Kiitollisuus voi toimia puskurina lisäämällä positiivisten kokemusten koodaamista ja palauttamista. Kiitollisilla ihmisillä on myös korkeampi kontrolli ympäristössään, henkilökohtaiseen kasvuun, elämän tarkoitukseen ja itsensä hyväksymiseen. Kiitollisilla ihmisillä on enemmän positiivisia tapoja selviytyä vaikeuksista, joita he kokevat elämässä, he ovat todennäköisemmin hakevat tukea toisilta ihmisiltä, tulkitsevat uudelleen ja kasvavat stressaantuneista kokemuksista, ja käyttävät enemmän aikaa suunnittelemiseen, miten käsitellä ongelmaa. Kiitollisilla ihmisillä on myös vähemmän negatiivisia selviytymisstrategioita, heillä on vähemmän tärkeitä kielteisiä suhteita, he eivät kykene kieltämään ongelmaa, he eivät kykene selviytymään ongelmasta, he eivät kykene selviytymään ongelmasta, he eivät kykene selviytymään ongelmasta, he eivät kykene selviytymään ongelmasta, he eivät kykene selviytymään ongelmasta, he eivät kykene selviytymään ongelmasta.
kiitolliset ihmiset ovat todennäköisemmin onnellisempia ja kärsivät vähemmän stressistä ja masennuksesta