Faapuupuu le mataupu:  Atonu e te manatu o loo e faia se filifiliga lelei pe a filifili mo se ipu o cereal i luga o se sanuisi bacon ae o se suesuega fou ua faaalia ai le aofaiga ofoofogia o le suka i nisi o ituaiga Ausetalia sili ona lauiloa. E saʻo lava, lea e faatauina atu e faapea e "itiiti le masima". E mauʻoa i le fiber. O le suāuu o loo iai le suka e fitu teaspoons i le 100 kalama. O le "Healthy" o le Nutri Grain e valu teaspoons o le suka, ae o le Sultana Bran ma le Be Natural Apple ma le Raisin Cereal e lima ma le afa. Faasolo i lalo mo le vitio. O le Kellogg's Sultana Bran e lima ma le ʻafa sipuni suka i le 100 kalama ma o le Just Right e fitu sipuni suka. O le meaʻai a le Dieter o le Special K, lea e faatauina atu e faapea e "99% e leai ni gaʻo", e iai le 3.5 teaspoons o le suka ae e iai le 490 mg o le sodium, lea e "maualuga" ai le masima. O le mea moni, o le fua faatatau o le suka o fatu saito uma e 20 na iloiloina e le faalapotopotoga o le Obesity Policy Coalition, e 19.8 g i le 100 g, o le toetoe lava o le 20 pasene o le suka, pe tusa ma le lima sipuni ti o le vaega mataʻutia. E lē o se mea e faateʻia ai, o meaʻai mo tamaiti e tumu i le suka. O le sukalati e ufiufi ai le koko, lea e faalauiloa e faapea o le "fatu o le araisa e iai le koko" e aofia ai le 9 sipuni suka i le 100 kalama, faapea le 465 mg o le sodium. Ae o le Fruit Loops e iva ma le ʻafa sipuni suka, e ui lava i le faaupuga e faapea "e leai ni mea manogi, e leai ni lanu manogi". I le vaega mo tamaiti, o le Nutri Grain o loo iai le 8 sipuni suka a o le Fruit Loops e 9.5 sipuni suka. O falaoa malulu, e lē o iai ni faamatalaga e faatatau i le soifua mālōlōina, e aofia ai le sefulu sipuni suka i le 100 kalama <unk> e faamamafa mai ai e tatau ona ʻaina na o se meaʻai. Ua fautuaina e le Faalapotopotoga o le Soifua Mālōlōina i le Lalolagi (WHO) e faapea, e lē sili atu i le 10 pasene o le malosi e manaʻomia i aso taʻitasi, e tatau ona maua mai i suka e maua mai i meaʻai ma vai inu ua uma ona gaosia, faapea ma suka o loo maua i le meli, le sukalati, ma le sua o fualaau ʻaina. E tusa lenā ma le 50 kalama po o le 10 ipu i le aso - e faigofie ona maua mai i se fagu...
O le fua faatatau o le suka o saito e 20 na suʻesuʻeina, e tusa ma le lima sipuni ti. O nisi ituaiga e pei o le Nutri Grain e aofia ai le valu sipuni ti i le 100 kalama. O oloa e faatauina atu e faapea e ʻitiiti le masima' e masani ona tuu i ai le suka. O le " Just Right " ma le " Sultana Bran " e maualuga uma i le suka. O meaʻai a tamaiti e pei o le Coco Pops e sili atu ona leaga pe afai e toʻaiva teaspoons. Na taʻua e le faalapotopotoga o le Obesity Policy Coalition (OPC) e faapea, o ana suʻesuʻega na maua ai e faapea, e ono faasesēina e tagata gaosi saito a Ausetalia tagata faatau.