U fiirso qoraalka hoose ka dibna ka jawaab su'aasha kadib isla luqadda qoraalka:  Marinka: Heerarka cadaadiska waxaa lagu qiyaasi karaa. Hal dariiqo ayaa ah isticmaalka tijaabooyinka cilmi nafsiga: Holmes iyo Rahe Stress Scale [laba cabbir oo lagu cabiro walaaca] waxaa loo isticmaalaa in lagu qiimeeyo dhacdooyinka nolosha ee walaaca leh, halka DASS [Depression Anxiety Stress Scales] ay ka kooban tahay cabbirka walaaca oo ku salaysan waxyaabaha is-warbixinta. Isbedelka cadaadiska dhiigga iyo jawaabta galvanic ee maqaarka ayaa sidoo kale lagu cabiri karaa si loo tijaabiyo heerarka culeyska, iyo isbedelka heerarka culeyska. Qalabka heerkulka lagu cabiro waxaa loo isticmaali karaa in lagu qiimeeyo isbedelka heerkulka maqaarka, taasoo muujin karta in la hawlgeliyay falcelinta dagaalka ama cararida oo dhiigga ka saarta xubnaha. Cortisol waa hormoonka ugu weyn ee la sii daayo inta lagu jiro jawaabta walwalka iyo cabirka cortisol ee timaha waxay bixin doontaa heerka walwalka 60- ilaa 90-maalmood ee qofka. Qaabkan cabbiraadda walbahaarka ayaa ah midka ugu caansan xarumaha caafimaadka.  Su'aal: Maxaa la baari karaa?
heerarka cadaadiska, iyo isbedelka heerarka cadaadiska