Completa la següent frase: Panesar va debutar a l'equip nacional senior el 2014. El mateix any, va formar part de l'equip canadenc que va guanyar la medalla de plata als Jocs Olímpics Joves a Nanjing, Xina. Va ser capità de l'equip canadenc a la
Copa del Món Junior d'Hockey Masculí 2016 a Lucknow, Índia. Va formar part de l'equip nacional que va guanyar la medalla de plata a la Copa Panamericana Masculina de 2017 a Lancaster, Estats Units. Va ser seleccionat per a la Copa del Món de 2018, on va jugar els quatre partits. El juny de 2019, va ser seleccionat a l'equip del Canadà per als Jocs Panamericans de 2019. Van guanyar la medalla de plata quan van perdre 5<unk>2 a l'Argentina a la final.