اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يستخدم ضبط النفس.
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: اشتون طالب مدرسة ثانوية يحاول ان يدخل الجامعة. تدرس بجد وتبذل قصارى جهدها في المدرسة حتى تتمكن من الدخول إلى الكلية التي تختارها. اشتون تعرف انها تحتاج الى درجات جيدة و ان تنخرط في الأنشطة الاضافية لتكون متنافسة في التقدم، لذلك هي تمارس ضبط النفس من خلال عدم الخروج مع أصدقائها في كثير من الأحيان كما يريدون.