Zhrnúť článok:  Všetci vieme, že by sme mali jesť odporúčané 5 porcií ovocia a zeleniny denne. Existuje množstvo exotických super ovocia, ktoré vraj pomáhajú zvrátiť proces starnutia pokožky, zvyšujú energetickú hladinu a dokonca bojujú proti chorobám. MANGOSTEIN. Mangostan pochádza z juhovýchodnej Ázie a je známy aj ako "kráľovná ovocia", pretože kráľovná Viktória ponúkla odmenu každému, kto by ho mohol doručiť do jej paláca. Možno počula o jej úžasných zdravotných výhodách, ktoré sa pohybujú od zdravých kĺbov po zlepšenie imunitného systému. Mangostan (na obrázku) je tiež známy ako " kráľovná ovocia " a pochádza z juhovýchodnej Ázie. <unk>Mangosteen bol propagovaný pre svoj vysoký obsah xantónových zlúčenín, ktoré podľa štúdií majú antioxidačné, protizápalové a protirakovinové vlastnosti", hovorí Naomi Mead, vedúca odborníčka na výživu a zakladateľka kliniky pre výživu Food First. Mangosteen je tiež dobrý na akné, PMS a mladšie vyzerajúcu pokožku. Kúpte si mangosteen v tekutej forme od Holland & Barrett (2,45 libier) alebo Planet Organic (2,75 libier) alebo si objednajte fľašu kapsúl na biovea.com (17,20 libier). PITAYA. Tento druh ovocia, ktorý je všeobecne známy ako dračie ovocie, má miernu chuť, ale má silný výživový vplyv. Pitaya (na obrázku) je viac známa ako dračie ovocie a aj keď má miernu chuť, má vysokú nutričnú hodnotu. <unk>Pitaya je bohatá na vitamín C, o ktorom sa opakovane preukázalo, že chráni pred autoimunitnými chorobami, srdcovými problémami a dokonca aj pred príznakmi starnutia pokožky. Obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znižovať zápal a zlepšovať funkciu buniek", hovorí Mead. Ocado ho skladuje vo forme čerstvého (2,99 £) a čaju (2,99 £). GAC. Špicatá vonkajšia vrstva tohto viniča môže byť jedovatá, ale jedlé arily, alebo extra semená, ukryté vo vnútri, sa používajú v celej juhovýchodnej Ázii kvôli ich fantastickej červenej farbe. Plody Gac (na obrázku) majú vonkajšiu vrstvu, ktorá môže byť jedovatá, ale extra semená vo vnútri sú jedlé. Ovocie obsahuje obrovské množstvo beta-karoténu a lykopénu, ktoré sú známe svojimi liečivými vlastnosťami. <unk>Výskum...
Každý vie, že by sme mali jesť "piatich denne" Tieto nezvyčajné ovocie pomáhajú zvrátiť starnutie, zvyšujú energiu a bojujú proti chorobám. Plody sú pôvodom z oblastí ako juhovýchodná Ázia, Čína a Peru.