Segðu greinina í stuttu máli:  Trúaðir þola brennandi hita, halda líkama sínum í krefjandi stöðum og láta þá svitna en vera uppteknir í lok harðra æfinga. Bikram jóga bætir athygli, sveigjanleika, styrk, vöðvastyrk og almenna líkamsrækt, hrósa talsmenn hennar. En ný rannsókn hefur varað við því að æfingin, sem felur í sér að gera 26 líkamsstöðu, geti hækkað líkamshita manns og hjartsláttartíðni í hættulega mæli. Venjulega tekur námskeið 90 mínútur og fer fram í herbergi sem er hitað upp í 40°C og með 40% raka. Færðu niður fyrir myndband. Vísindamenn við háskólann í Wisconsin-La Crosse hafa varað við því að Bikram jóga, sem felur í sér 26 pósa sem framkvæmd eru í herbergi sem er hitað upp í 40°C (105°F), auki hættuna á að þátttakendur fái hitaáfall. Rannsóknarteymi frá háskķlanum í Wisconsin-La Crosse hefur komist ađ ūví ađ heitt jóga getur sett álag á hjartađ, valdi sveiflum í hjartsláttartíðni og líkamshitastiginu í líkamanum ađ ná hættulegum stigum. Emily Quandt, sem stýrði rannsókninni undir stjórn John Porcari, sagði: 'Hræðilega hækkun hjartsláttar og hitastigs er ógnvekjandi þegar litið er til þess að mjög lítil hreyfing og því lítil hjartasjúkdómaþjálfun fer fram í kennslustundum.' Tuttugu heilbrigðir sjálfboðaliðar - sjö karlar og 13 konur - á aldrinum 28-67 ára tóku þátt í rannsókninni. Allir æfðu reglulega Bikram jóga og þekktu því vel til 26 staðalstöðva. Þeir voru líka allir að venjast heitu og rakalegu umhverfinu. Fyrir þátttöku í námskeiðinu gleypti hver sjálfboðaliði líkamshita- skynjara og fékk hjartsláttartæki til að nota á meðan á námskeiðinu stóð. Hitastig líkamans var mælt áður en kennslan hófst og á 10 mínútna millibili í gegnum námskeiðið. Á meðan var hjartsláttartíðni tekin upp á hverri mínútu. Vísindamennirnir komust að því að hjartsláttur sveiflaðist í gegnum námskeiðið eftir því hversu erfið pósan var. En líkamshitiđ hækkađi jafnt og ūétt á ūeim 90 mínútna tímabili... hjá báđum mönnum.
Bikram jóga er 26 líkamsþættir í herbergi sem er hitað upp í 40°C. Venjulegar námskeið eru 90 mínútur og talsmenn segja að það bæti athygli, sveigjanleika, styrk, vöðvatónus og almennri líkamsrækt. 20 sjálfboðaliðar tóku þátt í nýrri rannsókni til að fylgjast með líkamshita. Sérfræðingar vara við því að hitastigi eins manns hafi náð 40°C og hann sé í hættu á hitaþreytu og hitaáfalli.