Pfupisa nyaya yacho:  Kunyange zvazvo tose tichiziva kuti chinokosha pakuchengeta uremu hwakanaka kuwana nzira iri pakati nepakati pakati pokuwanda kwezvokudya zvaunodya uye kuwanda kworovedzo yomuviri yaunoita, dzimwe nguva kungava kwakaoma kufanoziva chaizvoizvo kuti kurovedza muviri kwakadini kunodiwa. Sezvo Isita yava pedyo zvikuru takafunga kuti zvaizobatsira kukupai chiratidzo chaicho choupenyu pamusoro pokuti muchada kuita maekisesaizi akawanda sei kuti muwane zvakanakisisa mupurogiramu yenyu yeIsita. Kutanga nechokumusoro-soro pachiyero chemazai echokoreti pane zai duku rakaoma, anenge mana acho akaenzana ne550 kilojules. Pashure pokudya mazai echokoreti akaoma mana chete ane makirogiramu 550 uchada kumhanya kwemaminiti 40 kuti unyungudise makirogiramu acho. Mukadzi anorema makirogiramu 67 akadya mana chete ezvokudya izvi zviduku aizofanira kufamba zvakasimba kwemaminiti 40 asati ava kunzwa aine mhaka, uye macalorie acho aizonyunguduka. Murume anorema makirogiramu anenge 80 aigona kuita zvakafanana mumaminiti 30. Mwana upi noupi, kana kuti munhu akura akakura nokuda kwechinhu ichocho, ari kunze achitsvaka tsvina yeIsita zvirokwazvo achawana kopi yechokoreti yetsuro yeIsita imene. Unofanira kumhanya kwehafu yeawa kuti upise zai rechocolate risina chinhu. Uchashamiswa nokuwana kuti tsuro yechokoreti yepakati nepakati ine makirogiramu anenge 4400 ayo haazotsvi. Kudai makasarudza chikepe chinonzi kayak sechombo chenyu chokurwisa kuwedzera uremu, madzimai mungatarisirwa kukwasva kwemaawa matatu kuti mupise tsuro iyoyo. Imi varume makava nerombo rakanaka mudhipatimendi rino uye muchangopedza maawa maviri chete mumvura. Kana kuchovha bhasikoro kuri zvikuru mararamire ako, ipapo varume uchada kupedza maawa asingasviki maviri uchivhara mabhasikoro uye vakadzi, uchada kuisa zvishoma kupfuura izvozvo kuti tsuro iyoyo ive nhau. Kana uchida kudya tsuro duku haugoni kudzivisa 2212 kilojules anouya nayo. Vakadzi, munogona kusvetukira mudziva ndokushambira kweinopfuura awa, kana kuti vakomana isingasviki awa, pambudzana iyoyo isati yanyunguduka. Kana waenda kumba netsuro huru yechokoreti unogona kutarisira kupedza kanenge katatu...
Zvokudya zvine mwero zvinogona kuva zvakaoma kuwana munguva yezororo. Kuti urambe uine utano zvakakosha kuti ugare uchiita maekisesaizi. Kuti upise mazai mana maduku eIsita unofanira kurovedza muviri kwemaminitsi 40. Tsuro huru yeIsita yaizokuchengeta padare resquash kwamaawa matatu. Avo vanodya zvingwa zvinopisa zvomuchinjikwa vaizopedza awa vachirova pavhu.