Soo koob maqaalka:  Dadka Australiyaanka ah ayaa ka mid ah kuwa ugu horeeya ee dunida ka kaca, iyada oo ku dhawaad kala bar dadka Australiyaanka ah ay sariirta ka kacaan ka hor 7da subaxnimo, sida lagu sheegay daraasad cusub. Daraasaddan, oo loo sameeyay in lagu xuso Maalinta Hurdada Adduunka, ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 45 dadka Australiyaanka ah ee la wareystay ay bilaabeen inay hurdaan ka hor 7da subaxnimo, taas oo ka hor inta badan kaqeybgalayaasha kale ee daraasadda. Waxay kaloo ogaatay in dadka Australiyaanka ah ay sariirta aadaan waqti ka horeeya kuwa wadamada kale. Dadka Australiyaanka ah ayaa ka mid ah kuwa ugu horeeya ee dunida ka kaca, iyadoo ku dhawaad kala bar dadka Australiyaanka ah ay sariirta ka kacaan ka hor 7da subaxnimo, sida lagu sheegay daraasad cusub. 88 boqolkiiba dadka Australiyaanka ah waxay sheegeen in hurdadu ay saameynta ugu weyn ku leedahay guud ahaan farxadooda, iyagoo garaacaya arrimo kale sida shaqadooda, nolosha bulshada, ama xiriirka. Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo ay dadka Australiyaanka ah ay si xawli ah u bilaabaan, haddana inta badan hurdadooda waxaa carqaladeeya welwelka dhaqaale ama shaqo. Liiska 13ka arrimood, 30 boqolkiiba dadka Australiyaanka ah ayaa sheegay in arrimaha dhaqaalaha ama dhaqaalaha ay ka dhigayaan inay hurdo la'aan ku seexdaan habeenkii, iyadoo 23 boqolkiiba kale ay sheegeen in shaqada ay sababtay hurdo la'aanta ugu badan. Boqolkiiba 18 oo keliya ayaa sheegay in qalabka casriga ah, sida taleefannada casriga ah ama kiniinnada ay yihiin sababta ugu weyn ee aysan u seexan karin. 88 boqolkiiba dadka Australiyaanka ah waxay sheegeen in hurdadu ay saameynta ugu weyn ku leedahay guud ahaan farxadooda, iyagoo garaacaya arrimo kale sida shaqadooda, nolosha bulshada, ama xiriirka. Daraasad ayaa sidoo kale lagu ogaaday in 17 boqolkiiba dadka Maraykanku ay ku tiirsan yihiin daawooyinka loo qoro si ay u caawiyaan inay seexdaan, dadka reer Japan waxay seexdaan ugu dambeyn, dadka Faransiiska ahna waxay leeyihiin qolalka jiifka ee ugu weyn. Dadka hurda ee ka yimid Mareykanka, Boqortooyada Ingiriiska, Brazil, Nederland, Faransiiska, Jarmalka, Japan, Shiinaha iyo Kuuriyada Koonfureed ayaa sidoo kale ka qeyb qaatay. Cilmi baadhistan, oo ay maalgelisay shirkadda Philips ee ololahooda #BeWellSleepWell, ayaa lagu baaray in ka badan 8000 oo qof oo ku kala nool 10 dal. Daraasada ayaa sidoo kale lagu ogaaday in 17 boqolkiiba dadka Maraykanku ay ku tiirsan yihiin daawooyinka laguu qoro si ay u caawiyaan inay seexdaan, dadka Japan ayaa ugu dambeeya, dadka Faransiiska ayaa leh qolalka jiifka ee ugu ballaaran, Kuuriyada Koonfureed ayaa ugu walwalsan 22 boqolkiiba dadka Ingiriiska ah ee ka qayb qaatay waxay ahaayeen...
45 boqolkiiba dadka Australiyaanka ah ee la wareystay waxay kacaan 7ka subaxnimo ka hor maalin kasta. Boqolkiiba 12 ayaa sariirta ka kacaysa ka hor shanta subaxnimo maalmaha shaqada. Daraasad cusub ayaa lagu ogaaday in dadka Australiyaanka ah ay sidoo kale sariirta aad uga horeeyaan kuwa dalalka kale. 88% waxay sheegeen in hurdadu ay saameynta ugu badan ku leedahay guud ahaan farxadooda.