Escriba una continuación para este párrafo - En abril de 2019, Carpenter declaró que "Exhale" sería lanzado muy pronto, presumiblemente como sencillo. Carpenter alimentó aún más los rumores en los Premios de Música "Billboard" 2019
, diciendo que pronto lanzaría su "canción más personal". El 2 de mayo de 2019, Carpenter anunció formalmente el sencillo a través de sus redes sociales. La canción fue lanzada esa noche.