Skrifaðu stutta greinargerð með eftirfarandi efni:  Persóna X stundar æfingar
Já, hér er stuttur kafla: Clement hlaupar á sínum stað í eina mínútu til að hita upp, svo stökkvar hann í eina mínútu. Svo hleypur hann á sínum stað í tvær mínútur, svo leggur hann sig í einbreiđingu í 30 sekúndur á hvorum fæti. Að lokum lætur Clement sig kólna með því að ganga á staðnum í eina mínútu.