Se recomandă o serie de măsuri preventive, inclusiv evitarea efortului în timp ce încercați să defecați, evitarea constipației și a diareei fie prin consumul unei diete bogate în fibre și prin consumul de multe lichide sau prin consumul de suplimente de fibre și prin a face suficient exercițiu fizic.
prin consumul unei diete bogate în fibre, prin consumul unei cantităţi mari de lichide sau prin consumul de suplimente de fibre şi prin exerciţiul fizic suficient.