Xiao Sha comezou a adestrarse en ximnasia aos 6 anos. Gañou medallas nos campionatos nacionais chineses, incluíndo o ouro para todo o mundo en 2006, a prata para todo o mundo en 2007, o ouro para a viga de equilibrio en 2008 e o ouro para todo o mundo e a viga de equilibrio en 2009. Tamén foi a principal ximnasta do equipo de Guizhou, competindo en todos os catro aparatos nos eventos de equipo. Nos XI Xogos Nacionais da China
En 2009, Xiao chegou sétimo en todo o mundo, oitavo no balón de equilibrio e quinto no chan, mentres que o equipo de Guizhou que liderou chegou sétimo.