Jereo ny andalan-tsoratra eto ambany ary avy eo valio ny fanontaniana manaraka amin'ny fiteny mitovy amin'ny andalan-tsoratra:  Fanamarihana: Be kokoa ny kafeinina ao amin'ny dite noho ny kafe raha jerena ny lanjany. Tsy dia misy firy anefa ny kafe iray, satria kely kokoa ny vokatra ampiasaina raha oharina amin'ny kafe iray. Misy fiantraikany amin'ny kafeinina koa ny fomba fambolena azy, ny fomba fanodinana azy, ary ny zavatra hafa. Noho izany, misy kafeinina isan-karazany ao amin'ny dite. Misy theobromine kely ao amin'ny dite ary misy theophylline kely kokoa noho ny kafe. Misy vokany be eo amin'ny dite ny fomba fanomanana azy sy ny antony maro hafa, ary tsy dia tsara loatra ny lokony raha jerena ny kafeinina ao anatiny. Ny dite toy ny dite maitso japoney maivana, gyokuro, ohatra, dia misy kafeinina betsaka kokoa noho ny dite mainty kokoa toy ny lapsang souchong, izay kely dia kely.  Fanontaniana: Inona no mety ho mari-pamantarana ny loko dite amin'ny haavon'ny kafeinina ao aminy?
tena ratsy ny mari-pamantarana