記事の要約:  水曜の夜に眠れるのが一番 日曜の夜に起きることが一番 新データから 世界がどのように眠るのか 興味深い洞察を得ることができます Sleep Cycle アプリのユーザーから得られた 統計データを使って 研究者たちは 世界中で一番早く目覚めるのは 南アフリカで 月曜日だと発見しました 火曜日は朝7時に起きて 週中で最悪な気分になります スロバキアは 平均的な睡眠の質の点で リストのトップです イギリスは45位 アメリカは49位でした 世界中で最高の睡眠の質は 水曜日の夜に起こります 調査対象国の半数以上 (58%) は,この日に最も安らかな眠りをしていると回答した. シンガポール,スペイン,スイス,南アフリカ,ブラジルなども 火曜日には不機嫌な状態で目覚める国です スリープサイクルアプリは 睡眠のサイクルを 追跡します スマホの加速計を使って ベッドでの動きを追跡して ステージを特定し ユーザーに最も軽い睡眠の段階で目覚めさせ 既定の30分間のアラームウィンドウを使用します このサイトには200万人以上のアクティブユーザーがあり 2014年6月1日から今年3月31日まで 47カ国の18歳から55歳までのユーザーからデータを集めました このデータから得られた もう一つの洞察は 世界中で最高の睡眠質が 水曜日の夜に行われるということです フィンランド の 人々 は 週 に わたり,最も 多く の 時間 を 睡眠 に 費やし て い ます.土曜日 は 平均 8 時間 2 分 です. 同じ夜に,日本人は平均6時間9分しか寝ない. このグラフは どの国々が 週に最も多く眠っているかを示しています 調査対象国の半数以上 (58%) は,この日に最も安らかな眠りを過ごしていると回答し,その夜,中国が世界で最高の睡眠品質を記録した. クウェート,サウジアラビア,UAEでは ユーザーが木曜日の気分も最高だと 報告しています. 火曜は怒って目覚めても 金曜はアメリカが眠って目覚める...
94万1,300人の男性と女性の Sleep Cycle アプリのユーザーからデータを取り出しました 午前6時09分は最も早い目覚めの時間です これは南アフリカでした 国の3分の2は 日曜にベッドで過ごす時間が最少です 58% の国では 水曜日は 睡眠の良い日です