خلاصة المقالة:  هي محبة الأكل النظيف اللي عندها أكثر من 102,000 متابع على إنستغرام بفضل الوجبات الصحية واللذيذة. و لكن عندها السلاح السرّي اللّي أغلب المدونين الغذائيين ما عندهم - فاللّهوم ما كايهتموش الناس بالوصفات ديالو، كايهتمو بالعضلات الصلبة ديالو. احنا كنتحكي عن أليس الأكل النظيف، أحدث إحساس على وسائل التواصل الاجتماعي ليكوصل اسمها عن طريق العيش بحياة صحية. طيح للاسفل باش تشوف الفيديو. خلال السنة الماضية، أليس (في الصورة قبل، يسار، و بعد، اليمين) غيرت جسمها بالكامل بمساعدة الأكل الصحي ودليل البيكيني LDN Muscle. أليس ليفينغ، من جيراردز كروس، باكنجهامشير، بدأت رحلتها الصحية قبل ما يزيد على سنة. قالت: "من بعد سنين من البشرة السيئة، والتعب المستمر، والشعور بعدم الارتياح حيال المظهر ديالي، قررت أن أعيد النظر بشكل كامل في أسلوبي في الأكل. "بدأت أتجرب مع الأكل، ووجدت أن مجرد تغيير ما كنت آكل على الفطور كان له تأثير كبير على مزاجي وطاقة لليوم. "المصطلح [الأكل النظيف] هو موضوعي تمامًا ويمكن أن يعنى أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين، لكن تفسيري كان هو تطوير علاقة صحية مع الطعام. "مَا قَيّْدْتْشْ الْحَاجَاتْ دْيَالِي، وْمَا كَنْحَسّْشْ بْحَالْ إِلَا كَنْعْمَلْ الْمَنْهَجْ، وْتْعَلّْمْتْ كِيفَاشْ نْعَاوِدْ الدَّاتْ دْيَالِي بْالْمَاكْلَة الْمْزْيَانَة وْالْمْزْيَانَة". في الصور ديالو على إنستاجرام، بدى أليس ذراعيه مشحونة، و هي تقول إنها كانت تعاني من قبل. بدأت آليس بتبادل الصور ديال الوجبات ديالو على إنستاجرام، واللي سمح ليها بالتحقق من اللي كانت تدخله لجسدها. "تذكرت نقطة التحول المميزة كانت عندما بدأت في نشر صور للأكل ديالي على منصة التواصل الاجتماعي إنستغرام"، قالت. "الفكرة بلي غادي أصنع أكل صحي، ويكون قادرا على تسجيل وتقاسمها على إنستغرام ما كانتش جديدة أو جديدة، ولكن كان مفيد بالنسبة لي كي نتتبع ما كنت آكل. وبالإضافة، كان عندي متعة كبيرة في جعل طعامي يبدو جميلا، وكمان يكون طعمه طيب. أنا مدرك بلي بعض الناس ممكن يجدوه مزعج عندما يبدأ أصدقاءهم في نشر الأطعمة...
" أليس الأكل النظيف " هو أحدث إعجاب على إنستغرام عن الحياة الصحية. كاتنشر صور تحويلات الجسم و الوجبات الصحية. الشقراء الجميلة عندها ستة حزمة بفضل خطة البيكيني دي إيه دي إن للمسكينات.