タイの戦闘員に特化したトレーニングは,タイのパッド,フォーカスマット,重いバッグ,スパーリングのコーチとのトレーニングを含む.毎日トレーニングには,これらの様々な練習方法の多くのラウンド (3〜5分間の期間が短い休憩で割り,しばしば1〜2分) が含まれる.タイのパッドトレーニングは,前腕と手を覆う厚いパッドを身に着けているトレーナーで拳,キック,膝,肘の打撃を練習することを含むムエ・タイのコンディショニングの礎石である.これらの特別なパッド (しばしばタイパッドと呼ばれる) は,戦闘員の打撃の影響を吸収し,戦闘員がライブ状況でパッド保持者の攻撃に反応できるように使用されます.トレーナーは,しばしば腹部周辺にパッドを身に着け,訓練中に戦闘員が蹴ったり,膝をまっすぐに身体に攻撃することができるようにします.質問: 訓練中にどの程度の頻度ですか?
毎日