記事の要約:  2014年の健康食品はココナッツオイルで 肌を潤わせるから 細菌感染を食い止めるまででした 気分を良くし 肌を回復し 更年期症状にも 効果があるそうです 専門家はココナッツオイルを パンプキンシードオイルに 置き換えるべき時だと 言うが これは"新しい必需品"と 宣伝されている 健康の専門家たちは 次なる大物としてカボチャの種油を宣伝しており 気分を良くし 肌を更新し 更年期症状を軽減する力があると主張しています (グウィネス・パルトローに聞いてみてください 彼女は"It's All Good"という本で 多くのレシピにそれを紹介しています) ココナッツオイルと同様に カボチャの種油は 輝く髪を伸ばす力があると考えられています カボチャの種には ビタミンA,K,E が豊富で 重要なミネラルや脂肪酸が豊富で 髪を強くし 成長を促進します 髪の毛の長さに塗ると 毛皮を水分化して 輝く糸を生むそうです 皮膚を強くする効果も あるようです ポリ不飽和脂肪酸と天然の抗酸化物質を多く含んでいるため ポンコツの種油は正常な細胞構造を促進し 肌の水分と若さを維持します <unk>の種から得られる亜鉛とビタミンEは,皮膚の治癒プロセスを改善し,ニキビと闘い,傷痕をなくし,皮膚の再生を促すことができます. カボチャの種には ビタミンA,K,Eが豊富で 重要なミネラルや脂肪酸が 髪を強くする 油は食べ物に注ぎ込むか 皮膚や髪に直接塗り 美しさと健康を高めるのに役立ちます 調理 調理 調理 調理 栄養士 サラ・シェンカー と 食品 心理 学者 クリスティ・ファーガソン が 整理 し た 気分 を 向上 さ せる 食品 の リスト の トップ 10 に ランクイン し て い た の は,南瓜 の 種子 と チア の 種子 です. トリプトファンの最も豊かな 源の一つであるカボチャの種は 生産を増加させる...
専門家は ココナッツオイルを <unk>の種油に 置き換えるべきだと考えています ビタミンA,K,Eが豊富で 重要なミネラルや脂肪酸も含まれています 健康愛好家のグウィネス・パルトロウは すでにファンです