Resuma el artículo:  ¿Cuáles son las probabilidades de que vivas otros diez años? Mientras que su médico de cabecera puede darte una idea, los científicos ahora dicen que puedes predecir con precisión tu probabilidad de muerte usando una calculadora y una cinta. El proceso consiste en correr en segmentos de tres minutos en una cinta de correr a una velocidad creciente y en una inclinación creciente. Desplácese hacia abajo para leer la revisión de DailyMail.com de la prueba... Los científicos dicen que se puede predecir con precisión la probabilidad de morir usando una calculadora y una cinta. El proceso implica correr en segmentos de tres minutos en una cinta de correr a una velocidad creciente. Los corredores luego conectan sus estadísticas vitales a una fórmula básica para averiguar cuál es la probabilidad de morir en la próxima década. La prueba, llamada FIT Treadmill Score, fue creada por cardiólogos de la Universidad Johns Hopkins, en Maryland, después de estudiar 58.000 exámenes de esfuerzo. "La noción de que estar en buena forma física presagia un menor riesgo de muerte no es de ninguna manera nueva", dijo el investigador principal Haitham Ahmed. "Pero queríamos cuantificar ese riesgo precisamente por edad, género y nivel de condición física, y hacerlo con una ecuación elegantemente simple que no requiere pruebas adicionales de fantasía más allá de la prueba de estrés estándar". La prueba consiste en segmentos de tres minutos que aumentan la velocidad y la inclinación. Siga las siguientes etapas para ver qué puntuación de MET obtiene. Asegúrese de registrar su ritmo cardíaco durante cada ejercicio. Etapa 1 - 1.7 mph / 10 por ciento de grado / 5 METs. Etapa 2 - 2,5 mph / 12 por ciento de grado / 7 METs. Etapa 3 - 3.4 mph / 14 por ciento de grado / 10 METs. Etapa 4 - 4.2 mph / 16 por ciento de grado / 13 METs. Etapa 5 - 5.0 mph / 18 por ciento grado / 15 METs. Etapa 6 - 5.5 mph / 20 por ciento de grado / 18 METs. Etapa 7 - 5.5 mph / 22 por ciento de grado / 20 METs. Luego ponga sus datos en la siguiente fórmula: (12 x METs) + (% de la frecuencia cardíaca máxima prevista) <unk> (4 x edad) + 43 si es mujer. La frecuencia cardíaca máxima prevista se calcula como 220 <unk> edad. La frecuencia cardíaca alcanzada durante el ejercicio debe dividirse entre el máximo previsto. Si tienes al menos cero, tu tasa de supervivencia es del 97% en el...
La prueba consiste en correr en segmentos de tres minutos en una cinta. La velocidad debe aumentar gradualmente junto con la inclinación. Los corredores pueden entonces conectar sus estadísticas vitales en una fórmula básica. Además de la edad y el género, la fórmula también influye en la frecuencia cardíaca máxima. También se examina la capacidad de tolerar el esfuerzo medida por "METs" Los científicos dicen que la prueba es más útil que los exámenes de estrés existentes.