Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X lyftir þyngd
Já, hér er stuttur kafla: Kynslee er ađ lyfta í ræktinni. Hann er ađ nota lyftingavél og hann er ađ þrýsta á 50 pund. Kynslee fær vöðvamassa í handleggjum sínum og brjósti frá þessari æfingu.