Fintino ny lahatsoratra:  Asehontsika ny fomba ahazoana ny vatana mahafinaritra ananan'ny kintana. Amin'ity herinandro ity: ny halavan'ny kibon'i Sienna Miller. Raha tsaraina amin'ny haben'ny valahany kely, dia miezaka ny hitazona ny endriny i Sienna Miller. Sienna Miller dia mpankafy yoga - ny reniny no nanangana ny iray amin'ireo sekoly yoga voalohany tao Londres tamin'ny taona 1970. Kanefa na dia 'tena tia fanatanjahan-tena aza izy tany an-tsekoly', nilaza ilay mpilalao sarimihetsika fa 'tsy olona tia fanatanjahan-tena'. Saingy mpankafy yoga ny renim-pianakaviana - nanangana ny iray amin'ireo sekoly yoga voalohany tao Londres ny reniny tamin'ny taona 1970. Miara-miasa amin'ny mpanazatra manokana ihany koa i Sienna, mandeha sy mihazakazaka manodidina ny valan-javaboahariny eo an-toerana ary mampiasa lanja maivana mba hanamafisana ny hozatra. Inona no tokony hiezahana:. Ny hip rolls, hetsika Pilates izay mikendry ny hozatry ny kibo 'oblique' manodidina ny valahany. Mandry amin'ny lamosinao, miondrika ny lohalikao ary apetraho eo amin'ny tany ny tongotrao, mifanalavitra amin'ny halavan'ny valahanao. Apetraho eo amin'ny soroka ny sandrinao, ary atsangano miakatra ny tanana. Ahodino tsikelikely ho amin'ny ilany havanana ny lohalika, ary alefaso moramora ho amin'ny ilany havia ny lohalika. Ahodino midina ny tanana ankavia, ary tazomy ho eo amin'ny tany ny soroka. Ampiasao ny hozatry ny kibo ary avereno eo afovoany ny lohalikao. Ahodino indray ny tananao ary avereno amin'ny ilany hafa. Ataovy im-polo izany. Miara-miasa amin'ny mpanazatra manokana ihany koa ilay mpilalao sarimihetsika manify, mandeha sy mihazakazaka manodidina ny valan-javaboahariny ao an-toerana.
Sienna Miller, 33 taona, dia 'tsy olona tia fanatanjahan-tena' fa tia yoga. Miara-miasa amin'ny mpampiofana manokana ny renim-pianakaviana iray, mandeha sy mihazakazaka. Andramo ny hip rolls, fihetsika Pilates izay mikendry ny hozatry ny kibo.