Sumaryoha ang artikulo:  Siya adunay usa sa labing ginapaibog nga mga lawas sa showbiz apan si Millie Mackintosh nagpadayag nga nagkinahanglag dakong kahago ug dedikasyon aron tan-awon nga maayo sama kaniya. Ang fitness enthusiast ug TV star mipakigbahin sa iyang panglawas ug fitness regime samtang gipakita niya ang iyang gi-aas nga lawas sa usa ka bag-ong Reebok shoot. Naghisgot bahin sa kadugayon sa iyang pag-ehersisyo, ang 25-anyos miingon: 'Sukad sa duha ngadto sa unom ka beses sa usa ka semana. Sa labing maayo nga paagi ako mohimo ug upat ngadto sa lima ka sesyon apan ako dili mosilot sa akong kaugalingon kon ako adunay puliki kaayong semana ug dili makapadayon niana. 'Kon duna koy mga okasyon o mga parti nga akong adtoan, maningkamot ako sa pagtimbangtimbang niini pinaagi sa paggahin ug maayong hinapos sa semana ug magmalukmay niana.' I-scroll sa ubos alang sa video. Si Millie Mackintosh, kinsa nagsunod sa usa ka labi ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nakig-uban sa Reebok ug mipakigbahin sa iyang mga tip aron makakuha usa ka toned nga lawas sama sa iya. Si Millie, kinsa maoy usa ka nagalakaw nga tig-anunsiyo alang sa himsog nga estilo sa kinabuhi nga iyang giwali, miingon nga siya ganahan kaayo sa pag-ehersisyo tungod kay kini sama sa 'terapiya alang sa utok.' Siya miingon: 'Bisan unsa ka makapaguol ang imong adlaw, kinahanglang mag-focus ka sa imong ehersisyo ug mohawa ka nga mobati nga bag-o. Kini makapukaw kanimo ug gibati ko nga kini naghatag kanako ug daghang bag-ong mga hunahuna. 'Mao usab ang kaayohan sa pagbating himsog ug himsog, dili kini bahin sa pagkunhod sa timbang alang kanako, kini bahin sa balanse; gusto kong mogawas, gusto kong mokaon ug maayong pagkaon, busa kini bahin sa pagbalanse sa maong mga kaloriya nga dili maayong pag-inom.' Si Millie, kinsa maoy usa ka naglakaw nga ad sa himsog nga estilo sa kinabuhi nga iyang giwali, miingon nga siya nahigugma pag-ehersisyo kaayo tungod kay kini sama sa 'terapiya alang sa utok' ug miingon nga kon kini dili masakit, kini dili molihok. Si Millie nag-ingon nga siya naningkamot sa pagbuhat ug duha ka sesyon nga gibase sa mga gibug-aton sa usa ka semana ug nahigugma sa pagsulay sa lainlaing mga klase sa fitness. Ang mahiligon sa pag-ehersisyo naghunahuna pa gani sa pag-instalar ug usa ka pull-up bar diha sa balay nga iyang gibahin sa iyang bana, si Propesor Green, aron sa pagpalig-on sa iyang katakos sa pag-ehersisyo. Si Millie miingon nga ang bisan kinsa nga buot mosunod sa iyang panig-ingnan kinahanglang himoon kana nga bahin sa ilang estilo sa kinabuhi ug magmatinumanon. 'Maadik kaayo kon imong makita ang positibong kausaban sa imong lawas ug samtang nagkinahanglan kini ug panahon, kinahanglang...
Si Millie, 25, nakig-uban sa Reebok sa pagpasiugda sa kahimsog. Siya nag-ingon nga ang pag-ehersisyo dili bahin sa pagkunhod sa timbang kondili bahin sa pagbati nga maayo. Ang bituon andam na sa pagpadayag sa labing bag-ong mga butang gikan sa iyang gama sa uso sa sunod semana.