Resuma el artículo:  Un niño de escuela que dice que tenía tanto sobrepeso y no estaba en forma que parecía "un tomate" después de las clases de gimnasia decidió ponerse a dieta y perder casi tres piedras. Owen Clarke, de 12 años, pesó 67 kg el verano pasado y dice que estaba avergonzado por su tamaño, y porque se puso tan rojo y sudoroso después del ejercicio. Le rogó a su madre que le permitiera unirse a ella en una dieta para que estuviera lo suficientemente en forma como para jugar al fútbol con sus amigos. Y después de cambiar las barras de chocolate por yogures bajos en grasa, el niño de 5'4" es ahora un sano 8o (50kg). Owen Clarke, de 12 años, pesaba entre 10 y 8 libras (izquierda) y se sentía avergonzado porque era tan inadecuado que parecía "un tomate" después de una clase de gimnasia. Decidió ponerse a dieta y logró perder casi tres piedras (derecha) Owen perdió peso al renunciar a las galletas, barras de chocolate y rollos de salchichas y en su lugar comer yogures, huevos escoceses caseros, pepinos y zanahorias. Sus esfuerzos inspiraron a su madre, Michelle Hatfield, a reevaluar la comida que le daba a su familia, ya que no se dio cuenta de que su hijo tenía sobrepeso. La mujer de 33 años ahora ha cambiado los alimentos de conveniencia y los de comida para llevar por comidas hechas desde cero, atribuyendo el cambio al deseo de su hijo de ser más saludable. Owen, de Leicester, dijo: 'Antes de bajar de peso era un poco perezoso y no disfrutaba tanto del deporte. Antes de eso. Desayuno: un gran plato de coco frito. Almuerzo: Dos sándwiches con queso, un yogur graso, una bolsa de patatas fritas, una barra de chocolate. Cena: pizza, papas fritas y salsa de barbacoa. Comidas: galletas, barras de chocolate y rollos de salchichas. Después. Desayuno: 38 g de trigo hinchado con edulcorante. Almuerzo: dos sándwiches de jamón con pan integral, un paquete de patatas fritas y una manzana. Cena: espagueti bolognese hecho en casa. Comidas: yogures Muller, huevos escoceses hechos en casa, pepinillos y zanahorias. Recuerdo que lo odiaba porque me cansaba mucho y me veía como un tomate después de ejercicios, pero eso ha cambiado. "Nadie me dijo nada malo de mi peso, pero no podía jugar al fútbol con todos mis amigos y quería cambiar. Ahora...
Owen Clarke, de 12 años, estaba avergonzado de pesar 10 de 8 libras (67 kg) el año pasado. Dijo que se puso tan rojo y sudoroso después de una lección de gimnasia que parecía 'tomate' Decidió cambiar su dieta y fue capaz de perder casi el tercero en menos de un año. Su madre, Michelle Hatfield, de 33 años, dijo que no se dio cuenta de que su hijo era gordo. Los esfuerzos de Owen la han inspirado a repensar la comida que sirve a su familia.