تلخيص المقال:  (سي إن إن) حتى لو كنت تتعرق على جهاز المشي وتتجشع عند آلة الوزن، فمن المحتمل أنك ما زلت تنسى 57 عضلة مهمة بتحدد جزء من هويتك وكيف يدركك الآخرون وبتساعدك حتى في إدارة صحتك العقلية. هم في وجهك. ليف فايس فيتنس، وهو بوتيك فوري في وسط مانهاتن، بيعرض تمارين الوجه والتدليك للحفاظ على صحة جلد وعضلات الوجه والرقبة، ويبدووا شبابًا ويشعروا بالراحة. "الفكرة الشائعة بأن المرء يجب أن يتجنب لمس وجهه لخوف من خلق التجاعيد غير صحيحة تمامًا. الجلد بيستجيب بشكل جميل لمسة مدروسة، "يقول راشيل لانج، متخصصة التجميل (معالج العناية بالبشرة) ، واللي شاركت في تأسيس صالة اللياقة البدنية Face Love مع معالج التدليك هايدي فريدريك والمدرب الشخصي كيت جيلنهال. مش كل خبراء البشرة بيتفقوا. يقول بعض أطباء الجلد، بمن فيهم الدكتورة باتريشيا ك. فاريس، أستاذة طبية مساعدة في جامعة تولان، إن تمرين عضلات الوجه غير منطقي بالنسبة لأطباء الجلد. بيعالجوا الخطوط والتجاعيد الناجمة عن حركة عضلات الوجه، واللي بتتسمى التجاعيد الديناميكية، بالدواء اللي بيعمل على استرخاء العضلات سم البوتولينوم، المعروف بشكل عام باسم العلامة التجارية "بوتوكس". "أعتقد أنه يمكن أن يكون هناك بعض القيمة في الاسترخاء وتخفيف التوتر الذي يوفره التدليك ، لكن ممارسة عضلات الوجه لن تجعلك تبدو أصغر سناً وربما تجعلك تبدو أكبر سناً ،" يقول فاريس. لكن مؤيدو التدليك بيقولوا إن الجلد الصحي والشبابي هو الجلد المجهز بشكل جيد. "عندما تحفز مستقبلات الضغط تحت الجلد ، كما تفعل في تدليك الضغط المعتدل ، فإنك تزيد من درجة حرارة الجلد ، وتبطئ فيزيولوجيا الجسم ، وتقلل من إطلاق هرمونات التوتر وتعزز وظيفة المناعة" وفقًا لتيفاني فيلد ، دكتوراه ، مدير معهد أبحاث اللمس في كلية الطب بجامعة ميامي. "مثلما يساهم التدليك والتمارين في الصحة بشكل عام ، فمن المتوقع أيضًا أن يساهم في صحة الجلد". دي فلسفة صالة اللياقة البدنية، اللي بيقولوا فيها إن التدليك والحركة بتزيل السموم وتزيد...
محل في مانهاتن بيقدم تدريبات وجوه و تدليكات. التدليك والحركة ممكن يزيلوا السموم من بشرتك.