تقدر الجهد على الجهد يظهر من خلال الاختبار النفسي: مقياس هولمز و راهي يستخدم لتقييم أحداث الحياة المجهدة، بينما مقاييس القلق على الاكتئاب يحتوي على مقاييس لجهد على أساس البنود التي يقدمها التقارير الذاتية. يمكن أيضًا قياس التغييرات في ضغط الدم والاستجابة الجلوانية للجلد لتقييم مستويات التوتر، والتغييرات في مستويات التوتر. يمكن استخدام مقياس الحرارة الرقمي لتقييم التغييرات في درجة حرارة الجلد، والتي يمكن أن تشير إلى تنشيط استجابة القتال أو الفرار التي تجر الدم من الأطراف. الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي اللي يتم إطلاقه خلال استجابة التوتر وقياس الكورتيزول من الشعر سيعطي مستوى أساسي للتوتر لمدة 60 إلى 90 يومًا.
مستويات الإجهاد، والتغيرات في مستويات الإجهاد