Segðu greinina í stuttu máli:  Er kynhvöt ūitt ađ minnka? Ef svo er, þá er svefnleysi kannski ástæðan, segja vísindamenn. Rannsóknir hafa leitt í ljós bein tengsl milli þess hversu mikið maður sefur og hversu mikið hann vill fá daginn eftir. Mikið sem þau loka augunum hefur einnig áhrif á hversu kvíðin þau verða. Rannsóknin, sem fól í sér 171 konu, sýndi að hver aukinn svefnstund eykti líkurnar á kynlíf með maka um 14 prósent. Lítil kynlífshneigð? Nýjar rannsóknir hafa sýnt að meiri svefn tengist aukinni kynhvöt. Svefninn var einnig mikilvægur fyrir kynfæravirkni, samkvæmt rannsókninni, sem birt var í Journal of Sexual Medicine. Konur sem sváfu lengri tíma fengu færri vandamál með vaginal uppreisn en þær sem sváfu minna. "Áhrif svefns á kynhvöt og kynhvöt hafa ekki fengið mikla athygli á sviði rannsókna", sagði dr. David Kalmbach, við háskólann í Michigan. En þessar niðurstöður benda til þess að skortur á svefni getur dregið úr kynhvötum og kynhvötum kvenna. Hann bætti við: "Ég held að það eigi ekki að vera sú kenning að meira svefn sé betra, heldur að það sé mikilvægt að leyfa sér að fá þann svefn sem hugur okkar og líkami þurfa". Og það eru ekki bara konur - fyrri rannsóknir hafa leitt í ljós að karlar með slæmt svefn hafa verulega lægra testósterón, sem leiðir til skorts á kynhvötum. Sérfræðingar segja að minnkað hormónagildi geti haft margar aðrar neikvæðar afleiðingar fyrir unga karlmenn, þar á meðal minnkaða kynhvöt og slæma frjósemi. Þeir geta ekki náð að byggja upp nægan styrk með vöðvamassa og beinþéttleika, sem leiðir til lágs orku, lélegs einbeitingar og þreytu. Lág testósterón hefur einnig tengsl við efnaskiptasjúkdóminn, sem er hópur efnaskiptarhættuþátta sem eykur líkur á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og sykursýki af tegund 2. Vísindamenn frá Háskķlanum í Chicago fundu ađ menn sem sofa minna en fimm klukkutíma á nķtt í viku eđa lengur hafa miklu minna testķsterķni en ūeir sem sofa vel...
Hver aukinn klukkutími svefns eykur líkurnar á kynlíf með maka um 14 prósent, segja vísindamenn við háskólann í Michigan. Mikið af loknu auganu hefur líka áhrif á hversu kveikjulegar konur verða. Fyrri rannsķknir hafa komist ađ ūví ađ menn sem sofa ekki hafa verri kynhvöt.