Geàrr-chunntas air an artaigil:  'S dòcha gum bi thu a' smaoineachadh gum bi saladach no sandwich airson lòn a' toirt dhut dòigh-beatha fallain. Ach ann an da-rìribh tha barrachd geir, calaraidhean agus siùcar ann an sandwichan agus pasta na burgeran agus pizzas. Tha cuid de bhiadh a tha coltach gu bheil fallain nas miosa dhut na biadh-sùil diabhaltach bho leithid McDonald's, Burger King agus Pizza Express, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach. Scrollaich sìos airson bhidio. Tha cuid de bhiadh a tha coltach gu bheil fallain nas miosa dhut na biadh-sùil diabhaltach bho leithid McDonald's, Burger King agus Pizza Express, a lorg luchd-rannsachaidh. Mar eisimpleir, tha 46.5g de gheir anns an Asda<unk>s Piri Piri Chicken Pasta Salad <unk> dà thrian den riochd làitheil a thathar a'moladh airson inbheach <unk> a tha nas motha na 43.3g a lorgar ann am Burger King Bacon and Cheese Whopper. Aig an aon àm tha 694 calorie ann an sandwich Salad Cearc agus Bacon Smoked Marks & Spencer agus 37.1g de gheir <unk> ach tha 683 calorie ann am pizza Pizza Express Classic Margherita agus chan eil ach 22.5g de gheir ann. Agus tha 624-calorie Brie agus Bacon Panini bho Caffè Nero a' tighinn a-steach aig còrr is 100 calorie nas àirde na 518-calorie McDonald's Quarter Pounder le Cheese. Thuirt buidheann luchd-cleachdaidh Which?, a rinn an rannsachadh, gun robh e na iongnadh a bhith a' faighinn a-mach gun robh còrr is trì spùinean-tè de shiùcar ann an trì de na sandwichan a rinn iad sgrùdadh. Bha iad sin a' gabhail a-steach Pret<unk>s Posh Cheddar agus Pickle on Artisan, anns a bheil 17.6g de shiùcar - co-ionann ri còrr air ceithir spùinean-teas. Thuirt Which? gu robh e furasta do luchd-ceannach cus ithe aig àm lòn, le biadh mar Morrisons<unk> Tomato agus Basil Chicken Pasta, a tha ag ràdh gu bheil seachd earrannan ann, gu tric air an ithe le aon neach <unk> a 'ciallachadh gu bheil iad a' caitheamh 683 calories agus 38.6g de gheir ann an aon shuidhe. Tha seo nas motha na Burger King's Chicken Royale le Cheese, aig a bheil 648 calories agus 37.2g de gheir. Thuirt Which? gu bheil an rannsachadh aige a' dearbhadh gum feum a h-uile solaraiche bìdh gabhail ri siostam comharrachaidh solais trafaic, a tha a' comharrachadh ìrean calaraidhean, geir, siùcar agus salann, gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh le bhith a' gearradh troimh-chèile agus a' lorg roghainnean lòn fallain. Brie 624-calorie agus...
Tha cuid de bhiadh a tha coltach gu bheil e fallain nas miosa dhut na biadh sgudail. Tha 46.5g geir ann an Salad Pasta Cearc Asda's Piri Piri. Tha seo nas motha na 43.3g a lorgar ann am Burger King Bacon and Cheese Whopper. Tha barrachd geir ann an Caffè Nero na tha ann an Quarter Pounder le Cheese aig McDonald's.