Rubuta wani ɗan gajeren sakin layi na labari da aka ba da batun da ke gaba:  Mutumin X ya 'yantar da kansa daga damuwa
Tabbas, ga ɗan gajeren sakin layi: Holly mutum ce mai yawan damuwa, amma ta ga cewa yoga na taimaka mata ta huta. Tana jin daɗin motsa jiki da kuma motsa jikinta a sababbin hanyoyi. Yoga kuma yana taimaka mata ta mai da hankali kan numfashin ta kuma ta kasance a halin yanzu, wanda hakan ke rage matakan damuwarta sosai.