Soo koob maqaalka:  waxaan soo bandhigeynaa sida loo helo jidhka quruxda badan ee xiddigaha. Toddobaadkan dhexda Sienna Miller. Marka la eego dhex-dhexaadka yar, Sienna Miller waxay ku dadaaleysaa inay qaabkeeda ilaaliso. Sienna Miller waa taageere yoga - hooyadeed waxay bilowday mid ka mid ah dugsiyada ugu horeeya ee yoga ee London sannadihii 1970kii. In kasta oo ay 'isboorti aad u badan ku jirtay dugsiga', haddana atirishada ayaa sheegtay inaysan 'ahan qof jimicsi jecel'. Laakiin hooyada hal-ku-jirka ah waa taageere yoga - hooyadeed waxay bilowday mid ka mid ah dugsiyada ugu horreeya ee yoga ee London sannadihii toddobaatameeyadii. Sienna waxay kaloo la shaqeysaa tababare shaqsiyeed, socodka iyo orodka agagaarka jardiinadeeda maxalliga ah waxayna isticmaashaa culeysyo fudud si ay u xoojiso muruqyada. Waxa la isku dayo: Dhaqdhaqaaqyada dhabarka, waa dhaqdhaqaaq Pilates ah oo lagu bartilmaameedsado muruqyada caloosha ee 'laalaada' ee dhexda ku wareegsan. Dib u jiifso, jilbaha hoos u foorari, cagaha dhulka dhig, oo dhexda u kala qaado. Gacmaha dhinacyada u laabo dhinaca garabka, gacmaha gacmaha kor u taaga. Si tartiib ah u leexo jilbaha dhinaca midig, madaxa si tartiib ah u leexo dhinaca bidix. Gacanta bidix hoos u leexo, iyadoo lugta garabka dhulka ku haysa. Isku qas muruqyada caloosha kadibna jilibka ku celi bartamaha. Gacantaada dib ugu laabo dhanka kalena ku celceli. Sidan ku samee toban jeer. Atariishada caatada ah waxay sidoo kale la shaqeysaa tababare shaqsiyeed, socodka awoodda iyo orodka agagaarka jardiinadeeda maxalliga ah.
Sienna Miller, oo 33 jir ah, ma ahan 'qof jimicsi jecel' laakiin waxay jeceshahay yoga. Hooyada hal cunug leh waxay la shaqeysaa tababare shaqsiyeed, socod xoog leh iyo orod. Isku day in aad sameyso jimicsi la yiraahdo hip roll, oo ah jimicsi la yiraahdo Pilates kaas oo lagu bartilmaameedsado muruqyada caloosha ee qaloocsan.