Fintino ny lahatsoratra:  (CNN) Efa ela ny olona no nanambany ny fahaizana ara-panatanjahantena ilaina amin'ny golf. Saingy tao anatin'ny folo taona farany, niaraka tamin'ireo mpilalao golf mendrika toa an'i Tiger Woods, Adam Scott, ary ankehitriny i Jordan Spieth izay samy nandresy tamin'ny Masters, niova ny fomba fijerin'ny mpanazatra ny golf. Misy fanamafisana manokana amin'ny fihetsika miasa ilaina mba hanatanterahana ny fihodinana tonga lafatra, izay no mahatonga ny yoga manintona hatrany ireo mpilalao golf. Nandritra ny Masters, naneho ny fivezivezena tsara indrindra i Spieth tamin'ny sehatra roa lehibe izay manatsara ny herin'ny swing sy ny fifehezana ny tsiranoka ary mampihena ny mety hisian'ny ratra amin'ny lamosina sy ny lohalika: ny fivezivezena eo afovoan'ny lamosina sy ny fihodinan'ny valahana anatiny. Zava-dehibe ihany koa, nahavita izany izy sady nitana ny toerana milamina sy ny tanjaky ny fotony ho fototry ny fanehoana ny fahafahany mihetsika. Mifandraika: Yoga ho an'ny triatleta. Tadidinao ve ny olana teo amin'ny lamosina ambany nataon'i Tiger Wood tamin'ny fiandohan'ity taona ity? Ny tsy fahampian'ny glute (hozatra voalohany amin'ny valahana) no nolazain'i Tiger fa nahatonga ny lamosiny tsy hihetsika, saingy ny fikasana hihodina avy amin'ny faritra ambany amin'ny lamosiny fa tsy mihetsika amin'ny lamosiny afovoany na ny valahany dia mety nanamafy ny olana. Rehefa voafetra ny fahafahan'ny mpilalao golf mivezivezy eo afovoan'ny lamosiny na eo amin'ny valahany, dia manamboatra izany izy ireo amin'ny alàlan'ny lamosiny sy ny lohalika, izay tsy vitan'ny hoe manakana ny lalao fa matetika mitarika fanaintainana sy ratra. Tianao ve ny fahafaha-mihetsiketsika tahaka an'i Spieth sy ny fisorohana ny olana eo amin'ny lamosina sy ny lohalika izay matetika manjo ny mpilalao golf? Andramo ireto hetsika telo mifototra amin'ny yoga ireto izay ampiasaiko amin'ireo mpanjifako PGA mba hiatrehana ireo faritra manan-danja amin'ny swing. Mampiofana ny fihodinan'ny valahana anatiny; mampiorina sy manitatra ny hozatry ny lamosina ambany; manitatra ny lamosina ambony sy ny soroka; mandrisika ny fivezivezena amin'ny kitrokely. Atombohy amin'ny toerana tsy miandany amin'ny tongotra efatra ny valahanao, ary apetraho eo ambonin'ny lohalika ny soroka. Ampiasao ny hozatry ny ati-doha mba hampilamina ny lamosinao. Atolory miandalana ny tongotrao havanana, ary atolory miandalana ny rantsan-tongotrao, ary atolory midina ny tongotrao. Mialà sasatra rehefa mipetraka ny valahanao miverina mankany amin'ny voditongotrao araka izay azonao atao tsy misy fanaintainan'ny lohalika, ny valahanao na ny lamosinao. Manaova fofonaina rehefa mitondra ny lanjan'ny vatanao mandroso indray ianao ary mihodina ao anaty...
Nandritra ny Tompon-daka, naneho ny fihetsika tsara indrindra i Jordan Spieth hanatsarana ny herin'ny swing sy ny fifehezana ny tsiranoka. Rehefa voafetra ny fahafahan'ny mpilalao golf mivezivezy, dia manolo izany amin'ny alàlan'ny lamosiny sy ny lohalika izy ireo, izay matetika miteraka fanaintainana sy ratra.