Consulte a seguinte pasaxe e, a continuación, conteste a seguinte pregunta na mesma lingua que a pasaxe:  Pasaxe: Os niveis de estrés poden medirse. Unha forma é a través do uso de probas psicolóxicas: a Escala de Estrés de Holmes e Rahe [dous escalas de medición de estrés] úsase para clasificar eventos estresantes da vida, mentres que a DASS [Escalas de Estrés de Ansiedade Depresiva] contén unha escala de estrés baseada en elementos de autoinforme. Os cambios na presión arterial e a resposta galvánica da pel tamén se poden medir para probar os niveis de estrés e os cambios nos niveis de estrés. Un termómetro dixital pode ser usado para avaliar os cambios na temperatura da pel, o que pode indicar a activación da resposta de loita ou fuxida que tira sangue das extremidades. O cortisol é a hormona principal liberada durante unha resposta ao estrés e medir o cortisol do cabelo dará un nivel de estrés de 60 a 90 días de un individuo. Este método de medir o estrés é actualmente o método máis popular na clínica.  Pregunta: Que se pode probar?
niveis de estrés e cambios nos niveis de estrés