Fintino ny lahatsoratra:  Mety hieritreritra ianao hoe ho salama kokoa ianao raha mihinana salady na mofomamy amin'ny sakafo atoandro. Fa raha ny marina, ny sandwich sy ny salady pasta dia mety ahitana tavy, kalôria ary siramamy betsaka kokoa noho ny burger sy ny pizza. Ny sakafo sasany izay toa mahasalama dia ratsy kokoa noho ny sakafo maloto avy amin'ny McDonald's, Burger King ary Pizza Express, araka ny hitan'ny mpikaroka. Mandehana midina ho an'ny lahatsary. Ny sakafo sasany izay toa mahasalama dia ratsy kokoa noho ny sakafo maloto avy amin'ny McDonald's, Burger King ary Pizza Express, araka ny hitan'ny mpikaroka. Ohatra, ny Asda<unk>s Piri Piri Chicken Pasta Salad dia misy tavy 46.5g <unk> roa ampahatelon'ny sakafo isan'andro natolotra ho an'ny olon-dehibe <unk> izay mihoatra ny 43.3g hita ao amin'ny Burger King Bacon and Cheese Whopper. Mandritra izany fotoana izany, misy 694 kalôria sy 37.1g tavy ny sandwich misy salady akoho sy bacon misy setroka avy amin'ny Marks & Spencer <unk> fa ny pizza Pizza Express Classic Margherita kosa manana 683 kalôria ary misy tavy 22.5g fotsiny. Ary ny Brie 624-calorie sy ny Panini Bacon avy amin'ny Caffè Nero dia misy mihoatra ny 100 kaloria mihoatra noho ny 518-calorie McDonald's Quarter Pounder miaraka amin'ny Cheese. Nilaza ny vondron'ny mpanjifa Which?, izay nanao ny fikarohana, fa gaga izy nahita fa misy siramamy maherin'ny sotrokely telo amin'ireo mofomamy telo nodinihany. Anisan'izany ny Pret<unk>s Posh Cheddar sy ny Pickle on Artisan, izay misy siramamy 17,6g <unk> mitovy amin'ny sotro mihoatra ny efatra. Nanampy i Which? fa mora ho an'ny mpanjifa ny mihinana be loatra amin'ny sakafo atoandro, miaraka amin'ny sakafo toy ny Morrisons<unk> Tomato sy Basil Chicken Pasta, izay milaza fa misy ampahany fito, matetika no lanin'ny olona iray <unk> midika izany fa mandany 683 kaloria sy 38.6g ny tavy izy ireo amin'ny fotoana iray. Mihoatra noho ny an'ny Burger King's Chicken Royale miaraka amin'ny Cheese, izay manana 648 kaloria sy 37.2g tavy. Izay? dia nilaza fa ny fikarohana nataony dia manaporofo fa ny mpamatsy sakafo rehetra dia mila mandray ny rafitra fanamarihana jiro fifamoivoizana, izay manamarika ny haavon'ny kaloria, tavy, siramamy ary sira, hanampiana ny mpanjifa hanapaka ny fisafotofotoana ary hahita safidy sakafo antoandro mahasalama. Brie misy kaloria 624 sy...
Ny sakafo sasany izay toa mahasalama dia ratsy kokoa noho ny sakafo maloto. Asda<unk>s Piri Piri Salad Pasta akoho dia misy tavy 46.5g mahagaga. Mihoatra ny 43.3g hita ao amin'ny Burger King Bacon and Cheese Whopper izany. Manana tavy betsaka kokoa noho ny Quarter Pounder miaraka amin'ny Cheese ao amin'ny McDonald ny Caffè Nero.