La cafeïna és un estimulant del sistema nerviós central que redueix la fatiga i la somnolència. En dosis normals, la cafeïna té efectes variables en l'aprenentatge i la memòria, però generalment millora el temps de reacció, l'atenció, la concentració i la coordinació motora. La quantitat de cafeïna necessària per produir aquests efectes varia d'una persona a una altra, depenent de la mida corporal i el grau de tolerància. Els efectes desitjats apareixen aproximadament una hora després del consum, i els efectes desitjats d'una dosi moderada generalment desapareixen després d'unes tres o quatre hores. La cafeïna pot retardar o prevenir el somni i millora el rendiment de la tasca durant la privació de somni. Els treballadors de turns que consumeixen cafeïna fan menys errors a causa de la somnolència. Una revisió sistemàtica i meta-anàlisi de 2014 va trobar que l'ús de la cafeïna i la L-anfetina té efectes psicoergétics sinèrgics que promouen l'alerta i la tasca, però aquests efectes són més pronunciats durant la primera hora després de
mida corporal i grau de tolerància