Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X notar aðferðirnar
Já, hér er stuttur kafla: Jaime notar öndunartækni sem hann lærđi í jógakennslu. Hann finnur fyrir því að vöðvar hans slaka á þegar hann andar inn og út hægt og rólega. Spennan hverfur úr líkama hans og hann finnur fyrir ró.