Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu iibsadaa fiitamiinada
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Tina waxay iibsataa fiitamiinada sababtoo ah waxay rabtaa in ay hubiso in ay hesho nafaqooyin ku filan oo ay u baahan tahay si ay u caafimaad qabto. Waxay raadisaa fiitamiino ay ku jiraan antioxidant, maadaama la ogaaday in ay ka caawiyaan kahortaga cudurada qaarkood.