لخص المقالة:  عندها واحد من اجمل الهيئات في عالم الترفيه لكن ميلي ماكينتوش كشفت انه يتطلب الكثير من العمل الشاق والتفاني لكي تبدو جيدة مثلها. هواة اللياقة البدنية ونجمة التلفزيون شاركت نظامها الصحي واللياقة البدنية بينما أظهرت جسدها المحسن في تصوير ريبوك الجديد. عن كم مرة تمارس الرياضة، قالت الفتاة البالغة من العمر 25 عاماً: 'من مرتين إلى ست مرات في الأسبوع. بالمناسبة اعمل اربع الى خمس جلسات لكن انا لا اهزم نفسي اذا كان لدي اسبوع حافل جداً ولا استطيع الالتزام به. اذا كان عندي احداث او حفلات اذهب اليها، احاول ان اتوازن مع عطلة نهاية اسبوع صحية و اكون مرن معها. انزل للفيديو. ميلي ماكينتوش، اللي بتتبع نمط حياة صحي جداً، تعاونت مع ريبوك وشاركت نصائحها للحصول على جسد قوي مثلها. ميلي، التي هي اعلان مشي لأسلوب حياة صحي الذي تبشره، قالت إنها تحب التمرين كثيرًا لأنها تشبه "العلاج للدماغ". قال: 'لا يهم كم هو يومك مرهق، عليك أن تركز عندما يتعلق الأمر بتمرينك وتخرج تشعر بالانتعاش. يجعلك تستيقظ و اشعر انه يعطيني الكثير من الافكار الجديدة. 'ويه ايضا الفائدة من الشعور باللياقة والصحة، انه ليس عن فقدان الوزن بالنسبة لي، انه عن التوازن؛ انا احب الخروج، انا احب اكل طعام جيد، لذلك انه عن موازنة تلك السعرات الحرارية الشريرة.' ميلي، التي هي اعلان مشي لنمط حياة صحي الذي تبشره، قالت إنها تحب التمرين كثيرا لأنها مثل "العلاج للدماغ" وتقول إذا لم يضر، فلن ينجح. ميلي تقول انها تحاول ان تفعل جلسات اثنين على أساس الأوزان في الأسبوع وتحب تجربة فصول اللياقة البدنية المختلفة. المتعصب اللياقة البدنية حتى يفكر في تثبيت شريط سحب في المنزل الذي تشاركه مع زوجها، البروفيسور جرين، لتعزيز قدرتها الرياضية. ميلي قالت ان اي شخص يريد ان يتبعها يجب ان يجعلها جزء من نمط حياتهم ويجب ان تكون متسقة. هذا يعتمد جداً عندما تبدأ ترى التغيير الإيجابي في جسمك وبينما يستغرق وقتاً، عليك...
ميلي، 25، تعاونت مع ريبوك لتعزيز اللياقة البدنية. يقول ان التمرين ليس حول خسارة الوزن لكن حول الشعور بالرضا. ستار بيقوم بتكشف عن اخر قطعة من مجموعتها الأسبوع القادم.