Nyimpulkeun artikelna:  Kahirupan modéren bisa jadi sibuk jeung teu henti-hentina, jadi kabéh jalma keur néangan cara-cara nu gampang pikeun nyieun unggal poé jadi leuwih tenang. Lalaki di tukangeun buku anyar jangji pikeun némbongkeun Anjeun kumaha nyandak deui saeutik tina karapihan, rohangan jeung sadaya-penting tenang dina ngan sababaraha léngkah basajan. Buku ieu, nu ngaranna rada pas Calm, ngandung parabot basajan, trik jeung kabiasaan nu manéhna percaya bakal ngarobah sesa hirup anjeun. Buku anyar jangji pikeun némbongkeun Anjeun kumaha nyandak deui saeutik tina karapihan, rohangan jeung sadaya-penting tenang dina ngan sababaraha léngkah basajan. Kahariwang mangaruhan hiji dina genep urang di Inggris kalawan diperkirakeun 70 persén kunjungan GP keur alatan isu nu patali jeung stress. Nurutkeun panulis Michael Acton Smith, urang bisa ngalakukeun hal-hal leutik unggal poé pikeun ngalawan ieu. Buku-Na ngagabungkeun ékstrak tina panalungtikan neurologis jeung hikmah ti pamikir hébat sajarah jeung pangalaman kahirupan nyata individu sakuliah dunya. Ti mimiti cara ngahias imah nepi ka ngarobah kecap akses komputer, FEMAIL geus milih bagian-bagian nu panghadéna ti Calm pikeun ngabantu Sadérék hirup leuwih suksés. 1. Ngarobah sandi anjeun, ngarobah hirup anjeun Sabaraha kali sapoé anjeun ulang asupkeun sandi komputer anjeun? Kudu terus-terusan ngarobah sandi téh salah sahiji kabutuhan nu matak ngaganggu dina kahirupan kantor. Tapi kumaha lamun anjeun nyokot deui kecap akses anjeun, ngagunakeunana salaku mantra modéren pikeun mantuan anjeun tetep sadar kana naon waé anu anjeun paling hayang ngahontal? Ieu bisa jadi BU!LDNEWFRI3NDSHIPS atawa SAVE4SKIING. Kabagjaan éta nyaéta anjeun bisa ngarobah éta unggal bulan lamun anjeun resep. Ieu mangrupa kasempetan pikeun sababaraha kali pencét subconscious Anjeun sareng panginget mindful. 2. Urang kudu sabar. Meditasi alam Duduk di tempat anu tenang. Bayangkeun anjeun diuk di handapeun tangkal di tengah sawah atawa leuweung di handapeun tangkal gedé, berdaun jeung dahan-dahanna kuat. Ngarasa bau taneuh nu subur jeung hawa nu beresih. Dengekeun angin nu ngagebruskeun daun-daun jeung perhatikeun lamun aya manuk atawa sato nu ngagebrus di jero. Bayangkeun daun, dahan, jeung batang tangkalna, tuluy bayangkeun diri anjeun keur nyekelna....
Buku kalem ditulis ku Michael Acton Smith OBE. Dibagi jadi dalapan bagian pikeun ngahontal tenang, kabagjaan jeung kasuksésan. Ngawengku dahar coklat, sighing jeung ngarancang hiji pulo gurun ngimpi.