تلخيص المقال:  طريق طويل ومحافظ يتحرك قدامي وفي حرارة شمس إيبيزا شكله مستحيل... حتى سبنسر ماثيوز المتحمس بشكل مفرط يسبقني مباشرة. نعم، يبدو أن سر عضلاته البدنية الصلبة والسمر الغير قابل للإشمئزاز مستحيل إنه يركض فوق جبال الجزيرة البيضاء، حيث إنه بيفعل أي شيء غير الاحتفال حتى ساعات الصباح الباكر. سجلت في معسكر التدريب رقم واحد، المعسكر المختبئ في بيت مزرعة جميل وممتد بالقرب من بلدة سانتا إيلاليا الساحلية. الصور قبل وبعد بتشوف الفرق اللي مخيم إيبيزا عملته على شكل سبنسر. هو مشهور كمعسكر تدريب للنجوم (يتضمن الخريجين المتسابقين في X-Factor ، والنموذج Calum Best والقطة الذرية السابقة ناتاشا هاميلتون). و كأنه يثبت وجهة نظره، المنتج في تشيلسي الجامد غير القابل للقهر بيظهر بدون إعلان في يومي الأول. احنا مجموعة عصبية في الساعة سبعة الصبح ونحن نقف في ليكرا بانتظار مقابلة أندي موريس - مدرب تدريب شخصي سابق في القوات الجوية الملكية. وصلنا كلنا في أوقات مختلفة في اليوم السابق، وقفنا في الفيلا المثالية في كاسونا مورنا، حيث تُفسح حدائقها العطرة طريقها لحوض سباحة جميل ومنطقة الجلوس في الهواء الطلق تجعل المكان المثالي للغداء والعشاء في الهواء الطلق. كاسونا مورنا تقع بالقرب من مدينة سانتا إيلاليا الجميلة في إيبيزا، مش بعيدة عن الشاطئ. وقت الاسترخاء بيقضي على الكراسي اللي حول المسبح في حدائق الفيلا الجميلة. على طول الشارع هو الشاطئ - حيث اندي يستضيف فصول عندما يشعر اننا محتاجين تغيير المشهد - و في كل مكان التلال المتدحرجة تتقاطعها طرق المشي اللي نستكشفها بعد الظهر. حزمة طاقة مع صوت مزدهر ضروري اللي كل مدرب بيحتاجه، أندي جعلنا كلنا نزن ونقيس ونشارك في سلسلة أساسية من التمارين كاختبار اللياقة البدنية التمهيدي قبل حتى نتناول الإفطار. لما نجلس أخيراً، شكلي من الفلفل يظهر صغير جداً بينما هو بيحكي لنا عن أسبوع - تمارين مكثفة الساعة 7 صباحاً لمدة 20 دقيقة، مشي لمسافات طويلة لمدة ثلاث ساعات، أنشطة في حمام السباحة، دروس ملاكمة،
مخيم التدريب رقم واحد موجود في مزرعة كبيرة قريبة من سانتا يولاليا. ده معسكر تدريب للنجوم، ومنهم كالوم بيست و ناتاشا هاميلتون. الدروس بتتدار من قبل مدرب تدريب شخصي سابق في القوات الجوية الملكية.