Soo koob maqaalka:  Marka xiriirka lab iyo dheddigba uu noqdo mid la aqbali karo, marba marka ka sii muuqata ayaa la ogaan karaa, marba marka ka sii badanna waanu baran karnaa. ama wax ka barta iyaga, maxaa yeelay cilmi baarisyada ugu badan ee ku saabsan xiriirka khaniisiinta waxay soo jeedinayaan in ay na bartaan wax ka badan hal ama labo wax! Ma ahan wax sahlan in aad noqoto khaniis aadna ka duwanaato dadka caadiga ah. laakin waxay soo baxday in ay jirto xoogaa lacag ah oo lagaa siinaayo si aad ugu dagaallanto xaqa aad u leedahay in aad jeceshahay cidda aad rabto in aad jeceshahay adigoon ku eedeyn. Waxaa muuqata in xiriirka lab iyo dheddigga uu ka shaqeeyo mid ka fiican kan raga oo kale siyaabo badan. Xiriirka khaniisiinta ayaa ka wanaagsan xiriirka dadka isku jinsiga ah siyaabo badan oo muhiim ah, ayay tiri Tracey Cox. Waa tan waxa aan ka baran karno lamaanaha isku jinsiga ah: 1aad. Rag iyo dumar kuma eka fikradaha laga qabo qofka ay tahay in uu guursado. Lammaanaha isku jinsiga ahi kuma fogaadaan waxa laga filayo. Waxay u qeybsamaan shaqooyinka iyo doorarka xiriirka ka dhexeeya qofka ugu fiican, halkii ay oran lahaayeen "taasi waa shaqada ninka" ama "taasi waa shaqada naagta". Natiijo ahaan, waxay si fiican ugu shaqeeyaan koox ahaan - oo waxaa jira xanaaq yar oo ku saabsan waxyaabaha nacasnimada ah, ee jinsiga ah sida si qarsoodi ah u fikirka ah "Waa inuu kasbaday wax iga badan" ama "Waa inay noqoto midka saxanka madhan ka buuxiya". 2aad. Waxay ku dagaalamaan si cadaalad ah. John Gottman, oo ah ninka ugu aqoonta badan dunida ee ku xeel dheer xiriirka dadka is qaba, ayaa sheegay in lamaanaha isku jinsiga ah ay aad isugu naxariistaan marka ay is khilaafsan yihiin marka loo eego dadka aan isku jinsiga ahayn. Qofba midka kale kuma weeraro, waa kuwa wax wanaagsan qaba, oo aan qabyaalad iyo dagaal badanayn. Lammaanaha isku jinsiga ah ayaa sidoo kale qosli badan inta ay is haystaan - taas oo ah habka ugu wanaagsan ee labadiinaba lagu xasuusin karo inaad dhab ahaantii jeceshihiin midkiinba midka kale, xitaa haddii aadan jeclayn waxa uu midkiin sameeyey ama uusan sameynin! Gottman wuxuu ogaaday in ragga iyo dumarka khaniisiinta ah ay sidoo kale yihiin kuwa jecel, dhegeystayaal badan oo difaac yar ku ah doodaha. Khabiirka galmada wuxuu leeyahay ma sahlana in la ahaado khaniis oo aad ka duwanaato caadiga, laakiin waxaa jira abaalmarin weyn oo ku saabsan inaad u dagaalanto xuquuqda aad u leedahay inaad jeclaato cidda aad rabto adigoon xukumin. Maxay raggaani uga fiican yihiin ragga aan xaasaska aheyn? Hal sabab ayaa ah...
Cilmi baadhis ayaa sheegaysa in lamaanaha qaniisiinta ah ay ka faa 'iideysan karaan fiirinta xiriirka khaniisiinta. Tracey Cox oo ah khabiir ku takhasustay galmada ayaa soo jeedisay in ay jiraan lix cashar oo muhiim ah oo la barto. Waxay tiri waa abaalmarin weyn in aad u dagaalanto xaqa aad u leedahay in aad jeceshahay cidda aad rabto.