Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu ku guuldareystay cunto yari
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Alva waxay bilowday cunto cusub oo ay maalin walba cunto 1200 oo kalori ah. aad bay u xiiseed bilowgii, laakin maalmo yar kadib, waxay dareentay in ay gaajoonayso marwalbo. Waxay isku dayday in ay iska ilaaliso, laakin ugu danbeyntii waxay cuntay cunto aan caafimaad qabin.