Sumaryoha ang artikulo:  Alang sa kadaghanang tawo nga moabot sa edad nga 80, kini ang panahon sa pagpahulay, pagpahulay ug pagtagamtam sa usa ka pagretiro nga angay gayod. Apan alang sa usa ka karate-kicking nga apohang babaye sa Kansas, dili gayod siya mohunong. Si Helen Dugan, usa ka third-degree black belt, nagpadayon sa pagdumala sa mga klase sa karate diha sa tunghaan nga iyang gitukod, ang Champs Achievers, bisan pa sa pag-abot sa tumong. Nagpadayon sa pagpakig-away: Bisan pa sa pag-abot sa edad nga 80, si Helen Dugan, tag-iya sa eskuylahan sa karate nga Champs Achievers, wala mohunong. Pagpunting sa taas: Human makaangkon sa iyang itom nga bakus sa edad nga 61, si Dugan natandog sa pagtudlo sa uban sa isport sa Kansas. Iron fist: Gitukod ni Dugan ang klase alang sa mga batang may depekto ug miingon nga hinungdanon ang 'pagdugang sa ilang mga kalig-on' Ang apohang babaye sa 17 anyos misugod lamang sa isport sa dihang iyang gidala ang duha sa iyang mga anak ngadto sa klase sa edad nga 47, nagtaho ang Kansas City Star. Siya miingon: 'Wala kami makakat-on ug karate sa bata pa ako, busa gidala ko ang akong mga anak nga lalaki ngadto sa usa ka klase ug akong naamgohan nga ang akong duha ka bakol nga mga anak lalaki wala magkinahanglag ehersisyo ug busa ako milingkod sa likod nga hilera sa klase.' Ang iyang mga anak milungtad ug upat ka tuig sa wala pa ingon sa iyang giingon, 'nahibaluan nila ang mga babaye ug naminyo,' apan siya 'naadik.' Si Dugan, nga 57 ka tuig nang minyo sa iyang bana nga si Barney, nagtuon ug karate sulod sa 14 ka tuig, nga nakaangkon sa iyang itom nga bakus sa edad nga 61. Niadtong panahona siya nagtrabaho usab ingong nars sa Center School District sa Kansas City, sa Missouri. Nagpanguna: Si Dugan gipatambog sa pito-anyos nga si Brayden Bond panahon sa usa ka klase sa Lenexa, Kansas. Pamati: Ang apohang babaye nagpahilum sa klase samtang ang tulo anyos nga si Aiden Degnan misulay sa pag-atiman kaniya. Maayong nawong: Nakita ni Dugan nga ang iyang klase miuswag sa milabayng 20 ka tuig ug karon kini nagatagana ug kapin sa 50 ka bata. Ang Dugan nakig-away sa lima-anyos nga si Micah Jenkins nga naggamit ug pugil sticks panahon sa usa sa iyang mga sesyon. Gidasig sa paghatag sa iyang kahanas ngadto sa uban, ang inahan sa lima ka anak nagtukod ug dili-pangita nga klase sa karate nga ginganlag Champs nga nagtumong sa pagtabang niadtong may mga depekto. Karate ug ubang mga arte sa pagpakig-away nga gitudlo sa grupo - lakip ang judo, jujitsu, tai chi ug usa ka depensibong away sa kadalanan...
Si Helen Dugan nagpadayon sa pagdumala sa mga klase sa karate bisan pa sa edad nga 80 anyos na. Ang apohang babaye sa 17 nagsugod lamang sa isport sa dihang siya 47 anyos na. Human makaangkon ug itom nga bakus sa edad nga 61, nagtukod ug klase sa karate alang sa mga batang may depekto.