Resuméiert den Artikel:  Déi meescht Wëssenschaftler sinn der Meenung, datt e bësse Stress gutt fir Iech ass, well de Kierper stimuléiert gëtt, e wichtegt Hormon ze produzéieren, dat Cortisol genannt gëtt. Awer ze vill ass schlecht fir Är Gesondheet an elo huet en Expert genau verroden firwat an engem Video. An deem Buch erkläert si, firwat laangfristeg Stress - zum Beispill wéinst Suen oder Aarbecht - den Immunsystem hemmt a souguer zu méi schwaache Schanken féiert. Scroll erof fir Video. Eng Fuerscherin vun der Universitéit Nebraska huet an engem Video verroden, firwat Stress schlecht fir Iech ass. Eng limitéiert Period vu Stress ass gutt, well se de Hormon Cortisol fräisetzen. Dëst ass nëtzlech fir Iech ze hëllefen aus ganz gespannte Situatiounen ze erholen. Awer ze vill wäert Ären Immunsystem erofsetzen an Är Schanken fragil maachen. D'Wëssenschaft vum Stress gouf an engem Video vum Dr. Raychelle Burks vun der Universitéit Nebraska-Lincoln fir d'American Chemical Society erkläert. Cortisol ass als "Stresshormon" bekannt. Normalerweis ass et am Kierper um méi héije Niveauen am Mueren, an am niddregsten an der Nuecht. Obwuel Stress net deen eenzege Grond ass, firwat Cortisol an de Bluttkrees ausgeschloss gëtt, gëtt et als "Stresshormon" bezeechent, well et ausgeschloss gëtt, wann de Kierper am "Kampf oder Flucht" Modus ass. Wéi si erkläert, wann Dir an enger stressiger Situatioun steet <unk>de Kierper fänkt un [d'Hormone] Adrenalin a Norepinephrin bannent Sekonnen ze verëffentlechen fir Iech virzebereeden ze kämpfen - oder méi wahrscheinlech, ze fléien.<unk> No enger Minutt oder zwou gëtt Äre Kierper mat Cortisol gefëllt, wat wichteg ass fir Iech gesond ze halen an enger stressiger Situatioun. Cortisol setzt méi Glukose an de Bluttkrees, sou datt wann den Adrenalin fort ass Dir net crasht. <unk>Et féiert och d'Liewer an d'Aarbecht a pumpt déi extra Glukos eraus, déi elo bannent Iech ronderëm fléisst, <unk> erkläert den Dr Burks. Awer wann Dir ze laang ënner Stress bleift, kann et negativ Auswierkungen hunn. No enger Minutt oder zwou Stress ze hunn (d'Foto ass hei ze gesinn) gëtt Äre Kierper mat Cortisol gefëllt, wat wichteg ass fir Iech an enger gesonder Situatioun gesond ze halen. Awer ze vill wäert Äre Immunsystem erofsetzen, an kann och Är Schanken maachen...
Fuerscher vun der Universitéit Nebraska hunn erausfonnt, firwat Stress schlecht fir Iech ass. Et ass gutt, wann een e bësse stresseg ass, well et Cortisol fräisetzt. Dëst ass nëtzlech fir Iech ze hëllefen Iech aus ganz gespannte Situatiounen ze erhuelen. Awer ze vill wäert Äre Immunsystem erofsetzen an Är Schanken fragil maachen.