اشار للفقرة اللي تحت، و بعد جاوب على السؤال بعدين بنفس اللغة اللي فيها الفقرة:  الممر: الدهون الحشوية أو الدهون البطنية (المعروفة باسم دهون الأعضاء أو الدهون داخل البطن) موجودة داخل تجويف البطن، محشوة بين الأعضاء (المعدة، الكبد، الأمعاء، الكلى، إلخ). الدهون الحشوية مختلفة عن الدهون تحت الجلد، والدهون داخل العضلات المنتشرة في العضلات الهيكلية. الدهون في الجزء السفلي من الجسم، كما هو الحال في الفخذين والخلفيات، هي تحت الجلد وليست أنسجة متباعدة بشكل ثابت، في حين أن الدهون في البطن هي في الغالب داخلية وشبه سائلة. يتكون الدهون الحشوية من عدة مستودعات دهنية، بما في ذلك النسيج الدهني الأبيض المزينتري، والنسيج الدهني الأبيض (EWAT) ، والمستودعات البيريرينية. غالبًا ما يتم التعبير عن الدهون الداخلية من حيث مساحتها في سم2 (VFA، منطقة الدهون الداخلية). تطورات جديدة مثل مؤشر حجم الجسم (BVI) صممت خصيصًا لقياس حجم البطن والدهون البطنية. كما يرتبط الدهون الزائدة في الأعضاء الداخلية بمرض السكري من النوع 2، ومقاومة الأنسولين، والأمراض الالتهابية، والأمراض الأخرى المرتبطة بالسمنة. وبالمثل، اتضح أن تراكم الدهون في الرقبة (أو النسيج الدهني في عنق الرحم) مرتبط بالموت. واقترحت عدة دراسات أن الدهون الحشوية يمكن التنبؤ بها من القياسات الأنثروبولوجية البسيطة، وتتوقع الوفيات بدقة أكبر من مؤشر كتلة الجسم أو محيط الخصر. الرجال هم أكثر عرضة للحصول على الدهون المخزنة في البطن بسبب الاختلافات في الهرمونات الجنسية. الهورمون الجنسي الأنثوي يسبب تخزين الدهون في الأرداف والفخذين والوركين في النساء. لما تصل المرأة لفترة انقطاع الطمث، ويتقلص الإستروجين المنتج من المبيضات، يتحرك الدهون من الأرداف والوركين والفخذين إلى الخصر؛ ويتم تخزين الدهون في وقت لاحق في البطن. التمارين الرياضية عالية الكثافة هي طريقة واحدة لتقليل الدهون الإجمالية في البطن بفعالية. تقترح دراسة واحدة على الأقل 10 ساعات من الرياضة الهوائية في الأسبوع لتخفيض الدهون الحشوية.  السؤال: شنو كايصير لمستويات الإستروجين في النساء خلال فترة انقطاع الطمث؟
انخفاض