تلخيص المقال:  الجوارب؟ شيك. نظارات شمسية؟ شيك. حرارة 24 درجة؟ شيك. دلوقتي كل اللي محتاجه كوكتيل فاكهة ويمكنني أكون في موريشيوس. بس انا مش في اجازة. أنا في قبو بوسط لندن، على بعد لحظات من جنون شارع أكسفورد. في الخارج، إنه يوم عادي بارد ورطب، مع سماء رمادية وثقيلة مثل أحذية جيش قديمة. بتقدر إن مليوني بريطاني يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، واللي بيحصل بسبب نقص ضوء الشمس - ويبدو إن عدد النساء اللي بتتأثر بيه زيادة بثلاث مرات عن الرجال. هنا، وسط أشجار الليمون والبوجانفيليا الوردية البلاستيكية، الجو استوائي جداً لدرجة أني أتوقع أن باري مانيلو يقطع تشا تشا تشا بتغني كوباكابانا. أهلا بكم في أرخص بقعة شمس شتوية في بريطانيا. دي عيادة "ضوء الشمس الحقيقي"، اللي ممكن يزورها أي واحد عشان يحصل على دفء ترحيب. بس مش لازم تواجه المطار، ومش هيكلفك آلاف الجنيهات. عند الضغط على مفتاح، تقدر تتحرك بين موريشيوس و ميامي و بالي <unk> أو، على الأقل، مكافئاتهم الشمسية. الدكتورة دايا (في الصورة) اشترت المعدات في الأصل للاستخدام الخاص بها ، بعدما سئمت من الشتاء البريطاني. زي ما تبقى العطلات، فهي مريحة جداً: بدون جواز سفر، بدون حزم، والطقس مضمون. بتقدر إن مليوني بريطاني يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، اللي بسببه نقص ضوء الشمس، مع زيادة النساء بثلاث مرات عن الرجال. الأعراض بتشمل اكتئاب منخفض، نقص الطاقة وفقدان الحماسة للحياة. المتلازمة منتشرة على نطاق واسع، علشان الهيئة الوطنية للخدمات الصحية عملت صفحة على الإنترنت بتقدم نصائح عن كيفية التعامل معها <unk> واللي بتشمل الشمس الاصطناعية. في الماضي، لو كنت في القمامة خلال الشتاء، كانت النصيحة هي أن تتحسن أو تشتري تذكرة في مكان دافئ. بس إمّا لو ما قدرتش تدفع؟ ماذا لو كنت محاصراً على الجزيرة الباردة الرطبة لحد الربيع، أيهما كان؟ كان بس لما اعلن زميل بهجة انه راح الى جوا، في الهند، لمدة أسبوعين فكرت، انتظر، انا محتاج شوية أشعة شمس، كمان! و ده سبب إكتشافي نفسي أزلق...
اتوقع ان مليوني بريطاني يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي. الحالة دي بتسببها نقص ضوء الشمس والنساء بتتأثر أكتر من الرجال. عيادة ضوء الشمس الحقيقي بتكرر ضوء الشمس في بالي وموريشيوس وميامي.