Leig sùil air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann: Earrann: Ann am biadh gràinneil iomlan, bidh an t-susbaint fiber nas àirde gu h-èifeachdach a' cur às do chuid de cho-phàirt stàirch na feur. Leis nach eil lùth bìdh aig cuid de fhaidhrichean, tha seo a 'leantainn gu lùth lùth-chùis. Tha dòigh eile an urra ri bhith a' cur a-steach tàthchuid eile lùth-bìdh lùth-chùis, leithid stàirch seasmhach no fiber daithead, gus pàirt den fheur a chuir an àite agus lùth lùth nas motha a choileanadh. Ceist: Dè an cur-ris bìdh a ghabhas a chleachdadh gus pàirt den fheur a chuir an àite?
staidhre seasmhach no fiber daithead