Sumaryoha ang artikulo:  Gikapoy na ba sa pagmata sa buntag nga kanunayng mag-antos ug magluya? Aw, basin gusto nimo nga magtuon ug pipila ka mga sugyot sa pag-ehersisyo gikan kang Bikke nga usa ka langgam. Diha sa 94-segundong taas nga video ang malipayong linalang gikan sa Hapon nagpakita kon sa unsang paagi mapalig-on ang mga sentido pinaagi sa pipila ka madasigong pag-unat sa higdaanan. Si Bikke nagsugod pinaagi sa pag-yawn ug daghan sa wala pa siya molihok. Sundan ang akong mga lihok: Sa 94-segundong video nga si Bikke ang chipmunk gikan sa Hapon nagpakita kon unsaon pagpalig-on ang mga sentido pinaagi sa pipila ka masibotong pag-unat sa higdaanan. Limbering: Si Bikke nagsugod pinaagi sa pag-yawn ug daghan una siya molihok. Pag-andam sa lawas: Dayon iyang ibuklad ang iyang mga bitiis ug hugot nga i-flex ang iyang lawas. Dayon iyang ibuklad ang iyang mga bitiis ug bug-os nga i-flex ang iyang lawas. Ang iyang gagmayng mga tudlo makita nga nagbuklad samtang nagkupot siya sa mga tabon sa higdaanan aron mas mabug-at ang iyang mga buhat. Dayon natapos niya ang iyang rutina pinaagi sa paghigda sa iyang tiyan, nga dayag nga nalingaw sa usa ka gutlo nga kahilom. Sa pagkakaron ang video ni Bikke sa paglihok gitan-aw na kapin sa 20,000 ka beses. Daghang tumatan-aw ang nag-ingon nga ang maong binuhi'makinaadmanon' ug'makatam-is.' Sa dihang siya wala mag-ehersisyo, ang ubang mga video nagpakita kang Bikke nga nalingaw sa nagkalainlaing mga kalihokan lakip ang pagtan-aw sa mga cartoon ug pagkaon. Maalamon nga lihok: Ang gagmayng mga tudlo ni Bikke makita nga nagbuklad samtang siya nagkupot sa mga tabon sa higdaanan alang sa dugang kalig-on. Zen: Human niana iyang natapos ang iyang rutina pinaagi sa paghigda sa iyang tiyan, nga dayag nga nalingaw sa usa ka gutlo nga kahilum. Popular nga binuhi: Hangtod karon ang video sa Bikke sa paglihok gitan-aw sa kapin sa 20,000 ka beses - daghang mga tumatan-aw ang nag-isip sa binuhi nga'makinaadmanon' ug'mapait' Maayo nga nakuha nga pahulay: Sa diha nga siya wala mag-ehersisyo, ang ubang mga video nagpakita nga si Bikke nalingaw sa usa ka han-ay sa mga kalihokan lakip ang pagtan-aw sa mga cartoon ug pagkaon.
Ang balhibo nga fitness fan nagpuyo uban sa iyang tag-iya sa Hapon. Ang ubang mga video nagpakita kaniya nga nagtan-aw ug mga cartoon ug nagakaon ug mga liso.