Sumaryoha ang artikulo:  Ang usa ka magbalantay sa mga karnero ug baka naggamit sa iyang 32,000 ektarya nga uma aron sa pagtabang sa mga mag-uuma nga naapektohan sa hulaw nga mahimong himsog. Inay mogamit ug tradisyonal nga mga kagamitan, si Joy McClymont naggamit ug mga butang nga anaa sa palibot sa iyang 32,000-ektaryang uma aron sa pagbansay sa iyang mga kliyente pinaagi sa paggamit ug mga tubo sa irigasyon ingong mga gibug-aton, pag-uyog sa mga bukal sa trak inay sa mga kampana sa kettle, mga ligid sa sakyanan aron sa paghimo ug mga push-up ug sa dam aron sa pagdagan sa palibot. Dayon ipasa ang iyang mga sugyot ug mga limbong ngadto sa iyang mga kliyente sa programa sa pag-ehersisyo. Ang inahan sa upat ka anak nga si Joy McClymont nagpuyo sa sentro sa kasadpan sa Queensland ug nagsugod sa Off The Track Training. Kini nakatabang sa mga mag-uuma sa rehiyon ni Ms. McClymont sa pag-ayo sa ilang mga hunahuna bahin sa makaluya nga hulaw nga nakapasakit sa kapin sa 70 porsiyento sa Queensland. Ang kanhi triathlete, kinsa nagpuyo 100km gikan sa Longreach sa sentral nga kasadpan sa estado, miingon sa Women's Day nga tulo sa upat sa iyang mga kliyente nag-antos gikan sa uga nga mga kahimtang. Miingon siya nga ang proseso sa pagkahimong himsog ug pagpabiling himsog maoy makapahimsog. 'Gisultihan ko sila [ang akong mga kliyente] nga ang ilang kahimsog mao ang usa ka butang nga ilang makontrolar ug ang ehersisyo magbag-o sa paagi sa ilang pag-atubang sa adlaw. Kini maglimbong kanimo - mobati ka nga 10 ka kilo ang imong gibug-aton ug dili masilo sa bala,' matod ni Ms. McClymont. 'Para nako, kini nagluwas sa akong pangisip.' Buot niyang gamiton sa iyang mga kliyente ang mga kagamitan nga anaa na sa ilang uma nga naggasto ug dakong kantidad sa salapi. Kini naglakip sa mga bato sa bulan ingong mga bola sa medisina (sa ibabaw) ug mga tubo sa irigasyon ingong mga gibug-aton. Si Ms. McClymont kanhi usa ka kompetisyong triathlon ug kwalipikado alang sa kompetisyon sa ironwoman. Si Ms. McClymont miingon nga ang ideya sa pagsugod sa usa ka programa sa pag-ehersisyo sa gawas nga ang mga tawo makasinati sa online miabot human sa pagkatawo sa iyang unang anak uban sa iyang bana, si Paul. Karon siya adunay upat ka anak nga nag-edad ug usa ngadto sa unom ka tuig. Ang kanhing Ironwoman qualifier nakakaplag nga lisod kaayo alang kaniya nga makabalik sa kabayo human sa iyang pagmabdos tungod sa pagkalay-ay sa iyang balay. 'Gusto ko lang nga buhaton ang usa ka butang aron mas sayon alang sa mga tawo sa pag-atiman sa ilang panglawas ug sa pagbuhat sa usa ka butang alang sa ilang kaugalingon sa lisod nga mga panahon, ilabina kon adunay hulaw,' miingon si Ms McClymont...
Si Joy McClymont nagpuyo 100 kilometros gikan sa Longreach sa kasadpang-tungang bahin sa Queensland. Ang kanhi triathlete nagtabang sa mga mag-uuma nga dili maghunahuna sa hulaw. Kapin sa 70 porsiyento sa estado sa Queensland ang gipahayag nga uga. Si Ms. McClymont naggamit ug mga tubo, mga bato sa bulan ug mga ligid ingong iyang mga gamit sa pagbansay. Siya miingon nga ang proseso sa pag-angkon ug pagpadayon nga himsog sa lawas maoy terapiya alang kaniya.