Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X waa nin macho ah
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Annissa waa nin macho ah oo had iyo jeer doonaya inuu noqdo kan ugu fiican. Wuxuu mar walba ku dadaalaa inuu noqdo ninka ugu xoogga badan uguna muruqyada badan qolka dhexdiisa, wuxuuna jecel yahay inuu muujiyo jidhkiisa quruxda badan. wuxuu jecelyahay in uu la dagaalamo ragga kale uuna cadeeyo in uu ninka ka sarreeyo, wax walbana wuu jecelyahay in uu noqdo kan ugu sareeya.