Tusi se parakalafa puupuu o se tala e faatatau i le mataupu o loo mulimuli mai:  E faatau e le tagata X vitamini
Ioe, o se parakalafa puupuu lenei: E faatau e Aaren vitamini ona e manaʻo e ola maloloina ma puipuia mai faamaʻi. E na te filifilia vitamini e fesoasoani e faamalosia ai lona puipuiga mai faamaʻi, malosi, ma le soifua mālōlōina.