Ka taƙaita labarin:  Da yawa daga cikinmu suna fitsari ba tare da tunani ba ko kallon launi. Amma wataƙila lokaci ya yi da za a yi la'akari, domin fitsarinmu zai iya faɗin abubuwa da yawa game da lafiyarmu, in ji wani likita. Da yake magana a ITV's This Morning, Dakta Chris Steele ya bayyana abin da kowane inuwa na fitsari - daga bayyanannu zuwa ja zuwa kore da shuɗi - ya gaya mana game da jiki. Ya yi amfani da bututun gwaji na launuka iri-iri na fitsari, daga haske zuwa rawaya mai duhu, zuwa ja da shuɗi. Shawararsa ta farko ita ce a kalli launin fitsari yayin da ake fitsari, maimakon lokacin da ya buga kwandon bayan gida. Gungura ƙasa don bidiyo. Dokta Chris Steele, wani likitan GP kuma likitan da ke zaune a ITV's This Morning, ya ce ya kamata mutane su kalli launin fitsarinsu yayin da suke fitsari, ba lokacin da fitsarin ya buga kwano kuma ya narke cikin ruwa ba. Ja da duhu ja fitsari (hoto) na iya haifar da wasu abinci kamar beets ko kwayoyi kamar laxatives. Koyaya, yana iya zama saboda jini a cikin fitsari, yana nuna alamar kamuwa da cuta, ko ciwon daji ko duwatsun koda. Ya gaya wa masu gabatarwa Phillip Schofield da Amanda Holden: 'Ya kamata ku kalli launi a cikin rafin da kuke wucewa, ba lokacin da yake cikin kwano na bayan gida ba, saboda an narkar da shi a cikin lita biyu na ruwa.' Lokacin da aka tambaye shi ko wannan zai zama da wuya ga mata, ya amsa: "Za ka iya kama shi idan kana damuwa". Kuma idan muka yi tunani game da launin fitsarinmu, yana da muhimmanci mu tuna yadda abinci, abin sha da magani za su iya shafar shi, in ji shi. Ya ce: <unk>Laxatives na iya haifar da launin duhu na fitsari. Koyaushe ka yi tunanin abin da kake sakawa a bakinka, shin hakan zai iya shafar abubuwa? Misali na wannan shi ne bishiyar asparagus da kayan abinci wanda zai iya juya fitsari zuwa shuɗi ko kore. A halin yanzu, fitsari wanda yake da kumfa da kumfa na iya zama alamar gargaɗi cewa wani yana cin furotin da yawa kuma yana buƙatar ragewa, in ji shi. <unk> Zai iya zama saboda furotin. Wataƙila kana cin abinci mai yawan furotin. Ko kuma yana iya zama saboda kamuwa da cuta.' Bayan haka, ya bayyana abin da kowane inuwa na fitsari ke nufi, dangane da lafiya. Tsabtace fitsari na iya zama alama ce ta "mutumin da ke da ruwa mai kyau"...
Likita Chris Steele ya shawarci mutane su duba launin fitsarinsu. Bincika launi a tsakiyar rafi, maimakon lokacin da fitsari ya buga kwano. Ruwan fitsari yana nufin mutum yana da ruwa - ko kuma ya sha kofi da yawa. Urine mai duhu zai iya zama alamar jaundice da cutar hanta ta haifar. Red pee na iya zama saboda abincin abinci, ko alamar kamuwa da cuta kamar cystitis. Ruwan fitsari mai duhu zai iya nuna alamar jini, yana nuna alamar ciwon daji ko duwatsun koda.