Viitataan alla olevaan kohtaan ja vastataan kysymykseen sen jälkeen samalla kielellä kuin kohtaa:  Läpäys: Suuri joukko viimeaikaisia tutkimuksia on ehdottanut, että kiitollisemmat ihmiset ovat korkeammalla subjektiivisella hyvinvoinnilla. Kiitolliset ihmiset ovat onnellisempia, vähemmän masentuneita, vähemmän stressaantuneita ja tyytyväisempiä elämäänsä ja sosiaalisiin suhteisiinsa. Erityisesti masennuksen suhteen kiitollisuus voi toimia puskurina parantamalla positiivisten kokemusten koodaamista ja palauttamista. Kiitollisilla ihmisillä on myös parempi hallinta ympäristössään, henkilökohtainen kasvu, elämän tarkoitus ja itsensä hyväksyminen. Kiitollisilla ihmisillä on myönteisempi tapa selviytyä elämässä koettujen vaikeuksien kanssa, he etsivät todennäköisemmin tukea toisilta ihmisiltä, tulkitsevat kokemuksia uudelleen ja kasvavat niistä, ja he käyttävät enemmän aikaa suunnittelemalla, miten ongelmaa käsitellään. Kiitollisilla ihmisillä on myös vähemmän kielteisiä selviytymisstrategioita. He eivät todennäköisemmin yritä välttää ongelmaa, kiellä sitä, syyttävät itseään tai selviytyvät huumeiden käytön avulla. Kiitolliset ihmiset nukkuvat paremmin, ja tämä näyttää johtuvan siitä, että he ajattelevat vähemmän negatiivisia ja enemmän positiivisia ajatuksia juuri ennen nukkumaanmenoa. Kiitollisuuden sanotaan olevan yksi vahvimmista yhteyksistä mielenterveyden kanssa. Monet tutkimukset osoittavat, että kiitolliset ihmiset ovat todennäköisemmin onnellisempia ja kärsivät vähemmän stressistä ja masennuksesta. Vaikka monet tunteet ja persoonallisuuspiirteet ovat tärkeitä hyvinvoinnille, on olemassa todisteita siitä, että kiitollisuus voi olla ainutlaatuisesti tärkeä. Ensinnäkin pitkäaikaistutkimus osoitti, että ihmiset, jotka olivat kiitollisia, selviytyivät paremmin elämän muutoksesta. Erityisesti ihmiset, jotka olivat kiitollisempia ennen siirtymistä, olivat vähemmän stressaantuneita, vähemmän masentuneita ja tyytyväisempiä suhteisiinsa kolme kuukautta myöhemmin. Toiseksi, kaksi äskettäistä tutkimusta on ehdottanut, että kiitollisuudella voi olla ainutlaatuinen suhde hyvinvointiin, ja se voi selittää hyvinvoinnin piirteitä, joita muut persoonallisuuspiirteet eivät pysty selittämään. Molemmat tutkimukset osoittivat, että kiitollisuus selittää enemmän hyvinvointia kuin Big Five ja 30 yleisimmin tutkittua persoonallisuutta...  Kysymys: Mikä ominaisuus on vahvin yhteys mielenterveyteen ja auttaa ihmisiä nukkumaan paremmin?
Kiitollisuus