Hann keppti á Ólympíuleikunum 1912.
, og á Ólympíuleikum sumarsins 1920 í Antwerpen þar sem hann varð fimmti í gríska-rómverska léttvigt. Hann var bróðir Thorbjørn Frydenlund og báðir voru þeir leikmenn ÍF Ørnulf.