Completa la següent frase: Staines va competir en els Jocs Olímpics d'estiu de 1988. Va ser medallista de plata en els 5000 metres al Campionat d'Europa d'Atletisme de 1990. També va ser medallista de plata en equip amb Tim Hutchings a la
Campionat del Món de Cross Country de l'IAAF de 1989.