Resume o artigo:  Mesmo nun mundo de coches de luxo e roupa de marca, moitos estarán familiarizados co ditado: 'O diñeiro non compra a felicidade'. Resulta que hai cousas que podes facer para sentirte un pouco máis feliz todos os días. A mellor parte? Segundo a autora de "Happier People Healthier Planet", a Dra. Teresa Belton, son completamente gratuítas. A Dra. Teresa Belton insiste en que hai moitas cousas simples, como invitar a unha persoa solitaria a tomar o té, que podemos facer diariamente para aumentar a felicidade, e todas son gratuítas. A investigadora e experta en educación da Universidade de East Anglia, Teresa Belton, cre que as persoas que viven modestamente adoitan atopar máis satisfacción na súa vida. Actividades simples como invitar a alguén a tomar unha cunca de té, cantar nun coro da comunidade e practicar unha boa postura poden mellorar o benestar xeral. Isto é porque todas son actividades que xeran un sentido de pertenza, e axudan á persoa a adoptar hábitos de confianza. O autor Belton insistiu en que prácticas tan pequenas como camiñar poden ser calmantes e restauradoras. A muller de 62 anos cre que actos simples como enderezar a postura (esquerda) e unirse a un coro da comunidade (dereita) poden aumentar os niveis de felicidade co paso do tempo. En primeiro lugar, o doutor enfatiza que é importante dar prioridade ao "bienestar" sobre a felicidade. Belton di: 'O benestar é un estado continuo, mentres que a felicidade pode ir e vir. Benestar significa que ambos nos sentimos ben e funcionamos ben. O seu libro, Happy People Healthier Planet, apoia a crenza de que, aínda que moitos se esforzan por obter cousas materiais que poden xerar felicidade temporal, non é unha forma de vida sostible. Belton insiste en que en realidade son as cousas non materiais as que sosteñen o noso benestar, como as boas relacións e o sentido de pertenza. Enumere cinco cousas polas que está agradecido: sexan grandes ou pequenas, Belton recomenda que facer isto durante dez semanas pode ter un gran impacto no benestar. Entre os seus simples consellos diarios para sentirse máis feliz de inmediato - véxase a continuación - destaca actividades aparentemente triviais...
Teresa Belton, de 62 anos, é autora de "Personas máis felices, planeta máis saudable". Con sede en Norwich, ela cre que as persoas que viven modestamente son máis felices. Os actos sinxelos crean un sentimento de pertenza e pon as cousas en perspectiva.