Ka taƙaita labarin:  Abu na karshe da Sophie Guidolin ta yi tsammanin za ta gano lokacin da ta shagaltu da renon yara maza biyu, da kuma ba da shawara ga ɗaruruwan dubban mutane game da salon rayuwa mai kyau shi ne cewa ta sake yin ciki - tare da tagwaye. Shekaru shida da suka shige kuma tana da nauyin kilo 28 fiye da yadda take yanzu, Sophie ta ga yadda ciki da ta yi da 'ya'yanta biyu na farko ya shafi jikinta. Matar mai shekaru 25 daga Gold Coast ta yanke shawarar sauya rayuwarta tare da tsarin motsa jiki da tsarin abinci mai ban mamaki wanda ya canza ta zuwa mafi kyawun yanayin rayuwarta - kuma zakarun gina jiki na ƙasa. Amma duk da mamakin samun tagwaye, Ms Guidolin ta kuduri aniyar kiyaye salon rayuwarta mai kyau tare da tsarin da ta inganta ta amfani da kayan gida kamar kujeru, matakala da kwalaben ruwa da aka cika. Sophie Guidolin tana da ciki na makonni 12 da rabi tare da tagwaye kuma tana da burin kasancewa cikin koshin lafiya da koshin lafiya a duk lokacin da take da ciki. ' 'Yan tagwaye sun kasance babban abin mamaki,' in ji Sophie ga Daily Mail Australia. 'Mun yi ƙoƙari na ɗan lokaci kuma akwai tagwaye a cikin dangi, amma ba mu taɓa yin la'akari da cewa zaɓi ne a gare mu ba.' Amma ko da yake tana da ciki kusan makonni 13, Sophie 'yar shekara 25 ta ƙuduri aniya ta rage nauyin jikinta don ta yi farin ciki fiye da yadda ta yi a dā. Ta hanyar yanke kayan abinci da aka sarrafa a baya, fara tsarin motsa jiki mai tsauri da ci gaba da cin nasarar kasa a ginin jiki, Sophie na shirin kiyaye jikinta cikin hankali a wannan lokacin. 'Halin cin abincin na ba ya canzawa kwata-kwata, ban ci abinci mai sarrafawa ba, cuku mai laushi ko shan giya ba haka ba don haka ban buƙaci yanke wani abu ba wanda yake da kyau,' in ji ta. 'Zan saurari jikina.' A cewar National Association of Specialist Obstetricians and Gynecologists (NASOG) abincin da ake ci a lokacin daukar ciki ya kamata ya kasance mai yawan fiber da furotin yayin da yake kula da lita biyu na ruwa mai kyau a rana. Likitanta ya gaya wa Sophie cewa za ta iya yin kowane irin motsa jiki muddin tana shan ruwa kuma zuciyarta ba ta bugun jini fiye da sau 160 a minti ɗaya. Sophia Guidolin, 'yar shekara 25, ta rasa kusan kilo 30...
Mai ba da shawara kan dacewa Sophie Guidolin tana da kusan makonni 13 da juna biyu. Tana shirin kiyaye lafiyarta da abincin da ba ta canza ba a lokacin daukar ciki. Shekaru shida da suka gabata bayan haihuwar'ya'yanta na farko biyu ta sami kilo 28. Tana da burin kauce wa yin aikin caesarean kamar yadda suke da yawa tare da tagwaye.