لخص المقالة:  هي جدّة جدّة وعمرها 102 سنة لكن هذا لا يمنع مارجريت ديس من العمل خمس أيام في الأسبوع. من غير المعقول ان سيدة سيدني لم تكن متحمسة للتمرين في شبابها - الشئ الوحيد الذي كانت تفعله للحفاظ على لياقتها كان المشي - لكن كل هذا تغير عندما وصلت الى التسعينات من عمرها وكسرت الحوض. الآن مارغريت تستمتع بمركز الرياضة ومدارس التمارين الرياضية مع أصدقائها في مركز رعاية كبار السن في حديقة توماس هولت سان سوسي، في سيدني. مارغريت دياس، عمرها 102 سنة، يمكن أن تكون أصلح جدّة في أستراليا بعد أن أكملت 102 قرفصات في عيد ميلادها هذا العام. هي جدّة جدّة، لكن هذا لا يمنع مارغريت ديس من التمرن خمس أيام في الأسبوع. من غير المعقول ان مارجريت لم تكن حريصة على ممارسة الرياضة في شبابها - الشيء الوحيد الذي كانت تفعله للحفاظ على لياقتها كان المشي - لكن كل هذا تغير عندما وصلت الى عمر التسعينات وكسرت حوضها. وبينما بعض الناس يحبون ان يسترخيوا في عيد ميلادهم، قررت مارجريت ان تكمل أعظم إنجاز لها حتى الآن للاحتفال بيومها الخاص في وقت سابق من هذه السنة. السنة الماضية، قال لي طبيبي جون إنني سأجعلك تقوم بـ102 ركوع في عيد ميلادك، فقلت: "عليك أن تمزح،" قالت مارغريت لصحيفة ديلي ميل أستراليا. ما عملت الرياضة ابدا. عندما كنت صغيرة، كنت اعمل مع المرشدات وكل الأنشطة التي تأتي مع ذلك". <unk>لكن بعدين كان المشي في الغالب؛ ابنتي الكبرى كانت حوالي 15 أو 16 قبل أن يكون لدينا سيارة لذلك كنا نمشي إلى محطة القطار عندما أردنا الذهاب إلى مكان ما.<unk> الطبيب جون عبد مريم كان يعمل مع مارجريت، والدة اربع بنات، لعدة سنوات، وعندما التقوا لأول مرة، لم تكن البالغة من العمر 102 عاماً على ما هي عليه الآن. احدى بناتها الأربع ، سوزان ، قالت ان امها لم تكن تحب التمارين الرياضية عندما كانت صغيرة. لكن كانت تحب ركوب الخيول في وقت فراغها - في الصورة هنا على ظهر الحصان مع زوجها كولين. مارغريت في البداية اخذت القليل من الإقناع لتبدأ التمرين لكن بمجرد أن تبدأ لم تنظر للوراء. في البداية عملنا على تمارين التوازن الأساسية. بإمكانها تدبر حوالي اثنين...
مارغريت ديس عمرها 102 في 31 يناير من هذا العام واحتفلت بأكثر من 102 قرفصات للعمل الخيري طبيبها الجسدي، جون عبد مريم، اخترع الفكرة السنة الماضية، و مارجريت قالت في البداية "عليك ان تمزح" بدأت تمارس الرياضة بعد كسر الحوض في سن 93. صديقة مارغريت بولين سيبيراس بدأت الآن بالركوع أيضاً. الزوجين يحبون رمي الكرة لبعضهم البعض بالإضافة للغناء، أنشطة التوازن، الأوزان، والقليل من تمارين القلب.