Tusi se parakalafa puupuu o se tala e faatatau i le mataupu o loo mulimuli mai:  PersonX e fesoʻotaʻi se lisi o gaioiga
Ioe, o se parakalafa puupuu lenei: Na auai Jasson i se faletaalo ma le faanaunauga e toleni i le tolu taimi i le vaiaso. E amata i le faia o le cardio i luga o le masini elliptical mo le tolusefulu minute. Mulimuli ane, ona alu atu lea o ia i masini e tuu ai le mamafa, lea e galue ai i le malosi o lona tino pito i luga.