Ringkesan artikelnyo:  Apo kasampatan angkau ka iduik salamo sapuluah taun lai? Samantaro dotor awak mungkin dapek mambari ide, para ilmuwan kini mangatokan, awak dapek manakok jo akurat kamungkinan kamatian awak jo manggunokan kalkulator jo alat pacu. Proses iko maliputi balari dalam segmen tigo minik di ateh pacu balari jo kacepatan nan maningkek jo katinggian nan maningkek. Gulir ka bawah untuak mambaco ulasan DailyMail.com tantang ujiannyo... Para ilmuwan mangatokan, awak dapek manakok sacaro akurat kamungkinan kamatian awak jo manggunokan kalkulator jo alat palarian. Proses iko maliputi balari dalam segmen tigo menit di ateh pacu balari jo kacepatan nan maningkek. Para pelari lalu manggunokan statistik utamonyo untuak mangatawui barapo kamungkinan inyo ka maningga dalam dasawarsa nan ka tibo. Ujian nan disabuik FIT Treadmill Score, dibuek dek para ahli kardiologi di Universitas Johns Hopkins di Maryland sasudah mampalajari 58.000 ujian stres. "Pengertian nan manyatoan kalau awak sadang dalam kaadaan fisik nan baiak manunjuakan risiko kamatian nan labiah randah indak baru doh", kecek pamimpin panaliti Haitham Ahmed. 'Tapi kami ingin mangukuang resiko tu sacaro tapek manuruik umua, jinih jo tingkek kacocokan badan, jo mangarajokannyo jo persamaan sederhana nan indak mamaralukan uji coba tambahan salain uji stres standar.' Ujian ko tadiri dari tigo minit nan batambah dalam kacepatan jo kamukoan. Ikuik langkah-langkah di bawah iko untuak mancaliak nilai MET nan awak dapek. Andaklah angkau mancatek irama jantung angkau salamo satiok latihan. Tahap 1 - 1,7 mph / 10 persen kelas / 5 METs. Tahap 2 - 2,5 mph / 12 persen kelas / 7 METs. Tahap 3 - 3,4 mph / 14 persen kelas / 10 METs. Tahap 4 - 4,2 mph / 16 persen kelas / 13 METs. Tahap 5 - 5.0 mph / 18 persen kelas / 15 METs. Tahap 6 - 5,5 mph / 20 persen kelas / 18 METs. Tahap 7 - 5,5 mph / 22 persen kelas / 20 METs. Lalu masukkan rincian nyo ka dalam rumus barikuik:. (12 x MET) + (% dari denyut jantung maksimum nan diprediksi) <unk> (4 x umua) + 43 jikok padusi. Tingkek detak jantung maksimum diproyeksikan dihitung pado umua 220 <unk>. Denyut jantung nan tacapai salamo latihan harus dibagi jo maksimum nan diprediksi. Jikok awak sakurang-kurangnyo nol, tingkek kasalametan awak adolah 97 persen di...
Ujian ko maliputi balari dalam segmen tigo minik di ateh pacu balari. Kacepatan paralu batambah sacaro acok samo jo tanjuang nan batambah tinggi. Urang nan balari dapek mamasang statistik vitalnyo ka dalam rumus dasar. Salain umua jo jinih, faktor rumusan dalam detak jantung puncak. Inyo juo mancaliak kamampuan untuak manahan panekanan nan diukua jo "METs" Para ilmuwan mangatokan tes iko labiah baguno daripado ujian stres nan ado.