Resume o artigo:  Está a diminuír a túa libido? Se é así, entón a falta de sono pode ser a razón, afirman os investigadores. Un estudo descubriu unha relación directa entre a cantidade de sono que unha persoa recibe e o seu nivel de desexo ao día seguinte. A cantidade de durmir tamén afecta á súa excitación. O estudo, no que participaron 171 mulleres, demostrou que cada hora adicional de sono aumentaba a probabilidade de actividade sexual cun compañeiro nun 14 por cento. Pobre apetito sexual? Dormir máis está directamente relacionado co aumento da libido, segundo unha nova investigación. O sono tamén era importante para a excitación genital, segundo a investigación, publicada no Journal of Sexual Medicine. Especificamente, as mulleres que durmiron máis experimentaron menos problemas de excitación vaginal que aquelas que durmiron menos. "A influencia do sono sobre o desexo e a excitación sexual recibiu pouca atención no campo", dixo o Dr. David Kalmbach, da Universidade de Michigan. Pero estes resultados indican que o sono insuficiente pode diminuír o desexo sexual e a excitación das mulleres. E engadiu: 'Creo que a mensaxe que se debe levar a casa non é que durmir máis é mellor, senón que é importante permitirnos obter o sono que a nosa mente e o noso corpo precisan.' E non son só as mulleres: investigacións anteriores descubriron que os homes con mal sono teñen niveis significativamente máis baixos de testosterona, o que resulta nunha falta de desexo sexual. Os expertos din que os niveis reducidos da hormona poden traer unha serie de outras consecuencias negativas para os mozos, incluíndo a redución da libido e a mala reprodución. Non poden acumular suficiente forza a través da masa muscular e a densidade ósea, o que leva a baixos niveis de enerxía, mala concentración e fatiga. Os niveis baixos de testosterona tamén están ligados á síndrome metabólica, un conxunto de factores de risco metabólicos que aumentan as posibilidades de desenvolver enfermidades cardíacas, derrame cerebral e diabetes tipo 2. Científicos da Universidade de Chicago descubriron que os homes que durmen menos de cinco horas por noite durante unha semana ou máis sofren con moito menos niveis de testosterona que os que teñen un bo...
Cada hora adicional de sono aumentaba a probabilidade de ter relacións sexuais cun compañeiro nun 14 por cento, din os investigadores da Universidade de Michigan. A cantidade de durmir tamén afecta á excitación das mulleres. Investigacións previas demostraron que os homes con falta de sono teñen unha libido máis baixa.