Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X mandapek latihan
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Kaysen balarian sajam tigo puluah menit satiok pagi karano inyo niyo manjadi sehat jo bugar. Kaysen sanang marasoan hati nyo manggunok-gunok, sarato sanang marasoan endorfin nan datang dari latiah nan rancak.