Rezumaţi articolul:  Chiar şi într-o lume a maşinilor de lux şi a hainelor de mare renume, mulţi vor cunoaşte proverbul: "Banii nu cumpără fericirea". Se pare că există lucruri pe care le poți face să te simți puțin mai fericit în fiecare zi. Cea mai bună parte? Potrivit autorului cărţii "Oameni mai fericiţi, o planetă mai sănătoasă", Dr. Teresa Belton, toate sunt complet gratuite. Dr. Teresa Belton insistă că sunt multe lucruri simple - cum ar fi invitarea unei persoane singure la ceai - pe care le putem face zilnic pentru a crește fericirea, și toate sunt gratuite. Cercetătoarea şi experta în educaţie de la Universitatea East Anglia, dr. Teresa Belton, crede că oamenii care trăiesc modest tind să găsească mai multă satisfacţie în viaţă. Activităţi simple, cum ar fi invitarea cuiva la o ceaşcă de ceai, cântarea într-un cor al comunităţii şi practicarea unei bune posturi, pot îmbunătăţi starea generală de bine. Acest lucru se datorează faptului că toate sunt activități care generează un sentiment de apartenență și ajută persoana să adopte obiceiuri de încredere. Autorul Belton a insistat că practici atât de mici precum mersul pe jos pot fi calmante şi reconfortante. Bărbatul de 62 de ani crede că simple acte precum îndreptarea posturii (stânga) şi alăturarea unui cor comunitar (dreapta) pot creşte nivelul de fericire în timp. În primul rând, doctorul subliniază că este important să se acorde prioritate "stării de bine" în locul fericirii. Belton spune: "Bine-starea este o stare continuă, în timp ce fericirea poate să vină şi să plece. Bunăstarea înseamnă că amândoi ne simţim bine şi funcţionăm bine". Cartea ei, Happy People Healthier Planet (Oameni mai fericiţi, o planetă mai sănătoasă), susţine convingerea că, deşi mulţi se străduiesc să obţină lucruri materiale care pot genera fericire temporară, acesta nu este un mod de viaţă durabil. Belton insistă că sunt de fapt lucruri nemateriale care susțin bunăstarea noastră, cum ar fi relațiile bune și sentimentul de apartenență. Lista cinci lucruri pentru care sunteți recunoscători: Fie că acestea sunt lucruri mari sau mici, Belton recomandă să facă acest lucru timp de zece săptămâni poate avea un impact mare asupra bunăstării. Printre sfaturile ei simple de zi cu zi pentru a te simţi mai fericit imediat - vezi mai jos - ea scoate în evidenţă activităţi aparent banale...
Teresa Belton, 62 de ani, este autorul cărţii "Oameni mai fericiţi, o planetă mai sănătoasă". Bazată în Norwich, ea crede că oamenii care trăiesc modest sunt mai fericiţi. Actele simple creează sentimentul de apartenenţă şi pun lucrurile în perspectivă.