تلخيص المقال:  (سي إن إن) "انتظروا فريق سي إن إن فيت نيشن 2015 والدكتور سنجاي جوبتا -- تريدوني أن أتسلق جبل ستون -- الذي يبلغ ارتفاعه أكثر من 1500 قدم. انت مجنون؟" صرخت. ايوه. في الحقيقة ده اللي انا اتعاقدت عليه لما حملت الفيديو على موقع سي ان ان فيت نيشن في ديسمبر. "لكن تسلق الجبال صباح الأحد -- لابد انك تمزح معي،" صررت. بس كل ده كان جزء من العملية اللي أدركتها كنت حاخذها و انا اتعلم كيف اكون رياضي ثلاثي. بعد أسبوعنا الأول مع مدرب وخبير تغذية، تم تقديمنا نحن الستة لطريقة جديدة كلياً لكيفية التعامل مع اللياقة البدنية وكيفية دمجها في حياتنا. كنت عارف إنه هيكون مهمة صعبة، خصوصاً لشخص مثلي متورط بشدة في الشؤون المدنية وخدمة المجتمع. في ليفتايم فيتنس، قام أخصائي التغذية بتقديم عدد من التمارين حول كيفية النظر إلى الطعام والتغذية وتناول السعرات الحرارية. بعد ما كنت على عدة أنظمة غذائية خلال حياتي، اللي قاله كان بسيط. لنتفحص ونراجع تناولك ونتبدله بأطعمة تانية زي الفواكه والخضروات -- بتكون لهذه الخطوات الصغيرة تأثير كبير على تدريبك. معالجة التغذية وتناول السعرات الحرارية ممكن تكون كمان بالضبط كيف شفت تسلق جبل ستون. حطيت مشاكل التغذية دي على الجانب الآخر لسنوات. كَانَ كَمَا أَنْ أَنْظُرَ إِلَى ٱلْجَبَلِ ٱلَّذِي كُنْتُ عَنْ أَصْعَدُهُ فِي ذَلِكَ ٱلصَّبَاحِ -- أَيْنَ أَبْدَأُ، أَيْنَ أَبْدَأُ؟ -- وَأَقُولُ لِنَفْسِي إِنَّهُ سَيَكُونُ مُهْمَلَةً شَاقَّةً. جدولي التدريبي كمان كان معركة صعبة. في يناير والأسابيع الأولى من فبراير، بدأت قوية مع صالة الألعاب الرياضية، وركض و سباحة التدريبات. ومع ذلك ، مع ضغوط الحياة في الطريق ، رأيت نفسي أذبل. بس لحسن الحظ أنا اتلهمت من زملائي في فريق سي إن إن فيت نيشن 2015 عشان أبقى على الطريق الصحيح. كانت تحديثاتهم ملهمة فعلاً وساعدتني أفكر في الصراعات اللي أواجهها في أنشطتي التدريبية. مع تقدمي في السن، أدركت إن اللياقة البدنية والتغذية هما مفتاح الصحة طويلة الأجل؛ ومع ذلك، دعم الأصدقاء...
جورج "تشيب" جرينيدج جونيور بيقول إن جدول التدريب كان معركة صعبة. من وقت انضمامه لفريق فيت نيشن، خسر جرينيدج عشر باوندات.