Thoir iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann:  A' dol seachad: Ann am biadhan gràin iomlan, tha an t-susbaint fiber nas àirde gu h-èifeachdach a' cur às do chuid de cho-phàirt searbhag na feur. Leis nach eil lùth bìdh aig cuid de fhaidhlichean, tha seo a 'leantainn gu lùth a tha a' lùghdachadh. Tha dòigh eile a 'crochadh air a bhith a' cur a-steach tàthchuid eile de bhiadh lùth-lughdaichte, leithid starch seasmhach no fiber daithead, gus pàirt den fheur a chuir an àite agus lùth nas motha a lùghdachadh.  Ceist: Dè an t-sùileachadh bìdh as urrainn a chleachdadh gus pàirt den fheur a chur na àite?
staidhre seasmhach no fiber daithead