Segðu greinina í stuttu máli:  Þótt sumum þyki gott að hlaupa á hlaupabretti dag eftir dag, er það öðrum þungt starf sem gerir það nánast ómögulegt að njóta hreyfingar, hvað þá að leggja sig fram við þær. Sláðu inn "Retrosweat". Hann er fyrrum útskrifađur frá NIDA, Shannon Dooley, 30 ára. Retrosweat er lýst sem "freestyle aerobic æfingar" og er innblásin af æfingum á VHS á gamla tímann sem Jane Fonda gerði fræga og felur í sér kóreógrafíu til að passa við hljómsveitina frá áttunda áratugnum. Færðu niður fyrir myndband. Shannon Dooley hefur stofnað "Retrosweat" - æfingaæfingu sem er innblásin af áttunda áratugnum í stíl við æfingar Jane Fonda. Típískt eftirsveittbúning snýst um ađ sũna fæturna í litlum fimmtunda áratugshlíđum. A Retrosweat kennsla mun hafa þú popping, squatting og mala til Retro hljómplötu. 50 mínútna æfing, hún hefur 12 dansibrautir og Dooley blandar reglulega upp hljómbandið til að halda fólki spenntu í hverri viku - og á tánum. 'Þar er blöndun á hlaupum, stökkum, íþróttahreyfingum og dansi - og mikið af andföllum og blæstri,' segir Dooley. Í grundvallaratriđum er ūađ upphitun, upphitun, bæði háar og miđjarđvirkar hreyfingar sem miđa á öll líkamshluta. Ūađ verđur fæturbraut međ niđurstöđum og lunges og armbraut međ upphleđslum. Dooley segir ađ nemendur hafi tilhneigingu til ađ taka á sig algjöra annan sjálfan sig ūegar kostími safni þeirra eykst. Olivia Newton-John og aerobíski sálmasöngurinn hennar Let's Get Physical hvetja til margra litla lycra-sveitar. "Ég er frjáls stíl, ég vil skipta um lag og láta fólk biðja um lög, en einnig gefa fólki uppbyggingu sömu lykilshreyfingarinnar í hverri viku". Hún lofar líka að þú'sveitir lítra, hlærir mikið og færð stálkúlur og kjarna til að deyja fyrir.' Og samkvæmt Dooley er ekkert líkt á markađnum. "Það sem gerir þetta öðruvísi er að það er leikhús - fólk getur komið inn í rými sem er allt um 1980s og flýja 2015 í klukkutíma",...
"Retrosweat" æfingar gera þátttakendum kleift að gleyma 2015 í klukkutíma Kennararnir klæđa sig í litlar tröppur og svitna upp á 80'a tíunda áratuginn. Núna eru námskeiðin í Alexandria og Surry Hills í Sydney. Stofnandinn Shannon Dooley býður líka upp á "Hringdu í svita" námskeið fyrir hænsnar.