Naceu en Escocia, fillo do futbolista alemán Gerhardt Neef, que xogaba para o Rangers F.C., e involucrouse no atletismo co club da cidade de Glasgow. A súa primeira medalla internacional foi na Universiade de 1991 onde foi subcampión co equipo de relevo de 4 × 100 metros feminino británico. Gañou medallas de ouro senior co equipo de relevo de 4 × 400 metros na Copa de Europa de 1994
e a Copa do Mundo de IAAF de 1994, así como un cuarto lugar no Campionato Europeo de Atletismo de 1994.