Termine la siguiente oración con la mejor opción: ¿Cómo puedo evitar que me duelen los músculos después de levantar pesas o hacer ejercicio?  Opciones: - Después de ejercitarse o levantar pesas extensamente, aplique un analgésico tópico en las partes del cuerpo que estaba entrenando. También aplique una bolsa de hielo si es necesario para reducir la hinchazón. - Cuando haga ejercicio o levante pesas, beba mucha agua. Estar deshidratado aumenta las posibilidades de estirar un músculo, o de sentir dolor después del ejercicio.  Respuesta:
Cuando haga ejercicio o levante pesas, beba mucha agua. Estar deshidratado aumenta las posibilidades de estirar un músculo, o de sentir dolor después del ejercicio.