Rezumaţi articolul:  Noul trailer Southpaw luna trecută prezentat Jake Gyllenhaal care arată un torso extrem de tonifiat. Dar, potrivit antrenorului său, fostul boxer profesionist Terry Claybon, a fost nevoie de o cantitate uriașă de muncă pentru a obține actorul de 34 de ani rupt pentru filmare, inclusiv șase luni de formare înainte de filmare chiar a început. De asemenea, el a lucrat pentru incredibil de șase ore pe zi, inclusiv 2.000 de sit-up-uri, 1.000 în fiecare dimineață și același lucru seara. Desigur, Jake a trebuit să muncească şi mai mult pentru a intra în formă pentru că tocmai scăzuse aproximativ 30 de kilograme pentru a juca rolul reporterului independent Lou, care se împiedică în lumea interlopă periculoasă a Los Angelesului în Nightcrawler. Scrolă în jos pentru video. Sânge, sudoare şi lacrimi: Potrivit antrenorului său, a fost nevoie de o cantitate uriaşă de muncă pentru a obţine Jake Gyllenhaal rupt pentru Southpaw, inclusiv șase luni de formare înainte de a începe filmarea, 2.000 de sit-up-uri și șase ore de formare în fiecare zi. Mult mai slabă: în vârstă de 34 de ani a pierdut 10 kilograme pentru thrillerul din 2014 Nightcrawler şi a trebuit să pună în greutate înapoi plus 15 kilograme de muşchi. Nu numai că şi-a revenit la greutatea normală, dar şi-a mai adăugat încă 5 kg de muşchi pentru a juca rolul luptătorului disperat Billy Hope. Antrenorul său, Claybon, a declarat pentru Yahoo: "Încet-încet am ajuns, zi de zi, la 2.000. Este nevoie de timp pentru a face acest lucru", și a dezvăluit că regimul său de exerciții a inclus "trei ore de box dimineața și trei ore de întărire, condiționare și cardio seara". Vorbind despre pierderea în greutate pentru Nightcrawler, Jake a spus US Weekly: "Știam că [Lou] era în mod literal și figurativ flămând, [așa că am intrat în] modul în care am fost întotdeauna un pic flămând. Trailerul arată un Gyllenhaal musculos sângerând şi învineţit de un adversar în ringul de box. Jake pozează aici cu antrenorii săi, inclusiv fostul boxer Terry Claybon (al doilea de la dreapta), care a fost responsabil pentru bătaia actorului cândva slab în formă. Gyllenhaal a asistat, de asemenea, la mai multe meciuri de box pentru a vedea cum luptătorii adevăraţi se mişcă în ring. Nu e diferit de a intra în...
Gyllenhaal a pierdut 30 de kilograme pentru thrillerul Nightcrawler apoi a câstigat totul înapoi - si a pus 15 kilograme mai mult de muschi pur în sase luni. Mergeam la sala de sport de două ori pe zi, timp de şase ore. Regimul a inclus 2000 de abdomene, trei ore de box şi trei ore de cardio şi antrenament cu greutăţi. Imită marile schimbări fizice ale lui Matthew McConaughey de la Magic Mike la pacientul cu SIDA din Dallas.