Caffeine waa kiciyaha nidaamka neerfaha dhexe oo yareeya daalka iyo hurdo la'aanta. Qiyaasta caadiga ah ee caffeine waxay leedahay saameyn kala duwan oo ku saabsan barashada iyo xusuusta, laakiin guud ahaan waxay hagaajisaa waqtiga falcelinta, feejignaanta, feejignaanta, iyo isku-duwidda dhaqdhaqaaqa. Qaddarka caffeine ee loo baahan yahay si loo soo saaro saameyntan waxay ku kala duwan tahay qof ilaa qof, iyadoo ku xiran cabirka jirka iyo heerka dulqaadashada. Saamaynta la doonayo waxay soo ifbaxdaa qiyaastii hal saac ka dib isticmaalka, saameynta la doonayo ee qiyaasta dhexdhexaadka ah waxay caadi ahaan hoos u dhacdaa qiyaastii saddex ama afar saacadood ka dib. Caffeine wuxuu dib u dhigi karaa ama ka hortagi karaa hurdada wuxuuna hagaajiyaa waxqabadka shaqada inta lagu jiro hurdo la'aanta. Shaqaalaha isbeddelka isticmaala caffeine waxay sameeyaan khaladaad yar sababtoo ah hurdo la'aanta. Dib-u-eegis nidaaminta iyo dib-
cabirka jirka iyo heerka uu u dulqaadan karo