Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu sameeyaa jimicsi aerobik ah
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Callum wuxuu sameeyaa 30 daqiiqo oo jimicsi ah maalin kasta. Wuxuu dareemayaa xoog iyo firfircooni dheeraad ah tan iyo markii uu bilaabay nidaamkan.