Nyimpulkeun artikelna:  Ayeuna usum tiris geus deukeut, ngan aya hiji hartina: usum flu nu dipikasieun téh geus datang. Unggal taun urang Australia ngadaptarkeun leuwih ti 80.000 pasini ka dokter pikeun panyakit anu patali jeung tiis jeung flu, nu bisa dicegah ku putusan maranéhna dina usum gugur, nurutkeun para élmuwan. Ayeuna téh waktu nu sampurna pikeun nyiapkeun diri pikeun ngalawan gelombang mimiti tiis atawa flu usum tiris ieu. Kaputusan gaya hirup urang dina usum gugur mangrupikeun konci pikeun mastikeun usum flu anu bébas panyakit, numutkeun Sheila Zhou, Ahli Élmuwan di USANA, produser ngarah suplemén kualitas luhur. 'Summer sacara resmi geus réngsé, jeung jeung bulan cooler mindeng dikaitkeun jeung sneezing, batuk, jeung muriang, éta teu heran loba urang teu senang ngeunaan eta. Kaputusan gaya hirup dina usum gugur bisa nyalametkeun urang Australia tina bajoang ngaliwatan usum flu. Pikeun jalma-jalma nu hariwang bakal gering salila usum flu, rusiahna ngan saukur bersantai! Sacara harfiah, méditasi. 'Ngajaga kaséhatan salila ieu, teu kudu hésé. 'Ku ngalaksanakeun hiji rezim pencegahan tiis jeung flu saméméh dimimitian usum tiris bakal naekeun sistim imun Anjeun nyata. ' Ngan 20 menit sinar panonpoé sapoé nyaéta bahan rusiah pikeun mastikeun sistem imun anu séhat. 'Vitamin D mangrupakeun konci pikeun nguatkeun sistim imun,' ceuk Cik Zhou. 'Lamun anjeun boga gudang cukup Vitamin D ngaliwatan usum panas mangka kudu lepas 30 nepi ka 60 poé ngaliwatan leuwih tiis, bulan darker.' Vitamin D penting pikeun loba widang kaséhatan kaasup nyerep kalsium, nyegah osteoporosis jeung ngatur rupa sél dina sistim imun. 1. Urang kudu sabar. Ngarasakeun sinar panonpoé. Loba urang Australia nu kakurangan vitamin D. Naha Sadérék nyaho yén ngan 20 menit panonpoé unggal poé bisa nambahan produksi vitamin D dina awak? Vitamin D henteu ngan saukur ngabantuan ngajaga awak anjeun dina ngajaga fungsi imun anu séhat, tapi ogé ngabantuan dina karaharjaan umum. Hanjakal, ku poé beuki pondok jeung jam cahaya poé ngurangan, usum bisa jadi waktu hésé pikeun meunangkeun sinar panonpoé nu diperlukeun, jadi...
Unggal taun 80.000 urang Australia indit ka dokter alatan tiis atawa flu. Nanging, kaputusan gaya hirup dina usum gugur tiasa ngajagi anjeun tina panyakit. Vitamin D tina sinar panonpoé mangrupa salah sahiji cara anu pangalusna pikeun ngaronjatkeun sistim imun. Sanaos Australia dijemur ku panonpoé 44% awéwé kakurangan Vitamin D.