Segðu greinina í stuttu máli:  Fjórðungur okkar þjáist af svefnleysi á sunnudagskvöldum <unk> og það er allt vegna ótta okkar við að hefja nýja vinnuviku. Jafnvel ferðaþjónusta veldur kvíða á kvöldin, þar sem 10% Bretanna hafa of miklar áhyggjur af ferðum sínum til vinnu á mánudögum til að geta notið nægilegrar nætur hvíldar, samkvæmt rannsókn. Að meðaltali geta Bretar aðeins sofið sex og hálftíma á nótt, sem er miklu minna en mælt er með átta klukkustundum. Meira en helmingur þeirra fær aðeins fjórar klukkustundir svefn eða minna. Fjórðungur Bretanna þjáist af "sönnunarleysi á sunnudagskvöldum" þar sem við erum of hrædd til að byrja á nýrri vinnuviku. Rannsóknin, sem framkvæmd var af hópi Tune Hotels, sýnir að þjóðin þjáist af svefnskorti vegna kvíða vegna upphafinnar á nýrri vinnuviku. Jason Ellis, prófessor í svefnfræði við Northumbria-háskólann, sagði: "Almennt er að meðaltali að fólk þurfi að sofa um átta klukkustundir á nótt til að njóta fullra endurheimtunar. "Þetta á sérstaklega við um fólk sem hefur mjög líkamlega eða andlega krefjandi störf. "Sunday-somnia" er eitthvað sem ég sé mikið og það er mikilvægt að fólk takist á við vandamálin sem snúa að svefnskorti þeirra svo að það hafi ekki slá á áhrif á svefn síðar í vikunni. " Ferđ til vinnu veldur 10% ķrólegur svefn á sunnudagskvöldi á undan vinnu næsta dag.
Ferđarferđar valda 10% breskra órólegu svefni á sunnudagskvöldum. Flestir ná aðeins sex og hálftíma á nótt - minna en mælt er með. Jason Ellis, prófessor í svefnfræði, viðurkennir að hann sé "Sunday-somnia" oft.