Resume o artigo:  Zara Phillips revelou como recuperou a súa condición física despois do nacemento do seu primeiro fillo Mia, acertando a bicicleta de exercicio cada mañá antes de que a súa filla espertara. O xogador de 33 anos, que está a competir por un lugar no Equipo GB nos Xogos Olímpicos de Río, recibiu a Mia Grace co seu marido Mike Tindall o ano pasado. Pero despois de verse "sorprendida" por como a súa condición física caeu durante o embarazo, a neta da raíña comprometeuse a un estricto réxime de exercicio e dieta para volver a estar en forma. Despraza para o vídeo. Zara Phillips contou como se sorprendeu de como foi difícil recuperar a súa condición física despois do nacemento da súa filla, Mia, un (na foto á esquerda en xaneiro e á dereita, en xullo pasado cando Mia tiña seis meses de idade) 'O que me sorprendeu de ter un bebé é perder toda a súa condición física e o difícil que é recuperalo a ese nivel de novo', dixo nunha entrevista con The Sunday Time Magazine. Comezando a súa mañá ás 7 da mañá, Zara toma un almorzo de iogur grego e mel e intenta facer un paso na bicicleta de exercicio na súa casa, Gatcombe Park, antes de que Mia se esperte ás 8 da mañá. O seu día pasa normalmente cos cabalos mantidos nos establos da súa nai, a princesa Ana, antes de facer outro adestramento. O xantar é rápido e sinxelo, como sopa e un bocadillo ou ovos e pan tostado. Non fago dieta, pero trato de comer ben e non comer demasiados carbohidratos ou cousas azucaradas. Zara (na imaxe competindo nos Xogos de Londres de 2012) dixo que está ansiosa por gañar un lugar no equipo GB en 2016. A xogadora de 33 anos (na foto con Jessica Ennis-Hill coas súas medallas en 2012) aínda non se clasificou para os vindeiros Xogos Olímpicos. Pola tarde vou facer exercicio extra como nadar ou andar en bicicleta. Zara axudou ao equipo local a gañar a prata nos Xogos Olímpicos de Londres de 2012 e está ansiosa por competir nos Xogos de 2016. A neta da Raíña cando estaba embarazada en 2013. "Espero formar parte do equipo de eventos que vai aos Xogos Olímpicos de Río, pero primeiro teño que clasificar". Unha entusiasta de eventos, dixo que está ansiosa por que a súa filla Mia pase tempo con cabalos mentres crece. "Eu...
A neta da Raíña está a competir por un lugar no equipo GB en 2016. Naceu a súa filla, Mia Grace, en xaneiro do ano pasado. Para recuperar a súa forma física Zara, de 33 anos, usa unha bicicleta de exercicio cada mañá. Ela segue unha dieta saudable e tamén vai nadar e andar en bicicleta.