Soo koob maqaalka:  Dhammaanteen waanu soo marnay: waxaad maqashaa hees aad u xiiso badan maalmo ama xitaa todobaadyo badan oo aanad ka saari karin maskaxdaada. Waxaa loo yaqaanaa dhegta ama maskaxda, saameynta ayaa la bartay ka hor - laakiin sababta, iyo sida looga takhaluso, si liidata ayaa loo fahmay. Hada cilmi baarayaashu waxay dhahaan jawaab bay heleen; cuncunka xiisaha leh kadib markay maqlaan hees xiisa leh waxay kaa caawineysaa inaad ka fekerto marar yar. Akhriska cilmiga saynisku wuxuu sheegaa in caanaha la caayo ay kaa caawinayaan in aad gabayga illowdo. Daraasad la sameeyay dadka ayaa u badnaa inaysan ka fikirin marka ay qaniinayso (sawirka hoose). waxay u badnaayeen sadex meelood meel inay maqlaan xiliga la cunaayo Natiijooyinka waxay soo jeedinayaan in qaab la mid ah lagu joojin karo fikradaha kale ee faraha badan. Daraasaddan waxaa sameeyey saynisyahano ka tirsan jaamacada Reading. Daraasadda 98 qof oo mutadawiciin ah ayaa lagu dhejiyay heesaha <unk> Play Hard by David Guetta iyo Payphone by Maroon 5. - Muuqaal muusig oo dhowaan la soo bandhigay. - Muuqaal muusig oo soo noqnoqda. - Eray kicinaya (tusaale ahaan ereyga <unk> iimaanka<unk>) - Dad kicinaya (halka aragtida ama xusuusta qofku la xiriiro hees) - Xaaladda kicinaysa (tusaale ahaan aroosyada waxay kaa dhigi karaan inaad xasuusato heestaada qoob ka ciyaarka ugu horeeya) - Cadaadis. - La yaab. - Riyooyin. - Maskaxda oo wareersan. Saddexda daqiiqo ee soo socota, waxaa la weydiiyay inay garaacaan furaha mar kasta oo ay ku fekeraan heesaha - xili ay caan-baxayaan, ma ahan in la caano-baxo ama faraha la garaaco. Markii ay caan-baxayeen, dadka iskaa wax u qabso ayaa sheegay in ay ku fekerayeen heesta si ka yar markii ay caan-baxayeen, ama markii loo sheegay in ay farahooda ku garaacaan. cajaladaha yaryar ee la caano qaato waxay yareeyeen tirada cajaladaha ku jira maskaxdooda sadex meelood meel Daraasadani waa tii ugu horeysay ee lagu baaro saameynta ay gumacadu ku yeeshaan caarada dhegaha - waxayna soo jeedineysaa in sidoo kale loo isticmaali karo in lagu joojiyo fikradaha kale ee aan loo baahnayn ama kuwa soo galaya. <unk>Qabashada <unk>hadalka gudaha<unk> iyada oo loo marayo qaab casri ah oo ah habka caanaha caanaha ah ayaa laga yaabaa inay si ballaaran u shaqeyso,<unk> ayuu yiri Dr Phil Beaman, oo ka tirsan Jaamacadda School of Psychology and Clinical Language Sciences, oo hogaaminayay daraasadda. Daraasaddan waxaa lagu sameeyay 98 qof oo iskaa wax u qabso ah waxaana la dheereeyay heeso ay ka mid yihiin...
Akhriska cilmiga saynisku wuxuu sheegaa in caanaha la caayo ay kaa caawinayaan in aad weedhaha iska illowdo. Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadku aysan u badneyn in ay ka fekeraan marka ay qaniinayso. waxay u badnaayeen sadex meelood meel inay maqlaan xiliga la cunaayo Natiijooyinka waxay muujinayaan in farsamadan la mid ah ay joojin karto fikradaha kale ee faraha badan.