Sumaryoha ang artikulo:  Sa bag-ong panahon sa gawas nga atletiko nga nag-uswag, si Usain Bolt nagsiguro nga siya anaa sa kinatas-ang kondisyon samtang siya nagtan-aw sa pagpadayon sa iyang pagmando sa kalibotan sa pagdalagan. Gipakita sa taga-Jamaica nga bisan pa sa iyang kalamposan sa bag-ohay nga mga tuig, dili kini igo ug gusto nga makadugang og dugang mga medalya sa iyang talagsaon na nga koleksyon. Ang naghari nga kampeon sa Olimpiko nag-post sa video sa iyang makapaguol nga sesyon sa gym diha sa iyang Instagram nga panid ug nagpakita sa makapahingangha nga gitas-on sa kusog sa core ug bukton. Gipakita ni Usain Bolt nga siya anaa sa kinatas-ang kondisyon una pa sa busy nga iskedyul sa gawas nga atletiko nga hapit na moabut. Ang kampeon sa Olimpiko nagpakita kon sa unsang paagi ang iyang kinataliwad-an ug ibabaw nga bahin sa lawas kusog sa panahon sa makapoy nga eskedyul sa pagbansay. Siya misulat: 'Maayong paagi sa pagsugod sa semana..Ayaw tugoti ang bisan kinsa sa pag-agos sa imong enerhiya niining semanaha...#Energy #Ignite #ForeverFaster #PositiveEnergy.' Si Bolt makigkompetensya sa usa ka kompetisyon sa sprint sa Rio de Janeiro, Brazil sa sunod bulan samtang siya nagtan-aw sa pagpahiangay sa siyudad diin siya makigkompetensya alang sa 2016 Olympic Games. Ang 'Mano a Mano' mahitabo sa Jockey Club human sa Copacabana Beach sa miaging duha ka tuig. Bolt modagan uban sa tulo ka mga atleta sa usa ka 100 metro track sa Abril 19, ingon nga siya nagpadayon sa pagpadayon sa iyang fitness alang sa gawas sa panahon. Si Bolt giandam na sa pagdalagan sa usa ka kompetisyon sa sprint sa Rio de Janeiro samtang siya nagtan-aw sa pagpahiangay sa mga kahimtang. Ang taga-Jamaica nasamdan sa 2014 ug naglaom sa pagpauswag sa iyang kahimsog niining maong panahon.
Si Usain Bolt nagpakita sa iyang makapoy nga pag-ehersisyo sa gym diha sa iyang Instagram video. Ang kampeon sa Olimpiko gusto nga magpabilin nga walay kadaot niining maong panahon. Ang Bolt gitakda nga modagan sa 'Mano a Mano' sa Rio de Janeiro sa Abril.