Frjáls ritun er forritunartækni þar sem manneskja skrifar samfellt í ákveðinn tíma án tillits til stafsetningar, málfræði eða efnis. Hún framleiðir hrátt, oft ónýtanlegt efni, en hjálpar rithöfundum að sigrast á blokkum af afskiptaleysi og sjálfshyggju. Hún er aðallega notuð af prosa rithöfundum og kennurum í ritun. Sumir rithöfundar nota tækni til að safna upphaflegum hugsunum og hugmyndum um efni, oft sem fyrirlestur að formlegri ritun. Frjáls ritun er ekki það sama og sjálfvirk ritun.
forritunartækni þar sem einstaklingur skrifar samfellt í ákveðinn tíma án tillits til stafsetningar, málfræði eða efnis