Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu ku guuldareystay cunto yari
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Brently waxay tijaabisay cunto cusub oo ay ka goosatay dhammaan carbohydrates-ka. Toddobaad ka dib, waxay dareentay niyad jab sababtoo ah miisaankeedu hoos uma dhicin.