記事の要約:  栄養コンサルタントのイザベル・オベルトは 適切な食事は 精子と卵子の健康に影響を及ぼすと信じています 7人のカップルのうち1人が 妊娠に困っています その理由はよくわからないのです しかし ある 栄養士 は,良い 食事 が 精子 と 卵子 の 健康 に 影響 を 及ぼす こと が でき ます. Nurture Me Fertilityを運営するイザベル・オベルトは ミネラル,ビタミン,必須脂肪,タンパク質が豊富な食事は 男性と女性の体を妊娠に備えてくれると信じています Healthista.comの記事でオバート氏はこう述べています "健康的な栄養は"良い"生殖能力にとって重要だと私は強く信じています 家族を育てるのは 遅い時期なので 妊娠率は以前と変わらないかもしれません 卵子や精子の質を害するフリーラジカルが多くなるでしょう そしてもちろん ストレスが多くなるでしょう これは私たちの体に 幅広い悪影響を与える可能性があります 妊娠 の 結果 と 赤ちゃん の 健康,子供 の 健康,さら に 成人 に 至る まで の 健康 に 影響 を 及ぼす こと が でき ます. オーバート氏は"食べ物も楽しくて美味しくて,より鮮やかで,色鮮やかで,素晴らしいものでなければならないと思う. 食べるために生きるのではなく 食べるために生きるべきだ' 肥満を助長する10大食品のリストと 準備方法のヒントを紹介しています アボカド アボカドはミネラル,ビタミン,エッセンシャル脂肪,タンパク質,炭水化物,繊維で満たされている 栄養上のパワーハウスです ビタミンEの 素晴らしい供給源です 研究によると 子宮内膜 (子宮内膜) の 改善に有益です 胚の埋め込みにも役立ちます 受精卵が妊娠する方法です アボカドは 葉酸の優れた供給源でもあります 葉酸 が 多い 食物 を 摂取 する こと や 葉酸 の 補充 剤 を 摂取 する こと は,脊髄 裂け 症 の 予防 に 役立ち ます. アボカドは 栄養の宝庫で ミネラル ビタミン 必須脂肪 タンパク質...
栄養コンサルタントのイザベル・オベルトは 適切な食事によって 妊娠率を上げられると考えています 卵子と精子の健康に 影響を与える"と書いてあります 彼女は生育を助けるための 10の食品と 食べる方法のヒントを教えてくれます