Resuma el artículo:  Tiene uno de los cuerpos más envidiados del mundo del espectáculo pero Millie Mackintosh ha revelado que se necesita mucho trabajo duro y dedicación para verse tan bien como ella. La entusiasta del fitness y estrella de televisión compartió su régimen de salud y fitness mientras mostraba su físico afilado en una nueva sesión de fotos de Reebok. Hablando de la frecuencia con que hace ejercicio, la joven de 25 años dijo: 'De dos a seis veces por semana. Lo ideal es que haga de cuatro a cinco sesiones, pero no me culpo si tengo una semana muy ocupada y no puedo cumplir con eso. 'Si tengo eventos o fiestas a las que ir, trato de equilibrarlo con un fin de semana saludable y ser flexible con él.' Desplácese hacia abajo para ver el video. Millie Mackintosh, que sigue un estilo de vida extremadamente saludable, se ha asociado con Reebok y compartió sus consejos para tener un cuerpo tonificado como el suyo. Millie, quien es un anuncio ambulante para el estilo de vida saludable que predica, dijo que le encanta hacer ejercicio porque es como 'terapia para el cerebro'. Ella dijo: 'No importa cuán estresante sea tu día, tienes que concentrarte en tu ejercicio y salir sintiéndote refrescado. Te despierta y siento que me da muchos pensamientos frescos. "También es el beneficio de sentirse en forma y saludable, no se trata de perder peso para mí, se trata de equilibrio; me gusta salir, me gusta comer buena comida, así que se trata de equilibrar esas malas calorías". Millie, quien es un anuncio ambulante para el estilo de vida saludable que predica, dijo que le encanta hacer ejercicio porque es como 'terapia para el cerebro' y dice que si no duele, no está funcionando. Millie dice que intenta hacer dos sesiones de pesas a la semana y le encanta probar diferentes clases de fitness. La fanática del fitness incluso está pensando en instalar una barra de estiramiento en la casa que comparte con su esposo, el profesor Green, para aumentar su capacidad atlética. Millie dijo que cualquiera que quiera seguir su ejemplo debe hacerlo parte de su estilo de vida y ser consistente. Es muy adictivo cuando empiezas a ver el cambio positivo en tu cuerpo y aunque lleva tiempo, tienes que...
Millie, de 25 años, se ha asociado con Reebok para promover el fitness. Dice que hacer ejercicio no es perder peso sino sentirse bien. Star se prepara para revelar su última colección de ropa la próxima semana.