خلاصة المقالة:  واش خاصك تحادث مع نصفك الآخر أو مع ريسك؟ ممكن تكون فكرة جيدة نخرجهم للعشاء. كَنْتوافقان أحسن مع بعضنا البعض خلال الوجبة، وفقًا للباحثين الذين قالوا بلي كَيْخَلِّي كُلّْشخص من الزملاء في العمل للأطفال يْبَانْ مزيان. طلب العلماء الهولنديين والكنديين من 100 رجل وامرأة تقريباً يملؤوا استبيان كل مرة يقضيو فيها خمس دقائق على الأقل في محادثة مع شخص آخر. هضم بشكل جيد: اكتشف العلماء أن الناس يشعرون بسعادة وأكثر استرخاء عند الأكل في المنزل أو في العمل. ويقول مجلة فسيولوجيا وبيهيوير: "حوالي واحد فالخمسين من الـ1,000 لقاء سجلوا، جرت خلال وجبة. في هذه المناسبات، شعرو المشاركين بسعادة وأكثر استرخاء، سواء في المنزل أو في العمل أو في أي مكان آخر. كَانُو كَيْحَسُّو بْالْخُلْقْ، كَيْسَمْعُو كْتَرْ، كَيْشَكْرُو كْتَرْ، وْكَيْتّْقَرّْرُو يْتّْسَامْحُو. واعتبروا بلي الشخص اللي معهم كان دافئ واكثر حب. و الهييرارشيات تكسرت بين الرؤساء و الموظفين و البالغين و الأطفال. ويعني هذا أن المضغ يزيد من مستويات السيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ "التي كَتعزز الشعور بالرضا". ما تقدر تتفكر فيه: الدراسة وَجّْدْ بلي الناس كَيْتّْكَلّْمُو بْالأمور الصعبة بْالاكْلَا. وْمُمْكِنْ حْتَّى يْزِيدْ الرَّغْبَة دْيَالْنَا اللِّي كَنْوَلِّيوْ بِيهَا مْتَّافْقِينْ وْكَنْرْضِيوْ لْخْرِينْ. قال ماريجيه آن هيت روت، من جامعة غرونينغن، هولندا، بلي المواضيع الصعبة ممكن تتناقش بشكل أفضل خلال الوجبة. رُبَّمَا يْكُونْ السَّهْلْ لْلرُّؤَسَا وْالْعَامْلِينْ وْالْوَالِدِينْ وْوْلَادْهُمْ يْتْعَامْلُو مْعَ بْعْضِيَّاتْهُمْ، وْالْعْشَا مَاشِي الْفِكْرَة الْمْزْيَانَة فِي الْمَوْعِدْ الْبْدَايْنِي. قال الدكتور روت إن الناس في دراستها كانو يعرفون بعضهم البعض ويمكن أن يكون تأثير تناول وجبة مشتركة مختلف بين الغرباء. علاوة على أي شيء آخر، يمكن للوجبات تكون طويلة، و الناس اللذين يجتمعون للمرة الأولى يمكن أن يكافحوا ليحصلوا على ما يكفي من المحادثة.
دراسة هولندية وكندية نظرت في 100 رجل وامرأة. الوجبات خليت الشخص اللي كان معهم "أكثر دفئًا" و "أكثر جاذبية" التمضغ يزيد مستويات السيروتونين الكيميائي "اللي يشعرك بالرضا".