خلاصة المقالة:  إمرأة مقاس ستة كانت عازمة على الحفاظ على الشكل أثناء الحمل كشفت إنها كانت تمارس الرياضة مرتين في اليوم وتتناول 30 قطعة من الفاكهة - من ضمنها ثمانية المانجو وعشرة الموز - كل يوم. يوليا تارباث، 33 سنة، من سوري، غير انتقلت إلى بالي مع زوجها بول في عام 2009، اتبعت نظام غذائي نباتي، يتكون من كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والعصائر، بالإضافة إلى ساعات من الجري وركوب الدراجات ورفع الأوزان. كشفت أم واحد إنها اكتسبت أقل من حجر في الوزن خلال الحمل الأول - واستغرق أقل من أسبوعين لتعود إلى وزنها الأول من 8 حجر بعد إعطاء كلاهما لابنتها إيلين، التي كانت تزن 7 رطل 5 أوقية صحية عند الولادة. طيح للاسفل باش تشوف الفيديو. يوليا، اللي اتبعت نظام غذائي نباتي يتكون من كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والعصائر، بالإضافة لساعات من الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال، في 39.5 أسابيع حاملا مع زوجها بول. كُلّْ صُبْح، كَتْبْدَا يُولِيَا، اللِّي فْالصُّورَة مْعَ بُولْ وْالْبْنَة دْيَالْهَا إيلاني، النّْهَار بْتْمَنْجُوسْ. فالفطور، كليت عشرة موز و عشرات من السبانخ. قال مدرب الحياة يوليا إنه لا يوجد عذر لكونك سمينة في فترة الحمل، مضيفا أن حمل الطفل "لا عذر للخنازير". كُلّْ صُبْح، كَتْبْدَا يُولِيَا النّْهَار بْتْمَنْجُوسْ. فالعشية، كليت عشرة موز و عشرات من السبانخ. و للعشاء، كليت سلطة كبيرة من الأفوكادو، مع عصير دزينة من البرتقال. قالت: 'مَا كَايْنْشْ عُذْرْ تْكُونْ سمينَة فالوَقْتْ دْيَالْ الحَمْلْ. كنت أمارس الرياضة طوال فترة الحمل و كنت أتناول وجبة صحية من النباتات. ما كنتش عازمة نأكل لمرتين، فالحمل ما يقدر يجعلك تتخلى عن التغذية. وْزَادْ يُولِيَا: "كانت الْقَابِلَة كَتْضَنّْ بْلِّي أَنَا مْخَبْرَة وْكَتْطْلَبْ مْنِّي نْكُلْ كْتَرْ. الناس فالصالة الرياضية كانو كايجيوا ليا و كايسألو إذا كنت بخير - كانو كايضنوا بلي أنا مجنونة و لكن أنا كنت كايعمل اللي باغي. يوليا تارباث، 33 سنة، اللي في الصورة من بعد ما ولدت بنتها، احتفظت بحجمها الستة خلال فترة التسعة أشهر مع التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي النباتي الخام. يوليا، اللي في الصورة قبل ما تتحمل، قررت...
يوليا تارباث، 33، واصلت التمرين المنتظم والنظام الغذائي النباتي الخام. رجعت لوزن البداية من 8 بعد أسبوعين من الولادة. الابنات كانو يزنوا 7 رطل و5 أوقية و (يوليا) كاتقول بلي غادي تعملو مرة اخرى. الخبراء كايقولو إن أسلوب الحياة النباتي غير صحي خلال الحمل.