Nyimpulkeun artikelna:  Karuhun-karuhun urang biasana hudang pas panonpoé hudang sarta saré pas panonpoé surup, tapi kahirupan modéren jeung cahaya jieunan geus ngarobah rutinitas ieu. Sanajan kitu, para panalungtik geus manggihan hiji komunitas désa di Brazil nu masih nuturkeun siklus saré alami jaman baheula - sanajan boga téknologi nu sarua jeung tatangga di kota. Maranéhna ayeuna ngarencanakeun pikeun nalungtik ieu kelompok pikeun diajar leuwih loba ngeunaan kumaha urang nyingkahan ritme alam bisa ngaruksak kaséhatan urang. Para panalungtik geus manggihan hiji komunitas désa di Brazil nu nuturkeun'siklus sare alami' (gambar stock) karuhun urang nu hudang jeung panonpoé, sarta biasana indit ka ranjang lamun éta set. Para ahli ayeuna ngarencanakeun pikeun nalungtik kelompok ieu pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kumaha urang ngalih tina irama alami tiasa ngarugikeun kaséhatan urang. Komunitas ieu kapanggih di kota leutik Baependi di kidul-wétan Brazil di nagara bagian Minais Gerais. Para panalungtik ti Universitas Surrey jeung Universitas São Paulo nalungtik populasi sarta nanyakeun ngeunaan kabiasaan saré jeung pola saréna. "Di kota gedé, ketersediaan listrik murah geus dibawa urang boh cahaya jieunan jeung multitude alat éléktronik séjén nu bersaing jeung urang bade saré peuting", ceuk pamimpin panulis Dr Malcolm von Schantz ti Universitas Surrey. Hasilna, kalolobaan urang saré leuwih tiheula ti batan karuhun urang, sarta loba urang anu kurang saré. 'Sanaos masarakat di Baependi gaduh aksés kana listrik sareng televisi, irama sadidintenna langkung caket kana generasi sateuacanna. 'Ngalitik populasi ieu ibarat bisa ningali ka tukang ka generasi-generasi nu geus kaliwat ngaliwatan teropong jeung méré wawasan kana mangpaat pola alam ieu bisa jadi ngabogaan dina kaséhatan maranéhanana.' Sejarawan Roger Ekirch ti Virginia Tech nembé ngungkabkeun 'jumlah bukti sajarah anu luar biasa' anu nunjukkeun yén urang biasa bobo dina tahapan. Manéhna manggihan leuwih ti 500 rujukan ngeunaan karuhun nu saré dina dua période nu leuwih pondok sapanjang peuting. Jumlahna...
Studi geus kapanggih hiji komunitas Brasil jeung'pra-industri'kabiasaan saré. Maranéhanana resep hudang di 6.30am jeung buka sare, rata-rata, di 21.20pm. Ieu sanajan ngabogaan aksés ka listrik sarua jeung tatanggana urban. Warga kota nu deukeutna leuwih resep hudang jam 07.15 isuk-isuk sarta saré jam 22.20 peuting. Para ahli nyebutkeun ieu téh alatan kelompok désa utamana digawé di luar ruangan. Ku alatan éta maranéhanana miboga siklus 'alami' nu sarupa jeung karuhun urang saméméh jaman industri. Komunitas ieu kapanggih di kota leutik Baependi. Para panalungtik ayeuna ngarencanakeun pikeun nalungtik ieu kelompok pikeun leuwih jéntré ngeunaan kumaha pindah jauh ti irama alam bisa ngaruksak kaséhatan urang.