Taposi ang mosunod nga sentensiya sa labing maayong pagpili: Sa unsang paagi molig-on ang kaunoran sa imong bukton?  Mga Pagpili: - Buhata ang mga ehersisyo sa bicep ug tricep hangtod nga dili ka na makahimo ug dugang tungod sa kakapoy. Kini magsiguro sa kinadak-ang pag-uswag. - Buhata ang mga ehersisyo sa bicep ug tricep nga makapoy kanimo apan dili makaguol, kaon ug protina human niana.  Tubag:
Buhata ang mga ehersisyo sa bicep ug tricep nga makapoy kanimo apan dili makaguol, kaon ug protina human niana.