Consulte a seguinte pasaxe e, a continuación, conteste a seguinte pregunta na mesma lingua que a pasaxe:  A dieta adecuada e o exercicio son os fundamentos do tratamento da diabetes, e máis exercicio produce mellores resultados. O exercicio mellora o control do azucre no sangue, diminúe o contido de graxa corporal e diminúe os niveis de lípidos no sangue, e estes efectos son evidentes mesmo sen perda de peso. O exercicio aeróbico leva a unha diminución da HbA1c e a unha mellor sensibilidade á insulina. O adestramento de resistencia tamén é útil e a combinación de ambos tipos de exercicio pode ser máis eficaz.É importante unha dieta para diabéticos que promova a perda de peso. Aínda que o mellor tipo de dieta para lograr isto é controvertido, unha dieta de baixo índice glucémico ou unha dieta baixa en carbohidratos mellora o control do azucre no sangue. Unha dieta moi baixa en calorías, iniciada pouco despois da aparición da diabetes tipo 2, pode levar á remisión da enfermidade. As dietas vexetarianas en xeral están relacionadas cun menor risco de diabetes, pero non ofrecen vantaxes en comparación coas dietas que permiten cantidades moderadas de produtos de orixe animal. Non hai probas suficientes para suxerir que a canela mellore os niveis de azucre no sangue en persoas con diabetes tipo 2. A educación culturalmente adecuada pode axudar ás persoas con diabetes tipo 2 a controlar os niveis de azucre no sangue, ata 24 meses. Se os cambios no estilo de vida dos que padecen diabetes leve non melloran os niveis de azucre no sangue nas seis semanas seguintes, deberían considerarse medicamentos. Non hai probas suficientes para determinar se as intervencións do estilo de vida afectan a mortalidade naqueles que xa teñen DM2.  Pregunta: Que tipo de exercicio reduce a HbA1c?
Aerobico