Resume o artigo:  O novo tráiler de Southpaw do mes pasado mostraba a Jake Gyllenhaal mostrando un torso extremadamente tonificado. Pero segundo o seu adestrador, o ex boxeador profesional Terry Claybon, foi preciso unha gran cantidade de traballo para que o actor de 34 anos estivese preparado para a rodaxe, incluíndo seis meses de adestramento antes de que empezasen as filmacións. Tamén practicaba unha incrible cantidade de seis horas ao día, incluíndo 2.000 posturas sentadas, 1.000 cada mañá e o mesmo á noite. Por suposto, Jake tivo que esforzarse aínda máis para entrar en forma porque acababa de perder aproximadamente 30 libras para interpretar a Lou, unha xornalista criminal autónoma, que se topa co perigoso submundo de Los Ángeles en Nightcrawler. Despraza para o vídeo. Sangue, suor e bágoas: Segundo o seu adestrador, foi necesario unha gran cantidade de traballo para conseguir que Jake Gyllenhaal se preparase para Southpaw, incluíndo seis meses de adestramento antes de comezar a filmar, 2.000 abdominais e seis horas de adestramento cada día. Moito máis delgado: o de 34 anos perdeu 9 quilos para o thriller de 2014 Nightcrawler e tivo que recuperar ese peso máis 5 quilos de músculo. Non só volveu ao seu peso normal, senón que engadiu outros 5 quilos de músculo puro para interpretar ao desesperado loitador Billy Hope. O seu adestrador Claybon dixo a Yahoo: 'Gradualmente aumentamos, día a día, a 2.000. Leva tempo facelo", e revelou que o seu réxime de exercicio incluía "tres horas de boxeo pola mañá e tres horas de fortalecemento, acondicionamento e cardio pola noite". Falando sobre a súa perda de peso para Nightcrawler, Jake dixo a Us Weekly: 'Sabía que [Lou] estaba literalmente e figurativamente con fame, [por iso entrei no] modo no que sempre tiña un pouco de fame. O tráiler mostra a un musculoso Gyllenhaal ensanguentado e ferido por un adversario no ring de boxeo. Jake posa aquí cos seus adestradores, incluído o ex boxeador Terry Claybon (segundo da dereita), quen foi responsable de poñer en forma ao outrora magro actor. Gyllenhaal tamén asistiu a varios combates de boxeo para ver como se movían os boxeadores reais no ringue. Non é diferente de entrar en...
Gyllenhaal perdeu 30 libras para o thriller Nightcrawler, despois recuperou todo e engadiu 15 libras de músculo puro en seis meses. Fomos ao ximnasio dúas veces ao día durante seis horas. O réxime incluía 2.000 abdominais, tres horas de boxeo e tres horas de cardio e adestramento con pesas. Imita grandes cambios físicos de Hollywood como Matthew McConaughey pasando de Magic Mike hunk a Dallas Buyers Club paciente de SIDA.