Segðu greinina í stuttu máli:  Þú gætir haldið að það að velja salat eða smáróður í hádeginu sé á leiðinni í heilsusamlegan lífsstíl. En í rauninni geta smákökur og pasta salat innihaldið meiri fitu, hitaeiningar og sykur en hamborgara og pizzur. Sumar skyndilega heilbrigðar máltíðir eru verri fyrir þig en djöfulinn ruslmat frá McDonalds, Burger King og Pizza Express, hafa vísindamenn komist að því. Færðu niður fyrir myndband. Sumar skyndilega heilbrigðar máltíðir eru verri fyrir þig en djöfulinn ruslmat frá McDonalds, Burger King og Pizza Express, hafa vísindamenn fundið. Til dæmis inniheldur Asda's Piri Piri kjúklinga pasta salat 46,5 g af fitu - tveir þriðju af ráðlögðum daglegum neyslu fyrir fullorðna - sem er meira en 43,3 g sem er að finna í Burger King bacon og ost Whopper. Á meðan Marks & Spencer kjúklingur og reykt beikon salað smáttugur inniheldur 694 hitaeiningar og 37,1g fitu <unk> en Pizza Express Classic Margherita pizzu hefur 683 hitaeiningar og inniheldur aðeins 22,5g fitu. Og 624 kaloríum Brie og beikoni Panini frá Caffè Nero er meira en 100 kaloríum hærri en 518 kaloríum McDonalds Quarter Pounder með osti. Neytendasamtökin Which?, sem framkvæmdu rannsóknina, sögðu að það hafi komið þeim á óvart að þremur brauðunum sem þau skoðuðu innihaldu meira en þrjár teskeiðir af sykri. Þar á meðal voru Pret<unk>s Posh Cheddar og Pickle on Artisan, sem inniheldur 17,6 g af sykri <unk> sem svarar til meira en fjórar teskeiðir. Which? bætti við að það væri auðvelt fyrir viðskiptavini að borða of mikið í hádeginu, með réttum eins og Morrisons<unk> Tomato og Basil kjúklingaspöstu, sem segir að það innihaldi sjö hlutum, oft borðað af einni manneskju <unk> sem þýðir að þeir neyta 683 hitaeiningar og 38,6g fitu í einu fundi. Þetta er meira en Burger King's Chicken Royale með osti, sem hefur 648 hitaeiningar og 37,2 g af fitu. Hver? sagði að rannsóknir hennar sýni að allir matvælaframleiðendur þurfi að taka upp merkingarkerfi umferðarljósa, sem bendir á gildi kaloría, fitu, sykur og salts, til að hjálpa neytendum að skera úr ruglinu og finna holla hádegisvalkostir. Brie međ 624 kaloríum og...
Sumar skyndilega heilbrigđar máltíđir eru verri fyrir ūig en djöfulinn ruslmatur. Asda's Piri Piri kjúklinga pasta salati inniheldur ķvænt 46,5 g af fitu. Þetta er meira en 43.3g sem er í Burger King bacon and cheese Whopper. Kaffi Nero er feitar en McDonalds Quarter Pounder með ost.