Resumeix l'article:  Una dona que menjava quatre menjars a la setmana i fumava 20 cigarrets al dia ha perdut vuit quintes després que els metges li diguessin que corria el risc de patir un accident cerebrovascular als 23 anys. A Rochelle Holmes, de Bishop Auckland, County Durham, li van dir que havia guanyat tant de pes que podria morir abans dels 25 anys a causa dels seus mals hàbits. El seu estil de vida significava que havia engordat fins a 20 lliures i mig, però després de rebre l'advertència sobre la seva salut va decidir perdre pes i deixar de fumar una vegada per totes. Però canviant els menjars per menjars saludables i controlant les quantitats que menjava, va aconseguir reduir-se fins a una talla 12. Rochelle Holmes, de 26 anys, va pujar fins a 20 quilos després de menjar quatre menjars a la setmana - i també fumava 20 cigarrets al dia. Ella va perdre 8 després de canviar la seva dieta i fer exercici i ara és una talla 12 (dreta) Miss Holmes, que treballa com a assistent de pastisseria, va dir: 'Ara m'asseguro que un terç del meu plat està ple de verdures. 'M'alimo de pomes i altres fruites i m'asseguro de controlar les meves porcions. 'Sóc la prova que pots tenir èxit i vull sentir-me saludable per la resta de la meva vida.' La jove de 26 anys, que tenia una talla 24, va dir que sempre va ser una "gran noia" - però va començar a acumular quilos en el seu últim any d'escola anant a bars i clubs amb amics. Una nit típica de sortida inclouria diverses pints i ampolles de Blue WKD, un paquet de cigarrets i després un menjar gras. Quan va fer 17 anys, la Srta. Holmes tenia la talla 20. Va començar a dependre d'aliments grassos i fàcilment gastaria més de 30 lliures a la setmana en pizzes i kebabs, el que significa que mai va aprendre a cuinar o preparar un menjar adequat. Ella va dir: 'Jo era addicta als aliments grassos, així com als cigarrets. No vaig poder resistir-me a agafar-me un menjar després d'una nit fora i després continuar quan estava amb ressaca. La Srta. Holmes va créixer fins a la talla 24 després de sortir a les nits amb amics i beure molt. Va gastar 30 lliures a la setmana en menjars i kebabs i mai va aprendre a cuinar un menjar adequat. Tenia tant sobrepès que es va quedar sense respirar pujant les escales (ella és...
Rochelle Holmes, de 26 anys, va pujar a la 20a en una dieta de pizzes i kebabs. Fumava 20 cigarrets al dia i es quedava sense respiració pujant les escales. Els metges van advertir que la seva pressió arterial era tan alta que corria el risc d' un atac cerebral. Ella va aconseguir perdre el seu 8è lloc i baixar 6 mides de vestit canviant el seu estil de vida.