Geàrr-chunntas air an artaigil:  Tha iad gan ainmeachadh fhèin mar 'Thelma and Louise of Wellness' agus tha iad air mothachadh a thoirt gu seòmraichean bùird Astràilia. Tha Shannah Kennedy agus Lyndall Mitchell, aig a bheil còrr is trì deicheadan de eòlas coidseadh beatha, a' teagasg an Masterclass Of Wellness aca do Cheann-fheidhmeannaich agus riochdairean air feadh na dùthcha. Tha sgilean leithid dèiligeadh ri cuideam, a bhith mothachail air trèanaichean smaoineachaidh, agus mothachadh cruinnichte air an teagasg do phroifeiseantaich ann an roinn bancaidh, gnìomhachais agus reic. 'Tha slàinte san àm a dh'fhalbh air a bhith mu dheidhinn an zen... Ach gu dearbh faodaidh tu pants leathair a chaitheamh, agus a bhith Zen, 'thuirt Shannah do Daily Mail Australia. Thelma agus Louise de Wellness: Tha Shannah Kennedy (air an làimh chlì) agus Lyndall Mitchell (air an làimh dheis) a'toirt a'Chlas Mòr aca de Wellness: The Boardroom Retreat gu Ceannardan agus luchd-stiùiridh air feadh Astràilia. A' gabhail anail dhomhainn: Tha iad a' teagasg sgilean agus ro-innleachdan a ghabhas a chur an gnìomh ann am beatha làitheil dhaoine. 'Is urrainn dhut a bhith nas groove, chan fheum thu a bhith nad bhrògan hessian oir feumaidh e a bhith buntainneach do chorporraidhean,' thuirt i. Tha obair-obrach a' chàraid, air a h-ainmeachadh gu freagarrach Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat, na dhòigh air stiùirichean agus an luchd-obrach aca seata de sgilean ionnsachadh a chuidicheas iad a h-uile latha. 1. Naidheachdan Cruthaich deagh chleachdaidhean a bheir taic dhut: Dèan cinnteach gu bheil 'uabhartas' agad an-còmhnaidh a chaidh a thogail don chleachdadh mar eisimpleir nuair a thèid thu a-mach a ruith leig leat fhèin coiseachd na beagan blocaichean mu dheireadh dhachaigh, no gabh cofaidh. 2. Naidheachdan. Ath-shuidheachadh tron latha: Mar ath-shuidheachadh cuideam feuch agus gabh trì anail domhainn a 'faireachdainn gu bheil do bhroilleach a' gluasad seach do chridhe. Dèan seo cho tric's a ghabhas gus am bi thu a' togail air cleachdadh cruinnichte. 3.Leig le do fòn mar sheòrsa de chùram slàinte: Bi na prìomh luachan agad air am prògramadh a-steach don fhòn agad gus nochdadh a h-uile madainn agus leig leotha sin do cho-dhùnaidhean a stiùireadh. 4. Stèidhich cleachdaidhean beaga seasmhach: Is e na rudan beaga a nì thu a tha a 'toirt a' bhuaidh as motha. Thoir sùil air rudeigin a tha thu mar-thà a 'dèanamh agus mar as urrainn dhut sin a dhèanamh na chleachdadh. Mar eisimpleir, a' cleachdadh an ùine a th' agad a' dol gu h-obrach gu h-èifeachdach le bhith ag èisteachd ri leabhar-fuaim....
Tha Shannah Kennedy agus Lyndall Mitchell mar 'Thelma agus Louise de shlàinte' Tha deicheadan de eòlas air coidseadh beatha agus lùbadh. Dèan cùrsa ris an canar Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat. A'teagasg mothachadh do stiùirichean agus stiùirichean air feadh Astràilia. Am measg nan luchd-dèiligidh tha NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC agus kikki.K. Tha sgilean a thathar a' teagasg a' gabhail a-steach dèiligeadh ri cuideam, agus mothachadh cruinnichte.