Resume o artigo:  É ben sabido que o exercicio pode facer os músculos máis grandes. Agora, un estudo descubriu que tamén pode facer que o teu cerebro sexa máis grande. A actividade física pode aumentar a materia gris no cerebro, aumentando o tamaño das áreas que contribúen ao equilibrio e á coordinación, segundo as noticias do Día da Saúde. Os cambios no cerebro poden ter implicacións para a saúde a longo prazo, como reducir o risco de caídas, dixo o autor do estudo, o Dr. Urho Kujala, da Universidade de Jyvaskyla. Despraza para o vídeo. O exercicio pode aumentar o tamaño das áreas do cerebro que contribúen ao equilibrio e á coordinación, segundo un estudo. Tamén podería reducir o risco de ser inmóbil na vellez, engadiu. O Dr. Kujala dixo que a actividade física xa se vinculou a unha serie de beneficios para a saúde, como menores niveis de graxa corporal, factores de risco reducidos de enfermidades cardíacas, mellor memoria e pensamento e un menor risco de diabetes tipo 2. Pero el e o seu equipo querían entender como o exercicio afecta ao cerebro. Recrutaron 10 pares de xemelgos idénticos, que eran todos homes de 32 a 36 anos. Centrándose nos xemelgos, que teñen o mesmo ADN, permitiría aos investigadores ver como o seu ambiente afecta aos seus corpos. En cada par de xemelgos, un irmán exerceu máis nos últimos tres anos que o outro, aínda que informaron que realizaron niveis similares de exercicio máis cedo nas súas vidas. O Dr. Kujala dixo: "En media, os membros máis activos dos pares de xemelgos corrían tres horas máis por semana en comparación cos seus xemelgos inactivos". Os xemelgos tiveron escáneres de resonancia magnética dos seus cerebros para que os investigadores puidesen ver se a actividade física tiña algún impacto no tamaño dos seus cerebros e rexións específicas. O exercicio non parecía afectar ao tamaño do cerebro como un todo, dixo o Dr. Kujala. Pero houbo unha conexión entre máis actividade e máis volume cerebral en áreas relacionadas co movemento, engadiu. Investigacións anteriores atoparon que o exercicio está relacionado con niveis máis baixos de graxa corporal, un risco reducido de enfermidades cardíacas, mellor memoria e pensamento e un menor risco de diabetes tipo 2. Os xemelgos que exercian...
Estudo: o exercicio aumenta a cantidade de materia gris no cerebro. Aumenta as áreas do cerebro que controlan o equilibrio e a coordinación. A longo prazo, isto podería reducir o risco de caer ou quedar inmóbil. Estudos anteriores demostraron que o exercicio pode evitar o Alzheimer e a diabetes.