Natalia Pokas (fædd 1. september 1965) er eftirlaunaður sovéskur fiðrildiðari. Hún vann bronsverðlaun á heimsmeistaramótinu í vatnsíþróttum árið 1982 og silfurverðlaun á Evrópumótaröðinni í vatnsíþróttum árið 1981.
, báðir í 4 × 100 m samkeppni.