Resumeix l'article:  Kate Upton té un dels millors cossos del món. Les corbes de la supermodela rubia són tan sorprenents que si et trobessis a la mateixa platja que ella, seria difícil no mirar, no importa de quin sexe siguis. Però mentre agafes el teu sopar de xocolata de la tarda, assegura't que la jove de 22 anys, que porta la talla 8 dels EUA (la talla 12 del Regne Unit), està en un règim de dieta i exercici extremadament estricte per aconseguir aquest aspecte. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Kate Upton, que va aparèixer a la portada de la revista Sports Illustrated Swimsuit Issue de 2012, viu per la regla ABC: No hi ha alcohol, pa o carbohidrats processats. Kate, que va aparèixer a la portada de la revista Sports Illustrated Swimsuit Issue de 2012, viu segons la regla ABC: No consumir alcohol, pa o carbohidrats processats, i passa per una neteja de suc de 48 hores abans de cada gran escena de pel·lícula de la sessió fotogràfica. En una nova entrevista amb la revista Evening Standard, Kate revela que menja menjars magres i verds cada dia, amb només l'ocasional 'dia d'engany', on s'entrega a menjars salts i fregits. Segons el diari, l'estrella menja una combinació d'un ou sencer i un ou blanc rebolat en un llit d'espinacs per esmorzar, seguit d'un suc verd i un grapat d'ametlles a mitjan matí. Per dinar, té pollastre a la brasa, verdures a la brasa i quinoa i després arriba amb una barra de proteïnes a la tarda. Kate només menja certes fruites: mirtils, mora, fruites, kiwis i pomes. Després, per sopar, prepara un sopar de sashimi de pollastre a la brasa amb una ensalada de col i caju. Els amants de la carn vermella també estaran decebuts - Kate viu segons la regla'si vola o nada, és bo', el que significa que el bacon, el bistec i les salsitxes estan fora de qüestió. Ella va dir al diari: 'Per a mi es tracta de ser forta, tenir la força per treballar deu hores al dia i menjar de manera saludable.' Fins i tot en l'àmbit de l'alimentació saludable, la Kate té els seus límits - encara que la majoria de la gent es consideraria virtuosa per menjar fruites, ella només menja tipus específics, incloent mirtils, moreres, maduixes, kiwis i pomes....
Kate Upton, de 22 anys, és considerada una de les millors figures del món. La supermodel es manté en forma amb una dieta molt estricta i un règim d' exercici. Evita l'alcohol, només menja certes fruites i té cinc petits àpats al dia.