Soo koob maqaalka:  Hooyo Fit Maria Kang ayaa billowday olole cusub oo ay ku maamuusayaan in ka badan 100 waalid oo'ma cudurdaar' kuwaas oo ka gudbay sababihii ay u shaqeyn waayeen waxayna sameeyeen jimicsi qayb ka mid ah nolol maalmeedkooda. Hooyadan 34 jirka ah ayaa caan noqotay sanadkii 2013 markii ay la wadaagtay sawir muran badan dhaliyay oo ay ku dhejisay jirkeeda oo ay ku dhejisay saddexda wiil ee yar yar iyada oo leh hal ku dhig: 'Waa maxay cudurdaarkaaga?' In kasta oo lagu eedeeyay'shaming-shaming', iyo waxyaabo kale, waxay u adeegsatay sumcaddeeda si ay u sameyso Kooxda No Excuse Mom Group, taas oo ay ku bilowday boqolaal bulshooyin jimicsi oo bilaash ah in ka badan 25 dal. Ms Kang, oo buuggeeda No More Excuses Diet uu soo bixi doono isbuuca soo socda, ayaa hadda ku boorineysa taageerayaasheeda iyo kuwa kale ee jimicsiga jecel inay la wadaagaan sawiradooda iyo sheekooyinkooda qayb ka mid ah ololeheeda No More Excuses. Hoos u rog fiidiyowga. Hooyo dhiirigelin leh: Maria Kang, oo 34 jir ah ayaa la wadaagtay sawirkeeda iyada oo qayb ka ah ololeheeda cusub ee No Excuses, kaas oo u dabaaldegaya kuwa ka gudbay sababihii ay u shaqeyn waayeen oo hadda ku nool nolol caafimaad leh. Dabeecad layaableh: Jamie Goodwin waxay diiday in ay ku fadhiisato kursi jiifka si ay uga joojiso jimicsiga. Boodhadhka, oo lagu wadaagayo tiro ka mid ah aaladaha warbaahinta bulshada, waxay muujiyaan sawirada ragga iyo dumarka kuwaas oo ku daray jirdhiska noloshooda oo ay weheliyaan dhibcaha rasaasta oo sharxaya cudur daarkoodii hore, sababihii ay u beddeleen qaababkooda iyo guulaha ay hadda gaareen. Inkastoo 'xidigaha' dhaqdhaqaaqa ay ku yimaadaan qaabab iyo cabirro kala duwan, dhammaantood waxay ku faanaan horumarkooda iyo dhibaatooyinka ay ku adkaadeen. Ms Kang xitaa waxay la wadaagtay sawirkeeda, taas oo ay ku xustay in ay leedahay maqaar dheeri ah, stretch marks iyo in si cad loo dhaleeceeyay oo xitaa loogu yeeray hooyo xun. Vanessa Campos waxay sheegtay in ay wali jimicsi sameyneyso inkastoo ay dhowr qalliin sameysay. Hooyooyinka degdegga ah: saaxiibada ugu fiican Lacy Anderson iyo Ashley Gentile waxay si wadajir ah ugu tababaraan tartamada iyagoo qayb ka ah nidaamka jimicsigooda. Kim Dolan Leto, 46 jir, waxay bilaabeen inay qaataan casharada jimicsiga markay jirtay 30, waxay cadeeyeen in da'da aysan wax saameyn ah ku yeelan...
Maria Kang ayaa caan noqotay sanadkii 2013 markii ay muujiyay jirkeeda sawir ay la qaadatay seddexdeeda wiil, iyadoo adeegsanaysa ereyga: 'Waa maxay cudurdaarkaaga?' 34 jirkaan ayaa hada ku boorrinaysa taageerayaasheeda inay la wadaagaan sawiradooda iyo sheekooyinkooda guusha iyada oo qayb ka ah dhaqdhaqaaqeeda cusub.