اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يتعلم السيطرة على نفسه
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: لوسيوس تعلم ان التحكم في النفس مهم. تدرب على حبس أنفاسه وعدم الحركة حتى يتمكن من فعل ذلك لدقيقة كاملة. الآن بإمكانه يجلس بلا حراك ويركز على المهام بشكل أفضل من قبل.