Ohatra mahazatra amin'ny fampifangaroana toy izany dia ny dal (lentilisa) miaraka amin'ny vary ataon'ny Indiana atsimo sy Bengali, dal miaraka amin'ny varimbazaha any Pakistan sy India avaratra, tsaramaso miaraka amin'ny tortillas katsaka, tofu miaraka amin'ny vary, ary dibera voanjo miaraka amin'ny mofo varimbazaha (sandwich) amin'ny kolontsaina maro hafa, ao anatin'izany ny Amerika atsimo. Ny habetsaky ny proteinina manta voatondro ao amin'ny endorphins dia refesina ho proteinina voankazo mifangaro.
voan' ny