Segðu greinina í stuttu máli:  Við sýnum hvernig hægt er að fá öfundsverð líkamsbyggingu stjarnanna. Í vikunni: liđi Siennar Miller. Miðað við litla mittið á henni vinnur Sienna Miller við að halda sér í formi. Sienna Miller er jógaáhugamađur - mķđir hennar stofnaði einn af fyrstu jógaskólunum í London á sjöunda áratugnum. En þrátt fyrir að vera "mjög sportleg í skólanum" segir leikkonan að hún sé "ekki líkamsræktarmaður". En einnar barns móðir er jóga aðdáandi - móðir hennar stofnaði einn af fyrstu jógaskóla í London á sjöunda áratugnum. Sienna vinnur einnig með einkaþjálfara, gengur og hlaupir um garðinn og notar léttar þyngdir til að styrkja vöðvana. Hvað á að prófa: Hlífbrúnir, Pilates hreyfing sem miðar að "sveigðum" magavöðvum í kringum mittið. Liggið á bakinu, beygðu hnén og fætur á gólfi, með mjaðmasvæði á milli. Taktu handleggina út á hliðar á öxlshæð, lófana upp á móti. Hleypið hnéunum hægri megin og höfðinu vinstra megin. Snúa vinstri lófa niður og halda axlablaði festum við gólfið. Hreyfðu magaklúbbana og snúa hnjánum aftur í miðju. Snúið lófa upp aftur og endurtakið á hinum megin. Gerðu þetta tíu sinnum. Slíta leikkonan vinnur einnig með einkaþjálfara, kraft-ganga og hlaupa um staðbundinn garð hennar.
Sienna Miller, 33 ára, er "ekki íþróttakona" en elskar jóga. Einar mömmu vinnur með einkaþjálfara, kraftganga og hlaup. Prófaðu hip rolls, Pilates hreyfingu sem miðar að "skekkjum" magavöðvum.