Resumeix l'article:  El nou tràiler de Southpaw el mes passat mostrava a Jake Gyllenhaal mostrant un tronc extremadament tonificat. Però segons el seu entrenador, l'ex boxejador professional Terry Claybon, es va necessitar una gran quantitat de treball per aconseguir que l'actor de 34 anys es preparés per a l'acció, incloent sis mesos d'entrenament abans que comencessin les gravacions. També feia exercici durant unes increïbles sis hores al dia, incloent-hi 2.000 abdominals, 1.000 cada matí i el mateix a la nit. Per descomptat, Jake va haver de treballar encara més dur per posar-se en forma perquè acabava de perdre aproximadament 30 lliures per interpretar a la reportera freelance de crims Lou, que es troba amb el perillós món subterrani de Los Angeles a Nightcrawler. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Sang, suor i llàgrimes: D'acord amb el seu entrenador, es va necessitar una gran quantitat de treball per aconseguir que Jake Gyllenhaal fos seleccionat per a Southpaw, incloent sis mesos d'entrenament abans que comencessin les gravacions, 2.000 abdominals i sis hores d'entrenament cada dia. Molt més delgada: la de 34 anys va perdre 10 quilos per al thriller de 2014 Nightcrawler i va haver de recuperar aquest pes més 5 quilos de múscul. No només va tornar al seu pes normal, sinó que va afegir altres 5 quilos de múscul pur per interpretar el boxer desesperat Billy Hope. El seu entrenador, Claybon, va dir a Yahoo: 'Poc a poc, dia a dia, vam arribar a 2.000. Es necessita temps per fer-ho", i va revelar que el seu règim d'exercici incloïa, "tres hores de boxa al matí i tres hores de fortalesa, condicionament i cardio a la nit". Parlant de la seva pèrdua de pes per Nightcrawler, Jake va dir a Us Weekly: 'Sabia que [Lou] estava literalment i figurativament famolenc, [per tant vaig entrar en el] mode on sempre tenia una mica de gana. El tràiler mostra un musculós Gyllenhaal ensangrent i ferit per un oponent al ring de boxa. Enfortiment: Jake posa aquí amb els seus entrenadors, incloent-hi l'ex boxejador Terry Claybon (segon des de la dreta), que va ser el responsable d'aconseguir que l'antic actor esquinç es posés en forma. Gyllenhaal també va assistir a diversos partits de boxa per veure com es mouen els boxejadors en el ring. No és diferent que entrar en...
Gyllenhaal va perdre 30 quilos per al thriller Nightcrawler i després ho va recuperar tot i va prendre 15 quilos més de múscul pur en sis mesos. Vaig anar al gimnàs dues vegades al dia durant sis hores. El règim incloïa 2.000 abdominals, tres hores de boxa i tres hores de cardio i entrenament amb pesos. Imita els grans canvis físics de Hollywood com Matthew McConaughey passant de Magic Mike bo a Dallas Buyers Club pacient de SIDA.