Faapuupuu le mataupu:  E tele fetu o loo faia ni faasalalauga e faatatau i le mana o meaʻai e sili ona lelei, e amata mai i le suāsusu lanu meamata e tumu i vao saito a le tamaʻitaʻi faataʻitaʻi o Rosie Huntington-Whiteley, e oo atu i le meaʻai e fiafia i ai Victoria Beckham e ʻaina i le taeao e maua mai i le pollen. O loo pepese e tusitala o blogs e faatatau i le soifua mālōlōina ma tagata lauiloa e faatatau i meaʻai e sili ona lelei, ma ua lomia e saienitisi le anoanoaʻi o suʻesuʻega e faatatau i aogā mo le soifua mālōlōina. E taʻitasi ma lona lava folafolaga. O le mea moni, o fua o le acai ua fesootaʻi atu i le aveesea o le mamafa ma le puipuia o le kanesa, o fatu o le flax ua manatu e fesoasoani e faaitiitia ai le toto maualuga ma faaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi fatu, a o le suauu o le koko ua faalauiloaina o se fesoasoani i le aveesea o le mamafa. Ae e faapefea ona tatou iloa pe e aogā moni lava, pe afai na faatoʻā tatou iloa i nai tausaga ua mavae? Faasolo i lalo mo le vitio. O Tipper Lewis, 43 tausaga, ua 20 tausaga o ia seleseleina faamanuiaga o meaʻai e sili ona lelei, ma ua ia faapea mai o fatu o le chia, pollen mai i pi ma le matcha green tea, o le pogai lea o lona malosi tele ma lona soifua mālōlōina lelei. O se tasi o fafine, o lē na faaaogāina meaʻai e sili ona lelei i lona olaga atoa, o loo taʻutino mai e lē gata i lona paʻu e leai ni maanuminumi, o le malosi e lē gata ma le mea moni e leai sona fomaʻi, o ni faamaoniga ia o le malosi o meaʻai e sili ona lelei. O Tipper Lewis, 43 tausaga, mai Lonetona, na ola aʻe i se faatoʻaga ma e leʻi umi ae fiafia o ia i le malosi o laau, vailaau faa-Saina, ma oloa e faia mai i meaola. Na avea o ia ma se tagata ʻaina meaʻai mai lava i le 18 o ona tausaga, na ia suʻesuʻeina le malosi o laau ma laau totō i le Iunivesite, ma maua ai se galuega i le Neal's Yard Remedies - o le kamupani taʻimua i Peretania e faatau atu oloa mo le soifua mālōlōina ma le matagofie. O le paʻu o Tipper e leai ni maanuminumi, o le malosi e lē gata ma le mea moni e leai sona fomaʻi, o se faamaoniga lea o le malosi o meaʻai e sili ona lelei. O Tipper, i le itu tauagavale, e 30 ona tausaga, ma le itu taumatau, e 43 ona tausaga, na ia suʻesuʻeina laau ma laau totō a o talavou, ma o le taimi nei o ia o le Taʻitaʻi o le Vailaʻau i le Neal's Yard Remedies, o loo ia suʻesuʻeina ai foʻi meaʻai ma vailaʻau fou. I le talanoa atu ai i le FEMAIL e uiga i lona fiafia i meaʻai e sili ona lelei, na ia faapea mai ai: ʻSa ou taumafa i ai i le luasefulu tausaga ua mavae ma e mautinoa lava e leʻi lauiloa i na taimi ae sa ou fiafia lava i ai...
Ua silia ma le 20 tausaga talu ona ʻai e Tipper Lewis, e 43 ona tausaga, ni meaʻai e sili ona lelei. E susulu lona paʻu, e tele lona malosi ae e leai se fomaʻi. Ou te fia vaai i tamaiti i aʻoga o aai i meaʻai e sili ona lelei.