Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X tatap tenang
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Jarad maraso sadiah jo situasi tu, tapi inyo indak namuah manyatokan itu. Inyo niyo managah konflik, sainggo inyo maambiak napas dalam-dalam sarato bausaho untuak tatap tenang.