Sumaryoha ang artikulo:  Nawala ba ang imong libido? Kon mao, nan ang kakulang sa pagkatulog mahimong hinungdan, matod sa mga tigdukiduki. Ang usa ka pagtuon nakakaplag ug direktang relasyon tali sa kadugay sa pagkatulog sa usa ka tawo ug sa iyang tinguha sa sunod adlaw. Ang gidak-on sa pagkatulog makaapektar usab kon unsa ka matandog sila. Ang pagtuon, nga naglakip sa 171 ka babaye, nagpakita nga ang matag dugang oras sa pagkatulog nagdugang sa kalagmitan sa seksuwal nga kalihokan uban sa usa ka kapikas sa 14 porsiyento. Dili maayo nga sekswal nga tinguha? Ang pagkadaghan ug pagkatulog direkta nga nalangkit sa pagdugang sa libido, gipakita sa bag-ong panukiduki. Ang pagkatulog hinungdanon usab alang sa pag-aghat sa genital, sumala sa panukiduki, nga gipatik sa Journal of Sexual Medicine. Ilalom, ang mga babaye nga mas dugayng nakatulog dili kaayo makasinati ug mga problema maylabot sa vaginal nga pagkainit kay niadtong dili kaayo nakatulog. 'Ang impluwensiya sa pagkatulog diha sa seksuwal nga tinguha ug pagkainit wala kaayo hatagi ug pagtagad diha sa natad,' matod ni Dr. David Kalmbach, sa University of Michigan. 'Apan kining maong mga nadiskobrehan nagpakita nga ang kulang nga pagkatulog makapamenos sa seksuwal nga tinguha ug pagkainit sa mga babaye. Siya midugang: 'Sa akong hunahuna ang mensahe nga angayng dad-on sa balay dili mao nga ang mas daghang pagkatulog mas maayo, kondili nga hinungdanon nga tugotan ang atong kaugalingon nga makabaton sa pagkatulog nga gikinahanglan sa atong hunahuna ug lawas.' Ug dili lang kini mga babaye - ang nangaging panukiduki nakakaplag nga ang mga lalaki nga dili maayo ang pagkatulog may mas ubos nga lebel sa testosterone, nga moresulta sa kakulang sa tinguha sa pagpakigsekso. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang pagkunhod sa gidaghanon sa hormone makahatag ug daghang ubang negatibong mga sangpotanan alang sa batan-ong mga lalaki, lakip na ang pagkunhod sa libido ug dili maayong pagsanay. Sila mahimong mapakyas sa pagtukod ug igong kusog pinaagi sa masa sa kaunoran ug densidad sa bukog, nga motultol ngadto sa ubos nga mga lebel sa enerhiya, dili maayong konsentrasyon ug kakapoy. Ang ubos nga mga gidaghanon sa testosterone nalangkit usab sa metabolic syndrome - usa ka pundok sa mga hinungdan sa risgo sa metabolic nga makapataas sa kahigayunan nga makasinati ug sakit sa kasingkasing, strok, ug type 2 nga diabetes. Ang mga siyentipiko gikan sa University of Chicago nakakaplag nga ang mga lalaki nga nakatulog ug menos sa lima ka oras sa usa ka gabii sulod sa usa ka semana o mas dugay nag-antos may mas ubos nga mga lebel sa testosterone kay niadtong nakabaton ug maayong...
Ang matag dugang oras sa pagkatulog nagdugang sa kalagmitan sa seksuwal nga kalihokan uban sa usa ka kapikas sa 14 porsiyento, matod sa mga tigdukiduki sa University of Michigan. Ang gidaghanon sa pag-ahit sa mata nakaapektar usab sa pagkainit sa mga babaye. Ang nangaging panukiduki nakakaplag nga ang mga lalaki nga kulang ug pagkatulog adunay mas ubos nga libido.