خلاصة المقالة:  ويكتحملو المتحمسين الحرارة الحارة، ويكحملو أجسادهم في أوضاع صعبة، ويكتخلوهم يقطرون بالعرق، لكن يفرحون بشدة بعد التمرين الصعب. بيكرام يوغا يحسن الوعي، المرونة، القوة، نغمة العضلات واللياقة البدنية العامة، كما يتباهى المدافعون عنها. لكن دراسة جديدة حذرت من أن هذه الممارسة، والتي تتضمن أداء 26 وضعية، يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب للشخص إلى مستويات خطيرة. وغالبا ما تدوم الجلسة لمدة 90 دقيقة ويتم تنفيذها في غرفة تسخن حتى 40 درجة مئوية (105 درجة فهرنهايت) ، مع رطوبة بنسبة 40 في المئة. طيح للاسفل باش تشوف الفيديو. علماء من جامعة ويسكونسن-لا كروس حذروا من أن بيكرام يوغا، والذي يتضمن 26 وضعية يتم تنفيذها في غرفة تسخن حتى 40 درجة مئوية (105 درجة فهرنهايت) ، يزيد من خطر المشاركين في الإصابة بجلطة الحرارة. فريق من الباحثين في جامعة ويسكونسن-لا كروس اكتشفوا أن اليوغا الساخنة يمكن أن تضع الضغط، وتسبب في تقلبات في معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم الوسطى تصل لمستويات خطيرة. قال إيميلي كواندت، الللي قادت الدراسة، واللي كان يعمل تحت إشراف جون بوركاري: "إن الزيادة الدراماتيكية في معدل ضربات القلب و درجة الحرارة الداخلية هي مقلقة عندما تضع في الاعتبار أن هناك القليل جدا من الحركة، وبالتالي القليل من التدريب القلبي الوعائي، يجري خلال الدرس". شارك في الدراسة عشرين متطوع بصحة جيدة - سبعة رجال و 13 امرأة - تتراوح أعمارهم بين 28 و 67 سنة. كلهم كانو يمارسون بيكرام يوغا بشكل منتظم وكانو على دراية بال 26 وضعية قياسية. كُلّْهُم كَانُو حَاضْرِينْ حْتَّى لْبْلَادْ الْحَارَّة الْمْرْبِيَّة. قبل المشاركة في الجلسة، بلع كل متطوع مستشعر لدرجة حرارة الجسم، و أعطيت له جهاز لقياس معدل ضربات القلب لي يلبسها خلال الدرس. سجلوا درجة حرارة الجسم قبل بدء الدرس، وكذلك في فترات 10 دقايق خلال الجلسة. وفي الوقت نفسه، كان يُسجل معدل ضربات القلب كل دقيقة. ووجد الباحثون أن معدل ضربات القلب تتقلب خلال الصف، تبعاً لصعوبة الوضعية التي يتم أداؤها. و لكن درجة حرارة الجسم تزايدت بشكل مطرد خلال الدرس اللي دام 90 دقيقة، في كلا الرجلين...
بيكرام يوغا فيها ٢٦ موضة كايتمشيو فيها في غرفة حارة حتى ٤٠ درجة مئوية الدورات العادية تدوم 90 دقيقة ويقولون أن الدفاع عنها تحسن الوعي، المرونة، القوة، نغمة العضلات واللياقة البدنية العامة. 20 متطوع شاركوا في دراسة جديدة لمراقبة درجة حرارة الجسم. خبراء حذروا من أن درجة حرارة رجل واحد وصلت ل40 درجة مئوية، مما يعرضه لخطر الإرهاق الحراري والنوبة الحرارية.