Nyimpulkeun artikelna:  (CNN) Leupaskeun daging beureum, sarta nempel ka diet dumasar tutuwuhan nu incorporates lauk bisa jadi konci pikeun nyegah colorectal (kolon jeung rektum) kanker, nurutkeun hiji ulikan tujuh taun diterbitkeun Senén. Pescetarians, sakumaha aranjeunna ilahar disebut, kungsi 43% kasempetan handap lalaki kanker dibandingkeun jeung jalma kalawan diets omnivorous. Ku naon kudu fokus kana kanker koloréktal? Ieu kanker anu katilu anu paling sering didiagnosis, sareng anu katilu ngabalukarkeun maot anu aya hubunganana sareng kanker di AS di 2014, numutkeun statistik American Cancer Society. Panyakit ieu bahaya pisan sabab biasana teu aya gejala dina tahap awalna, sahingga leuwih hésé pikeun ngadeteksi lamun teu pati bahaya. Ngan 59% jalma nu disarankeun pikeun pamariksaan kanker narima prosedur nu saluyu jeung standar American Cancer Society. Panilitian ieu, nu ditalungtik ku kira-kira 78.000 jalma sarta dipedalkeun dina Journal of American Medical Association, nambahan bukti-bukti nu beuki loba nu ngabuktikeun mangpaatna kadaharan dumasar tutuwuhan pikeun kaséhatan. Panaliti séjén, mariksa data tina 39 panalungtikan nu misah nu némbongkeun yén diet nabati ngabalukarkeun turunna rata-rata tekanan getih nu sarua jeung 30-60 menit olahraga per poé. Tapi studi séjén ti taun ka tukang manggihan rata-rata leungitna beurat ampir 7,5 pon pikeun vegetarian. Sanajan aya bukti nu némbongkeun mangpaatna pikeun kaséhatan lamun ngurangan konsumsi daging beureum, studi anyar ieu némbongkeun bédana antara diet vegetarian jeung pescetarian. Dina kelompok sampel aya turunna 27% dina résiko kanker kolorektal upami anjeun ngalih tina vegetarian pinuh ka tuangeun lauk. Panulis panalungtikan nunjukkeun yén asam lemak omega-3 bisa jadi konci pikeun résiko kanker anu handap dina kelompok pescetarian. Ahli gizi Lisa Drayer satuju. "Salian ti kadaharan, lauk ogé bisa nyadiakeun panyalindungan lantaran ngandung asam lemak omega-3. Ieu konsisten jeung panalungtikan saméméhna nu geus kapanggih omega-3s boga aktivitas anti kanker jeung nu bisa jadi mantuan dina pencegahan jeung pengobatan kolorektal...
Hiji studi anyar némbongkeun 43% résiko handap tina contracting kanker kolorektal kalawan diet pesco-vegetarian. Kanker kolorektal nyaéta kanker katilu anu paling sering didiagnosis di AS. Dahareun nu dumasar kana tutuwuhan ogé bisa nyumbang kana leungitna beurat jeung tekanan getih nu leuwih handap.