下の段落を参照し,その後に同じ言語で質問に答えます. 段落:ジョギングは,ゆっくりとゆっくりとしたペースでトロッティングまたは走行の一形態です.主な目的は,より速く走ることよりも,より速く歩くよりも,体への負担が少なく,体力を高めること,またはより長い期間安定した速度を維持することです.長距離で実行され,それはエアロビック耐久性トレーニングの一形態です. 質問:ジョギングとは何ですか?
ゆっくりとしたペースで走ったり走ったりする