Resuméiert den Artikel:  Zënter ville Joren gi Kuelenhydrater wéi wäiss Brout a Nuddelen als Feind ugesinn fir jiddereen, deen probéiert, seng Taille schlank ze halen. Awer d'Dokteren sinn besuergt iwwer de wuessende Trend, datt d'Leit ganz Liewensmëttelgruppen aus hirer Diät schneiden, besonnesch méi gesond Optiounen wéi Vollkorn. Wéi d'Daily Mail am Diensdag verroden huet, warnen d'Experten, datt d'Vermeidung vun enger ganzer Liewensmëttelgrupp net nohalteg ass, kann een d'Bezéiung mat Iessen schueden an kéint méi Schued maachen wéi gutt. Déi australesch Diätistin a Ernährungsberoderin Susie Burrell ass der Recherche, déi op wäiss Brout a staark verarbezte Kuelenhydrater als Zousätz fir Gewiichtszuel weist, averstanen, awer seet, datt dat kee Grond ass, fir all Kuelenhydrater komplett auszeschneiden. Scroll erof fir Video. Kohlenhydrate sinn erëm do: Dokteren hunn d' Leit gewarnt géint ganz Liewensmëttelgruppen wéi Kohlenhydrater ze schneiden. 1. D'Situatioun Tipp Top 9 Grain. Kalorien: 184. Kohlenhydrate: 26g. Faser: 4,8g Natrium:. 296mg. 2. D'Stëmmung D' Helga's Lower Carb. Kalorien: 196. Kuelenhydrater: 19g. Faser: 5,4g. Natrium: 280mg. 3. D'Sécherheet BarleyMax Wrap. Kalorien: 104. Kuelenhydrater: 10.6g. Firbe: 10.4g. Natrium: 121mg. 4. Baker's Delight Cape Seed. Kalorien: 269. Kohlenhydrate: 25.1g. Faser: 7,6g. Natrium: 265 mg. Fënnef. Burgen Soy Lin. Kalorien: 200. Kuelenhydrater: 26.1g. Faser: 5,9g. Natrium: 370mg. D'Messunge baséieren op zwee Scheiben Brout. 1. D'Situatioun De Lawson White. Kalorien: 302. Kohlenhydrate: 53g. Faser: 3,4g. Natrium: 513. 2. D'Stëmmung Türkesch. Kalorien: 808. Kuelenhydrater: 111g. Faser: 6.3g. Natrium: 1900mg. 3. D'Sécherheet Wäiss Sauerteeg. Kalorien: 244. Kohlenhydrate: 45g. Faser: 2,7g. Natrium: 600mg. 4. Wäiss Brout mat vill Faser. Kalorien: 172. Kuelenhydrater: 30g. Faser: 6.1g. Natrium: 296mg. Fënnef. Libanesesch Brout. Kalorien: 275. Kohlenhydrate: 53g. Faser: 3 Gramm. Natrium: 451 mg. D'Messunge baséieren op zwee Scheiben Brout. 'Brout ass zënter Dausende vu Joeren en Haaptnahrungsmëttel, an déi méi fortgeschratt Technologie gouf, sou och déi méi veraarbecht eis Brout, wat zu der mëll, bal klebrigen allgemenge wäisse Brout resultéiert vill Famillen baséieren e puer Iessen ronderëm all Dag, "sot si Daily Mail Australien. 'Brout,...
Experten hunn géint en Trend gewarnt, wou d' Leit all Kohlenhydrater ausgeschnidden hunn. Statt dat ze maachen, soll ee manner verarbecht Alimentatioun iessen, mee méi Vollkorn. Déi australesch Ernärungsfuerscherin Susie Burrell huet hir fënnef bescht Broutblécker verroden. Och déi fënnef am mannsten nährstoffräich, déi een vermeide sollt.