O se taumafataga lelei ma le faamalositino o faavae ia o le tausiga o le maʻisuka, ma o le tele o le faamalositino e maua ai ni taunuuga lelei. O le faamalositino e faaleleia ai le puleaina o le suka i le toto, faaitiitia ai le gaʻo o le tino ma faaitiitia ai le maualuga o le lipid i le toto, ma o nei aafiaga e manino e tusa lava pe leai se mamafa o le mamafa. O le faamalositino aerobic e taitai atu ai i le faaitiitia o le HbA1c ma le faaleleia atili o le lagona o le inisalini. O le toleniga tetee e aoga foi ma o le tuufaatasiga o ituaiga uma o faamalositino e mafai ona sili ona aoga. O se meaai mo le maʻisuka e uunaia ai le leiloa o le mamafa e taua. E ui o le ituaiga o meaai e sili ona lelei e ausia ai lenei mea e feteenai, o se meaai maualalo o le glycemic index po o se meaai maualalo o le carbohydrate ua maua e faaleleia ai le puleaina o le suka i le toto. O se meaai
Faamalositino i le ea