تلخيص المقال:  ربعنا بيعاني من "أرق ليالي الأحد" <unk> و كله بسبب خوفنا من بدء أسبوع عمل جديد. حتى التنقل يسبب ليالي مضطربة، مع 10 في المئة من البريطانيين قلقين جدا عن رحلتهم للعمل يوم الاثنين ليتمتعوا بقضاء ليلة مناسبة، حسب دراسة. في المتوسط، بيحصل البريطانيون على ست ساعات ونصف نوم في الليلة، وهي أقل بكثير من الثمان ساعات الموصى بها. أكتر من النصف بيحصلوا على أربع ساعات نوم أو أقل. ربع البريطانيين يعانون من "عسر النوم الليلي يوم الأحد" لأننا خائفين جداً من بدء أسبوع عمل جديد. الدراسة، اللي أجرتها مجموعة فنادق تون، بتكشف عن دولة تعاني من نقص النوم بسبب القلق بشأن بداية أسبوع عمل جديد. قال جيسون إليس، أستاذ علوم النوم في جامعة نورثمبريا: "بصفة قاعدة عامة، الشخص العادي بيحتاج حوالي ثمان ساعات نوم في الليلة ليشعر بالفوائد التجديدية الكاملة. ده حقيقي خصوصاً بالنسبة للأشخاص اللي عندهم وظائف تحد جسدياً أو عقلياً. "نوم الأحد" هو شيء أراه كثيرًا ومن المهم أن يتعامل الناس مع القضايا المحيطة بحرمان نومهم حتى لا يكون له تأثير على النوم في وقت لاحق في الأسبوع". التنقل للعمل بيسبب لـ 10 في المئة أن يكونوا عنده نوم مضطرب في ليلة الأحد قبل العمل في اليوم التالي.
التنقل بيسبب 10% من البريطانيين نوم قلق في ليلة الاحد. معظمهم بيعملوا ست ساعات ونص بس في الليل - أقل من الموصى به. أستاذ علم النوم، جيسون إليس، بيعترف إنه بيحضر فيلم "Sunday-somnia" كتير.