خلاصة المقالة:  كشفت دراسة حديثة أن أكثر من نص الأطفال في المملكة المتحدة ما عندهم أي خضروات، و44 بالمائة لا ياكلون الفاكهة يوميا. مع تزايد السمنة عند الأطفال في المملكة المتحدة، هادي الأرقام الجديدة مزعجة بشكل لا يصدق. لأكثر من عشرين عاما، كنت فالعمل بتمكين الأطفال من الاكتفاء اليومي من الفواكه والخضروات. عْلَى هَادْشِّي، بْغِيتْ نْشَارْكْ شِي حْكْمَة دْيَالِي فْالْمَاكْلَة بَاشْ نْشَجّْعْ وْنْوَلّْدْ الصّْحَاحْ وْالْفَرْحَة. من السهل أن تتحاصر في معركة الإرادة عندما يتعلق الأمر بتوزيع الأغذية الصحية والمغذية. أنابيل كارمل حطمت نصائحها على كيفاش يجعلو الأطفال يحبون الأكل من الخضروات. و كان ولدي حريص جداً على الأكل، لذا كان عليا أن أفكر في طرق مبتكرة للتأكد من أنه يحصل على نظام غذائي صحي و متوازن بينما يستمتع بما كان يأكل. في الحقيقة، تسعين في المئة من الأطفال يمروا على الأقل بمرحلة واحدة طويلة من الأكل القلق. من السهل جدًا الاحساس بالاحباط والعجز عندما يرفض طفلك ببساطة تناول أكل معين. ولكن المفتاح هو عدم الاستسلام. كُلّْ نْهَارْ، كْنْتْ كَنْعَاوْدْ نْوَلِّي الْمَاكْلَة الصّْحِيحَة، الْمَاكْلَة الْجْدِيدَة، وْالطّْرُقْ الْخَلِيقَة بَاشْ نْخَبِّي الْمَاكْلَة الْمْزْيَانَة اللِّي مَا كَيْعْجَبْشْ وَلْدِي. فالحقيقة، كانو هادي الوصفات الجديده والحديثة اللي ألهمتني باش نصمم أول كتاب لي <unk> <unk> <unk> <unk> <unk> <unk> <unk> و بالرغم من أنه يمكن أن يكون من المحبطين عندما يرفض الطفل الأكل اللي نعطيه ليه، فالحقيقة هي الطريقة اللي نتعامل بها مع الوضع اللي كايؤثر على عادات الأكل ديالو. ماشي من المثالية السماح لطفلك بالهروب من بعض الأطعمة من أجل الحفاظ على السلام. إعطاء أطفالك عدد محدود من الأطعمة غي يزيد من إزعاجهم، ويحرموهم من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجونها للنمو والتطور. إيلا كنت صريحا، ما كانو دايما كايخفيو الحاجات الجيدة من الوجبة، ما كانو كايخفيوش لولادي، و لكن أنا كنشوف بلي من المهم جدًا نخفي الإحباط ديالي. وبدلًا من كدا، كنت أشيد بيهم بزاف لما كانو كاياكلو بشكل جيد أو كانو كايجربو شي حاجة جديدة. تذكَّر، رَاك مَاشِي بُوحْدْك. واصلي تجرب أفكار جديدة و في نهاية المطاف غاديك تشوف النتائج الايجابية. ما تخافش من الإستجواب...
اكتشف المسح بلي اكثر من نص الاطفال في بريطانيا ما عندهم شي خضروات. الاطفال القلقين كايحبطو الوالدين لما يرفضو ياكلو شوية من الأكلات. عالمة التغذية، آنا بيل كارمل، كتخبر فيميل كيفاش يجعلو الاطفال يحبون الخضروات.