ローザはトロビスカル,オリベイラ・ド・バイルロで生まれた. 彼女はクロスランチの専門家としてキャリアを始めました. 2000年の世界学生クロスカントリー選手権で優勝し,全国シニア選手権でも活躍し,2000年から2003年まで3回連続でショートコースのタイトルを獲得した. 初の国際デビューは
2000年 IAAF世界クロスカントリー選手権 ヴィラモラで短距離レースで走る. 次の大会では長距離レースに切り替え,トップ15にランクインした. 次のシーズンでは,他のトップ20のフィニッシュを数多く達成した (長距離レースで11位,2003年IAAF世界クロスラント選手権で短距離レースで16位を含む). 彼女のワールド・クロス・キャリアは,2005年の大会でチーム銅メダルを獲得し,15位でチームを率いた. 2004年と2006年のクロスカントリーヨーロッパ選手権でもトップ10に入れた.