Citește pasajul de mai jos și apoi răspunde la întrebarea de mai jos în aceeași limbă ca și pasajul:  Trecerea: O dietă corespunzătoare şi exerciţii fizice sunt baza îngrijirii diabeticilor, iar o cantitate mai mare de exerciţii fizice aduce rezultate mai bune. Exercitiul fizic îmbunătăţeşte controlul zahărului din sânge, scade conţinutul de grăsime corporală şi scade nivelul lipidelor din sânge, iar aceste efecte sunt evidente chiar şi fără scăderea în greutate. Exerciţiile aerobice duc la scăderea HbA1c şi la îmbunătăţirea sensibilităţii la insulină. De asemenea, antrenamentele de rezistenţă sunt utile, iar combinaţia ambelor tipuri de exerciţii poate fi cea mai eficientă. În timp ce cel mai bun tip de dietă pentru a obține acest lucru este controversat, s-a constatat că o dietă cu un indice glicemic scăzut sau o dietă cu un nivel scăzut de carbohidrați îmbunătățește controlul zahărului din sânge. O dietă foarte scăzută în calorii, începută la scurt timp după apariția diabetului de tip 2, poate duce la remisia afecțiunii. Dietele vegetariene, în general, au fost asociate cu un risc mai mic de diabet, dar nu oferă avantaje în comparație cu dietele care permit cantități moderate de produse de origine animală. Nu există suficiente dovezi care să sugereze că scorțișoara îmbunătățește nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Educația adecvată din punct de vedere cultural poate ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să-și controleze nivelul zahărului din sânge, timp de până la 24 de luni. În cazul în care modificările stilului de viaţă nu au dus la o îmbunătăţire a nivelului zahărului din sânge în decurs de şase săptămâni, atunci trebuie luate în considerare tratamentele medicale. Nu există suficiente dovezi pentru a determina dacă intervențiile privind stilul de viață afectează mortalitatea la persoanele care au deja DM2.  Întrebare: Ce fel de exerciţii scad HbA1c?
Aerobă