Resumeix l'article:  Si tens problemes per dormir podria ser per la decoració interior del teu dormitori. Des de les parets vermelles fins a les bombetes blanques brillant i el desordre sota el llit, hi ha moltes coses que potser mai has considerat que t'estan impedint descansar bé. Una nova infografia de la companyia londinenca de mobles Made.com mostra tàctiques científicament comprovades que pots utilitzar per canviar el disseny de la teva habitació. Els experts del son recomanen que organitzeu la vostra habitació simètricament, instal·leu cortines pesades i mantingueu fora les mascotes. Si tens problemes per dormir podria ser per la decoració interior del teu dormitori. Els experts del son recomanen que organitzeu la vostra habitació simètricament, instal·leu cortines pesades i mantingueu les mascotes fora perquè dormin més tranquil·lament. També hauries d'escombrar la llum tres hores abans d'anar a dormir i deixar d'utilitzar aparells i una hora abans d'anar a dormir. Segueix llegint per obtenir una descripció detallada de la teva guia pas a pas per perfeccionar el feng shui abans d'anar a dormir. Arreglament de mobles. El 91% dels britànics diuen que el seu entorn de son afecta el seu son. Tot i que sovint no ens adonem, el nostre entorn ens afecta de manera poderosa. Per tant, organitza el teu dormitori de manera que el teu cos es conforti i la teva ment es relaxi. Segons les indicacions de Made.com: 1. Instala un ventilador de sostre. La temperatura ideal per dormir és de 18 a 21 °C. 2. La meva família. Obre una finestra per deixar circular l'aire. 3. La meva família. Afegeix persianes i cortines fosques i gruixudes per mantenir la llum fora. 4. Les catifes de peluxa i els coixins amorteixen el soroll. 5. La meva família. Crear parelles de simetria. 6. La meva família. Afegeix plantes, art o fotos de la natura i materials naturals. 7. La meva família. Elimina el desordre invertint en armaris, calaixos i emmagatzematge. 8. La meva família. Deixa la tele. Omple el teu espai amb alguna cosa bonica. Passem gairebé un terç de la nostra vida dormint. No obstant això, moltes persones no s'adonen de la sensibilitat dels nostres cossos durant aquestes hores vitals de descans. L'espai on dormim té un gran efecte en la quantitat i qualitat del nostre son, i per tant, la qualitat de la nostra vida despert. Al cap i a la fi, quan no estem ben descansats, el nostre cervell, la digestió, els reflexos i molt més...
La mala qualitat del son podria estar relacionada amb la disposició del teu dormitori. Una infografia de Made.com mostra tàctiques d' interiors comprovades per a un millor descans. Els experts del son recomanen instal·lar cortines pesades i mantenir fora les mascotes.