Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X nio barubah caro iduiknyo
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Kalea alun panah manjadi urang nan sangaik aktif, tapi inyo lah mamutuihan untuak barubah caro iduiknyo. Inyo mandapek karajo baru nan mamaralukan inyo labiah aktif, sarato inyo bausaho untuak ma-olah-olah diri labiah banyak pado wakatu-nyo surang. Kalea lamak-lamak tapi pasti manjadi labiah sehat, dan inyo maraso labiah baiak dari nan sabalunnyo.