خلاصة المقالة:  علماء النفس و الخبراء في الصحة عارفين من زمن طويل بلي احنا سعداء عندما نقوم بالاشا اللي نحبه. و لكن، وفقًا لدراسة جديدة، ثلث النساء الأستراليات مَا كَيْلْقاوش الوقت ل هواياتهن و الهوايات. وخلص الاستطلاع لـ1025 من الآباء الأستراليين، اللي أجرته شركة أوفيسوركس، إلى أن النساء أكثر من الرجال تخلى عن المصالح الشخصية من أجل الالتزامات المهنية أو لتمويل أشياء "أكثر أهمية" في الأسبوع الماضي. ويقول أخصائي النفس السريري وخبيرة الصحة في معهد السعادة الدكتورة باولا واتكينز، بإن السعر هو سعادتنا - وربما سعادة أطفالنا. وفقا لدراسة حديثة شملت أكثر من 1000 من الآباء والأمهات الأستراليين، ثلث النساء الأستراليات لا يلقين الوقت للهوايات، ويفضلون العمل و "الأشياء الأكثر أهمية" على هواياتهن. "كنا نعلم بإننا كنحوّل نحو الهوايات والاهتمامات اللين يستخدمون أفضل نقاط القوة لدينا، لكن الكثير من الأشياء الأخرى التي نقوم بها في حياتنا، بما في ذلك العمل، لا تفعل"، قال الدكتور واتكينز لديلي ميل أستراليا. وْهَادْشِّي عْلَاشْ هُوَ مُهِمّْ بْزَّاف بَاشْ نْدِيرُو بْالْعَقْلْ الْأُمُور اللِّي كَتْجِيبْ الْفَرْحَة لِينَا. يقول الدكتور واتكينز إن تغيير أماكن العمل والتكنولوجيا تساهم في الإجهاد والإفراط في التعبئة الدماغية. "كنايعرفو بلي حنا كنجملو الحياه بالمزيد من المعلومات، كنايعرفو بلي التكنولوجيا عندها كتير من الايجابيات - ولكن المعلومات اللي كنتعرض ليها كتنمو بشكل كبير،" كايقول. خاصنا نتفكر كيفاش يمكن لنا نقسم اليوم في العمل حيت من غير الطبيعي للدماغ يركز على الشاشة لمدة 8 ساعات أو أكثر في اليوم. تذكرو أن الدماغ مُصمَّم على الاهتمام، و الدماغ غادي يواصل معالجة المعلومات لدرجة الإرهاق، ولهذا فالحقيقة خاصنا نهتمو بشخصيتنا. و إلا، فينا خطر من الإجهاد الزائد على أدمغتنا، من خلال عدم القيام بالكثير". عالم النفس السريري وخبيرة الرفاهية في معهد السعادة الدكتورة باولا واتكينز تقول إنه من المهم خلق مساحة للأشياء اللي نحبوها حتى نكون سعداء. واحد من النتائج المثيرة للاهتمام التي خرجت من الاستطلاع الأخير، يقول الدكتور واتكنز، هو أن عشرين في المئة من النساء ملهمة لتبدأ جديدة...
ثلث النساء الأستراليات ما عندهنش وقت ل الهوايات والعواطف. كتير من النساء من الرجال اختاروا التخلي عن اهتماماتهم الشخصية لالتزامات العمل أو "الأشياء الأكثر أهمية" في الأسبوع الماضي، حسبما وجدت الدراسة. 85 في المئة من المشاركين في الدراسة قالو إنهم توقفوا عن متابعة الاهتمامات اللي كانوا متحمسين ليها من أجل العمل.