Tha an sgèile cuideam Holmes agus Rahe [dhà sgèile a 'tomhas cuideam] air a chleachdadh gus ìrean a thoirt do thachartasan beatha cuideam, fhad' s a tha an DASS [Sgèile cuideam iomagain trom-inntinn] a 'toirt a-steach sgèile airson cuideam stèidhichte air nithean fèin-aithris. Faodar atharrachaidhean ann an cuideam fala agus freagairt craiceann galvanic a thomhas cuideachd gus ìrean cuideam a dhearbhadh, agus atharrachaidhean ann an ìrean cuideam. Faodar teirmomeatair didseatach a chleachdadh gus measadh a dhèanamh air atharrachaidhean ann an teòthachd craiceann, a dh' fhaodas comharrachadh gnìomhachadh freagairt sabaid no itealaich a 'tarraing fuil air falbh bho na h-eileanan. Is e cortisol am prìomh hormone a thèid a leigeil ma sgaoil rè freagairt cuideam agus bheir tomhas cortisol bho fhalt ìre bunaiteach cuideam 60-latha de neach fa leth.
ìrean cuideam, agus atharrachaidhean ann an ìrean cuideam