Rangarira ndima iri pasi apa uye ipapo pindura mubvunzo gare gare mumutauro mumwe chetewo sechikamu:  Kupfuura: Premenstrual syndrome (PMS) inoreva zviratidzo zvomuviri uye zvendangariro zvinoitika muvhiki imwe kana kuti mbiri pamberi penguva yomukadzi. Zviratidzo zvacho zvinowanzosiyana-siyana pakati pevakadzi uye zvinopera panotanga kubuda ropa. Zviratidzo zvinowanzobatanidza acne, mazamu anonzwa, kuzvimba, kunzwa kuneta, kutsamwa, uye kuchinja kwemamiriro ezvinhu. Kazhinji kazhinji zviratidzo zvinenge zviripo kwemazuva matanhatu. Zviratidzo zvomukadzi zvinogona kuchinja nokufamba kwenguva. Zviratidzo hazviratidziki panguva yokuva nepamuviri kana kuti pashure pokuguma kuenda kumwedzi. Kuongorora chirwere ichi kunoda kuti pave nezviratidzo zvomupfungwa uye zvomuviri zvinoitika pashure pokuvharwa kwezai uye kusati kwava kumwedzi kusvika pamwero unovhiringidza upenyu hwemazuva ose. Zviratidzo zvendangariro hazvifaniri kuvapo mukati mechikamu chokutanga chenguva yomwedzi. Kunyora pasi zviratidzo zvezuva nezuva kwemwedzi mishomanana kunogona kubatsira pakuongorora chirwere. Zvimwe zvirwere zvinokonzera zviratidzo zvakafanana zvinofanira kubviswa chirwere chisati chaonekwa. Zvimwe zviratidzo zvingawedzerwa nokudya munyu wakawanda, doro, kana kuti caffeine. Zvinofungidzirwa kuti chinokonzera izvi kuchinja kwemahormone. Kuderedza munyu, caffeine, uye kunetseka pamwe chete nokuwedzera kurovedza muviri kazhinji kacho ndizvo chete zvinorumbidzwa kune avo vane zviratidzo zvakapfava. Kuwedzera calcium uye vhitamini D kunogona kubatsira mune vamwe. Mishonga inorwisa kuzvimba yakadai senaproxen inogona kubatsira pazviratidzo zvomuviri. Kune avo vane zviratidzo zvikuru mapiritsi okudzivirira kuberekwa kana kuti diuretic spironolactone zvingava zvinobetsera. Vanosvika 80% yavakadzi vanotaura kuva nezviratidzo zvisati zvaitika kumwedzi. Zviratidzo izvi zvinonzi PMS mu20 kusvika ku30% yevakadzi vasati vapedza kuenda kumwedzi. Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) chimiro chakakomba zvikuru chePMS chine zviratidzo zvikuru zvendangariro. PMDD inobata zvikamu zvitatu kusvika kuzvisere kubva muzana zvavakadzi vasati vapedza kuenda kumwedzi. Mishonga inorwisa kuora mwoyo yekirasi yeserotonin reuptake inhibitors inogona kushandiswa mukuwedzera kumatanho akajairwa ePMDD.  Mubvunzo: PMDD rinomiririrei?
Premenstrual dysphoric kusagadzikana