Soo koob maqaalka:  Markaad ka fikirtid in boqolkiiba sideed ee macluumaadka aan ka helno aduunka inagu hareeraysan ay ka yimaadaan indhahayaga, lama yaabin in daraasado ay muujiyeen in indhaha indhaha isugu dhuftaan ay yihiin qaabka ugu waxtarka badan ee lagu muujin karo xiisaha galmada. 18 jeer in ka badan sida dhagaheenu u dareemaan, arageenu wuxuu ka jawaabi karaa 1.5 milyan oo fariimood isla waqtigaas. aad bey u fiicnaadeen, waxay si dagan u dareemi karaan qof ina eegaayo xitaa hadii aynaan ogeyn waxayna bilaabeen inay qoraal maskaxeed sameeyaan. Hoos u rog fiidiyowga. Tracey Cox ayaa sheegtay in ay qaadato in ka badan kaliya xiriirka indhaha fudud si aad u hesho qof fiiro halkan waxay ku siinaysaa talooyin ku saabsan sida loo isticmaalo aad peers si aad u hesho qof fiiro. hadii ay tahay mid walbo uu raadinaayo, ma qoreeso macluumaadkaan hadii ay tahay midkeena kaliya uu rabo in uu ogaado wuxuu fariin u diraa maskaxda si aan u ogaano in uu qof ina eegayo Gu'ga waa xiliyada damaca, marka waa waqtiga ugu fiican ee aad ku ogaan karto shanta farsamo ee xiriirka indhaha oo cilmi ahaan la xaqiijiyay si aad u soo jiidato dareenka! Falanqaynta 4 ilbiriqsi iyo bar. Baadhitaanka wejiga ee caadiga ah wuxuu qaataa sadex ilbiriqsi, baadhitaanka afarta ilbiriqsi iyo bar waana iska cadahay in qofku 'is fiiriyay'. Hadii ay labo qof is aragaan in ka badan toban ilbiriqsi, waxay ka dhigan tahay labo arrimood: inaad dagaal ku jirto ama inaad galmo sameyneyso (hadayba sidaad rabto). Aragtida dheer waxay keentaa dareen xoog leh, iyadoo aan loo eegin in ay tahay feedh ama labo bushimood oo kuu soo jeeda. Waxay kicisaa habdhiska dareemayaasha, waxay kordhisaa garaaca wadnaha iyo socodka dhiigga waxayna kicisaa soosaarka hormoonnada qaarkood. Celcelis ahaan, waxaynu baaraynaa wajiga sadex ilbiriqsi, waxaan baaraynaa afar ilbiriqsi iyo bar si aan u xaqiijino xiisaha aad u qabto. Isku soo wada duuboo. Daraasaduhu waxay muujiyeen in tani ay tahay habka ugu sahlan ee lagu ogaan karo in qof aadan garanayn uu danaynayo. Ha fiirin qof si uu u ogaado in aad aragtay, markaa inta uu ku fiirinayo qolka ku wareeji indhahaaga intaadan mar dambe fiirin. Tani waxay si hufan u sheegaysaa, 'Waxaad isla markiiba i soo jiidatay adiguna weli waxaad tahay xulashada qolka xitaa ka dib...
Sexpert wuxuu dhahay in isha la fiirinayo ay tahay sida ugu fiican ee lagu muujin karo xiisaha galmada. Xitaa ficil fudud oo indho-shareer ah ayaa muujin kara soo jiidasho. Tracey waxay ku talinaysaa sida loo isticmaalo indhahaaga si aad u soo jiidato dareenkooda.