記事の要約:  11時間のフライトを 落ち着くものだと 言う人は少ないでしょうが ブリティッシュ・エアウェイズの マインドフルネス・プログラムは 長い距離の航空旅行を できるだけリラックスして 爽快にしようとしています マインドフルネス・フォー・トラベルシリーズは,同社のロンドンとサンフランシスコ間の新しいエアバスA380のサービス開始のために開発されたもので,カリフォルニアのリラックスした雰囲気で知られています. 瞑想のテクニックや 健康的なフライトのヒントを フライヤーに提供することで 旅行が計画通りに 進まない場合でも 旅行者全員にリラックスして ポジティブな心境を 与えることを目指しています ロンドンからサンフランシスコまでの新しいA380便を祝うため,航空会社はマインドフルネスプログラムを開始しました. 航空会社は マインドフルネスの専門家である マーク・コールマンと相談し マインドフルネス・インスティテュートの創始者でもある マインドフルネスの推奨実践を 開発しました コールマンとブリティッシュ・エアウェイズは 飛行前,飛行中,到着前の演習に合わせて 様々なビデオを作成し 機内では全てのフライヤーが視聴できます 便内 の 快適 な 衣装 を 着用 し,軽い 食事 を 選ぶ こと,アルコール や コーヒー や 茶 を 適度 に 摂取 する こと,飛行 中 に ストレッチ など と いう"穏やかな 運動"を する こと を 勧め て い ます. コールマン氏はまた 旅行者が異なる時間帯に適応し 着陸時に活気を取り戻せるように 戦略的な昼寝を勧めています 健康的な食事の選択肢に加えて "旅行のためのマインドフルネス"シリーズは 心配のないフライトを保証するためのヒントに溢れています マインドフルネスの専門家 マーク・コールマンに マインドフルネスのビデオを 開発してもらいました コールマンは船上で"軽い運動"し,軽い食事をし,快適な服を着ることを推奨しています. "旅の精神を身につけるには 今この瞬間を 完全に生きることが必要で 意識的な練習によって 培養できる"と コールマン氏は声明で述べています 旅行者は旅行体験を最大限に活用するために必要な 明確さ,冷静さ,集中力を育てるのに役立ちます" 疑いもなく 簡単なことですが...
マインドフルネス・フォー・トラベルシリーズには 瞑想ビデオや他のヒントが含まれています このプログラムでは,ブリティッシュ・エアウェイズは専門家マーク・コールマンとチームを組んだ. ロンドンからサンフランシスコまでの新航路を祝うためだ