Tandremo ny sakafo misy fibre betsaka sy misotro rano be dia be, ary manaova fanatanjahan-tena ampy. Aza mandany fotoana be loatra amin'ny fikasana hanao fako, aza mamaky teny rehefa any amin'ny trano fidiovana, ary aza matavy loatra, ary aza manandratra zavatra mavesatra. Fanontaniana: Inona no tokony hohalavirin'ny olona matavy loatra?
fanandratana zavatra mavesatra