Unul dintre moduri este prin utilizarea testelor psihologice: Scala de stres Holmes și Rahe [două scări de măsurare a stresului] este utilizată pentru a evalua evenimentele stresante din viață, în timp ce DASS [Scale de stres pentru depresie și anxietate] conține o scară pentru stres bazată pe articole de auto-raportare.
nivelurile de stres şi modificările nivelurilor de stres