Completa la següent frase: El 15 d'abril de 2016 Main va ser nomenat com un dels cinc debutants olímpics en una selecció de vuit nedadors per representar Nova Zelanda als Jocs Olímpics d'estiu de 2016 a Rio de Janeiro, Brasil, on va competir en els esdeveniments de 100m i 200m Backstroke. Main va guanyar el seu
100m dorsal masculí amb un temps de 53,99 segons per a la semifinal. Va acabar 15è en les semifinals amb un temps de 54,29 segons, però no va arribar a la final. En l'esdeveniment masculí de 200 metres dorsal, Main es va classificar com el 15è més ràpid per a les semifinales amb un temps de 1:57.51, però el seu temps de 1:58.08 no va ser suficient per arribar a la final.