Thoir iomradh air an earrann gu h-ìosal agus an uairsin freagair a 'cheist às deidh sin anns an aon chànan ris an earrann:  Geàrr-chunntas: Tha daithead ceart agus eacarsaich nan bunaitean airson cùram diabetic, le barrachd eacarsaich a 'toirt toraidhean nas fheàrr. Bidh eacarsaich a 'leasachadh smachd siùcar fala, a' lughdachadh susbaint geir bodhaig agus a 'lughdachadh ìrean lipid fala, agus tha na buaidhean sin follaiseach eadhon às aonais call cuideim. Bidh eacarsaich aerobic a 'leantainn gu lùghdachadh ann an HbA1c agus mothachadh insulin nas fheàrr. Tha trèanadh seasmhachd cuideachd feumail agus is dòcha gur e measgachadh an dà sheòrsa eacarsaich as èifeachdaiche. Tha daithead le tinneas an t-siùcair a tha a' brosnachadh call cuideim cudromach. Ged a tha an seòrsa daithead as fheàrr airson seo a choileanadh connspaideach, chaidh a lorg gu bheil daithead le clàr glycemic ìosal no daithead carbohydrate ìosal a 'leasachadh smachd siùcar fala. Faodaidh daithead glè ìosal calorie, a thòisicheas goirid às deidh toiseach tinneas an t-siùcair seòrsa 2, leantainn gu ath-shuidheachadh an t-suidheachadh. Tha daitheadan vegetarian san fharsaingeachd air a bhith co-cheangailte ri cunnart siùcair nas ìsle, ach chan eil iad a 'tabhann buannachdan an coimeas ri daitheadan a leigeas ri tomhasan meadhanach de thoraidhean beathach. Chan eil fianais gu leòr ann a tha a'moladh gu bheil cinnamon a' leasachadh ìrean siùcar fala ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Faodaidh foghlam iomchaidh gu cultarach daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a chuideachadh le bhith a 'cumail smachd air ìrean siùcar fala, airson suas ri 24 mìosan. Mura h-eil atharrachaidhean ann an dòigh-beatha ann an daoine le tinneas an t-siùcair aotrom air leantainn gu leasachadh siùcar fala taobh a-staigh sia seachdainean, bu chòir leigheas a bhith air a mheas an uairsin. Chan eil fianais gu leòr ann airson a bhith a 'dearbhadh a bheil eadar-theachdan dòigh-beatha a' toirt buaidh air bàsachadh ann an fheadhainn aig a bheil DM2 mu thràth.  Ceist: Dè an seòrsa eacarsaich a tha a' lughdachadh HbA1c?
Aerobic