Kuckt Iech d'Passage hei ënnendrënner un an äntwert duerno op d'Fro an der selwechter Sprooch wéi d'Passage: Passage: Eng Rei vu präventive Moossnamen ginn empfohlen, dorënner d'Ausstrengung ze vermeiden wann Dir probéiert ze defektéieren, Verstopfung an Diarrho ze vermeiden entweder duerch eng fiberräich Ernärung ze iessen an vill Flëssegkeeten ze drénken oder duerch Fiber Ergänzungen ze huelen, a genuch Bewegung ze kréien.
eng fiberreiche Ernährung a vill Flëssegkeeten drénken oder Fiberpräparater huelen, an genuch Bewegung kréien.