وبالضبط، من ناحية الاكتئاب، قد تكون الامتنان بمثابة عازل عن طريق تعزيز التشفير والحصول على التجارب الإيجابية. الناس الاكتئابين عندهم مستويات أعلى من السيطرة على البيئة، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، والقبول الذاتي. الناس الاكتئابين عندهم طرق إيجابية للتعامل مع الصعوبات التي يواجهونها في الحياة، وغالبا ما يطلبون الدعم من الناس الآخرين، ويعيدون التفسير والنمو من التجارب المجهدة، ويقضون وقت أطول في التخطيط لكيفية التعامل مع المشكلة. الناس الاكتئابين عندهم استراتيجيات سلبية للتعامل مع المشاكل، وغالبا ما يقدرون يرفضون الاعتراف بالعلاقات السلبية، وغالبا ما يقدرون يرفضون الاعتراف بالعلاقات السلبية، وغالبا ما يقدرون يرفضون الاعتراف بالعلاقات السلب
مستويات أعلى من السيطرة على بيئاتهم، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، وقبول الذات