Rezumaţi articolul:  Devotatii suporta caldura arzatoare, tinandu-si corpurile in pozitii provocatoare lasandu-i sa sufere dar entuziasmati la culminarea unui antrenament dur. Bikram yoga îmbunătăţeşte atenţia, flexibilitatea, puterea, tonusul muscular şi starea generală de sănătate, se laudă susţinătorii ei. Dar un nou studiu a avertizat că această practică, care implică 26 de poziţii, poate creşte temperatura corpului şi ritmul cardiac la niveluri periculoase. O şedinţă obişnuită durează 90 de minute şi se desfăşoară într-o încăpere încălzită la 40°C (105°F), cu umiditate de 40%. Scrolă în jos pentru video. Oamenii de știință de la Universitatea Wisconsin-La Crosse au avertizat că Bikram yoga, care implică 26 de poziții efectuate într-o cameră încălzită la 40 ° C (105 ° F), crește riscul participanților de a suferi un atac de căldură. O echipă de cercetători de la Universitatea din Wisconsin-La Crosse a descoperit că yoga fierbinte poate pune presiune, cauzând fluctuaţii ale ritmului cardiac al unei persoane, iar temperatura corpului poate ajunge la niveluri potenţial periculoase. Emily Quandt, care a condus studiul, lucrând sub îndrumarea lui John Porcari, a spus: "Creşterea dramatică a frecvenţei cardiace şi a temperaturii interne este alarmantă, dacă ne gândim la faptul că în timpul orelor de clasă se fac foarte puţine mişcări şi, în consecinţă, foarte puţine exerciţii cardiovasculare". La studiu au participat 20 de voluntari aparent sănătoşi - şapte bărbaţi şi 13 femei - cu vârste cuprinse între 28 şi 67 de ani. Toți practicau Bikram yoga în mod regulat și, ca atare, cunoșteau cele 26 de poziții standard. De asemenea, toate au fost aclimatizate la mediul cald, umed. Înainte de a participa la o sesiune, fiecare voluntar a înghițit un senzor de temperatură corporală și a primit un monitor de frecvență cardiacă pentru a-l purta în timpul cursului. Temperatura corpului a fost înregistrată înainte de începerea cursului, precum şi la intervale de 10 minute pe tot parcursul sesiunii. Între timp, ritmul cardiac a fost înregistrat în fiecare minut. Cercetătorii au descoperit că ritmul cardiac a fluctuat pe tot parcursul cursului, în funcție de dificultatea poziției. Dar temperatura corpului a fost găsit pentru a crește constant pe tot parcursul clasei de 90 de minute, în ambii bărbați...
Bikram yoga presupune 26 de poziţii care se practică într-o cameră încălzită la 40°C (105°F). Sesiunile obişnuite durează 90 de minute şi susţinătorii spun că îmbunătăţeşte atenţia, flexibilitatea, puterea, tonusul muscular şi starea generală de fitness. 20 de voluntari au luat parte la un nou studiu pentru a monitoriza temperatura corpului. Experţii avertizează că temperatura unui bărbat a atins 40°C, punându-l în pericol de epuizare termică şi de atac de căldură.