Sjá frásöguna hér að neðan og svara spurningunni á sama tungumáli og frásöguna:  Passage: Sjálf-hugsun er gerð úr sjálfs-skemum manns og hefur samskipti við sjálfsvirðingu, sjálfsþekkingu og félagslegt sjálf til að mynda sjálfið í heild sinni. Það felur í sér fortíð, nútíð og framtíð, þar sem framtíðar sjálfs (eða hugsanleg sjálf) tákna hugmyndir einstaklinga um hvað þeir gætu orðið, hvað þeir vilja verða eða hvað þeir eru hræddir við að verða. Möguleg sjálf geta virkað sem hvatir til ákveðinnar hegðunar. Viðhorf fólks til fortíðar eða framtíðar sjálfs tengist viðhorfi þeirra til núverandi sjálfs. Í tímalegri sjálfsmat kenningu er haldið fram að fólk hafi tilhneigingu til að viðhalda jákvæðu sjálfsmati með því að fjarlægja sig frá neikvæðu sjálfi sínu og gefa meiri gaum að jákvæðu sjálfi sínu. Að auki hafa menn tilhneigingu til að skynja fortíðina sjálfan sig minna jákvætt (t.d. "Ég er betri en ég var áður") og framtíðar sjálfsins á jákvæðari hátt (t.d. "Ég verð betri en ég er núna").  Spurning: Hvað heitir það þegar þú reynir að fjarlægja þig frá neikvæðum atburðum í sjálfum þér?
tímaleg sjálfsmat kenning