Ku dhammee jumlada soo socota xulashada ugu fiican:  Doorashooyinka Hilibka waxaa lagu badalaa cuntooyin kale oo borotiin ah sida digirta. - in aad cuntada aad karineyso iyo cuntada aad cunayso aad u jartid carbohydrates-ka.  Jawaab:
yaree qaadashada carbohydrates-ka cuntada aad karineysid iyo cuntada aad cunayso.