Yhteenveto artikkelista:  Eräs nainen, joka söi viikoittain neljä maista ja poltti 20 savuketta päivässä, on laihtunut kahdeksan kiveä sen jälkeen, kun lääkärit kertoivat hänelle, että hän oli vaarassa saada aivohalvauksen vain 23-vuotiaana. Rochelle Holmesille, joka asuu Aucklandin piispan, Durhamin piirikunnan, luona, kerrottiin, että hän oli lihonut niin paljon, että hän saattaisi kuolla ennen 25-vuotiaaksi tulemistaan pahojen tottumustensa vuoksi. Hänen elämäntapansa oli kasvattanut hänen painoaan yli 10 kiloa, mutta kun hän sai varoituksen terveydestään, hän päätti laihtua ja lopettaa tupakoinnin lopullisesti. Mutta vaihtamalla syötävää terveellisiin vaihtoehtoisiin ja kontrolloimalla syömistään määriä hän onnistui laihtumaan kokoon 12. Rochelle Holmes, 26, painoi noin viisi kiloa (vasemmalla) syötyään neljä ruokaa viikossa - ja hän poltti myös 20 savuketta päivässä. Hän on laihtunut kahdeksanneksi ruokavalionsa ja liikuntansa muuttamisen jälkeen ja on nyt kokoa 12 (oikealla) Neiti Holmes, joka työskentelee leipomossa avustajana, sanoi: 'Nyt varmistan, että kolmasosa lautasestani on täynnä vihanneksia. 'Syön omenat ja muita hedelmiä välipaloina ja pidän huolen siitä, että annokseni ovat hallinnassa. "Olen todiste siitä, että voit onnistua, ja haluan olla terve koko loppuelämäni". 26-vuotias nainen, joka oli ennen kokoa 24, sanoi olleensa aina "suuri tyttö" - mutta alkoi lihoa viimeisenä koulukautena käymällä baareissa ja klubeissa ystäviensä kanssa. Tyypillinen ilta ulkona - sisältää useita pintteja ja pulloja Blue WKD:tä, - savukerasiakin ja sitten rasvaisen takeaway'n. Kun hän täytti 17, neiti Holmes oli kokoa 20. Hän alkoi luottaa rasvaisiin elintarvikkeisiin ja kulutti helposti yli 30 puntaa viikossa pizzoihin ja kebab-ruokiin, mikä tarkoitti sitä, ettei hän koskaan oppinut kokkaamaan tai valmistamaan kunnollista ateriaa. Hän sanoi: 'Olin riippuvainen rasvaisesta ruoasta samoin kuin tupakoinnista. En voinut vastustaa sitä, että söin jotain ulkona vietettyä iltaa ja jatkoin sitä sitten, kun olin krapulainen.' Neiti Holmes on kasvanut kokoon 24 - kun on käynyt ulkona ja juonut paljon. Hän käytti 30 puntaa viikossa takeawayihin ja kebabseihin eikä koskaan oppinut laittamaan kunnollista ruokaa. Hän oli niin ylipainoinen, että hengenveto jäi kävellessään portaita ylös.
Rochelle Holmes, 26, nousi 20. sijalle pizzalla ja kebabilla. Hän poltti 20 savuketta päivässä ja hätääntyi kävellessään portaita ylös. Lääkärit varoittivat, että hänen verenpaineensa oli niin korkea, että hän olisi voinut saada halvauksen. Hän onnistui pudottamaan kahdeksan asemaa ja kuusi sukka kokoa muuttamalla elämäntyyliään.