وبالضبط، من ناحية الاكتئاب، قد تكون الامتنان بمثابة عازل عن طريق تعزيز التشفير والحصول على التجارب الإيجابية. وبالضبط، قد يكون لدى الأشخاص الاكتئابين مستويات أعلى من السيطرة على البيئة، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، والقبول الذاتي. الناس الاكتئابين عندهم طرق أكثر إيجابية للتعامل مع الصعوبات التي يواجهونها في الحياة، وغالبا ما يطلبون الدعم من الآخرين، ويعيدون التفسير والنمو من التجارب المجهدة، ويقضون وقت أكثر في التخطيط لكيفية التعامل مع المشكلة. الناس الاكتئابين عندهم استراتيجيات أقل سلبية للتعامل مع المشكلات السلبية، وغالبا ما يكونوا أقل أهمية لتجنب المشكلة، وغالبا ما يكونوا أقل أهمية في الاعتراض على العلاقات، وغالبا ما يكونوا أقل أهمية في الاعتراف بالباط، و
الناس اللين كَيْشَكْرُو كَيْكُونُو فَرْحَانِين، وْكَيْخَافُو مْنْ الضّْغْطْ وْالاكتئاب