Resume o artigo:  Unha muller de 29 anos que pesaba tan só 39 quilos revelou como transformou a súa figura para converterse nunha campiona de culturismo e por que se negou a abandonar o ximnasio despois de quedar embarazada. Aos vinte e poucos anos, Marika Magriplis, de Sydney, era demasiado pequena para un vestido australiano tamaño seis mentres traballaba nun traballo corporativo e vivía dunha dieta de comida de conveniencia que incluía fideos e hamburguesas baratas. Hoxe, despois de reformar a súa dieta e estilo de vida en 2010, está a só dúas semanas de dar a luz ao seu primeiro fillo e acredita o exercicio e as comidas ricas en nutrientes como "non ter nada de que queixarse durante o embarazo". "Non sei se tiven sorte coa miña dieta e estilo de vida, pero saín con efectos secundarios moi mínimos deste embarazo", dixo Marika ao Daily Mail Australia. Os seus pés "só se hincharon unha vez" e en vez de querer darse de comer, o seu único desexo foi "tuna con vinagre". Despraza para o vídeo. "Na última semana tivo outro brote... 22 días para ir': Marika Magriplis, que está embarazada de nove meses (esquerda), acredita que o exercicio (dereita) mantén a distancia os efectos secundarios desagradables do embarazo. A muller de 29 anos, unha adestradora persoal cualificada e culturista competitiva, abandonou o seu estilo de vida pouco saudable en 2010. Desde 2012, cando comezou a competir en competicións de culturismo en toda Australia, Marika pasou seis días da semana a adestrar con pesas e comer unha dieta rica en proteínas. Despois de quedar embarazada adaptou o seu adestramento, coa axuda de expertos, reducindo as súas sesións de peso cada trimestre e incluíndo máis alimentos densos en calorías na súa dieta para alimentar o seu bulto en crecemento. "O meu adestramento tornouse máis sobre fortalecer o núcleo que sobre construír", dixo Marika. <unk>Manter a miña forza axudou a aliviar a carga. Nunha etapa <unk> aproximadamente a metade do meu embarazo, tiven unha dor de espalda moi grave porque fixen os pesos demasiado lixeiros - o meu corpo necesitaba a forza, explicou. Con todo, agora con só 14 días ata a data de parto, Marika deixou de levantar pesas...
A parteira de Marika Magriplis díxolle que estar en forma lle axudou. O de 29 anos é un fisicoculturista competitivo desde 2012. Empregou pesas despois de pesar só 39 quilos en 2009. Cambiou a súa dieta despois de vivir da comida de conveniencia. Durante o embarazo estivo activa. Cada trimestre reduciu lentamente a cantidade de pesos. Ata a semana 36 levantaba pesas lixeiras no ximnasio. Dúas semanas antes da data do parto, fai ioga e camiña. Pero acredita manter a súa forza co seu embarazo sen efectos secundarios. "Comencei a pensar que os antoxos eran un mito e só tiven unha indigestión unha vez durante todo o meu embarazo", dixo Marika.