Cruthaich dreach nas iom-fhillte den abairt seo Anns gach earrann, bidh Rachael ag ullachadh mhias, nach toir barrachd air 30 mionaid a dhèanamh, bho thoiseach gu deireadh.
Gu dearbh, is e dreach nas iom-fhillte den abairt "Ann an gach prògram, bidh Rachael a' ullachadh mhias bho thoiseach gu deireadh ann an 30 mionaid no nas lugha agus a' tabhann molaidhean air mar a shàbhaileas tu ùine rè còcaireachd".