Ka taƙaita labarin:  Wata mata 'yar shekara 29 wacce ta taba yin kilo 39 kawai ta bayyana yadda ta sauya siffarta ta zama zakara mai gina jiki <unk> da kuma dalilin da ya sa ta ki daina dakin motsa jiki bayan ta yi ciki. A farkon shekarunta na ashirin, Marika Magriplis, daga Sydney, ta kasance ƙarama ga girman rigar Australiya mai girma shida yayin da take aiki a cikin aikin kamfani kuma tana rayuwa daga abincin abinci mai sauƙi ciki har da noodles da burgers masu arha. A yau - bayan sake fasalin abincinta da salon rayuwarta a shekarar 2010 - makonni biyu ne kawai ta haifi ɗanta na farko kuma ta yi amfani da motsa jiki da abinci mai gina jiki tare da 'ba shi da abin da zai yi kuka yayin da yake da juna biyu'. <unk>Ban sani ba ko na yi sa'a da abincin da nake ci da kuma salon rayuwata amma na samu lafiya tare da ƙananan sakamako masu illa tare da wannan ciki,<unk> Marika ya gaya wa Daily Mail Australia. Kafafunta sun kumbura sau ɗaya kawai kuma maimakon sha'awar sha'awar gumi, abin da kawai yake so shi ne "tuna tare da vinegar". Gungura ƙasa don bidiyo. 'A makon da ya gabata ya sake samun wani tashin hankali... 'Kwana 22 da za a yi': Marika Magriplis, wacce ke da ciki na wata tara (hagu), ta ba da gudummawa ta yin aiki (dama) don kiyaye mummunan sakamako na ciki. Yarinyar mai shekaru 29, mai horar da mutum da kuma dan wasan motsa jiki, ya watsar da salon rayuwarta mara kyau a shekarar 2010. Tun daga 2012, lokacin da ta fara fafatawa a gasar gina jiki a duk faɗin Ostiraliya, Marika ta shafe kwanaki shida na mako tana horar da nauyi da cin abinci mai wadataccen furotin. Bayan da ta yi ciki sai ta daidaita horo, tare da taimakon kwararru, ta hanyar rage zamanta na nauyi a kowane watanni uku da kuma hada da abinci mai yawan kalori a cikin abincinta don ciyar da jikinta mai girma. <unk>Koyarwata ta zama game da karfafawa fiye da gini,<unk>in ji Marika. ▪ Kasancewa da ƙarfi ya taimaka mini na rage nawayar da nake da ita. A wani lokaci <unk> game da rabin lokacin da nake ciki na yi matukar ciwon baya saboda na sanya nauyin nauyi - jikina yana buƙatar ƙarfin, <unk> ta bayyana. Koyaya, yanzu tare da kwanaki 14 kawai har zuwa ranar haihuwarta Marika ta daina ɗaga nauyi...
Uwargidan Marika Magriplis ta gaya mata 'kasancewa da dacewa ya taimaka maka' Dan wasan mai shekaru 29 ya kasance mai gina jiki tun daga shekarar 2012. Ta dauki nauyi bayan da ta auna kilo 39 a shekarar 2009. Ta sauya abincin da take ci bayan da ta daina cin abinci. Duk lokacin da take da juna biyu ta kasance mai aiki. Kowace watanni uku ta rage yawan nauyin nauyi. Har zuwa makonni na 36 ta kasance tana dauke da nauyin nauyi a dakin motsa jiki. Makonni biyu kafin ranar haihuwarta yanzu tana halartar yoga kafin haihuwa kuma tana tafiya. Amma ya bada tabbacin kiyaye karfinta tare da haihuwarta ba tare da illa ba. 'Na fara tunanin sha'awar tatsuniya ce kuma sau ɗaya kawai na sami matsalar narkewar abinci a duk lokacin da nake da juna biyu,' in ji Marika.