Natalia Pokas (مواليد 1 سبتمبر 1965) عبارة عن سباحة فراشة سوفيتية متقاعدة. فازت بميدالية برونزية في بطولة العالم للرياضة المائية عام 1982 وميدالية فضية في بطولة أوروبا للرياضة المائية عام 1981
، كلاهما في 4 × 100 متر مترافق.