Segðu greinina í stuttu máli:  Fáir myndu lýsa 11 tíma flugi sem róandi, en nýr hugleiðsluáætlun British Airways er að reyna að gera langa flugferðir eins afslappandi og frískandi og mögulegt er. Mindfulness for Travel serían var þróuð fyrir upphaf nýrrar Airbus A380 þjónustu flugfélagsins milli London og San Francisco, sem er þekkt fyrir afslappaða Kaliforníu. Með því að veita flugflytjendum hugleiðsluhætti og heilbrigðar flugráðleggingar vonast áætlunin til þess að vekja afslappað og jákvætt hugarfar hjá öllum ferðalöngum - jafnvel þó að ferðin fari ekki nákvæmlega eftir áætlun. Til að fagna nýju A380-þjónustu British Airways milli London og San Francisco hefur flugfélagið sett á laggirnar hugleiðsluáætlun. Flugfélagið ráðfærði sig við Mark Coleman, sérfræðing í hugleiðslu, sem einnig er stofnandi Hugleiðslustofnunarinnar, til að þróa ráðlagðar aðferðir. Coleman og British Airways gerðu nokkur myndbönd - sérsniðin fyrir flugið, á miðri flugi og fyrir komuna - sem verða aðgengileg um borð fyrir alla flugmenn til að skoða. Hann mælir með því að vera í þægilegum fötum, velja léttari máltíðir um borð, neyta áfengis, kaffi og te í hófi og gera "mjúka hreyfingu" eins og að teygja sig á meðan á flugi stendur. Coleman leggur einnig til að ferðamenn fari í svefn til að geta aðlagast breyttri tímasvæði og upplifað endurreisn þegar þeir lenda. Ásamt heilsusamlegri valkostum fyrir matinn er serían Mindfulness for Travel full af ábendingum til að tryggja áhyggjulaus flug. Vörumerkiđ notađi Mark Coleman sérfræđinginn í hugleiđslu til ađ búa til fjölda hugleiđslumyndbands. Coleman mælir með því að æfa "mjúklega" um borð, borða léttari máltíðir og klæðast þægilegum fötum. "Að tileinka sér anda ferðalagsins felur í sér að lifa að fullu í augnablikinu, sem hægt er að rækta með meðvitaðri æfingu", sagði Coleman í yfirlýsingu. Myndbandsserían sem ég bjó til í samstarfi við British Airways mun hjálpa ferðalöngum að þróa skýrleika, ró og einbeitingu sem er nauðsynleg til að fá sem mest út úr ferðaupplifunum sínum. Þótt það sé örugglega auðveldara að...
Mindfulness fyrir ferðalögin inniheldur hugleiðslu myndbönd og aðrar ábendingar. Í verkefninu vann British Airways með Mark Coleman sérfræðingi. Ūetta er til ađ fagna nýrri flugleiđ frá London til San Francisco.