Yhteenveto artikkelista:  Vaikka tiedämme, että terveellisen painon ylläpitäminen perustuu ruoka-annoksen ja liikunnan määrän väliseen tasapainoon, joskus on hankalaa ennakoida tarkalleen, kuinka paljon liikuntaa tarvitaan. Pääsiäisen koittaessa ajattelimme, että olisi hyödyllistä antaa sinulle todellisen arvion siitä, kuinka paljon sydäntä sinun täytyy käyttää saadaksesi kaiken irti pääsiäispäivästäsi. Suklaanmunaskalta alhaisimmasta alkaen on pieni kiinteä muna, noin neljä niistä vastaa 550 kilojulia. Kun olet syönyt vain neljä mini-suklaata munaa, - jotka sisältävät 550 kilojoulia, sinun täytyy juosta ainakin 40 minuuttia - sulattaaksesi kalorit pois. 67-kiloinen nainen, joka söi vain neljä tällaista välipalan kokoista herkkuja, joutuisi kävelemään voimakkaasti noin 40 minuuttia ennen kuin syyllisyys ja kalorit sulaisivat pois. Noin 80 kilon painoinen mies pystyy samaan 30 minuutissa. Jokainen lapsi, tai aikuinen, joka lähtee pääsiäisen aarteenmetsästykselle, törmää varmasti itse pääsiäisen jäniksen suklaapukuun. Pitäisi juosta puoli tuntia, että poltettaisiin tyhjä suklaajuna. Yllättävää on, että keskikokoinen suklaakansi sisältää noin 4400 kilojoulia, jotka eivät polta itseään. Jos valitsisitte kajakin aseeksi painonnousua vastaan, teidän odotettaisiin paaluvan ainakin kolme tuntia polttamaan se jänis pois. Teillä on onnea tässä osastossa, ja joudutte viettämään vain kaksi tuntia vedessä. Jos pyöräily on enemmän sinun tyyliäsi, niin miehille sinun täytyy viettää alle kaksi tuntia polkemalla ja naisille, sinun täytyy laittaa vähän enemmän, jotta tuo kani on historiaa. Jos haluat syödä pienen jäniksen, - sitä seuraa 2212 kilojoulia. Naiset voisivat hypätä uima-altaaseen ja uida hieman yli tunnin, tai pojat hieman alle tunnin, ennen kuin se jänis olisi sulautunut pois. Jos olet vienyt kotiin ison suklaakanin, - voit odottaa käyttäväsi ainakin kolme...
Tasapainoista ruokavaliota on vaikeampi saavuttaa jouluna. Terveyden säilyttämiseksi on tärkeää harjoittaa säännöllisesti liikuntaa. Neljän pienen pääsiäismunan polttamiseksi - sinun täytyy harjoitella 40 minuuttia. Ison pääsiäisen jäniksen kanssa olisit ollut squash-kentällä kolme tuntia. Ne, jotka syövät kuumia ristileivoksia, menettäisivät tunnin polkutien lyömällä.