Resuma el artículo:  Puede que pienses que estás tomando una decisión saludable al optar por un plato de cereales sobre un sándwich de tocino, pero una nueva encuesta ha descubierto la asombrosa cantidad de azúcar en algunas de las marcas australianas más populares. Exactamente, que se comercializa como "bajo en sal". Tiene mucha fibra. La bondad de los cereales integrales contiene un sorprendente siete cucharaditas de azúcar por cada 100 gramos. Sus contrapartes "saludables" en el pasillo de cereales como Nutri Grain contienen ocho cucharaditas de azúcar, mientras que Sultana Bran y Be Natural Apple y Raisin Cereal cuentan con cinco cucharaditas y media. Desplácese hacia abajo para ver el video. Kellogg's Sultana Bran contiene cinco cucharaditas y media de azúcar por cada 100 gramos y Just Right tiene una sorprendente cantidad de siete cucharaditas. El alimento básico Special K de Dieter, que se vende como "99% sin grasa", tiene 3,5 cucharaditas de azúcar pero tiene 490 mg de sodio, lo que lo hace "alto" en sal. De hecho, el contenido promedio de azúcar de los 20 cereales analizados por la Coalición para la Política de la Obesidad fue de 19,8 g por 100 g, lo que equivale a casi el 20 por ciento de azúcar, aproximadamente cinco cucharaditas del ingrediente peligroso. Los cereales para niños, como era de esperar, también están llenos de azúcar. Los Chocolate Coco Pops cubiertos de chocolate que se anuncian como "nutritivos granos de arroz hinchado con cacao" contienen una repugnante cantidad de nueve cucharaditas de azúcar por cada 100 gramos, así como 465 mg de sodio. Mientras que Fruit Loops cuenta con nueve cucharaditas y media de azúcar, a pesar de ser etiquetado prometedor como "sin sabores artificiales, sin colorantes artificiales". En el pasillo de los niños, Nutri Grain contiene ocho cucharaditas de azúcar y Fruit Loops colorido tiene nueve y medio. Las heladas, que no tienen ninguna declaración de propiedades saludables, contienen diez cucharaditas de azúcar por cada 100 gramos, lo que pone de relieve que probablemente solo se deben comer como un regalo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que no más del 10 por ciento de la energía diaria de una persona provenga de azúcares libres: los que se agregan a los alimentos y bebidas procesados, pero también los que se encuentran naturalmente en la miel, los jarabes y los jugos de frutas. Eso equivale a alrededor de 50g o 10 cubos al día - fácilmente alcanzado con una botella...
El contenido de azúcar promedio de 20 cereales analizados fue de unas cinco cucharaditas. Algunas marcas como Nutri Grain incluían ocho cucharaditas por cada 100 gramos. Los productos comercializados como "bajos en sal" a menudo estaban envasados con azúcar. Just Right y Sultana Bran tienen mucho azúcar. Los cereales para niños como Coco Pops son aún peores con nueve cucharaditas. La Coalición de Políticas de Obesidad (OPC) dice que sus hallazgos sugieren que los fabricantes de cereales australianos están potencialmente engañando a los consumidores.