لخص المقالة:  لما وصلت للمنتجع البيئي الراقي "امانسالا" لحضور معسكر التدريب البيكيني، كنت اتوقع هذا بالضبط. اسبوع كامل من التدريبات الشاطئية الصعبة لتعزيز جسمي للربيع. وكنت ايضاً هربت من الشتاء القاسي في نيويورك وبعد ثلاث ساعات ونصف من رحلة جوية من مطار جون كينيدي الى كانكون، قاعدة معسكر التدريب تبعد 90 دقيقة بالسيارة من مدينة تولوم المكسيكية البوهيمية ما لم اتوقع في معسكر التدريب في بيكيني هو الرحلة الروحية التي رافقتها وكيف أن مجموعة من 18 امرأة سافروا أيضًا من شمال شرق أمريكا وكندا ولندن ستكون مكونات لتجربة فريدة من نوعها. تفجير البيكيني: يبدأ المتعسكرون يومهم بمشي على الشاطئ في الساعة 7 صباحاً في تولوم، المكسيك، يليها تفجير من التمارين قبل أن يتوجهوا إلى اليوغا. فينياسا قوية: جيسيكا ساتيرلي تمارس وضعية الجسر في واحد من استوديوهات اليوغا في مخيم البيكيني في الصف قبل فطور الساعة 9:30 صباحا. اشبه معسكر صيفي، لكن للنساء المهنيات في الثلاثينات والأربعينات من العمر، جلسنا جميعا لفتح الدائرة في الليلة الأولى لتقديم أنفسنا وإظهار ما جلبنا هنا. مدربو اللياقة البدنية - معظمهم من الامريكيين الذين يعملون موسميا في المكسيك او انتقلوا بشكل دائم لأسلوب الحياة - قالوا لنا ان كل مجموعة كل اسبوع هنا لسبب ما. كلنا جئنا من خلفيات مختلفة، مع أسباب مختلفة لاختيار معسكر تدريب بيكيني. بعضهم كانوا أمهات يحتاجون أسبوع لنفسهم، بعضهم كانوا عدائيين ماراثون يريدون إجازة تدريب مُجدولة وآخرون يحتاجون لبدء نظام اللياقة البدنية قبل الصيف. أيا كانت نية التسجيل، انتهى بنا المطاف هنا في نفس الأسبوع، وأول صدفة غريبة للمجموعة تحققت عندما اكتشف الغرباء الكاملين من لندن أنهم يعيشون في نفس الشارع بالضبط، بمنزلين فقط. مدرسة رقص برودواي: " جيسيكا " و " المُعسكرين " تخيلوا تعلم الرقصات في مدرسة الرقص. اليوغا على السطح: المجموعة ضربت الاستوديو على السطح ل...
بيكيني بوتكامب هو منتجع لياقة بدنية ويوغا في تولوم، المكسيك. ديمي مور حضرت معسكر التدريب بعد طلاقها من اشتون كوتشر. يبدأ اليوم في السابعة صباحاً مع المشي على الشاطئ و "تفجير البيكيني"، تليها اليوغا، دروس الدوائر، دروس الرقص، كيك بوكسينغ و المزيد من اليوغا.