Resumeix l'article:  Es sap que la manca de ferro, especialment en les dones, desencadena la pèrdua de cabell, possiblement perquè significa que s'envia menys oxigen al fol·licle del cabell, però ha de prendre píndoles de ferro per tractar-ho? "Això és una mica discutible", diu la doctora Vicky Jolliffe, consultora dermatòloga del Royal London Hospital i especialista en pèrdua de cabell. <unk>Hi ha proves publicades a favor i en contra. Tot el que puc dir és que en la meva pràctica veig un munt de noies amb nivells baixos de ferritina [ferro emmagatzemat en lloc de ferro a la sang], que cauen el cabell i deixen de caure una vegada que corregir el nivell de ferritina.<unk> Menjar: Els experts diuen que és vital menjar proteïnes a cada menjar perquè el cabell sigui fort i saludable, ja que el cabell està format de proteïnes. Sally-Ann Tarver, expresidenta de la Societat Tricològica, ara amb seu al Centre de Tricològica de Cotswold, recomana les píndoles Florisene (15,95 £, lambertshealthcare.co.uk), que contenen ferro, perquè no semblen causar la irritació digestiva associada a les píndoles estàndards. Però el professor Andrew Messenger, dermatòleg consultor de l'Hospital Royal Hallamshire de Sheffield, diu que mentre que hi ha molts suplements que afirmen ajudar a promoure el creixement del cabell, molt pocs tenen evidències contundents que els donin suport. Fa dos anys, un assaig clínic va investigar l'eficàcia del suplement Viviscal (29,99 £, Boots). L'estudi va incloure 63 dones: 33 van prendre el suplement, 30 un placebo. Després de sis mesos, els cabells dels que van prendre el suplement havien augmentat en amplària en una mitjana del 7 per cent en comparació amb el grup placebo, que no van canviar. No obstant això, el professor Messenger no està convençut. <unk> Pel que sé, aquest estudi encara no s'ha publicat en una revista revisada per parells i no sembla que es mirin altres paràmetres, com ara la densitat del cabell, <unk> diu. <unk> Si un augment del 7 per cent en el diàmetre del cabell pot ser mesurat de manera fiable és dubtós, així com si és clínicament significatiu.<unk> La investigació va trobar que les dones amb més pèrdua de cabell responen bé als suplements de ferro. Potser val la pena comprovar la teva ingesta de proteïnes. Com a Philip Kingsley, un...
El tricòleg Philip Kingsley diu que el cabell està format per proteïnes, així que menjar-lo és la clau. Afegeix que els canvis en la dieta i els suplements no pagaran de la nit al dia. Els fol·licles pilosos necessiten més de dos mesos per començar a beneficiar-se, diu.