Faapuupuu le mataupu:  O loo tatou faailoa atu le auala e maua ai le tino matagofie e pei o fetu. I le vaiaso nei: o lima o Cindy Crawford. E faigatā ona talitonu ua mavae le tele o tausaga talu ona faaali muamua Cindy Crawford, ua 49 nei ona tausaga, i le faavaa o mekasini matagofie, a o ia faaali atu i le taimi ua teʻa nei ona lima e sili ona matagofie e aunoa ma se faailoilo o se apaʻau e pei o le bingo. E fiafia tele Crawford i le tamoʻe ma le savaliga sopo, faapea foʻi ma le faia o vasega o le Pilates ma le siva. O Cindy Crawford (i le ata) o se tagata e fiafia i le tamoʻe ma le savaliga sopo, faapea foʻi ma vasega o le Pilates ma le siva. O se mea tāua i lona foliga lelei, o le faia lea o se faasologa e faalua ona faia i le vaiaso o le mamafa o le tino, lea ua fuafuaina ina ia <unk>aʻafia ai vaega autū o maso: vae, puimanava, abs, tua, fatafata, triceps, biceps ma tauʻau<unk>, o lana tala lea. O le a le mea e taumafai e fai: O se auala lelei e faamalulu ai lima, o le faaloaloa lea o lima. O le a e manaʻomia se nofoa po o se nofoa e ʻai ai ma se logo po o se fagu vai. Ia tū i autafa o le nofoa ma tuu le itu tauagavale e aupito latalata i ai ma tuu lou tulivae tauagavale ma lou lima tauagavale i luga o le nofoa. Ia tū saʻo lou tua ma faapaʻū le tino i le fola. A o e uuina le mamafa i lou lima taumatau, ia faatalitali i le umi o lou lima ina ia ōgatusa ma lou tauʻau. Ona toso lea i luga o le mamafa, ma tuu le tulilima e latalata i le tino, seʻia oo ina tutusa ma lou tua. Ia tuu le mamafa i le tulaga na amata mai ai ma toe fai 12 i le 15 taimi a o leʻi suia le itu.
E faigatā ona talitonu ua 49 nei tausaga o le tamaʻitaʻi faataʻitaʻi o Cindy Crawford. O ona lima e sili ona lelei e taufaaʻoleʻole ai fafine i le lalolagi atoa. O Cindy e fiafia tele e tamoʻe, savaliga sopo, faiaʻoga o le Pilates ma le siva. O se mea tāua i lona foliga lelei, o le faia lea o se faasologa e faalua i le vaiaso e sii ai mamafa.