Soo koob maqaalka:  Hadii ay jirto qof aan ka cabsaneyn in uu muujiyo dhinaceeda midabo badan leh xiliyadan ay tahay mid qoyan iyo neefsashada maroodiga, waa naqshadeeye caan ah Abigail Ahern. Hada, qoraaga buugaagta ugu iibinta badan ayaa hada ku jira howl lagu faafinayo dhaqankeeda midabo badan leh iyada oo loo marayo qaabkeeda cusub ee bible, oo si haboon loogu magac daray Color. 'Awoodda midabku uu u leeyahay inuu ku wareejiyo deegaanka, inuu kiciyo, dhiirrigeliyo, kiciyo oo dejiyo, waa mid aan la soo koobi karin!' ayay si xamaasad leh u tiri Ahern, oo sheegtay in ku socodka gurigeeda midabka leh uu maalin walba siinayo 'dareen qanacsan oo qanacsan'. Abigail Ahern ayaa ku tilmaamtay midabada ay isticmaashay Kelly Wearstler gurigeeda xeebta ee Malibu inuu yahay'midka ugu quruxda badan uguna adag ee aan abid arko' Ahern wuxuu ka leeyahay gurigan Miami: 'Waxaa dhiirrigeliyay midabada dabiiciga ah <unk> cirro qallalan, qoryaha qulqulaya, cagaarka biyaha iyo daruuraha roobka <unk> waa waxa aad ugu yeeri karto dhexdhexaad glammed-up. Waan jeclahay Naqshadeeyuhu wuxuu leeyahay: 'Waxaan kuu xaqiijinayaa in dariiqyada cad aysan saameyn isku mid ah ku yeelan doonin!' fariinteeda ay u dirtay qof kasta oo doonaya inuu bedelo gurigiisa waa in uu iska daayo dharka guduudan, is dejiyo oo midabka iska badalo. Sawirada dhiirrigelinta leh ee buuggan ku jira, oo Ahern ku tilmaamay inay muujinayaan 'xirfado farshaxan oo farshaxan ah', waxay ka yimaadeen guryaha adduunka oo dhan. laakiin hadii dib u habeynta meelahaas quruxda badan ay u muuqato mid dhib badan, tan waa qayb ka mid ah buuga cusub ee ay qortay, halkan waxaa ah tobanka talo ee ugu wanaagsan ee naqshadeeye ay u bixisay kalsoonida midabka. Uma baahnid in aad midab ka qaadato si aad u qaadato qoraalkaaga heerka xiga. Halkii ay ka dhigi lahaayeen lakabka dhumucda, ayuu Ahern ka yiri muuqaalkan. 'Khabinadaha jikada ee dahabka jilicsan ee ku yaal Jean-Louis Deniot's Paris pad (ka soo horjeeda) ayaa iga tagay hadal la'aan. Si aad u maamusho muuqaalka birta ah, maskaxda ku hay in ay jirto xariiq khafiif ah oo u dhexeeya ku darista qaybo isla markiiba iftiimiya qolka iyo in aad u gudubto si booskaaga uu u bilaabo inuu dareemo sida naadi habeenkii ah, 'ayuu yidhi Ahern. 1aad. Ka bilaw xulashada midabka qolkaaga ugu weyn, tusaale ahaan qolkaaga fadhiga ama jikada. Dooro midabada aad jeceshahay, mid qurux badan, misna kaa farxiya. Halkaan hoose ka daalaco si aad u abuurto midabo xaddidan oo kala duwan oo loogu talagalay gurigaaga oo dhan, adigoo isticmaalaya iskudhafyo kala duwan oo...
Naqshadeeyaha gudaha Abigail Ahern waxay qortay bible cusub oo ku saabsan midabka. Waxay sheegtay in gurigeeda midabada badan uu ka dhigo mid ay ku qanacsan tahay. Ku dhiirranka midabku waa ka sahlan yahay sida aad u malaynayso, sida laga soo xigtay khabiir.