اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X توقف عن اصدار الضوضاء
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: هيلينا كانت تشعر بالتوتر، لذلك قرر ان يجرب بعض تمارين التنفس العميق. استنشق ونفخ ببطء وبشكل متساوي، ركز على ارتفاع وسقوط صدره. بعد بضعة دقائق، بدأ يشعر بالراحة، وتراخي التوتر في عضلاته.