Nyimpulkeun artikelna:  Lamun anjeun ngarasa capé ku sajam-sajam di gim, pikirkeun opat awéwé Inggris nu tekadna gedé nu rék ngajalankeun petualangan nu bakal nguji kabisa maranéhna. Awéwé-awéwé ieu ngusahakeun pikeun jadi tim 4 awéwé munggaran anu ngarak tanpa ngadukung di Samudra Pasifik ti Amérika ka Australia. Sapanjang lalampahan 8.446 mil, para awéwé kudu méakkeun dua jam dina dayung jeung dua jam kaluar salila genep bulan solid. Gulung ka handap pikeun video. Awéwé (hareup ka tukang, Laura, Natalia jeung Emma) bakal sorangan dina sagara vast salila genep bulan aktivitas mental jeung fisik. Laura, Isabel, Natalia jeung Emma dina mesin rowing maranéhanana. 'Grup otot utama urang ngalatih ku ngalakonan deadlift, bangku pencét, leg pencét, seated jajar, single arm jajar jeung core nguatkeun,' ngajelaskeun Natalia. Awéwé-awéwé ieu ngusahakeun pikeun jadi tim 4 awéwé anu munggaran pikeun ngalayang tanpa dukungan di Samudra Pasifik ti Amérika ka Australia, anu bakal ngalibatkeun nyéépkeun dua jam dina dayung sareng dua jam istirahat salami genep bulan. Sajaba ti masalah kawas kurang sare, kaayaan cuaca nu teu merenah, tatu, ulkus uyah, paparan panonpoé jeung alat-alat nu bisa jadi teu bisa jalan, awak tanpa koksi ogé kudu ngalatih diri pikeun nyanghareupan tantangan psikologis tina monotony, tempat tinggal nu kawates jeung kontak nu kawates jeung dunya luar. Sajaba ti latihan kabugaran jeung kakuatan nu diperlukeun pikeun ngalaksanakeun tugas ngadu. Sanajan kitu, nu kuat foursome diatur pikeun embark dina lalampahan luar biasa ieu - dina 29ft panjangna sarta 7ft lebar parahu pink disebut Doris - ngajelaskeun diri salaku 'biasa'. Laura Penhaul, 31 taun, ti Cornwall, mangrupa fisioterapis pikeun Paralimpiade jeung pamingpin tim; Natalia Cohen, 40 taun, ti Manchester mangrupa manajer operasi perjalanan jeung geus spent dua dekade hirup di nagara di dunya berkembang; Isabel Burnham, 30 taun, ti Cambridge gawéna salaku pengacara jeung Emma Mitchell, 29 taun, ti Marlow mangrupakeun manajer ekspedisi pikeun parusahaan perjalanan. Awak coxless, anu Tujuan pikeun ngumpulkeun leuwih ti saparapat juta pon pikeun dua...
Opat awewe baris nyoba ngalayar 8.446 mil ti Amérika ka Australia. Maranéhna ngabagikeun rahasia latihan maranéhna pikeun ngawangun pikiran jeung awak pikeun prestasi. Maranéhna hayang jadi tim awéwé kahiji nu ngangkat kapal tanpa bantuan di Samudra Pasifik. Salila genep bulan maranéhna bakal saré jeung ngalaut dina interval dua jam. Awéwé, anu boga pagawean poé, nyebutkeun eta bakal 85% mental jeung 15% fisik.