Rezumaţi articolul:  Sunt două cuvinte care aruncă frica în inimile părinților și lasă întreaga familie epuizată și emoțională: tantrum de temperament. Aceste izbucniri pot fi declanşate de orice, de la refuzul unei îngheţate la frustrarea la ora de culcare. Acum un nou videoclip creat de Oprah Winfrey OWN TV, dezvăluie exact ce se întâmplă în mintea unui copil când devine supărat și supărat - și cea mai bună modalitate de a-i ajuta să se calmeze. Scrolă în jos pentru video. Când sunt supărat, creierul meu poate avea dureri de cap şi poate începe să mă doară", spune un copil, explicând ce se întâmplă în capul lui când începe să se simtă supărat. Un grup de copii își descriu sentimentele în mijlocul unei izbucniri pasionale, într-un videoclip prezentat în Super Soul Sunday, serialul de televiziune câștigător al premiului Emmy al lui Oprah. Și în timp ce mindfulness a devenit cel mai recent cuvânt de modă când vine vorba de a face față stresului și de a vă consolida bunăstarea mentală pentru adulți, se pare că și copiii beneficiază de ea. Videoclipul, intitulat Ce ne pot învăţa copiii despre furie, este descris ca arătând că "niciodată nu eşti prea bătrân sau prea tânăr pentru a descoperi atenţia şi a renunţa la furie. În acest scurtmetraj, auzim de la copii care au învăţat deja o lecţie care le schimbă viaţa - să respiri adânc îţi poate schimba întreaga lume. Vorbind despre ce se întâmplă în mintea lor când se supără, copiii din film explică cât de ușor este să te simți în afara controlului. 'Când sunt supărat, creierul meu poate să-mi facă dureri de cap şi poate să-mi facă rău', spune unul dintre ei. Conştientizarea a devenit ultimul cuvânt de modă când vine vorba de a face faţă stresului şi de a-ţi consolida starea de bine mentală. Şi se pare că nu eşti niciodată prea tânăr pentru a învăţa arta. A învăţa să respire adânc poate ajuta copiii să-şi calmeze propria furie. "Creierul meu se încetineşte şi apoi mă simt mai calm şi sunt gata să vorbesc", explică un copil care foloseşte deja această tehnică. "În primul rând, găsești un loc unde poți fi singur. Apoi găseşti un mod de a te relaxa şi de a te linişti", spune o altă fetiţă, explicând cum foloseşte tehnici de meditaţie pentru a combate sentimentele de furie....
Copiii joacă în noul videoclip de la reţeaua de televiziune OWN a lui Oprah Winfrey. Copiii ne explică cum e să te înfurii şi să-ţi pierzi controlul. Apoi le explică cum tehnicile de meditaţie le ajută să se calmeze.