Soraty ny fehintsoratra fohy momba ity lohahevitra manaraka ity:  Mihinana mofo misy dibera ny olona X
Mazava ho azy, indro ny fehintsoratra fohy: Nihinana toast roa sy dibera i Gabino rehefa nisakafo maraina satria te hihinana sakafo mahasalama. Ny mofo voatoto dia loharanon-karbôhidrate tsara, ary ny dibera dia loharanon-tavy tsara, izay samy manome angovo ny vatana. Mahatsiaro ho kamo i Gabino ary fantany fa ny fihinanana sakafo maraina tsara dia hanampy azy hanomboka tsara ny androny.