Zhrnúť článok:  Dvadsaťdeväťročná žena, ktorá kedysi vážila len 39 kilogramov, odhalila, ako zmenila svoju postavu na bodybuildingovú šampiónku <unk> a prečo sa po otehotnení odmietla vzdať posilňovne. Marika Magriplisová zo Sydney bola vo svojich skorých dvadsiatich rokoch príliš malá na austrálske šaty veľkosti šesť, keď pracovala v firemnej práci a žila na strave, ktorá pozostávala z jedla, ktoré sa jedlo v obchodoch, vrátane nudlí a lacných hamburgerov. Dnes - po revízii jej stravy a životného štýlu v roku 2010 - má len dva týždne od narodenia svojho prvého dieťaťa a pripisuje cvičenie a výživné jedlá tomu, že "nemala čo na čo sťažovať počas tehotenstva". "Neviem, či som mala šťastie s mojou stravou a životným štýlom, ale s týmto tehotenstvom som sa dostala von s veľmi minimálnymi vedľajšími účinkami", povedala Marika Daily Mail Australia. Jej nohy "sa opuchli iba raz" a namiesto toho, aby si chcela dopriať sladkosti, jej jedinou túžbou bolo "tunový ocot". Prejdite na video. V poslednom týždni mal ďalší výbuch... 22 dní do konca: Marika Magriplisová, ktorá je v deviatom mesiaci tehotenstva (vľavo), pripisuje cvičeniu (vpravo) to, že jej pomohlo zabrániť nepríjemným vedľajším účinkom tehotenstva. Dvadsaťdeväťročná kvalifikovaná osobná trénerka a športová kulturistka sa zbavila svojho nezdravého životného štýlu v roku 2010. Od roku 2012, kedy prvýkrát začala súťažiť v súťažiach v oblasti kulturistiky po celej Austrálii, Marika strávila šesť dní v týždni posilňovaním a stravovaním bohatou na bielkoviny. Po otehotnení prispôsobila svoj tréning s pomocou odborníkov tým, že každým trimestrom znížila svoje sedenia s hmotnosťou a do svojej stravy začlenila viac potravín s vysokým obsahom kalórií, aby nakŕmila svoj rastúci hrudník. "Moje školenie sa viac zameralo na posilňovanie jadra ako na budovanie", povedala Marika. <unk>Udržiavanie si sily mi pomohlo zbaviť sa záťaže. V jednej fáze <unk> asi v polovici tehotenstva som mala vážne bolesti chrbta, pretože som urobila ťažkosti príliš ľahké - moje telo potrebovalo silu, <unk> vysvetlila. Avšak teraz, keď je už len 14 dní do termínu Marika prestala s posilňovaním...
Porodná asistentka Mariky Magriplisovej jej povedala, že jej pomohlo, že je fit. Dvadsaťdeväťročný športovec je súťaživým kulturistom od roku 2012. V roku 2009 vážila len 39 kilogramov. Prepracovala svoju stravu po tom, čo žila z jedla. Počas tehotenstva bola aktívna. Každým trimestrom pomaly znižovala množstvo váh. Až do 36. týždňa cvičila v posilňovni. Dva týždne pred termínom pôrodu chodí na prenatálnu jogu a chodí na prechádzky. Ale udržuje si silu vďaka tehotenstvu bez vedľajších účinkov. "Začala som si myslieť, že chuť na jedlo je mýtus a že som mala za celé tehotenstvo zažívacie ťažkosti iba raz", povedala Marika.