Soo koob maqaalka:  Isticmaalka sonkorta: Cilmi-baadhayaal Maraykan ah ayaa baaray saamaynta cabitaanka sonkorta leh ee 19 haween ah oo da'doodu u dhaxayso 18 ilaa 40 sano (sawirka faylka) Haddii aad dareento walwal xafiiska, shaah macaan ama kafee ayaa u muuqan kara mid aad u fiican. Saynisyahannadu waxay sheegeen in cunista sonkorta ay joojin karto hormoonka cortisol, kaas oo jidhkeena ku soo baxa marka aynu dareemno walwal. Baarayaasha Maraykanka waxay baaritaan ku sameeyeen saamaynta cabitaanada macaan ee 19 dumar ah oo da'doodu u dhaxayso 18 ilaa 40 sano. Kala badh kooxda waxaa la siiyay cabitaano macaan quraacda, qadada iyo cashada 12 maalmood, halka qeybta kale ay heleen cabitaano la sameeyay oo ay ku jirto macmacaanka macmalka ah ee aspartame. Dadka iskaa wax u qabsada waxaa la faray inaysan cunin cabitaanno kale oo sonkor leh, oo ay ku jiraan cabitaanka miraha, waqtiyadaas ka dib. Waxbarashada ka hor iyo ka dib, dumarka waxaa la siiyay imtixaan xisaabeed oo adag kadibna waxaa loo sameeyay MRI si loo cabbiro jawaabta maskaxdooda ee walbahaarka. Tijaabooyin dheecaan ah ayaa sidoo kale loo isticmaalay in lagu cabbiro heerarka cortisol, oo ay sameeyaan qanjirada adrenal. Dumarkii cabay cabitaanada sonkorta leh waxay sii daayeen cortisol ka yar intii lagu jiray imtixaanka xisaabta marka loo eego kuwa la siiyay cabitaanada macmalka ah ee macaan. Dr. Kevin Laugero, oo ka mid ah cilmi baarayaasha Jaamacadda California, Davis, ayaa yiri: "Tani waa caddaynta ugu horreysa ee ah in cunista sonkorta badan, laakiin aan ahayn aspartame, ay yareyn karto walbahaarka aadanaha". Cilmi baadhayaal ka tirsan jaamacadda California ee Davis ayaa sheegay in dumarka cabaya cabitaanada sonkorta leh ay sii daayaan cortisol ka yar inta lagu jiro imtixaanka xisaabta marka loo eego dumarka cabaya cabitaanka macmalka ah ee macaan. Si kastaba ha noqotee, in kasta oo cilmi baaris ay muujineyso in cabitaannada sonkorta leh ay gacan ka geysan karaan yareynta dareenka walwalka, khubaradu waxay ka digayaan in badan oo ka mid ah ay caado u noqon karaan <unk> waxayna sharraxi karaan rabitaanka ah in la raaxeysto cunista cadaadiska. Dr Laugero, oo natiijooyinkiisa lagu daabacay joornaalka Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ayaa ka digay in walwalka joogtada ahi uu dadka ku kicin karo inay caado ka dhigtaan cunista sonkor aad u badan, taas oo aan lagula talin karin sababo la xiriira dhibaatooyinka caafimaad. Wuxuu yiri: "Waxa aan ka walwalsanahay waa...
Cilmibaareyaal Maraykan ah ayaa baaray saameynta cabitaanka macaan ee 19 dumar ah. Kala badh kooxda waxay heleen cabitaano macaan halka kuwa kalena ay heleen macaan macmal ah. Dumarka cabitaanka sonkorta leh cabaya waxay sii daayaan cortisol ka yar inta lagu jiro imtixaanka xisaabta. Saynisyahannadu waxay soo gabagabeeyeen in cunista sonkorta 'ay yareyn karto culeyska'