Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Manao fanatanjahan-tena aerobika ny olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Nanao fitsambikinana i Krystina, nihazakazaka teo amin'ny toerany, ary nandihy nanodidina ny efitranony nandritra ny telopolo minitra. Tsapany ny fitempon'ny fony sy ny fiakaran'ny heriny. Mahatsiaro ho mavitrika sy vonona hiatrika ny andro i Krystina izao.