Tanto en termos de depresión, a gratitude pode servir como un amortiguador mediante a mellora da codificación e recuperabilidade de experiencias positivas. As persoas agradecidas tamén teñen niveis máis altos de control dos seus ambientes, crecemento persoal, propósito na vida e auto-aceptación. As persoas agradecidas teñen formas máis positivas de facer fronte ás dificultades que experimentan na vida, sendo máis propensas a buscar apoio doutras persoas, reinterpretar e crecer a partir de experiencias estresantes, e gastar máis tempo planeando como tratar co problema. As persoas agradecidas tamén teñen menos estratexias negativas de afrontamento, sendo menos importantes para evitar o problema de negación de relacións, hai un problema de culpabilidade, ou tratar de facer fronte a unha vida social. Numerosos estudos posteriores demostraron que as persoas agradecidas poden ser máis propensas a explicar os seus trazos de personalidade, a súa saúde mental, a súa capacidade de afrontar os problemas de culpabilidade ou de afrontar os problemas de culpabilidade, ou a facer fronte a unha vida positiva.
As persoas agradecidas son máis propensas a ter máis felicidade e menos estrés e depresión