Resuma o artigo:  As estrelas de 19 Kids and Counting Jessa Duggar e Ben Seewald son coñecidas por ser incriblemente conscientes do seu estado físico e da súa saúde, e agora que esperan o seu primeiro fillo, teñen que adaptar o seu estilo de vida. Jessa, de 22 anos, e o seu marido de 19 anos, Ben, anunciaron a noticia do seu embarazo nun vídeo para TLC.com, no que aparecían preparando batidos para a saúde, e Jessa revelou que unha das primeiras cousas que a parella considerou despois de escoitar a noticia foi como axustar os seus exercicios en consecuencia, para garantir que poida permanecer en forma e activa mentres espera. Falando coa revista People, a estrela do reality explicou que cando se trata de exercicio: 'Só estou intentando non exceder agora. Aínda estou a facer exercicio, pero non intento bater ningún récord. Despraza para o vídeo. Jessa Duggar e o seu marido Ben Seewald revelaron recentemente que está embarazada do seu primeiro fillo. O bebé nacerá o 1 de novembro, que tamén é a data do primeiro aniversario de voda de Ben e Jessa. "Quero gañar un pouco menos peso e non estresarme por iso. Quero asegurarme de comer saudablemente. Estás comendo por dous, pero o outro é como unha partícula. Estou intentando facer escollas saudables agora que estou entrando no meu segundo trimestre.' A parella, que se casou despois dun cortexo casto, é coñecida polo seu estilo de vida consciente da saúde e adoita verse na serie de realidade de éxito de Duggars disfrutando de cenas saudables ou traballando xuntos, algo que os espectadores viron con frecuencia durante a preparación para a voda da parella, durante o cal Jessa estaba incriblemente ansiosa por reducir o seu corpo xa tonificado. Nun episodio recente do programa, incluso se viu a Jessa empurrando o camión de Ben pola estrada mentres usaba pantalóns de exercicio cubertos con saias ata o xeonllo para manter o seu 'estándar de modestia'. Jessa tamén publica con frecuencia receitas e fotos de alimentos saudables que está probando en Instagram. Jessa e Ben son campións da alimentación saudable, e incluso anunciaron o seu embarazo nun adorable vídeo...
Jessa, de 22 anos, e o seu marido Ben Seewald, de 19, revelaron a principios deste mes que esperan o seu primeiro fillo en novembro. A parella é coñecida por ser incriblemente apaixonada pola saúde e a forma física. A irmá maior de Jessica, Jill, que deu a luz a principios deste mes, mantivo unha actividade moi activa durante o seu embarazo.