Rezumaţi articolul:  De mulţi ani, carbohidraţii, cum ar fi pâinea albă şi pasta, au fost consideraţi duşmanii oricui încearcă să-şi menţină talia subţire. Dar doctorii sunt îngrijoraţi de tendinţa tot mai mare care vede oamenii eliminând din dieta lor grupuri întregi de alimente, în special opţiuni mai sănătoase, cum ar fi cereale integrale. După cum a dezvăluit Daily Mail on Tuesday, experții avertizează că evitarea unui întreg grup de alimente este nesustenabilă, poate deteriora relația cuiva cu mâncarea și ar putea face mai mult rău decât bine. Susie Burrell, dieteticiană şi nutriţionistă australiană, este de acord cu cercetările care indică faptul că pâinea albă şi carbohidraţii prelucraţi contribuie la creşterea în greutate, dar spune că acest lucru nu este un motiv pentru a renunţa complet la toate carbohidraţii. Scrolă în jos pentru video. Doctorii avertizează împotriva eliminării întregii grupe de alimente, cum ar fi carbohidraţii. 1. Tip Top 9 Grain. Calorii: 184. Carbohidraţi: 26g. Fibra: 4,8g Sodiu:. 296 mg. 2. a) Helga's Low Carb. Calorii: 196. Carbohidraţi: 19g. Fibra: 5.4g. Sodiu: 280 mg. 3. în cazul în care BarleyMax Wrap. - Nu, nu. Calorii: 104. Carbohidraţi: 10.6g. Firbe: 10.4g. Sodiu: 121 mg. 4. Baker's Delight Cape Seed. Calorii: 269. Carbohidraţi: 25.1g. Fibră: 7.6g. Sodiu: 265 mg. 5. Nu. Burgen Soy Lin. Calorii: 200. Carbohidraţi: 26.1g. Fibra: 5.9g. Sodiu: 370 mg. Măsurătorile se bazează pe două felii de pâine. 1. Lawsons şi White. Calorii: 302. Carbohidraţi: 53 g. Fibra: 3,4 g. Sodiu: 513. 2. a) Turc. Calorii: 808. Carbohidraţi: 111g. Fibra: 6.3g. Sodiu: 1900 mg. 3. în cazul în care Tăieţel alb. Calorii: 244. Carbohidraţi: 45g. Fibra: 2.7g. Sodiu: 600 mg. 4. Pâine albă bogată în fibre. Calorii: 172. Carbohidraţi: 30g. Fibra: 6.1g. Sodiu: 296 mg. 5. Nu. Pâine libaneză. Calorii: 275. Carbohidraţi: 53 g. Fibra: 3 grame. Sodiu: 451 mg. Măsurătorile se bazează pe două felii de pâine. "Pâinea a fost un aliment de bază de mii de ani, iar cu cât tehnologia a devenit mai avansată, cu atât pâinea noastră a fost mai prelucrată, rezultând pâinea albă moale, aproape lipicioasă, pe care multe familii o folosesc ca bază pentru o serie de mese în fiecare zi", a declarat ea pentru Daily Mail Australia. Pâine...
Experţii au avertizat împotriva tendinţei în care oamenii renunţă la carbohidraţi. Sugerează în schimb să mănânce mai puţine alimente procesate şi mai multe cereale integrale. Nutriţionist australian Susie Burrell a dezvăluit cele mai bune cinci pâini. De asemenea, numit cele cinci cele mai puțin nutritive care ar trebui să fie evitate.