Pfupisa nyaya yacho:  Isita yasvika! Uye nepo vokuAustralia vakawanda vari kunakidzwa nezvokudya zvine shuga zvakawanda, vakawanda vari kushamisika kuti zvichada marii kuti vawane zvokudya zvinovaka muviri. Maererano neABC, chinokosha ndechokuchengeta mwero wakaenzana we'simba rinopinda' uye'simba rinobuda.' Ikoku kunoreva kuti simba ratinoisa mumiviri yedu kupfurikidza nezvokudya nezvokunwa rinofanira kuenzaniswa nokurovedza muviri kupisa simba racho ndokudzivisa kuwedzera uremu. Tsuro duku yechokoreti ine 2212 kjs uye yaizotora awa nemaminitsi gumi ekushambira kuti ishande. Kudya mabhureki maviri anopisa (asina maranjisi nebhotela) kunotora maminitsi anosvika 50 okudzidzira kumhanya kuti apedze. Kungashamisa kuti kunoda kurovedza muviri kwakadini kuti upise kunyange zvinonaka zviduku zvikuru zveIsita. Nokuda kwamazai eIsita echokoreti maduku mana akasimba zvaizotora maminitsi 30 kusvikira ku 40 okufamba kuti ubvise makirogiramu 550 eO. Mukadzi ane uremu hwomuzvarirwo aizoda kufamba kwemaminiti 40 akazara, nepo mukono unorema makirogiramu 80 waigona kuupedza mumaminiti 30. Tsuro imwe yechokoreti yepakati nepakati inotora maawa maviri nehafu kusvika kumatatu okufamba nechikepe nevakadzi vachida kukwasva kwehafu yeawa kupfuura varume kuti vazvipedze. Chinhu chinokosha pakuzvifadza paIsita kuziva'simba redu riri mukati' uye'simba redu riri kunze' uye kuenzanisa zvokudya nokurovedza muviri. Nyanzvi dzinopa zano rokuti zviri nani kudzora mashandisiro atinoita simba pane kuedza kurishandisa pashure. Zvingwa zviviri zvinopisa zvinotora maminitsi anosvika 50 kuti zviitwe uye kana ukazvisasa nomukaka, zvinotora maminitsi 80 kuti zviitwe. Nyanzvi yokurovedza muviri Alex Lawrence weExercise Sport Science Australia akati vanhu vakawanda vokuAustralia vachiri kunetseka kuti varambe vaine uremu hwakanaka sezvo vakawanda vasingazivi kuti zvokudya zvatinodya zvine kilojoule dzakawanda sei. 'Zvinobudirira zvikuru kudzora mashandisiro aunoita simba, pane kuedza kushanda simba racho pashure pokuripedza,' akadaro. Lawrence haasi kukurudzira kuti tose tiende kunorovedza muviri zvikuru pashure pokudya zvokudya zviduku. Anopa zano rokuti zviri nani kuita kuti kurovedza muviri nokudya zvokudya zvine utano zvive rutivi rwomutoo wako woupenyu kuitira kuti ugone...
Chinokosha nokuda kwokuzvifadza kweIsita kucherechedza'simba redu' uye'simba redu' Nokuda kwamazai mana maduku eIsita zvaizotora maminitsi 30 kusvika ku40 okufamba kuenda kubasa. Makeke maviri anopisa asina ruomba anotora kusvika kumaminiti 50 kumhanya. Zvinokurudzirwa kuti tironge mashandisiro atinoita simba pane kuti tirishandise kana rapera kushandiswa.