Fausia se faʻamatalaga sili atu ona faigata o lenei fuaiupu O le ata o loʻo i lalo o loʻo vaevaeina ai le faʻavae o le kettlebell.
O le mea moni, o se lomiga e sili atu ona lavelave o le fuaiupu o le "O le ata o loo i lalo e solia i lalo le anatomy o le kettlebell, le iloaina o igoa tonu mo vaega o le kettlebell le a fesoasoani ia te oe ia malamalama lelei faatonuga tuuina atu ma / po o le faateleina o le manino pe a aoaoina kettlebell aoaoga. "