Resume o artigo:  Podes pensar que estás a tomar unha decisión saudable ao optar por un prato de cereais en vez dun sándwich de bacon, pero unha nova enquisa descubriu a sorprendente cantidade de azucre nalgunhas das marcas australianas máis populares. Exactamente, que se comercializa como "baixo en sal". Alta en fibra. A calidade dos cereais integrais contén sete culleres de té de azucre por cada 100 gramos. As súas contrapartes "saudables" no corredor de cereais, como Nutri Grain, conteñen oito culleres de té de azucre, mentres que Sultana Bran e Be Natural Apple e Raisin Cereal conteñen cinco culleres de té e medio. Despraza para o vídeo. O Kellogg's Sultana Bran contén cinco cucharaditas e media de azucre por cada 100 gramos e o Just Right ten as sorprendentes sete cucharaditas. O alimento básico Special K de Dieter, que se vende como "99% libre de graxa", ten 3,5 culleres de té de azucre pero ten 490 mg de sodio, o que o fai "alto" en sal. De feito, o contido medio de azucre de todos os 20 cereais analizados pola Coalición para a Política da Obesidade foi de 19,8 g por 100 g, o que é case o 20% de azucre, preto de cinco culleres de té do ingrediente perigoso. Os cereais infantís tamén están cheos de azucre. Os Chocolate covered Coco Pops que se anuncian como "nutritivos grans de arroz inflado con cacao" conteñen nove culleres de té de azucre por cada 100 gramos, así como 465 mg de sodio. Mentres que Fruit Loops ten nove cucharaditas e media de azucre, a pesar de ser etiquetado como "sen sabores artificiais, sen corantes artificiais". No corredor dos nenos, Nutri Grain contén oito culleres de té de azucre e Fruit Loops colorido ten nove e medio. As xeadas, que non teñen ningunha afirmación de saúde, conteñen dez culleres de té de azucre por cada 100 gramos <unk> destacando que probablemente só deberían comerse como un regalo. A Organización Mundial da Saúde (OMS) recomenda que non máis do 10% da enerxía diaria dunha persoa provén de azucres libres, os que se engaden aos alimentos e bebidas procesados, pero tamén os que se atopan naturalmente no mel, os xaropes e os zumes de froitas. Isto equivale a uns 50g ou 10 cubos ao día, facilmente alcanzables cunha botella...
O contido medio de azucre de 20 cereais analizados foi de aproximadamente cinco culleres de té. Algunhas marcas como Nutri Grain incluían oito culleres de té por cada 100 gramos. Os produtos comercializados como "baixos en sal" adoitan estar envasados con azucre. Just Right e Sultana Bran teñen un alto contido de azucre. Os cereais infantís como Coco Pops son aínda peores con nove culleres de té. A Coalición de Políticas de Obesidade (OPC) di que os seus resultados suxiren que os fabricantes de cereais australianos son potencialmente enganosos para os consumidores.