Resuma el artículo:  ¿Está bajando tu libido? Si es así, entonces la falta de sueño puede ser la razón, afirman los investigadores. Un estudio ha encontrado una relación directa entre la cantidad de sueño que una persona recibe y su nivel de deseo al día siguiente. La cantidad de cierres de ojos también afecta a lo excitados que se vuelven. El estudio, en el que participaron 171 mujeres, mostró que cada hora adicional de sueño aumentaba en un 14 por ciento la probabilidad de tener relaciones sexuales con una pareja. ¿Pobre deseo sexual? Dormir más está directamente relacionado con un aumento de la libido, según una nueva investigación. El sueño también era importante para la excitación genital, según la investigación, publicada en el Journal of Sexual Medicine. Específicamente, las mujeres que dormían más tiempo experimentaron menos problemas de excitación vaginal que las que dormían menos. "La influencia del sueño en el deseo y la excitación sexuales ha recibido poca atención en el campo", dijo el Dr. David Kalmbach, de la Universidad de Michigan. "Pero estos hallazgos indican que la falta de sueño puede disminuir el deseo sexual y la excitación en las mujeres. Y añadió: 'Creo que el mensaje que debemos llevar a casa no es que dormir más es mejor, sino que es importante permitirnos dormir lo que nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan'. Y no es solo en las mujeres, investigaciones anteriores encontraron que los hombres con malos patrones de sueño tienen niveles significativamente más bajos de testosterona, lo que resulta en una falta de deseo sexual. Los expertos dicen que la disminución de los niveles de la hormona puede tener muchas otras consecuencias negativas para los hombres jóvenes, entre ellas la disminución de la libido y la mala reproducción. Pueden no desarrollar suficiente fuerza a través de la masa muscular y la densidad ósea, lo que lleva a niveles bajos de energía, mala concentración y fatiga. Los niveles bajos de testosterona también están relacionados con el síndrome metabólico, un conjunto de factores de riesgo metabólicos que aumentan las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes tipo 2. Científicos de la Universidad de Chicago descubrieron que los hombres que duermen menos de cinco horas por noche durante una semana o más sufren de niveles mucho menores de testosterona que los que duermen bien...
Según los investigadores de la Universidad de Michigan, cada hora adicional de sueño aumentaba en un 14 por ciento la probabilidad de tener relaciones sexuales con una pareja. La cantidad de sueño también afecta a la excitación de las mujeres. Investigaciones anteriores han encontrado que los hombres con falta de sueño tienen una libido más pobre.