ローングワースはシドニー・グラマースクールに通い 陸上,水泳,ラグビーで優秀だった 1911年1月,彼はオーストラリア選手権で世界記録の130ヤードで1320ヤードのフリースタイルで優勝した. 彼はセシル・ヒリーとフランク・ボーレパアを倒した 1912年,彼は100ヤードから1マイルまでの全ニューサウスウェールズとオーストラリアのフリースタイル選手権で優勝した. 1912年,彼は決勝に合格しました
100メートルフリースタイル,また1500メートルフリースタイルの準決勝でも,病気のために彼は競争を続けることができませんでした.