Segðu greinina í stuttu máli:  Hvernig á ađ fá öfundsverđa líkamsbyggingu stjarnanna. Í vikunni: handleggir Felicity Jones. Á rauða teppi Bafta-verðlauna sýndi leikkonan Felicity Jones, 31 ára, fullkomlega mótaðar hendur. En stjarnan í "Theory of Everything" segir ađ hún hafi afslappađan viđhorf viđ líkamsrækt. "Ég hef fundið frábæran æfingahús sem heitir Frame, í Austur-Lundúnum", segir hún. Ūađ er fullt af bekkjum. Ég elska box fit. Ég syndi líka og geri jóga til ađ slaka á. Felicity Jones sũndi upp á sín tónuđar hendur á kvikmyndaverðlaununum í Bretlandi í síđasta mánuði. Hvað á að prófa: Standið með hægri hlið á bekk eða borðstofu, með hægri hönd á bekknum og hljóðklukku eða vatnshyllu í vinstri hendi. Með vinstri handlegginn samhliða líkamanum og olnboginn í réttu horni skaltu rétta handlegginn með því að taka þurrklukkuna eða vatnið fram um legginn á bak við þig. Reyndu ađ rétta örlítið út öxl. Beygðu handlegginn aftur í byrjunarstöðu og endurtaktu 12 til 15 sinnum, skiptið síðan um hlið og gerið það sama með öðrum handleggnum.
Felicity, 31 ára, var dásamleg á rauða teppi BAFTA. Leikkonan segir ađ hún hafi afslappađan viđhorf til æfinga.