لخص المقالة:  حتى لو كنت تتعرق على الدرابزين وتتذمر في آلة الوزن، ربما لازلت تنسى 57 عضلة مهمة تعرّف جزء من هويتك وكيف يدركك الآخرون، وحتى تساعدك في إدارة صحتك العقلية. هم في وجهك. حب وجه اللياقة البدنية، بوتيك فوري في وسط مانهاتن، يقدم تمارين الوجه والتدليك للحفاظ على بشرة وعضلات الوجه والرقبة صحية، تبدوا شابة وتشعر بخير. "الفكرة الشائعة بأن المرء يجب أن يتجنب لمس وجهه لخوف من خلق التجاعيد غير صحيحة تمامًا. الجلد يستجيب بشكل جميل لمسة منتبهة،" تقول راشيل لانج، متخصصة التجميل (معالجة العناية بالبشرة) ، والتي شاركت في تأسيس صالة اللياقة البدنية Face Love مع معالجة التدليك هايدي فريدريك والمدرب الشخصي كيت غيلنهال. ليس كل خبراء الجلد متفقين. يقول بعض أطباء الجلد، بمن فيهم الدكتورة باتريشيا فاريس، أستاذة في جامعة تولان، إن تمرين عضلات الوجه غير منطقي بالنسبة لأطباء الجلد. يعالجون الخطوط والتجاعيد الناجمة عن حركة عضلات الوجه، والتي تسمى التجاعيد الديناميكية، بدواء استرخاء العضلات سم البوتولينوم، المعروف باسم العلامة التجارية "بوتوكس". "اعتقد ان هناك بعض القيمة في الاسترخاء وتخفيف التوتر الذي يوفره التدليك، لكن ممارسة عضلات الوجه لن تجعلك تبدو أصغر سنا بل قد تجعلك تبدو أكبر سنا،" يقول فاريس. لكن مؤيدو التدليك يقولون صحي، بشرة شابة بشرة عملت بشكل جيد. "عندما تحفز مستقبلات الضغط تحت الجلد، كما تفعل في تدليك الضغط المعتدل، تزيد من درجة حرارة الجلد، تبطئ الفسيولوجيا، تقلل من إفراز هرمونات التوتر وتعزز وظيفة المناعة" وفقا ل تيفاني فيلد، دكتوراه، مدير معهد أبحاث اللمس في كلية الطب بجامعة ميامي. "مثلما المساج والتمارين الرياضية يساهمان في الصحة بشكل عام، فمن المتوقع أيضا أن يساهم في صحة الجلد". هذه فلسفة صالة اللياقة البدنية، حيث يقولون ان التدليك والحركة يزيلون السموم ويزيدون...
متجر في مانهاتن يقدم تدريبات وجهه و تدليك. التدليك والحركة ممكن يزيل السموم من بشرتك.