Resuma el artículo:  Lo último que Sophie Guidolin esperaba descubrir cuando estaba ocupada criando a dos niños pequeños, y abogando por un estilo de vida saludable a cientos de miles era que estaba embarazada de nuevo, con gemelos. Hace seis años y con 28 kilogramos más de peso que ahora, Sophie vio cómo su embarazo con sus dos primeros hijos había afectado a su cuerpo. La joven de 25 años de la Costa de Oro decidió cambiar su vida con un increíble régimen de dieta y acondicionamiento físico que la transformó en la mejor forma de su vida y en una campeona nacional de culturismo. Pero a pesar de la conmoción de tener gemelos, la Sra. Guidolin está decidida a mantener su estilo de vida súper-fit con el mismo régimen que perfeccionó usando artículos del hogar como sillas, escaleras y botellas de agua llenas. Sophie Guidolin está embarazada de gemelos de 12 semanas y media y pretende mantenerse en forma y saludable durante todo el embarazo. "Los gemelos fueron un gran shock", dijo Sophie al Daily Mail Australia. "Habíamos estado intentando por un tiempo y hay gemelos en la familia extendida, pero nunca consideramos que fuera una opción para nosotros". Pero a pesar de que está a casi 13 semanas de embarazo, Sophie, de 25 años, se dedica a mantener el peso bajo en un esfuerzo por tener un embarazo más positivo que el que tuvo en el pasado. Al dejar de comer alimentos procesados, comenzar un estricto régimen de acondicionamiento físico y ganar campeonatos nacionales de culturismo, Sophie planea mantener su cuerpo intacto esta vez. "Mis hábitos alimenticios no están cambiando en absoluto, no como alimentos procesados, quesos blandos ni bebo alcohol de todos modos, así que no he tenido que cortar nada, lo cual es genial", dijo. Voy a escuchar a mi propio cuerpo. Según la Asociación Nacional de Obstetras y Ginecólogos Especializados (NASOG), una dieta durante el embarazo debe ser alta en fibra y proteínas, mientras se mantienen dos litros de líquido saludable al día. Su obstetra le dijo a Sophie que podía hacer cualquier tipo de ejercicio, siempre y cuando tomara agua y mantuviera su ritmo cardíaco por debajo de 160 latidos por minuto. Sophia Guidolin, de 25 años, perdió casi 30 kilos...
La defensora del fitness Sophie Guidolin está casi 13 semanas embarazada de gemelos. Planea mantener su condición física y dieta sin cambios durante el embarazo. Hace seis años, después del nacimiento de sus dos primeros hijos, ganó 28 kilos. No quiere hacer una cesárea, ya que es común en los gemelos.