تلخيص المقال:  بيسخروا منا باستمرار عشان نستخدم خيط الأسنان، وخبراء الأسنان بيقولوا إنه ممكن يضيف سنوات لحياتنا. لكن حسب طبيب أسنان واحد، معظمنا كنا بنعملها بشكل مش صحيح لسنوات. الطبيب كارلوس مولينر، طبيب أسنان من نيو جيرسي، أطلق فيديو بيوضح أفضل طريقة لتنظيف الأسنان من أجل الحصول على ابتسامة صحية. <unk>التنظيف رائع بس مش كافي - أنت محتاج لخيط الأسنان لإزالة البكتيريا بين الأسنان،<unk> يقول. أطلق الدكتور كالوس مولينر فيديو بيعرض تقنيته "تقنية خيط الدقيقة الواحدة" اللي بيقول إنها بتساعد على تطهير الفم من البكتيريا. في الصورة وهو يحمل خيط الخيط بين إبهامه، على بعد بوصة تقريباً. ينصح بأخذ قطعة من خيط الأسنان الشمعية وتلفها بأصابعك السبابية، لكن مش بقوة لدرجة أنها تؤلم. عند استخدام الخيط على الصف العلوي من الأسنان، ضع الإبهام على بعد حوالي بوصة واحد عن بعضه على الخيط. قال الدكتور مولينر: <unk>سبب مشاكل استخدام خيط الأسنان لدى معظم الناس هو إنهم بيحاولوا يضعون خيط أسنان كتير في فمهم. <unk>الطريقة للتحكم فيها هي استخدام إبهامك للأسنان العلوية وإصبعك الوسط للأسنان السفلية. <unk>ضعي الكمية دي من الخيط بين أصابعك علشان تتمكني من التلاعب به بسهولة من جهة لأخرى.<unk> بعد كده، ضعي الخيط بين اثنين من الاسنان و خيط في و حركة صعودا وهبوط على طول الاسنان، بدل من حركة القطع من جانب الى جانب. واحد. خد قطعة خيط أسنان من الشمع و حط كل إبهام على بعد بوصة. ٢. حط الخيط بين الأسنان العليا. ٣. مع إبقاء الإبهام الخلفي ثابت، حرك الإبهام الأمامي للأعلى والأسفل لتخيط السن. ٤. لا تَخْتِمْ بِحَرْبِ الْخِيطِ - ذهاباً وإياباً - بَلْ صَعْدًا وهبوطًا، مَسْحُ الْخِيطِ صَعْدًا وهبوطًا. خمسة. كرر و استخدم الاصابع الوسطى على الاسنان السفلى. قال الدكتور مولينر: "نحن بنتمشي على جدران أسنان واحد والأسنان التانية ونلمع البكتيريا من تلك الأسطح". لازم يبقى إبهام واحد ثابت في حين يتحرك الإبهام التاني لأعلى ولأسفل، ويعمل حركة الخيط. بنفس الطريقة، لما تفرش الأسنان السفلية، إصبع وسط واحد لازم يبقى...
فيديو بتضم الدكتور كارلوس مولينر، طبيب أسنان من نيو جيرسي، هو بيقول إن معظم الناس كانوا بيستخدموا خيط الأسنان بشكل مش صحيح لسنوات. ينصح بتقليد الخيط باستخدام حركة صعودا وهبوط بدلا من ذهابا وإيابا. بيقول طريقته " خيط الدقيقة الواحدة " هي مفتاح نظافة الأسنان الجيدة.