Qamar Zia (nacido o 15 de xaneiro de 1954) é un ex goleiro de hóckey de campo do equipo nacional de hóckey masculino do Paquistán. Gañou a medalla de bronce nos Xogos Olímpicos de 1976 en Montreal, Quebec, Canadá. Tamén gañou a Copa do Mundo de Hockey Masculino de 1994.
con Paquistán. Pertence á familia Arain de Sahiwal.