Jereo ny andalan-tsoratra eto ambany ary avy eo valio ny fanontaniana manaraka amin'ny fiteny mitovy amin'ny andalan-tsoratra:  Fitsangatsanganana: Fomba iray handehanana miadana na miadana ny jogging. Ny tanjona lehibe indrindra dia ny hampitombo ny fahaizan'ny vatana amin'ny fihenan'ny tsindry amin'ny vatana noho ny hazakazaka haingana kokoa fa mihoatra noho ny mandeha, na ny fitazonana hafainganam-pandeha maharitra mandritra ny fotoana maharitra. Fiofanana amin'ny alalan'ny aerobika izy io, ary atao any amin'ny toerana lavitra.  Fanontaniana: inona no atao hoe jogging?
karazana hazakazaka miadana na miadana