خلاصة المقالة:  كَيْسَمِّيو رَاسْهُم "تيلما و لويز ديال الرفاهية"، وْدَخّْلُو التَّدَبُّر الْعْقَلِي لْمَجَالِسْ الْمَجْلِسْ دْيَالْ أُسْتَرَالِيَة. شانا كينيدي و ليندال ميتشيل، الللي بينهم أكثر من ثلاثين عاما من الخبرة في التدريب على الحياة، كايدرسون دروسهم الراقية في الصحة للمديرين التنفيذيين والمديرين التنفيذيين في جميع أنحاء البلاد. مهارات مثل التعامل مع التوتر، الوعي بتوجيهات الفكر، والوعي التراكمي، كايتمعلمو للمتخصصين في قطاعي البنوك والشركات والتجزئة. الرفاهية في الماضي كانت كلها حول الزين... "لكن فالحقيقة، يمكن ليك ترتدي بنطال من الجلد، و تكون زين"، قالت شاناه لديلي ميل أستراليا. ثيلما و لويز من الرفاهية: شاناه كينيدي (يسار) و ليندال ميتشيل (يمين) كايديرو دروسهم الراقية من الرفاهية: الاحتياط في قاعة المجلس للمديرين التنفيذيين والمديرين التنفيذيين في أستراليا. التنفس العميق: كيتعلمو المهارات والاستراتيجيات اللي يمكن تنفيذها في حياة الناس اليومية. "تقدر تكون أروع، ماعندكش حاجة لتلبس البنطال الهيسيان، حيت هاد الشي خاص يكون ذي صلة بالشركات"، زادت. ورشة العمل ديال الزوجين، سميتها "الدرجة الرائدة من الرعاية الصحية: التراجع في غرفة الإدارة"، هي طريقة للمديرين التنفيذيين و الموظفين لتعلم مجموعة من المهارات التي ستساعدهم كل يوم. 1. خلق عادات جيدة تدعمك: تأكد من وجود "مكافأة" دائمًا في العادة على سبيل المثال عندما تذهب للجري سمح لنفسك بالمشي لبضعة شوارع الأخيرة للمنزل، أو تناول القهوة. 2. إعادة التنفس خلال اليوم: حاول إعادة التنفس بعمق ثلاث مرات و أحس بزحف بطنك بدل من حركة صدرك. كُون هاد الشي كلما كانو ممكنين، باش تبني على ممارسة متراكمة. 3.استخدام الهاتف الخاص بك كشكل من أشكال الرعاية الصحية: قم ببرمجة القيم الأساسية الخاصة بك في هاتفك لتظهر كل صباح ودعها توجه قراراتك. 4. قَرّْبْ عْلِيكْ عْوَايْدْ صْغَارْ: رَاهْ هِيَ الْأُمُور الصّْغَارْ اللِّي كَتْدِيرْهَا اللِّي كَتْكُونْ عَنْدْهَا الْأَثَرْ الْكْبِيرْ. على سبيل المثال، استخدم وقتك في التنقل بفعالية من خلال الاستماع للكتاب الصوتي...
شاناه كينيدي وليندال ميتشيل هما "ثيلما و لويز من الصحة" هاد الزوج عندهم عشرات من السنين من الخبرة في التدريب على الحياة. تدير دورة تدعى " الدرجة العالية في الصحة " " الامتناع في قاعة الاجتماعات " تعلّم الوعي الذهني للمديرين التنفيذيين والمديرين التنفيذيين في كل أستراليا. من بين العملاء نيب، ماكواري بنك، سبورتسجيرل، بي دبليو سي و كيكي.كيه. تتضمن المهارات التي يتم تدريسها التعامل مع التوتر، والوعي التراكمي.