Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Manao fanatanjahan-tena aerobika ny olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Nanao fanatanjahan-tena nandritra ny 30 minitra i Brigitte tamin'ilay milina elliptika. Mahatsiaro ho mavitrika kokoa i Brigitte izao, ary mihazakazaka ny fony.