Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Manao fanatanjahan-tena ny olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Liana tamin'ny fanatanjahan-tena i Lavell. Manao kilasy fanaovana spinning in-telo isan-kerinandro i Lavell ary tena mankafy izany. Mahatsiaro ho toy ny mahazo fanazaran-tena tsara izy ary efa nahazo namana vitsivitsy tao amin'ny kilasy mihitsy aza.