Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X lestir á dag
Já, hér er stuttur kafla: Jerad æfir daglega og leggur áherslu á að auka vöðvamassa. Hann lyftir þyngd, æfir líkamsþyngd og borðar mikið af próteini til að hjálpa vöðvum sínum að vaxa. Hann hefur náð miklum framförum og lítur nú út fyrir að vera miklu vöðvaðri en áður.