Segðu greinina í stuttu máli:  Usain Bolt hefur sagt frá því að hann vilji slá sitt eigið heimsmeti á 200 metra hlaupi á innan við 19 sekúndum og heldur því fram að það sé nánast ómögulegt að slá hann þegar hann er í fullri líkamsrækt. Sexfaldur gullverðlaunahafi Ólympíuleikanna er nú í Rio de Janeiro til að koma sér í lagi fyrir Ólympíuleikana í brasilísku höfuðborginni á næsta ári og mun keppa í 'Mano a Mano' 100 metra keppninni á sunnudaginn. Jamaíska hlaupari hlaup 200 metra í 19.19 sek á heimsmeistaramótinu 2009 í Berlín og Bolt er viss um að hann gæti skorið tvo tíunda af þeim tíma þrátt fyrir að hafa skorað vonbrigði 20.20 sek á UTECH Classic í heimalandi sínu á laugardaginn. Usain Bolt myndar sig ásamt sprettarkonunni Veronica Campbell-Brown og Paralympic sprettaranum Alan Fonteles á föstudaginn fyrir keppni í 'Mano a Mano' 100 metra keppninni í Rio de Janeiro. Bolt segist vilja slá heimsmet sitt á 200 metrum með því að hlaupa undir 19 sekúndum. "Ég vil örugglega brjóta 200 metra metið sem er eitt af mínum stærstu markmiðum, það er í raun að hlaupa undir 19 sekúndum", sagði Bolt. "Ég held ađ ūetta verđi erfitt á ūessum tímabili en ég vil halda mér ķmeiddum á ūessum tímabili svo ég geti fariđ í Ólympíuleikarnir í besta formi svo ūađ verđi miklu auđveldara ađ reyna ađ ná metinu. "Það eina sem ég er að einbeita mér að núna er að taka tíma minn og komast í gegnum tímabilið, ná mínum hlaupum, verða betri yfir tímabilið, komast á heimsmeistaramótið (í Peking síðar á þessu ári) og gera mitt besta". Bolt eyddi miklum hluta síðasta tímabils við að hlúa að meiðslum á meðan bandaríski keppinauturinn Justin Gatlin réði sprint hringrásinni með tímanum 9.77 sek og 19.68 í 100 og 200 metra. Bolt hleypur með börnum í heimsókn í íþróttasvæði í Mangueira slum í Rio á fimmtudaginn. Bolt segir ađ ūegar hann er í fullri gķđstöðu er næstum ķmögulegt ađ vinna á honum. En Bolt heldur því fram að hann hafi ekkert að hafa áhyggjur af þegar hann er í fullri heild, og heldur því fram að það sé nánast ómögulegt að vinna á honum. Þegar kemur að keppinautum segi ég alltaf að það séu sjö manns við hliðina á mér sem teljast, Bolt...
Usain Bolt vill slá sitt eigiđ met á 200 metrum međ ūví ađ hlaupa undir 19 sekúndum. Bolt fékk meiðsli á síðasta tímabili ūegar Justin Gatlin réđst yfir sprettum. En Jamaican er fastur á ūví ađ hann er næstum ķmögulegur ađ sigra ūegar hann er í lagi.