Geàrr-chunntas air an artaigil:  Tha Kim Kardashian, rionnag na cruinne, air a' chòmhdach a thogail air dè dìreach a bhios i ag ithe gus a figear lùbach a chumail ann an staid as fheàrr. Tha iris Harpers Bazaar air earrann fhoillseachadh bho leabhar an rionnag Selfish a 'nochdadh dè a bhios i a' dinnear gach latha. Tha Kim air nochdadh gu bheil i ag atharrachadh a cuid ithe gach deich latha agus ag obair le neach-beathachaidh gus planaichean bìdh a chruthachadh dhi fhèin agus don duine aice Kanye West. Thuirt i: 'Tha Kanye dèidheil air biadh fìor fallain agus tha e an-còmhnaidh air diofar daitheadan. Tha còcaire aige a tha a' tighinn sa mhadainn agus a' còcaireachd bracaist dhuinn an dà chuid agus a' faighinn ar planaichean bìdh còmhla airson an latha. ' Scrollaich sìos airson bhidio. Ann an earrann bho leabhar Kim Kardashian Selfish, tha an rionnag a 'nochdadh a daithead làitheil, a tha a' toirt a-steach bracaist de uighean agus lòn fallain de iasg le glasraich. Dh'fhaodadh biadh àbhaisteach latha dha Kim a bhith a 'toirt a-steach uighean-cruith, oatmeal no crathadh pròtain airson bracaist. Airson lòn agus dìnnear, bidh còcaire proifeasanta a 'frithealadh a mhionaidean a' toirt a-steach iasg no cearc le glasraich. Tha an rionnag telebhisein fìrinn eadhon a 'lorg snac, ag ràdh gu bheil i a' còrdadh ri pacaidean botair peanag Justin agus spùinean de uèir-ghlainne Häagen-Dazs le blas Dulce de Leche. Cocktails agus a' mhòr-chuid de dheasgaichean eile. Thuirt Kim cuideachd gu bheil i a 'còrdadh rithe a bhith a' siùbadh air deoch tì-aiseig san fheasgar, agus tha i ag aideachadh gum faodadh i uair a bhith air deich milisirean a ghabhail ann. Tha i a-nis air a ghearradh sìos gu dìreach trì. Tha fios gu math gu bheil Kim, 34 bliadhna a dh'aois, ag obair gu cruaidh air a corp, gu h-àraidh bho chaidh i sìos às deidh dhi a nighean North West a bhreith faisg air dà bhliadhna air ais. Tha Kim agus an duine aice Kanye ag obair le neach-beathachaidh a tha a'tighinn suas le plana bìdh airson an dithis aca. A bharrachd air a bhith a 'cumail suas a daithead teann, tha Kim a' nochdadh gu bheil i a 'coiseachd a h-uile madainn. Gu tric bidh i a' tòiseachadh le ruith mun cuairt air an taigh aice ann an LA mus obraich i air a casan no a abs. Gu dearbh, chan e Kim an aon neach ainmeil a tha ag obair gu cruaidh agus a' trèanadh gu cruaidh airson a corp. Dh'fhoillsich Beyonce roimhe gu robh i air 'glanadh' cruaidh a dhèanamh fhad's a bha i ag ullachadh airson film. Agus chan eil Gwyneth Paltrow ag ithe biadh 'deagh' ach an dèidh...
Tha Kim Kardashian air an daithead làitheil aice a nochdadh ann an earrann bhon leabhar ùr aice. Bidh an rionnag ag atharrachadh a biadh gach deich latha le cuideachadh neach-beathachaidh. Mar as trice bidh Kim ag ithe uighean airson bracaist agus iasg le glasraich airson lòn. Tha rionnagan eile a'nochdadh na cleachdaidhean ithe aca a'toirt a-steach Beyoncé agus J-Lo. Tha Jennifer Aniston na neach-leantainn Atkins ùr fhad's a tha Gwyneth Paltrow ag ithe' math '