Jereo ny andalan-tsoratra eto ambany ary avy eo valio ny fanontaniana manaraka amin'ny fiteny mitovy amin'ny andalan-tsoratra:  Mandalo: Ny sakafo rehetra dia mila manome kaloria ampy ho an'ny fitondrana vohoka, matetika 2000 <unk> 2500 kcal tsy misy karbôhidra tsotra. Ny tena tanjon'ny fanovana sakafo dia ny hisorohana ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra. Izany dia azo atao amin'ny alalan'ny fanaparitahana ny fihinanana karbôhidra mandritra ny sakafo sy ny tsindrin-tsakafo mandritra ny tontolo andro, ary ny fampiasana loharanom-karbôhidra miadana, fantatra amin'ny hoe "G.I. Diet". Satria ny maraina no be indrindra ny fanoherana insuline, dia tokony ho voafetra kokoa ny fihinanana karbôhidra amin'ny sakafo maraina. Mety hampihena ny mety hisian'ny diabeta amin'ny fitondrana vohoka koa ny fihinanana fibre bebe kokoa amin'ny sakafo misy voamadinika, na voankazo sy legioma. Tsy ampy ny porofo manondro raha tsara kokoa noho ny hafa ny karazana torohevitra momba ny sakafo. Manoro hevitra ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka amin'ny haavon'ny haavony, na dia tsy misy marimaritra iraisana momba ny firafitry ny fandaharam-panatanjahan-tena manokana ho an'ny GDM aza. Ny vehivavy bevohoka manao fanatanjahan-tena dia ambany kokoa ny siramamy ao amin'ny ra rehefa mifady hanina sy aorian'ny sakafo, raha oharina amin'ny vehivavy tsy manao fanatanjahan-tena. Tsy fantatra mazava izay karazana fanatanjahan-tena tsara indrindra rehefa bevohoka. Azo atao ny manara-maso ny tenany amin'ny alalan'ny rafitra fitondra glôkozy amin'ny alalan'ny kapillary. Mety ho ambany ny fanarahana ireo rafitra glucometer ireo. Tsy dia misy fikarohana firy momba ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra ho an'ny vehivavy voan'ny diabeta amin'ny fitondrana vohoka ary ny tanjona atolotra ho an'ny vehivavy dia miovaova manerana an'izao tontolo izao. Ireto manaraka ireto no isan'ny tanjona tadiavin'ny Fikambanana Australasiana Momba ny Aretin-Diabeta Amin'ny Vehivavy Bevohoka:  Fanontaniana: Firy ny kalôria ilaina mba hisorohana ny haavon'ny siramamy?
2000 <unk> 2500 kcal