Lokið eftirfarandi setningu með bestu valmöguleikunum: Hvernig get ég léttist meira?  Valkostir: - Ekki drekka vatn 4 klukkustundum fyrir svefn. - Ekki borða neitt 4 klukkustundir fyrir svefn.  Svara:
Ekki borða neitt 4 klukkustundum fyrir svefn, það hjálpar til við að minnka hitaeiningar.