Segðu greinina í stuttu máli:  Tvítugur unglingur sem var háður tölvuleikjum hefur misst helming líkamsþyngdar sinnar á þremur árum til að ná fram draumi sínum um að ganga í herinn. Jai Harms, 17 ára, frá Waterlooville, Hants skildi ótrúlega 10. með því að sleppa mataræði hraðmatar og leikjatölvum sínum til að æfa fimm tíma á dag. Hann var orđinn 20 kíló á fķrtánda afmælisdaginn sinn ūegar hann fķr á mataræði međ beikönum, nesti og kínverskum mat á hverju kvöldi. Ūegar Jai Harms var 14 ára, var hann orđinn rúmlega 20, en ūremur árum seinna hefur unglingurinn misst helming líkamsþyngdar sinnar. Nú ūremur árum seinna hefur mitti Jai fækkađ úr 46 tommum í 28 tomma og ūessi ákveđni unglingur er nú níu mánađar á námskeiđi í hernaðarfræđiskólanum í Portsmouth, og eyđir hálfum degi í líkamlega æfingu. Jai segir ađ áđur en hann ákvađ ađ breyta lífi sínu hafi hann ekki haft mikla virđingu fyrir líkama sínum, sem væri fullur af feitum mat. Ég borðaði það sem ég vildi og hvenær ég vildi. Ég fer reglulega í McDonald's og panta McFlurrys og mjólkurblöndur í matinn og hádegismaturinn er yfirleitt fjögur beikónrullar. Fađir minn vann líka á kínversku veitingastađ ūar sem hann afhenti mat og í lok hvers dags fengum viđ frítt í matinn. Jafn vel og slæmt mataræði Jai væri hreyfingarlaus í marga tíma dagsins og eyđi tíma sínum í tölvuleiki. Jai létta sig til ađ uppfylla draum sinn um ađ ganga í sjķdeildina og æfir nú daglega. Áđur en hann fķr ađ léttast eyddi Jai 12 tímum á dag í leiki á Xbox-inu sínu. Ég hreyfđi mig varla í skķlanum. Ég sat bara og spilaði á Xbox-inu mínu í 12 tíma á dag, líklega meira, frá því ég vaknaði þangað til ég fór að sofa. Ég myndi spila bílahlaup og fótbolta en ég horfi ekki einu sinni á Xbox núna. Jai var fyrir einelti í skólanum vegna þyngdar sinnar en ákvað að breyta lífi sínu á gamlárskvöldið 2011 þegar hann sagði móður sinni Andrea, 48 ára, að hann vildi taka að sér box. Ūremur mánuđum seinna fengu hún og fađir hans, Neil, 51 ára, hann leyfi til ađ byrja og Jai byrjađi ađ æfa í...
Ūegar Jai Harms var 14 ára var hann háđur Xbox-inu sínu og lagđi á sig ūegar hann var 20 ára. Hann vildi vera sjóliđsmađur og hætti viđ matinn og byrjađi ađ æfa sig. Nú hefur hann fækkađ í helming og er orđinn boksmeistari.