اشار للفقرة اللي تحت، و بعد جاوب على السؤال بعدين بنفس اللغة اللي فيها الفقرة:  الممر: يمكن قياس مستويات التوتر. وحدة من الطرق هي من خلال استخدام الاختبارات النفسية: مقياس هولمز و راهي للاضطراب [مقياسين للاضطرابات] يُسْتَخْدَمْ لقياس الأحداث المُضطربة في الحياة، بينما مقاييس ديس [مقياس الاضطرابات للاضطرابات الاكتئابية والقلقية] فيها مقاييس للاضطرابات على أساس البنود اللِّي كايبلاغون عنها. يمكن أيضًا قياس التغييرات في ضغط الدم والاستجابة الجلدية الجالفانية لاختبار مستويات الإجهاد والتغيرات في مستويات الإجهاد. يمكن استخدام مقياس الحرارة الرقمي لتقييم التغيرات في درجة حرارة الجلد، والتي يمكن أن تشير إلى تنشيط استجابة القتال أو الفرار التي تجذب الدم بعيدا عن الأطراف. الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي اللي يطلق أثناء استجابة الإجهاد، وقياس الكورتيزول من الشعر سيعطي مستوى الإجهاد الأساسي لمدة 60 إلى 90 يومًا. هذا الأسلوب لقياس الإجهاد هو حاليا الأسلوب الأكثر شعبية في العيادة.  السؤال: شنو يمكن اختباره؟
مستويات الإجهاد، والتغيرات في مستويات الإجهاد