Qor faallo gaaban oo ku saabsan mawduuca soo socda:  Qofka X wuxuu sameeyaa jimicsi aerobik ah
Hagaag, halkan waa faqrad kooban: Alandra waxay leedahay jimicsi ay sameyso subax kasta. Waxay ku bilaabi jirtay orod fudud si ay isugu kululaato, kadibna waxay samaysay jimicsi fudud 30 daqiiqo. Intaas kadib, wax yar ayeey isku fidin jirtay ka hor inta aysan ku qaboobin orodka fudud.