Soo koob maqaalka:  Hooyo cayilan oo afar caruur leh ayaa noqotay qof ku guuleysta jimicsiga da'da 41 kadib markii ay hoos u dhigtay shan cabbir oo dharka ah. Maria Twomey, oo 42 jir ah, kuna nool magaalada Watford, ayaa waxay noqotay tartan yahanada dharka loo yaqaano "bikini" ka dib markii ay cunto iyo cunto fudud oo dufan leh ku badashay kor u qaadista culeyska iyo jimicsi xoog leh oo ay ku sameyneysay baaskiil jimicsi. Waxay hadda ka tagtay shaqadeedii kalkaalinta waxayna ku biirtay safka moodooyinka xirfadleyda ah ee jimicsiga, iyadoo jimicsiga aadeysa saddex saacadood maalintii. Hoos u rog fiidiyowga. Maria iyo Sean ka hor inta aysan miisaan lumin oo aysan ku guuleysan kaalinta labaad ee tartanka moodelinta ee Miami Pro waxay ogaatay inay awood u leedahay inay kor u qaaddo culeysyo ayna ku dhammaystirto orod xoog leh baaskiil jimicsi. Waxay tiri, 'Waxaan la kulmay isbedel hooyo oo cajiib ah.' Waxaan doonayaa in dumarka kale ay ogaadaan in aadan weligaa da'daadu kaa weyneyn in aad noloshaada gebi ahaanba bedesho - waxa kaliya ee ay qaadataa waa shaqo adag.' Maria, oo xaas u ah Sean Twomey, oo 49 sano jir ah, oo ah farsamo yaqaan ilkaha ah, waxay aragtay miisaankeeda oo kordhay intii ay korinaysay caruurtooda Jake, oo hadda 20 jir ah, Conor, oo 17 jir ah, Liam, oo 14 jir ah, iyo Kaine, oo 10 jir ah. Waxay tiri: 'Kadib markii aan carruur yeeshay, inaan fiiro gaar ah u yeesho jidhkayga waxay ahayd waxa ugu dambeeyay ee maskaxdayda ku soo dhaca. Waxaan tamartayda oo dhan u huray in aan caruurteyda ka daba ordo. Aniga iyo Sean waxaanu caadaysannay in aan cunno cunto iska soo qaadasho. 'Ma ahan in aan cunno wax badan, laakiin waxaan u ogolaannay nafteena in ay ku dhacdo qaab dhaqdhaqaaq la'aan ah, ugu danbeyntii waxaan bilaabay in aan ogaado in dharkeyga uu noqday mid aad u adag.' Xilligii ay gaartay dhalashadeedii 40aad dayrtii 2013, Maria waxay miisaankeedu ahaa 12 7lb waxayna xirneyd dhar cabirkiisu yahay 14. Waxay ugu dambeyntii hoos u dhigtay miisaanka ugu hooseeya ee 8 7lb, waxayna hoos u dhigtay boqolkiiba dufanka jirkeeda 38 boqolkiiba 15 boqolkiiba. Maria ka hor iyada iyo ninkeeda Sean iyo caruurtooda (l-r) Jake, hada waa 20, Conor waa 17, Liam waa 14, iyo Kaine waa 10 Maryan, ka hor inta aysan miisaankeedu dhiman, waxay ogaatay in ku xirashada suunka ammaanka ay noqotay mid aad iyo aad u dhib badan. Waxay tiri: 'Waxay igu ahayd naxdin aad u weyn - waxay ahayd tii ugu cuslayd ee aan abid dareemo. Waxa uu noqday mid aad iyo aad u dhib badan. Intaas ka hor...
Maria Twomey, 42 jir, oo reer Watford ah, ayaa go'aansatay inay gaarto 40 sano waxayna go'aansatay inay tahay waqtigii isbedelka. Waxaan rabay inaan yareeyo miisaanka anigoo isticmaalaaya cabirka 14 waxaana is qorey tababar shaqsiyeed. Waxaan cuntooyinka iyo cuntooyinka dufanka leh ku badalay kor u qaadista culeyska iyo jimicsiga HIIT. Sanad gudihiis waxay miisaankeedu hoos uga dhacday 12 7lb waxayna noqotay 8 7lb oo miisaankeedu yaraa. Waxay hoos u dhigtay boqolkiiba dufanka jirkeeda 38% ilaa 15% Waxaan ka qeyb galeynaa tartanka lagu tartamayo moodooyinka jimicsiga ee Miami Pro World Championships.