Thoir iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann:  Passage: Faodar jogging a chleachdadh cuideachd mar theasachadh no fuarachadh airson ruitheadairean, ro no às deidh obair-obrach no rèis. Tha e gu tric air a chleachdadh le luchd-coiseachd trom mar dhòigh air ath-bheothachadh gnìomhach rè trèanadh eadar-amail. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi ruithadair a bhios a 'crìochnachadh ath-aithris luath 400 meatair aig astar mìle fo-5 mionaidean (3 mionaidean km) a' tuiteam gu astar jogging mìle 8 mionaidean (5 mionaidean km) airson cuairt ath-bheothachaidh.  Ceist: Ciamar a tha luchd-coiseachd trom-chinnteach a' cleachdadh jogging?
mar dhòigh air ath-bheothachadh gnìomhach rè trèanadh eadar-amail