Tusi se parakalafa puupuu o se tala e faatatau i le mataupu o loo mulimuli mai:  Ua sauni le tagata X mo se fusuaga
Ioe, o se parakalafa puupuu lenei: E mafai e le Canon ona faia le 300 pauna i le bench press ma le 400 i le squat. E tolu itula e faaalu e Canon i le aso, e ono aso i le vaiaso e faaleleia ai ona tomai i le fusuʻaga.