Resume o artigo:  Os homes que anhelan os beneficios do. ioga, pero recóllense a compartir a experiencia cunha sala chea de. mulleres, están recorrendo a Broga, unha versión ácida da práctica de 3.000 anos de antigüidade do movemento e a respiración. Broga celebra o físico sobre o espiritual, e a forza sobre a flexibilidade. Os expertos din que deixa aos homes libres para flexionar os tendóns das coxas sen escoitar invocacións a deidades hindús ou sentirse incompetentes ao lado dunha muller torcida como un pretzel. Despraza para o vídeo. Yoga para homes: Desde a postura de can cara abaixo ata a postura de guerreiro, Broga está a ser cada vez máis popular grazas ao seu enfoque "robusto" aos adestramentos tradicionais de ioga. Facendo un punto: tradicionalmente visto como un réxime de exercicio para as mulleres, o ioga está cambiando e agora ten un atractivo máis universal. "Considero a min mesmo un tipo atlético, pero nunca fun. flexible e non me gustaba a idea de avergoñarme diante dun grupo de mulleres", dixo o analista financeiro e entusiasta de Broga Eric Wright,. 22, de San José, California. Fundador: Robert Sidoti (na foto) é o creador e cofundador de Broga. Eric e os seus colegas masculinos usan o servizo de transmisión de vídeo Grokker, que ten como obxectivo transmitir clases de fitness, comida e ioga directamente á súa casa ou oficina, para participar nas súas sesións semanais de ioga. "Os mércores temos unha cita permanente en Broga e... entre cinco e oito outros uniranse a min", dixo. A fundadora e CEO de Grokker, Lorna Borenstein, dixo que máis homes están engadindo o ioga ás súas rutinas de exercicio como unha ferramenta de adestramento cruzado para a flexibilidade e mellorar o tempo de recuperación. Aínda que pasan a maior parte do tempo concentrados en exercicios de alta intensidade, os homes agora usan o ioga como un método útil de calentamento. "Os homes son un pouco tarde para a festa", ela dixo. Pero estamos vendo máis homes no traballo que atopan tempo para facer ioga xuntos unhas poucas veces á semana. O instrutor de ioga Robert Sidoti, con sede en Martha's Vineyard,. Massachusetts, é o creador e co-fundador da marca. Broga Yoga, que ata agora formou a uns 200 instrutores de Broga en polo menos 22...
A Broga Yoga dirixe as súas clases especificamente a homes con exercicio máis " resistente ". A compañía rexistrou o termo pegadizo en 2009 e a súa popularidade estendeuse rapidamente. A formación e licenza de instrutores comezou en 2012. Agora hai máis de 200 instrutores de Broga Yoga nos Estados Unidos. Crunch, David Barton Gyms e Equinox están entre as instalacións que ofrecen ioga para homes.