記事の要約:  両親の心に恐怖を吹き込み 家族全員を 疲れ果てて 感情的になる2つの言葉です 怒りの発作 アイスクリームを断られたり 寝る前にイライラしたりなど 何でも発症します オプラ・ウィンフリーのOWN TVが制作した新しいビデオで 怒ったりイライラしたりするときに 子供の頭の中で何が起きているのか そして 落ち着くための最善の方法が 明らかになりました ビデオをスクロールする 怒っていると 頭が痛くなり 痛みを感じるようになる"と ある子供は言います 怒っていると 頭の中で何が起きているか説明します 子供のグループが 情熱的な爆発の真っ只中に 感情を表現しています オプラのエミー賞受賞テレビシリーズ 『スーパーソウル・サンデー』で紹介されたビデオです マインドフルネスは ストレスを克服し 精神的健康を向上させるための 最新の流行語になっていますが 子供たちも その恩恵を受けています ビデオ の タイトル は",子供 たち が 怒り に つい て わたしたち に 教え て くれる こと"で,その ビデオ は,『マインドフルネス を 発見 し,怒り を 放つ ため に,決して 年老い たり,若く なかっ たり する こと が ない』と 説明 さ れ て い ます. この短編では 命を救う教訓を 学んだ子供たちの話を聞きます 深呼吸は 世界を変えることができます 怒った時に頭の中で何が起こるかについて ビデオの子供たちは 簡単に制御できないと感じていると説明しています 怒る と 頭 が 痛い よう に なり ます マインドフルネスは ストレスと向き合い 精神的健康を高めるための 最新の流行語になりました この技を学ぶには 決して若すぎないようです 深い呼吸をすることが 怒りを消すのに役立ちます "脳がゆっくりと動いて 落ち着いて 話す準備ができた"と すでにこのテクニックを使っている ある子供は説明します "まずは ひとりでいられる場所を探しなさい" 怒りの感情と戦うために マインドフルネスのテクニックをどのように使っているかを説明する 別の女の子はこう言います....
オプラ・ウィンフリーのOWN TVネットワークの新ビデオで 子供たちが主演 怒ってコントロールを 失ってしまえば どんな気持ちになるか マインドフルネスのテクニックが 落ち着くのに役立つと説明します