Segðu greinina í stuttu máli:  (CNN) Jafnvel ef þú ert að svitna á hlaupabretti og grenja við þyngdarvélina, gleymirðu líklega enn 57 mikilvægum vöðvum sem skilgreina hluta af því hver þú ert og hvernig aðrir sjá þig og jafnvel hjálpa til við að stjórna andlegri vellíðan þinni. Ūau eru í andliti ūínu. Love Face Fitness, pop-up bútíkur í miðbæ Manhattan, býður upp á andlitsþjálfun og nudd til að halda húðinni og vöðvum andlits og háls heilbrigðum, líta ungt út og líða vel. "Það er algengt að fólk eigi ekki að snerta andlit sitt af ótta við að fá hrukkur. Húðin bregst fallega við því að hún sé snert með athygli", segir Rachel Lang, snyrtifræðingur (húðmeðferðaraðili), sem stofnaði Face Love húðræktaraðili ásamt Heidi Frederick, nuddaraðili, og Kate Gyllenhaal, einkaþjálfara. Ekki eru allir húðfræðingar sammála. Sumir húðlæknar, þar á meðal dr. Patricia K. Farris, prófessor í klínískum fræðum við Tulane-háskóla, segja að húðlæknar telji óskiljanlegt að æfa andlitsvöðvana. Þeir meðhöndla línur og hrukkur af völdum hreyfingar vöðva í andliti, svokallaðar dynamic wrinkles, með vöðvafrjálsandi lyfjum botulinum eiturefni, almennt þekkt undir vörumerkinu "Botox". "Ég held að það geti verið nokkur gildi að slaka á og draga úr streitu með nudd, en að æfa andlitsvöðvana gerir þig ekki yngri og getur jafnvel gert þig eldri", segir Farris. Hins vegar segja þeir sem styðja nudd að heilbrigð og unglegri húð sé vel unnin húð. "Þegar þú örvar þrýstingsviðtaka undir húðinni, eins og þú gerir í hóflegum þrýstingsmassage, þá eykurðu hitastigið í húðinni, hægirðu á lífeðlisfræði, dregurðu úr losun streituhormóna og styrkirðu ónæmiskerfið", segir Tiffany Field, doktor, forstöðumaður Touch Research Institute við læknaskólann í Miami í Bandaríkjunum. "Eins og nudd og hreyfing stuðla að heilbrigði almennt er einnig búist við að hún stuðli að heilbrigði húðarinnar". Ūetta er hugmyndafræđin á líkamsræktarađstöđunni, ūar sem ūeir segja ađ nudd og hreyfing sé eiturefnalaus og auki...
Í bútík á Manhattan er hægt ađ fá andlitsþjálfun og nudd. Massage og hreyfing geta hreinsađ húđina.