Nyimpulkeun artikelna:  Kumaha carana meunangkeun physiques enviable béntang. Minggu ieu: Leungeun Felicity Jones. Di karpét beureum Bafta, aktris Felicity Jones, 31 taun, némbongkeun panangan anu sampurna. Tapi The Theory Of Everything béntang nyebutkeun manéhna boga sikep santai pikeun digawé kaluar. "Kuring geus kapanggih tempat latihan endah ieu disebut Frame, di East London", manéhna nyebutkeun. <unk>Aya <unk>beurat kelas <unk> karesep mah kotak pas. Kuring ogé ngojay, sarta ngalakukeun yoga pikeun bersantai. <unk> Gaya: Felicity Jones némbongkeun leungeun toned dirina di EE British Academy Film Awards bulan panungtungan. Naon coba: nu triceps kickback. Nangtung jeung sisi katuhu anjeun ngalawan bangku atawa korsi makan, jeung leungeun katuhu anjeun dina bangku jeung bel dumb-atawa botol cai di leungeun kénca anjeun. Kalawan panangan luhur kénca sajajar jeung awak anjeun sarta siku anjeun dina sudut katuhu, straighten panangan ku nyokot dumb-bel atawa cai kaliwat thigh anjeun balik anjeun. Coba ngalegaan taktak anjeun saeutik. Bend leungeun deui ka posisi awal jeung ngulang 12 nepi ka 15 kali, teras swap sisi jeung ngalakukeun kitu jeung leungeun séjén.
Felicity, 31 taun, katingali endah pisan dina karpét beureum Bafta. Aktris nyebutkeun manéhna boga sikep santai pikeun digawé kaluar.