Sjá frásöguna hér að neðan og svara spurningunni á sama tungumáli og frásöguna:  Afsögn: Fjöldi nýlegra rannsókna hefur gefið til kynna að fólk sem er þakklátara hafi hærri eiginlega vellíðan. Þakklát fólk er hamingjusamari, þunglyndi minna, streitu minna og ánægðari með líf sitt og sambönd sín við aðra. Sérstaklega þegar kemur að þunglyndi getur þakklæti virkað sem buffer með því að auka kóðun og endurheimtanleika jákvæðra reynslu. Þakklát fólk hefur einnig meiri stjórn á umhverfi sínu, persónulegum þroska, tilgang í lífinu og sjálfsþóknun. Þakklátir menn hafa jákvæðari leiðir til að takast á við erfiðleika sem þeir upplifa í lífinu, eru líklegri til að leita stuðnings frá öðrum, endurskilja og vaxa úr reynslunni og eyða meiri tíma í að skipuleggja hvernig á að takast á við vandann. Þakklát fólk hefur líka minna af neikvæðum aðferðum til að takast á við vandann, og er minna líklegt til að reyna að forðast vandann, neita að það sé vandamál, kenna sjálfum sér eða takast á við vandann með vímuefnaneyslu. Þakklát fólk sefur betur, og það virðist vera vegna þess að það hugsar minna neikvætt og meira jákvætt rétt áður en það fer að sofa. Fjölmargar rannsóknir benda til þess að þakklátir menn séu líklegri til að vera hamingjusamari og þrengist minna til streitu og þunglyndis. Þótt margar tilfinningar og persónuleikaþættir séu mikilvægir fyrir vellíðan er sönnun fyrir því að þakklæti geti verið einstaklega mikilvægt. Fyrst sýndi lengdarrannsókn að fólk sem var þakklátara stóð sig betur við lífsbreytingar. Sérstaklega voru þeir sem voru þakklátari fyrir breytinguna minna stressaðir, minna þunglyndir og ánægðari með sambönd sín þremur mánuðum síðar. Í öðru lagi hafa tvær nýlegar rannsóknir gefið til kynna að þakklæti geti haft einstakt samband við vellíðan, og getur útskýrt þætti velferðar sem aðrir persónuleikaþættir geta ekki. Báðar rannsóknarnarnar sýndu að þakklæti gat útskýrt meiri vellíðan en Big Five og 30 af algengustu persónuleika-  Spurning: Hver er ávinningurinn af því að vera þakklátur?
hærri einkunnir