Para la temporada 2006, Frizell regresó a su Ontario natal para entrenar. Continuó progresando y ganó su primer título nacional canadiense en 2007. También se clasificó para los Juegos Panamericanos de 2007 donde quedó séptima. El 1 de noviembre de 2007, Frizell se trasladó a Kamloops, Columbia Británica para entrenar bajo la guía del ex récord mundial Anatoliy Bondarchuk. Durante la temporada 2008, Frizell rompió el récord canadiense de lanzamiento de martillo femenino senior cuatro veces y mejoró su mejor marca personal en más de tres metros. Su mejor lanzamiento personal de 70.94 metros fue en julio de 2008 en el Campeonato Canadiense de Atletismo en Windsor, Ontario. Esa marca la clasificó para los Juegos Olímpicos de 2008
en Pekín, donde se colocó 33o de 50 competidores.