Geàrr-chunntas air an artaigil:  Tha fios gu math gum faod eacarsaich na fèithean agad a dhèanamh nas motha. A-nis, tha sgrùdadh air faighinn a-mach gum faod e do eanchainn a dhèanamh nas motha cuideachd. A rèir naidheachdan Latha na Slàinte, faodaidh gnìomhachd corporra stuth liath a mheudachadh san eanchainn, a' meudachadh meud nan raointean a tha a' cur ri cothromachadh agus co-òrdanachadh. Dh'fhaodadh gum bi buaidh slàinte aig na h-atharrachaidhean san eanchainn san fhad-ùine, leithid lughdachadh cunnart tuiteam, thuirt ùghdar an sgrùdaidh, an Dr Urho Kujala, bho Oilthigh Jyvaskyla. Scrollaich sìos airson bhidio. Faodaidh eacarsaich meud raointean den eanchainn a mheudachadh a tha a' cur ri cothromachadh agus co-òrdanachadh, lorg sgrùdadh. Dh'fhaodadh e cuideachd an cunnart a bhith neo-ghluasadach ann an aois nas sine a lughdachadh, thuirt e. Thuirt an Dr Kujala gu bheil gnìomhachd corporra air a bhith ceangailte ri grunn bhuannachdan slàinte, leithid ìrean nas ìsle de gheir bodhaig, factaran cunnart galar cridhe nas ìsle, cuimhne agus smaoineachadh nas fheàrr, agus cunnart nas ìsle de dhiabetes seòrsa 2. Ach bha e fhèin agus a sgioba ag iarraidh tuigsinn mar a tha eacarsaich a' toirt buaidh air an eanchainn. Chleachd iad 10 paidhir de dhithis co-ionann, a bha uile nan fir eadar 32 agus 36 bliadhna a dh'aois. Le bhith a' cuimseachadh air càraid, aig a bheil an aon DNA, leigeadh le luchd-rannsachaidh faicinn mar a tha an àrainneachd aca a' toirt buaidh air na cuirp aca. Anns gach càraid de dhùbaill, bha aon bhràthair air barrachd eacarsaich a dhèanamh anns na trì bliadhna a dh'fhalbh na am fear eile, ged a dh'innis iad gun do rinn iad ìrean eacarsaich coltach ri chèile nas tràithe nam beatha. Thuirt an Dr Kujala: 'Mar as trice, bha na buill nas gnìomhaiche de chàraidean càraid a' ruith trì uairean a thìde a bharrachd gach seachdain an coimeas ri an co-chàraid neo-ghnìomhach.' Bha scan MRI aig na càraid air an eanchainn aca gus am b' urrainn do luchd-rannsachaidh faicinn an robh buaidh sam bith aig gnìomhachd corporra air meud nan eanchainn aca, agus roinnean sònraichte. Cha robh coltas ann nach robh eacarsaich a' toirt buaidh air meud an eanchainn gu h-iomlan, thuirt an Dr Kujala. Ach bha ceangal eadar barrachd gnìomhachd agus barrachd tomhas eanchainn ann an raointean co-cheangailte ri gluasad, thuirt e. Fhuair rannsachadh roimhe seo gu bheil eacarsaich co-cheangailte ri ìrean nas ìsle de gheir a 'chuirp, cunnart nas ìsle de ghalaran cridhe, cuimhne agus smaoineachadh nas fheàrr, agus cunnart nas ìsle de dhiabetes seòrsa 2. Na càraid a bha a' dèanamh eacarsaich...
Sgrùdadh: Tha eacarsaich a'meudachadh na tha ann an stuth liath san eanchainn. Bidh e a'dèanamh raointean den eanchainn a tha a'riaghladh cothromachadh agus co-òrdanachadh nas motha. San fhad-ùine dh 'fhaodadh seo an cunnart a bhith a'tuiteam no a'fàs neo-ghluasadach a lughdachadh. Tha sgrùdaidhean roimhe seo a'sealltainn gum faod eacarsaich Alzheimer agus tinneas an t-siùcair a sheachnadh.