Fyrstu árangur hans í frjálsíþróttum var á heimsmeistaramótinu fyrir yngri flokka árið 1992 sem hluti af breska 4x400 metra stafíliðinu sem endaði í fimmta sæti. Thomas stundaði nám í Stamford School og West London Institute of Higher Education, þar sem hann stundaði nám í íþróttafræði og landafræði. Þegar hann var enn í háskólanum tók hann þátt í Samfylkingarleikunum árið 1994 þar sem hann komst í undanúrslitin og var fulltrúi Wales. Þar var hann valinn til að vera fulltrúi Bretlands í stafettunni á Evrópukeppninni 1995.
og vann sinn fyrsta gullverðlaun.