下の段落を参照し,その後の質問に,段落と同じ言語で答えます.  経路: 適切な食事 と 運動 は 糖尿病 の 治療 の 基礎 で,運動 の 量 が 増える と より 良い 結果 が 得 られ ます. 運動は血糖のコントロールを良くし,体脂肪の含有量を減らし,血脂のレベルを低下させ,体重が減らない場合でもこれらの効果は明らかです. アエロビック運動はHbA1cを低下させ,インスリン感受性を改善します. 抵抗運動も有用で,両方のタイプの運動の組み合わせが最も効果的かもしれません. 体重減少を促進する糖尿病の食事も重要です. これ を 達成 する ため の 最善 の ダイエット タイプ に つい て は 論争 が あり ます が,低 糖質 指数 の ダイエット や 低 炭水化物 の ダイエット が 血糖 制御 を 改善 する こと が 見 られ て い ます. 2型糖尿病の発症直後に始められた非常に低カロリーなダイエットは,この状態の寛解につながる可能性があります.一般的に,ベジタリアンダイエットは糖尿病のリスクの低下に関連していますが,適度な量の動物性食品を許すダイエットと比較して利点はありません. 2型糖尿病患者の血糖値を改善する証拠は十分ではありません.文化的に適切な教育は,最大24ヶ月間,2型糖尿病患者の血糖値を制御するのに役立ちます. 軽度の 糖尿病 を 患い て いる 人 の 生活 様式 を 変え て 6 週 間 に 血糖 値 を 改善 し なけれ ば,薬 を 服用 する こと を 考える べき です. ライフスタイルの介入が既にDM2を有する患者の死亡率に影響するかどうかを判断する十分な証拠はありません.  質問: どんな運動がHbA1cを低下させるのか?
エアロビック