A escala de estrés de Holmes e Rahe (dous escalas de medición de estrés) úsase para clasificar eventos de vida estresantes, mentres que a escala de estrés de depresión e ansiedade (DASS) contén unha escala de estrés baseada en elementos de autoinforme. Os cambios na presión arterial e a resposta galvánica da pel tamén se poden medir para probar os niveis de estrés e os cambios nos niveis de estrés. Un termómetro dixital pode usarse para avaliar os cambios na temperatura da pel, o que pode indicar a activación da resposta de loita ou fuxida que tira sangue das extremidades. O cortisol é a principal hormona liberada durante unha resposta de estrés e medir o cortisol dos cabelos dará un nivel de estrés base de 60 a 90 días dun individuo.
niveis de estrés e cambios nos niveis de estrés