Zhrnúť článok:  Naši predkovia zvyčajne vstávali so slnkom a šli spať, keď zapadlo, ale moderný život a umelé osvetlenie vytlačili túto rutinu zo synchronizácie. Vedci však objavili v Brazílii vidiecku komunitu, ktorá stále sleduje prirodzené spánkové cykly minulosti - a to napriek tomu, že má prístup k tej istej technológii ako jej susedia v mestách. A teraz plánujú študovať túto skupinu, aby sa dozvedeli viac o tom, ako náš odchod od prirodzeného rytmu môže poškodiť naše zdravie. Výskumníci objavili vidiecku komunitu v Brazílii, ktorá sa riadi "prirodzeným spánkovým cyklom" našich predkov, ktorí vstali so slnkom a zvyčajne šli spať, keď zapadlo. Odborníci teraz plánujú študovať túto skupinu, aby sa dozvedeli viac o tom, ako naše odklonenie od prirodzeného rytmu môže poškodiť naše zdravie. Táto komunita bola objavená v malom meste Baependi v juhovýchodnej Brazílii v štáte Minais Gerais. Výskumní pracovníci z univerzít Surrey a São Paulo študovali obyvateľstvo a pýtali sa ich na ich spánkové návyky a vzorce. "V veľkých mestách nám dostupnosť lacnej elektriny priniesla umelé osvetlenie a množstvo ďalších elektronických zariadení, ktoré súperia s naším spánkom v noci", povedal hlavný autor štúdie Dr. Malcolm von Schantz z Univerzity v Surrey. Výsledkom je, že väčšina z nás ide spať oveľa neskôr ako naši predkovia a mnohí z nás spia menej. "Hoci ľudia v Baependi majú prístup k elektrickej energii a televízii, ich denný rytmus je oveľa bližší ako u predchádzajúcich generácií. "Študovanie tejto populácie je ako možnosť pozrieť sa späť na minulé generácie prostredníctvom ďalekohľadu a poskytnúť pohľad na prínos, ktorý tento prírodný vzor môže mať pre ich zdravie". Historik Roger Ekirch z Virginia Tech nedávno odhalil "prehnane veľké množstvo historických dôkazov", ktoré naznačujú, že sme spali v štádiách. Našiel viac ako 500 zmienok o predkoch, ktorí spali počas noci v dvoch kratších obdobiach. Celkovo...
Štúdia zistila, že brazílska komunita má "predindustriálne" spánkové návyky. Uprednostňujú vstávanie o 6.30 a spánok v priemere o 21.20. A to napriek tomu, že majú prístup k rovnakej elektrine ako ich mestskí susedia. Miestni obyvatelia v okolí radšej vstávajú o 7.15 a idú do postele o 22.20. Odborníci tvrdia, že je to spôsobené tým, že vidiecke skupiny pracujú prevažne vonku. Preto majú podobné "prirodzené" cykly ako naši predindustriálni predkovia. Komunita bola objavená v malom meste Baependi. Výskumníci teraz plánujú študovať túto skupinu, aby sa dozvedeli viac o tom, ako odklon od prirodzeného rytmu môže poškodiť naše zdravie.