例えば,ワトキンスと同僚は,感謝の気持ちを高めるために,参加者にさまざまな感謝の気持ちの練習をテストさせました.例えば,感謝している生きている人のことを考え,感謝している人のことを書き,感謝している人に手紙を書くなどです.コントロール状態の参加者は,自分のリビングを記述するよう求められました.感謝の気持ちの練習をした参加者は,運動の後,ポジティブな感情の経験が増加し,この効果は,感謝の気持ちの練習をした参加者に対して最も強く示されました.感謝の気持ちの練習を始める参加者は,これらの感謝の気持ちの練習から最も大きな効果を示しました.例えば,ワトキンスと同僚は,感謝の気持ちを伝えるために参加者にランダムに6つの感謝の練習を割り当て,感謝の気持ちを伝えるためのさまざまな感謝の気持ちの練習をテストさせました.感謝の気持ちを伝えるために参加者は,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために,感謝の気持ちを伝えるために
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