و بعد كده، كايجاوبو على السؤال باللغة نفسها: "المقطع: فالتر كانون وهانس سيللي استخدموا الدراسات على الحيوانات لتأسيس أوائل أسس علمية لدراسة الضغط. قياسوا الردود الفسيولوجية للحيوانات على الضغوطات الخارجية، مثل الحرارة والبرودة، والاحتجاز الطويل، والإجراءات الجراحية، ثم استخدموها على البشر. الدراسات اللاحقة على الضغط في البشر من قبل ريتشارد راهي وغيره أسسوا الرؤية بأن الضغط يتسبب في ضغوطات حياة متميزة وقابلة للقياس، وأيضا، يمكن تصنيف هذه الضغوطات في الحياة من خلال الدرجة الوسطية للضغط التي تنتجها (التي تؤدي إلى مقياس الضغط هولمز وراهي). وبالتالي، كان الضغط يُفكر تقليديًا على أنه نتيجة للإهانات الخارجية خارجة عن سيطرة أولئك الذين يعانون من الضغط".
أن الظروف الخارجية لا تملك أي قدرة جوهرية على إنتاج الإجهاد، ولكن بدلاً من ذلك يتوسط تأثيرها من خلال تصورات الفرد وقدراته وفهمه