Nyora ndima pfupi yenyaya iri pamusoro penyaya inotevera:  Munhu X anotenga mavitamini
Chokwadi, heino ndima pfupi: Tina anotenga mavitamini nokuti anoda kuva nechokwadi chokuti ari kuwana zvinovaka muviri zvaanoda kuti arambe aine utano hwakanaka. Anotsvaka mavitamini ane antioxidants, sezvo izvozvo zvakaratidzwa kuva zvinobetsera kudzivirira kuzvirwere zvakati.