Completa a seguinte frase: mentres Prys xogou ao rugby coa súa irmá na granxa familiar, só comezou a levar o deporte en serio cando Nant Conwy formou un equipo sub-18 en 2014. Traballou como aprendiz para a Unión Galesa de Rugby e Urdd. Prys fixo o seu debut internacional no equipo de rugby feminino de Gales, entrando como substituto na segunda metade na primeira rolda do equipo nacional.
2017 Campionato de Seis Nacións Femenino contra Italia, que Gales gañou 20<unk>8. Prys foi nomeada para o equipo de Gales para a Copa Mundial de Rugby Femenina de 2017. A finais de xaneiro de 2019, sufriu danos nos tecidos blandos e un corte na cabeza nun accidente de tráfico aproximadamente cando viaxaba co seu compañeiro de equipo Bethan Davies a Cardiff para adestrar, excluíndoa para todo o Campionato de Seis Nacións Femenino de 2019. Prys recuperou o suficiente para xogar nos partidos internacionais de novembro de 2019 contra Irlanda en Dublín e foi omnipresente no equipo nacional de Gales durante o resto do ano e o Campionato de Seis Nacións Femenino de 2020. En total, Prys xogou 15 veces para Gales.