لخص المقالة:  الاستراليين من بين اول من ينهضون في العالم، مع ما يقرب من نصف جميع الاستراليين ينهضون من السرير قبل السابعة صباحاً، وفقاً لدراسة جديدة. الدراسة، التي أجريت للاحتفال باليوم العالمي للنوم، وجدت أن 45 في المئة من الأستراليين الذين شملهم الاستطلاع بدأوا يومهم قبل السابعة صباحاً، وهو وقت مبكر من معظم المشاركين في الدراسة. واكتشف ايضا ان الاستراليين في المتوسط يخلدوا للنوم باكرا من الناس في الدول الاخرى. الاستراليين من بين اول من ينهضون في العالم، مع ما يقرب من نصف جميع الاستراليين ينهضون من السرير قبل السابعة صباحا، وفقا لدراسة جديدة. 88 بالمئة من الاستراليين قالوا ان النوم له اكبر تأثير على سعادتهم العامة، يتغلب على عوامل اخرى مثل وظيفتهم، حياتهم الاجتماعية، او علاقاتهم. ومع ذلك، على الرغم من البدء في وقت مبكر، فإن غالبية الأستراليين يعيقون نومهم بسبب القلق المالي أو العمل. من بين قائمة من 13 عامل، 30 بالمئة من الاستراليين قالوا ان القضايا المالية او الاقتصادية تبقيهم مستيقظين في الليل، مع 23 بالمئة اخرى قالوا ان العمل سبب اكثر الليالي التي لا ينامون فيها. 18 بالمائة فقط قالوا ان التكنولوجيا، مثل الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، كانت السبب الأكبر لعدم قدرتهم على النوم. 88 في المئة من الأستراليين قالوا إن النوم له أكبر تأثير على سعادتهم العامة، متغلبين على عوامل أخرى مثل عملهم، حياتهم الاجتماعية، أو علاقاتهم. ووجدت الدراسة ايضاً ان 17 بالمئة من الامريكيين يعتمدون على الادوية المسجلة لمساعدتهم على النوم، اليابانيين يضربون العشب في وقت متأخر، والفرنسيين لديهم غرف نوم واسعة. وشاركوا ايضا من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة والبرازيل وهولندا وفرنسا وألمانيا واليابان والصين وكوريا الجنوبية. البحث، الذي رعته شركة فيليبس لحملتهم #BeWellSleepWell، درس أكثر من 8000 شخص في 10 دول. ووجدت الدراسة ايضاً ان 17 بالمئة من الامريكيين يعتمدون على الادوية المسجلة لمساعدتهم على النوم، اليابانيين يضربون القش في وقت متأخر، الفرنسيين لديهم غرف نوم واسعة، الكوريين الجنوبيين هم الأكثر إجهاداً و 22 بالمئة من المشاركين البريطانيين كانوا...
45 بالمئة من الاستراليين يستيقظون قبل السابعة صباحاً كل يوم. و12 بالمئة إضافية ينهضون من السرير قبل الخامسة صباحاً في أيام الأسبوع. دراسة جديدة وجدت ان الاستراليين يذهبون للنوم باكرا من الدول الاخرى. 88 بالمئة يقولون ان النوم له اكبر تأثير على سعادتهم.