Soo koob maqaalka:  Dadka badankiisa, 10 km oo orod ah waa caqabad ku filan xaaladahaas oo dhan, laakiin dadkani ma aha. Waxay ku socdeen qoto dheer iyagoo dhex maraya qolof qaro weyn oo bunni ah, ciyaartooydaas dhiirran waxay si cad ugu raaxaysanayeen caqabada mid ka mid ah tartamada orodka adduunka ee ugu boodhka badan - tartanka sanadlaha ah ee 10K Muddy Trials. Tartankan oo ka dhaca agagaarka qalcadda Craufurdland ee Fenwick, Scotland, ayaa markii ugu horreysay la qabtay sanadkii 2012 wuxuuna si dhakhso leh u helay sumcad inuu yahay mid ka mid ah tartamada ugu adag taariikhda tartanka dalka. Hoos u rog fiidiyowga. Qaar ka mid ah tartamayaasha dhiiranaanta leh ee tartanka Muddy Trials ee sanadkan waxay dhex maraan dhoobo aad u qaro weyn iyagoo ka wada xaajoonaya koorsada adag ee 10km. Qof aan la garan karin oo madaxa ilaa cagaha ku daboolan wasakh ayaa ku dhibtoonaaya koorsada adag ee ku taala agagaarka quruxda badan ee Craufurdland Castle Kilmarnock. Ganacsi wasakhaysan: Orodyahanka ayaa maskaxdeeda kor u qaadaya iyada oo muujineysa calaamado V ah inkastoo ay ku jirto laabta oo qaro weyn, oo culus. Loolan: tartame ayaa ilkaha ka riixaya iyada oo gacmaha iyo jilbaha ku jiidata iyada oo loo marayo koorsada adag ee Muddy Trials. Labadan tartame ee dhoobada ku labisan ayaa si cad ugu raaxeysanaya xaaladaha iyagoo ka qeyb qaadanaya tartanka oo soo jiita orodyahannada ka kala yimid guud ahaan Britain. Koorsadan oo ay qabanqaabiyayaashu ku tilmaameen mid "aad u dhoobo badan" ayaa waxaa ku yaal dooxooyin aan la mari karin iyo wadooyin adag oo dhex mara kaymo qaro weyn iyo dhoobo aan la arki karin. Orodayaashu waa inay marka hore ka gudbaan beeraha si ay ugu gudbaan kaymaha qaro weyn ka dibna waxay ka gudbaan durdurro dhowr ah ka hor inta aysan dhex gelin godadka mugdiga ah ee jilicsan oo ay u jiidayaan xadka dhamaadka. Xaaladaha ayaa aad u xun ka hor inta aysan bilaabin, orodyahannada waxaa lagula talinayaa inay kabaha ku xiraan cagaha iyagoo isticmaalaya cajalad adag si looga hortago inay ku dhacaan oo ay u soo baxaan dhoobada. Laakiin qofkasta wuu ka qeybqaadan karaa iyadoo koorso 5km ah oo aan dhib badneyn laakiin si isku mid ah oo dhoobo ah loo heli karo oo ay weheliso koorsada 10km, iyo xitaa koorso gaaban oo 'Muddy Mile' ah oo loogu talagalay dhalinyarada. Qaarkood xitaa waxay keeneen eyda xayawaanka ah. Tijaabooyinkii ugu horeeyay waxaa la qabtay sanadkii 2012 waxaana...
Dhacdo naxdin leh ayaa ka dhacday dhamaadkii usbuuca ee la soo dhaafay gudaha dhismaha quruxda badan ee qalcadda Craufurdland ee Scotland. Orodayaasha waxaa lagula talinayaa in ay kabaha cagaha ku xiraan cajalad si ay u joojiyaan in ay ka baxaan. Tartamayaashu waxay dhex maraan beero iyo kaymo, waxay maraan durdurro ka hor inta aysan dhex gelin godad madow oo dheecaan leh.