Thoir iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann:  Passage: Tha eisimpleirean de uidheamachd trèanaidh a 'toirt a-steach bàlaichean Eilbheis, cuideaman, bàraichean chin-up, uidheamachd airson an gym. Cuideachd uidheamachd dìon leithid criosan togail cuideam agus lèintean banca airson trèanadh cuideam agus togail cumhachd.  Ceist: Dè a thathar a' cleachdadh lèintean banca agus criosan togail cuideam?
trèanadh cuideam agus togail cumhachd