Zhrnúť článok:  Zoznámte sa s super fit matkou troch detí, ktorá používa svoje deti a kočík ako cvičebné vybavenie, aby nemala výhovorku na vynechanie cvičenia. Kimberley Welmanová sa stala fitness senzaciou po tom, ako sa obrázky, na ktorých používa svoje 18-mesačné dvojčatá ako váhy na jej dvore v Queenslande, stali virálnymi. 31-ročná, ktorá pravidelne zverejňuje fotky a videá svojich zvláštnych cvičebných režimov pod názvom Stay Strong Mummy, má už viac ako 40 000 nasledovníkov na sociálnych sieťach. Prejdite na video. Kimberley Welmanová sa stala fitness senzaciou po tom, ako sa obrázky, na ktorých používa svoje 18-mesačné dvojčatá ako váhy na jej dvore v Queenslande, stali virálnymi. Ale pani Welmanová hovorí, že to všetko začalo náhodou, keď jej deti - trojročná dcéra a 18-mesačné dvojčatá - začali po nej ležať, keď sa snažila cvičiť. "Vytvárala som im nejaké aktivity vonku, ale samozrejme, že sa na mňa len chceli vrhnúť a vyskočiť", povedala dnes. Pomyslel som si, že ak to chcú robiť, tak nech je. Takže keď som robil dips, posadil som si jedného z nich na kolená. Kým som robil nejaké abs, sedeli na mojom bruchu. Keď som sa medveď plazil, skočili mi na chrbát.' Odvtedy cvičia ako skupina a slečna Welmanová dokumentuje ich tréningy a výživové jedlá, aby inšpirovala iné matky, aby zostali fit. Táto 31-ročná žena, ktorá pravidelne zverejňuje fotky a videá svojich zvláštnych cvičebných režimov pod názvom Stay Strong Mummy, má už viac ako 40 000 nasledovníkov na sociálnych sieťach. Pani Welmanová hovorí, že to všetko začalo náhodou, keď jej deti - trojročná dcéra a 18-mesačné dvojčatá - začali po nej ležať, keď sa snažila cvičiť. Mama, ktorá ostáva doma, pravidelne hovorí svojim nasledovníkom, že nie je odborníčkou na výživu ani osobným trénerom a priznáva, že všetko, čo píše alebo zverejňuje, je založené na jej vlastných skúsenostiach. Pani Welmanová sa pri cvičení so svojimi deťmi pridržiava squatov, lunges, plank, push-upov a burpees. Pravidelne tiež cvičí jogu a medituje. Je to smiešne, ja zvyčajne len robím svoje cvičenia a deti si nájdu...
Kimberley Welmanová zverejňuje na internete podivné cvičenia so svojimi deťmi. 31-ročná herečka má už viac ako 40 000 sledovateľov na sociálnych sieťach. Začalo sa to náhodou, keď na ňu začali chodiť jej deti, keď cvičila. Používa 18-mesačné dvojčatá ako závažia a ich kočík ako gymnastickú rekvizitu.