Rezumaţi articolul:  Deși știm cu toții că cheia menținerii unei greutăți sănătoase este găsirea unui punct de mijloc între cantitatea de alimente pe care o mâncăm și cantitatea de exerciții fizice pe care le facem, uneori poate fi un pic dificil să anticipezi exact cât de mult exercițiu fizic este necesar. Cu Paştele chiar după colţ ne-am gândit că ar fi de ajutor să vă dea un indicator de viață reală pe cât de mult cardio va trebui să pună în pentru a obține cel mai mult din sesiunea de Paşti binge. Începând cu cel mai jos nivel al scării de ouă de ciocolată este ouăle mini solide, aproximativ patru dintre ele echivalează cu 550 de kilojules. După ce ai mâncat doar patru ouă de ciocolată care conţin 550 de kilojoule va trebui să alergi cel puţin 40 de minute pentru a topi caloriile. O femeie de 67 de kilograme care a mâncat doar patru dintre aceste gustări ar fi trebuit să meargă viguros timp de aproximativ 40 de minute înainte să se simtă vinovată, iar caloriile s-au topit. Un om care cântăreşte aproximativ 80 de kilograme ar putea realiza acelaşi lucru în 30 de minute. Orice copil, sau adult adult pentru această chestiune, pe o vânătoare de aur de Paște este sigur să vină peste o replică de ciocolată a iepurașului de Paște însuși. Ar trebui să alergi vreo jumătate de oră ca să arzi un ou de ciocolată. Veţi fi surprinşi să aflaţi că un iepuraş de ciocolată mediu conţine aproximativ 4400 de kilojoule care nu se vor arde singuri. Dacă aţi ales caiacul ca armă împotriva creşterii în greutate, doamnelor, ar trebui să vâsliţi cel puţin trei ore ca să ardeţi iepuraşul. Domnilor, aţi avut noroc în acest departament şi nu veţi petrece decât două ore în apă. Dacă ciclismul e mai mult stilul tău, atunci bărbaţii va trebui să petreacă mai puţin de două ore pedalează şi doamnelor, va trebui să pună în doar peste asta pentru că iepuraş să fie istorie. Dacă vrei să mănânci un iepuraş mic, nu poţi evita 2212 de kilojoule care vin cu el. Doamnelor, aţi putea sări în piscină şi să înotaţi puţin mai mult de o oră, sau băieţilor puţin mai puţin de o oră, înainte ca iepuraşul să se topească. Dacă ai luat acasă un iepuraş de ciocolată mare te poţi aştepta să cheltui cel puţin trei...
O dietă echilibrată poate deveni mai greu de realizat în jurul valorii de perioade de sărbători. Pentru a rămâne sănătos e important să faci exerciţii fizice în mod regulat. Pentru a arde patru mini ouă de Paşte va trebui să exerseze timp de 40 de minute. Un iepuraş mare de Paşte te-ar ţine pe terenul de squash 3 ore. Cei care mănâncă chifle încrucişate ar petrece o oră lovind trotuarul.