Yhteenveto artikkelista:  Jopa hienojen autojen ja muotivaatteiden maailmassa monet tuntevat sanonnan: 'Raha ei voi ostaa onnellisuutta'. On asioita, jotka voivat tehdä olosi hieman onnellisemmaksi joka päivä. Kirjan kirjoittajan Teresa Beltonin mukaan ne ovat täysin ilmaisia. Tohtori Teresa Belton vakuuttaa, että on monia yksinkertaisia asioita - kuten kutsua yksinäinen ihminen teelle - joita voimme tehdä päivittäin lisäämään onnellisuutta, ja ne ovat kaikki ilmaisia. East Anglian yliopiston tutkija ja koulutusasiantuntija tohtori Teresa Belton uskoo, että vaatimattomasti elävät ihmiset ovat yleensä tyytyväisempiä elämäänsä. Yksinkertaiset toimet, kuten jonkun kutsuminen ulos kupilliselle teetä, laulaminen yhteisöllisessä kuorossa ja hyvän asennon harjoittaminen, voivat parantaa yleistä hyvinvointia. Tämä johtuu siitä, että kaikki nämä toimet synnyttävät kuuluvuutta ja auttavat ihmistä omaksumaan itseluottamuksellisia tapoja. Kirjailija Belton on vakuuttanut, että pienetkin harjoitukset, kuten kävely, voivat rauhoittaa ja palauttaa. 62-vuotias uskoo, että yksinkertaiset toimet kuten asennon suorittaminen (vasemmalla) ja yhteisön kuorossa (oikealla) voivat kasvattaa onnellisuuden tasoa ajan myötä. Ensinnäkin lääkäri korostaa, että on tärkeää asettaa "hyvinvointi" etusijalle onnellisuuden sijasta. Belton sanoo: 'Hyvinvointi on jatkuva tila, kun taas onnellisuus voi tulla ja mennä. Hyvinvointi tarkoittaa sitä, että meillä molemmilla on hyvä olo ja toimimme hyvin.' Hänen kirjansa Happier People Healthier Planet tukee sitä käsitystä, että vaikka monet pyrkivät aineellisiin asioihin, jotka saattavat tuottaa tilapäistä onnellisuutta, se ei ole kestävä tapa elää. Belton väittää, että hyvinvointiamme tukevat ei-materiaaliset asiat, kuten hyvät suhteet ja kuulumisen tunne. Belton suosittelee, että tämän tekeminen kymmenen viikon ajan voi vaikuttaa hyvinvointiin. Hänen yksinkertaisista jokapäiväisistä vinkkeistään, joiden avulla voi tuntea olonsa onnellisemmaksi heti - katso alla - hän korostaa näennäisesti vähäpätöisiä toimintoja...
Teresa Belton, 62, on kirjoittanut kirjan "Onnellisemmat ihmiset terveempi planeetta". Hän uskoo, että vaatimattomasti elävät ihmiset ovat onnellisempia. Yksinkertaiset teot luovat kuulumisen tunteen ja laittavat asiat oikeaan suuntaan.