Segðu greinina í stuttu máli:  Allt frá því að sofa best á miðvikudag til þess að vakna fyrst á sunnudag, nýjar upplýsingar gefa heillandi innsýn í hvernig heimurinn sefur. Með því að nota tölfræði frá notendum Sleep Cycle app, hafa vísindamenn uppgötvað að fyrsti vakningartími í heiminum er á mánudag í Suður-Afríku. Á þriðjudögum rísa Bandaríkjamenn upp klukkan sjö og eru í versta skapi alla vikuna. Slovakkland er efst á listanum hvað varðar meðalverð svefns á landsvísu. Bretland var í 45. sæti en Bandaríkin í 49. sæti. Bestu svefngæðin í heiminum eru á miðvikudagskvöldum. Meira en helmingur (58 prósent) landsmanna í könnuninni sögðu að þeir hefðu sofið mest á þessum degi. Önnur lönd sem vakna grimmileg á þriðjudögum eru Singapúr, Spánn, Sviss, Suður-Afríka og Brasilía. Svefnferillinn fylgist með svefni notandans þegar hann fer í gegnum svefnferil. Það notar hraðamælir símans til að bera kennsl á áfanga með því að fylgjast með hreyfingum í rúminu og vekur notendur á meðan þeir eru í léttasta svefnfasa með fyrirfram skilgreindum 30 mínútna vekjaraklugga. Það hefur meira en tvær milljónir virkra notenda og safnaði gögnum fyrir rannsóknina á tímabilinu 1. júní 2014 til 31. mars á þessu ári frá notendum á aldrinum 18 til 55 ára í 47 löndum. Önnur innsýn úr þessum gögnum er að bestu svefngæðin í heiminum eiga sér stað á miðvikudagskvöldið. Finnar sofa flestar stundir í vikunni - að meðaltali átta klukkustundir og tvær mínútur á laugardögum. Á sömu nóttu sofa Japönar að meðaltali aðeins sex klukkustundir og níu mínútur. Þessi mynd sýnir hvaða daga vikunnar löndin sofa mest. Meira en helmingur (58 prósent) landanna sem tóku þátt í könnuninni sögðu að þeir hefðu fengið hvílandi svefn þennan dag, en Kína skoraði hæsta gæði svefns í heiminum þá nótt. Á fimmtudögum vakna fólk í Mið-Austurlöndum nýjasta og hamingjusamasta, og í Kúveit, Sádí-Arabíu og Sameinuðu Arabísku Emirötunum sérstaklega, greindu notendur einnig frá bestu skapi á fimmtudögum. Þrátt fyrir að vakna grimmilegur á þriðjudögum, á föstudegi Bandaríkjamenn sofa mest og vakna...
Gögnin voru tekin af 941.300 notendum, karlmönnum og konum, á Sleep Cycle appinu. Ūađ kom í ljós ađ klukkan 6: 09 er sá fyrsti tími sem menn vakna og ūetta var í Suđur-Afríku. Tveir þriðju landsmanna eyða minnstu tíma í rúmi á sunnudeginum. Og 58% landa fá besta nætursvefninn á miðvikudögum.