Geàrr-chunntas air an artaigil:  Tha luchd-saidheans ag ràdh gu bheil iad air a stèidheachadh dè na daitheadan a tha as coltaiche a bhith ag obair - agus a'cumail an cuideam dheth san fhad-ùine. Bho phròtain àrd gu geir ìosal, cunntaran calorie gu smoothies slimming, tha sinn air ar bombard le planaichean daithead a 'gealltainn an grail naomh de chall geir. Ach mura h-urrainn dhut na ceudan a chall - no an cumail dheth - an uair sin is dòcha gum bi cuideachadh ri làimh. Tha aithisg-eachdraidh ag ràdh gu bheil e air a shuidheachadh dè na daitheadan a tha as coltaiche a bhith ag obair - agus a 'cumail a' chuideam dheth san fhad-ùine. Tha luchd-rannsachaidh na SA ag ràdh gu bheil fianais làidir aig glè bheag de na planaichean call cuideim seo - gu tric gu math daor - gus taic a thoirt do na tagraidhean aca. Gu dearbh, tha na toraidhean a'moladh nach eil ach beagan phrògraman air sealltainn gu bheil an luchd-cleachdaidh aca a' call barrachd cuideam na an fheadhainn nach eil gan cleachdadh. Chan eil cuid eile a' toirt toraidhean nas fheàrr na daoine a tha a' cumail diet aca fhèin no a' faighinn fiosrachadh slàinte bho àite eile, ged a dh'fhaodadh gum bi cuid a' dèanamh cron air slàinte. Gu deatamach, tha glè bheag air a bhith air an taisbeanadh gus an cuideam a chumail dheth gu maireannach. Ach tha coltas ann gu bheil beagan - nam measg Weight Watchers, daithead Atkins, Jenny Craig agus NutriSystem - èifeachdach, a rèir sgrùdaidhean fad-ùine. Chaidh an rannsachadh, bho Oilthigh Johns Hopkins, a bhrosnachadh le dotairean a 'faicinn àireamh a' sìor fhàs de dh 'euslaintich reamhar no reamhar a bha ag iarraidh a dhol a-steach do chluban caol mòr-chòrdte no planaichean daithead. Tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil dearbhadh earbsach air cò dhiubh a tha ag obair air fàs nas cudromaiche leis gu bheil dotairean agus luchd-fastaidh slàinte a 'tighinn fo chuideam a tha a' sìor fhàs gus dèiligeadh ris a 'ghalar reamhrachd. Gus na co-dhùnaidhean aca a tharraing, rinn iad ath-sgrùdadh air 4,200 sgrùdadh a bha a' toirt a-steach na daitheadan sin airson fianais làidir air èifeachdas. Ach cha do choinnich ach beagan dhusanan de na sgrùdaidhean ri inbhe òir saidheansail earbsachd - a 'cleachdadh deuchainnean clionaigeach fo smachd ceart. Scrollaich sìos airson bhidio. Air sgàth seo, thàinig iad gu bhith a' sgrùdadh 11 prògraman gu mionaideach. Chaidh trì prògraman 'àirde-dhlùth' a ghabhail a-steach: Weight Watchers, Jenny Craig agus NutriSystem. Tha iad sin a' gabhail a-steach sealltainn amasan, fèin-mhonatireachd, fiosrachadh beathachaidh agus comhairleachadh. Bha trì prògraman ath-dhìonaidh bìdh glè ìosal-calorie ann:...
Rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air 4,200 sgrùdadh agus thagh iad 11 planaichean call cuideim. A' gabhail a-steach Atkins, Jenny Craig, àite-bìdh agus làraichean taic air-loidhne. Bha mi airson faicinn dè cho soirbheachail's a bha iad aig an toiseach agus san fhad-ùine. Bha glè bheag de phlanaichean le fianais gun robh iad ag obair nas fheàrr na bhith a'faighinn fiosrachadh bho àite eile an-asgaidh - no gun do chuidich iad le bhith a'cumail cuideam gu maireannach.