Thoir iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann:  Passage: Tha jogging na dhòigh air trotting no ruith aig astar slaodach no leisg. Is e a 'phrìomh rùn an comas corporra a mheudachadh le cuideam nas lugha air a' bhodhaig na bho ruith nas luaithe ach barrachd na coiseachd, no gus astar seasmhach a chumail airson ùine nas fhaide. Air a dhèanamh thar astaran fada, tha e na sheòrsa de thrèanadh seasmhachd aerobic.  Ceist: Dè am prìomh amas air jogging?
àrdachadh comas corporra le cuideam nas lugha air a 'bhodhaig