Segðu greinina í stuttu máli:  Ūađ síđasta sem Sophie Guidolin bjķst viđ ađ uppgötva ūegar hún var upptekin viđ ađ ala upp tvo drengja og tala fyrir heilbrigđum lífsstíl fyrir hundruđ þúsunda var ađ hún væri aftur međ tvíburum. Fyrir sex árum og 28 kílóum þyngri en hún er nú, sá Sophie hvernig meðgöngu hennar með fyrstu tveimur börnum hennar hafði haft áhrif á líkama hennar. Ūá ákvað 25 ára gömul kona frá Gullströndinni ađ breyta lífi sínu međ ótrúlegri líkamsrækt og mataræði sem breytti henni í besta form lífs hennar - og landsmeistara í líkamsbyggingu. En þrátt fyrir áfallið af því að eignast tvíburar er Guidolin ákveðin í að viðhalda lífsháttum sínum með sömu reglu og hún notaði heimilistæki eins og stóla, tröppur og fylltar vatnsflöskur. Sophie Guidolin er í 12 og hálfri viku með tvíbura og stefnir á að vera heilbrigđ og í lagi á međan hún er međ barn. "Tvíburar voru gríðarlegt áfall", sagði Sophie í samtali við Daily Mail Australia. Viđ höfđum reynt í nokkurn tíma og ūađ eru tvíburar í fjölskyldunni en viđ héldum aldrei ađ ūađ væri möguleiki fyrir okkur. En þó að hún sé tæplega 13 vikna ólétt er Sophie, sem er 25 ára, ákveðin í því að halda þyngdinni í lagi til að eiga jákvæðari meðgöngu en hún átti áður. Með því að hætta að borða unnin matvæli, hefja strangt líkamsrækt og vinna landsmótið í líkamsbyggingu ætlar Sophie að halda líkamanum í lagi í þetta skiptið. "Mín matarvenjur eru alls ekki að breytast, ég borða ekki unnin matvæli, mjúka ost eða drekka áfengi hvort eð er svo ég hef ekki þurft að skera neitt út sem er frábært", sagði hún. Ég ætla ađ hlusta á líkama minn. Samkvæmt National Association of Specialist Obstetricians and Gynecologists (NASOG) ætti mataræði á meðgöngu að vera mikið af trefjum og próteinum en halda jafnframt upp á tvo lítra af heilbrigðum vökva á dag. Fæðingarlæknirinn hennar sagði Sophie að hún mætti halda áfram að hreyfa sig í hvaða formi sem er, svo framarlega sem hún neytti vatns og hélt hjartsláttartíðni sinni undir 160 slögum á mínútu. Sophia Guidolin, 25 ára, missti næstum 30 kíló...
Sophie Guidolin er í ūrettánda viku með tvíburum. Hún ætlar ađ halda líkamsrækt og mataræði ķbreytt í gegnum meðgönguna. Fyrir sex árum eftir fæðingu tveggja sonaranna fékkst hún á sig 28 kílóum. Hún vill forđast keisaraskurđ sem er algengt hjá tvíburum.