Täytä lause: Avery voitti ensimmäisen kansallisen mestaruutensa vuonna 2014, voittaessaan yli 1500 metrin Englannin urheilukilpailussa. Hän sijoittui myös kuudenneksi 5000 metrin juoksussa British Athletics -mestaruuskisoissa, kun hän oli parantanut parhaat tulonsa 15:35.12 minuuttiin aiemmin samana kaudella. Hän alkoi edistyä alle 23-vuotiaiden luokassa seuraavana vuonna, aloittaen voitolla 10 000 metrin juoksussa Penn Relaysissa. Hän voitti 5000 m alle 23-vuotiaiden kilpailuissa ennen kuin hän otti pronssimitalin tuossa kilpailussa
2013 Euroopan U23-mestaruuskilpailut, joka myöhemmin päivitettiin hopeaksi. Hän ilmoittautui Iona Collegeen Yhdysvalloissa vuoden lopulla ja alkoi kilpailla heidän Iona Gaels -yliopistoryhmässään. Hänen ensimmäiset yliopistolliset kunnianosoituksensa seurasivat nopeasti vuoden 2013 NCAA Division I Cross Country -mestaruudessa, jossa hän oli kolmanneksi. Kuukautta myöhemmin hän jakoi U23-joukkue-tittelyn Iso-Britannian kanssa vuoden 2013 Euroopan risteilymestaruuskilpailussa, kun hän oli neljänneksi joukkuetoverinsa Charlotte Purduen jälkeen.