Aragtida is-hufnaanta ayaa kaalin weyn ka ciyaari karta sida qofku u soo dhowaado yoolalka, hawlaha, iyo caqabadaha. Aragtida is-hufnaanta ayaa ku taal bartamaha aragtida garashada bulshada ee Bandura, taas oo hoosta ka xariiqeysa doorka barashada indha indheynta iyo khibrada bulshada ee horumarka shakhsiyadda. Fikradda ugu weyn ee aragtida garashada bulshada ayaa ah in ficillada iyo falcelinta shaqsiga, oo ay ku jiraan dabeecadaha bulshada iyo geedi socodka garashada, ku dhowaad xaalad kasta ay saameyn ku leeyihiin ficillada uu shaqsigu ku arkay kuwa kale. Sababtoo ah is-hufnaanta waxaa lagu horumariyaa khibradaha dibedda iyo is-dhexgalka waxayna saameyn ku leedahay go'aaminta natiijada dhacdooyin badan, waa dhinac muhiim ah oo ka mid ah aragtida garashada bulshada.
aaminaadda qofka ee ah inuu ku guuleysan karo xaalado gaar ah ama inuu qaban karo shaqo