Faapuupuu le mataupu:  O le ʻai o se apu i aso taʻitasi, e lē taofia ai oe mai le alu i le fomaʻi, ae e ono taofia ai oe mai le alu i lau fomaʻi. Na suʻesuʻeina e tagata suʻesuʻe faamatalaga e faatatau i tagata matutua e 8,399 i le Iunaite Setete, ma na latou maua ai ni faamaoniga e lagolagoina ai lenei faaupuga. Na latou iloa ai, o i latou e toʻatasi le apu laʻitiiti i le aso, e toʻa iva pasene le itiiti o le avanoa e asiasi ai i le fomaʻi i le tele o taimi i le tausaga. Peitaʻi, ina ua latou fetuunaʻi a latou fuainumera e tusa ai ma isi vala, na suia ai a latou faaiʻuga. Na fetuunaʻi e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Michigan le auala e ʻese ai tagata e ʻaina apu mai i isi tagata uma,' e pei o le lē ulaula ma le aʻoaʻoina o isi. O le ʻai o se apu i aso taʻitasi, e lē taofia ai oe mai le alu i le fomaʻi, ae e ono taofia ai oe mai le alu i lau fomaʻi. Na iloa e tagata suʻesuʻe, o tagata e ʻai apu e itiiti lava le ono faaaogāina o fualaau o loo faatonuina e fomaʻi. I le iloiloina o na vala, na iloa ai i le suʻesuʻega e faapea, o tagata e ʻaina se apu i le aso, e tutusa lava lo latou agaʻi i fomaʻi ma isi tagata. E tutusa foʻi lo latou ono moe i le falemaʻi pe asiasi atu i se fomaʻi o le mafaufau. Ae peitaʻi, o i latou e ʻai apu, e itiiti lava le ono faaaogāina o fualaau e faatonuina e fomaʻi. I le 8,399 o tagata matutua na auai i le suʻesuʻega, e 753 po o le iva pasene, na aai i se apu i le aso, ae 7,646 po o le 91 pasene, e leʻi faia faapea. Na taʻua e Matthew Davis, o se polofesa fesoasoani i le Iunivesite o Michigan i le aʻoga o tausimai, o lē na taʻimua i le tusiaina o lenei suʻesuʻega e faapea: "O a matou saʻiliʻiliga ua faaalia ai, e lē tele se aogā o le faalauiloaina o le taumafaina o apu i le faaitiitia o tupe e faaalu i le soifua mālōlōina o le atunuu. <unk> Peitaʻi, i le vaitaimi o faamatalaga e faavae mai i faamaoniga, atonu e talafeagai ona faapea mai: <unk>O se apu i le aso e taofia ai le fai vailaau.'<unk> Ua leva ona iloa o apu e aogā i le soifua mālōlōina, ma o loo iai le vitamini C, lea e fesoasoani i le puipuiga o le tino. E faaitiitia ai foʻi le pala o nifo e ala i le faamamā o nifo, ma e ono puipuia ai foʻi sela o lou faiʻai mai i faamaʻi e pei o le Alzheimer. O le faataoto e faatatau i le ʻai o se apu i le aso, na amata mai i le 1860 i Pembrokeshire, lea na taʻua ai e tagata o le atunuu. O i latou e ʻai apu, e itiiti lava le ono faaaogāina o fualaau, e itiiti foʻi le ono ulaula, ma e toʻatele...
Sa fia iloa e tausimaʻi pe moni le faaupuga ʻo le apu e tasi i le aso e taofia ai le fomaʻi mai i le alu atu i le falemaʻi.' O i latou na maua e ʻai apu, e tutusa lava lo latou agaʻi atu i fomaʻi e pei o isi. Ae peitaʻi, e itiiti lava le avanoa e faaaogā ai fualaau na faatonuina e fomaʻi. O i latou e ʻai apu, e sili atu foʻi lo latou aʻoaʻoina ma e seāseā ulaula.