Resume o artigo:  Cales son as posibilidades de que vivas outros dez anos? Aínda que o teu médico de cabecera pode darche unha idea, os científicos din que podes predicir con precisión a probabilidade de morrer usando unha calculadora e unha cinta de correr. O proceso implica correr en segmentos de tres minutos nunha cinta de correr cunha velocidade crecente e cunha inclinación crecente. Desplácese para ler a revisión do DailyMail.com do exame... Os científicos din que podes predicir con precisión a probabilidade de morrer usando unha calculadora e unha cinta de correr. O proceso implica correr en segmentos de tres minutos nunha cinta de correr cunha velocidade crecente. Os corredores entón conectan as súas estatísticas vitais a unha fórmula básica para saber cantas probabilidades hai de que morran na próxima década. O test, chamado FIT Treadmill Score, foi creado por cardiólogos da Universidade Johns Hopkins en Maryland despois de estudar 58.000 exames de estrés. "A noción de que estar en boa forma física augura un menor risco de morte non é nova", dixo o investigador principal Haitham Ahmed. "Pero queríamos cuantificar ese risco precisamente por idade, sexo e nivel de fitness, e facelo cunha ecuación elegantemente simple que non require probas adicionais de fantasía máis aló da proba de estrés estándar". A proba consiste en segmentos de tres minutos que aumentan a velocidade e a inclinación. Siga as etapas a continuación para ver que puntuación de MET alcanza. Asegúrate de rexistrar o teu ritmo cardíaco durante cada exercicio. Fase 1 - 1.7 mph / 10% de grao / 5 METs. Fase 2 - 2,5 mph / 12% de grao / 7 METs. Fase 3 - 3,4 mph / 14% de grao / 10 METs. Fase 4 - 4,2 mph / 16 por cento de grao / 13 METs. Fase 5 - 5.0 mph / 18% de grao / 15 METs. Fase 6 - 5,5 mph / 20% de grao / 18 METs. Fase 7 - 5,5 mph / 22 por cento de grao / 20 METs. Entón introduza os teus datos na seguinte fórmula: (12 x METs) + (% da frecuencia cardíaca máxima prevista) <unk> (4 x idade) + 43 en mulleres. A frecuencia cardíaca máxima prevista calcúlase como 220 <unk> idade. A frecuencia cardíaca alcanzada durante o exercicio debe dividirse polo máximo previsto. Se tes polo menos cero, a túa taxa de supervivencia é do 97% no...
A proba consiste en correr en segmentos de tres minutos nunha cinta de correr. A velocidade debe aumentar gradualmente coa inclinación crecente. Os corredores poden entón conectar as súas estatísticas vitais nunha fórmula básica. Así como a idade e o sexo, os factores da fórmula na frecuencia cardíaca máxima. Tamén analiza a capacidade de tolerar o esforzo medido por "METs" Os científicos din que a proba é máis útil que os exames de estrés existentes.