Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X baraja mampunyoi kaendahan diri
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Kaylie baraja mampunyoi pangendalian diri dek karano inyo niyo dapek mangandalikan parasainyo. Inyo muloi jo mampraktekkan caro-caronyo untuak manghirup nan dalam jo mamvisualisasikan teknik-tekniknyo satiok kali inyo maraso inyo sadang marasoan cameh. Sairiang-iriang, inyo manjadi labiah pandai manguwasoi parasainyo, sainggo inyo maraso labiah mangontrol iduiknyo.