اكتب فقرة قصيرة من السرد على الموضوع اللي جاي:  الشخص X بيستخدم ضبط النفس
أكيد، هنا فقرة قصيرة: زيون كان حاسس انه محاط بقلق، بس أخد نفس عميق وأجبر نفسه على الاسترخاء. مش كان سهل، بس في النهاية عضلاته اتحررت والتوتر تركت جسمه. حاسس أحسن بعد ما استعاد السيطرة على نفسه.