Nyimpulkeun artikelna:  Papanggih jeung indung tilu budak nu geus séhat pisan nu ngagunakeun budakna jeung kandang budak minangka pakakas latihan jadi manéhna teu boga alesan pikeun sono latihan. Kimberley Welman parantos janten sensasi kabugaran saatos poto-poto anjeunna nganggo kembar umur 18 bulan salaku beurat dina halaman tukang Queensland na janten viral. Nu 31 taun heubeul, anu rutin masangkeun poto jeung video tina rezim latihan quirky dirina dina ngaran Tetep Strong Mummy, geus boga leuwih ti 40,000 pengikut média sosial. Gulung ka handap pikeun video. Kimberley Welman parantos janten sensasi kabugaran saatos poto anjeunna nganggo kembar 18 bulan na salaku beurat dina halaman tukang Queensland na janten viral. Tapi Ny Welman nyebutkeun eta sadayana dimimitian ku kacilakaan lamun barudak nya - putri tilu taun heubeul jeung kembar 18 bulan heubeul - dimimitian climbing sakuliah dirina lamun manéhna nyoba latihan. 'Kuring bakal nyiapkeun aranjeunna pikeun sababaraha kagiatan di luar, tapi tangtosna aranjeunna ngan ukur hoyong luncat di sakuriling sareng di luhur kuring,' saur anjeunna ka Dinten. 'Kuring figured, sumur, lamun ieu naon maranéhna rék ngalakukeun, teras jadi jadi eta. Jadi, waktu kuring keur ngalamun, kuring sok ngadon diuk di pangkonan. Bari kuring ngalakukeun sababaraha abs, aranjeunna bakal diuk dina beuteung kuring. Lamun kuring boga biruang crawls, maranéhna bakal luncat dina tonggong kuring. ' Saprak harita maranéhna geus latihan salaku hiji grup jeung Ms Welman dokumén workouts maranéhanana jeung hidangan gizi pikeun mere ilham ibu séjén tetep fit. Nu 31 taun heubeul, anu rutin masangkeun poto jeung video tina rezim latihan quirky dirina dina ngaran Tetep Strong Mummy, geus boga leuwih ti 40,000 pengikut média sosial. Cik Welman nyebutkeun eta sadayana dimimitian ku kacilakaan lamun barudak nya - a putri tilu taun heubeul jeung kembar 18 bulan heubeul - dimimitian climbing sakuliah dirina lamun manehna diusahakeun pikeun latihan. Indung nu cicing di imah ieu sok ngabéjaan ka para pengikutna yén manéhna lain ahli gizi atawa palatih pribadi sarta ngaku yén sagala tulisan atawa tulisanana dumasar kana pangalaman sorangan. Ny Welman utamana nempel ka squats, lunges, papan, push-up jeung burpees lamun manehna ngalaksanakeun kaluar jeung barudak nya. Manéhna ogé rutin ngalakukeun yoga jeung méditasi. 'Ieu lucu, kuring umumna ngan ngalakukeun workouts kuring jeung barudak manggihan...
Kimberley Welman masangkeun latihan aneh jeung barudakna di internet. Jalma anu umurna 31 taun parantos ngagaduhan langkung ti 40,000 pengikut média sosial. Dimimitian ku kacilakaan nalika barudakna mimiti naék kana dirina nalika anjeunna latihan. Manéhna ngagunakeun kembar umur 18 bulan minangka beurat jeung pram maranéhanana salaku prop gym.