اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يكتب انه لا يوجد اي اخطاء
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: خماني كتب انه لا يوجد اخطاء. ترقّي هذه الجملة ثلاث مرات للتأكيد. من الان فصاعداً، ستشعر بالأمان مع العلم ان كل شيء تفعله هو جيد.