Faasino i le vaega o loo i lalo ma tali le fesili mulimuli ane i le gagana lava lea e tasi e pei o le vaega:  O le auala: E mafai ona fuaina le tulaga o le popole. O se tasi o auala o le faaaogāina lea o suʻesuʻega tau i le mafaufau: O le fua o le popole o Holmes ma Rahe [o fua e lua e fua ai le popole] e faaaogā e fua ai mea e tutupu i le olaga e māfua ai le popole, a o le DASS [o fua e fua ai le popole i le lotomafatia] o loo iai se fua mo le popole e faavae i mea e taʻua e le tagata lava ia. E mafai foʻi ona fuaina suiga i le toto ma le tali atu o le paʻu e suʻesuʻe ai tulaga o le popole, ma suiga i tulaga o le popole. E mafai ona faaaogā se masini e fua ai le vevela o le tino e iloa ai suiga o le vevela o le paʻu, lea e mafai ona faailoa mai ai le toe amataina o le tali atu i le tau pe sola ese, lea e aveesea ai le toto mai i lima ma vae. O le cortisol o le homone autū lea e faamatuu atu i le taimi o le popole, ma o le fuaina o le cortisol mai le lauulu, e maua ai le fua o le popole o se tagata i le va o le 60 ma le 90 aso. O lenei auala e fuaina ai le popole, o le auala lea e sili ona lauiloa i le taimi nei i le falemaʻi.  Fesili: O le ā e mafai ona tofotofoina?
tulaga o le popole, ma suiga i tulaga o le popole