خلاصة المقالة:  الرجال الذين يحبون فوائد اليوغا ولكن يرفضون مشاركة التجربة مع غرفة مليئة بالنساء، يتوجهون إلى بروجا، وهي تقليد قاس على ممارسة الحركة والتنفس البالغة من العمر 3000 سنة. بروجا يحتفل بالجسد على الروحاني، والقوة على المرونة. ويقول الخبراء إنه يخلق للرجال الحرية ليتحركوا. و يضيقوا العضلات من دون سماع دعوات للآلهة الهندوسية أو يشعروا غير مؤهلين بجوار امرأة ملتوية مثل البريتل. طيح للاسفل باش تشوف الفيديو. اليوغا للرجال: من اليوغا للكلاب إلى اليوغا للمحارب، بروجا أصبح أكثر شعبية بفضل نهجها الجامد للتدريبات اليوغا التقليدية. من ناحية اخرى: فالوجود التقليدي، كان اليوغا هو نظام تمرين للنساء، لكن اليوم، اليوغا تغيرت و صار لها جاذبية عالمية. "كنت كنعتبر نفسي رجل رياضي، ولكن ما كنتش قط. مرن، ولا كنت أحب فكرة إحراج نفسي أمام مجموعة من النساء،" قال المحلل المالي والمحبي لبروجا إريك رايت،. 22، من سان خوسيه، كاليفورنيا. المؤسس: روبرت سيدوتي (في الصورة) هو المؤسس والمؤسس المشارك لبروجا. إريك و زملائه من الذكور يستخدمون خدمة الفيديو الجارية غروكير، واللي تهدف لتقديم دروس اللياقة البدنية والغذاء واليوغا مباشرة إلى بيتك أو مكتبك، للمشاركة في جلسات اليوغا الأسبوعية. "في أيام الأربعاء، عندنا موعد دائم مع بروجا، و. في أي وقت من خمسة إلى ثمانية آخرين، غادي ينضمون لي،" قال. قال مؤسس و الرئيس التنفيذي لجروكر، لورنا بورنشتاين، إن المزيد من الرجال يضيفون اليوغا إلى روتين التمرينات الرياضية الخاصة بهم كأداة للتدريب المتقاطع للتنقل وتحسين وقت التعافي. حتى لو قضوا معظم وقتهم على التدريبات الرياضية المكثفة، يستخدم الرجال اليوغا كطريقة تسخين مفيدة. "الرجال كيتتأخرو شوية على الحفلة،" كَتْݣُولْ. ولكننا نشوفو بزاف من الرجال في أماكن العمل اللين يلاقون الوقت للقيام باليوغا مع بعضهم البعض بضعة مرات في الأسبوع. مدرب اليوغا روبرت سيدوتي، مقيم في مارثا فينيارد، ماساتشوستس، هو الخالق والمؤسس المشارك للعلامة التجارية. بروجا يوغا، اللي حتى الآن تدرب حوالي 200 مدرب بروجا.
بروجا اليوغا يستهدف دروسها خصيصا للرجال اللي عندهم تدريبات أكثر صلابة. الشركة سجلت علامة التجارية على المصطلح اللامعين في عام 2009 و انتشرت شعبيته بسرعة. التدريب و الترخيص للمدرسين بدا ف 2012. كاينين دابا أكتر من 200 مدرب بروجا يوغا ف الولايات المتحدة. كرانش، ديفيد بارتون جيمس و إكونوكس هي من بين المرافق التي تقدم اليوغا للرجال.