Aerobic-harjoittelu on fyysinen aktiivisuus, joka käyttää suuria lihasryhmiä ja aiheuttaa kehon käyttävän enemmän happea kuin se levossa. Aerobic-harjoittelun tavoitteena on lisätä sydän- ja verisuonitautien kestävyyttä. Esimerkkejä aerobic-harjoittelusta ovat juokseminen, pyöräily, uinti, nopea kävely, köyden hyppääminen, roiminen, vaellus, tanssi, tenniksen pelaaminen, jatkuva harjoittelu ja pitkän matkan juokseminen. Kysymys: Mitkä ovat esimerkkejä aerobic-harjoituksista?
juokseminen, pyöräily, uinti, nopea kävely, köyden hyppääminen, soutu, vaellus, tanssiminen, tenniksen pelaaminen, jatkuva harjoittelu ja pitkän matkan juokseminen