اشار للفقرة اللي تحت، و بعد جاوب على السؤال بعدين بنفس اللغة اللي فيها الفقرة:  الممر: أي نظام غذائي يحتاج إلى توفير السعرات الحرارية الكافية للحمل، عادةً 2،000 <unk> 2،500 كيلو كالوري مع استبعاد الكربوهيدرات البسيطة. الهدف الرئيسي للتعديلات في النظام الغذائي هو تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويمكن القيام بذلك عن طريق توزيع كمية الكربوهيدرات على الوجبات والوجبات الخفيفة على مدار اليوم، واستخدام مصادر الكربوهيدرات بطيئة الإفراج المعروفة باسم نظام الغذاء. بما أن مقاومة الأنسولين تكون أعلى فالصباح، يتوجب تقييد الكربوهيدرات في الفطور أكثر. ويمكن لزيادة الألياف في الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، أو الفواكه والخضروات، أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري خلال الحمل. ما كاينش دلائل كافية لتشير إلى ما إذا كان نوع واحد من النصائح الغذائية أفضل من آخر. ينصح بالتمرين البدني المعتدل المنتظم، على الرغم من عدم وجود توافق في الآراء حول الهيكل المحدد لبرامج التمرين لـ GDM. النساء الحوامل اللين يمارسن الرياضة، عندهم مستويات السكر في الدم المنخفضة وقت الصيام وبعد الوجبات مقارنة باللاتي ما يمارسنش الرياضة. ماشي واضح أي شكل من أشكال التمارين الرياضية هو الأفضل عند الحمل. يمكن للمراقبة الذاتية أن تتحقق باستخدام نظام جرعة الجلوكوز الشعري المحمول. التوافق مع أنظمة قياس الجلوكومتر ممكن يكون منخفض. ماكاينش كتير من الأبحاث على مستويات السكر في الدم المستهدفة للنساء اللاتي يعانين من مرض السكري الحملي، والاهداف الموصى بها للنساء تختلف في جميع أنحاء العالم. النطاقات المستهدفة اللي تنصح بها جمعية السكري الأسترالية في الحمل هي كما يلي:  السؤال: شحال من عدد السعرات الحرارية المطلوبة لتجنب مستويات السكر القصوى؟
2,000 <unk> 2,500 كيلو كالوري