Resume o artigo:  A maioría dos científicos están de acordo en que un pouco de estrés é bo para ti, estimulando o teu corpo a producir unha importante hormona chamada cortisol. Pero demasiado é malo para a saúde e agora un experto revelou exactamente por que nun vídeo. Nela revela por que os períodos prolongados de estrés, por exemplo, debido ao diñeiro e ao traballo, poden inhibir o sistema inmunitario e mesmo levar a ósos máis débiles. Despraza para o vídeo. Un investigador da Universidade de Nebraska revelou por que o estrés é malo para ti nun vídeo (imagen estática mostrada). Os períodos limitados de estrés son bos, xa que liberan a hormona cortisol. Isto é útil para axudarche a recuperarte de situacións moi tensas. Pero o exceso diminuirá o teu sistema inmunitario e fará que os teus ósos sexan fráxiles. A ciencia do estrés foi explicada nun vídeo polo Dr. Raychelle Burks da Universidade de Nebraska-Lincoln para a Sociedade Química Americana. O cortisol é coñecido como a "hormona do estrés". Normalmente, está presente no corpo en niveis máis altos pola mañá, e nos máis baixos pola noite. Aínda que o estrés non é a única razón pola que o cortisol se segrega na corrente sanguínea, chámase a "hormona do estrés" xa que se libera cando o corpo está en modo de "luchar ou fuxir". Como explica, cando te atopas nunha situación estresante, o teu corpo comeza a liberar adrenalina e norepinefrina en segundos para prepararte para loitar ou, máis probablemente, para voar. Despois dun minuto ou dous o teu corpo está inundado de cortisol, que é vital para manterte saudable en situacións tensas. O cortisol engade máis glicosa ao torrente sanguíneo para que cando a adrenalina se esgote non se estrelle. "Tamén activa o fígado, bombeando a glicosa extra que agora se desprende por dentro", explicou o Dr. Burks. Pero se permaneces estresado durante demasiado tempo, pode ter efectos negativos. Despois dun minuto ou dous de estar estresado, o corpo está inundado de cortisol, que é vital para manter a saúde en situacións tensas. Pero demasiado baixará o teu sistema inmunitario, e tamén podería facer que os teus ósos...
Un investigador da Universidade de Nebraska revelou por que o estrés é malo para ti. Os períodos limitados de estrés son bos, xa que liberan cortisol. Isto é útil para axudarche a recuperarte de situacións moi tensas. Pero en exceso baixará o sistema inmunitario e os ósos serán fráxiles.