Resuma el artículo:  Cuando se trata de cruzar el mundo en avión, parece que el jet lag es la menor de nuestras preocupaciones. Ya sea que esté sufriendo de deshidratación debido a la baja humedad de la cabina o que sufra de dolor en el canal auditivo durante el despegue y el aterrizaje, todo, desde la privación de oxígeno hasta la inactividad, puede contribuir a que los pasajeros se sientan mal en el aire. Estos son algunos de los efectos más temibles para la salud de volar... y algunas sugerencias para prevenirlos y combatirlos. Todo, desde la deshidratación hasta la inactividad puede contribuir a que los pasajeros se sientan mal mientras están en el aire. La deshidratación. Mientras que los cuerpos se sienten más cómodos a una humedad de alrededor del 50 por ciento, la humedad de la cabina de un avión puede ser tan baja como el 10 por ciento. Naturalmente, esta extrema sequedad sólo llevará a una conclusión inevitable: un viajero muy deshidratado. Según el NHS, los síntomas de la deshidratación incluyen'mareos o mareos, dolor de cabeza, cansancio, sequedad de boca, labios y ojos, y la secreción de pequeñas cantidades de orina con poca frecuencia'. La deshidratación también puede conducir a una pérdida de fuerza y resistencia y a secos senos paranasales, fosas nasales y garganta que te hacen mucho más propenso a las infecciones. Combate todo esto bebiendo mucha agua y evitando las bebidas con propiedades diuréticas, como el alcohol o el café. La baja humedad en el aire de cabina significa que los pasajeros deben mantener las bebidas diuréticas, como el alcohol, al mínimo. Dolor de oído. ¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes dolor en los oídos durante el despegue y el aterrizaje? Resulta que la sensación incómoda es producto de la expansión del aire en los oídos y el aumento de la presión que se acumula en el canal auditivo. Pero es sólo cuando esta presión no puede ser liberada, como debido a un bloqueo de un resfriado, por ejemplo, que el pasajero será realmente consciente del cambio. Afortunadamente, aliviar la presión en la mayoría de los casos es relativamente fácil - simplemente por tragar, masticar o bostezar. Además, el mareo que puede sentir en el hoyo de su estómago en realidad también comienza en su interior...
Cuando se trata de volar, hay muchos problemas de salud a tener en cuenta. Debido a la falta de humedad del aire de la cabina, la deshidratación y la hinchazón son comunes. La radiación cósmica también es más alta cuando está en vuelo y más cerca del Polo Norte.