Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Mividy ny sakafo rehetra ho an'ny sakafo hariva ny Olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Mividy akoho, brokoli, ary paty i Nicola. Mahandro ny akoho sy ny broccoli amin'ny vilany misy menaka oliva sy tongolo lay izy. Avy eo dia atsofony ilay paty ary afangaro.