Soo koob maqaalka:  Qofka miisaankiisu aad u yaraa oo culeyskiisu kor u kacay 26 kiilo kadib cunistiisa hal loox oo rooti ah maalin walba ayaa hada cunaya cuntadeeda - waxayna noqoneysaa nus gabadhii ay ahaan jirtay. Michelle Quinn, oo 42 jir ah, waxay heshay miisaan culus ka dib markii ay maalin dhan cuntay rooti la dubay, sarnies iyo bur bur. Cuntadeeda waxey ka koobnayd rooti la shiilay oo cad oo la shiilay subagga quraacda, sandwiches iyo shiil cad oo qadada ah iyo kalluun iyo shiil iyo cunto la qaado oo fiidkii ah. Michelle Quinn waxay lumisay nus miisaankeeda jidhka ka dib markii ay ka tagtay cuntadeeda ku saleysan rootiga taas oo u aragtay inay cunayso rooti maalinle ah, waxay sidoo kale hoos uga dhacday cabirka dharka 30 (bidix) ilaa cabirka 12 (midig) Ka hor inta aysan miisaanka lumin 43 jirka Michelle wuxuu ahaa cabir 30, halkan waxay si sharaf leh u haysaa labo surwaal oo duug ah. laakin waxay ka tagtay rootiga waxayna bilaabeen cunto ka kooban hadhuudhka quraacda ama miraha iyo yogurtka, cunto karinta guriga lagu sameeyo iyo cuntooyinka caafimaadka leh ee ay jeceshahay. Michelle, oo ka soo jeeda South Shields, Tyneside, ayaa sheegtay inay dareemeyso inay tahay haweeney cusub ka dib markii ay lumisay 12.5 waxayna hoos uga dhacday cabirka dharka 30 illaa cabirka 12. Waxaa loo magacaabay Khasaaraha ugu weyn ee Slimming World ee aagga West Harton ee Koonfurta Shields. Waxay tiri: 'Waxaan dareemayaa inaan ahay haweeney cusub tan iyo markii aan miisaanka iska daayay. Xaqiiqdii, waxaan u muuqdaa mid ka duwan dad aan in mudo ah la kulmin inta badan ma aaminsana in aan isku qof ahay. 'Aniga ahaan isbedelka ugu weyn wuxuu ahaa mid gudaha ah - waan faraxsanahay, waan caafimaad qabaa, kalsooni badanna waan ku qabaa. Michelle, oo sawirkeedu la socdo adeerkeed Derek, waxay ku biirtay koox khafiif ah sanadkii 2013 si ay miisaanka u baddasho, waxay sheegtay inay la halgameysay cadaadis dhiig oo sarreeya, dhabar xanuun iyo inay si fudud u neefsato. Michelle yaraanteeda ma aysan dhumuc badneyn balse waxay ku soo korortay miisaankeeda iyada oo ay ugu wacan tahay cuntadeeda kalluunka iyo shiishada iyo sandwiches-ka. Hada Michelle waxay cabirkeedu yahay 12, marnaba ma dareemeyso baahida loo qabo in ay maalin walba cunto rooti dhan. Waxay sii raacisay: 'Weli waan ku raaxaystaa cuntooyinkeyga aan ugu jeclahay sida hamburgers iyo chips iyo cashada la dubay laakiin waxaan bartay sida loo sameeyo isbeddelo yaryar sida isticmaalka hilibka caatada ah ama ku karinta buufin kaloriin yar halkii saliid ama subag. Waxay si wacan ugu haboontahay...
Michelle Quinn waxay ku korodhay mahadsanid qabatinka ay u qabto rootiga iyo chips-ka. Ninkan 42 jirka ah wuxuu cuni jiray kibis dhan maalintii. Sanadkii 2013-kii waxay culeyskeedu ahaa in ka badan 25-meelood waxayna ahayd cabirka 30-ka dharka. Kadib markii ay ku biirtay kooxda khafiifinta miisaanka ayaa hoos ugu dhacay 12 dhagax 10 lb.