تلخيص المقال:  الأطفال بيعانيوا من تلف في قلوبهم في وقت مبكر من 12 بسبب سوء التغذية، حسبما حذرت دراسة. وجد الباحثون إن معظم الناس بيبدأوا الحياة بصحة قلب قوية، بس ممكن يخسروها بسرعة عن طريق عادات الأكل الغير صحية. الدراسة الأمريكية أظهرت أن عدد قليل من الأطفال تحت سن 12 سنة كان لديهم نظام غذائي مثالي و تقريباً ثلثهم (30 في المئة) كانوا يعانون من زيادة الوزن أو حتى السمنة. قال الباحثون إن الأطفال اللي هم مجهزين بشكل أحسن عشان يختاروا خيارات صحية، قلبهم أكتر صحة في مرحلة البلوغ. قال الكاتب الرئيسي للدراسة الدكتور دونالد لويد جونز، أستاذ ورئيس الطب الوقائي في كلية فاينبرج الطبية بجامعة نورث ويسترن في شيكاغو: "تشير نتائجنا إلى أن الأطفال، بشكل عام، بيبدأوا بضغط دم جيد. اقرع للأسفل عشان الفيديو. قال العلماء إنه كلما كان الأطفال مجهزين بشكل أفضل للاختيارات الغذائية الصحية، كلما كانت قلوبهم أكثر صحة في مرحلة البلوغ. قالوا إن عدد قليل من الأطفال تحت سن 12 سنة اللي شاركوا كان عندهم نظام غذائي مثالي، و تقريباً ثلثهم كانوا يعانون من زيادة الوزن أو حتى السمنة (صورة الملف قدمتها النموذج) <unk>لكن إذا كان لديهم نظام غذائي رهيب، فسيؤدي إلى تدهور مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومستويات الكوليسترول. <unk>بقدر ما نتمكن من تجهيز أطفالنا بشكل أحسن عشان يختاروا خيارات صحية، بيكون الصحة القلبية الوعائية أحسن في مرحلة البلوغ. <unk> واللي بيحافظوا على صحة قلوبهم في منتصف العمر بيعيشوا أطول وأكثر صحة أثناء حياتهم.<unk> فحص الباحثون مؤشر كتلة الجسم، والنظام الغذائي الصحي، والكوليسترول الكلي وضغط الدم <unk> أربعة من مكونات صحة القلب السبعة <unk> في الأطفال الذين عمرهم من سنتين إلى 11 سنة. في عينة من 8961 طفل، وجد الباحثون إن كل الأطفال كان عندهم مقياس مثالي واحد على الأقل، بس ما كان عندهم واحد من الأربعة. كانت درجة النظام الغذائي المثالي هي أقل مؤشر صحي منتشر، مع أقل من واحد في المئة من الأطفال اللي عندهم أربعة أو خمسة من المكونات الخمسة للنظام الغذائي الصحي. الخبراء حذروا من إن الناس بيخسروا كتير من صحة القلب "الطبيعية" في وقت مبكر جداً من حياتهم، واللي بيعملوا منهم أشخاص بالغين غير صحيين. المؤشرات الخمسة للنظام الغذائي الصحي بتشمل كمية قليلة من...
معظم الناس بيبدأوا الحياة بصحة قلب قوية، بس ممكن يخسروها بسرعة. دراسة أمريكية أظهرت أن عدد قليل من الأطفال تحت 12 سنة كانوا عندهم نظام غذائي مثالي، والثلث كانوا بدينينين. الخبراء قالوا إن الأطفال اللي هم مجهزين بشكل أفضل عشان يختاروا خيارات صحية، قلوبهم هتكون صحية أكتر كبالغين.