Segðu greinina í stuttu máli:  Forfeður okkar risu venjulega með sólinni og lögðu sig að sofa þegar hún setti, en nútímalíf og gervibelti hafa ýtt þessari venju út úr samræmi. Hins vegar hafa vísindamenn uppgötvað sveitarfélag í Brasilíu sem enn fylgir náttúrulegum svefnhringrásum fortíðarinnar - þrátt fyrir að hafa aðgang að sömu tækni og nágranna í þéttbýli. Og nú ætla þeir að rannsaka þennan hóp til að læra meira um hvernig fjarlægð okkar frá náttúrulegum takt gæti skaðað heilsu okkar. Vísindamenn hafa uppgötvað sveitabyggð í Brasilíu sem fylgir "náttúrulegum svefnhringrásum" forfeðra okkar sem risu upp með sólinni og fóru venjulega að sofa þegar hún setti. Sérfræðingar ætla nú ađ rannsaka ūennan hóp til ađ læra meira um hvernig fjarlægđ okkar frá náttúrulegum takt gæti skađađ heilsu okkar. Samfélagið var uppgötvað í litlum bænum Baependi í suðausturhluta Brasilíu í Minais Gerais fylki. Rannsóknarmenn frá háskólunum í Surrey og São Paulo fóru í rannsóknir á fólki og spurðu það um svefnvenjur og svefnmynstur. "Í stórborgum hefur ódýr raforka gefið okkur bæði gervigleði og fjölda annarra rafeindatækja sem keppa við okkur þegar við leggjum okkur að sofa á nóttunni", sagði Malcolm von Schantz frá Háskólanum í Surrey sem er aðalhöfundur bókarinnar. "Í kjölfarið fara flest okkar oftar í rúm en forfeður okkar gerðu og margir okkar sofa minna. "Þrátt fyrir að íbúar Baependi hafi aðgang að rafmagni og sjónvarpi, eru daglegir rytmar þeirra mun nærri þeim fyrri kynslóða. "Að rannsaka þennan fjölda er eins og að geta litið til baka á fortíðar kynslóðir í gegnum sjónauka og fengið innsýn í þann ávinning sem þetta náttúrulega mynstur getur haft á heilsu þeirra". Sagnfræðingurinn Roger Ekirch frá Virginia Tech afhjúpaði nýlega 'ógnvekjandi magn sögulegra sönnunargagna' sem bentu til þess að við sofum áður í áföngum. Hann fann meira en 500 heimildir um forfeður sem sváfu í tveimur styttri tímabilum á nóttunni. Allt saman...
Rannsóknir hafa fundið brazílskt samfélag með "for-iðnaðarlegum" svefnvenjum. Þeir kjósa að vakna kl. 6.30 og fara að sofa, að meðaltali kl. 21.20. Þetta er þrátt fyrir að hafa aðgang að sömu rafmagni og nágrannar í þéttbýli. Íbúar í nærliggjandi borgum kjósa að vakna klukkan 07.15 og fara í rúm klukkan 22.20. Sérfræðingar segja ađ ūađ sé vegna ūess ađ ūjķđin á landsbyggđinni vinnur yfirleitt úti. Þeir hafa því svipaða "náttúrulega" hringrás og forfeður okkar fyrir atvinnulífið. Samfélagið var uppgötvað í litlum bænum Baependi. Vísindamenn ætla nú að rannsaka þennan hóp til að læra meira um hvernig fjarlægð frá náttúrulegum takt gæti skaðað heilsu okkar.