Rezumaţi articolul:  În timp ce pentru unii oameni poate fi benefic să meargă zi de zi pe banda de alergare, pentru alţii este o sarcină chinuitoare care face aproape imposibil ca exerciţiul fizic să-i placă, cu atât mai puţin să-l facă. Introduceți "Retrosweat". Fondat de fostul absolvent NIDA Shannon Dooley, 30 de ani, cursurile de aerobic cu o întorsătură sunt despre "a face fitness-ul fabulos". Descris ca "un antrenament aerobic în stil liber", Retrosweat este inspirat de epoca antrenamentelor VHS de școală veche, faimoase de Jane Fonda, și implică coregrafie pentru a se potrivi cu coloana sonoră a anilor '80. Scrolă în jos pentru video. Shannon Dooley a fondat "Retrosweat" - o clasă de aerobic inspirată din anii '80, în stilul exerciţiilor iconice ale lui Jane Fonda. Costumul tipic de retro este să-ţi arăţi picioarele în tricouri scurte din anii'80. O clasă de Retrosweat te va face să faci pop-uri, să te aşezi şi să te muţi la o coloană sonoră retro. Un antrenament de 50 de minute, are 12 piese de dans și Dooley mixează în mod regulat banda sonoră pentru a menține oamenii entuziasmați în fiecare săptămână - și pe degetele de la picioare. "Este o combinaţie între alergare, sărituri, mişcări atletice şi dans - şi mult suflare şi suflare", spune Dooley. În principiu, există o încălzire, încălzire în jos, atât de mare și mișcare de impact mediu care vizează toate zonele corpului. "Va fi o pistă de picior cu squats și lunges și o pistă de brațe cu push-up-uri". Dooley spune că cei care merg la curs tind să adopte un alter ego complet pe măsură ce colecţia lor de costume creşte. Iconic: Imnul aerobic al Oliviei Newton-John, "Let's Get Physical" a inspirat multe ansambluri de lycra. "Fiind freestyle, îmi place să schimb piesele şi să las oamenii să ceară cântece, dar să le dau oamenilor structura aceloraşi mişcări în fiecare săptămână". De asemenea, promite să te facă să transpiri litri întregi, să râzi mult şi să obţii bucăţi de oţel şi un nucleu pentru care să mori. Şi potrivit lui Dooley, nu există nimic asemănător pe piaţă. "Ceea ce face diferit este că este teatral - oamenii pot veni într-un spațiu care este tot despre anii 1980 și evadează 2015 pentru o oră",...
Cursurile de aerobic "Retrosweat" permit participanților să "uite anul 2015 pentru o oră" Clasele se îmbracă în tricouri scumpe şi transpiră la hiturile anilor'80. Cursurile se desfăşoară în prezent în Alexandria şi Surry Hills din Sydney. Fondatorul Shannon Dooley oferă, de asemenea, "Dial-A-Sweat" clasa pentru fete găini.