خلاصة المقالة:  قال عالم إنه يتوقع أن يعيش حتى 150 سنة بعدما كشف الأسرار حول كيفية إبطاء عملية الشيخوخة. الدكتور أليكس زافورونكوف، وهو خبير في مكافحة الشيخوخة، يعتقد أن التقدم الطبي والمعرفة بأساليب الحياة سيقود إلى طول العمر المتوقع أطول بكثير مما كان موجود حتى الآن. كايتابع نظام صارم من التمارين الرياضية المنتظمة مع الأدوية والمكملات الغذائية والفحوصات الصحية المنتظمة، بينما يتنبذ الزواج والأطفال والأصول المادية ليركز على أبحاث مكافحة الشيخوخة. طيح للاسفل باش تشوف الفيديو. العيش بصحة جيدة: الدكتور أليكس زافورونكوف، وهو خبير في مكافحة الشيخوخة، يعتقد أن التقدم الطبي والمعرفة بأساليب الحياة سيقود إلى طول العمر المتوقع أطول بكثير مما كان موجود حتى الآن. مدير مؤسسة أبحاث البيوجيرونتولوجيا ومقرها في المملكة المتحدة، والتي مكرسة لتطول العمر وتحسين صحة المسنين، الدكتور زافورونكوف ما زال واثق من أن أسلوب حياته سيسمح له بالوصول إلى علامة 150 سنة. كايضمن أيضًا أنه يتم إعطاؤه اللقاحات بمجرد ما تكون متوفرة، وفقا لصحيفة ساندي تلغراف، بينما يراقب الكيمياء الحيوية للدم والعدد من الخلايا. قال: "كل الأشخاص الذين يبلغون من العمر مئات السنين والحيين اليوم عيشوا في أوقات صعبة، عندما لم تكن المضادات الحيوية متوفرة وكان فهمنا للبيولوجيا البشرية غير بعيد عن العصر الحجري". "أعتقد أنه خلال سنتين أو ثلاث سنوات، سنحصل على حلول دوائية فعالة تستند إلى أدوية معتمدة بالفعل والتي ستساعد الناس على البقاء أصغر سنا وأكثر صحة حتى يصير التقدم الآخر في الطب التجديدي والعلاج الجيني متاح". السر للعمر الطويل: الدكتور زافورونكوف يجمع بين الأدوية والمكملات الغذائية مع الفحوصات الصحية المتكررة (في الصورة) والتمارين الرياضية المنتظمة كجزء من سعيه للعمر الطويل. كايضن بلي يمكن ليه يعيش حتى يبلغ 150 سنة. ووفقا لمكتب الإحصاءات الوطنية، فولد الولد في المملكة المتحدة اليوم يتوقع أن يعيش ل 78.8 سنة وفتاة ل 82.8 سنة. كتير من الخبراء الصحيين كايضنوا بلي معظم الناس يقدروا يزيدوا على هادا من خلال المشي بانتظام، و تقليص الدهون، السكر، والملح في الوجبات الغذائية و...
الدكتور أليكس زافورونكوف، خبير في مكافحة الشيخوخة، واثق بلي يمكن ليه يعيش حتى 150 سنة. العالِم كايعتقد بلي يقدر يبطئ عملية الشيخوخة من خلال تغيير أسلوب حياته. وهذا يشمل تجنب الزواج والأطفال، بينما يستخدم المكملات الغذائية. متوسط العمر المتوقع في المملكة المتحدة هو 78.8 سنة للصبيان و 82.8 سنة للبنات.