جانيت امبونسا (مواليد 12 ابريل 1993) هي عداءة من غانا. مثلت بلادها في بطولة العالم 2013 من دون التأهل إلى الدور نصف النهائي. فازت بالميداليات في سباق 4 × 100 متر في بطولة أفريقيا مرتين وفي ألعاب الكومنولث 2010. اختارت كحاملة علم غانا في حفل افتتاح ألعاب الكومنولث لعام 2014 وتم التصويت على رياضية العام في غانا لعام 2015. تغيبت عن بطولة العالم 2015 في الصين بسبب مشاكل في تأشيرة دخولها. في الألعاب الأولمبية لعام 2016، تنافست في سباق 200 متر و 4 × 100 متر
احداث.