اكتب استمرار لهذه الفقرة - ولد في اتلانتا، جورجيا، وترعرع في شيكاغو وتخرج من الثانوية في تيلدن تيك في 1930. قبلت منحة دراسية في جامعة ماركيت في ميلووكي، ويسكونسن، وقام بمساواة سجل 10.3 ثانية في 100 متر في عدد من المناسبات، فضلاً عن مساوة سجل 200 متر في 20.6 ثانية. أصبح أول رجل يفوز بطولة NCAA 200 متر ثلاث مرات متتالية. في دورة الالعاب الاولمبية الصيفية في عام 1932 في لوس انجليس، اتحدى مع منافسه ايدي تولان، مع الميدالية الذهبية التي حصل عليها تولان فقط بعد دراسة طويلة للصورة الفوتوغرافية. كلاهما سجلا وقت 10.38 ثانية في سباق 100 متر. حصل ميتكالف ايضا على ميدالية برونزية في هذه الالعاب، في سباق 200 متر. تنافس مرة اخرى في دورة الالعاب الاولمبية الصيفية في برلين عام 1936، واخذ مرة اخرى الفضة في سباق 100 متر، وهذه المرة خلف اوينز الحائز على الميدالية الذهبية أربع مرات. فازوا بالذهب في سباق 4×100 متر
مع فوي درايبر و فرانك ويكوف، فازت الولايات المتحدة بفارق 1.1 ثانية على ثاني المركز ايطاليا، وألمانيا أخذت البرونز. متكالف واوينز (1913-1980) اصبحوا اصدقاء مدى الحياة.