Ringkesan artikelnyo:  Saparampek dari kito sansaro dari 'Insomnia malam Ahad' <unk> jo itu sadonyo turun ka takuik kito untuak mamulai minggu karajo baru. Bahkan manjalang ka tampek karajo manyababkan malam nan cameh, dek karano 10 persen urang Inggirih maraso cameh jo pajalanan ka tampek karajo di ari Salasa, sainggo inyo indak dapek baistirahatan malam, manuruik suatu panalitian. Rata-rata, urang Inggirih hanyo lalok anam jam satangah sahari, nan jauah labiah saketek dari dalapan jam nan disarankan. Labiah dari satangah hanyo mandapek ampek jam lalok atau kurang. Saparampek urang Inggirih sansaro dari 'Insomnia malam Ahad' karano kami takuik untuak mamulai minggu karajo baru. Panalitian nan dikarajoan dek Tune Hotels Group, manunjuakkan sabuah banso nan sansaro dek kakurangan lalok dek karano takuik pado awal minggu karajo nan baru. Jason Ellis, Profesor Ilmu Turu di Universitas Northumbria, mangatokan: 'Sacara umum, urang paralu lalok kiro-kiro salapan jam sahari untuak marasokan kauntungan nan panuah. Hal iko tarutamo tapek pado urang-urang nan punyo karajo nan manantang sacaro fisik atau mental. " " 'Sunday-somnia "'adolah sasuatu nan acok den caliak dan paralu supayo urang-urang manangani masalah-masalah nan ado di sakuliliang kurangnyo laloknyo sahinggo indak mampunyoi efek nan indak elok pado laloknyo di akhir minggu. " ' Pambuangan ka karajo manyababkan 10 persen punyo lalok nan indak tenang pado malam Ahad sabalun karajo bisuak.
Pambuangan manyababkan 10% urang Inggirih lalok indak tanang pado malam Ahad. Kabanyakan dapek manyalasaikan hanyo anam jam satangah sahari - kurang dari nan disarankan. Profesor ilmu lalok, Jason Ellis, mangaku acok maliek "Sunday-somnia".