Resuma el artículo:  Si encuentras que una hora en el gimnasio te deja agotado, piensa en cuatro mujeres británicas decididas a embarcarse en una aventura épica que las pondrá a prueba hasta sus límites. Las mujeres están intentando ser el primer equipo de 4 mujeres en remar sin apoyo a través del Océano Pacífico desde América hasta Australia. A lo largo del viaje de 8.446 millas, las mujeres tendrán que pasar dos horas en los remos y dos horas de descanso durante seis meses. Desplácese hacia abajo para ver el video. Las mujeres (de frente a atrás, Laura, Natalia y Emma) estarán solas en el vasto océano durante seis meses de actividad mental y física. Laura, Isabel, Natalia y Emma en sus máquinas de remo. "Los principales grupos musculares que entrenamos son los levantamientos sin movimiento, el press de banca, el press de piernas, la fila sentada, la fila de brazos y el fortalecimiento del núcleo", explica Natalia. Las mujeres están intentando ser el primer equipo femenino de 4 en remar sin apoyo a través del Océano Pacífico desde América hasta Australia, lo que implicará pasar dos horas en los remos y dos horas de descanso durante seis meses. Aparte de problemas como la falta de sueño, las condiciones climáticas adversas, las lesiones, las úlceras de sal, la exposición al sol y el posible mal funcionamiento del equipo, la tripulación sin timón también debe entrenarse para lidiar con los desafíos psicológicos de la monotonía, las habitaciones confinadas y el contacto limitado con el mundo exterior. Además del entrenamiento físico y de fuerza necesario para asumir la hazaña de remar. Sin embargo, el formidable cuarteto que se embarcará en este viaje excepcional - en un bote rosado de 29 pies de largo y 7 pies de ancho llamado Doris - se describen a sí mismos como 'ordinarios'. Laura Penhaul, de 31 años, de Cornwall, es fisioterapeuta para los Juegos Paralímpicos y es la líder del equipo; Natalia Cohen, de 40 años, de Manchester, es directora de operaciones de viajes y ha pasado dos décadas viviendo en países en desarrollo; Isabel Burnham, de 30 años, de Cambridge, trabaja como abogada y Emma Mitchell, de 29 años, de Marlow, es directora de expediciones para una empresa de viajes. El equipo sin timón, que tiene como objetivo recaudar más de un cuarto de millón de libras para dos...
Cuatro mujeres intentarán remar 8.446 millas desde América hasta Australia. Ellos comparten sus secretos de entrenamiento para construir la mente y el cuerpo para la hazaña. Quieren ser el primer equipo de 4 mujeres en remar sin apoyo a través del Pacífico. Durante seis meses dormirán y remarán en intervalos de dos horas. Las mujeres que tienen un trabajo diurno dicen que será un 85% mental y un 15% físico.