اكتب فقرة قصيرة من السرد على الموضوع اللي جاي:  شخصX قطارات يوميا
أكيد، هنا فقرة قصيرة: جيراد بيتدرب كل يوم مع التركيز على اكتساب كتلة العضلات. بيرفع الأثقال، بيعمل تمارين وزن الجسم و بيأكل كتير من البروتين عشان يساعد عضلاته على تنمو. هو عمل تقدم كبير و دلوقتي بيبدو أكتر عضلة من قبل.