Zhrnúť článok:  Obviňujte moderný život, ale ukázalo sa, že sedieť celý deň vás vystavuje väčšiemu riziku srdcového infarktu alebo mŕtvice. Avšak predtým, ako si oblečete trenérky, aby ste sa vyrovnali so svojím pracovným dňom, odborníci varujú, že ani cvičenie v telocvični vám nepomôže. Jedna štúdia zistila, že za každú hodinu, ktorú dospelý človek počas svojho života strávi sedieť, sa pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb zvyšuje o 14 percent. Štúdia zistila, že za každú hodinu, ktorú dospelý človek strávi sediac počas svojho života, sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb o 14 percent (súborná fotografia). A uviedli, že cvičenie v telocvični nenapraví škodu, pretože akýkoľvek nárast telesnej zdatnosti z jednej hodiny cvičenia je zrušený niekoľkými hodinami sedenia. Štúdia, ktorá bola prezentovaná na Americkej kardiologickej fakulte v San Diegu v Kalifornii, je ďalším dôkazom škôd spôsobených naším sedavým životným štýlom. Vládny výskum varoval minulý rok, že nečinnosť je rovnako smrtiaca ako fajčenie a je zodpovedná za jednu šestinu úmrtí v Británii. Vedci z lekárskej univerzity vo Wisconsine v USA skúmali úroveň aktivity 2031 dospelých, ktorých priemerný vek bol 50 rokov. Porovnali počet hodín strávených každý deň v sedení s úrovňou usadenín v krvných cievach, ktoré sú signály srdcových chorôb. Celodenné sedenie zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody, zistila štúdia (súborná fotografia). Dospelí ľudia strávili v kancelárii a potom pred televízorom dve až 12 hodín denne. Výskumníci zistili, že za každú hodinu strávenú sedením sa hladina arteriálnych usadenín zvýšila o 14 percent. Dospelí, ktorí pravidelne behali, chodili do posilňovne alebo na aerobiku, nemali menšie riziko. Vedúci výskumník Dr. Jacquelyn Kulinskiová, asistentka profesora kardiovaskulárnej medicíny, vyzvala dospelých s kancelárskou prácou, aby vstali alebo sa prechádzali každú hodinu, a dodala: "Zníženie času, ktorý trávite v sedení, dokonca aj o hodinu alebo dve denne, by mohlo mať významný a pozitívny vplyv na vaše budúce kardiovaskulárne zdravie". Napriek tomu, že výskum naznačuje výhody...
Fitness boost z hodiny cvičenia zrušený niekoľkými hodinami sedenia. Štúdia dodáva dôkazy o škodách spôsobených naším sedavým životným štýlom. Odborníci sledovali úroveň aktivity 2031 dospelých, ktorých priemerný vek bol 50 rokov. Výskum vedcov z lekárskej univerzity vo Wisconsine v USA.