Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X tilkynnir minnkun á álagi
Já, hér er stuttur kafla: Jay segir að streita hafi minnkað. Hún er afslappaðri og getur notið áhugamála síns betur. Hún segir að það sé vegna breytinga sem hún hefur gert á lífsstíl sínum, þar á meðal vegna þess að hún hefur lært að hugleiða.