لخص المقالة:  بالنسبة لمعظم الناس الذين يبلغون الثمانين، هو الوقت ليرتاحوا، ويستمتعوا بالتقاعد الذي يستحقونه. لكن بالنسبة لجدتي العجوز في كانساس، لا يوجد تخلي. هيلين دوغان، حزام أسود من الدرجة الثالثة، ما زالت تقود دروس الكاراتيه في المدرسة التي أنشأتها، "المنتصرين"، على الرغم من اجتياز الحجر المرجعي. معارك: على الرغم من بلوغها الثمانين من عمرها، هيلين دوغان، مالكة مدرسة الكاراتيه شامبس إشيفرز، لا تتوقف. بعد ما حصلت على الحزام الأسود في 61، ألهمت دوجان لتعليم الآخرين الرياضة في كانساس. قبضة حديدية: أنشأ دوغان الصف للأطفال المعوقين وقال إنه من المهم 'التعزيز على نقاط قوتهم' والجدة العظيمة لـ 17 عاماً لم تشارك في الرياضة إلا عندما أخذت اثنين من أطفالها إلى الصف في سن 47، حسبما ذكرت صحيفة كانساس سيتي ستار. قالت: 'لم نتعلم الكاراتيه عندما كنت طفلة، لذا أخذت أبنائي إلى صف، وأدركت أن أبنائي النحيلين لا يحتاجون للتمرين، ولذلك جلست في الصف الخلفي من الصف.' اطفالها استمروا اربع سنين قبل ما تقول "اكتشفو فتيات وتزوجوا" ولكنها "كانت مدمنة". دوغان، المتزوجة من زوجها بارني منذ 57 سنة، أخذت دروس الكاراتيه لمدة 14 سنة، وحصلت على الحزام الأسود في سن 61. في ذلك الوقت كانت تعمل أيضا كممرضة في منطقة مدرسة سنتر في مدينة كانساس، في ولاية ميسوري. في مقدمة الطريق، دوغان يتلقى ضربة من برايدن بوند ذي السبعة سنوات خلال صف في لينيكسا، كانساس. استمع: جدتي الكبيرة تهدئ الصف بينما إيدن دجنان ذو الثلاث سنوات يحاول جذب انتباهها. وجه ودود: " دوغان " شهدت نمو صفها في العشرين سنة الماضية مبارزة: " دوغان " يواجه " ميكا جينكنز " في الخامسة من عمرها باستخدام عصي الملاكمة خلال إحدى جلساتها. ملهمة لتقديم خبرتها للآخرين، قامت الأم لخمسة أطفال بإنشاء صف كاراتيه غير ربحي اسمه Champs يهدف لمساعدة ذوي الإعاقة. الكاراتيه وغيرها من فنون الدفاع عن النفس التي تدرس في المجموعة، بما في ذلك الجودو، الجوجيتسو، تاي تشي، والقتال الدفاعي في الشارع...
هيلين دوغان ما زالت تقود دروس الكاراتيه بالرغم من عمرها الـ 80. الجدة الكبيرة لـ 17 سنة اتخذت الرياضة فقط عندما كانت في الـ 47. بعد ما حصل على الحزام الاسود في 61، انشأ صف كاراتيه للأطفال المعوقين.