Consulte a seguinte pasaxe e, a continuación, conteste a seguinte pregunta na mesma lingua que a pasaxe:  Passagem: Dado que a gratitude parece ser un forte determinante do benestar das persoas, desenvolvéronse varias intervencións psicolóxicas para aumentar a gratitude. Por exemplo, Watkins e os seus colegas fixeron que os participantes probasen varios exercicios de gratitude diferentes, como pensar nunha persoa viva pola que están agradecidos, escribir sobre alguén polo que están agradecidos e escribir unha carta para entregar a alguén polo que están agradecidos. Os participantes na condición de control foron invitados a describir a súa sala de estar. Os participantes que participaron nun exercicio de gratitude mostraron aumentos nas súas experiencias de emoción positiva inmediatamente despois do exercicio, e este efecto foi máis forte para os participantes aos que se lles pediu que pensasen nunha persoa pola que estaban agradecidos. Os participantes que tiñan personalidades agradecidas para comezar mostraron o maior beneficio destes exercicios de gratitude. Noutro estudo relativo á gratitude, os participantes foron asignados aleatoriamente a unha das seis condicións de intervención terapéutica deseñadas para mellorar a calidade de vida xeral dos participantes (Seligman et al., 2005). Destas condicións, descubriu que os maiores efectos a curto prazo viñan dunha "visita de gratitude" onde os participantes escribían e entregaban unha carta de gratitude a alguén na súa vida. Esta condición mostrou un aumento da felicidade nun 10 por cento e unha caída significativa na depresión, resultados que duraron ata un mes despois da visita. Das seis condicións, os efectos máis duradeiros asociáronse co acto de escribir "diarios de gratitude" onde se pediu aos participantes que escribisen tres cousas polas que estaban agradecidos cada día. As puntuacións de felicidade destes participantes tamén aumentaron e continuaron aumentando cada vez que se probaron periodicamente despois do experimento. De feito, os maiores beneficios adoitan ocorrer uns seis meses despois de comezar o tratamento. Este exercicio foi tan exitoso que, aínda que só se lles pediu aos participantes que continuasen o diario durante unha semana, moitos participantes...  Pregunta: Que é un factor importante para o benestar dos humanos?
gratitude