Tha Sealan Nuadh na dhùthaich mhòr-chuid bailteil, le 73.0% den t-sluagh a' fuireach anns na seachd prìomh sgìrean bailteil (i.e. sluagh 30,000 no nas motha) agus 55.1% a' fuireach anns na ceithir bailtean mòra as motha ann an Auckland, Christchurch, Wellington, agus Hamilton. Mar eisimpleir, ann an 2016 chaidh Auckland a rangachadh mar an treas baile as fhollaisiche san t-saoghal agus Wellington mar an deicheamh le Sgrùdadh Càileachd Beatha Mercer. Bha dùil-beatha airson luchd-còmhnaidh ann an 2012 de 84 bliadhna airson boireannaich agus 80.2 bliadhna airson fireannaich.
85 bliadhna