Consulteu el passatge següent i responu a la pregunta posteriorment en el mateix idioma que el passatge:  Passatge: Es poden mesurar els nivells d'estrès. Una manera és mitjançant l'ús de proves psicològiques: s'utilitza l'escala d'estrès de Holmes i Rahe [dues escales de mesura d'estrès] per avaluar els esdeveniments estressants de la vida, mentre que la DASS [escales d'estrès d'ansietat depressiva] conté una escala d'estrès basada en items d'autoinforme. Els canvis en la pressió arterial i la resposta galvànica de la pell també es poden mesurar per provar els nivells d'estrès i els canvis en els nivells d'estrès. Es pot utilitzar un termòmetre digital per avaluar els canvis en la temperatura de la pell, que pot indicar l'activació de la resposta de lluita o fugida que allunya la sang de les extremitats. El cortisol és la principal hormona alliberada durant una resposta a l'estrès i mesurar el cortisol del cabell donarà un nivell de l'estrès inicial de 60 a 90 dies d'un individu. Aquest mètode de mesura de l'estrès és actualment el mètode més popular a la clínica.  Pregunta: Què es pot provar?
nivells d'estrès i canvis en els nivells d'estrès