Resume o artigo:  Coa nova tempada de atletismo ao aire libre en marcha, Usain Bolt asegúrase de que está en boas condicións para continuar o seu dominio do mundo do sprint. O xamaicano demostrou que a pesar de todo o seu éxito nos últimos anos, non é suficiente e quere engadir máis medallas á súa xa impresionante colección. O actual campión olímpico publicou o vídeo da súa extenuante sesión de ximnasia na súa páxina de Instagram e mostrou unha impresionante variedade de forza no núcleo e nos brazos. Usain Bolt demostrou que está en máxima condición antes do apretado calendario de atletismo ao aire libre que se aproxima. O campión olímpico demostrou a súa forza no núcleo e na parte superior do corpo durante o extenuante programa de adestramento. Escribiu: 'Gran forma de comezar a semana..Que ninguén drene a túa enerxía esta semana...#Energy #Ignite #ForeverFaster #PositiveEnergy.' Bolt competirá nunha competición de sprint en Río de Janeiro, Brasil o próximo mes, mentres busca aclimatarse á cidade onde competirá para os Xogos Olímpicos de 2016. 'Mano a Mano' ten lugar no Jockey Club despois de celebrarse na Praia de Copacabana durante os dous anos anteriores. Bolt competirá con outros tres atletas nun percorrido de 100 metros o 19 de abril, mentres segue mantendo a súa condición física para a tempada ao aire libre. Bolt está listo para correr nunha competición de sprint en Río de Xaneiro mentres se aclimata ás condicións. O xamaicano sufriu unha lesión en 2014 e espera mellorar a súa condición física esta tempada.
Usain Bolt mostrou o seu extenuante adestramento no seu vídeo de Instagram. O campión olímpico quere estar libre de lesións esta tempada. Bolt está programado para competir no 'Mano a Mano' en Río de Janeiro en abril.