Resume o artigo:  Unha muller que comía catro veces á semana e fumaba 20 cigarros ao día perdeu oito quilos despois de que os médicos lle dixeran que corría o risco de sufrir un ictus con só 23 anos. A Rochelle Holmes, de Bishop Auckland, Condado de Durham, díxolle que engordara tanto que podería morrer antes dos 25 anos debido aos seus malos hábitos. O seu estilo de vida fixo que engordase a 20 quilos e medio, pero despois de recibir a dura advertencia sobre a súa saúde, decidiu perder peso e deixar de fumar de unha vez por todas. Pero cambiando as comidas para levar por alternativas saudables e controlando as cantidades que comía, logrou adelgazar ata un tamaño 12. Rochelle Holmes, de 26 anos, aumentou a 20 quilos e medio (esquerda) despois de comer catro comidas a domicilio por semana - e tamén fumaba 20 cigarros ao día. Ela perdeu 8 despois de cambiar a súa dieta e facer exercicio e agora é un tamaño 12 (dereita) A señorita Holmes, que traballa como asistente de panadería, dixo: 'Agora aseguro que un terzo do meu prato estea cheo de verduras. 'Comido merendas de mazás e outras froitas e asegúrome de controlar as miñas porcións. Son a proba de que podes ter éxito e quero sentirme saudable o resto da miña vida. A rapaza de 26 anos, que tiña un tamaño 24, dixo que sempre foi unha "moza grande" - pero comezou a engordar no seu último ano de escola indo a bares e clubs cos amigos. Unha saída típica implicaba varias pintas e botellas de Blue WKD, un paquete de cigarros e despois unha comida graxa para levar. Cando chegou aos 17 anos, a Srta. Holmes tiña un tamaño 20. Comezou a depender de alimentos graxos e facilmente gastaría máis de 30 libras por semana en pizzas e kebabs, o que significa que nunca aprendeu a cociñar ou preparar unha comida adecuada. Ela dixo: 'Eu era adicta á comida grasa, así como aos cigarros. Non puiden resistirme a mergullarme nunha comida para levar despois dunha noite fóra e logo continuar cando tiña resaca. A Srta. Holmes engordou ata o tamaño 24 despois de saír con amigos e beber moito. Gastaba 30 libras á semana en comida para levar e kebabs e nunca aprendeu a cociñar correctamente. Estaba tan gorda que quedou sen aliento subindo as escaleiras (ela é...
Rochelle Holmes, de 26 anos, aumentou a 20a nunha dieta de pizzas e kebabs. Fumaba 20 cigarros ao día e quedaba sen aliento subindo escadas. Os médicos advertiron que a súa presión arterial era tan alta que corría risco de sufrir un ictus. Conseguiu perder o oitavo lugar e 6 tallas de vestidos cambiando o seu estilo de vida.