A eficacia das metas refírese á probabilidade de que un individuo teña éxito na consecución do seu obxectivo. A integridade das metas refírese á consistencia dos obxectivos cos aspectos principais do eu. A investigación demostrou que un foco na eficacia das metas está asociado co factor de felicidade do benestar (bem-estar subxectivo) e a integridade das metas está asociada co significado do factor de benestar (psicoloxía). Varios estudos demostraron a relación entre o logro de obxectivos a longo prazo e os cambios no benestar subxectivo; a maioría das investigacións mostran que o logro de obxectivos que se manteñen a un individuo aumenta a sensación de benestar subxectivo. Pregunta: Que aumenta o sentido do benestar?
logrando metas