Can you paraphrase the following text for me: 
\nKun naisen alapäässä on sopivasti täytettä, niin nainen saa parhaiten yhteyden sisäisiin lihaksiin ja voi lisätä omaa ja erityisesti miehen nautintoa puristelemalla alapään lihaksilla miehen penistä.
Nykyisen miehen kanssa olen oppinut käyttämään alapään lihaksiani ja pystyn siten lisäämään kummankin nautintoa.