Tusi se parakalafa puupuu o se tala e faatatau i le mataupu o loo mulimuli mai:  Ua talia e le Tagata X se luʻi
Ioe, o se parakalafa puupuu lenei: Na talia e Mekenisi se luʻi. E manaʻo o ia e vaai pe mafai ona ia faia le silia ma le selau sit-ups i le faasologa. E manaʻo foʻi o ia e taumafai e manumalo i lana lava faamaumauga o le tele o taimi e faia ai ni sit-up i le aso e tasi.