إشارت للفقرة اللي تحتها، و من ثم إجاوب على السؤال اللي بعدها بنفس اللغة اللي فيها: فقرة: فمثلة على معدات التدريب، فما فيها الكرات السويسرية، الأوزان، الحانات اللي تقدر على رفع الذقن، المعدات اللي خاصة بالصالة الرياضية. و كذلك المعدات الوقائية مثل أحزمة رفع الأوزان وقمصان البنك للتدريب على رفع الأوزان و رفع القوى. السؤال: ليش يستخدمون القمصان البنك وقمصان رفع الأوزان؟
تدريب الوزن ورفع الوزن