Pfupisa nyaya yacho:  Masayendisiti anotaura kuti akawana kuti ndezvipi zvokudya zvinonyanya kushanda - uye kuchengetedza uremu kwenguva refu. Kubvira pamapuroteni akawanda kusvika kumapuroteni mashoma, macalorie counters kusvika kuzvokudya zvinoderedza uremu, tinorwiswa nezvirongwa zvokuzvidya zvinovimbisa kuderedza uremu. Asi kana usingagoni kuderedza mapaundi acho - kana kuti kuachengeta - ipapo rubatsiro runogona kuva pedyo. Mushumo unokosha unotaura kuti wakaratidza kudya kupi kunonyanya kushanda - uye kuchachengeta uremu kwenguva refu. Vatsvakurudzi vokuU.S. vanoti vashomanana zvikuru vezvirongwa izvi - zvinowanzodhura zvikuru - zvokupedza uremu vane uchapupu hwakasimba hunotsigira zvavanotaura. Kutaura idi, miuyo inoratidzira kuti mapurogiramu mashomanene bedzi akaratidzira vashandisi vawo kurasikirwa nehuremu hwakawanda kupfuura avo vasingashandisi. Zvimwe hazvibudisi migumisiro iri nani kupfuura yevanhu vanodya vari voga kana kuti vanowana mashoko ezvoutano kune imwe nzvimbo, nepo zvimwe zvichida chaizvoizvo zvingava zvinokuvadza kuutano. Chinokosha zvikuru, vashomanene kwazvo vakaratidzirwa kuti vanochengeta uremu husina kuwedzerwa nokusingaperi. Asi vashomanene - kubatanidza Weight Watchers, Atkins diet, Jenny Craig uye NutriSystem - vanoratidzika kuva vanobudirira, mukuwirirana nenzvero dzenguva refu. Kutsvakurudza uku, kwakabva paJohns Hopkins University, kwakatangwa navanachiremba vachiona kuwanda kwevarwere vanorema kana kuti vanorema kupfuura mwero vaida kupinda mumakirabhu akakurumbira okuderedza uremu kana kuti zvirongwa zvokurara. Vanzveri vanoti ufakazi hwakavimbika hwokuti ndoupi unoshanda hwazova hunokosha zvikuru sezvo vanachiremba nevakuru vakuru vezvoutano vanova mudzvinyiriro inowedzera yokugadzirisa denda rokufutisa. Kuti vawane mhedziso dzavo, vakatanga vaongorora zvidzidzo 4 200 zvaibatanidza zvokudya izvi kuti vawane uchapupu hwakasimba hwokubudirira kwazvo. Zvisinei, zvidzidzo makumi mashomanana chete ndizvo zvaiita sezvakanaka maererano nesayenzi - kushandisa miedzo yokurapa inodzorwa zvakanaka. Dzorera pasi kuti uone vhidhiyo. Nemhaka yaikoku, ivo vakapedzisira vaongorora mapurogiramu 11 muudzame. Zvirongwa zvitatu zve'kusimba zvikuru' zvakabatanidzwa: Weight Watchers, Jenny Craig uye NutriSystem. Izvi zvinosanganisira kuva nezvinangwa, kuzviongorora, mashoko ane chokuita nezvokudya zvinovaka muviri uye mazano. Paiva nezvirongwa zvitatu zvokutsiva zvokudya zvine macalorie mashoma kwazvo:
Vatsvakurudzi vakaongorora ongororo 4 200 uye vakasarudza zvirongwa 11 zvokuderedza uremu. Zvinosanganisira Atkins, Jenny Craig, zvinotsiva zvokudya uye nzvimbo dzokubatsira dziri paIndaneti. Vaida kuona kuti vaibudirira zvakadini pakutanga uye munguva refu. Zvirongwa zvishomanene zvikuru zvaiva nouchapupu hwokuti zvaishanda zviri nani kupfuura kuwana mashoko kune imwe nzvimbo pachena - kana kuti zvaibetsera kuti uremu hurambe huripo nokusingaperi.