Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu cabbaa dhalo casiir ah
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Latisha waxay cabtaa dhalo casiir ah sababtoo ah Latisha waxay rabtaa in ay hesho maalin walba qadarka lagula taliyey ee Vitamin C. Vitamin C wuxuu muhiim u yahay ilaalinta habka difaaca jirka, casiirkaasi wuxuu ka kooban yahay cunto aad u wanaagsan.