Soo koob maqaalka:  waxaan soo bandhigeynaa sida loo helo jidhka quruxda badan ee xiddigaha. Toddobaadkan: Xubinta Laura Dern. Xiddigga Laura Dern garbihiisa oo aad u qurux badan ayaa u muuqda inay sabab u tahay jimicsi badan oo ay samaysay. Laura Dern waxay sheegtay in ay jirkeeda ku ilaalinayso yoga, dabaasha iyo soo qaadashada jaranjarada. Hooyadan 48 jirka ah ee laba caruur leh, oo dhowaan ka soo muuqatay filimka Wild oo ay la jirtay Reese Witherspoon, ayaa sheegtay in ay jirkeeda ku ilaalinayso yoga, dabaasha iyo qaadashada jaranjarooyinka. Laakiin, waxay ku dartay, waa fasalada SoulCycle (fasalka baaskiilka dhaqdhaqaaqa degdega ah) ee Los Angeles laba ilaa saddex jeer usbuucii taas oo ku haysa qaab bikini ah. Marka SoulCycle, waxaad ku shaqeysaa gacmaha iyo garbaha adigoo isticmaalaya culeysyo gacmeed waxaadna sameysaa dhaqdhaqaaqyo aad u xoog badan oo muusig ah. Waxa aad isku dayi karto: Mashiinka kor ku xusan wuxuu ka shaqaynayaa muruqyada garabka. Waxaad u baahan tahay labo xabbo oo qasacad ah ama labo dhalo oo biyo ah. laakin waxay ku tiirsanaayeen kulanka SoulCycle ee Los Angeles labo ilaa sadex jeer asbuucii taaso ku ilaalinaysay qaabkeeda quruxda badan ee bikini. Istaag oo dhabarka toosan, cagaha oo garbaha kala fog, gacmaha oo mid waliba garbaha saaran, gacmaha oo isku jeeda. Gacmaha kor u taag, u ogolow inay wareegaan si marka ay toos noqdaan, gacmaha gacmaha hore u jeediyaan. Garabka gadaal ha u jiidin, gadaalna ha u jiidin. Hubso inaadan culayska saarin madaxa gadaashiisa. Jooji qeybta kore, hoos u dhig qeybta hoose ee dhabarka kadibna ku celceli 12 ilaa 15 jeer.
Atariishada ayaa sheegtay in ay jirkeeda ku ilaalinayso yoga, dabaasha iyo qaadashada jaranjarada. Hooyo 48 jir ah oo laba carruur ah leh ayaa sidoo kale tagta SoulCycle laba ilaa saddex jeer usbuucii. Waxaad isku dayi kartaa in aad madaxa kor u riixdo si aad u shaqeyso muruqyada garabka.