Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Manao fanatanjahan-tena aerobika ny olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Manao fanatanjahan-tena aerobika tsy tapaka i Chana. Vao mainka izy mihamafy rehefa miezaka miaritra.