João das Regras (??? - 3 de maio de 1404), en inglés, literalmente Xoán das Regras, foi un xurista portugués da segunda metade do século XIV. No contexto da crise de 1383<unk>1385
, en Portugal, destacou pola súa representación magistral da causa do Mestre de Avis na Guerra de Independencia, o corolario do cal foi a súa aclamación como Rei de Portugal.