Rezumaţi articolul:  Noi dezvăluim cum să obţinem fizicile invidiate ale stelelor. Săptămâna asta: talia Siennei Miller. Judecând după talia ei mică, Sienna Miller se străduieşte să-şi menţină forma. Sienna Miller este o fană a yoga - mama ei a deschis una dintre primele şcoli de yoga din Londra în anii'70. Cu toate acestea, în ciuda faptului că este "foarte sportivă la școală", actrița spune că nu este "o persoană de sală de gimnastică". Dar mama de-un este un fan de yoga - mama ei a început una dintre primele școli de yoga din Londra în anii '70. Sienna lucrează, de asemenea, cu un antrenor personal, mergând și alergând în jurul parcului ei local și folosind greutăți ușoare pentru a tonifica mușchii. Ce să încerc:. Hip rolls, o mişcare Pilates care vizează muşchii abdominali "oblici" din jurul taliei. Întinde-te pe spate, cu genunchii îndoiti si picioarele plat pe podea, la latura şoldurilor. Scoateţi braţele la nivelul umerilor, palmele îndreptate în sus. Încet, roteşte genunchii spre dreapta, cu capul uşor spre stânga. Întoarceţi palma stângă în jos, ţinând omoplatul ancorat la podea. Angajează muşchii abdominali şi întoarce genunchii în centru. Întoarceţi palma în sus şi repetaţi pe cealaltă parte. Fă asta de zece ori. Actrița slabă lucrează, de asemenea, cu un antrenor personal, power-walking și jogging în jurul parcului ei local.
Sienna Miller, 33 de ani, nu este "o persoană de sală de gimnastică", dar îi place yoga. Mama de-un lucreaza cu un antrenor personal, putere de mers pe jos si jogging. Încearcă rolurile de şold, o mişcare Pilates care vizează muşchii abdominali "oblici".