Fintino ny lahatsoratra:  Mila manana resaka sarotra amin'ny antsasany hafa na ny lehibeny ve ianao? Mety ho hevitra tsara ny hitondra azy ireo hiara-misakafo hariva. Mifankahazo tsara kokoa isika rehefa misakafo, hoy ny mpikaroka izay nilaza fa mahatonga ny olona rehetra, manomboka amin'ny mpiara-miasa ka hatramin'ny ankizy, ho toa mahafinaritra kokoa. Nanontany lehilahy sy vehivavy 100 teo ho eo ny mpahay siansa holandey sy kanadiana, isaky ny niresaka dimy minitra farafahakeliny tamin'olona iray. Famafazana tsara: Hitan'ny mpahay siansa fa mahatsiaro ho sambatra sy milamina kokoa ny olona rehefa misakafo ao an-trano na any am-piasana. Voalaza ao amin'ilay gazety hoe Physiology and Behavior, fa ny ampahadimin'ny fivoriana voarakitra, dia natao nandritra ny sakafo. Tamin'ireny fotoana ireny dia nahatsiaro ho sambatra sy nilamina kokoa ireo mpandray anjara, na tao an-trano, na tany am-piasana, na tany an-toeran-kafa. Nahatsiaro ho sariaka kokoa izy ireo, nihaino bebe kokoa, nanome teny fiderana bebe kokoa ary mora kokoa ny nanaiky lembenana. Nihevitra koa izy ireo fa mafana fo sy tia olona kokoa ny olona miaraka aminy. Ary rava ny filaharana eo amin'ny lehibeny sy ny mpiasa ary ny olon-dehibe sy ny ankizy. Mety ho ny hoe mampitombo ny haavon'ny serotoninina, zavatra simika ao amin'ny atidoha, izay mahatonga ny olona "hahatsiaro ho tsara", ny fakana rongony. Eritrereto izao: Hitan'ny mpikaroka fa mora kokoa amin'ny olona ny miresaka zavatra sarotra rehefa misakafo. Mety hampitombo ny faniriantsika ho tian'ny hafa sy hampifaly azy koa ny fiaraha-misakafo. Nilaza i Marije aan het Rot, ao amin'ny Oniversiten'i Groningen, any Holandy, fa mety ho tsara kokoa ny miresaka lohahevitra sarotra rehefa misakafo. Mety ho mora kokoa amin'ny mpampiasa sy ny mpiasa ary koa ny ray aman-dreny sy ny ankizy ny mifankahalala eo amin'ny latabatra, nefa mety tsy ho hevitra tsara ho an'ny daty voalohany ny misakafo hariva. Nilaza i Dr Rot fa mifankahalala ireo olona tao anatin'ny fandalinany ary mety ho hafa ny fiantraikan'ny fiaraha-misakafo eo amin'ny olon-tsy fantatra. Ankoatra ny zavatra hafa rehetra, mety haharitra ela ny sakafo ary mety ho sahirana ny olona mifankahita voalohany mba hanana resaka ampy.
Nandinika lehilahy sy vehivavy 100 ny fandalinana holandey sy kanadiana. Lasa'mafana' sy'mahafinaritra' kokoa ny olona miaraka aminy rehefa misakafo izy ireo Mampitombo ny haavon'ny serotoninina simika mahatonga ny olona hahatsapa ho tsara ny mihinana.