Resuma el artículo:  Todos sabemos que deberíamos comer las "cinco por día" recomendadas de frutas y verduras. Ahora hay una gran cantidad de superfrutas exóticas que se dice que ayudan a revertir el proceso de envejecimiento de la piel, aumentar los niveles de energía e incluso combatir enfermedades. - ¿ Qué es eso? Originario del sudeste asiático, el mangostán también es conocido como la "reina de las frutas", porque la reina Victoria ofreció una recompensa a cualquiera que pudiera entregar algunos a su palacio. Tal vez había oído hablar de sus sorprendentes beneficios para la salud, que van desde la salud de las articulaciones hasta la mejora del sistema inmunológico. El mangostán (en la foto) también es conocido como la " reina de las frutas " y es originario del sudeste asiático. <unk>El mangostán ha sido elogiado por su alto contenido de compuestos xantónicos, que según los estudios poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas,<unk> dice Naomi Mead, nutricionista principal y fundadora de la clínica de nutrición Food First. El mangostán también es bueno para el acné, el síndrome premenstrual y la piel de aspecto más joven. Compre su mangostán en forma líquida en Holland & Barrett (£2.45) o Planet Organic (£2.75), o pida una botella de cápsulas en biovea.com (£17.20). - ¿ Qué? Más comúnmente conocida como fruta del dragón, esta tiene un sabor suave, pero contiene un poderoso golpe nutritivo. La pitaya (en la foto) es más comúnmente conocida como fruta del dragón y aunque tiene un sabor suave, tiene altos valores nutricionales. <unk>La pitaya es rica en vitamina C, que ha demostrado en repetidas ocasiones proteger contra las enfermedades autoinmunes, los problemas cardíacos e incluso los signos del envejecimiento de la piel. Contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6, que ayudan a reducir la inflamación y a mejorar la función celular", dice Mead. Ocado lo almacena en forma fresca (2,99 £) y en forma de té (2,99 £). El GAC. La capa externa espinosa de este fruto de la vid puede ser venenosa, pero los arilos comestibles, o semillas adicionales, escondidas en el interior, se usan en todo el sudeste asiático debido a su fantástico color rojo. La fruta Gac (en la foto) tiene una capa externa espinosa que puede ser venenosa, pero las semillas adicionales dentro son comestibles. La fruta contiene grandes cantidades de betacaroteno y licopeno, conocidos por sus propiedades medicinales. <unk> Investigación...
Todo el mundo sabe que deberíamos comer 'cinco al día' Estas frutas inusuales ayudan a revertir el envejecimiento, aumentar la energía y combatir las enfermedades. Las frutas son nativas de áreas como el sudeste de Asia, China y Perú.