Yhteenveto artikkelista:  Näytämme, miten saada tähtien kadehdittavan fyysiset ominaisuudet. Tällä viikolla Jennifer Anistonin kädet. Jennifer näyttää sävyiseltä vuoden 2015 Vanity Fairin Oscar-juhlissa, jonka isännöi Graydon Carter. Tämän vuoden Oscar-gaalassa Jennifer Aniston näytti Versace-pukua. 46-vuotias treenaa kolme kertaa viikossa pitkäaikaisen valmentajansa Mandy Ingberin kanssa. Harjoituksiin kuuluu 20-25 minuutin pituinen pyöriminen, jota seuraa 45 minuutin pituinen jooga. Muina päivinä hän saattoi pyöräillä 40 minuuttia tai harjoitella 10 minuuttia ydintyötä, pyörimistä ja juoksemista. Kun hän yöpyy hotellissa, Aniston ottaa mukaansa 3,6 kg painoja. Hän sanoo, että liikunta ja meditaatio ovat hänen "suurin stressinhallintansa". Hänen liikuntaharjoituksensa sisältävät 20-25 minuutin pyörimisen, jota seuraa 45 minuutin jooga. Mitä kokeilla: Lääkärinpallo on loistava ylävarpaille. Ihannetapauksessa käytetään painotettua lääkikuplaa, mutta jalkapallo sopii aloittelijoille. Pidä palloa molemmissa käsissä pään yläpuolella, kädet ojennettuna suorana, mutta kyynärpäät avoinna. Pidä kädet pystysuorassa ja laske pallo selkäsi taakse taivuttamalla kyynärpäät. Käänny 90 astetta ja oikaise sitten kädet. Toista 12-15 kertaa ja tee kaksi sarjaa.
46-vuotias Jennifer Aniston näytti hienoja käsiään Oscar-palkinnoissa. Hän treenaa kolme kertaa viikossa pitkäaikaisen valmentajansa Mandy Ingberin kanssa. Lääkärinpallo on loistava käsivarsien yläosaan.