اكتب فقرة قصيرة من السرد على الموضوع اللي جاي:  الشخص X بيستخدم ضبط النفس
أكيد، هنا فقرة قصيرة: كان دانيل قادر على السيطرة على نفسه. تمكن دانييل من منع نفسه من الصراخ لما سكبت اخته الصغيرة عصير على قميصه الجديد. دانيل اتسيطر على نفسه.