Soo koob maqaalka:  waa mid ka mida waxyaabihii aan caadeysanay lkn runtii waa wax fiican in la caajiso Daraasaduhu waxay muujiyeen in fasax maskax ahaaneed uu kobciyo hal-abuurka. cilmi baare Sandi Mann ayaa yiri waqti lumis maaha, la tacaalida caajisnimada ayaa dhab ahaantii inoo wanaagsan. waxey digtey in ay suurta gal tahay in qabatinka casriga ah ee telefoonada casriga ah iyo aaladaha kale ay curyaaminayaan hal abuurka sababtoo ah waqtiga aan ku lumi lahayn hurdada waxaa qaadanaya emayl, fariimo ama in aan wax ku qorno Sidoo kale, caruurtu waxay ka faa'iideysan karaan inay helaan waqti ay naftooda ku qaataan, halkii ay si joogto ah u heli lahaayeen madadaalo. Hal abuurka: Carruurtu waxay ka faa'iideysan karaan in ay waxoogaa caajisaan, halkii ay si joogto ah u madadaalin lahaayeen. Si loo caddeeyo aragtideeda, Dr. Mann waxay siisay 80 qof oo qaangaar ah laba koob oo polystyrene ah waxayna ka codsatay inay isticmaalaan inta ugu badan ee suurtogalka ah. Raggii iyo dumarkiiba kala badh baa si toos ah shaqada ugu biiray. qeybta kale waxay ku qaadatay 15 daqiiqo inay qoraan lambarada taleefonka. Sida laga soo xigtay wargeyska The Psychologist oo ka soo baxa Jaaliyadda cilmu-nafsiga ee Ingiriiska, waxay ku yimaadeen fikrado badan oo ku saabsan sida loo isticmaalo koobka. Tijaabada labaad waxay muujisay in ku celcelinta akhriska ay tahay mid aad waxtar ugu leh abuurista fekerka. Dr. Mann, oo ka tirsan Jaamacadda Central Lancashire, ayaa sheegay in tani ay sabab u noqon karto in akhrisku u baahan yahay feejignaan ka yar tan qorista, taas oo u oggolaaneysa in wax badan la riyoodo. Waxay tiri: Waan ogahay in caajisnimadu aysan ahayn wax xun sida qof walba u sheegayo. Waa wax wanaagsan in mararka qaar la caajiso. Waxaan qabaa fikrado badan markaan shaqada imaanayo ama ka imaanayo. Riyooyin hurdada ah: Dareenkeena ku aaddan qalabka casriga ahi waqti yar ayuu u hayey in aan ku caajiso oo aan ku riyoono, Dr Sandi Mann (sawirka) ayaa ka digay. <unk>Waxay noqon doontaa waqti dhiman, laakiin mahadsanid caajis ay keento, waxaan la imaadaa dhammaan noocyada mashaariicda.<unk> Si kastaba ha ahaatee, waxay ka digtay in taleefanadeena jaceylka iyo qalabyada kale ay ka dhigan yihiin in aan halis ugu jirno in aan ilowno sida loo caajiso. Waxay tiri: <unk> Qofna ma istaago bas ama tareen isagoo aan taleefankiisa ku ciyaarin. Markasta oo aan heysano waqti aan ku buuxino, waxaan helnaa taleefankeena...
Dr. Sandi Mann waxay ogaatay in shaqooyinka caajiska ah ay yihiin kuwa hal abuur leh. Wuxuu dhahay in caajisnimadu ay dadka siiso waqti ay ku riyoodaan oo ay ku helaan fikrado. Dr. Mann wuxuu kaloo ka digay in ku mashquulsanida qalabka ay xakameyn karto hal abuurka. Waxa uu sheegay in dadku ay illoobeen sida loo caajiso sababtoo ah tiknoolajiyada casriga ah.