Segðu greinina í stuttu máli:  Robin, sem er nú 73 ára, greindist með sykursýki af tegund 2 af tilviljun árið 1999, 58 ára að aldri. Robin Ellis varð frægur á sjötta áratugnum sem Ross Poldark. Á ūessum tíma var hann eins og Aidan Turner, stjarna í mjög vel heppnuđri endurgerð BBC á Cornish-eposinu sem endar á sunnudag. Reyndar hefur Robin ennþá, 73 ára gamall, sama líkamsbyggingu og hann var þegar hann varð frægur - eins og hann sýndi í leikmynd í endurgerð BBC-myndarinnar. En þó að hann hafi verið grannur allt sitt líf - 12ja, sem er fullkomið fyrir hans 6ft 11⁄2in ramma - Robin er með tegund 2 sykursýki, skilyrði sem margir okkar tengja við að vera of þungur. Við sykursýki tegundar 2 bregðast frumur líkamans ekki við insúlín og blóðsykurstig hækkar, sem getur leitt til blindni, nýrnaskaða, hjartasjúkdóma og blóðrásarvandamála, sérstaklega í fótum og fótleggjum, ef ekki er haldið í skefjum. Robin greindist af tilviljun árið 1999 58 ára gamall eftir að vinur hans greindist með krabbamein í blöðruhálskirtli og hann ákvað að láta skoða sig. Hann segir: 'Það var ljóst, en blóðrannsóknir sýndu að blóðsykurinn var mikill. Sex mánuðum síðar var ég aftur gerð að prófum og var sagt að ég væri með sykursýki af tegund 2. Hann var ekki með nein einkenni eins og aukna þorsta eða þvaglát. Þótt hann hefði reykt tvítugt á dag í tuttugu ár hætti hann að reykja þegar hann var fjörutíu ára. Hann hlaupađi fimm til sex kílómetra á dag, og var ekki međ sæta tönn. Hvernig fékk hann sykursýki af tegund 2? Venjulega kemur það fyrir hjá þeim sem eru of þungir eða hafa óvirkan lífsstíl. Talið er að þetta tengist því að umfram fitufrumur losni efnaefni sem trufla viðbrögð líkamans við insúlíni. Vandamálið getur hins vegar einnig komið upp hjá fólki sem virðist vera slank en hefur eðlilegt líkamsþyngdarvísitölu (BMI). Sykursjúkdómurinn tengist mjög visceral fitu sem er falinn í maganum, í kringum líffæri. "BMI segir ekki alla söguna og það er alveg jafn mikilvægt hvar fitu er á líkamanum", segir Julian Halcox, prófessor í hjartafræði við Cardiff-háskólann. Rannsóknir sýna ađ sumir geta...
Robin Ellis, sem er nú 73 ára, greindist með sykursýki af tegund 2 af tilviljun árið 1999. Poldark-stjarnan las bók Michel Montignacs, Borđa út og léttast. Hvetur til ađ hætta á hvítum kolvetnum í stađ ūess ađ telja hitaeiningar. Robin hefur síðan skrifađ margar matreiđslubækur fyrir sykursjúka. Hann borðar hafragraut, valhnetur, apríkósur og prjónur með möndlumjólk í morgunmat.