Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X baraja mampunyoi kaendahan diri
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Caileigh niyo manjadi urang nan labiah tangguang jawab, sainggo inyo baraja mampunyoi pangendalian diri. Inyo muloi jo mamparatikan apo nan mambuek inyo maraso indak nyaman, sarato baraja maatur reaksi-reaksinyo. Sairiang-iriang jo latihan, Caileigh manamuan inyo labiah bisa manguwasoi dirinyo dalam situasi nan sulik.