun de sechs Konditioune waren déi längsten dauerhafte Effekter mat der Handlung verbonne fir "Gratitude Journals" ze schreiwen, wou d'Participanten gefrot goufen dräi Saachen ze schreiwen, fir déi se all Dag dankbar waren. D'Glécklechkeet vun dëse Participanten ass och eropgaang an huet weider eropgaang all Kéier wann se periodesch nom Experiment getest goufen. Tatsächlech goufen déi gréisste Virdeeler normalerweis ongeféier sechs Méint nom Ufank vun der Behandlung fonnt. Dës Übung war esou erfollegräich, datt och wann d'Participanten nëmmen gefrot goufen, d'Journal fir eng Woch ze halen, vill Participanten...  Fro: Wat ass e wichtege Faktor fir d'Wuelbefannen vun de Mënschen?
Merci