Resumeix l'article:  Tot i que tots sabem que la clau per mantenir un pes saludable és trobar un equilibri entre la quantitat d'aliments que mengem i la quantitat d'exercici que fem, de vegades pot ser una mica complicat anticipar exactament la quantitat d'exercici que necessitem. Amb la Pasqua a la esquena vam pensar que seria útil donar-te un indicador de la vida real sobre la quantitat de cardio que hauràs de fer per treure el màxim provech de la teva sessió de Pasqua. A partir de la part més baixa de l'escala dels ous de xocolata hi ha el mini ous sòlid, al voltant de quatre d'ells equivalen a 550 kilojules. Després de menjar només quatre ous de xocolata sòlida que contenen 550 kilojules hauràs de córrer durant almenys 40 minuts per dissoldre les calories. Una dona de 67 quilos que menjava només quatre d'aquestes golosines de la mida d'un aperitiu necessitaria caminar vigorosament durant uns 40 minuts abans de sentir-se culpable, i les calories es fessin desaparèixer. Un home que pesava uns 80 quilos podria aconseguir el mateix en 30 minuts. Qualsevol nen, o adult adult, en una caça al tresor de Pasqua, segur que es trobarà amb una còpia de xocolata del propi conill de Pasqua. Hauries de córrer una mitja hora per cremar un ou de xocolata. El que et sorprendrà és que un conill de xocolata mitjà conté uns 4400 kilojules que no es cremaran sols. Si triéssiu l'humil caiac com a arma contra l'augment de pes, senyors, s'esperaria que reméssiu durant almenys tres hores per cremar aquest conill. Senyores, heu tingut sort en aquest departament i només haureu de passar unes dues hores a l'aigua. Si el ciclisme és més el teu estil, llavors homes hauràs de passar poc menys de dues hores pedalant i dones, hauràs de posar-hi una mica més per a que el conill sigui història. Si voleu mastegar un conill petit no podeu evitar els 2212 kilojules que l'acompanyen. Dames, podreu pujar a la piscina i nedar una hora, o nois, una hora, abans que el conill s'hagués esfondrat. Si t'has portat a casa un conill de xocolata gran, pots esperar gastar almenys tres...
Una dieta equilibrada pot ser més difícil d' assolir al voltant de les vacances. Per mantenir-se saludable és important mantenir l'exercici regular. Per cremar quatre ous de Pasqua mini necessitaràs fer exercici durant 40 minuts. Un conill de Pasqua gran et mantindria a la pista de squash durant 3 hores. Aquells que mengen bollits de cruïx calents es passarien una hora a l' acera.