Soo koob maqaalka:  Maanta waxaa laga yaabaa inay tahay Maalinta Hooyada laakiin marka ay timaado in la ilaaliyo miisaanka dumarka ma awoodi karaan inay cagahooda kor u qaadaan, sida lagu sheegay daraasad. Waxay u isticmaalaan ineey TV-ga si ka yar u daawadaan markii ay fadhiyaan fadhiga si lamid ah sida saaxiibadood. Dhakhaatiirta oo cabiray awoodda ay saddex lamaane isticmaalaan maalin kasta waxay ogaadeen kala duwanaansho weyn oo u dhexeeya ragga iyo dumarka. Waqti aad ku nasataan ma jirto: Dumarku waxay gubtaan kaalooriyo aad uga yar kuwa ay wadaagaan marka ay TV-ga daawanayaan iyagoo fadhiya fadhiga. Lixdaduba waxay cuneen cunto kartoon ah ka hor intaan lamaane kasta loo qoondeyn waxqabad ka duwan: hal saac oo jimicsi ah, saddex saac oo nadiifin ah, ama ku seexan. Kadib waxaa la qiimeeyay isticmaalka tamarta. Patrick iyo Roma Burn waxa ay nasiib u yeesheen in ay subaxa ku qaataan fadhiga. laakiin Patrick waxa uu gubay 640 oo kalori isagoo ku fadhiya kabaha, Roma waxa uu isticmaalay 292 kaliya. Natiijooyinka waxaa lagu soo bandhigi doonaa barnaamijka BBC1 ee "Runta ku saabsan Kaloriyada". Dr. Chris van Tulleken oo soo bandhigay barnaamijkan ayaa sheegay in dumarka ay gubanayaan kalooriyo ka yar ragga, sababtoo ah miisaankoodu ma aha mid aad u badan, muruqyadoodana ay ka yar yihiin. "Dadka waaweyn waxay gubtaan kalooriyo ka badan kuwa yaryar", ayuu yiri. Laakiin Patrick iyo Roma waxay ahaayeen tusaalooyin aad u daran, ayuu xusay, maadaama Mr Burn uu ahaa <unk>100kg oo ah muruq caato ah<unk> xaaskiisa <unk> malaha waxay culeyskeedu ahayd badhkaas<unk>. Barnaamijku wuxuu ogaaday in subaxdii shaqada guriga ee fudud ay u isticmaasho kaloriyo la mid ah midda jimicsiga adag. Barnaamijku wuxuu sidoo kale ogaaday in subaxdii shaqada guriga fudud ay isticmaasho isla tiro kaloori ah sida jimicsi adag, taas oo ka dhigaysa lamaanaha daalan. Jim Norris wuxuu qaatay 834 calories xaaskiisa Elainena waxay qaadatay 729 calories subaxnimadii, waxayna saacad ku qaateen qolka jimicsiga iyagoo kor u qaadaya culeysyo. Waqtigaas, Nick iyo Margaret Shenkin waxay isticmaaleen 862 iyo 629 kalori siday u kala horreeyaan iyagoo nadiifinaya guriga. Dr van Tulleken wuxuu yiri: <unk>Hawl-qabadka joogtada ah ee dhexdhexaadka ah wuxuu isticmaalaa kalooriyo badan, cabirka jirka iyo qaabka nolosha <unk> waxa aad sameyso maalintaada <unk> sidoo kale waxay ka ciyaaraan qayb aad uga muhiimsan inta aad u malaynayso marka ay timaado isticmaalka kalooriyada.<unk>
Dhakhaatiirtu waxay cabireen inta tamar ee sadex lammaane ay isticmaalaan maalin kasta. Dr. Chris Van Tulleken wuxuu yiri dumarka waxay gubtaan wax yar sababtoo ah miisaankoodu wuu yaraadaa. Natiijooyinka waxaa lagu soo bandhigay barnaamijka BBC1 ee The Truth About Calories, 26-kii Maarso. Xaqiiqada ku saabsan Kaloriyada waxay ku soo baxdaa BBC1 26-ka Maarso.