Cindekkeun kalimah di handap ieu ku pilihan nu panghadéna: Kumaha anjeun ngawangun otot panangan?  Pilihan: - Laksanakeun latihan bicep jeung tricep nepi ka anjeun teu bisa ngalakukeun leuwih ti kacapean. Ieu bakal mastikeun paling tumuwuhna. - Laksanakeun latihan bicep jeung tricep anu cukup pikeun ngajadikeun anjeun capé tapi teu cukup pikeun nganyenyeri, dahar protéin saterusna.  Jawaban:
Laksanakeun latihan bicep jeung tricep anu cukup pikeun ngajadikeun anjeun capé tapi henteu cukup pikeun nganyenyeri, dahar protéin saterusna.