Resume o artigo:  Coñece á super-apto nai de tres que usa os seus fillos e un cochecito como equipo de exercicio para non ter unha excusa para faltar a un adestramento. Kimberley Welman converteuse nunha sensación de fitness despois de que as fotos dela usando os seus xemelgos de 18 meses como pesas no seu xardín de Queensland se viralizaran. A muller de 31 anos, que regularmente publica fotos e vídeos dos seus esquisitos regímenes de exercicio baixo o nome de Stay Strong Mummy, xa ten máis de 40.000 seguidores nas redes sociais. Despraza para o vídeo. Kimberley Welman converteuse nunha sensación de fitness despois de que as fotos dela usando os seus xemelgos de 18 meses como pesas no seu xardín de Queensland se viralizaran. Pero a Sra. Welman di que todo comezou por accidente cando os seus fillos - unha filla de tres anos e dúas xemelgas de 18 meses - comezaron a trepar por ela cando intentou facer exercicio. "Eu os prepararía para algunhas actividades fóra, pero, por suposto, só querían saltar ao redor e por riba de min", dixo hoxe. Pensei, ben, se isto é o que queren facer, que así sexa. Así que, mentres facía mergullas, sentaba un deles no meu regazo. Mentres facía abdominais, sentábanse na miña barriga. Cando eu fixen os ursos rastrillar, eles ían saltar nas miñas costas. " Desde entón, fan exercicio en grupo e a Sra. Welman documenta os seus exercicios e as súas comidas nutritivas para inspirar a outras nais a manterse en forma. A muller de 31 anos, que regularmente publica fotos e vídeos dos seus esquisitos regímenes de exercicio baixo o nome de Stay Strong Mummy, xa ten máis de 40.000 seguidores nas redes sociais. A Sra. Welman di que todo comezou por accidente cando os seus fillos, unha filla de tres anos e dúas xemelgas de 18 meses, comezaron a trepar por ela cando intentaba facer exercicio. A nai que permanece na casa di regularmente aos seus seguidores que non é nutricionista nin adestradora persoal e admite que todo o que escribe ou publica está baseado nas súas propias experiencias. A Sra. Welman adoita facer agachaduras, lunges, planks, flexións e burpees cando fai exercicio cos seus fillos. Tamén fai ioga e medita regularmente. É curioso, eu adoito facer os meus exercicios e os nenos atopan un...
Kimberley Welman publica exercicios peculiares cos seus fillos en liña. O de 31 anos xa ten máis de 40.000 seguidores nas redes sociais. Comezou por accidente cando os seus fillos comezaron a trepar por ela mentres facía exercicio. Usa os seus xemelgos de 18 meses como pesos e o seu cochecito como accesorio de ximnasio.