Ringkesan artikelnyo:  Inyo adolah mandeh anak nan super fit nan sangaik dedikasi untuak binaraga sahinggo inyo jago satiok ari pado jam 3 pagi untuak balatih sabalun anak-anaknyo tasintak. Amanda Doherty manggunokan tigo jam satiok pagi di gymnyo di Melbourne sabalun manyadiyokan makanan nan cukuik untuak makan tujuah kali sahari. Pamain binaraga nan kompetitif, nan mancapai umua 40 tahun bulan depan, alah mamakan babarapo minggu nan lalu untuak basiap-siap untuak kompetisi Arnold Classic Australia di Melbourne akhir pekan iko. Gulir ka bawah untuak video. Amanda Doherty adolah mandeh anak nan super fit nan sangaik dedikasi untuak binaso sahinggo inyo bangun satiok hari pado jam 3 pagi untuak balatih sabalun anak-anaknyo tasintak. 'Ambo sabana rajin jo olahraga ko... Tapi ambo cubo untuak indak maambiak banyak dari anak-anak <unk> itulah sababnyo ambo jago pagi-pagi bana,' keceknyo ka Daily Mail Australia. 'Ambo bangun pagi-pagi jam 3 pagi untuak minum kopi sabalun ka gym untuak latihan kardio, nan aratinyo ambo indak punyo makanan di lambung. Ambo naik stepper salamo 40 minik. 'Aden mambuek minuman protein untuak diri ambo surang, dan sasudah tu ambo maambiak bobot. Ambo pulang pado jam 6.30 pagi dan lah tibo masonyo untuak ambo mambuek kotak makan siang jo mambaok anak-anak ambo ka sikolah.' Ms. Doherty lalu mamakan wakatu untuak manyadiyokan makanan untuak sahari sabalun manuju baliak ka gym nan inyo jalankan jo lakinyo Tony di Brunswick untuak manglatih kliennya. 'Ambo suko mamakan makanan segar sahinggo ambo manyadiyokan anam sampai tujuah kali makan sahari,' keceknyo. Ibu dari ampek anak ko manggunokan tigo jam satiok pagi di gymnyo di Melbourne sabalun manyadiokan makanan nan cukuik untuak makan tujuah kali sahari. Pamain binaraga nan kompetitif, nan mancapai umua 40 tahun bulan depan, alah manggunoan babarapo minggu nan lalu untuak basiap-siap untuak kompetisi Arnold Classic Australia di Melbourne akhir pekan iko. Amanda pai ka gym pado jam 3.30 pagi dan pulang ka rumah pado jam 6.30 pagi untuak mambuek kotak makan siang jo mambaok anak-anaknyo nan ampek, nan umuanyo baumua 5 sampai 13 taun, ka sikolah. 'Biasonyo ambo mamakan oat untuak sarapan jo bubuk protein dan sasudah itu ambo mamakan limo ons protein jo sapertiga cawan nasi coklat satiok duo jam. 'Angkau musti bakarajo kareh jo paralu saketek pangorbanan.' nyonya...
Amanda Doherty balatih salamo tigo jam dan makan tujuah kali sahari. Ibu dari ampek anak lah basiap-siap untuak Arnold Classic Australia akhir pekan ko. Inyo lah bakarajo binaso salamo 20 taun tapi maambiak wakatu untuak mampunyoi anak-anaknyo. Amanda mangatokan inyo mangorbankan banyak lalok jo acara sosial untuak gaya hiduiknyo.