تلخيص المقال:  كشفت كاتبة وأم بأمانة أنها تركت نفسها 'تندب' من ولادتها الموجعة بدون أدوية وتكافح مع حالة تعرف باسم اضطراب الإجهاد النفسي بعد الولادة بعد الولادة بعد ولادة ابنتها. تارا ميشيل زينيوك ، أم طفل واحد في تورونتو ، تذكرت كيف أن الولادة المؤلمة لابنتها آنا البالغة من العمر أربع سنوات الآن تركتها مع كوابيس وذكريات حية من تجربتها المؤلمة في مقال لـ Today's Parent. كتبت: "في الوقت ده، في تلك اللحظة، أتذكر بوضوح أنني فكرت أنني كنت عايزة إنه يتوقف أكثر من أنني كنت عايزة إنجاب طفلي". كان رهيب. كنت مرهقة و على حافة الانتحار.' حدث مؤلم: قالت تارا ميشيل زينيوك (غير موجودة في الصورة) إنها بقيت مع كابوس بعد الولادة المؤلمة ، خالية من المخدرات ، لابنتها آنا ، اللي عمرها الآن أربع سنوات. شرحت الآنسة زينيوك أنه بحلول الوقت الذي طلبت فيه شيء يساعد في الألم ، كانت "متأخرة جدًا لدرجة أنها لا يمكن إعطائها". الأم، اللي عانت من تشنجات مؤلمة تقريباً طوال حياتها بسبب مرض بطانة الرحم، قالت إنها كانت تخشى فكرة الولادة قبل أن تصبح حاملاً حتى، مشيرة إلى أنها رغم أنها كانت تريد "تجربة الحمل" ، إلا أنها لم ترد أبدًا "تجربة الولادة". لما حان وقت استقبال طفلها للعالم، رفضت السيدة زينيوك أن تحصل على دواء خارج الرحم لأن صف ما قبل الولادة اللي حضرته كان "متحيز نحو الولادات الطبيعية في المنزل". حسب Postpartum Support International، ممكن تتضمن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة: ذكرى متطرفة لحدث مؤلم سابق، بضمنها ولادة طفل. فلاشباك أو كابوسات. تجنب المحفزات المرتبطة بالحدث، بما في ذلك الأفكار والمشاعر والأشخاص والأماكن وتفاصيل الحدث. زيادة الإثارة المستمرة، ومنها التهيج، وصعوبة النوم، وفرط اليقظة واستجابة مفروضة للصدمة. نوبات القلق والذعر. حاسس عدم واقعية و انفصال. الآنسة زينيوك، اللي بتتشارك حالياً في تربية ابنتها، كانت أم عزباء وقت...
تارا ميشيل زينيوك ، من تورونتو ، كندا ، تذكرت كيف ولادة ابنتها البالغة من العمر أربع سنوات ، آنا ، تركتها مع الكوابيس. واحد إلى ستة في المئة من النساء يعانين من اضطراب الإجهاد اللي بعد الصدمة بعد الولادة، حسب Postpartum Support International.