Viitataan alla olevaan kohtaan ja vastataan kysymykseen sen jälkeen samalla kielellä kuin kohtaa:  Juokseminen: Juokseminen on jonkinlaista juoksua tai juoksemista hitaalla tai rauhallisella vauhdilla. Päätavoitteena on lisätä fyysistä kuntoa vähemmän rasittaen kehoa kuin nopeammin juoksemalla, mutta enemmän kuin kävelemällä, tai ylläpitää tasaista vauhtia pidempään. Se on eräänlainen aerobinen kestävyyskoulutus, joka suoritetaan pitkiä matkoja.  Kysymys: Mikä on juoksun päätavoite?
lisätä fyysistä kuntoa vähentämällä kehon rasitusta