エアロビック運動とは,大きな筋肉群を動かし,身体が休憩中に使用するよりも多くの酸素を消費する身体活動である. エアロビック運動の目的は,心血管の耐久性を高めることです. エアロビック運動の例には,走ること,自転車に乗ること,泳ぎ,速く歩くこと,ロープを跳ぶこと,ローイング,ハイキング,ダンス,テニスをすること,継続的なトレーニング,長距離走行が含まれます. 質問: エアロビック運動の例は何ですか?
走る,自転車に乗る,泳ぐ,速く歩く,ロープを跳ぶ,划船する,ハイキングする,踊る,テニスをする,絶え間ないトレーニングをする,長距離走る