Faapuupuu le mataupu:  Ua faapea mai Suzi Cinalli, o se fomaʻi e faia faiga faamalositino, o le fofōina o le ʻmata lona tolu,' o le vaega lea i le va o mata, e mafai ona fesoasoani e faateleina ai le taulaʻi. Pe e te lagona le fia fealualuaʻi o lou mafaufau, pe e te moemiti foʻi i se mea? Po o le vave lava ona e moe i le aoauli, ma e lē o toe mafaufau lelei e oo lava i le ogatotonu o le taeao? Pe afai e faigatā ona e mataala pea, atonu o loo iai i le fomaʻi o Suzi Cinalli, mai i le The Vital Touch, le tali. I le tusi lenei mo le Healthista, o loo ia faamatalaina ai ni fautuaga se ono e fesoasoani iā te ia ina ia faateleina ai le taulaʻi atu, e amata mai i le faalogologo atu i ata mananaia o fagafao, e oo atu i le faia o se sauniga o le yoga i le taimi o le taumafataga o le aoauli... Faalaeiau lou'mata lona tolu' O le faalaeiauina o ou manatu pe a e nofo i lou kesi, e mafai ona faaleleia ai lou mafaufau ma aveesea ai le popole. Ia tuu le tumutumu o le tamatamaʻilima i lou'mata lona tolu' a o e manava loloto. O le'mata lona tolu' o se mea e tu saʻo i le va o ou mataitu i le mea e fetaui ai le alalaupapa o lou isu ma lou muaulu. Faalagolago i lenei itu mo le 3-4 minute, ia toe fai faalua pe faatolu i le aso. O le "mata lona tolu" e fesootaʻi atu i le pituitary gland, o le gland telē e pei o se pi, o loo iai i le tino. O le faaitiitia o le mamafa i lenei vaega o le tino, o le a faaleleia ai le manatuaina o mea ma le taulaʻi, ma aveesea ai le popole. Ia teu fatu o le kukama i totonu o lau pusa e tuu ai meaʻai. E na o le lima i le aso e maua ai le aofaʻiga fautuaina i aso taʻitasi o le zinc, lea e tāua tele mo le faaleleia o le mafaufau ma le mafaufau. O fatu o le kukama e iai foʻi le suāuu o le omega-3 lea e aogā tele mo le faiʻai. O nei suāuu e fesoasoani e fausia ma faatumauina ai le myelin lea e puipuia ai neula o le faiʻai, lea e mafai ai ona faasalalau atu feʻau. Pe afai e te lē fiafia i fatu o le kukama, o le isi mea lelei e ʻai ai le faiʻai o le omega-3 e mafai ona e tuu i luga o lau laulau. Ia filifili ni nati ua faʻagaoioia <unk> o loo maua mai i le Planet Organic <unk> mo le mitiia lelei o meaʻai. (O nati ua faamamaluina, o ni nati na faatofu i le vai ma le masima mo se taimi. E lē gata e faateleina ai le aogā o meaʻai o loo iai, ae e faavaivaia ai foʻi vailaʻau e aafia ai le tino, lea e fesoasoani e faaleleia ai lo latou mafai ona faʻamaʻo) ʻAi iʻa i le taeao. Faatau atu ni falaoamata mo ni falaoamata ma ni falaoamata atoa ma...
O Suzi Cinalli, o se fomai tipitipi, o loo faamatala mai ana fautuaga sili ina ia mataala ai i le galuega. E mafai ona e suʻesuʻe i le auala e faaleleia ai lou taulaʻi atu, mai i le matamata i ata mananaia o fagafao i se taimi o le aoauli e faia ai yoga, e oo foʻi i le ʻai i fatu o le kukama.