Ka gama wannan jumla da zabin da ya fi dacewa: Don zama mafi hankali a lokacin ayyuka,  Zaɓuɓɓuka: - yi zuzzurfan tunani da kuma mayar da hankali a kan komai a halin yanzu. - Ka rufe idanunka don ka mai da hankali sosai sannan ka yi kokarin hutawa ka yi barci.  Amsa:
yi tunani da kuma mayar da hankali a kan duk abin da a halin yanzu.