Nyimpulkeun artikelna:  Clare Balding geus mintonkeun penampilanana nu langsing sanggeus leungitna beurat ku jalan 12.000 léngkah sapoé. Si penyiar olahraga, 44 taun, ngagunakeun mesin ngitung léngkah nalika anjeunna nuju diet <unk> sareng kaleungitan 20 pon anu luar biasa dina kirang ti tilu bulan. Cik Balding ngomong yén leungitna beurat geus ngaronjatkeun harga diri nya. Gulung ka handap pikeun video. Si penyiar olahraga Clare Balding (gambar sareng pasangan Alice Arnold awal minggu ieu) nganggo mesin ngitung léngkah sareng angkat diét <unk> sareng kaleungitan 20 pon anu pikaresepeun dina kirang ti tilu bulan. <unk>Abdi leuwih percaya diri ngeunaan awak abdi ayeuna. Kuring ngan ukur mikir, <unk> Teraskeun sareng éta, teu aya anu ningali. <unk> 'Kuring kurang sadar tina hal nu teu masalah jadi loba,'ceuk nya. Dina hiji wawancara jeung Woman & Home majalah, kaluar dina Kemis, manéhna ngungkabkeun pasangan nya Alice Arnold, 52, kungsi reservations nya ngeunaan leungitna beurat. <unk>Tapi lamun manéhna nempo kuring di dinya manéhna panginten abdi katingali alus. Jeung kuring ngarasa hébat, "manéhna ditambahkeun. Miss Balding's glamorous new look makes a change from the jeans and loose-fitting blouses she is more often seen wearing to present programs such as Channel 4's racing coverage. (Layang anyar Miss Balding's ngagambarkeun parobahan tina jeans jeung blus anu leuwih sering katempo maké pikeun nampilkeun program saperti sinyalna balap Channel 4's). Miss Balding balik deui dina 2012 saméméh kick kaséhatan nya nu nempo nya rutin latihan jeung diet, jeung katuhu, dina panutup Woman & Imah. Jeung éta nyorot sabaraha bentukna geus robah dina taun panganyarna, sanggeus alungan jeung indungna spurred dina pikeun meunangkeun dina bentuk. Manéhna kungsi katempo dirina néangan "saperti kuring'd geus blown up ku pompa sapédah" manéhna sakali ceuk, dina monitor TV di Newmarket balapan di 2013. Cik Balding disorong pikeun meunangkeun dina bentuk sanggeus alungan jeung indungna, maturan £ 100 per pon beurat shed ka saha leungit paling. Manéhna maké band kabugaran Jawbone pikeun ngitung léngkah-léngkahna, nu cenah ngajadikeun "béda gedé dina kahirupan kuring". Manéhna leumpang 10,000 léngkah per poé, diawaskeun ku aplikasi ngitung kalori, sarta indit dina diet <unk> sanajan manéhna geus ngaku teu lengket wates kalori 1,200. Hasilna nyaéta leungitna beurat 20 pon dina waktu dua bulan satengah. Isukan Miss Balding's hiburan anyar jeung acara obrolan olahraga dimimitian dina...
Presenter Clare Balding, 44, geus shed 20lb dina ngan dua satengah bulan. Si penyiar olahraga ngagunakeun step-counter sarta indit dina 1,200-kalori diet sapoé. Manéhna nyebutkeun yén éta téh geus ngaronjatkeun harga dirina sarta ngajadikeun manéhna ngarasa leuwih percaya diri.