Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu cunaa cunto ku filan
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Erin waxay u baahantahay inay cunto cunto 2,000 oo kalori ah maalin kasta si ay u ilaaliso caafimaadkiisa. Wuxuu caadiyan cunaa sadex cunto oo maalinle ah oo ka kooban borotiin, khudrad, iyo hadhuudh. Tusaale ahaan, Erin waxey quraacda ku cuni kartaa ukumo iyo rooti la dubay, qado ahaan waxay cuni kartaa salaad iyo digaag, galabtiina waxay cuni kartaa baasto iyo broccoli.