Tusi se parakalafa puupuu o se tala e faatatau i le mataupu o loo mulimuli mai:  Tagata X alu i luga ma lalo
Ioe, o se parakalafa puupuu lenei: E alu aʻe Emmanuelle ma alu ifo i lalo ona e manaʻo Emmanuelle e sili atu ona toʻaga. I aso taʻitasi, e mautinoa e alu aʻe ma alu ifo i ni faasitepu se lua, ina ia faateleina ai le tata o le fatu ma susunu ai le tele o calories. O lenei gaoioiga faaopoopo ua fesoasoani iā te ia e aveesea ai le mamafa o le tino ma lagona ai le lelei.