Ringkesan artikelnyo:  Hanyo 12 taun nan lalu Lindy Olsen maraso lamak, capek, dan banci jo apo nan inyo caliak katiko inyo mancaliak di cermin. Kini, inyo indak hanyo surang-surang dari Australia nan alah limo kali manjadi Juara Dunia Figurasi, tapi inyo juo adolah surang model fitness, ibu, pangarah redaksi majalah Oxygen, jo baru-baru ko malapehkan pituah-pituahnyo untuak manurunkan berat badan - nan tamasuak makan coklat. 'Ambo adolah urang nan paliang malas di dunia,' kecek Lindy ka Daily Mail Australia. 'Ambo indak namuah diet tapi ambo paralu aturan-aturan nan harus ambo patuikkan.' Gulir ka bawah untuak video. Lindy Olsen adolah satu-satunyo dari Australia nan limo kali manjadi Juara Dunia Figur - samantaro masih makan coklat. Ibu dari Pantai Emas iko alah mangurangi total 29 kilogram malalui palatihan jo latihan pribadi, tapi inyo mangaku bahwa 7 aturan nan mambantuak kasuksesan adolah untuak manjago kapadonyo. Panduan nan fleksibel mamungkinkan awak makan limo sampai anam kali sahari jo malakukan apo sajo nan awak inginkan dalam jumlah nan tabateh. Ibu dari Pantai Emas iko alah mangurangi total 29 kilogram malalui palatihan jo olahraga pribadi, tapi inyo mangaku bahwa 7 langkah untuak manjadi sukses adolah untuak manjago kapantinganannyo. Panduan nan fleksibel mambuek angkau makan limo sampai anam kali sahari, jo malakukan apo sajo nan katuju dek angkau dalam jumlah nan tabateh. 'Gunokanlah itu baa pun itu nan baguno untuak angkau,' kecek Lindy ka Daily Mail Australia. 'Jikok limo sampai anam kali makan sahari indak ado gunonyo, makanlah tigo kali sahari jo duo makanan ringan... Jaga sajo sagalo sasuatu sacaro teratur, satiok ari. Inyo indak sadar-sadar masuak ka gym bangunan awak pado hari partamo latiahnyo dan manangih bapikia inyo indak ka bisa sarupo jo salah satu model fitness ko. Urang nan baumua 39 taun ko punyo anak padusi nan baumua satahun, Alexa dan inyo mangaku indak manjalankan rezim kabuikannyo nan ketat salamo manganduang. Lindy manuruik pituah tujuah langkah, nan inyo katokan'sampurnonyo karano ambo masih manyusuan dan ambo paralu berhati-hati katiko diet' Langkah-langkah tamasuak manambah protein pado satiok makanan, mamakan limo porsi buah jo sayua, manuruik rencana makanan, mahindari gula, minum aia jo manatap...
Lindy Olsen lah mangaluarkan panduan'pituah tujuah' untuak sukses mangurangi berat badan. Sasudah mangurangi 29 kilogram inyo mamanang limo kali di Kajuaraan Dunia Figurasi. Urang nan baumua 39 taun dari Pantai Emas iko mangatokan kalau itu manggunoan jadwal siapapun. Inyo alah manahankan baso inyo mamakan coklat satiok hari, saindaknyo duo kali.