Viitataan alla olevaan kohtaan ja vastataan kysymykseen sen jälkeen samalla kielellä kuin kohtaa:  Tiedotus: Kofeiini stimuloi keskushermostoa ja vähentää väsymystä ja uneliaisuutta. Kofeiinin vaikutukset oppimiseen ja muistiin vaihtelevat normaaleissa annoksissa, mutta yleisesti se parantaa reaktioaikaa, hereyttä, keskittymistä ja liikkeen koordinointia. Näiden vaikutusten aikaansaamiseksi tarvittava kofeiinin määrä vaihtelee henkilöstä toiseen riippuen kehon koosta ja sietokykystä. Kofeiini voi hidastaa tai estää nukkumista ja parantaa työtehtävien suorittamista unen puutteen aikana. Vuorotyöntekijät, jotka käyttävät kofeiinia, tekevät vähemmän virheitä uneliaisuuden vuoksi. Vuonna 2014 tehdyssä järjestelmällisessä tarkastelussa ja meta-analyysissä havaittiin, että kofeiinin ja L-teaniinin samanaikaisella käytöllä on synergistisiä psykoaktiivisia vaikutuksia, jotka edistävät valppautta, huomiota ja tehtävien vaihtamista; nämä vaikutukset ovat voimakkaimpia ensimmäisen tunnin aikana annoksen jälkeen.  Kysymys: Mistä riippuvat kofeiinin annokset, joita tarvitaan tietyn vaikutuksen aikaansaamiseksi?
kehon koko ja siedettävyysaste