Segðu greinina í stuttu máli:  Við vitum öll að við ættum að borða ráðlögð 5 ávexti og grænmeti á dag. Nú eru til fjölmargir framandi ávextir sem eru sagðir hjálpa til við að snúa öldrunarferli húðarinnar við, auka orku og jafnvel berjast gegn sjúkdómum. Ég er ekki viss um ūađ. Mangostín er ættað í Suðaustur-Asíu og er einnig þekkt sem "drottning ávaxta" vegna þess að Victóría drottning bauð þeim verðlaun sem gátu afhent hana í höllina. Kannski hafði hún heyrt um ótrúlega heilsufarslega kosti þess, allt frá heilbrigðum liðum til að bæta ónæmiskerfið. Mangostín (á mynd) er einnig þekkt sem " drottning ávaxta " og er upprunalega frá Suðaustur-Asíu. <unk>Mangosteen hefur verið hrósað fyrir hátt innihald xanthone efnasambanda, sem rannsóknir hafa sýnt að hafa andoxunarefni, bólgueyðandi og krabbameinsvaldandi eiginleika,<unk>segir Naomi Mead, leiðandi næringarfræðingur og stofnandi næringarklíníkurinnar Food First. Mangostín er einnig gott fyrir akne, PMS og yngri útlit húð. Kaupaðu mangostín í fljótandi formi hjá Holland & Barrett (2.45 pund) eða Planet Organic (2.75 pund) eða pantaðu flösku af hylki á biovea.com (17.20 pund). PITAYA. Ég veit ūađ ekki. Þetta ávexti er meira þekkt sem dreka ávexti og bragðast væglega en er mjög næringarríkt. Pitaya (á mynd) er meira þekkt sem dreka ávöxtur og þó að það sé mild-smekk það hefur há næringargildi. <unk>Pitaya er ríkur í C-vítamíni, sem hefur ítrekað verið sannað til að vernda gegn sjálfseignarkenndarsjúkdómum, hjartasjúkdómum og jafnvel einkennum öldrunar húðarinnar. Það inniheldur omega-3 og omega-6 fitusýrur, sem hjálpa til við að draga úr bólgu og bæta starfsemi frumna", segir Mead. Ocado birgir það í fersku (£ 2.99) og te (£ 2.99) formi. GAC. Ég veit ūađ ekki. Spítugt ytri lag þessarar vínviðar gæti verið eitrað, en matarhæf arils, eða aukafræ, falin inni eru notuð um Suðaustur-Asíu vegna frábæra rauða lit þeirra. Gac ávöxtur (mynd) hefur spikey ytri lag sem gæti verið eitruð en auka fræ inni eru fætanleg. Ávöxturinn inniheldur gríðarlegt magn af beta-karóteni og lykópeni, sem eru þekkt fyrir læknisfræðilega gildi sín. <unk>Rannsóknir
Allir vita að við ættum að borða "fimm á dag" Þessir óvenjulegu ávextir hjálpa til við að snúa öldruninni við, auka orku og berjast gegn sjúkdómum. Ávextirnir eru upprunalega á svæðum eins og Suðaustur-Asíu, Kína og Perú.