لخص المقالة:  مشت لماركات مثل شانيل و دولس و جبانا، كانت ملاك فيكتوريا سيكريت لخمس سنوات متتالية، وعلى رأس هذا، هي امرأة متزوجة. فليس من المستغرب ان عارضة الأزياء ليندسي إلينغسون المزدحمة تحتاج الى طرق للاسترخاء، مثل الجميع. الشاب البالغ من العمر 30 عاما كشف عن نصائحها العليا لمعالجة التوتر لمجلة الجمال على الإنترنت، بيردي، ولحسن الحظ، إنها أشياء يمكن للجميع دمجها في نمط حياتهم. انزل للفيديو. ملاك فيكتوريا سيكريت لخمس سنين، ليندسي إلينجسون كشفت عن نصائحها العليا للتعامل مع التوتر. ليندزي إلينجسون بتنشر بصور لـ كاكابو كارلي و تقول " ما في شيء يضرب" الوقت معها. العارضة اعترفت انه 'لا شيء يضرب وقت الجودة مع جروي الصغير كارلي!' المواطنة في كاليفورنيا تظهر بانتظام مع كلبها، كارلي الكاكابو (تقاطع بين كوكر سبانيل أمريكي وبودل) على إنستغرام. علق إيلينجسون على شعور الحب الذي تحصل عليه من قضاء الوقت مع حيوانها الأليف: 'إنها مليئة بالحب، مثل معظم الحيوانات الأليفة.' وتستمر بتقديم بدائل لمن لا يملكون كلاب: "إذا كنت لا تريد أو لا تستطيع الحصول على حيوان أليف، فإن العديد من ملاجئ الحيوانات تحب أن يكون لديها متطوعين يأتون للتفاعل مع الحيوانات. في الحقيقة، العديد من الملاجئ... تسمح لك بالقدوم ومشي مع الكلاب لبضع ساعات يوميًا. ليندسي توصي ايضا بتدليك الزيت على الجلد يوميا، وكشفت ان الرائحة هي التي تعمل على تخفيف التوتر: 'الرائحات سوف تنقلك على الفور لمكان هادئ.' الزيوت العطرية هي طريقة اخرى لتبقى العارضة خالية من التوتر في نمط حياتها المضطرب. انسي القهوة، الشاي العضوي المهدئ الذي يشربه النموذج، يحتوي على الزنجبيل والكرادمون والقرفة. حتى انها تحمل زيوتها معها، وتعترف، 'انا لا أخرج من المنزل بدونها.' عارضة فيكتوريا سيكريت تقول ايضا ان شرب شاي عشبي خاص عندما تكون في حركة او تشعر بالاضطراب يمكن ان يجعلها تشعر بالهدوء مرة اخرى. على وجه الخصوص، هي تشتري شاي فاتا العشبي الطبيعي، والذي يتكون من جذور السوس، الزنجبيل العضوي، الكرداموم و...
العارضة البالغة من العمر 30 عاماً كانت ملاك فيكتوريا سيكريت لخمس سنوات. ما زال يقدر يوازن بين العمل والزواج باستخدام طرق الاسترخاء. جمال كاليفورنيا مهتم بالممارسات البديلة مثل الايورفيدا.