Os ruandeses compiten nos Xogos Olímpicos desde 1984 e nos Xogos Paralímpicos desde 2004. O país enviou sete competidores aos Xogos Olímpicos de Verán de 2012 en Londres, representándoo en atletismo, natación, ciclismo de montaña e xudo, e 15 competidores aos Xogos Paralímpicos de Verán de Londres
para competir en atletismo, levantamento de pesas e voleibol sentado. O país tamén participou nos Xogos da Commonwealth desde que se uniu á Commonwealth en 2009. O equipo nacional de baloncesto do país foi crecendo en importancia desde mediados da década de 2000, co equipo masculino clasificado para as fases finais do Campionato Africano de Baloncesto catro veces seguidas desde 2007. O país non tivo éxito na súa candidatura para ser anfitrión do torneo de 2013. O equipo nacional de fútbol de Ruanda apareceu na Copa Africana das Nacións unha vez, na edición de 2004 do torneo, pero por pouco non conseguiu avanzar máis alá das fases de grupos. O equipo non conseguiu clasificarse para a competición desde entón, e nunca se clasificou para a Copa do Mundo. A maior competición de fútbol nacional de Ruanda é a Liga Nacional de Fútbol de Ruanda; o equipo dominante é o APR FC de Kigali, que gañou 13 dos últimos 17 campionatos. Os clubs de Ruanda participan na Copa Interclub de Kagame para equipos de África Central e Oriental, patrocinada desde 2002 polo presidente Kagame.