Resumeix l'article:  Revelem com aconseguir els físics envejables de les estrelles. Aquesta setmana: la cintura de Sienna Miller. A jutjar per la seva cintura petita, Sienna Miller treballa per mantenir la seva forma. La seva mare va fundar una de les primeres escoles de ioga a Londres en els anys setanta. Tot i ser "molt esportiva a l'escola", l'actriu diu que "no és una persona de gimnàs". Però la mare d'un és un fan del ioga - la seva mare va fundar una de les primeres escoles de ioga de Londres en els anys setanta. Sienna també treballa amb un entrenador personal, caminant i jogant al seu parc local i utilitzant pesos lleugers per tonificar els músculs. Què provar:. Hip rolls, un moviment de Pilates que es dirigeix als músculs abdominals 'obliques' al voltant de la cintura. Acosta't sobre l'esquena, amb els genolls doblegats i els peus sobre el terra, a l'amplada de la cadera. Porta els braços als costats a l'altura de les espatlles, les palmes cap amunt. Lentament rodar els genolls cap a la dreta, prenent el cap suaument cap a l'esquerra. Girar la palma esquerra cap avall, mantenint l'espatlla ancorada al terra. Activa els músculs abdominals i torna els genolls al centre. Torneu la palma d'esquena i repeteu a l'altre costat. Fes això deu vegades. L'actriu esvelta també treballa amb un entrenador personal, caminant i jogant al seu parc local.
Sienna Miller, de 33 anys, no és "una persona de gimnàs", però li encanta el ioga. La mare d'un sol fill treballa amb un entrenador personal, caminant i jogant. Prova els hip rolls, un moviment de Pilates que es dirigeix als músculs abdominals 'oblíx'.