Sumaryoha ang artikulo:  (CNN) Ang pagbiya sa pula nga karne, ug pagpadayon sa pagkaon nga base sa tanom nga naglakip sa isda mahimong yawi sa paglikay sa colorectal (colon ug rectum) nga kanser, sumala sa pito ka tuig nga pagtuon nga gipatik sa Lunes. Ang mga pescetarian, sumala sa kasagarang pagtawag kanila, may 43% nga mas ubos nga posibilidad nga makanser kon itandi sa mga tawo nga nagakaon ug tanang butang. Nganong mag-focus sa kolorektal nga kanser? Kini mao ang ikatulo nga labing nadayagnos nga kanser, ug ang ikatulo nga nag-unang hinungdan sa kamatayon nga may kalabutan sa kanser sa US sa 2014, sumala sa estadistika sa American Cancer Society. Ang sakit peligroso kaayo tungod kay kasagaran walay mga simtoma sa unang mga yugto niini, busa mas lisod kini madiskobrehan sa dihang kini dili kaayo makamatay. 59% lamang niadtong girekomendar alang sa mga pag-screening ang nakadawat ug mga pamaagi nga nahiuyon sa mga sukdanan sa American Cancer Society. Ang pagtuon, nga gisubay ang duolan sa 78,000 ka tawo ug gipatik sa Journal of American Medical Association, midugang sa nagkadaghang ebidensiya nga nag-awhag sa mga kaayohan sa panglawas sa pagkaon nga pinasukad sa mga tanom. Ang laing pagtuon, nga nagsusi sa impormasyon gikan sa 39 ka linaing mga pagtuon nga nagpakita nga ang pagkaon nga pinasukad sa tanom motultol sa aberids nga pagkunhod sa presyon sa dugo nga susama sa 30-60 minutos nga ehersisyo matag adlaw. Apan laing pagtuon gikan sa miaging tuig nakakaplag ug aberids nga pagkawala sa timbang nga halos 7.5 ka libra alang sa mga vegetarian. Bisan tuod ang ebidensiya nagpakita sa mga kaayohan sa panglawas sa pagkunhod sa pagkonsumo ug pula nga karne, ang bag-ong pagtuon nagpasiugda sa mga kalainan taliwala sa bisan bug-os nga pagdiyeta nga vegetarian ug sa pagdiyeta nga pescetarian. Sulod sa grupo sa sampol dihay 27% nga pagkunhod sa risgo nga makatakod ug kolorektal nga kanser kon mousab ka gikan sa bug-os nga vegetarian ngadto sa pagkaon ug isda. Ang mga awtor sa pagtuon nagsugyot nga ang omega-3 fatty acids tingali mao ang hinungdan sa ubos kaayong risgo sa kanser diha sa grupo sa mga pescetarian. Ang nutrisyonista nga si Lisa Drayer miuyon. "Dugang sa ubang mga hinungdan sa pagkaon, ang isda mahimong mohatag ug dugang panalipod tungod sa taas nga gidaghanon niini sa omega-3 fatty acids. Kini nahiuyon sa nangaging panukiduki nga nakakaplag nga ang omega-3s dunay anti-kanser nga kalihokan ug nga sila mahimong makatabang sa pagsanta ug pagtambal sa kolorektal...
Usa ka bag-ong pagtuon nagpakita ug 43% nga mas ubos nga risgo sa pagkanser sa kolorektal uban sa pagkaon nga pesco-vegetarian. Ang kolorektal nga mga kanser mao ang ikatulong labing dagkong mga kanser nga nadayagnos sa U.S. Ang pagkaon nga pinasukad sa tanom makatabang usab sa pagkunhod sa timbang ug sa presyon sa dugo.