Consulte a seguinte pasaxe e, a continuación, conteste a seguinte pregunta na mesma lingua que a pasaxe:  Pasaxe: Levouse a cabo unha gran cantidade de investigacións sobre a relación entre o logro dos obxectivos desexados, os cambios na autoeficacia e integridade e, en última instancia, os cambios no benestar subxectivo. A eficacia do obxectivo refírese á probabilidade de que un individuo teña éxito na consecución do seu obxectivo. A integridade de obxectivos refírese a como os obxectivos dunha persoa son consistentes cos aspectos fundamentais do eu. A investigación demostrou que un foco na eficacia do obxectivo está asociado coa felicidade do factor de benestar (bem-estar subxectivo) e a integridade do obxectivo está asociada co significado do factor de benestar (psicoloxía). Varios estudos demostraron a relación entre o logro de obxectivos a longo prazo e os cambios no benestar subxectivo; a maioría das investigacións mostran que o logro de obxectivos que teñen significado persoal para un individuo aumenta os sentimentos de benestar subxectivo.  Pregunta: Que aumenta a sensación de benestar?
logrando metas