خلاصة المقالة:  من أفضل نوم ليلي يُستمتع به يوم الأربعاء إلى الاستيقاظ المبكر يوم الأحد، تقدم البيانات الجديدة رؤى رائعة على كيفية نوم العالم. باستخدام إحصائيات من مستخدمي تطبيق Sleep Cycle، اكتشف الباحثون أن وقت الاستيقاظ الأقدم في العالم هو يوم الاثنين في جنوب أفريقيا. بينما يوم الثلاثاء، الأمريكيين كيتفيقو فالسابعة دالصباح ويكونوا في أسوأ مزاج من كل الأسبوع. من ناحية معدل الجودة الوطنية للنوم، سلوفاكيا هي الأولى على القائمة. المملكة المتحدة كانت في المركز الخامس والأربعين، بينما كانت الولايات المتحدة في المركز التاسع والأربعين. أحسن نوعية النوم في جميع أنحاء العالم تحدث في ليلة الأربعاء. أكتر من النصف (58%) من الدول الللي شفتو قالو بلي كانو نايمين في هاد النهار. بلدان اخرى كيتفيقو بالعصبة يوم الثلاثاء، هي سنغافورة، إسبانيا، سويسرا، جنوب أفريقيا والبرازيل. تطبيق دورة النوم يتتبع نوم المستخدم بينما يمر بدور دورة من مراحل النوم. كايستخدم مقياس التسارع في الهاتف لتحديد المراحل عن طريق تتبع الحركات في السرير ويكييقظ المستخدمين خلال مرحلة النوم الخفيفة، باستخدام نافذة إنذار محددة مسبقا لمدة 30 دقيقة. عندها أكثر من مليوني مستخدم نشط وجمعت البيانات للدراسة بين 1 يونيو 2014 و 31 مارس من هذا العام من مستخدمين عمرهم 18 إلى 55 في 47 بلد. تظهر معلومات أخرى من هذه البيانات أن أفضل نوعية من النوم في العالم تحدث في ليلة الأربعاء. وخلال الأسبوع، ينام الناس في فنلندا أغلب الساعات - يوم السبت بمتوسط 8 ساعات ودقيقتين. في نفس الليلة، الناس في اليابان يحصلون على متوسط ستة ساعات وتسعة دقايق من النوم. هاد الرسم البياني كايبيّن أي أيام من الأسبوع كاينامو أكثر في الدول. أكتر من النصف (58 في المئة) من الدول التي تم مسحها قالوا إنها حظيت بأفضل نوم في هذا اليوم، مع تسجيل الصين أعلى جودة نوم في العالم في تلك الليلة. يوم الخميس، الناس في الشرق الأوسط كايفيقو أحدث وأكثر سعادة، وفي الكويت والسعودية والإمارات العربية المتحدة على وجه الخصوص، أبلغ المستخدمين عن أفضل مزاج يوم الخميس. على الرغم من استيقاظهم غاضبين يوم الثلاثاء، بحلول يوم الجمعة، الولايات المتحدة تنامون أكثر ويستيقظون...
تم أخذ البيانات من 941,300 من مستخدمي تطبيق دورة النوم من الرجال والنساء. تبين بلي السادسة و التسعود فالصباح هو أقرب وقت للفيقة، و هاد الشي كان فجنوب أفريقيا. ثلثين من الدول تقضيو أقل وقت في السرير يوم الأحد. و58% من الدول بتحظى بأفضل ليلة نوم يوم الاربعاء.