Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu qabanqaabiyaa maalintiisa
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Christen waxay soo toostaa 6:00 subaxnimo, waxay wajiga ku maydhaa saabuun, waxay cagta iska xiirtaa haddii loo baahdo, waxay qaadataa qubeyska, waxay timaha ku maydhaa shaambo iyo qaboojiyaha, waxay ka soo baxdaa qubeyska, waxay ku qalajisaa shukumaan, waxay gelisaa looshin jidhkeeda oo dhan si looga hortago in unugyada maqaarka ay qalalaan biyo kulul oo ka yimaada qubeyska hore iyo sidoo kale in la ilaaliyo midab isku mid ah oo maqaarka ah iyada oo leh unugyo caafimaad leh, waxay isticmaashaa deodorant si looga hortago dhididka iyo urta jirka maalinta oo dhan shaqada maalinlaha ah awgeed, waxay saartaa qurxinta oo ka kooban aasaaska si loo hubiyo in aasaaska uu sii socdo maalinta oo dhan iyo sidoo kale dejinta budada si loo hubiyo in aysan jirin dhalaal iyo wax kasta oo u muuqda mid madoow, waxay u dhaqaaqdaa cilladaha ugu dambeyntii, intaas oo dhan ka dib waxay u dhaqaaqdaa inay gasho dharka maalinlaha ah oo sida caadiga ah