Zhrnúť článok:  Briti sú stále viac a viac bez spánku - a to všetko je spôsobené tým, že do spálne nosia notebooky a tablety. Podľa nového prieskumu je prežívanie v televíznych súpravách teraz našou hlavnou aktivitou v spálni, pričom 34% z nich odkladá veľmi potrebný spánok len preto, aby pozerali svoje obľúbené programy. Podľa nového výskumu je priemerný čas, kedy v krajine chodíme do postele, 22.43, ale sme zaneprázdnení takmer hodinu (52 minút) predtým, ako pôjdeme spať. Binge-pozeranie boxov je číslo jedna, čo kradne spánok s 34 percentami, ktorí sledujú DVD v posteli. Prieskum, v ktorom sa zúčastnilo 1 000 dospelých a v ktorom sa sex ako alternatíva vylúčil, ukázal, že nadmerné sledovanie DVD alebo streamovaných programov z internetu je v súčasnosti hlavnou príčinou, ktorá nám kradne spánok. Prehľadávanie príspevkov na sociálnych sieťach bolo stále na druhom mieste s 30 percentami, nasledovalo písanie e-mailov alebo práca (17 percent), online nakupovanie (11 percent) a čítanie len štyri percentá. Vinné potešenie, ako je jedenie sušienok, pitie kávy mimo rodiny a hranie návykových hier, ako je Candy Crush, sa taktiež dostali na prvé miesta v prieskume spoločnosti The Fine Bedding Company. Hoci 83 percent opýtaných uviedlo, že milujú spánok a že je pre nich dôležitejší ako jedlo (66 percent), v skutočnosti sa každým rokom stáva menej a menej. Podľa prieskumu je priemerná dĺžka spánku teraz šesť hodín a 28 minút, v porovnaní s generáciou našich starých rodičov, ktorí spali dobre osem hodín každú noc. Hoci 56% z nás tvrdí, že nie je spokojných s množstvom spánku, ktorý máme každú noc, nedokážeme sa odtrhnúť od našich obľúbených seriálov. Niektorí respondenti priznávajú, že bolo príliš ľahké stlačiť tlačidlo play a prísť o krásny spánok. Menšina si užije občerstvenie v posteli a chvíľu osamote, zatiaľ čo jedno percento z nás priznáva, že Candy Crush ich drží hore v posteli, keď by mali zhasnúť svetlá. Prvá. Internetová televízia/streaming/box set 34%. Druhý. Prehľadávanie Facebooku/sociálnych médií 31%. Tretia. Pracovné/e-maily/účty 17% 4. Online nakupovanie/prehľadávanie/časopisy 11% Päť...
Sledovanie špičkových seriálov v posteli nás stojí takmer hodinu spánku za noc. Prehľadávanie Facebooku a sociálnych médií je na druhom mieste. Nový prieskum skúmal aktivitu v spálni 1000 ľudí.