Completa la siguiente frase: En abril de 2019, Carpenter declaró que "Exhale" sería lanzado muy pronto, presumiblemente como sencillo. Carpenter alimentó aún más los rumores en el
2019 "Billboard" Music Awards, diciendo que pronto lanzaría su "canción más personal". El 2 de mayo de 2019, Carpenter anunció formalmente el sencillo a través de sus redes sociales. La canción fue lanzada esa noche.