Soo koob maqaalka:  Waxay ku fiicnaan kartaa in lagu dilo vampire-ka, laakiin toonku wuxuu dadku ku noolaan karaa wadooyin badan, sida ay ogaadeen cilmi baarayaashu. Waxay sheegeen nafaqooyinka ku jira toonta inay maskaxda ka difaacdo gabowga iyo cudurada. Waxay ka hortagi kartaa xitaa cudurada neerfaha ee la xariira da'da sida Alzheimers iyo Parkinson. Hoos u rog fiidiyowga. Cilmi baadhayaal u dhashay gobolka Missouri ayaa sheegay in nafaqooyinka ku jira toontu ay maskaxda ka difaacayaan gabowga iyo cudurada - xitaa waxay ka hortagi kartaa isticmaalka cudurka Alzheimers iyo Parkinson. Baarayaasha jaamacadda Missouri waxay ogaadeen in kaarbohaydrayt ku jiro cuntada super ay tahay furaha. 'Garlic waa mid ka mid ah waxyaabaha cuntada lagu daro ee aadka loo isticmaalo,' ayuu yiri Zezong Gu, oo ah borofisar ku xigeenka cilmiga cudurada iyo cilmiga jirka ee Dugsiga Caafimaadka ee MU iyo qoraaga ugu horreeya ee daraasadda. 'Dad badan waxay u yaqaanaan'superfood', sababtoo ah walxaha ay ku jirto baaruudda ee toontu waxay caan ku tahay inay yihiin ilaha wanaagsan ee antioxidant-ka iyo ka hortagga bararka. Daawo kun sano jir ah oo laga sameeyay basasha, toonta, khamriga iyo xaarka caloosha lo'da waxay dili kartaa bakteeriyada isbitaalka, saynisyahannadu waxay sheegeen. Qalabkan qarnigii 10aad ee xoogga leh ee ay Anglo Saxons u isticmaali jireen in lagu daaweeyo cudurka'stye' (xanuunka ku dhaca indhaha) wuxuu baabi'iyey boqolkiiba 90 bakteeriyada ku jirta maqaarka jiirka MRSA qaba. Waxaa xiiso leh, waxyaabaha ay ka kooban yihiin waxay leeyihiin saameyn yar haddii aan dhammaantood la isugu keenin isku darka, sida lagu ogaaday daraasadda ay sameeyeen cilmi baarayaasha Jaamacadda Nottingham. 'Saynisyahannadu wali waxay ogaanayaan siyaabo kala duwan oo toonku u faa'iideysto jirka bini'aadamka,' ayuu yiri. Cilmi baadhiskayagu wuxuu diirada saaray kaarbohaydrayt ka soo jeeda toonta oo loo yaqaano FruArg iyo doorka ay nafaqadaani ku leedahay falcelinta difaaca jirka. kooxda Gu waxay eegeen awooda nafaqada ee joojinta - iyo xitaa laga yaabo inay ka laabato - burburka unugyada maskaxda ee ay keento culeyska deegaanka. Dhibaatooyinka deegaanka waxaa ka mid noqon kara da'da, sigaar cabista, wasakheynta, dhaawaca maskaxda ama khamriga xad dhaafka ah. Microglia waa unugyada difaaca ee maskaxda iyo lafdhabarta kuwaasoo ah safka koowaad ee difaaca ee habdhiska dareemayaasha dhexe, Gu...
Cuntooyinka ku jira toonku waxay maskaxda ka ilaalinayaan gabowga iyo cudurada. Waxay ka hortagi kartaa xitaa cudurada sida Alzheimers iyo Parkinson.