Zhrnúť článok:  Je to super fit matka štyroch detí, ktorá je tak oddaná kulturistike, že vstáva každý deň o tretej ráno, aby trénovala skôr, ako sa jej deti zobudia. Amanda Doherty trávi každé ráno tri hodiny vo svojej posilňovni v Melbourne predtým, ako si pripraví dostatok jedla, aby mohla jesť sedemkrát denne. Súťažný kulturista, ktorý budúci mesiac dovŕši 40 rokov, strávil posledných pár týždňov prípravou na Arnold Classic Austrálie v Melbourne tento víkend. Prejdite na video. Amanda Dohertyová je super fit matka štyroch detí, ktorá je tak oddaná kulturistike, že vstáva každý deň o tretej ráno, aby trénovala skôr, ako sa jej deti zobudia. Som naozaj veľmi oddaný tomuto športu... Ale snažím sa od detí príliš veľa nebrať <unk> to je dôvod, prečo vstávam tak skoro", povedala Daily Mail Australia. Vstávam veľmi skoro o tretej ráno a vypijem si kávu predtým, ako pôjdem do posilňovne na kardio na pôst, čo znamená, že nemám v bruchu žiadne jedlo. Som na stepper na 40 minút. Urobím si proteínový nápoj a potom začnem s posilňovaním. Domov prídem o pol šiestej ráno a je čas pripraviť krabice na obed a odviezť deti do školy". Slečna Dohertyová potom strávi čas prípravou jedla na deň predtým, ako sa vráti do telocvične, ktorú prevádzkuje so svojím manželom Tonym v Brunswicku, aby trénovala svojich klientov. 'Veľmi rád jem čerstvé jedlo, takže si pripravujem šesť až sedem jedál denne,' povedala. Matka štyroch detí trávi každé ráno tri hodiny v posilňovni v Melbourne predtým, ako pripraví dostatok jedla, aby mohla jesť sedemkrát denne. Súťažný kulturista, ktorý budúci mesiac dovŕši 40 rokov, strávil posledných pár týždňov prípravou na Arnold Classic Austrálie v Melbourne tento víkend. Amanda chodí do telocvične o 3:30 ráno a o 6:30 sa vracia domov, aby pripravila krabice na obed a odviezla svoje štyri deti vo veku od piatich do trinástich rokov do školy. 'Zvyčajne si dám na raňajky ovos s bielkovinovým práškom a potom budem jesť päť uncí bielkovín s jednou tretinou šálky hnedého ryža každé dve hodiny. 'Musíš tvrdo pracovať a vyžaduje to trochu obety.' Slečna...
Amanda Dohertyová trénuje tri hodiny a je sedemkrát denne. Matka štyroch sa pripravuje na Arnold Classic Australia tento víkend. Bola kulturistkou 20 rokov, ale vzala si voľno, aby mohla mať deti. Amanda hovorí, že obetuje veľa spánku a spoločenských udalostí kvôli životnému štýlu.