Resume o artigo:  Durante moitos anos, os carbohidratos, como o pan branco e a pasta, foron vistos como inimigos de quen intentaba manter a súa cintura delgada. Pero os médicos están preocupados coa tendencia crecente que está a ver a xente eliminar grupos de alimentos enteiros das súas dietas, especialmente opcións máis saudables como os cereais integrais. Como revelou o Daily Mail on Tuesday, os expertos advirten de que evitar un grupo de alimentos enteiro é insostenible, pode danar a relación dunha persoa co alimento e podería estar facendo máis mal que ben. A dietista e nutricionista australiana Susie Burrell está de acordo coa investigación que apunta ao pan branco e aos carbohidratos altamente procesados como contribuíntes para o aumento de peso, pero di que isto non é unha razón para cortar completamente todos os carbohidratos. Despraza para o vídeo. Os carbohidratos están de volta: os médicos adverten contra a eliminación de grupos de alimentos como os carbohidratos. 1. O que é o Tip Top 9 Grain. Calorías: 184. Carbohidratos: 26g. Fibra: 4,8g Sodio:. 296 mg. 2. O que é o amor? O baixo carboidrato de Helga. Calorías: 196. Carbohidratos: 19g. Fibra: 5,4g. Sodio: 280 mg. 3. O que é? BarleyMax Wrap. Calorías: 104. Carbohidratos: 10,6g. Firbe: 10.4g. Sodio: 121 mg. 4. A semente do cabo de delicia de Baker. Calorías: 269. Carbohidratos: 25.1g. Fibra: 7,6g. Sodio: 265 mg. Cinco. Burgen Soy Lin. Calorías: 200. Carbohidratos: 26.1g. Fibra: 5,9g. Sodio: 370 mg. As medicións baséanse en dúas fatias de pan. 1. O que é o Lawsons White. Calorías: 302. Carbohidratos: 53g. Fibra: 3,4 g. Sodio: 513. 2. O que é o amor? Turco. Calorías: 808. Carbohidratos: 111g. Fibra: 6,3g. Sodio: 1900 mg. 3. O que é? Pás branco. Calorías: 244. Carbohidratos: 45g. Fibra: 2,7g. Sodio: 600 mg. 4. Pan branco rico en fibra. Calorías: 172. Carbohidratos: 30g. Fibra: 6,1 g. Sodio: 296 mg. Cinco. Pan libanés. Calorías: 275. Carbohidratos: 53g. Fibra: 3 gramos. Sodio: 451 mg. As medicións baséanse en dúas fatias de pan. 'O pan foi un alimento básico durante miles de anos, e a tecnoloxía máis avanzada converteuse, así tamén o máis procesado o noso pan, resultando no pan branco suave, case pegajoso común que moitas familias basean unha serie de comidas ao redor cada día', dixo ao Daily Mail Australia. "Pan,...
Os expertos advirten contra a tendencia de cortar os carbohidratos. Suxire en vez de comer menos alimentos procesados con máis cereais integrais. A nutricionista australiana Susie Burrell revelou os seus cinco mellores panes. Tamén nomeou os cinco menos nutritivos que deben evitarse.