Pfupisa nyaya yacho:  Kwemakore akawanda makabhohaidhiretsi akadai sechingwa chena nepasta zvave zvichionekwa somuvengi kune munhu upi noupi ari kuedza kuchengeta chiuno chake chakatetepa. Asi vanachiremba vari kunetseka nezvekuwedzera kuri kuita vanhu vari kubvisa zvokudya zvakasiyana-siyana pazvokudya zvavo, kunyanya zvinovaka muviri zvakadai sezviyo zvakazara. Sezvakaziviswa neDaily Mail musi weChipiri, nyanzvi dzinonyevera kuti kudzivisa boka rose rezvokudya hakusati kuchizoramba kuripo, kunogona kukuvadza ukama hwomunhu nezvokudya uye kunogona kuva kuchikuvadza zvikuru kupfuura kubetsera. Nyanzvi yezvokudya yokuAustralia Susie Burrell anobvumirana nokutsvakurudza kunonongedzera kuchingwa chena namacarbohydrate akagadzirwa zvikuru sezvinoparira kuwedzerwa uremu, asi anoti ichi hachisi chikonzero chokubvisa chose chose macarbohydrate ose. Dzorera pasi kuti uone vhidhiyo. Macarbohydrate adzoka: Vanachiremba vanonyevera vanhu kuti vasadye zvokudya zvose zvakadai semacarbohydrate. 1. Zvinhu zvose. Tip Top 9 Zviyo. Macalorie: 184. Macarbohydrate: 26g. Fiber: 4.8g Sodium:. 296mg. 2. Kuziva Mwari. Macarb Akaderera aHelga. Macalorie: 196. Macarbohydrate: 19g. Fiber: 5.4g. Sodium: 280mg. 3. Kuziva Mwari. BarleyMax Kuputira. Macalorie: 104. Macarbohydrate: 10.6g. Firbe: 10.4g. Sodium: 121mg. 4. Mbeu yeCape Delight yaBaker. Macalorie: 269. Macarbohydrate: 25.1g. Fiber: 7.6g. Sodium: 265 mg. 5. Kuita zvinhu zvakanaka. Burgen Soy Lin. Macalorie: 200. Macarbohydrate: 26.1g. Fiber: 5.9g. Sodium: 370mg. Kuyerwa kwacho kunobva pazvidimbu zviviri zvechingwa. 1. Zvinhu zvose. VaLawson White. Macalorie: 302. Macarbohydrate: 53g. Fiber: 3.4g. Sodium: 513. 2. Kuziva Mwari. ChiTurkey. Macalorie: 808. Macarbohydrate: 111g. Fiber: 6.3g. Sodium: 1900mg. 3. Kuziva Mwari. Sourdough chena. Macalorie: 244. Macarbohydrate: 45g. Fiber: 2.7g. Sodium: 600 mg. 4. Chingwa chena chine fiber yakawanda. Macalorie: 172. Macarbohydrate: 30g. Fiber: 6.1g. Sodium: 296mg. 5. Kuita zvinhu zvakanaka. Chingwa cheLebanese. Macalorie: 275. Macarbohydrate: 53g. Fiber: 3.0g. Sodium: 451 mg. Kuyerwa kwacho kunobva pazvidimbu zviviri zvechingwa. 'Chingwa chave chiri chinodyiwa chinokosha kwezviuru zvemakore, uye sezvo unyanzvi hwokugadzira zvinhu hwave huchifambira mberi, ndizvo zvakaitawo chingwa chedu chinogadzirwa, zvichiguma nechingwa chena chakapfava, chinonamatira icho mhuri dzakawanda dzinodya kakawanda pazuva,' akadaro kuDaily Mail Australia. 'Chingwa,...
Nyanzvi dzakanyevera nezvemaitiro apo vanhu vanogura makabhohaidhiretsi ose. Panzvimbo pezvo ratidza kuti udye zvokudya zvakagadzirwa zvishoma nezvirimwa zvakawanda. Nyanzvi yezvokudya muAustralia Susie Burrell akazivisa zvingwa zvishanu zvaanofarira. Akataurawo nezvezvinhu zvishanu zvisinganyanyi kudya zvinofanira kudziviswa.