Verweist op déi folgend Passage an äntwert duerno op d'Fro an der selwechter Sprooch wéi d'Passage:  Passage: Visceral Fett oder Bauchfett (och bekannt als Organfett oder intra-abdominal Fett) läit an der Bauchhöhle, gepackt tëscht den Organer (Bauch, Liewer, Darm, Nieren, etc.). Visceral Fett ass anescht wéi subkutan Fett ënner der Haut, an intramuskulär Fett intersperséiert an Skelettmuskelen. Fett am ënneschte Kierper, wéi an de Been an de Gesäß, ass subkutan an ass net konsequent verdeelt Gewebe, wärend Fett am Bauch meeschtens visceral a semi-flësseg ass. Visceral Fett besteet aus verschiddene Fettdepositiounen, dorënner mesenteresch, epididymal wäiss Fettgewebe (EWAT) an perirenal Depositiounen. Visceral Fett gëtt dacks a senger Fläch an cm2 ausgedréckt (VFA, visceral Fettfläch). En Iwwerschoss vu visceral Fett ass bekannt als zentral Obesitéit, oder "Bauchfett", bei deem de Bauch exzessiv aussteet. Nei Entwécklungen wéi de Body Volume Index (BVI) sinn speziell entwéckelt fir Bauchvolumen a Bauchfett ze moossen. Exzessiv visceral Fett ass och verbonne mat Typ 2 Diabetis, Insulinresistenz, entzündlech Krankheeten an aner Adipositas-bedingte Krankheeten. Och d' Akkumulatioun vum Halsfett (oder zervikalen Fettgewebe) gouf gewisen, datt et mat der Mortalitéit assoziéiert ass. Verschidde Studien hu virgeschloen datt visceral Fett kann aus einfache anthropometresche Moossnamen virausgesot ginn, an d'Mortalitéit méi präzis virausgesot wéi de Kierpermassindex oder Tailleumfang.Männer hunn méi wahrscheinlech Fett am Bauch wéinst Geschlechtshormondifferenzen. Weiblech Geschlechtshormon verursaacht Fett, dat an de Gesäß, d'Schenkel an d'Hënner vun de Frae gespäichert gëtt. Wann d'Fraen d'Menopause erreechen an den Östrogen, deen vun den Ovarien produzéiert gëtt, erofgeet, migréiert Fett vun de Gesäß, de Hüften an de Been an d'Taille; spéider Fett gëtt am Bauch gespäichert. Héich-Intensitéit Übung ass ee Wee fir effektiv Gesamt Bauchfett ze reduzéieren. Eng Studie seet, datt mindestens 10 MET-Stonnen pro Woch aerobescher Übung fir eng visceral Fettreduktioun gebraucht gëtt.  Fro: Wat geschitt mat den Östrogenspiegel bei Fraen während der Menopause?
verréngert