Ka taƙaita labarin:  Ka zargi rayuwar zamani, amma ya bayyana cewa zama a zaune duk rana yana kara maka hadarin kamuwa da ciwon zuciya ko bugun jini. Duk da haka, kafin ka saka takalmanka na motsa jiki don ka rama ranar da ka yi a teburinka, masana sun yi gargaɗi cewa zuwa gidan motsa jiki ba zai taimaka ba. Wani bincike ya gano cewa a kowace sa'a da balagagge ya yi yana zaune a rayuwarsa, haɗarin kamuwa da ciwon zuciya ya ƙaru da kashi 14 bisa ɗari. Binciken ya gano cewa a kowace sa'a a kowace rana da balagagge ke zama a zaman su a tsawon rayuwarsu, yiwuwar kamuwa da cututtukan zuciya ya karu da kashi 14 cikin dari (hoton fayil) Kuma sun ce zaman a dakin motsa jiki ba zai gyara lalacewar ba saboda duk wani ci gaba a cikin dacewa daga motsa jiki na sa'a daya ana yin watsi da sa'o'i da yawa na zama. Binciken, da aka gabatar a Cibiyar Nazarin Cututtuka na Zuciya ta Amirka a San Diego, California, ya ƙara ga tabbacin lahani da salon rayuwarmu na rashin aiki yake jawowa. Binciken gwamnati ya yi gargaɗi a shekarar da ta shige cewa rashin motsa jiki yana da lahani kamar shan sigari kuma yana da alhakin kashi ɗaya cikin shida na mutuwar da ake yi a Britaniya. Masana kimiyya daga Kwalejin Likita ta Wisconsin a Amirka sun bincika yawan ayyukan manya 2,031 waɗanda matsakaicin shekarunsu 50 ne. Sun gwada yawan sa'o'in da mutum yake zama a zaune a kowace rana da adadin ƙwayoyin jini da ke nuna cewa yana da ciwon zuciya. Zama duk rana yana sanya ka cikin haɗarin kamuwa da ciwon zuciya ko bugun jini, wani binciken ya gano (hoton fayil) Manyan sun kwashe awanni biyu zuwa 12 a rana suna zaune a ofis sannan kuma a gaban TV. Masu bincike sun gano cewa a duk sa'a guda da mutum ya yi yana zaune, ƙwayar jini da ke cikin jijiyoyinsa ta ƙaru da kashi 14 cikin ɗari. Manya da suke yin gudu a kai a kai, zaman motsa jiki ko kuma azuzuwan motsa jiki ba su da haɗari. Jagoran mai binciken Dr Jacquelyn Kulinski, wani mataimakin farfesa na likitancin zuciya da jijiyoyin jini, ya bukaci manya da ke aiki a ofis da su tashi tsaye ko su fita yawo kowane sa'a, ya kara da cewa: "Rage yawan lokacin da kuke zama ko da sa'a daya ko biyu a rana na iya yin tasiri mai kyau a kan lafiyar zuciya da jijiyoyin jini a nan gaba". Duk da binciken da ke nuna amfanin...
Kyakkyawan motsa jiki daga motsa jiki na sa'a daya ya ɓace da sa'o'i da yawa na zama. Bincike ya kara tabbatar da lalacewar da salon rayuwarmu ya haifar. Masana sun duba matakan aiki na manya 2,031 wadanda shekarunsu suka kai 50. Binciken da masana kimiyya suka gudanar a Kwalejin Likita ta Wisconsin a Amurka.