U fiirso qoraalka hoose ka dibna ka jawaab su'aasha kadib isla luqadda qoraalka:  Xuddunta: Xuddunta bini'aadamka waxay ka kooban tahay saddex lafood: xuddunta (laxaadka), xuddunta (laxaadka), iyo lafta (lafta gacanta) iyo sidoo kale muruqyada la xiriira, xididdada iyo xididdada. Isku-xidhka ka dhexeeya lafaha garabka ayaa sameeya wadajirka garabka. Isku xidhka garabka, oo sidoo kale loo yaqaanno isku xidhka glenohumeral, waa isku xidhka ugu weyn ee garabka, laakiin wuxuu si ballaaran u geli karaa isku xidhka acromioclavicular. Jidhka bini'aadamka, wadajirka garabka wuxuu ka kooban yahay qaybta jirka ee jirku ku xiran yahay scapula, madaxana wuxuu ku jiraa godka glenoid. Xubinta garabka (shoulder joint) waa kooxda qaabdhismeedyada ku yaalla agagaarka wadajirka. Xubinta garabka (shoulder joint) waa xubinta ugu weyn ee garabka. Waa isku-xidhka kubbadda iyo godka kaas oo u oggolaanaya gacanku inuu u wareego qaab wareegsan ama inuu ka soo baxo oo ka fogaado jirka. Qanjirka wadajirka ah waa dabool jilicsan oo ku wareegsan wadajirka glenohumeral wuxuuna ku dhegan yahay scapula, humerus, iyo madaxa biceps. Waxaa hareeraheeda ku yaal xuub jilicsan oo jilicsan. Xuddunta wareegaya (Rotator cuff) waa afar muruq oo ku wareegsan wadajirka garabka, waxayna gacan ka geystaan xasilloonida garabka. Xirmooyinka muruqyada ee xarkaha wareegaya waa supraspinatus, subscapularis, infraspinatus, iyo teres minor. Xadhiggu wuxuu ku dhegan yahay kaabsalka glenohumeral wuxuuna ku dhegan yahay madaxa humeral.  Su'aal: lafo noocee ah ayaa garabka qofka ka kooban?
lafta lafta, lafta garabka iyo lafta gacanta