Resumeix l'article:  La majoria dels científics estan d'acord que una mica d'estrès és bo per a tu, estimulant el teu cos a produir una important hormona anomenada cortisol. Però massa és dolent per a la salut i ara un expert ha revelat exactament per què en un vídeo. En aquest llibre explica per què els períodes prolongats d'estrès, per exemple a causa de l'argent i el treball, poden inhibir el sistema immunològic i fins i tot provocar l'afebliment dels ossos. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Un investigador de la Universitat de Nebraska ha revelat en un vídeo per què l'estrès és dolent per a tu (la imatge estàtica es mostra). Els períodes limitats d'estrès són bons, ja que alliberen l'hormona cortisol. Això és útil per ajudar-te a recuperar-te de situacions molt tenses. Però massa disminuirà el sistema immunològic i farà que els ossos siguin fràgils. La ciència de l'estrès va ser explicada en un vídeo pel Dr Raychelle Burks de la Universitat de Nebraska-Lincoln per a la Societat Química Americana. El cortisol és coneguda com la "hormona de l'estrès". Normalment, està present en el cos en nivells més alts al matí, i en el seu nivell més baix a la nit. Tot i que l'estrès no és l'única raó per la qual el cortisol és secretat en el torrent sanguini, s'ha anomenat l'hormona de l'estrès, ja que és alliberada quan el cos està en mode de lluita o fugida. Com explica, quan et trobes amb una situació estressant, el teu cos començarà a alliberar [les hormones] adrenalina i norepinefrina en pocs segons per preparar-te per lluitar o, més probablement, volar. Després d'un minut o dos el teu cos és inundat de cortisol, que és vital per mantenir-te sa en situacions de tensió. El cortisol posa més glucosa en el corrent sanguini perquè quan s'acabi l'adrenalina no es trenqui. "També posa en marxa el fetge, pompant la glucosa extra que ara circula dins teu", va explicar el Dr. Burks. Però si es manté l'estrès durant molt de temps, pot tenir efectes negatius. Després d'un minut o dos d'estar estressat, el teu cos s'inunda de cortisol, que és vital per mantenir-te saludable en situacions tenses. Però massa disminuirà el teu sistema immunològic, i també podria fer que els teus ossos...
Un investigador de la Universitat de Nebraska ha revelat per què l' estrès és dolent per a tu. Els períodes limitats d'estrès són bons, ja que alliberen cortisol. Això t' ajuda a recuperar-te de situacions molt tenses. Però massa disminuirà el teu sistema immunològic i farà que els teus ossos siguin fràgils.