Faapuupuu le mataupu:  O Isabelle Obert, o se faufautua i meaʻai, e talitonu o se meaʻai lelei e mafai ona aafia ai le soifua mālōlōina o le spermatozoa ma le fuamoa a o leʻi feiloaʻi. E toʻatasi i le toʻafitu ulugalii e lē mafai ona fanau, ma e lē masani ona iloa po o le ā le māfuaaga. Peitaʻi ua faapea mai se tasi o fomaʻi o meaʻai, o se meaʻai lelei e mafai ona aafia ai le soifua mālōlōina o le sperm ma le egg a o leʻi feusuaʻi. O Isabelle Obert, o lē e pule i le Nurture Me Fertility, e talitonu o se meaʻai e tele ai minerale, vitamini, gaʻo ma polotini, e mafai ona sauniunia ai le tino o le tane ma le fafine mo le taimi e tō ai. I lana tusi i le Healthista.com, na faapea mai ai Ms Obert: "Ou te talitonu ma le naunautaʻi o meaʻai lelei e taua mo le 'lelei' o le fanautama. O le toʻatele o i tatou ua tuai ona taumafai e fai se aiga, ma o le taimi lenā atonu ua lē toe tutusa ai lo tatou fua. O le a tatou aafia i le tele o vailaau e faaleagaina ai hormone, o le tele o vaega e faaleagaina ai fua o le tino e faaleagaina ai le tulaga lelei o fuāmoa ma le spermatozoa, ma o le mea moni, o le tele foʻi o le popole - lea e mafai ona iai ni aafiaga leaga i o tatou tino". Ua ia faamatala mai foʻi le auala e mafai ai e le soifua mālōlōina o le spermatozoa ma le ovum - a o leʻi feusuaʻi - ona aafia ai le iʻuga o le maʻitaga ma le soifua mālōlōina o le pepe, o le tamaitiiti, e oo lava foʻi i le olaga matua. Na faaopoopo mai Ms Obert: "Ou te manatu foi o meaai e tatau ona fiafia, suamalie, sili atu, felanulanuaʻi, maoae. E tatau ona tatou ola ina ia aai ai, ae lē ʻai ina ia ola ai.' O loo ia faailoa mai ai lana lisi o meaʻai e sefulu e sili ona lelei e faateleina ai le fua, faapea foʻi ma nisi o fautuaga i le auala e saunia ai... O AVOKATO. O le avoka o se meaʻai malosi e tumu i minerale, vitamini, gaʻo tāua, polotini, gaʻo ma alava. O se puna lelei o le vitamini E, lea ua faaalia i suʻesuʻega e aogā i le faaleleia o le paʻu o le endometrium (o le paʻu o le manava). E mafai foʻi ona latou fesoasoani i le faatutūina o se pepe, o le auala lea e avea ai se fuamoa ua maua mai i se pepe, ma maʻitaga. O le avoka o se puna lelei foʻi lea o le folate. Ua iloa o le taumafaina o meaʻai e tele ai le folate - faapea le faaopoopoina o le folic acid - e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le spina bifida. ʻO le avoka o se ʻoa o meaʻai e tumu i minerale, vitamini, gaʻo tāua, polotini,...
O Isabelle Obert, o se faufautua i meaʻai, e talitonu e mafai e se meaʻai lelei ona faaleleia ai le fua. Ua faapea mai, ʻo le lelei o le taumafa e aafia ai le soifua mālōlōina o le fuāmoa ma le spermatozoa a o leʻi feiloaʻi.' Ua ia taʻu mai meaʻai e 10 e fesoasoani i le fanau mai, ma fautuaga i le auala e ʻai ai...