Zhrnúť článok:  Neustále nás dráždia, aby sme používali zubnú niť, a zubní experti tvrdia, že to môže pridať roky do nášho života. Ale podľa jedného zubára to väčšina z nás robí nesprávne už roky. Dr. Carlos Meulener, zubár z New Jersey, vydal video, ktoré ukazuje najlepší spôsob, ako čistiť zuby, aby ste mali najzdravší úsmev. <unk>Čistenie zubov je skvelé, ale nestačí - potrebujete použiť zubnú niť na odstránenie baktérií medzi zubami,<unk> hovorí. Dr. Calos Meulener zverejnil video, ktoré ukazuje jeho "jednominútovú techniku čistenia zubnou niťou", o ktorej hovorí, že pomáha zbaviť ústa baktérií. Na obrázku drží zubnú niť medzi dvoma palcami, asi pol centimetra od seba. Odporúča si vziať kus voskovej zubnej nitky a naviazať ju ukazovákom, ale nie tak pevne, aby to bolelo. Pri čistení horného radu zubov, položte palce asi pol centimetra od seba na zubnú niť. Dr. Meulener povedal: "Dôvod, prečo má väčšina ľudí problém s použitím zubnej niť, je, že sa snažia dostať do úst príliš veľa zubnej niť. <unk> Spôsob, ako ju ovládať, je použiť palce na horné zuby a stredné prsty na spodné zuby. <unk>Dávajte toľko nití medzi tieto prsty, aby ste mohli ľahko manipulovať z jednej strany na druhú.<unk> Potom vložte niť medzi dva zuby a pohlaďte niť smerom hore a smerom dole pozdĺž zubov, namiesto toho, aby ste ju rezali zo strany na stranu. Prvá. Vezmite kus voskovej zubnej nitky a rozdeľte každý palec o centimeter. Druhý. Dajte si niť medzi horné zuby. Tretia. Držte zadný palec nehybný, pohybujte predným palec hore a dole, aby ste si vyčistili zub. 4. Nečistite zubnú niť tak, že by ste ju 'prepínali' - dopredu a dozadu - ale hore a dole, a tak, že by ste ju trievali hore a dole po zube. Piate. Zopakuj to so strednými prstami na spodné zuby. <unk>Vyčíname steny jedného a druhého zubu zubnou niťou a vyleštíme baktérie z týchto povrchov,<unk>povedala doktorka Meulenerová. Jeden palec by mal zostať nehybný, zatiaľ čo druhý palec sa pohybuje hore a dole, čím sa vytvára pohyb pri používaní zubnej niť. Podobne, pri čistení spodných zubov, by mal jeden stredný prst zostať...
Na videu je Dr. Carlos Meulener, zubár z New Jersey. Tvrdí, že väčšina ľudí používa zubnú niť nesprávne už roky. Odporúča používať pri čistení zubnou niťou pohyb hore a dole, namiesto pohybu sem a tam. Vraví, že jeho metóda "jednominútovej zubnej nitky" je kľúčom k dobrej zubnej hygiene.