下の段落を参照し,その後の質問に,段落と同じ言語で答えます.  ランニング は ゆっくり と ゆっくり の ペース で 走る 運動 の 一種 です. 主な目的は,より速く走るよりも,より速く歩くよりも,より少ないストレスを身体に与えながら,身体のフィットネスを向上させ,またはより長い期間,安定した速度を維持することです. 長い距離で実行され,それはエアロビック耐久性トレーニングの形態です.  質問:ジョギングとは何か?
ゆっくりとしたペースで走ったり走ったりする