Escribe unha continuación para este parágrafo - Harmsworth foi medallista nos Campionatos Europeos de Atletismo Indoor de 1987
, chegando terceiro nos 400 metros, e terminou en quinto lugar nos Campionatos Mundiais de Indoor da IAAF de 1987, onde foi o número un europeo. A nivel nacional, foi o campión británico de interior ese mesmo ano. Foi o campión británico xuvenil de 1980. Tamén estableceu récords británicos e da Commonwealth nos 4 × 400 m en 1987, e ao aire libre nos 4 × 200 m en 1988.