Sumaryoha ang artikulo:  Ang mga taga-Britanya nagkadaghan ug nagkadaghan nga wala makatulog - ug ang hinungdan mao ang pagdala ug mga laptop ug mga tablet ngadto sa lawak-tulog. Sumala sa usa ka bag-ong surbi, ang pagpatuyang sa mga TV box set mao na karon ang among pangunang 'pagsugod sa mga suga' sa lawak nga may 34 porsiyento nga naglangan sa gikinahanglan kaayong pagpahid aron lamang motan-aw sa ilang paboritong mga salida. Ingong usa ka nasod ang among aberids nga oras sa paghigda mao ang 10:43 sa gabii, apan kami puliki sulod sa halos usa ka oras (52 minutos) sa wala pa kami matulog, sumala sa bag-ong panukiduki. Ang sobra-sobra nga pagtan-aw ug mga box set mao ang numero uno nga mga kawatan sa pagkatulog nga 34 porsiyento ang nagtan-aw ug mga DVD sa higdaanan. Ang surbi sa 1,000 ka hamtong, nga wala maghisgot ug sekso ingong kapilian, nakakaplag nga ang sobra nga pagtan-aw ug DVD o mga programa gikan sa Internet mao na karon ang pangunang butang nga nakahugaw sa pagkatulog. Ang pagsusi sa social media feeds maoy ikaduhang labing taas nga 30 porsiyento, gisundan sa pagsulat ug mga e-mail o pagtrabaho (17 porsiyento), online shopping (11 porsiyento) ug pagbasa sa upat lamang ka porsiyento. Ang salaong mga kalipay sama sa pagkaon ug mga biskuit, pag-inom ug usa ka tasa nga layo sa ubang mga membro sa pamilya ug pagdula ug makaadik nga mga dula sama sa Candy Crush misulod usab sa kinatas-ang mga tubag diha sa usa ka surbi sa The Fine Bedding Company. Bisan tuod 83 porsiyento sa mga gisukitsukit nag-ingon nga sila nahigugma sa pagkatulog, ug nga kini mas hinungdanon kanila kay sa pagkaon (66 porsiyento), kita sa pagkatinuod nagakaubos kada tuig. Sumala sa surbi, ang aberids nga gitas-on sa pagkatulog karon maoy unom ka oras ug 28 minutos, kon itandi sa kaliwatan sa atong mga apohan ug apohan nga nakakatulog ug walo ka oras matag gabii. Bisan tuod 56 porsiyento kanato nag-ingon nga dili matagbaw sa gidaghanon sa pagkatulog nga atong nabatonan matag gabii, apan morag dili kita makabiya sa atong paboritong mga salida. Ang pipila ka mga respondent miadmitir nga sayon ra kaayo ang pag-press ug play pag-usab ug mawad-an sa pagkatulog sa katahom. Ang usa ka minorya malingaw sa usa ka pagkaon diha sa higdaanan ug sa usa ka higayon nga mag-inusara, samtang ang usa ka porsiyento kanato miadmitir nga ang Candy Crush nagpukaw kanila diha sa higdaanan sa dihang angay unta nilang patyon ang ilang mga suga. Una. Ang Internet TV/streaming/box sets 34%. 2. Pag-alagad sa Diyos. Pag-check sa Facebook/social media 31%. 3. Pag-alagad sa Diyos Pagtrabaho/email/mga asoy 17% 4. Online shopping/browsing/magazines 11%. Lima...
Ang pagtan-aw ug mga top show diha sa higdaanan nagkantidad kanato ug halos usa ka oras nga pagkatulog sa usa ka gabii. Ang pagsusi sa Facebook ug sa social media maoy ikaduha sa bag-ong surbi. Ang bag-ong surbi nag-usisa sa kalihokan sa 1,000 ka tawo nga'nagpadagan sa suga'diha sa lawak.