Dihininet Demsew Jara (nacida o 15 de setembro de 1994) é unha corredora de longa distancia etíope que compite en eventos de carreira por estrada, incluíndo a maratón. Representou o seu país nos Campionatos Mundiais de Media Maratón da IAAF de 2016
e compartiu a medalla de prata no equipo con Netsanet Gudeta e Genet Yalew despois de terminar oitavo individualmente.