Resume o artigo:  Cando se trata de cruzar o mundo en avión, parece que o jet lag é a menor das nosas preocupacións. Se estás a sufrir de deshidratación debido á baixa humidade da cabina ou a sufrir dor no canal auditivo durante a despegada e a aterraxe, todo, desde a privación de osíxeno ata a inactividade, pode contribuír a que os pasaxeiros se sintan mal no aire. Estes son algúns dos efectos máis espantosos para a saúde do voo... e algunhas suxestións para prevenilos e combatelos. Todo, desde a deshidratación ata a inactividade, pode contribuír a que os pasaxeiros se sintan mal mentres están no aire. Deshidratación. Mentres que os corpos se senten máis cómodos a unha humidade do 50 por cento, a humidade da cabina dun avión pode ser tan baixa como o 10 por cento, o que é máis seco que estar nun deserto. Naturalmente, esta seca extrema só levará a unha conclusión inevitable: un viaxeiro moi deshidratado. Segundo o NHS, os síntomas da deshidratación inclúen 'tonturas ou mareos, dor de cabeza, cansazo, boca seca, beizos e ollos, e o paso de pequenas cantidades de orina con pouca frecuencia'. A deshidratación tamén pode levar a unha perda de forza e resistencia e secar os seios nasais, as narinas e a garganta que o fan máis propenso a infeccións. Combate todo isto bebendo moita auga e evitando bebidas con propiedades diuréticas, como o alcohol ou o café. A baixa humidade no aire da cabina significa que os pasaxeiros deben manter as bebidas diuréticas, como o alcohol, ao mínimo. Dolor de oído. Algunha vez preguntácheste por que te doen os oídos durante o despegue e a aterraxe? Acontece que a sensación incómoda é un produto do aire nos oídos que se expande e causa un aumento da presión que se acumula no canal auditivo. Pero é só cando esta presión non pode ser liberada, como por bloqueo dun arrefriado, por exemplo, que o pasaxeiro será realmente consciente do cambio. Afortunadamente, aliviar a presión na maioría dos casos é relativamente sinxelo - simplemente engulindo, masticando ou bocexando. Ademais, o mareo que pode sentir no seu estómago tamén comeza no seu interior...
Cando se trata de voar, hai moitos problemas de saúde para ter coidado. Debido á falta de humidade do aire da cabina, a deshidratación e o inchazo son comúns. A radiación cósmica tamén é maior cando está en voo e máis preto do Polo Norte.