下の段落を参照し,その後の質問に,段落と同じ言語で答えます.  感謝が人々の幸福を 大きく左右する要因であると考えられ 感謝の気持ちを高めるために 心理学的介入がいくつか開発されています 例えば ワトキンスと彼の同僚は 参加者に 感謝の演習を 試してもらいました 例えば 感謝の気持ちのある生きている人のことを 考えたり 感謝の気持ちのある人のことを 書くことや 感謝の気持ちのある人に 手紙を書くなどです コントロール状態の参加者に リビングの様子をお伝えしてもらいました 感謝の演習に参加した参加者は 演習の直後に ポジティブな感情の経験が 増加したことを示し この効果は 感謝の気持ちを抱いている人のことを 考えるように頼まれた参加者達で最も強く見られました 感謝の心を持った参加者は この感謝の訓練から 最も大きな恩恵を 受けています 感謝に関する別の研究では,参加者は参加者の生活の質を改善するために設計された6つの治療介入条件の1つにランダムに割り当てられました (Seligman et al., 2005). これらの条件の中で 最も短期的な効果は 参加者が自分の人生で誰かに 感謝の手紙を書き送った "感謝の訪問"によるものだと分かりました この状態では 幸福度が10%上昇し 鬱度が著しく低下しました 症状は診察後1ヶ月間も続きました 6つの条件のうち 最も長続きする効果は "感謝の日記"の書き方と関連しており 参加者に毎日感謝する3つのことを書き留めるように頼まれました 幸福度も上昇し 実験後に定期的にテストされるたびに 増加し続けました 実際 最も大きな効果は 治療開始から半年ほどで 認められました この演習はとても成功しました 参加者に1週間だけ 継続するように頼まれたにもかかわらず 多くの参加者は...  質問: 人間 の 幸福 に 関する 重要 な 要素 は 何 です か.
感謝する