اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يخلص نفسه من التوتر
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: بورتر بيبدا يشعر بالتوتر وهو يفكر بأسبوع عمله القادم. يذكر انه لديه تدليك مقرّر في وقت لاحق من اليوم ويبدأ يشعر بتحسن. بورتير يصل لموعد التدليك في الوقت المناسب ويشعر ان كل ضغطه تتلاشى خلال الجلسة.