Segðu greinina í stuttu máli:  Clare Balding hefur sýnt útlit sitt eftir að hafa misst kílóa með því að ganga 12.000 skref á dag. Íþróttaútvarpsmaðurinn, 44 ára, notađi skreftaliđnartæki ūegar hún fķr á mataræði <unk> og missti 20 pund á innan viđ ūremur mánuđum. Fröken Balding sagđi ađ ūyngdartapinn hefđi aukiđ sjálfsálit hennar. Færðu niður fyrir myndband. Íþróttaútvarpsmaðurinn Clare Balding (mynd með félaga sínum Alice Arnold fyrr í vikunni) notaði skreftali og fór á mataræði <unk> og missti 20 pund á innan við 3 mánuðum. Ég hef meira sjálfstraust í líkama mínum núna. Ég hugsa bara, "Gakktu bara af, enginn er ađ horfa". "Ég er minna meðvituð um það sem skiptir ekki svo miklu máli", sagði hún. Í viðtali við tímaritið Woman & Home, sem kom út á fimmtudaginn, sagði hún að félagi hennar, Alice Arnold, 52 ára, hefði áhyggjur af þyngdartapinu. En ūegar hún sá mig í henni fannst henni ég líta vel út. Og mér fannst frábært", bætti hún við. Glæsilegt útlit Miss Balding breytir frá gallabuxum og lausfötum blúsum sem hún er oftast séð í í daglegum þáttum eins og keppnisþætti Channel 4. Miss Balding aftur árið 2012 fyrir heilsu kick hennar sem sér hana reglulega æfa og mataræði, og rétt, á forsíðu Woman & Home. Og ūađ varđar á ūví hversu mikið líkamsmynd hennar hefur breyst á undanförnum árum, eftir veđmál međ mömmu hennar sem hvatti hana til ađ koma sér í form. Hún hafði séð sjálfa sig líta út "eins og ég hefði verið sprungið upp með hjólreiðapumpu", sagði hún einu sinni, á sjónvarpsskjá á Newmarket keppninni árið 2013. Fröken Balding var hvatt til ađ koma sér í form eftir veđmál međ mömmu sinni. Hún bauđ 100 pundum fyrir hvert kíló sem hún missti af. Hún notaði Jawbone líkamsræktarband til að telja skref sín, sem hún sagði að hafi "breytt miklu í lífi mínu". Hún gekk 10.000 skref á dag, fylgdi eftir með kaloríutölvunarforrit og fór á mataræði <unk> þó hún hafi viðurkennt að hún hafi ekki haldið sig við 1.200 kaloríuráð. Og niđurstađurinn var 20 kílķra létt á tveimur og hálfum mánuđi. Á morgun hefst nũja skemmtunar- og íþróttaþættir fröken Baldings...
Clare Balding, 44 ára, hefur fækkað um 10 kílóum á tveimur og hálfum mánuði. Íþróttaútvarpsmaður notađi stiga-mælendur og fķr á 1200 kaloríum á dag. Hún segir ađ hún hafi aukiđ sjálfsálit sitt og fengi meiri sjálfstraust.