Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X aktif sacaro fisik
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Nate maangkat barek tigo kali dalam saminggu untuak manjadi labiah kuwaik. Inyo mulai maangkat barek anam bulan nan lalu dan manampak parubahan nan signifikan dalam kakuatanyo.