Segðu greinina í stuttu máli:  David Crossley fékk stķra nýrnasteina. Eins og margir uppteknir menn, var David Crossley oft svo upptekinn af vinnudeginum að hann fór án hádegismatar, og oft var hann varla hættur í te. David, sem er 63 ára gamall og vinnur í hreyfingaraðstoð frá Birmingham, viðurkennir: 'Ég var oft svo upptekinn á sjúkrahúsi að ég gleymdi að drekka neina vökva, nema sjaldan eina skál af te eða kaffi. Það hafði verið á sama hátt í mörg ár - þó að ég drakk meira vatn um helgar.' Í fyrra náði hann sér í ūessari venju. Hann tók eftir óljósum verkjum í maganum, sem teygja sig allt að baki. "Það var ekki sársaukafullt, en mér fannst það bara ekki alveg rétt, svo ég fór til landlæknis", segir hann. Ūar sem ég var uppblásinn sendi hann mig í úthljóðagerđ. Það leiddi í ljós að hann var með tvo stóra steina í hægri nýrunni - sem læknarnir telja að sé bein afleiðing þess að hann neytti lítils vökva. Í myndatöku kom í ljós að steinarnir voru svo stórir (6 mm í þvermál) að ekki var hægt að koma þeim í gegn með eðlilegum hætti og hann þurfti að fara í aðgerð. Einn af hverjum tíu fær nýrnasteina og fjölgar þeim í miklum mæli. Þeir eru afleiðing þess að úrgangsefni í blóði myndar kristalla inni í nýrunum, sem á endanum byggja sig upp í fastan bólgu. Þeir geta verið óþolandi sársaukafullir - á sama stigi og fæðing, segja sérfræðingar. Steinarnir eru oft einkennalausir á meðan þeir eru í nýrunni. Þeir byrja að valda sársauka - sem kallast nýrnabólga - þegar þeir fara niður þvagrásina, þann þröngu rör sem ber þvag frá nýrunum til blöðruhálskirtlarinnar. "Kólíkur í nýrunum stafar af því að steinninn er skyndilega að loka þvagrásinni", segir Leye Ajayi, ráðgjafarskurðlæknir á sjúkrahúsinu St John & St Elizabeth í London. Sársaukinn kemur oft skyndilega og getur valdið því að sjúklingurinn'snúist um í sársauka' bætir hann við. Sársaukinn getur verið nógu mikill til að valda ógleði og uppköst. Þegar steinn er kominn í hreyfingu getur það tekið daga eða vikur að ferðast úr líkamanum. Á ūessum tíma getur ūađ valdiđ varanlegum eđa sífelldum verkjum í bakinu, í lķmunum eđa hliđunum, ūörfin á ađ pissa meira en venjulega, og verkjum...
Læknar halda ađ lítill vökvainntaka hafi leitt til nýrnasteina hjá David Crossley. Útlit og myndgreining sýndu tvo mjög stóra steina í hægri nýrunni. Einn af hverjum tíu fær nýrnasteina og ūær eru vaxandi. Breytt mataræði eins og kolvetnisleysi eykur einnig fjölda sjúklinga. "Dýraprótein brjóta niður í þvagsyru - þekkt steinaframleiðsluefni"