Fintino ny lahatsoratra:  Isabelle Obert, mpanolotsaina momba ny sakafo, dia mino fa ny sakafo tsara dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny tsirinaina sy ny atody alohan'ny hihaonan'izy ireo akory. Mpivady iray amin'ny fito no manana olana amin'ny fitondrana vohoka - ary matetika tsy mazava ny antony. Milaza anefa ny manam-pahaizana momba ny sakafo fa misy vokany eo amin'ny fahasalaman'ny tsirinaina sy ny atody ny sakafo mahasalama, na dia mbola tsy mifankahita aza izy ireo. Isabelle Obert, izay mitantana ny Nurture Me Fertility, dia mino fa ny sakafo manankarena amin'ny mineraly, vitamina, tavy sy proteinina tena ilaina dia afaka manomana ny vatan'ny lehilahy sy ny vehivavy ho an'ny fitondrana vohoka. Nanoratra ho an'ny Healthista.com, hoy i Ramatoa Obert: "Mino mafy aho fa ny sakafo tsara dia zava-dehibe ho an'ny fiterahana 'tsara'. 'Maro amintsika no mihemotra mandra-pahatongan'ny fotoana ela kokoa vao hanomboka hanandrana hanangana fianakaviana, amin'izay fotoana izay mety tsy ho toy ny taloha intsony ny fahavokaranay. 'Ho tratry ny zavatra simika manakorontana ny hormonina bebe kokoa isika, ny radikaly malalaka bebe kokoa hanimba ny kalitaon'ny atody sy ny tsirinaina ary mazava ho azy fa ny adin-tsaina bebe kokoa - izay mety hisy fiantraikany ratsy be amin'ny vatantsika.' Nanazava izy avy eo fa mety hisy fiantraikany amin'ny vokatry ny fitondrana vohoka sy ny fahasalaman'ny zaza ny fahasalaman'ny tsirinaina sy ny atody, na dia mbola tsy nihaona aza. Nanampy i Ramatoa Obert hoe: "Mihevitra ihany koa aho fa tokony ho mahafinaritra, matsiro, manintona, maro loko, mahafinaritra ny sakafo. Tokony ho velona isika mba hihinana, fa tsy hihinana mba ho velona.' Eto, asehony ny lisitr'ireo sakafo folo tsara indrindra hanatsarana ny fahavokarana, miampy torohevitra vitsivitsy amin'ny fomba hanomanana azy ireo... AVOKADOSy. Ny avokado dia manana hery ara-tsakafo feno mineraly, vitamina, tavy tena ilaina, proteinina, karbôhidra ary fibre. Loharanon-vitamina E tena tsara izy ireo, ary hita amin'ny fikarohana fa mety hanatsara ny endometria (ny tranon-jaza) izy io. Afaka manampy amin'ny fampidirana embryon koa izy ireo, izany hoe ny atody voaforona no lasa bevohoka. Tena mahavelona folaty koa ny avokado. Fantatra fa manampy amin'ny fisorohana ny aretin'ny hazondamosina ny fihinanana sakafo be folate sy ny fihinanana asidra folika. 'Ny avokado dia hery ara-tsakafo feno mineraly, vitamina, tavy tena ilaina, proteinina,...
Isabelle Obert, mpanolotsaina momba ny sakafo, dia mino fa ny sakafo tsara dia afaka mampitombo ny fahavokarana. Hoy izy 'ny sakafo tsara dia misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny atody sy ny tsirinaina alohan'ny hihaonany' Mizara ny sakafo 10 tiany indrindra izy mba hanampiana ny fahavokarana, ary torohevitra mikasika ny fomba fihinanana azy ireo...