O ā auala e pulea ai le lelei o fualaau o loo faia e se tasi o loo fuafua e avea ma tagata e tufatufaina atu fualaau e togafitia ai maʻi? I le taliina o le fesili na muamua atu, ia tusi se tala o loo iai le tali. E mafai ona faia i le 1 i le 20 fuaiupu. Faamatalaga:
O fomaʻi o ni tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina ma aʻoaʻoga faʻapitoa ma aʻoaʻoga e faʻatino ai matafaioi eseese e faʻamautinoa ai le sili ona lelei o le soifua maloloina mo a latou tagata gasegase e ala i le faʻaaogaina lelei o vailaʻau. E mafai foʻi ona avea tagata fai fale talavai ma tagata e ana pisinisi laiti, ma e ana le fale talavai o loo latou faia ai a latou galuega. Talu ai e iloa e fomaʻi vailaʻau le auala e galue ai se vailaʻau faapitoa, ma lona metabolism ma aafiaga faaletino i le tino o le tagata i auiliiliga auiliili, e latou te faia se matafaioi taua i le faaleleia o se togafitiga o fualaau mo se tagata.