Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X gefur sér langan tíma.
Já, hér er stuttur kafla: Vöðvar Cristins eru þrengdar og áreittar og hann eyðir því í klukkutíma í að gefa sér langan nudd. Með því að einbeita sér að hverjum vöðvaflokki í sinn skipti vinnur hann hægt og rólega að þrengingum og hnútum. Þegar hann er búinn að fá nuddinn, er Cristin orðinn miklu rólegri, vöðvarnir lausari og án streitu.