اشار للفقرة اللي تحت، و بعد جاوب على السؤال بعدين بنفس اللغة اللي فيها الفقرة:  تم التكهن بأن أصول اليوغا تعود إلى التقاليد الهندية ما قبل الفيديية؛ تم ذكرها في ريغفيدا، ولكن على الأرجح تطورت حوالي القرنين السادس والخامس قبل الميلاد، في حركات الهند القديمة من الزهد والسرامانا. التسلسل الزمني لأول نصوص تصف ممارسات اليوغا غير واضحة، ويتم إسنادها بشكل مختلف إلى أوبانيشادس. يوغا سوترا باتانجالي يعود إلى النصف الأول من الألفية الأولى من الميلاد الميلادي، ولكنه اكتسب أهمية في الغرب فقط في القرن العشرين. ظهرت نصوص اليوغا بين القرنين التاسع والحادي عشر مع أصول في التانترا. أدخل معلمو اليوغا من الهند اليوغا في وقت لاحق إلى الغرب، بعد نجاح سوامي فيفيكاناندا في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين مع تكييفه للتقاليد اليوغا، باستثناء الأسانات. خارج الهند، تطورت إلى شكل من أشكال اللياقة البدنية القائمة على الوضع، وتقنية تخفيف التوتر والاسترخاء. إلا أن اليوغا في التقاليد الهندية، هي أكثر من مجرد تمرين بدني؛ فيها جوهر التأمل والروحاني. واحد من المدارس الأرثوذكسية الرئيسية الستة للهندوسية تسمى أيضًا اليوغا، والتي لها علم المعرفة والميتافيزيقيا الخاصة بها، وهي مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بفلسفة سامخيا الهندوسية. حاولت العديد من الدراسات تحديد فعالية اليوغا الحديثة كالتدخل التكميلي للسرطان والفصام والربو وأمراض القلب. النتائج من الدراسات كانت مختلطة وغير حاسمة. في 1 ديسمبر 2016، تم إدراج اليوغا من قبل اليونسكو على أنها تراث ثقافي غير مادي.  السؤال: اشنو هو الشهر اللي اتطرقت إليه؟
ديسمبر