تلخيص المقال:  لما يتعلق الأمر برحلة جوية حول العالم، بيبدو أن تأخر الطيران هو أقل مخاوفنا. سواء كنت تعاني من الجفاف بسبب رطوبة مقصورة منخفضة أو تعاني من ألم في قناة أذنك أثناء الإقلاع والهبوط، كل شيء من الحرمان من الأكسجين إلى عدم النشاط يمكن أن يساهم في شعور الركاب بعدم الارتياح في الهواء. هنا شوية من أخطر الآثار الصحية للطيران... وبعض الاقتراحات علشان نمنعها ونكافحها. كل حاجة من الجفاف لعدم النشاط ممكن تساهم في شعور الركاب بالمرض وقت الطيران. الجفاف. في حين أن الأجسام بتشعر بالراحة عند حوالي 50 في المئة من الرطوبة، يمكن أن تكون رطوبة مقصورة الطائرة منخفضة حتى 10 في المئة. ده أشد جفافاً من كونك في صحراء. بطبيعة الحال، الجفاف الشديد ده مش بيؤدي إلا إلى نتيجة واحدة حتمية: مسافر جاف جداً. وفقًا لهيئة الصحة الوطنية ، تشمل أعراض الجفاف 'الدوار أو الدوار والصداع والتعب وجفاف الفم والشفتين والعيون ، وإفراز كميات صغيرة من البول بشكل نادر'. الجفاف ممكن بردو يؤدي لفقدان القوة والقدرة على التحمل وجفاف الجيوب الأنفية والحنجرة اللي بيجعلك أكثر عرضة للعدوى. محاربة كل ده عن طريق شرب الكثير من الماء والابتعاد عن المشروبات ذات الخصائص المسالة للبول، مثل الكحول أو القهوة. رطوبة الهواء المنخفضة في المقصورة بتعني إن الركاب لازم يحتفظوا بالمشروبات المسالة للبول، زي الكحول، للحد الأدنى. وجع الأذن. بتتساءل ليه بالظبط بتشعر بألم في أذنيك وقت الإقلاع والهبوط؟ إتضح إن الشعور غير المريح هو نتيجة هواء على أذنيك يتوسع ويتسبب في زيادة الضغط ليتجمع داخل قناة الأذن. بس بس لما مش ممكن يتم إطلاق الضغط ده، زي بسبب انسداد برد، مثلاً، هيكون الركاب بيعرفوا فعلاً عن التغيير. لحسن الحظ، تخفيف الضغط في معظم الحالات سهل نسبيًا - ببساطة عن طريق البلع أو المضغ أو التثاؤب. بالإضافة، غثيان الحركة اللي ممكن تحسيه في معدتك بيبدأ في الواقع في داخلك...
لما يتعلق الأمر بالطيران، في كتير من المخاوف الصحية اللي لازم تحترس منها. بسبب نقص رطوبة الهواء في المقصورة، الجفاف والتورم شائع. الإشعاع الكوني كمان أعلى لما يكون في الرحلة وأقرب للقطب الشمالي.