Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu kor u qaadaa muruqyada
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Legacy wuxuu soo qaataa dumbbells-ka wuxuuna bilaabaa inuu si tartiib ah u kor u qaado, ka dibna uu xawaare u kordhiyo maadaama uu ku socdo wadadii saxda ahayd. muruqyada ayaa gubanaya, wuxuuna dareemayaa in dhididku ka daadanayo dusha, laakin ma joojin doono ilaa uu ka dhammeeyo dhamaan celcelisyada.