Geàrr-chunntas air an artaigil:  Bho bhith a' toirt taiseachd do chraiceann gu bhith a' cur às do ghalaran bacteria, b' e ola coconut am biadh slàinte as fheàrr ann an 2014. Ach tha superfood ùr air a' bhloc, a thathas a' smaoineachadh gun àrdaich e do mhisneachd, gun ath-nuadhaich e do chraiceann agus eadhon gun cuidich e le comharraidhean menopause. A 'faighinn buannachdan bòidhchead agus slàinte, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an t-àm ann ola coconut a chur an àite ola sìol pumpkin, a tha air a bhith air a chuir air bhog mar an rud ùr a dh' fheumar a bhith - agus, gu dearbh, tha am fionnar slàinte Gwyneth Paltrow mar fhana. Tha gurus slàinte a 'toirt ola sìol pumpkin mar an ath rud mòr - agus ag ràdh gum faod e cuideachadh le bhith a' leasachadh do mhisneachd, a 'nuadhachadh craiceann agus eadhon a' lughdachadh comharraidhean menopause (dìreach faighnich do Gwyneth Paltrow, a tha ga nochdadh ann am mòran de na reasabaidhean aice anns an leabhar aice, Tha e gu math). Tha sìol pumpkin beairteach ann am vitamain A, K agus E, a bharrachd air mèinnearan riatanach agus searbhagan geir, a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a' neartachadh falt agus eadhon a' cuideachadh le bhith a' brosnachadh fàs falt. Nuair a thèid a chur an sàs air fad do ghlocaichean, tha PowerHealth, a tha a' solarachadh an toraidh slàinte, ag ràdh gu bheil e a' hydrateadh follicles falt a' toirt sreathan gleansach is luscious. Tha coltas ann cuideachd gu bheil buannachdan craiceann-neartachaidh coltach ris. Leis na h-uimhir àrd de dh'aigéid shailleach polyunsaturated agus antioxidants nàdarra, bidh ola sìol pumpkin a 'cuideachadh le structar cealla àbhaisteach a bhrosnachadh agus a' gleidheadh taiseachd, a tha a 'dèanamh cinnteach gu bheil craiceann hydrated agus òg. Faodaidh sinc agus vitimín E bho sìol pumpkin cuideachd pròiseas slànachaidh a' chraicinn a leasachadh, a' cuideachadh le bhith a' sabaid an aghaidh acne, a' cur às do sgàilean agus a' cumail suas ath-nuadhachadh a' chraicinn. Tha sìol pumpkin, air an làimh chlì, beairteach ann am vitamain A, K agus E, a bharrachd air mèinnearan deatamach agus searbhagan geir, a dh'fhaodas cuideachadh, a neartachadh falt. Tha an ola, ceart, faodar a bhith air a spìonadh air biadh no air a chur gu dìreach air craiceann agus falt gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh do bhòidhchead agus do shlàinte. Tha sgrùdaidhean eadhon air faighinn a-mach gu bheil sìol pumpkin na bhiadh a tha a' cur suas mood. Bha sìol pumpkin agus sìol chia air mullach liosta nan deich biadh as fheàrr a tha a' cur suas mood a chaidh a chur ri chèile leis an neach-beathachaidh Sarah Schenker agus an eòlaiche-inntinn bìdh Christy Fergusson. Aon de na stòran as beairtiche de tryptophan, bidh sìol pumpkin a' meudachadh riochdachadh...
Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an t-àm ann ola coconut a chur an àite ola sìol pumpkin. Tha e beairteach ann am vitamain A, K agus E, a bharrachd air mèinnirean deatamach agus searbhagan geir. Tha an neach-leantainn slàinte Gwyneth Paltrow mar-thà na neach-leantainn.