Nyimpulkeun artikelna:  Diary: The tungtunan anyar ti NICE nyarankeun ngajaga hiji diary tina sagalana dahar pikeun mantuan ngajaga eta pon tambahan off. Éta téh hobi anu dilakukeun ku jutaan urang unggal minggu pikeun tetep séhat. Menari, berkebun, jeung leumpang ka luhur bukit, kabéh ogé dipikawanoh salaku latihan basajan nu bisa ngabantu ngalawan lemesna. Tapi watchdog kaséhatan NICE percaya urang kudu dibikeun hidayah resmi pikeun ngingetkeun maranéhanana anu teu ganggu - jeung urang kudu tetep hiji diary poean barengan rinci hidangan, snacks jeung inuman. Watchdog ngingetkeun pikeun nengetan hususna ka lattes, inuman protein tinggi, kacang jeung alkohol nu ngandung kalori disumputkeun aranjeunna bisa jadi teu sadar aranjeunna geus dikonsumsi. Diperkirakeun yén saparapat sawawa di Inggris anu obese sanajan ieu diproyeksikeun nambahan ka ampir dua per tilu ku 2050. Kaayaan ieu dianggap ngarugikeun jasa kaséhatan sareng ékonomi £ 16 milyar sataun ngalangkungan perlakuan médis, dinten gering sareng kauntungan. Pejabat ti NICE ngaharepkeun yén ngadorong déwasa pikeun "ngawaskeun diri" kana kagiatan jeung asupan kadaharanana bakal ngajurung maranéhna pikeun ngalaksanakeun gaya hirup nu leuwih séhat. Maranéhanana utamana prihatin yén mecenghulna hiji "budaya kopi" dina taun panganyarna geus ngarah ka Britons consuming lattes kalori-laden jeung muffins di luhureun hidangan maranéhanana jeung snacks. Panungtun ogé nunjuk kaluar nu loba sawawa anu ngalakukeun latihan underdo karya alus langsung saterusna ku "refueling" dina inuman olahraga tinggi gula jeung protein shakes. Sajaba ti éta, pangawas ngajurung kolot pikeun nyingkahan méré manisan ka barudak dina ahir minggu, liburan sakola atawa komo pikeun kalakuan alus. Malah dina jumlah leutik, bisa <unk>ngganggu<unk> kabiasaan dahar sapopoé nu séhat sarta ngabalukarkeun obesitas, ceuk maranéhna. Gulung ka handap pikeun video. Maranéhanana ogé ngadorong kolot pikeun mastikeun barudak meunang sahenteuna salapan nepi ka sapuluh jam saré peuting salaku tinggal nepi telat ieu dikaitkeun jeung kaleuwihan beurat. Rekomendasi séjénna ngawengku ngadesek sawawa teu nginum teuing alkohol sabab ieu ogé ngandung jumlah tinggi kalori disumputkeun. Ieu nunjuk kaluar yén sanajan hiji awewe nyangkut dina...
Badan pangawas kaséhatan NICE nyarankeun pikeun nyimpen buku catetan unggal piring anu dikonsumsi. Perhatoskeun tambahan anyar tina lattes kalori-laden ieu nambahkeun ka wabah obesitas. Nyarankeun ngawatesan 'waktos layar' barudak ka ngan dua jam sapoé. Naséhat Hope bakal ngirangan jumlah jalma anu kaleuwihan beurat di Inggris.