اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يخلص نفسه من التوتر
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: هولي عادة شخص متوتر جدا، لكنها وجدت ان اليوغا تساعدها على الاسترخاء. بتستمتع بالشعور بالتمدد وتعمل عضلاتها بطرق جديدة. اليوغا ايضاً تساعدها على التركيز على تنفسها وتكون اكثر حاضرة في اللحظة، والذي يقلل من مستويات التوتر بشكل كبير.