Resume o artigo:  Aínda que todos sabemos que a clave para manter un peso saudable é atopar un punto medio entre a cantidade de comida que comemos e a cantidade de exercicio que facemos, ás veces pode ser un pouco complicado anticipar exactamente canto exercicio é necesario. Coa Semana Santa a piques de chegar, pensamos que sería útil darche un indicador real da cantidade de cardio que terás que facer para sacar o máximo proveito da túa sesión de pascua. Comezando no fondo da escala de ovos de chocolate está o ovo sólido, preto de catro deles equivale a 550 kilojules. Despois de comer só catro ovos de chocolate sólido que conteñen 550 kilojules terás que correr polo menos 40 minutos para derreter as calorías. Unha muller de 67 quilos que comese só catro destes aperitivos tería que camiñar enérxicamente durante uns 40 minutos antes de sentirse culpable, e as calorías desaparecerían. Un home que pesaba uns 80 quilos podería conseguir o mesmo en 30 minutos. Calquera neno, ou adulto adulto, nunha caza do tesouro de Pascua, está seguro de atopar unha réplica de chocolate do propio coello de Pascua. Terías que correr media hora para queimar un ovo oco de chocolate. O que vos sorprenderá é que un coello de chocolate medio contén uns 4400 kilojules que non se queman. Se escolleredes o humilde caiaque como a vosa arma contra o aumento de peso, señoras, esperaría que remasen polo menos tres horas para queimar ese coello. Xentís, tiñades sorte neste departamento e só teredes que pasar dúas horas na auga. Se o ciclismo é máis o teu estilo, entón homes terás que pasar pouco menos de dúas horas pedalando e mulleres, terás que poñer un pouco máis para que ese coello sexa historia. Se queres comer un coello pequeno non podes evitar os 2212 kilojules que lle acompañan. As señoras podían nadar na piscina durante máis dunha hora, ou os homes, menos dunha hora, antes de que o coello se derretese. Se levaches a casa un gran coello de chocolate podes esperar gastar polo menos tres...
Unha dieta equilibrada pode ser máis difícil de conseguir en torno ás vacacións. Para manterse saudable é importante manter un exercicio regular. Para queimar catro mini ovos de Pascua terás que facer exercicio durante 40 minutos. Un gran coello de Pascua teríache na pista de squash durante 3 horas. Aqueles que comen bolos cruzados quentes pasarían unha hora batendo no pavimento.