Segðu greinina í stuttu máli:  Þetta er gamalt bragð hjá nemendum um allan heim - að vera vakinn alla nóttina til að undirbúa sig fyrir próf. En hópur sérfræðinga við Brandeis háskólann í Massachusetts hefur nokkur viturlega orð og hvetur nemendur til að leggja kaffið niður og sofa. Þeir trúa því að minningarneyronarnir, sem eru ábyrgir fyrir því að umbreyta skammtímahefð í langtímahefð, virki best þegar einstaklingur sefur. Vísindamenn hafa lengi vitað að svefn, minning og nám tengjast mjög náið. Flest dýr, allt frá flugum til manna, hafa erfitt með að muna þegar þau eru svefnlaus. Rannsóknir hafa sýnt að svefn er mikilvægur í að umbreyta skammtímahefð í langtímahefð, ferli sem er þekkt sem minningarþétting. Vísindamenn frá Brandeis háskólanum í Massachusetts telja að það að þétta alla nóttina fyrir próf muni ekki virka því að umbreyting á skammtímahefð í langtímahefð er best framkvæmd þegar manneskjan er sofandi. En það er leyndardómur hvernig þetta ferli virkar. Einn hugsuður veltir því fyrir sér hvort það sé ekki líka að ábyrgð sé á því að sameina minnið þegar svefn kemur. Annar spyr hvort aðferðirnar tvær virki saman. Með öðrum orðum, er minnið styrkt í svefni vegna þess að heilinn er hljóðlátur og leyfir minnisneyronum að fara að vinna, eða eru minnisneyronir í raun að koma okkur í svefn? Stúdentar, Paula Haynes og Bethany Christmann, við Griffith-rannsóknarstofu háskólans, telja að svarið sé það síðarnefnda. Þeir einbeittu rannsóknum sínum að dorsal par medial taugafrumum, vel þekktum minningarstærðum í ávaxtasveppum. Þeir sáu í fyrsta sinn að þegar taugafrumurnar voru virkjar sofnuðu flugurnar meira en þegar þær voru afvirktar héldu flugurnar áfram að músa. Þessir minningarþéttari valda því að flugurnar sofna, þegar þær byrja að umbreyta skammtímahefð í langtímahefð. Frú Haynes og frú Christmann sögðu að þetta gerist allt í svæði í heilanum á flugu sem kallast sveppakjarninn - svipað og í hippokampusi hjá mönnum, þar sem minningar okkar eru geymdar....
Minnisneyronir sem þverskilja skammtímaminningu til langtímavinna vinna best þegar manneskjan er sofandi, telja vísindamenn. Vísindamenn frá Brandeis háskķlanum telja ađ minningarneyronir komi okkur í svefn. Segđu ađ ūú ūarft ađ sofa til ađ sameina og muna ūađ sem ūú hefur lært.