Jereo ny andalan-tsoratra eto ambany ary avy eo valio ny fanontaniana manaraka amin'ny fiteny mitovy amin'ny andalan-tsoratra:  Famaritana: Ny aretin'ny taolana dia karazana aretin'ny tonon-taolana vokatry ny fahasimban'ny taolan-tehezan'ny tonon-taolana. Ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny hamafin'ny tonon-taolana no soritr'aretina mahazatra indrindra. Mety ho rehefa avy nanao fanatanjahan-tena vao misy ny soritr'aretina, fa rehefa mandeha ny fotoana, dia mety tsy hiova izany. Mety hisy koa ny fivontosan'ny tonon-taolana, ny fihenan'ny fahafahan'ny olona mihetsika, ary ny fahalemena na ny tsy fahazakana ny tanana sy ny tongotra, rehefa voan'ilay aretina ny lamosina. Ny tonon-tànana, ny tendany, ny lamosina, ny lohalika, ary ny valahana no tena marary. Matetika no voakasik'izany ny tonon-taolana amin'ny lafiny iray amin'ny vatana. Matetika no mivoatra ao anatin'ny taona vitsivitsy ny soritr'aretina. Mety hisy fiantraikany amin'ny asa sy ny asa andavanandro izany. Tsy toy ny karazana aretin'ny taolana hafa, ny tonon-taolana ihany no voakasik'izany. Anisan'ny mahatonga izany ny ratra teo amin'ny tonon-taolana teo aloha, ny fivoaran'ny tonon-taolana na ny rantsam-batana tsy araka ny tokony ho izy, ary ny antony nolovaina. Ny olona matavy loatra, ny olona tsy mitovy halavan'ny tongony, na ny olona manao asa be dia be, no tena atahorana ho voan'izany. Heverina fa vokatry ny fihenjanana ara-mekanika eo amin'ny tonon-taolana sy ny fivontosan'ny tonon-taolana no mahatonga ny aretin'ny taolana. Mivoatra izy io rehefa very ny taolan-tehezana ary voakasik'izany ny taolana. Mety ho very ny hozatra, satria mety hanasarotra ny fanaovana fanatanjahan-tena ny fanaintainana. Matetika no mifototra amin'ny famantarana sy soritr'aretina ny fitiliana, ary indraindray ampiasaina ny fitiliana amin'ny alalan'ny sary sy ny fitiliana hafa mba hanamafisana na hanalana ireo olana hafa. Mifanohitra amin'ny aretin'ny tonon-taolana, izay aretin'ny fivontosana, ny aretin'ny taolana dia tsy mahamay na mena ny tonon-taolana. Anisan'ny fitsaboana ny fanatanjahan-tena, ny ezaka hampihenana ny adin-tsaina amin'ny tonon-taolana, ny vondrona mpanohana, ary ny fanafody fanaintainana. Misy koa ny fitsaharana sy ny fampiasana tehina, mba hanamaivanana ny adin-tsaina. Mety hanampy an'ireo matavy be ny mampihena ny lanjany. Anisan' ny fanafody fanafody fanaintainana ny paracetamol (acetaminophen) sy ny NSAIDs toy ny naproxen na ibuprofen. Amin'ny ankapobeny dia tsy entanina ny fampiasana opioid mandritra ny fotoana maharitra noho ny tsy fahampian'ny fampahalalana momba ny tombontsoa sy ny loza ateraky ny fiankinan-doha sy ny voka-dratsiny hafa. Raha ny fanaintainana...  Fanontaniana: hafiriana vao mipoitra ny soritr'aretin'ny aretin-tratra?
taona vitsivitsy