Faapuupuu le mataupu:  O le vave oo mai o le tau mālūlū, ua na o le tasi lava le uiga: ua oo mai le tau o le fulū. I tausaga taʻitasi, e sili atu i le 80,000 taimi e tusi ai e tagata Ausetalia se taimi e asiasi ai i fomaʻi mo maʻi e fesootaʻi atu i le malulu ma le fulū, lea e mafai ona taofia e ala i a latou filifiliga i le tau mālūlū, e tusa ai ma faamatalaga a saienitisi. O le taimi lelei lenei e sauniuni ai e tetee atu i le uluaʻi faamai o le mālūlū po o le fulū i lenei tau mālūlū. O a tatou filifiliga i le olaga i le tautoulu, o le ki lea i le faamautinoaina o se vaitau o le fulū e leai se maʻi, e tusa ai ma Sheila Zhou, o se saienitisi poto i le USANA, o se taʻitaʻi o le gaosiga o mea faaopoopo maualuga. Ua māeʻa le tau māfanafana, ma ona o le mālūlū o le tau, e masani ona oo mai ai ma le niniva, tale, ma le fiva, e lē o se mea e faateʻia ai le toʻatele o i tatou e lē o fiafia i ai. O filifiliga i le olaga i le taimi o le tautoulu e mafai ona faasaoina ai tagata Ausetalia mai le tauivi i le taimi o le fulū. Mo i latou o loo popole i le maʻi i le taimi o le fulū, o le mea tāua o le tau lava ina mālōlō! Ia mafaufau loloto. Peitaʻi, e lē faapea e faigatā le tumau i le soifua mālōlōina i le taimi lenei. O le faia o se faasologa o mea e ʻalofia ai le mālūlū ma le fulū a o leʻi oo i le tau mālūlū, o le a matuā faamalosia ai lou puipuiga mai i faamaʻi. E na o le 20 minute i le aso e susulu ai le lā, o le mea lilo lea e faamautinoa ai le malosi o le tino e tetee atu i faamaʻi. Na faapea mai Ms. Zhou, ʻO le vitamini D o le ki lea i le faamalosia o le faiga o le puipuiga o le tino.' Pe afai e lava le taimi e teu ai vitamini D i le tau māfanafana, e tatau ona 30 i le 60 aso e teu ai i le tau mālūlū ma le pogisa. E tāua le vitamini D i le tele o vala o le soifua mālōlōina e aofia ai le mitiia o le kalisiu, puipuia o le palapala o ponaivi ma faatonutonuina sela eseese o le tino e puipuia ai mai faamaʻi. 1. Faamaoni Ia fiafia i le susulu o le lā. E toʻatele tagata Ausetalia e lē lava le vitamini D. Pe e te iloa e na o le 20 minute i aso taʻitasi o le susulu o le lā e faateleina ai le gaosiga o le vitamini D i lou tino? E lē gata e fesoasoani le vitamini D i le puipuia o lou tino i le faatumauina o le malosi o le puipuiga o le tino, ae e fesoasoani foʻi i lou soifua mālōlōina lautele. Ae paga lea, ona ua faasolo ina puupuu aso ma ua itiiti foʻi itula o le ao, ua faigatā ai ona maua le lā i le tau mālūlū, o lea...
I tausaga taʻitasi e 80,000 tagata Ausetalia e asiasi atu i le fomaʻi ona o le maʻi mālū po o le fulū. Peitaʻi, o filifiliga i le auala e ola ai i le tau mālūlū, e mafai ona puipuia ai oe mai i faamaʻi. O le vitamini D mai le susulu o le lā o se tasi lea o auala sili e faamalosia ai le puipuiga o le tino. E ui lava o Ausetalia o se atunuu e susulu tele le la, ae e 44% o fafine e lē lava le vitamini D.