Trecerea: Antrenamentul specific unui luptător thailandez include antrenamente cu antrenori pe paduri thailandeze, mănuși de concentrare, sacoșă grea și sparring. Antrenamentul zilnic include multe runde (perioade de 3<unk>5 minute rupte de o scurtă odihnă, adesea 1<unk>2 minute) din aceste diferite metode de practică. Antrenamentul cu paduri thailandeze este o piatră de temelie a condiționării Muay Thai care implică practicarea pumnurilor, loviturilor, genunchiului și loviturilor de cot cu un antrenor care poartă paduri groase care acoperă antebrațele și mâinile. Aceste paduri speciale (denumite adesea paduri thailandeze) sunt utilizate pentru a absorbi impactul loviturilor luptătorului și permit luptătorului să reacționeze la atacurile deținătorului de pad într-o situație reală. Antrenorul va purta adesea un pad abdominal în jurul zonei abdominale, astfel încât lup
În fiecare zi