Yhteenveto artikkelista:  19 Kids and Counting -tähdet Jessa Duggar ja Ben Seewald ovat tunnettuja terveydestä ja kuntoilusta - ja nyt kun he odottavat ensimmäistä lastaan, heidän on mukautettava elämäntyyliään. Jessa, 22, ja hänen 19-vuotias aviomiehensä Ben ilmoittivat raskaudestaan videolla TLC.comille, jossa he molemmat tekivät terveysjuomia. Jessa on paljastanut, että yksi ensimmäisistä asioista, joita pariskunta harkitsi uutisen kuultuaan, oli se, miten hän mukauttaisi harjoituksiaan vastaavasti varmistaakseen, että hän voi pysyä kunnossa ja aktiivisena odottaessaan. Tanssi-tv-tähti selitti People-lehdelle, että kun on kyse liikunnasta, hän sanoo: 'Yritän vain olla tekemättä liikaa juuri nyt. Harjoittelen yhä, mutta en yritä rikkoa ennätyksiä. Katso videota. Jessa Duggar ja hänen miehensä Ben Seewald - paljastivat äskettäin olevansa raskaana ensimmäiselle lapselleen. Lapsi syntyy 1. marraskuuta, - joka on myös Benin ja Jessan hääpäivä. 'Haluan laihtua vähemmän enkä stressaa siitä. Haluan varmistaa, että syön terveellisesti. Sinä syöt kahdelle, mutta toinen on kuin hiukkanen. Yritän tehdä terveellisiä valintoja nyt, kun olen siirtymässä toiseen kolmannekseen.' Pariskunta, joka meni naimisiin siveellisen seurustelun jälkeen, tunnetaan hyvin terveydentilallisesta elämäntyylistään ja heitä nähdään usein Duggarsin menestyksekkäässä tosi-tv-sarjassa nauttimassa terveellisistä päivällisistä tai treenaamassa yhdessä, jotain, mitä katsojat näkivät usein pariskunnan häiden valmisteluvaiheessa, jolloin Jessa oli uskomattoman innokas leikkaamaan jo sävyttynyttä vartaloaan. Viimeaikaisessa jaksossa Jessa jopa työnsi Benin rekkaa pitkin tietä, kun hänellä oli polveen ulottuvat hameet peitettyinä, jotta he säilyttäisivät "alhaisuuden standardin". Jessa myös julkaisee usein reseptejä ja kuvia terveellisestä ruoasta, jota hän kokeilee Instagramissa. Jessa ja Ben ovat terveellisen ruokailun mestareita, - ja ilmoitti raskaudestaan ihastuttavassa videossa...
Jessa, 22, ja hänen miehensä Ben Seewald, 19, paljastivat aiemmin tässä kuussa, että he odottavat ensimmäistä lastaan marraskuussa. Pariskunta on tunnettu uskomattoman intohimoisesta terveydestä ja kunnosta. Jessan vanhempi sisko Jill, joka synnytti aiemmin tässä kuussa, pysyi hyvin aktiivisena koko raskautensa ajan.