Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X hættir að gera hávaða
Já, hér er stuttur kafla: Helena var í streitu og ákvað að æfa djúpa öndun. Hann andaði inn og út hægt og jafnt og einbeitti sér að því hvernig brjóstið hans hækkaði og lækkaði. Eftir nokkrar mínútur var hann farinn að finna fyrir meiri slökun og spennan í vöðvunum minnkaði.