記事の要約:  トレードミル を 日々 叩く こと が ある 人 たち の ため に 効果 的 な こと が ある か も しれ ませ ん が,他 の 人 たち の ため に は 苦しい 作業 で ある の で,運動 を 楽しむ こと も,それ と は 決まっ て 実行 する こと も ほぼ 不可能 に なり ます. "レトロスウェート"を入力します. NIDAの卒業生だった30歳のシャノン・ドゥーリーが設立した エアロビクスクラスは "フィットネスを素晴らしいものにする" という趣旨のものです 『レトロスウェット』は ジェーン・フォンダが有名にした オールドスクールVHS Workoutにインスパイアされ 80年代のサウンドトラックに合わせて 振舞いを描いています ビデオをスクロールする ジェーン・フォンダのアイコン的なトレーニングのスタイルで 80年代にインスパイアされたエアロビクスクラスです 典型的なレトロスウェット服は 80年代のレゴで 足を誇らしめること レトロサウンドトラックに合わせて 叩き 叩き 叩き 叩き 50分間のトレーニングで 12のダンス・トラックがあり ドゥーリーは毎週サウンドトラックをミックスして みんなを興奮させています "ジョギング,ジャンプ,アスリート運動,ダンス,そして 息を吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い 吸い" 身体のあらゆる部位をターゲットに 高度と中程度の衝撃の動きがあります プッシュアップの腕コースがある 80年代のアルターエゴ ドリーによると クラスに通う人は コスチュームのコレクションが 増えるにつれて 完全なアルターエゴを 採用する傾向があるそうです オリヴィア・ニュートン・ジョンの"Let's Get Physical"は 多くのリクラを 鼓舞しました "フリースタイルなので トラックを変えて 曲を頼むようにしますが 毎週同じキーで 曲の構造を伝えたい" また"汗をかいたり 笑ったりして 鉄のパンを手に入れる"という 約束もあります ドリーによると 市場には他にない "劇場的な雰囲気で 舞台は1980年代を舞台に 舞台は2015年を舞台に 舞台は2015年を舞台に"
"レトロスウェート"エアロビクスクラスは,参加者が"2015年を1時間忘れ"ることを可能にします. 授業では 短く着たレゴで 80年代のヒットに 汗をかいた シドニーのアレキサンドリアとサリーヒルズで授業が行われています. 創業者シャノン・ドゥリーは 鶏のパーティーにも "ダイアル・ア・スウェット"の授業を提供しています