Soo koob maqaalka:  Sanado badan khubarada caafimaadku waxay ka digeen khatarta ay leedahay cusbada badan, laakiin hadda cilmi baaris cusub ayaa su'aal gelineysa caqli galnimada caadiga ah iyo digniinta halkii ay ka ahaan lahayd khatarta cusbada yar. Muddo sanado ah khubarada caafimaadku waxay ka digeen khatarta ay leedahay cusbada badan, laakiin cilmi baaris cusub ayaa hadda su'aal gelineysa xikmadda caadiga ah iyo digniinta halkii ay ka ahaan lahayd khatarta ay leedahay cusbada yar. Dowlada federaalka iyo ururka wadnaha ee Maraykanka ayaa ka digay in cusbada xad dhaafka ah ay sabab u tahay dhimashada tobanaan kun oo qof oo Maraykan ah sanad walba. Dowlada Federaalka Markey diyaarinayso xeeladaheeda cuntada ee sanadka 2015, qaar ka mid ah saynisyahannada ayaa hada sheegaya in celceliska xaddiga cusbada ee Maraykanka uusan wax khatar ah wadin. Tilmaamaha hada jira waxay sheegayaan in dadku ay xadidi karaan qaadashada 2,300 miligram, iyadoo xitaa xitaa adag tahay xadka 1,500 miligram ee Afrikaanka Ameerikaanka ah iyo dadka ka weyn 50. Bishii Febraayo Guddiga La-talinta Tilmaamaha Cuntada ayaa ku taliyay in la sii wado xadka sare, in kasta oo ay ka laabatay taageerada xadka adag ee Afrikaanka Ameerikaanka ah iyo dadka ka weyn 50 sano, ayaa lagu soo waramayaa The Washington Post. 'Ma jiro wax aasaas u ah tilmaamaha cusbada ee hadda jira,' ayuu yiri Andrew Mente, oo ah borofisar ka tirsan jaamacadda McMaster ee Ontario iyo mid ka mid ah cilmi baarayaasha ku lugta leh daraasad weyn oo uu daabacay sanadkii la soo dhaafay joornaalka New England Journal of Medicine. 'Hadaba maxaanu weli uga cabsi qabnaa dadka cusbada?' Inkastoo khubarada labada dhinacba ay isku raaceen in cunista cusbo badan - gaar ahaan dadka qaba dhiig karka - ay khatar ku tahay, haddana waxaa jira khilaaf badan oo ku saabsan waxa ay tahay in cusbo badan la cuno. Celcelis ahaan qofka Maraykanku wuxuu cunaa 3,500 miligram oo cusbo ah maalin kasta - qiyaasta sodium-ka ee ku jirta hal qaado oo cusbo ah - sidaa daraadeed marka la eego tilmaamaha cuntada ee hadda jira dadka Maraykanku waxay dhab ahaantii naftooda khatar gelinayaan. Xitaa gudaha Ururka wadnaha ee Maraykanka, oo ah mid ka mid ah ururada dhiirrigelinaya xaddiga cusbada ee hadda jira, waxaa jira khilaaf la leh ugu yaraan hal madaxweyne hore oo sheeganaya in aysan jirin wax caddeyn ah oo muujinaya in yareynta isticmaalka cusbada ay...
Xeerarka dowladda federaalka ee hadda jira ayaa sheegaya in dadku ay ku xaddidan yihiin cunista cusbada 2,300 miligram. saynisyahannadu waxay aaminsan yihiin in qof caadi ah oo caafimaad qaba uu qaadan karo ilaa 6,000 oo miligram maalintii isagoon si weyn u kordhin khatarta caafimaad. Isla dadka shakisan ayaa sidoo kale ka digaya khatarta caafimaad ee la xidhiidha isticmaalka wax ka yar 3,000 miligram. Celcelis ahaan qofka Maraykanka ah wuxuu cunaa 3,500 miligram oo cusbo ah maalin kasta.