Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu cunaa cunto fiican
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Kira waa caafimaad qabaa waana taam. Wuxuu si joogto ah u cunaa cunto iyo cunto fudud oo nafaqo leh, wuxuu helaa dhammaan fiitamiinnada iyo macdanta uu u baahan yahay si uu u ilaaliyo caafimaadkiisa. Wuxuu sameeyaa jimicsi joogto ah, si uu jidhkiisa u adkeeyo wadnahana u caafimaado.