Segðu greinina í stuttu máli:  Tvítugur kona sem vann sem hreinlæti í líkamsræktarstöð hefur breytt líkama sínum eftir að hafa leitað aðstoðar samstarfsmanna sinna - og er nú tilbúin til að hefja eigin líkamsræktarferil. Jade Delaney, 21 ára, frá Dublin í Írlandi, léttist um átta steina eftir að hafa fundið aðra ástæðu til að fara í ræktina en vinnu. Eftir að hafa alltaf verið umkringd heilbrigðum mönnum, fór Jade að spyrja þjálfara í líkamsræktarstöðinni sem samþykktu að hjálpa henni að léttast. Færðu niður fyrir myndband. Jade Delaney fékk innblástur til ađ falla í áttunda sæti ūegar hún vann sem hreinlætisvörđur í líkamsræktarađstöđ og fór ađ spyrja ūjálfara sem störfuđu ūar. Á myndinni: Jade áđur en hún léttist. Áður en Jade léttist var hún þekkt af heimamönnum sem "kjúklingaboltinn" en hún hefur síðan fengið nýtt viðurnefni þar sem fólk kallar hana "skorninn kjúklingur". Mynd eftir ađ hafa misst átta steina. Þegar Jade var þyngst var hún kölluð "kjúklingakolla" af fólki á svæðinu sínu fyrir 20st ramma hennar - en síðan hún missti þyngdina hefur hún tekið upp nýtt viðurnefni - "shredded chicken". Jade sagđi ađ ūađ hafi veriđ samvinna međ líkamsræktarađilum sem hafi hvetjađ hana til ađ fækka. Ég var alltaf í kringum þjálfara í vinnunni og fór að spyrja spurninga um matinn. Svo einn daginn gaf einn af þjálfurunum mér mataráætlun með nokkrum grunnbreytingum á mataræði,' sagði hún. Jade fer í ræktina klukkan hálf sex á hverjum morgni fyrir hreinsunarvaktina. Ég hélt mig við áætlunina og tók eftir árangri eftir nokkra mánuði. Eftir að ég hafði ákveðið mataræði mitt var næsta skref fyrir mig að taka þátt í líkamsræktunámskeiðum.' Gamli lífsstíllinn hennar, sem fólst í því að borða alla daga og liggja inn á hverjum degi, lét Jade safna á sig kílóum. Jade byrjaði að léttast í desember 2013 og var komin í ellefta sæti innan árs. En Jade hefur nú minnkað á kolvetnafullum matvælum eins og brauði og kartöflum og hætt að borða ruslmat sem hjálpar henni að léttast. Jade fer í háskķla í september til ađ læra líkamsrækt og vonast til ađ gerast einkaþjálfari. Auk þess að skipta um hana...
Jade Delaney ákvað að koma sér í form eftir að hafa talað við þjálfara sem unnu á líkamsræktinni þar sem hún vann sem hreinsumaður. Hún missti áttunda sæti á innan við ári eftir að hafa sleppt slæmum venjum sínum. Hún notađi ekki mælikvarða heldur dæmdi framfarir sínar eftir útliti.