A 'toirt iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a' cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann: Earrann: Is e eacarsaich aerobic gnìomhachd corporra sam bith a tha a 'cleachdadh buidhnean fèithean mòra agus a tha ag adhbhrachadh gum bi an corp a' cleachdadh barrachd ocsaidean na bhiodh e a' fois. Is e amas eacarsaich aerobic seasmhachd cardiovascular a mheudachadh. Tha eisimpleirean de eacarsaich aerobic a 'toirt a-steach ruith, rothaireachd, snàmh, coiseachd luath, leum ròp, ruadh, coiseachd, dannsa, cluich tennis, trèanadh leantainneach, agus ruith fad-ùine. Ceist: dè na h-eisimpleirean de eacarsaichean aerobic?
ruith, baidhsagal, snàmh, coiseachd luath, sgioblachadh ròpa, ruigheachd, coiseachd, dannsa, cluich teanas, trèanadh leantainneach, agus ruith fad-ùine