Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X waa qof caafimaad jecel
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Qasim marwalba waxay raadinaysaa wadooyin ay ku hagaajiso caafimaadkeeda. Waxay dhawaan billaabatay inay maalin walba qaadato fiitamiinno badan waxayna cuntay khudaar iyo khudaar badan. Aad bay u fiicantahay oo waxay leedahay tamar ka badan tii hore!