Resumeix l'article:  Els homes que desitgen els beneficis del ioga però no volen compartir l'experiència amb una habitació plena de dones estan recorrent al Broga, una versió robusta de la pràctica de moviment i respiració de 3.000 anys. Broga celebra el físic sobre el espiritual, i la força sobre la flexibilitat. Els experts diuen que deixa als homes lliures per flexionar els tendons de la cama sense escoltar invocacions a deïtats hindús o sense sentir-se inadequats al costat d'una dona retorçada com un pretzel. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Ioga per a homes: Des de la postura de gos cap avall a la postura de guerrer, Broga està sent cada vegada més popular gràcies al seu enfocament "rugged" als entrenaments tradicionals de ioga. Per fer un punt: Tradicionalment vist com un règim d'exercici per a les dones, el ioga està canviant i ara té un atractiu més universal. "Em considero un home atlètic, però mai he estat flexible i no m'agradava la idea d'avergonyir-me davant d'un grup de dones", va dir l'analista financer i entusiasta de Broga Eric Wright,. 22 anys, de San Jose, Califòrnia. Fundador: Robert Sidoti (en la foto) és el creador i cofundador de Broga. Eric i els seus companys masculins utilitzen el servei de video streaming Grokker, que té com a objectiu transmetre classes de fitness, menjar i ioga directament a casa o a l'oficina, per participar en les seves sessions setmanals de ioga. "Els dimecres tenim una cita permanent amb Broga i... entre cinc i vuit altres em s'uneixen", va dir. Lorna Borenstein, fundadora i directora general de Grokker, va dir que més homes estan afegint ioga a les seves rutines d'exercici com una eina d'entrenament creuat per a la flexibilitat i millorar el temps de recuperació. Fins i tot si passen la major part del seu temps centrant-se en entrenaments de gimnàs d'alta intensitat, els homes estan usant el ioga com un mètode útil d'escalfament. "Els homes són una mica tard a la festa", va dir. Però estem veient més homes en el lloc de treball que troben temps per fer ioga junts unes quantes vegades a la setmana. L'instructor de ioga Robert Sidoti, amb seu a Martha's Vineyard, Massachusetts, és el creador i cofundador de la marca registrada. Broga Yoga, que fins ara ha entrenat uns 200 instructors de Broga en almenys 22...
Broga Yoga dirigeix les seves classes específicament als homes amb més exercici " robust ". L' empresa va registrar el terme en 2009 i la seva popularitat es va estendre ràpidament. La formació i llicència dels instructors va començar el 2012. Ara hi ha més de 200 instructors de Broga Yoga als EUA. Crunch, David Barton Gyms i Equinox són entre les instal·lacions que ofereixen ioga per a homes.