Referéiert Iech op d'Passage hei ënnendrënner an äntwert dann op d'Fro no der selwechter Sprooch wéi de Passage: Passage: Aerobic Übung ass all kierperlech Aktivitéit déi grouss Muskelgruppen benotzt an de Kierper méi Sauerstoff benotzt wéi wann et sech erholt. D'Zil vun der aerobic Übung ass d'Kardiovaskulär Ausdauer ze erhéijen. Beispiller vun aerobic Übung enthalen Lafen, Vëlofueren, Schwammen, séier goen, Seil sprangen, Rennen, Wanderen, Danzen, Tennis spillen, kontinuéierlech Training a laang Distanz lafen. Fro: wat sinn d'Beispiller vun aerobic Übungen?
Lafen, Vëlofueren, Schwammen, séier goen, Seil sprangen, Rennen, Wanderen, Danzen, Tennis spillen, kontinuéierlech Training, a laang Distanz lafen