Tijaabadan waxaa lagu ogaan doonaa haween yar oo halis ah, waxaana jira kaliya iswaafajinta daciifka ah (heerka heshiiska) ee u dhexeeya tijaabadan iyo tijaabada 3 saacadood ee 100 g. Qiimaha gulukooska ee loo isticmaalo in lagu ogaado sonkorowga uurka waxaa markii ugu horreysay go'aamiyay O'Sullivan iyo Mahan (1964) daraasad kooxeed oo dib loo eegay (iyadoo la isticmaalayo 100 garaam oo gulukoos ah OTT) oo loogu talagalay in lagu ogaado halista cudurka macaanka nooca 2 ee mustaqbalka. Qiimaha waxaa lagu go'aamiyay iyadoo la adeegsanayo dhiigga oo dhan iyo laba qiimo oo gaarey ama ka sarreeyey qiimaha loo baahan yahay in laga helo. Macluumaadka dambe ee O'Sullivan wuxuu horseeday isbeddello ku yimid hababka gulukooska ee dhiigga. Marka la beddelo heerka gulukooska ee dhiigga oo laga soo qaatay tijaabada xididdada illaa 3 saacadood kadib, imisa ayaa sidoo kale loo beddelay heerka guluko
1 iyo 2 saacadood kadib