Siya mihunong sa iyang personal nga labing maayo nga mga panahon alang sa 50 m ug 100 m nga mga kalihokan sa freestyle, nga nakaangkon sa iyang kaugalingon nga plata ug bronse, ingon man usa ka dapit sa koponan sa Britanya alang sa 2013 World Championships nga gihimo sa Barcelona. Dili katingad-an, si Proud milampos sa ika-18 sa 50 m freestyle, ug ika-11 sa 50 m butterfly. Sa 2014, sa gihapon lamang 19 ka tuig ang panuigon, Proud midaog sa iyang unang senior internasyonal nga medalya sa iyang Commonwealth debut alang sa England sa Glasgow. Pagkasunod nga bulan, si Proud nakadaog og bulawan sa 4 × 100 m medley relay ug usa ka bronse sa 50 m butterfly alang sa Team GB sa iyang unang European Championships
.