Resuma el artículo:  Constantemente se nos insiste en usar hilo dental, y los expertos dentales afirman que puede añadir años a nuestra vida. Pero según un dentista, la mayoría de nosotros lo hemos estado haciendo incorrectamente durante años. El Dr. Carlos Meulener, un dentista de Nueva Jersey, ha publicado un video que muestra la mejor manera de usar hilo dental para tener la sonrisa más saludable. <unk>El cepillado es excelente, pero no es suficiente: se necesita usar hilo dental para eliminar las bacterias entre los dientes, dice. El Dr. Calos Meulener ha publicado un video que muestra su "técnica de un minuto de uso del hilo dental" que dice que ayuda a eliminar las bacterias de la boca. Se le muestra sosteniendo el hilo dental entre dos pulgares, a una pulgada de distancia. Él aconseja tomar un pedazo de hilo dental de cera y enrollarlo con los dedos índices, pero no tan fuerte que duela. Al usar el hilo dental en la fila superior de los dientes, coloque los pulgares a una pulgada de distancia entre sí en el hilo dental. El Dr. Meulener dijo: "La razón por la que la mayoría de las personas tienen problemas para usar el hilo dental es que intentan poner demasiado hilo dental en la boca. La forma de controlarlo es usar los pulgares para los dientes superiores y los dedos medios para los dientes inferiores. <unk>Ponga esa cantidad de hilo dental entre estos dedos para que pueda manipularlo fácilmente de un lado a otro.<unk> Luego, coloque el hilo dental entre dos dientes y haga un movimiento ascendente y descendente a lo largo de los dientes, en lugar de un movimiento de sierra de lado a lado. 1. El trabajo. Toma un pedazo de hilo dental de cera y pon cada pulgar a una pulgada de distancia. 2. El tiempo. Pon el hilo dental entre los dientes superiores. 3. ¿Qué hacer? Manteniendo el pulgar trasero inmóvil, mueve el pulgar delantero hacia arriba y hacia abajo para usar el hilo dental. 4. y 4. No use el hilo dental en un'movimiento de sierra' - hacia adelante y hacia atrás -, sino hacia arriba y hacia abajo, frotando el hilo dental hacia arriba y hacia abajo del diente. ¿Qué es esto? Repita con los dedos medios para los dientes inferiores. "Estamos limpiando con hilo dental las paredes de un diente y del otro y puliendo las bacterias de esas superficies", dijo el Dr. Meulener. Un pulgar debe permanecer inmóvil mientras que el otro pulgar se mueve hacia arriba y hacia abajo, creando el movimiento de uso del hilo dental. Del mismo modo, al usar el hilo dental en los dientes inferiores, un dedo medio debe permanecer...
En el video aparece el Dr. Carlos Meulener, un dentista de Nueva Jersey,. Afirma que la mayoría de la gente ha estado usando el hilo dental incorrectamente durante años. Recomienda usar el hilo dental de arriba a abajo en vez de de atrás a adelante. Dice que su método de un minuto de hilo dental es la clave para una buena higiene dental.