Cuir crìoch air an abairt a leanas: Anns na bliadhnachan tràth aige, chaidh rèis nam boireannaich a chumail air astaran timcheall air 1 gu 1.5 cilemeatair. Bho 1955<unk>57 chaidh dà rèis bhoireannaich a chumail goirid thar astaran 800 meatair agus 1500 meatair. Dh'èirich astar rèis nam ban gu 1.8 km ann an 1968, mu dheireadh ràinig e 4 km còig bliadhna às deidh sin (a'maidseadh an astar a chaidh a chur an sàs aig an
1973 IAAF World Cross Country Championships). Chaidh dà rèis bhoireannaich thairis air 2 km agus 4 km a chumail bho 1974 <unk> 76, an uairsin chaidh an cur còmhla ann an aon 3 km bho 1977 <unk> 78, an uairsin thill iad gu cruth dà rèis nas fhaide a-rithist bho 1979 <unk> 81. Chaidh rèis 4km singilte nam ban a chumail bho 1982 gu 1988. Bho 1989 gu 1993 chaidh rèisean dùbailte a chumail mar as trice timcheall air 3 km agus 6 km. Bho 1994 gu 2008 thill an cruth rèis aon bhoireannaich, mar as trice timcheall air 4 km ann an astar. Bho 2009 gu 2014, chaidh cùrsaichean fada is goirid boireannaich àbhaisteach eadar-nàiseanta a chumail thairis air 8 km agus 4 km. Cha deach ach aon rèis 5 km a chumail bho 2015<unk>18, an uairsin chaidh am cruth fada is goirid eadar-nàiseanta a thoirt air ais ann an 2019.