Thoir iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann:  Passage: Tha geir visceral no geir abdominal (ris an canar cuideachd geir organ no geir intra-abdominal) suidhichte taobh a-staigh a 'chùis abdominal, air a phasgadh eadar na h-organan (stamag, ae, intestines, kidneys, msaa). Tha geir visceral eadar-dhealaichte bho gheir fo-chruaidh fon chraiceann, agus geir intramuscular eadar-theangaichte ann am fèithean cnàimh. Tha geir anns a 'bhodhaig as ìsle, mar ann an craiceann agus brògan, fo-chruaidh agus chan eil e na fhìon a tha air leth eadar-dhealaichte, fhad' s a tha geir anns a 'bhodhaig sa mhòr-chuid visceral agus leth-shruthach. Tha geir visceral air a dhèanamh suas de grunn tasgaidhean adipose, a 'toirt a-steach measenteric, ceò geir geal epididymal (EWAT), agus tasgaidhean perirenal. Tha geir visceral gu tric air a chur an cèill a thaobh a sgìre ann an cm2 (VFA, sgìre geir visceral). Tha cus de gheir visceral aithnichte mar reamhrachd meadhanach, no "geir bhroilleach", anns a bheil an abdomen a 'dol a-mach gu cus. Tha leasachaidhean ùra leithid an Clàr-amais Cuideam Corporra (BVI) air an dealbhadh gu sònraichte gus meud agus geir abdominal a thomhas. Tha cus geir visceral cuideachd co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2, seasmhachd insulin, galairean inflammatory, agus galairean eile co-cheangailte ri reamhrachd. San aon dòigh, chaidh a shealltainn gu bheil cruinneachadh geir a 'ghualainn (no inneach adipose cearcall) co-cheangailte ri bàsachadh. Tha grunn sgrùdaidhean air a mholadh gum faod geir visceral a bhith air a ro-innse bho thomhas anthropometric sìmplidh, agus a 'ro-innse bàsmhorachd nas cruinne na clàr-amais mais bodhaig no timcheall waist. Tha fir nas dualtaiche geir a bhith air a stòradh san abdomen air sgàth eadar-dhealachaidhean hormona gnè. Tha hormone gnè boireann ag adhbhrachadh geir a bhith air a stòradh anns na h-aodach, na cnàmhan, agus na h-aodach ann am boireannaich. Nuair a ruigeas boireannaich menopause agus an estrogen a tha air a thoirt a-mach leis na ovary a 'lughdachadh, bidh geir a' gluasad bho na h-aodach, na h-aodach agus na craiceann chun a 'ghualainn; nas fhaide air adhart bidh geir air a stòradh san abdomen.Tha eacarsaich àrd-duilich mar aon dhòigh air geir abdominal iomlan a lughdachadh gu h-èifeachdach. Tha aon sgrùdadh a'moladh co-dhiù 10 MET-uair san t-seachdain de eacarsaich aerobic a tha a dhìth airson lughdachadh geir visceral.  Ceist: Dè thachras do ìrean estrogen ann am boireannaich rè menopause?
lùghdaidhean