Ia faaiʻu le fuaiupu o loo mulimuli mai i le filifiliga e sili ona lelei: Ia fuafua se faasologa o faamalositino mo le vaega pito i lalo o le tino e mafai ona e faia i le fale.  Filifiliga: - Fai squats ma lunges a o uuina telefoni. - Ia fai le squats ma le lunges a o uuina dumbbells.  Tali:
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