Verweist op déi folgend Passage an äntwert duerno op d'Fro an der selwechter Sprooch wéi d'Passage:  Passage: Eng Rei vu präventive Moossnamen ginn empfohlen, dorënner d'Vermeidung vun der Belaaschtung beim Versuch, d'Dier ze flécken, Verstopfung an Diarrhée ze vermeiden, entweder duerch eng fiberräich Ernärung a vill Flëssegkeeten ze drénken oder duerch d'Ergänzung vun der Faser, an duerch genuch Bewegung. Et gëtt och recommandéiert, manner Zäit ze verbréngen fir ze schecken, net beim Toilette ze liesen, Gewiicht ze verléieren fir Persounen mat Iwwergewiicht an net schwéier ze hiewen.  Fro: Wéi kënnt Dir Verstopfung an Diarrho vermeiden?
eng fiberreiche Ernährung a vill Flëssegkeeten drénken oder Fiberpräparater huelen, an genuch Bewegung kréien.