خلاصة المقالة:  كَيْݣُولُو بْلِّي اللِّي كَيْتّْدَرّْبْ مْعَ بْعْضِيَّاتْهُم، كَيْبْقَاوْ مْعَ بْعْضِيَّاتْهُم، وْهَادَا حَقّْ لْعَلِي غوردون الْمْزْيَانْ وْالصّْدِيقَة دْيَالُه، ليديا مِيلن. في الحقيقة، هاد الزوجين الرائعين، الللي تقابلو على إنستغرام و ساكنين في ميلتون كينز، يمكن بسهولة يكونوا متنافسين لأفضل زوجين في المملكة المتحدة. خاصة من بعد ما ساعد علي، 26، في تعليم صديقته - اللي كايعمل مدونة بدوام كامل - كيفاش تتدرب بجد و تتغذى بنظافة، و جعلها تتخلص من عاداتها الغير صحية و تركز على اللياقة البدنية. طيح للاسفل باش تشوف الفيديو. ليديا ميلن و علي غوردون تقابلو على إنستاجرام بعد ما أعجبوه بواحدة من صورها، و كانو كايمضيو عامين على المواعدة و يمكن بسهولة يكونوا أشد زوجا في المملكة المتحدة. "كانت ليديا، اللي عندها 27 عاما، مريضة [قبل ما تلاقيت علي]. كنت أدخن عشرين سيجارة في اليوم، كنت أشرب في عطلة نهاية الأسبوع وكانت الوجبة الغذائية ديالي فظيعة، ماكانت عندي فكرة، وكنت كايكل أقل من اللازم. شفت أن علي شفت جسمه بطريقة مختلفة تماماً عن طريقتي، وكنت تقريباً شعرت بالغيرة، كنت بغيت نشوف جسدي على هيك الطريقة. ولهذا، بدأ يعلّمني التدريب، التغذية، و أنا وقعت في حب أسلوب الحياة. أنا ما دخنتش منذ عامين، ولا يمكن لي نتذكر آخر مرة شربت فيها". التقى الزوجين قبل عامين من بعد ما أعجب علي بواحدة من صور ليديا على إنستغرام. كلاهما عندهم عدد كبير من المتابعين على الموقع مع ليديا اللي عندها 194,000 متابع و علي عندها 109,000. وسرعان ما بدأوا يتحدثون، وبعد التعرف على بعضهم البعض في حفلة، انتهى بهم الأمر بالعيش معاً. ليديا وعلي كلاهما عندهم عدد كبير من المتابعين على إنستغرام و كايحافظو على المعجبين بتهمهم بالصور ديالهم. ليديا شاركت هاد اللقطة الجميلة ديالها مع خليلها على إنستاجرام بينما كانو مستمتعين بيوم مع بعضهم. بدأ علي بالتدريب قبل سبع سنين. قال: "تدربت على اللياقة البدنية من قبل أصدقائي في أحد عطلة نهاية الأسبوع في عيد الفصح عام 2008، ولم ننظر للوراء منذ ذلك الحين. كايجيب ليا الطاقة و كايحسني أحسن من نفسي حيت فاشرت الجلسة ديال الرياضة. وتابع: "عندما قابلت ليديا لأول مرة، ما كانتش تعيش نمط حياة صحي...
ألي غوردون وليديا ميلن تقابلو من بعد ما أعجبه صورتها على إنستاجرام. التقى الزوجين ف حفلة و بدأو بالتواعد بعد أربعة شهور. المتحمسين باللياقة الرياضية، بدأوا يساعدوا ليديا في تحويل اللياقة الرياضية. وعلمها تقنيات التدريب والتغذية.