Can you paraphrase the following text for me: 
\nKäyn 3-5 kertaa viikossa salilla treenaamassa ja tuntuu että ei tapahdu mitään, vaikka olen kohta melkein vuoden treenaillut!
Käyn kuntosalilla 3-5 kertaa viikossa ja oon käynny kohta melkein vuoden, mutta kun EI NE LIHAKSET VAAN KASVA!!!