اشار للفقرة اللي تحت، و بعد جاوب على السؤال بعدين بنفس اللغة اللي فيها الفقرة:  الممر: تشمل الأمثلة على معدات التدريب الكرات السويسرية، الأوزان، قضبان التمرين، ومعدات الرياضة. حتى معدات الحماية مثل أحزمة رفع الوزن وقمصان المقعد للتدريب على الوزن ورفع الوزن.  السؤال: شنو هو الغرض من القمصان و الأحزمة؟
تدريب الوزن ورفع الوزن