Ljúktu eftirfarandi setningu með bestu valkostinum: Hvernig á að sofna fljótt  Valkostir: - Taktu melatónín og farđu í rúmiđ ūegar ūú ert ūreytt. - Búa sérstakt herbergi án glugga og engin tækni tegund ljós, vísitölur ljós o.s.frv. Taktu góða sturtu, taka magnesíum glycinate tvisvar á dag og sofa eins og barn!  Svara:
Taktu melatónín og farđu í rúm ūegar ūú ert ūreytt.