Ku dhammee jumlada soo socota xulashada ugu fiican: Si aad u qorsheyso jimicsi joogto ah oo aad guriga ku sameyn karto.  Doorashooyinka - Ku dhaq dhaqaaq oo isku boodo inta aad taleefanka haysatid. - Ku dhaq dhaqaaq oo ku bood intaad haysato dumbbells-ka.  Jawaab:
Ku dhaqso fadhiga oo si degdeg ah u soo bood inta aad haysato dumbbells-ka.