Tha e air a chleachdadh gu tric le luchd-coiseachd trom mar dhòigh air ath-bheothachadh gnìomhach rè trèanadh eadar-amail. Mar eisimpleir, faodaidh neach-coiseachd a bhios a 'coileanadh ath-aithris luath 400 meatair aig astar mìle fo-5 mionaidean (3 mionaidean km) tuiteam gu astar jogging mìle 8 mionaidean (5 mionaidean km) airson cuairt ath-bheothachaidh. Ceist: Ciamar a bhios luchd-coiseachd trom a' cleachdadh jogging?
mar dhòigh air ath-bheothachadh gnìomhach rè trèanadh eadar-amail