En xullo de 2008, Lai Chun Ho arrebatou o ouro nos Campionatos de Atletismo Xuvenil de Asia de 2008.
en Xakarta cun tempo de 10.46 segundos. A continuación, formou equipo con Tsui Chi Ho, Tong Hang e Chan Kei Fung para levar o bronce no relevo de 4 × 100 m para Hong Kong.