Soo koob maqaalka:  Robin, oo hada 73 jir ah, ayaa laga helay cudurka macaanka ee nooca 2aad sanadkii 1999, isagoo da'diisu ahayd 58 sano. Robin Ellis wuxuu caan ku noqday sanadihii 70-meeyadii isagoo ahaa geesiga asalka ah ee Ross Poldark. Waqtigaas, wuxuu ahaa qof wadnaha ka garaacaya sida Aidan Turner, oo ah xiddiga laga sameeyay filimka aadka loo jecel yahay ee BBC-da ee Cornish epic-ka kaas oo la soo gabagabeynayo Axada. Xaqiiqdii, xitaa hadda oo uu jiro 73 sano Robin wali wuxuu hayaa qaab dhismeedkii ka caawiyay inuu caan noqdo - sida uu ku muujiyay muuqaal uu ku soo bandhigay BBC-da. Inkastoo uu ahaa qof caato ah noloshiisa oo dhan, Robin waxa uu qabay cudurka macaanka nooca 2aad, cudur in badan oo inaga mida ay la xidhiidho cayilnaan. Nooca 2aad ee sonkorowga, unugyada jidhku waxay ku guuldareystaan inay ka falceliyaan insulin, taasoo keenta in heerarka sonkorta dhiigga ay kor u kacaan, taas oo, haddii aan la xakamayn, keeni karta indho la'aan, dhaawac kelyaha ah, cudurrada wadnaha iyo dhibaatooyinka wareegga dhiigga, gaar ahaan cagaha iyo lugaha. Robin waxaa lagu ogaadey 1999 isagoo 58 jir ah kadib markii saaxiibkiis laga helay kansarka qanjirka 'prostate' wuxuuna go'aansaday in la baaro. 'Waxay ahayd wax iska cad, laakiin baadhitaanada dhiigga ayaa muujiyay in heerarka gulukooska dhiiggaygu ay sareeyeen,' ayuu yiri. Lix bilood kadib, mar labaad ayaa la igu baaray waxayna ii sheegeen inaan qabo sonkorow nooca 2aad. Wax calaamado ah oo muujinaya sida harraad badan ama kaadi badan ma uusan qabin. Inkastoo uu maalin walba cabbaayay 20 sigaar 20 sano, ayuu joojiyay markii uu 40 jirka ahaa. Wuxuu ordi jiray shan ilaa lix mayl maalin kasta, mana jeclaysan cunto macaan. Sidee ku helay macaanka nooca 2aad? Sida caadiga ah waxay ku dhacdaa dadka cayilan ama kuwa aan dhaqdhaqaaq badnayn. Tan waxaa loo malaynayaa inay la xiriirto unugyada dufanka badan ee sii daaya kiimikooyinka carqaladeeya habka jidhku uga jawaabayo insulin. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatadu waxay sidoo kale ku dhici kartaa dadka u muuqda kuwa caato ah oo leh BMI (Body Mass Index) oo caadi ah. Sababtu waa macaanku wuxuu si xoogan ula xidhiidhaa duxda jirka ee ku jirta gudaha, taasoo ku qarsoon gudaha caloosha, hareeraha xubnaha jidhka. 'BMI ma sheego sheekada oo dhan waana muhiim meesha dufanka jirkaagu ku yaal,' ayuu yiri Julian Halcox, oo ah borofisar cilmiga wadnaha ka dhiga Jaamacadda Cardiff. Daraasaduhu waxay muujiyeen in dadka qaarkiis...
Robin Ellis, oo hada 73 jir ah, ayaa laga helay cudurka macaanka nooca 2aad sanadkii 1999 si kadis ah. Xiddiga Poldark wuxuu aqriyay buugga Michel Montignac ee la yiraahdo, Cun banaanka oo miisaan lum. Wuxuu ka codsanayaa in la iska daayo carbohydrates-ka cad halkii aad ka tirin laheyd kalooriyada. Robin tan iyo markaas waxay qortay buugaag cunto karis ah oo loogu talo galay dadka macaanka qaba. Wuxuu quraacda u cunaa lowska, lowska, lowska iyo lowska oo ay la socoto caanaha lowska.