Misy dokotera sasany mahazo marary hanao sonia famonoan-tena fisorohana fifanarahana izay manaiky tsy hanisy ratsy ny tenany raha navoaka. porofo na izany aza tsy manohana ny manan-danja vokany avy amin'ny fomba fanao ity. Raha misy olona iray amin'ny ambany mety, mpitsabo ara-pahasalamana ara-tsaina fitsaboana dia mety ho voalamina. vetivety hopitaly dia tsy hita ho mahomby kokoa noho ny fiaraha-monina fikarakarana ho an'ny fanatsarana ny vokatra ao amin'ny olona amin'ny sisin'ny fahasembanana toetra izay maharitra famonoan-tena. Misy porofo fa ny fitsaboana ara-tsaina, manokana, dialectical fitsaboana mampihena ny famonoan-tena fitondran-tena toy ny tanora amin'ny sisin'ny fahasembanana toetra.
mampihena ny risika amin' ireo manana aretin' ny bipolaire sy ny aretin' ny depressio unipolar