Termine a seguinte frase coa mellor opción: Como podo evitar que os meus músculos se enduren despois de levantar pesas ou facer exercicio?  Opcións: - Despois de facer exercicio físico ou levantar pesos, aplique un analxésico tópico nas partes do corpo que estivo adestrando. Tamén aplique unha bolsa de xeo se é necesario para reducir a inflamación. - Cando faga exercicio ou levante pesas, beba moita auga. Estar deshidratado aumenta as posibilidades de estirar un músculo, ou de sentir dor despois do exercicio.  Resposta:
Ao facer exercicio ou levantar pesas, bebe moita auga. Estar deshidratado aumenta as posibilidades de estirar un músculo, ou de sentir dor despois do exercicio.