この段落の続きを書きなさい - ヘレラは2007年のカラカスで開催されたALBA大会で2つのタイトルを擁護し,個人ベストを20.31秒で記録しました. 2007年のパンアメリカンゲームで200mの決勝戦に参加し,リレーチームが決勝まで到達するのを助けました. 彼は2008年に20.81秒のシーズンベストを記録し,国際的に競争しなかった. ヘレラは2009年のシーズンで100mにフォーカスし,個人ベスト10.16秒,バリアントス記念大会,2009年のALBA大会で勝利した. 2009年CAC選手権の決勝で7位にランクイン
やってみよう