Cindekkeun kalimah di handap ieu ku pilihan nu panghadéna: Kumaha carana supaya otot-otot kuring teu nyeri sanggeus ngangkat beurat atawa olahraga?  Pilihan: - Sanggeus latihan atawa ngangkat beurat éksténsif, nerapkeun hiji analgesic topikal ka bagian awak anjeun latihan. Ogé nerapkeun paket és lamun diperlukeun pikeun ngurangan bengkak. - Lamun latihan atawa ngangkat beurat, nginum loba cai. Déhidrasi ngaronjatkeun kamungkinan narik otot, atawa jadi nyeri sanggeus latihan.  Jawaban:
Lamun latihan atawa ngangkat beurat, nginum loba cai. Déhidrasi ngaronjatkeun kamungkinan narik otot, atawa jadi nyeri sanggeus latihan.