Fintino ny lahatsoratra:  Vehivavy tanora iray tao amin'ny Reddit no nizara andiana sary manentana ny fanahy talohan'ny sy taorian'ny, izay mampiseho ny fomba nanombohan'ny drafitry ny fanatanjahan-tena 20 volana lasa izay mba hanamaivanana ny fahaketrahana azy dia tsy vitan'ny hoe nanampy azy ara-tsaina <unk> fa nanome antoka ihany koa ny fiovana ara-batana lehibe. Aliesha Peterson, 22 taona, no nanoritsoritra ny fandaharam-potoanany amin'ny fanatanjahan-tena izay nanampy azy hiakatra avy amin'ny 145 lbs ka hatramin'ny 127 lbs <unk> ary nahafahan'ny mponina ao Alberta, Kanada, nahazo vatana tsara tarehy kokoa, sy hozatra kokoa, ary koa fonosana enina mahavariana. 'Azoko lazaina amim-pahatsorana fa feno fankasitrahana aho fa nanomboka nikarakara tsara kokoa ny tenako [sic]', hoy izy nanoratra tao amin'ny Reddit amin'ny anarany ahhhgodzilla. 'Mbola miadana ny fandrosoako, fa ny zava-dehibe indrindra amiko dia ny tsy nilavo lefona.' Mandehana midina ho an'ny lahatsary. Vokatra mahavariana: Aliesha Peterson, 22 taona, nanomboka nanao fanatanjahan-tena voalohany tamin'ny Aogositra 2013, ankavia; hatramin'ny Aprily 2015, ankavanana, very efa ho 20lbs izy ary nahazo fonosana enina. Tsy mpankafy ny fanatanjahan-tena foana i Aliesha - ary nanazava fa tsy nanomboka niditra tao amin'ny gym izy mba ho tsara tarehy kokoa amin'ny bikini, na izany aza. 'Tena kivy be aho ary tsy nety nisotro fanafody ho an'ny fahaketrahana intsony', hoy izy nanazava. 'Nandeha tany amin'ny mpitsabo aho, ary nanoro hevitra ahy izy mba hanatevin-daharana toeram-panatanjahan-tena sy hanao fanatanjahan-tena intelo isan-kerinandro. 'Tena tsy te-hanaiky aho ary raha ny marina, tena tsy tiako mihitsy izany. 'Halako ny fahatsapako tsy mahazo aina tao, fa mazava ho azy fa tsy fantatro izay nataoko.' Saingy taorian'ny telo volana nanaovany izany, dia niaiky izy fa nanomboka 'nankafy izany' izy. Ny fanaon'i Aliesha dia ahitana fanazaran-tena izay mifantoka amin'ny ampahany samihafa amin'ny vatany isaky ny andro amin'ny herinandro, ary matetika izy no manao cardio amin'ny faran'ny herinandro. Anisan'ny fanazaran-tena ataony ny fanaovana squat, bench press, crunches, curls, ary ny fanaovana plank. Amin'ny alarobia, miasa amin'ny lamosiny izy, izay nolazainy fa ampahany ankafiziny indrindra amin'ny vatany. Anisan'ny fanazaran-tena ataony ny fanandratana ny lamosina, ny fanitarana ny lamosina, ary ny fanandratana ny volombavany. Mamerina ny maha-malala: Nilaza ilay 22 taona fa ny lamosiny no ampahany ankafiziny indrindra amin'ny vatany, ary mifantoka amin'ny fanazaran-tena izy mba...
Nilaza i Aliesha Peterson, 22 taona, avy any Kanada, fa nanoro hevitra azy ny mpitsabo iray mba hanomboka hanao fanatanjahan-tena mba hanatsarana ny fahaketrahana mahazo azy. Manoratra ao amin'ny Reddit izy fa taorian'ny fandrosoana'miadana' nandritra ny 20 volana, dia mahita fihatsarana amin'ny toe-tsainy sy ny vatany izy izao.