Ringkesan artikelnyo:  Diari: Panunjuak baru dari NICE manunjuakan untuak mamakai diari dari sado nan awak makan untuak mambantu manjago kilo-kilo tambahan tu turun. Inyo adolah hobi nan dilakuan dek jutaan urang satiyok minggu untuak bajaga kasampatan jo kasihatan. Tarian, babungo, jo bajalan di ateh bukik, kasadonyo adolah latihan sederhana nan dapek mambantu untuak malawan lemak. Tapi badan pangawas kasihatan NICE bapandapek, kito musti mandapekan panduan rasmi untuak mampaingek-i urang-urang nan indak maraso paralu - sarato kito musti mampunyoi buku harian basamo jo rincian makanan, makanan ringan, jo minuman. Pambantaian mamparingekkan untuak mamparatikan khususnyo ka latte, minuman tinggi protein, kacang jo alkohol nan manganduang kalori nan indak dikatahui dek anak-anak tu. Diparkiroan sakitar saparampek dari urang dewasa di Inggirih bapuaso, walaupun diproyeksikan ka maningkek ka duo pertigo pado taun 2050. Kondisi iko dipakirokan mangorbankan layanan kasihatan jo ekonomi £16 miliar satahun malalui pangobatan medis, hari sakik jo tunjangan. Pegawai-pegawai dari NICE baharap, jikok urang gadang didorong untuak "maninjau diri" jo aktivitas jo asupan makanannyo, mako inyo ka maambiak gaya hiduik nan labiah sehat. Inyo biasonyo cameh dek munculnyo "budayo kopi" pado taun-taun nan baru-baru ko, nan manjadikan urang-urang Inggirih mamakan latte jo muffin nan saratuih kalori di ateh makanan jo makanan ringan. Panduan juo manunjuakan baso banyak urang gadang nan manggunoan olahraga, inyo manggunoan minuman olahraga jo protein nan tinggi untuak "mambaleh bahan bakar" sasudah itu. Salain itu, para pangawas manyuruah urang gaek untuak indak maagiah manisan ka anak-anaknyo pado akhir pekan, hari libur sekolah atau bahkan untuak tingkah laku nan baiak. Bahkan dalam jumlah nan saketek, makanan ko dapek "manguak" kabiasoan makan sahari-hari nan sehat jo manyabaukkan obesitas, keceknyo. Gulir ka bawah untuak video. Inyo juo mandorong urang gaek untuak manjamin anak-anak mandapek sakurang-kurangnyo sambilan sampai sapuluah jam lalok satiok malam dek karano lalok lamo bakaitan jo batimbang. Rekomendasi lainnyo adolah untuak mandorong urang gadang untuak indak minum alkohol nan banyak karano alkohol pun manganduang kalori nan banyak. Inyo manunjuakan baso walaupun padusi batahan dalam...
Badan pangawas kasihatan NICE manasihatkan untuak macatat satiok sajian nan dikonsumsi. Paringatan nan baru-baru ko manambahan latte nan saratuih kalori manambah wabah obesitas. Saran untuak mambatasi'wakatu manonton layar' anak-anak hanyo duo jam sahari. Harok saran iko akan mangurangi jumlah urang nan barek di Inggirih.