Completa a seguinte frase: gañou a medalla de ouro na Copa Europea de 2007 e mantivo o seu título no Campionato Europeo de Atletismo Sub-23 de 2007 cunha mellor marca persoal de 9:39.40. Fixo a súa primeira aparición internacional para Polonia nos Campionatos Mundiais de Atletismo de 2007 ese mesmo ano, eliminándose na fase de grupos. En decembro, gañou as medallas de bronce individuais e por equipos na competición sub-23 no
2007 Campionato Europeo de Cross Country. Representou a Polonia nos Xogos Olímpicos de Pequín de 2008, pero de novo non conseguiu avanzar máis aló das quendas do obstáculo. Despois de rexistrar un novo mellor tempo persoal de 9:26.93 nas probas, Kowalska alcanzou a súa primeira final mundial sénior nos Campionatos do Mundo de Atletismo de 2009 e terminou no duodécimo lugar. Foi seleccionada para competir na Final Mundial de Atletismo da IAAF de 2009 e terminou en oitavo lugar.