Resume o artigo:  Dicen que un momento nos beizos, unha vida nas caderas. E agora revelamos o verdadeiro custo de entregarse a esta Pascua. Só un ovo Crème tardará 19 minutos en queimarse e contén case sete culleres de té de azucre. É máis da metade dos 50 g de azucre que a Organización Mundial da Saúde (OMS) recomenda consumir ao día. E un ovo de Pascua Kit Kat Chunky - e a barra de chocolate que o acompaña - levará tres clases de ciclos de 45 minutos. O ovo contén 24 culleres de té de azucre a 95,5 g, case o dobre da cantidade recomendada pola OMS nun día. Aquí, os adestradores de exercicio recomendan como pode compensar as calorías que pode consumir este fin de semana.. Con 177 calorías, un ovo de Creme tardará 19 minutos en queimarse, mentres que un coello Lindt grande con 540 calorías tardará unha hora en remar duro. Crema de ovo. Calorías: 177. - Salto. MINUTOS/DISTANCIA PARA BURNAR CALORÍAS: 19 minutos. LINDT XS (EXTRA SMALL) BUNNY GOLD 50g. Calorías: 275. Circuíto central. MINUTOS/DISTANCIA PARA BURNAR CALORÍAS: 30 minutos. Lindt Chocolate Bunny, 100 gramos. Calorías: 540. ACTIVIDADE: Unha hora de exercicio cardiovascular que tamén active os músculos, como unha máquina de escalar StairMaster, VersaClimber ou máquina de remar. MINUTOS/DISTANCIA PARA BURNAR CALORÍAS: 1 hora. Un paquete de 90 gramos de mini ovos contén 444 calorías, que poden ser queimadas nunha clase de Zumba de 50 minutos. Ovos Cadbury Mini 90g. Calorías: 444. Pasos de Zumba. MINUTOS/DISTANCIA PARA BURNAR AS CALORÍAS: 50 minutos. Ovos de Cadbury con 86 gramos (aproximadamente 8 ovos). ACTIVIDADE: Unha clase de exercicio de alta intensidade como GRID, un curso de obstáculos que se atopa nos clubs de saúde Virgin Active, que se afirma que queima 500-700 calorías en 30 minutos. MINUTOS/DISTANCIA PARA BURNAR CALORÍAS: 30 minutos. Un coello Maltesers ten 156 calorías, que levarán 16 intensos minutos nunha máquina de remo para queimar. Un coello malteiro. Calorías: 156. Atividade: remar nun barco acuático. MINUTOS/DISTANÇA PARA INCENTRAR O...
Do remo á Zumba, dous nutricionistas revelan os exercicios que podes facer para queimar os teus ovos de Pascua favoritos. O nutricionista Dr. Sam Christie adverte que moitos ovos de Pascua conteñen altos niveis de azucre, que poden causar problemas de comportamento e acne.