Hægt er að lesa um líkamsræktarkerfið hér að neðan og svara spurningunni á sama tungumáli og í greininni: Líkamsræktarkerfið var nefnt í verkum fornra höfunda, svo sem Hómers, Aristóteles og Platons. Það innihélt margar greinar sem síðar urðu aðskilin íþróttir, svo sem sund, kappreiðar, glímur, box og reiðmennska, og var einnig notað til herþjálfunar. Í núverandi formi þróaðist líkamsræktarfræðin í Böhmen og því sem nú er (Þýskaland) í byrjun 19. aldar, og hugtakið "listrænn líkamsræktarfræðsla" var kynnt á sama tíma til að greina frjálsa stíla frá þeim sem voru notaðir af hernum. Þýski menntakinn Friedrich Ludwig Jahn, sem var þekktur sem faðir líkamsræktarinnar, fann upp nokkra tækni, þar á meðal lóðréttanlegan bar og samhliða líkamsræktarbar, sem eru notaðar til þessa dags.
sund, kappreiðar, glímu, box og reiðmennsku