De Passage: Joggen kann och als Warm-up oder Cool-down fir Läufer benotzt ginn, virum oder no engem Workout oder Rennen. Et gëtt dacks vu seriöse Läufer als Mëttel fir aktiv Erhuelung während Intervalltraining benotzt. Zum Beispill, e Läufer deen eng séier 400 Meter Wiederholung mat engem Sub-5-Minutt Meile Tempo (3 Minutt km) ofgeschloss huet, kann op en 8-Minutt Meile Jogging Tempo (5 Minutt km) fir eng Erhuelung Ronn falen. Fro: Wéi benotzen seriöse Läufer Joggen?
als Mëttel fir aktiv Erhuelung während Intervalltraining