Kirjoita jatko tähän kappaleeseen - Rosa syntyi Troviscalissa, Oliveira do Bairrossa. Hän aloitti uransa risteily-asiantuntijana. Hän voitti vuoden 2000 World Student Cross Country Championships -kilpailun ja asetti itsensä myös vanhempiin kansallisiin tapahtumiin, ottamalla kolme suoraa lyhytkurssi-titteliä vuosina 2000-2003. Hän teki kansainvälisen debyyttinsä vuoden 2000 IAAF:n Maailman risteilymestaruuskilpailussa Vilamourassa. Hän siirtyi pitkän kilpailun seuraavana vuonna ja pääsi viisitoista parhaan joukkoon. Seuraavien kausien aikana hän teki useita muita top-twenty-päätteitä (mukaan lukien 11. pitkä kilpailu ja 16. lyhyt 2003 IAAF World Cross Country Championships). Hänen uransa huipentuma oli joukkueen pronssimitali vuoden 2005 MM-kilpailussa.
, jossa hän johti maajoukkuetta viidentoista sijalla. Hän pääsi myös kymmenen parhaan joukkoon Euroopan maastojohdon mestaruudessa vuosina 2004 ja 2006.