Sjá frásöguna hér að neðan og svara spurningunni á sama tungumáli og frásöguna:  Hreyfing: Hreyfing er löngun eða hlaup á hægum eða rólegum hraða. Megintilgangurinn er að auka líkamlega hæfni með minni álagi á líkamann en með hraðari hlaup en meira en með göngu eða viðhalda stöðugum hraða í lengri tíma. Það er gerð á löngum vegalengdum og er ein tegund af þolþjálfun.  Spurning: Hvað er hlaup?
Form af hlaup eða hlaup á hægum eða rólegum hraða.