Suruik topik barikuik tu, surekkan paragraf pendek dari narasi:  Urang X indak minum pil
Iyo, ikolah paragraf pendeknyo: Lamo-lamonyo batantang jo kasihatannyo, akhirnyo Martel mandapekan ubek nan manolongnyo: terapi. Inyo basobok jo ahli terapi sakali saminggu untuak mangecek tantang apo nan ado di pikierannyo, dan inyo juo manggunokan meditasi jo journaling untuak mambantu diri untuak tatap tenang jo basipaik. Terapisnyo lah mambantu inyo mangarati jo manarimo dirinyo, dan inyo akhianyo mulai maraso saroman dirinyo baliak.