Soo koob maqaalka:  Inkastoo dadka qaar ay u fiicnaan karto in ay maalinba maalinta ka danbeysa ku socdaan orodka, kuwa kale waxay u tahay shaqo adag oo ay ku adag tahay in ay ku raaxaystaan jimicsiga, iskaba daa inay sameeyaan. Ku qor 'Retrosweat'. Waxaa aasaasay arday horey uga qalin jabisay NIDA Shannon Dooley, 30 jir, fasalka jimicsiga aerobikada oo leh isbedel ayaa ah'samaynta jimicsi cajiib ah'. Retrosweat oo lagu tilmaamay 'jimicsi aerobic ah oo qaab xor ah' waxaa lagu dhiirigeliyay xilligii jimicsiyada VHS ee dugsigii hore ee caan ka dhigay Jane Fonda, waxayna ku lug leedahay qoob ka ciyaarka si ay ula jaanqaado heesaha sideetameeyadii. Hoos u rog fiidiyowga. Jidh ahaan: Shannon Dooley waxay aasaastay 'Retrosweat' - fasalka jimicsiga aerobik-ka ee lagu dhiirrigeliyay sideetamaadkii qaabka jimicsiga caanka ah ee Jane Fonda. Dharka Retrosweat-ka caadiga ah waa in aad ku soo bandhigtid lugahaaga oo aad ku xiran tahay leotards-kii 80-meeyadii. Waxbarashada Retrosweat waxay kaa dhigeysaa inaad ku riixdo, ku foorarsato oo aad ku foorarsato muusikada Retro. jimicsi 50 daqiiqo ah, wuxuu leeyahay 12 heesood oo qoob ka ciyaar ah Dooley wuxuu si joogto ah isku daraa heesaha si uu dadka ugu farxo usbuuc kasta - iyo lugaha. 'Waxaa jira isku darka orodka, boodhka, dhaqdhaqaaqa ciyaaraha fudud iyo qoob ka ciyaarka - iyo neefsasho badan iyo neefsasho' ayuu yiri Dooley. Hagaag, dabcan waxaa jira kululeyn, kululeyn hoos ah, dhaqdhaqaaqyo saameyn sare leh iyo kuwo dhexdhexaad ah oo lagu bartilmaameedsado dhammaan qaybaha jirka. Waxaa jiri doona ciyaar lug ah oo la ciyaari karo oo leh jimicsiyada fadhiga iyo boodada iyo ciyaar gacmeed oo la ciyaari karo oo leh jimicsiyada kor u qaadista. Dooley wuxuu sheegay in ardayda fasalka ay u muuqdaan inay qaataan alter ego dhamaystiran marka ay soo ururiyaan dharka. Heesta jimicsiga ah ee Olivia Newton-John ee " Aynu Noqonno Jidh ahaan " waxay dhiirigelisay koox badan oo lycra ah. 'Laakin anigoo ah freestyle, waxaan jecelahay inaan bedelo wadooyinka oo aan u oggolaado dadka inay codsadaan heeso, laakiin sidoo kale waxaan dadka siiyaa qaab dhismeedka isla dhaqaaqyada muhiimka ah toddobaad kasta.' Waxay kaloo kuu balanqaadeysaa inaad'si fiican u dhidid, qosol badan oo aad hesho buundo bir ah iyo qalbi aad u dhiman karto.' Dooley wuxuu sheegay inuusan jirin wax la mid ah oo suuqa yaalla. 'Waxa ka dhigaya mid ka duwan waa tiyaatarka - dadku waxay imaan karaan meel ku saabsan 1980-meeyadii waxayna ka baxsan karaan 2015 saacad,'...
Fasalada jimicsiga aerobik-ka ee 'Retrosweat' waxay u oggolaanayaan ka qaybgalayaasha inay 'ilaabaan 2015 saacad' Fasalada waxay ku labistaan dhar yaryar oo ay ku ciyaaraan heesaha sanadihii sideetamaadkii. Fasalada ayaa hadda ka socda Alexandria iyo Surry Hills ee Sydney. Aasaasaha Shannon Dooley wuxuu sidoo kale bixiyaa fasalka 'Dial-A-Sweat' ee xafladaha digaagga.