記事の要約:  肥満の4児の母親が 41歳で成功するフィットネス・モデルになりました 服のサイズを5回縮めた後です 42歳のワットフォードのマリア・ツーミーが ビキニの競技者になったのは 持ち帰り食品と脂肪のスナックを 体重上げと激しいトレーニングに 交換したからです 彼女は現在,看護師の仕事を辞めて,プロのフィットネスモデルの列に加わり,毎日3時間,ジムに通っています. ビデオをスクロールする マリアはショーンと体重を落とし マイアミプロモデルコンペで2位を獲得する前 彼女は体重を上げることができると気づきました そして運動バイクで高エネルギースプリントを完了しました 彼女はこう言いました "私は信じられないほどに "ママの変容"を遂げました" 人生を完全に変えるには 歳がかからないことを 他の女性たちに 伝えたいのです 必要なのは 努力することだけです" 歯科 技師 で ある 49 歳 の ショーン ・ ツーミー と 結婚 し て いる マリア は,子供 たち の ジェイク (現在 20 歳) ・ コナー (17 歳) ・ リアム (14 歳) ・ ケイン (10 歳) を 育て て い た 時,体重 が 増加 し て いる の を 感じ まし た. "子供 を 産ん だ 後,体型 に 注目 する こと は,自分 の 考え の 中 で は 最後 の もの でし た. 代わりに子供たちの後を 駆け回る事に全力を注ぎました ショーンと僕は 持ち帰り料理を 食べる習慣になった 食事 を 過剰 に する こと は あり ませ ん が,運動 を 怠る 習慣 に 陥っ て い た の で,やがて 衣装 が ますます 狭く なっ て いる こと を 気づき まし た". 2013年の秋に40歳の誕生日を迎えた頃には マリアは 体重が12kgで サイズ14の服を着ていました 体重は最低48kgまで減り 脂肪の割合も38%から15%に減りました マリアは以前 夫のショーンと 子供たち (l-r) ジェイク,今は20歳 コナー,17歳 リアム,14歳 ケイン,10歳 マリアは体重を落とす直前に シートベルトの着用がますます不快に感じました 経験 の 難しさ を 克服 する 方法 シートベルトを身につけるのは ますます不快でした その前に...
ワットフォードのマリア・トゥーミー 42歳 40歳になったとき 変化の時期が来たと判断しました サイズ14から痩せたいって 個人的なトレーニングに登録した 持ち帰り食品と脂肪のスナックを ウェイトリフティングとHIITトレーニングに交換した 1年で体重は 7ポンドから 8ポンドに減った 脂肪率は38%から15%に減った マイアミプロワールド選手権の フィットネスモデルコンペに参加しています