Resume o artigo:  Todos sabemos que debemos comer as recomendadas cinco por día de froitas e verduras. Agora hai unha serie de superfrutos exóticos que se di que axudan a reverter o proceso de envellecemento da pel, aumentar os niveis de enerxía e ata combater enfermidades. MANGOSTEIN. Nativo do sueste asiático, o mangostán tamén é coñecido como a "raíña das froitas", porque a raíña Vitoria ofreceu unha recompensa a calquera que puidese entregar algúns ao seu palacio. Quizais escoitara falar dos seus sorprendentes beneficios para a saúde, que van desde a saúde das articulacións ata a mellora do sistema inmunitario. O mangostán (na foto) tamén é coñecido como a " raíña das froitas " e é nativo do sueste asiático. <unk>O mangostán foi elogiado polo seu alto contido de compostos xantónicos, que os estudos demostraron que posúen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e anticancerígenas,<unk>dice Naomi Mead, nutricionista principal e fundadora da clínica de nutrición Food First. O mangostán tamén é bo para o acne, o síndrome premenstrual e a pel de aspecto máis novo. Compre o seu mangostán en forma líquida de Holland & Barrett (£ 2.45) ou Planet Organic (£ 2.75), ou ordene unha botella de cápsulas de biovea.com (£ 17.20). PITAYA. Máis coñecida como froita do dragón, esta ten un sabor suave, pero ten un poderoso impacto nutricional. A pitaya (na foto) é máis coñecida como froita do dragón e aínda que ten un sabor suave ten altos valores nutricionais. A pitaya é rica en vitamina C, que se demostrou repetidamente que protexe contra as enfermidades autoinmunes, os problemas cardíacos e mesmo os signos do envellecemento da pel. Contén ácidos graxos omega-3 e omega-6, que axudan a reducir a inflamación e a mellorar a función celular", di Mead. Ocado almacena en forma fresca (£ 2.99) e té (£ 2.99). GAC. A capa externa espinosa deste froito da vide pode ser venenosa, pero os arilos comestibles, ou sementes extra, escondidos no interior, úsanse en todo o sueste asiático debido á súa fantástica cor vermella. A froita Gac (na foto) ten unha capa externa espinosa que pode ser velenosa pero as sementes extra no interior son comestibles. O froito contén grandes cantidades de betacaroteno e licopeno, coñecidos polas súas propiedades medicinais. <unk> Investigación...
Todo o mundo sabe que debemos comer 'cinco ao día' Estes frutos inusuais axudan a reverter o envellecemento, aumentar a enerxía e combater as enfermidades. Os froitos son nativos de áreas como o sueste asiático, China e Perú.