Skrifaðu framhald fyrir þessa málsgrein - Rosa fæddist í Troviscal, Oliveira do Bairro. Hún hóf feril sinn sem sérfræðingur í langhlaupum. Hún vann heimsmeistaratitilinn í langrennsli fyrir nemendur árið 2000 og kom sér einnig fyrir á landsleikjum fyrir eldri nemendur, þar sem hún vann þrjá titla í röð á stuttum hlaupum á árunum 2000-2003. Hún gerði sitt fyrsta stóra alþjóðlega frumsýni á IAAF World Cross Country Championships árið 2000 í Vilamoura, í stuttri keppni. Hún skipti yfir í langa hlaupið á næsta útgáfu og náði að komast í fimmtán efstu hlaupara. Á næstu tímabilum komst hún nokkrum sinnum í topp tuttugu (þar á meðal 11. sæti í langhlaupi og 16. sæti í stutthlaupi á IAAF World Cross Country Championships 2003). Herferill hennar í alþjóðlegu krossi var undirstrikaður með lið bronsverðlaun á 2005 útgáfu.
, þar sem hún leiddi landsliðið með fimmtánda sæti. Hún komst einnig í topp tíu á Evrópumótaröðinni í langrennsli árið 2004 og 2006.