Resume o artigo:  Moitos de nós facemos a orina sen pensar nin mirar a cor. Pero quizais sexa hora de tomar nota, porque a nosa urina pode dicir moito sobre a nosa saúde, segundo un médico. Falando no programa This Morning de ITV, o Dr. Chris Steele explicou o que cada ton de xixi - desde claro a vermello a verde e azul - nos di sobre o corpo. Alineou tubos de ensaio dunha variedade de cores de urina, desde claro ata amarelo escuro, ata vermello e azul. O seu primeiro consello é mirar a cor da urina mentres fai xixi, en vez de cando chega ao inodoro. Despraza para o vídeo. O Dr. Chris Steele, un médico xeral e médico residente do programa This Morning de ITV, dixo que a xente debería mirar a cor da súa orina mentres está a facer xixi, non cando a orina chegou ao recipiente e se diluíu en auga. A urina vermella e vermella escura (na imaxe) pode ser causada por certos alimentos como a remolacha ou medicamentos como laxantes. Con todo, podería deberse a sangue na orina, sinalizando unha infección, ou tumores ou cálculos renais. Dixo aos presentadores Phillip Schofield e Amanda Holden: "Deberías mirar a cor do arroio que estás a pasar, non cando está na bacia, porque se dilúe en dous litros de auga". Cando se lle preguntou se isto sería un pouco difícil para as mulleres, respondeu: "Se estás preocupada, incluso podes contaxiarte". E ao pensar na cor da nosa xixi, é importante lembrar como a comida, a bebida e a medicación poden afectalo, engadiu. Dixo: "Os laxantes poden causar un escurecemento da urina. Sempre pensa no que estás metendo na boca, podería ser que afecte as cousas? Un exemplo disto son os espárragos e os corantes alimentarios que poden facer que a urina se volva azul ou verde. Mentres tanto, a urina que é espumosa e espumosa podería ser un sinal de advertencia de que alguén está comendo demasiada proteína e necesita reducir, dixo. Pode ser debido ás proteínas. Quizais esteas nunha dieta rica en proteínas. Ou podería ser debido a unha infección. A continuación, el explicou o que cada sombra de xixi significa, en termos de saúde. A orina clara pode ser un sinal dunha "boa persoa hidratada"...
O doutor Chris Steele aconsella que a xente verifique a cor da súa orina. Comprobar a cor a medio fluxo, en vez de cando o xixi chegou ao recipiente. A orina clara significa que unha persoa está hidratada ou bebeu demasiado café. A urina escura pode ser un sinal de ictericia causada por unha enfermidade hepática. A urina vermella pode deberse a un tinte alimentario, ou a un sinal dunha infección como a cistite. A urina vermella escura pode indicar sangue, un tumor ou cálculos renais.