Zhrnúť článok:  Mnohí z nás močia bez toho, aby sme sa zamysleli alebo pozreli na farbu moču. Ale možno je čas si to všimnúť, pretože podľa jedného lekára môže náš moč veľa povedať o našom zdraví. Dr. Chris Steele v programe ITV This Morning vysvetlil, čo nám o tele hovorí každý odtieň moču - od čistej cez červenú až po zelenú a modrú. Vytvoril testovacie trubice rôznych farieb moču, od čistej až po tmavo žltú, červenú a modrú. Jeho prvá rada je pozerať sa na farbu moču počas močenia, a nie potom, keď sa dostane do záchodovej misky. Prejdite na video. Dr. Chris Steele, všeobecný lekár a rezidentný lekár v programe This Morning na ITV, povedal, že ľudia by sa mali pozerať na farbu svojho moču, keď čúrajú, nie keď sa moč dostane do misky a rozriedi vo vode. Červená a tmavočervená moč (na obrázku) môže byť spôsobená určitými potravinami, ako je červená repa, alebo liekmi, ako sú preháňadlá. Môže to však byť spôsobené krvou v moči, ktorá signalizuje infekciu, alebo nádormi alebo obličkovými kameňmi. Povedal moderátorom Phillipovi Schofieldovi a Amande Holdenovej: "Mali by ste sa pozerať na farbu prúdu, ktorý prechádzate, nie na farbu, keď je v záchodovej miske, pretože sa zriedi v dvoch litroch vody". Na otázku, či by to bolo pre ženy trochu zložité, odpovedal: "Ak sa bojíte, môžete sa dokonca chytiť". A keď uvažujeme o farbe nášho moču, je dôležité pamätať na to, ako by to mohlo ovplyvniť jedlo, nápoje a lieky, dodal. Povedal: "Laxácie môžu spôsobiť tmavšiu farbu moču. Vždy premýšľajte o tom, čo si dáte do úst, mohlo by to ovplyvniť veci? Príkladom sú špargely a potravinové farbivá, ktoré môžu urínu zmeniť na modrú alebo zelenú. Medzitým, moč, ktorý je penovitý a penovitý, môže byť varovným znamením, že niekto konzumuje príliš veľa bielkovín a potrebuje ich znížiť, povedal. Môže to byť spôsobené bielkovinami. Možno máš vysokoproteínovú diétu. Alebo to môže byť spôsobené infekciou". Potom vysvetlil, čo znamená každý odtieň moču z hľadiska zdravia. Jasný moč by mohol byť znakom "dobre hydratovanej osoby"...
Dr. Chris Steele radí ľuďom, aby kontrolovali farbu moču. Skontrolujte farbu v strede prúdu, a nie vtedy, keď moč dopadne do misky. Čistá moč znamená, že človek je hydratovaný alebo mal priveľa kávy. Tmavejší moč by mohol byť príznakom žltačky spôsobenej chorobou pečene. Červený moč môže byť spôsobený potravinovým farbivom, alebo príznakom infekcie, ako je cystitída. Tmavočervený moč by mohol signalizovať krv, tumor alebo obličkové kamene.