Taposi ang mosunod nga mga pulong pinaagi sa labing maayong pagpili: Sa pagdesinyo ug usa ka rutina sa pag-ehersisyo alang sa ubos nga bahin sa lawas nga mahimo nimo sa balay.  Mga Pagpili: - Mag-squat ug mag-lunges samtang naghupot sa mga telepono. - Mag-squat ug mag-lunges samtang nagkupot sa mga dumbbell.  Tubag:
Buhata ang mga squat ug lunges samtang nagkupot sa mga dumbbell.