ストレスのレベルは,心理学的テストを用いて測定できます.ホルムズ・ラヘ・ストレスのスケール (ストレスを測定する2つのスケール) は,ストレスの多い人生の出来事を評価するために使用され,DASS (うつ病・不安・ストレスのスケール) は,自己報告項目に基づくストレスのスケールを含んでいます.血圧の変化とガルバン性皮膚反応も,ストレスのレベルとストレスのレベルの変化をテストするために測定できます.デジタル温度計を使用して,皮膚の温度の変化を評価することができ,これは,ストレス反応の活性化を示し,四肢から血液を引き離すことができます.コルチゾールは,ストレス反応中に放出される主なホルモンであり,髪のコルチゾールを測定すると,個人の60〜90日間のストレス基準値が得られます.このストレスを測定する方法は,現在,臨床において最も人気のある方法です.質問:どのようなテストを行うことができますか?
ストレスレベルとストレスレベルの変化