Sumaryoha ang artikulo:  Basolon ang modernong kinabuhi, apan ang paglingkod sa tibuok adlaw makapameligro sa pag-atake sa kasingkasing o stroke. Bisan pa niana, sa dili ka pa mosul-ob sa imong mga sapatos sa pag-ehersisyo aron makauli sa usa ka adlaw diha sa imong lamesa, ang mga eksperto nagpasidaan nga ang pag-adto sa gym dili usab makatabang. Ang usa ka pagtuon nakakaplag nga sa matag usa ka oras matag adlaw nga ang usa ka hamtong maglingkod sulod sa ilang kinabuhi, ang kalagmitan nga makasinati ug sakit sa kasingkasing mosaka ug 14 porsiyento. Ang usa ka pagtuon nakakaplag nga sa matag oras sa matag adlaw nga ang usa ka hamtong mogugol sa paglingkod sa ilang kinabuhi, ang kalagmitan sa pag-uswag sa sakit sa kasingkasing mosaka ug 14 porsiyento (file picture) Ug sila miingon nga ang usa ka sesyon sa gym dili mag-ayo sa kadaot tungod kay ang bisan unsang pag-uswag sa kahimsog gikan sa usa ka oras nga ehersisyo dili na mausab sa daghang oras nga paglingkod. Ang pagtuon, nga gipresentar sa American College of Cardiology sa San Diego, California, midugang sa ebidensiya sa kadaot nga gipahinabo sa atong dili-makatrabaho nga mga estilo sa kinabuhi. Ang panukiduki sa gobyerno nagpasidaan sa miaging tuig nga ang pagkadili-aktibo maoy sama ka makamatay sa pagpanigarilyo ug maoy hinungdan sa ikaunom nga bahin sa mga kamatayon sa Britanya. Ang mga siyentipiko gikan sa Medical College sa Wisconsin sa T.B.A. nagsusi sa mga lebel sa kalihokan sa 2,031 ka hamtong kansang aberids nga edad maoy 50. Ilang gitandi ang gidaghanon sa mga oras nga gigugol sa paglingkod matag adlaw uban sa mga lebel sa mga deposito diha sa mga ugat sa dugo nga maoy timailhan sa sakit sa kasingkasing. Ang paglingkod sa tibuok adlaw nagpadako sa risgo sa pag-atake sa kasingkasing o stroke, ang usa ka pagtuon nakakaplag (file picture) Ang mga hamtong migugol ug duha ngadto sa 12 ka oras sa usa ka adlaw nga naglingkod sa opisina ug dayon sa atubangan sa TV. Nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga sa matag oras nga molingkod, ang gidaghanon sa mga deposito sa arteriya mouswag ug 14 porsiyento. Ang mga hamtong nga regular nga nagdagan, nag-gym, o nag-eskuyla ug aerobic dili na kaayo peligro. Ang nanguna nga tigdukiduki nga si Dr. Jacquelyn Kulinski, usa ka assistant professor sa cardiovascular nga medisina, nag-awhag sa mga hamtong nga may trabaho sa opisina nga mobarog o molakaw kada oras, nga midugang: <unk>Ang pagkunhod sa gidaghanon sa panahon nga ikaw maglingkod bisan sa usa o duha ka oras sa usa ka adlaw mahimong adunay mahinungdanon ug positibo nga epekto sa imong umaabot nga kahimsog sa cardiovascular.<unk> Bisan pa sa panukiduki nga nagsugyot sa mga kaayohan...
Ang pagpalig-on sa lawas gikan sa usa ka oras nga ehersisyo gibali sa daghang oras nga paglingkod. Ang pagtuon nagdugang ug ebidensiya sa kadaot nga gipahinabo sa atong dili-makatrabaho nga mga estilo sa kinabuhi. Gitan-aw sa mga eksperto ang mga lebel sa kalihokan sa 2,031 ka hamtong kansang aberids nga edad maoy 50 anyos. Panukiduki nga gihimo sa mga siyentipiko sa Medical College sa Wisconsin sa T.B.A.