Geàrr-chunntas air an artaigil:  Tha thu a'smaoineachadh gu bheil a h-uile uisge air a chruthachadh co-ionann, ach tha raft de thoraidhean H20 ùra' leasaichte 'a' sealltainn gu bheil cùisean ann an gnìomhachas an uisge ag atharrachadh, agus gu luath. Chan eil sinn a-nis toilichte a bhith a' seasamh le botail branda Perrier, Fiji no Evian. An-diugh tha an fheadhainn a tha eòlach air a bhith a' toirt sìos botail de bhàird, air an dèanamh bho sùgh crainn bhàird airgid, a' siùbadh air glainneachan de leaghan a chaidh a thoirt a-mach à artichokes no a' taghadh uisge-uisge a chaidh a chruinneachadh gu sònraichte agus air a sgaradh. Deoch suas! Dìreach dìochuimhnich air uisge-puit, tha sinn a-nis air a bhith a'reic raft de H20s a tha air an toirt a-steach agus a tha a' cur ri slàinte. Tha saponins ann an uisge birch le blas milis a chuidicheas do bhodhaig gus nas lugha de gheir a ghabhail a-steach. Mar sin, dè a tha a' dèanamh aon seòrsa uisge nas fheàrr na seòrsa eile? Tha an neach-leigheis beathachaidh Lorna Driver-Davies a' mìneachadh buannachdan slàinte na super-saps ùra seo. Uisge artichoke. A rèir ARTY, a tha a 'dèanamh an deoch seo, tha an t-uisge air a thoirt a-mach à artichokes California, lus a tha beairteach ann an silymarin agus cynarin a tha a' neartachadh slàinte. Thathas ag ràdh gu bheil mèinnirean anns an uisge a' gabhail a-steach iarann, potasium, vitimín C agus magnesium. Air a bhlasadh le spearmint agus apple, tha na 30 calories gach botal uisge air a bhlasadh le agave agus toradh. Prìs: £43.55 airson cùis de 24 botal 235ml de ARTY. Beachdan eòlaiche: 'Chan eil a' chompanaidh a' mìneachadh am pròiseas tarraing sònraichte aca agus mar sin tha e doirbh beachd a thoirt. Tha e coltach gu bheil e gu math nàdarra agus tha artichokes beathachail ach tha mi a 'comhairleachadh a bhith gan ithe. 'Is urrainn dhut cuideachd deoch broth a dhèanamh bhon taobh chlì thairis air uisge a tha a' còcaireachd artichokes. 'Is dòcha nach bi an dòigh-obrach a' toirt a-mach teas a 'cleachdadh oir dh' fhaodadh seo cuideachadh gus na beathachdan a chumail slàn. Dh' fhaodadh e a bhith math a bhith ag òl bho àm gu àm ach tha mi cinnteach gum biodh an comas mar tincture meidigeach de capsal pùdar. "Gu pearsanta bu chòir dhuinn feuchainn ri ar gabhail de thoraidhean milis gu nàdarra a lughdachadh oir tha mòran againn a' caitheamh cus siùcar agus siùcar toraidh agus tha an toradh seo a' cur sùgh toraidh agus agave ris. Tha ithe toradh slàn nas beathachail.' Thathas ag ràdh gu bheil mèinnirean anns an uisge artichoke ARTY a 'toirt a-steach iarann, potasium, vitimín C agus magnesium. Uisge Birch. Air a dhèanamh bho sùgh birch airgid...
Tha Lorna Driver-Davies, neach-leigheis beathachaidh aig Nutricentre, a' mìneachadh buannachdan. Tha companaidhean a' cruinneachadh, a' sgiathadh, a' bottleadh agus a' reic uisge-uisge. Tha feartan diuretic agus buannachdan slàinte math aig uisge birch beairteach ann am beathachadh.