Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu diidaa inuu cuno rooti
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Brylie kibista ma cuni doonto sababtoo ah waxay isku dayeysaa inay caafimaad qabto oo ay miisaan lumiso. Waxay u maleyneysaa in qaadashada carbohydrates-ka ay caawineyso in miisaankeedu yaraado, sidaas darteed waxay cuntaa oo kaliya borotiinada iyo khudradda.