Faapuupuu le mataupu:  Mo le toʻatele o i tatou o loo tausisi pea i se taumafataga, o mea e pei o le Bolognese ma le spaghetti carbonara, e matuā faasā lava. Peitaʻi, ua suia nei mea uma ona o se masini fou o le umukuka lea ua mafai ai ona suia fualaau aina ma fualaau faisua i aso taʻitasi, ina ia avea ma meaʻai e lē tele ai le calories. Ua matuā faateleina le faatauina atu o masini e tipi ai meaʻai, lea e maua mai ai ni meaʻai e pei o le pasta ma le noodle mai fua ma fualaau faisua. Ua vaaia e le Amazon le siʻitia o le 1,400 pasene i le faatauina atu o le masini i lea tausaga ma lea tausaga, a o faleoloa e pei o Aldi o loo feagai ma le faateleina o le faatauina atu o le zucchini ma le karoti ona o le lauiloa o le oloa. O le masini lea e liua ai fualaau ʻaina ma fualaau faisua i ni falaoamata i se taimi e itiiti ifo nai lo o le taimi e aveesea ai le paʻu o le falaoamata. O lenei masini ua faalauiloa mai e tagata suʻesuʻe o meaʻai e pei o le Deliciously Ella ma le aiga o Helmsley, ua mafai ai e i latou e fiafia i meaʻai, ona faia ni meaʻai e pei o le ʻpasta ma le ʻnoodle' e aunoa ma le lagona nofosala. Ella Woodward <unk> ua lauiloa foi o le 23-tausaga le matua o le meaʻai Deliciously Ella <unk> o se fautua o le courgetti <unk> lipine o le courgette faʻapuna ma faʻaaogaina o se pasta sui. O le tama'ita'i o Woodward <unk> lea e mafai ona vaaia o 'ai le courgetti i luga o le faavaa o se tasi o ana tusi kuka - talu ai nei na ia tusia ai i luga o lana blog: <unk>O le pasta Courgette lava ia e matua ofoofogia lava, e vave ma faigofie ona faia. <unk>E tofo foʻi e pei o le spaghetti, aemaise lava pe afai e kuka mo ni nai minute lea e vaivai ai. <unk>Ou te faaaogā lenei masini [o le masini e fai ai le suāuu] e fai ai laʻu pasta ma e ofoofogia, e laʻitiiti, e māmā ma e lē taugata. E tele foʻi isi fualaau aina ma fualaau faisua o loo ia tipiina i ni auala eseese. O se meafaigaluega lelei atoatoa mo so o se tasi o loo saʻilia ni auala fou e maua ai le soifua mālōlōina.<unk> I le suiga fou mai i meaʻai e maua mai i le kapoka ma le saito, ua mafai ai e le masini e fai ai meaʻai ona faia ni ipu mai i fualaau ʻaina eseese e pei o pateta, kukama, kapisi, aniani, seleri, radish, beetroot, apu ma pi. O le tausaga ua teʻa, na faoa faamalosi ai e le oloa Amerika, ma o le tulaga foʻi lenā o loo tupu i Peretania. Na taʻua e se sui o le Amazon e faapea: ʻO le faaaogāina o masini e faapipii ai meaʻai e fai i le ʻava, o se auala lelei lea e maua ai le tele o fualaau faisua i lau taumafataga. <unk> Faʻasusu...
O le masini e fai ai le meaʻai, e liua ai fualaau faisua i le ʻpasta' e lē o iai ni faalogona nofosala, ma e itiiti le calorie o loo iai Ua vaaia e Amasone le 1,400 pasene le siitia o le faatauina atu o masini i le tausaga atoa. O kukama ma kāloti o fualaau faisua ia e sili ona fiafia i ai le ʻauʻaunaga e fai ai le falaoamata.