A dieta adecuada e o exercicio son os fundamentos do coidado da diabetes, cunha maior cantidade de exercicio que produce mellores resultados. O exercicio mellora o control do azucre no sangue, diminúe o contido de graxa corporal e diminúe os niveis de lípidos no sangue, e estes efectos son evidentes mesmo sen perda de peso. O exercicio aeróbico leva a unha diminución de HbA1c e mellora a sensibilidade á insulina. O adestramento de resistencia tamén é útil e a combinación de ambos tipos de exercicio pode ser o máis eficaz. Unha dieta para diabéticos que promova a perda de peso é importante. Aínda que o mellor tipo de dieta para lograr isto é controvertido, unha dieta con baixo índice glicémico ou unha dieta baixa en carbohidratos pode mellorar o control do azucre no sangue. Unha dieta moi baixa en calorías, iniciada pouco despois da aparición da diabetes tipo 2, pode resultar na eliminación da diabetes.
Aerobico