Un volum mare de studii recente a sugerat că oamenii care sunt mai recunoscători au niveluri mai ridicate de bunăstare subiectivă. Oamenii recunoscători sunt mai fericiți, mai puțin deprimați, mai puțin stresați și mai mulțumiți de viața și relațiile lor sociale. Mai exact, în ceea ce privește depresia, recunoștința poate servi ca un tampon prin îmbunătățirea codificării și recuperării experiențelor pozitive. Oamenii recunoscători au, de asemenea, niveluri mai ridicate de control asupra mediului lor, creșterea personală, scopul vieții și acceptarea de sine. Oamenii recunoscători au mai multe modalități pozitive de a face față dificultăților pe care le întâmpină în viață, fiind mai susceptibili să caute sprijin din partea altor oameni, să reinterpreteze și să crească din experiențele stresante și să petreacă mai mult timp planificând cum să facă față problemei. Oamenii recunoscători au, de asemenea, strategii negative de a face față, fiind mai puțin importanți pentru a evita problemele
niveluri mai ridicate de bunăstare subiectivă