Segðu greinina í stuttu máli:  Ūeir segja ađ augnablik á vörum, ævi á mjađmum. Og nú afhjúpum viđ hinn sanna kostnað af ūví ađ njķta ūessarar páskar. Einn Crème egg tekur 19 mínútur að brenna og inniheldur næstum sjö teskeiðum af sykri. Það er meira en helmingur af þeim 50 g af sykri sem Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með á dag. Og Kit Kat Chunky páskaegg - og súkkulađibarinn sem fylgir - tekur ūrjá 45 mínútna hjķlastundir til ađ vinna af. Í egginu eru ótrúlegar 24 teskeið af sykri á 95,5g, næstum tvöfalt meira en WHO mælir með á dag. Hér mæla æfingaþjálfarar með því hvernig hægt er að bæta upp hitaeiningarnar sem þú gætir neytt um helgina. Með 177 hitaeiningum tekur Creme egg 19 mínútur af brennslu á meðan stór Lindt kanínan sem inniheldur 540 hitaeiningar tekur klukkutíma af harðri róun til að vinna sig burt. Ég er ekki viss um ūađ. KALORÍUR: 177. Hleypur framhjá. mínútum/fjarlægð til að brenna hitaeiningar: 19 mínútur. Lindt XS (extra smá) Gullbunnur 50g. KALORÍU: 275. Kjarnahringurinn. MINUTUR/Fjarlægð til að brenna hitaeiningar: 30 mínútur. Lindt súkkulađibúni 100g. 540 hitaeiningar. ATVIRKUN: Ein klukkustund af hjartahreyfingu sem virkjar einnig vöðvana, svo sem StairMaster stigahreyfingu, VersaClimber eða róðra vél. mínútum/fjarlægð til að brenna hitaeiningar: 1 klst. 90g pakki af mini eggjum inniheldur hrikalega 444 hitaeiningar, sem hægt er að brenna með 50 mínútna Zumba skrefskurs. Cadburys Mini egg 90g. Ég veit ūađ ekki. 444 hitaeiningar. Zumba skref. mínútum/fjarlægð til að brenna hitaeiningar: 50 mínútur. Cadbury smáeggur með 86 g af daimi. ATVIRKUN: Háræfingaæfingar á borð við GRID, hindrunarnámskeið sem er að finna í Virgin Active líkamsræktarstöðvum, sem er talið að brenni 500-700 hitaeiningum á 30 mínútum. MINUTUR/Fjarlægð til að brenna hitaeiningar: 30 mínútur. Einn Maltesers kanínan er međ 156 hitaeiningar, sem tekur 16 ákafar mínútur á róvél til ađ brenna. Einn maltískur kanínur. 156 hitaeiningar. Ræða á vatnsrækju. mínútum/fjarlægð til að brenna...
Frá róun til Zumba, tveir næringarfræðingar sýna æfingar sem þú getur gert til að brenna uppáhalds páskaegg þitt. Sam Christie næringarfræðingur varar við því að mörg páskaegg innihaldi mikinn sykur sem getur valdið hegðunarvandamálum og akni.