تلخيص المقال:  من الكتل الشوكولاته اللانهائية اللي بتتوزع في المكتب، إلى الممرات الساخرة في السوبر ماركت وأقارب العائلة الذين يظهروا بشكل معجز مع سلة بيض، يمكن أن يكون عيد الفصح حقل ألغام لتتجول فيه إذا كنت تحاول مراقبة حجمك. لكن حسب أبحاث جديدة، ما في حاجة تتخلى عن البيض الأسبوع ده، مع دراسة روي مورغان اللي كشفت أنه ما فيش علاقة مباشرة بين استهلاك الشوكولاته وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI). ده لازم يكون راحة حلوة للمدمنين على الشوكولاتة لما حسب روي مورغان، ثلثي الأستراليين اعترفوا بأنهم يبتلعون الشوكولاتة مرة واحدة في الشهر على الأقل. اقرع للأسفل عشان الفيديو. أخبار ممتازة: شوكولاته يومياً اتشاف أنها مش بتؤثر على مؤشر كتلة الجسم. في حين أن الشوكولاتة كانت لفترة طويلة ليها سمعة بأنها وجبة خفيفة "غير صحية" ، إلا أن الأدلة بتشير الآن إلى أن الكاكاو بيعمل أكثر من كونها لكمة أكثر مما كنا نعطيها الفضل فيه. اكتشف البحث بقيادة روي مورغان أنه في حين أن 67 في المئة من البالغين الأستراليين اتفقوا على أنهم يحدون من كمية الأطعمة السمينة التي يأكلونها، فإنهم بيزيدوا يضيفوا نوع من الشوكولاتة إلى نظامهم الغذائي على مدى أربعة أسابيع و 74 في المئة سيستهلكونها مرة واحدة على الأقل في الشهر. ومن المثير للاهتمام، 68 في المئة من أولئك الذين حددوا بيان "أنا باستمرار أراقب وزني" و "أفضل أكل وجبات خفيفة صحية" لسهوا بيحققوا حصة مرة واحدة في الشهر. النتائج كمان أشارت إلى أنه ما فيش مجموعة سكانية واحدة في أستراليا بتأكل أكتر الشوكولاتة - هناك مجموعة متنوعة من المجموعات اللي ليها ميول تشوكولاتية. أولاً، أولئك اللي <unk>يميلوا للوجبات الخفيفة طوال اليوم<unk> اعتبروا أكتر مستهلكين للشوكولاتة حساسين. كمان اللي بيعتبروا تحت الوزن كانوا بنفس المرجح ياكلوا الشوكولاته في أربعة أسابيع زي اللي وزنهم زايد (مع درجة زيادة الوزن أعلى شوية). شيكولاتة للوج: اتثبتت كمان إنها تعزز مزاجك وتقلل من مستويات التوتر. البحث ده بس بيضيف لسمعة الدراسات الطبية اللي بتشير دلوقتي إن الشوكولاته كويسة ليك بطرق كثيرة. تم العثور عليها عشان تساعدك...
البحث الجديد من روي مورغان بيكشف أنه ما فيش دليل على إن استهلاك الشوكولاته بيؤثر على مؤشر كتلة الجسم. دلوقتي تلاتين الاستراليين بياكلو شوكولاته مرة واحدة في الشهر على الأقل. الشوكولاتة بردو بتبقى مفيدة للدماغ والقلب ومستويات التوتر.