Með því að nota sálfræðilega prófun er hægt að mæla álagshæfni: Holmes og Rahe álagsskala (tvær mælikvarðar fyrir álag) er notuð til að meta álagshæfni í lífinu, en DASS (Depression Anxiety Stress Scales) inniheldur mælikvarða fyrir álag sem byggir á sjálfsskýrslu atriðum. Breytingar í blóðþrýstingi og galvanic húðviðbrögð geta einnig verið mældar til að prófa álagshæfni og breytingar á álagshæfni.
álag og breytingar á álagshæð