لخص المقالة:  (CNN) "انتظروا فريق سي ان ان للياقة البدنية لعام 2015 والدكتور سنجاي جوبتا -- تريدونني ان تسلق جبل ستون -- الذي يبلغ ارتفاعه اكثر من 1500 قدم. هل انت مجنون؟" صرخت. نعم، نعم. هذا في الحقيقة ما وقعت عليه عندما قمت بتحميل الفيديو على موقع CNN Fit Nation في ديسمبر. "لكن تسلق الجبال في صباح يوم الاحد -- انت تمزح معي،" صرخت. لكن كل هذا كان جزء من العملية التي أدركتها وأنا ذاهب لأتعلم كيف أكون رياضي ثلاثي. بعد اسبوعنا الاول مع مدرب وخبير تغذية، تم تقديمنا نحن الستة الى طريقة جديدة كليا لكيفية الاقتراب من اللياقة البدنية وكيفية دمجها في حياتنا. عرفت انها ستكون مهمة صعبة، خصوصا لشخص مثلي متورط بشدة في الشؤون المدنية وخدمة المجتمع. في ليفتايم فيتنس، قام خبير التغذية بتقديم عدد من التمارين حول كيفية النظر إلى الطعام والتغذية وتناول السعرات الحرارية. بعد ان كنت اعمل عدة حميات خلال حياتي، ما قاله كان بسيط. تفتش وتراجع كميتك واستبدلها بأطعمة أخرى مثل الفواكه والخضروات -- هذه الخطوات الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على تدريبك. معالجة التغذية و تناول السعرات الحرارية يمكن ايضاً ان تكون بالضبط كيف رأيت تسلق جبل ستون. حطيت مشاكل التغذية هذه على الجانب الآخر لسنوات. كان تقريبا مثل النظر للجبل الذي كنت على وشك تسلقه في ذلك الصباح -- من اين ابدأ، من اين ابدأ؟ -- وقول لنفسي انه سيكون مهمة شاقة. جدول تدريبي كمان كان معركة صعبة. في يناير والأسابيع الأولى من فبراير، بدأت قوية مع بلدي صالة الألعاب الرياضية، وركض والسباحة التدريبات. ومع ذلك، مع ضغوط الحياة في الطريق، رأيت نفسي أذبل. لكن لحسن الحظ، استوحيت من زملائي في فريق سي إن إن فيت نيشن 2015 لأبقى على المسار الصحيح. تحديثاتهم كانت حقاً ملهمة وساعدتني على التفكير في الصراعات التي أواجهها في أنشطتي التدريبية. كلما كبرت، أدركت أن اللياقة البدنية والتغذية هي مفتاح الصحة طويلة الأجل؛ ومع ذلك، دعم الأصدقاء...
جورج "تشيب" جرينج جونيور يقول ان جدول التدريب كان معركة صعبة. منذ انضمامه لفريق فيت نيشن، خسر غرينيدج عشر باوندات.