Tarisa ndima iri pasi apa uye wozopindura mubvunzo unotevera mumutauro mumwechete sezvinotaurwa mundima iyi: Passage: Kutamba mutambo wemitambo ndeimwe nzira yekumhanyisa kana kumhanya zvishoma nezvishoma kana zvishoma nezvishoma. Chinangwa chikuru ndechekuwedzera kugwinya kwemuviri nekushomeka kushoma pamuviri pane kubva pakumhanya nekukurumidza asi kupfuura kufamba, kana kuchengetedza kumhanya kwakasimba kwenguva yakareba. Inoitwa pamusoro pemakiromita marefu, inzira yekudzidzira kutsungirira kweaerobic. Mubvunzo: Chii chinonzi kutamba?
nzira yokumhanyisa kana kumhanya zvishoma nezvishoma kana kuti zvishoma nezvishoma