Segðu greinina í stuttu máli:  Kim Kardashian hefur sagt frá ūví hvađ hún borđađist til ađ halda krúttlegri líkama sínum í toppform. Í tímaritinu Harper's Bazaar hefur verið birt útdráttur úr bók stjörnunnar, Selfish, þar sem hún segir frá því hvað hún borðar á hverjum degi. Kim hefur sagt frá því að hún breyti mataræði sínu á tíu daga fresti og vinnur með næringarfræðingi til að búa til mataráætlun fyrir hana og eiginmann sinn Kanye West. Hún sagði: 'Kanye elskar að borða mjög hollt og er alltaf á mismunandi mataræði. Hann er með matreiðslumeistara sem kemur á morgnana og eldar okkur báðum morgunmat og gerir okkur mataráætlun fyrir daginn.' Færðu niður fyrir myndband. Í útdráttum úr bók Kim Kardashian, Selfish, sýnir stjarnan daglega mataræði sitt, sem inniheldur morgunmat af eggjum og hollan hádegismat af fiski með grænmeti. Venjuleg dagmatur fyrir Kim gæti falið í sér hrærð egg, haframjöl eða próteindrykk í morgunmat. Í hádegis- og kvöldmat mun faglegur kokkur bera fram réttir hennar, m.a. fisk eða kjúkling með grænmeti. Raunveruleikastjarnan borđar líka og segir ađ hún njķti hnetusmjöri Justin og skeiđum af Dulce de Leche-bragđum Häagen-Daz ís. Cocktails og flestir aðrir eftirrétti. Kim sagđist líka hafa gaman af ađ drekka íste á hádegi og játađi ađ hún hefđi kannski einu sinni drukkiđ tíu sætuefni. Hún er nú skorin niður í þrjá. Það er vel þekkt að Kim, sem er 34 ára, vinnur hörðum höndum að líkama sínum, sérstaklega eftir að hún létta á sig eftir að hún fæddi dóttur sína North West fyrir tæpum tveimur árum. Kim og Kanye hjón hennar vinna með næringarfræðingi sem kemur með matseðil fyrir þau tvö. Auk þess að halda stranglega mataræði sínu, segir Kim að hún sé að æfa á hverjum morgni. Oft byrjar hún á hlaupi í kringum heimiliđ sitt í L.A. Áđur en hún vinnur á fótunum eđa kviðunum. Auđvitađ er Kim ekki eina fræđingurinn sem vinnur hörđum höndum og æfir fyrir líkama sinn. Beyonce hafði áður sagt frá því að hún hefði tekið á sig þrengjandi "hreinsun" á meðan hún var að undirbúa sig fyrir kvikmynd. Og Gwyneth Paltrow borðar bara "góðan" mat eftir...
Kim Kardashian hefur birt daglegt mataræði sitt í útdráttum úr nýrri bók sinni. Stjarnan breytir mataræði sínu á tíu daga fresti međ hjálp næringarfræðings. Kim borđa yfirleitt egg í morgunmat og fisk međ grænmeti í hádegismat. Önnur stjörnur sem segja frá matarvenjum sínum eru Beyoncé og J-Lo. Jennifer Aniston er nũ Atkins aðdáandi á meðan Gwyneth Paltrow borðar "góð"