اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يضرب نفسه
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: كالب دائما قاسية على نفسها كلما ارتكبت خطأ. تلوم نفسها وتقول لنفسها انها ليست جيده كفاية. بعد فترة، هذا سيؤثر على حالتها العقلية وتبدأ تشعر بالذنب.