Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofku wuxuu ku dhaqmaa Tai chi
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Marena waxay aqrinaysay faa'iidooyinka caafimaad ee Tai chi waxayna go'aansatay inay tijaabiso. Waxay heshay fasal lagu qabto xarunta bulshada waxayna bilaabeen inay laba jeer usbuucii ka qeyb galaan. Dhawr bilood kadib, waxay dareentay in caafimaadkeedu uu soo hagaagayo waxayna dareentay dareen nabadeed oo ay ka heshay tababarka.