Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X waa khabiir ku xeel dheer
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Boosaas oo ah khabiir ku xeel dheer horumarinta ururada, waxay la tashatay ururo badan oo kala duwan. Waxay ka caawisaa inay horumariyaan oo ay hirgeliyaan qaab-dhismeedyo urur oo wax ku ool ah, oo ku saleysan fahamkeeda qotada dheer ee sida ururada ugu fiican u shaqeeyaan. Tani waxay macaamiisheeda u sahlaysaa inay ku gaaraan waxtarka iyo wax soo saarka badan ee howlahooda.