Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Manao fanatanjahan-tena aerobika ny olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Mila manao zavatra mihoatra noho ny fanaovana fanatanjahan-tena fotsiny i Hakim, raha te ho salama. Mila manao fanatanjahan-tena sy mihinana sakafo mahasalama koa izy.