Completa a seguinte frase: O 15 de abril de 2016 Main foi nomeado como un dos cinco debutantes olímpicos nun equipo de oito nadadores para representar a Nova Zelandia nos Xogos Olímpicos de Verán de 2016 en Río de Xaneiro, Brasil, onde competiu nos eventos de 100m e 200m Backstroke. Main gañou o seu
Os homes de 100 metros de espalda con un tempo de 53,99 segundos para clasificarse para as semifinais. Finalizou 15o en xeral nas semifinais cun tempo de 54,29 segundos, pero non pasou á final. No evento dos homes de 200 metros de espalda, Main clasificouse como o 15o máis rápido para as semifinais cun tempo de 1:57.51, pero o seu tempo de 1:58.08 non foi suficiente para levala á final.