Kompletoha ang mosunod nga pulong: Si Friis natawo sa Blovstrød. Nagtapos sa ikatulo nga dapit sa 1500 metros nga kompetisyon sa freestyle sa
European Championships 2008 sa Eindhoven siya midaog sa iyang unang dako nga taas nga kurso medalya. Sa 2008 Summer Olympics sa Beijing, siya midaog sa bronse sa 800 metros freestyle kompetisyon. Sa 2009 World Championships siya midaog sa plata sa 1500 metro freestyle kompetisyon ug bulawan sa 800 metro freestyle kompetisyon uban sa ikaduha nga labing paspas nga panahon sukad ug sa usa ka bag-o nga championship rekord. Sa 2011 World Aquatics Championships sa Shanghai Friis midaog sa bulawan sa mga babaye sa 1500 metro freestyle sa panahon 15:49.59 ug plata sa mga babaye 800 metro freestyle. Friis miapil sa mga babaye 400 metro freestyle ug nakaabot sa katapusan. Siya nahuman sa ikalima sa usa ka panahon sa 4:04.68, nga mao ang usa ka bag-o nga Nordic rekord.