Exercițiile aerobice sunt orice activitate fizică care utilizează grupuri musculare mari și determină organismul să utilizeze mai mult oxigen decât ar fi în timpul odihnei. Scopul exercițiilor aerobice este de a crește rezistența cardiovasculară. Exemplele de exerciții aerobice includ alergarea, ciclismul, înotul, mersul pe jos rapid, săritul de frânghie, canotajul, drumeția, dansul, tenisul, antrenamentul continuu și alergarea pe distanțe lungi. Întrebare: care sunt exemple de exerciții aerobice?
alergarea, ciclismul, înotul, mersul rapid, săritul cu frânghia, vâslitul, drumeția, dansul, tenisul, antrenamentul continuu și alergarea pe distanțe lungi