Resuma el artículo:  Nuestros antepasados normalmente se levantaban con el sol y se iban a dormir cuando se ponía, pero la vida moderna y la iluminación artificial han empujado esta rutina fuera de sincronía. Sin embargo, los investigadores han descubierto una comunidad rural en Brasil que todavía sigue los ciclos naturales del sueño del pasado, a pesar de tener acceso a la misma tecnología que sus vecinos urbanos. Y ahora planean estudiar a este grupo para aprender más sobre cómo nuestro alejamiento del ritmo natural podría dañar nuestra salud. Los investigadores han descubierto una comunidad rural en Brasil que sigue los 'ciclos naturales de sueño' (imagen de archivo) de nuestros antepasados que se levantan con el sol, y normalmente se van a la cama cuando se pone. Los expertos ahora planean estudiar a este grupo para aprender más sobre cómo nuestro alejamiento del ritmo natural podría dañar nuestra salud. La comunidad fue descubierta en la pequeña ciudad de Baependi, en el sureste de Brasil, en el estado de Minais Gerais. Investigadores de la Universidad de Surrey y de la Universidad de São Paulo estudiaron a la población y les hicieron preguntas sobre sus hábitos y patrones de sueño. "En las grandes ciudades, la disponibilidad de electricidad barata nos ha traído tanto la iluminación artificial como una multitud de otros dispositivos electrónicos que compiten con nosotros para dormir por la noche", dijo el autor principal, el Dr. Malcolm von Schantz, de la Universidad de Surrey. Como resultado, la mayoría de nosotros nos vamos a la cama mucho más tarde que nuestros antepasados, y muchos de nosotros estamos durmiendo menos. "A pesar de que la gente de Baependi tiene acceso a la electricidad y la televisión, sus ritmos diarios son mucho más cercanos a los de las generaciones anteriores. "Estudiar esta población es como poder mirar hacia atrás a las generaciones pasadas a través de un par de binoculares y proporcionar una idea de los beneficios que este patrón natural puede estar teniendo en su salud". El historiador Roger Ekirch de Virginia Tech reveló recientemente una 'abrumadora cantidad de evidencia histórica' que sugiere que solíamos dormir en etapas. Encontró más de 500 referencias sobre antepasados durmiendo en dos períodos más cortos durante la noche. El total...
Un estudio ha encontrado una comunidad brasileña con hábitos de sueño "preindustriales". Prefieren levantarse a las 6.30 de la mañana y acostarse, en promedio, a las 21.20 de la tarde. Esto a pesar de tener acceso a la misma electricidad que los vecinos urbanos. Los residentes de las ciudades cercanas prefieren levantarse a las 07.15 y acostarse a las 22.20. Los expertos dicen que esto se debe a que el grupo rural trabaja predominantemente al aire libre. Por lo tanto, tienen ciclos "naturales" similares a los de nuestros antepasados preindustriales. La comunidad fue descubierta en la pequeña ciudad de Baependi. Los investigadores ahora planean estudiar a este grupo para aprender más sobre cómo alejarse del ritmo natural podría dañar nuestra salud.