Juokseminen on liikunnan muoto, joka suoritetaan hitaalla ja rauhallisella vauhdilla. Päätavoite on parantaa fyysistä kuntoa vähemmän rasituksella kehoon kuin nopeammasta juoksusta, mutta enemmän kuin kävelemisestä, tai ylläpitää tasaista nopeutta pidemmäksi aikaa. Se suoritetaan pitkiä matkoja, se on aerobisen kestävyyden harjoittelun muoto. Kysymys: Mikä on juoksemisen päätavoite?
lisätä fyysistä kuntoa vähentämällä kehon rasitusta