لخص المقالة:  كثير منا يبول بدون تفكير او بدون النظر لون البول. لكن ربما حان الوقت لأخذ ملاحظة، لأن بولنا يمكن أن يقول الكثير عن صحتنا، وفقاً لأحد الأطباء. في برنامج "هذا الصباح" على قناة "آي تي في"، شرح الدكتور "كريس ستيل" ما يخبرنا به كل لون من لون البول، من الواضح إلى الأحمر إلى الأخضر والأزرق، عن الجسم. صف أنابيب اختبار من مجموعة من ألوان البول، من واضح إلى أصفر داكن، إلى أحمر وأزرق. نصيحته الاولى هي ان تنظر لون البول اثناء التبول، بدلا من ان تنظر لما يصطدم بالمرحاض. انزل للفيديو. دكتور كريس ستيل، طبيب عام وطبيب مقيم في برنامج "هذا الصباح" على قناة "آي تي في"، قال ان الناس يجب ان ينظروا لون بولهم بينما يتبولون، وليس عندما يضرب البول الوعاء ويتم تخفيفه بالماء. البول الاحمر والاحمر الغامق (في الصورة) يمكن ان يسببها بعض الأطعمة مثل البنجر أو الأدوية مثل المسهلات. ومع ذلك، يمكن ان يكون بسبب الدم في البول، يشير إلى عدوى، أو أورام أو حصوات في الكلى. قال للمقدمين فيليب سكوفيلد و أماندا هولدن: "يجب عليك ان تنظر للون الجدول الذي تمر من خلاله، وليس عندما يكون في حوض المرحاض، لأنه يخفف في لترين من الماء". لما سألوه إن كان هذا صعب على النساء، أجاب: "يمكنك حتى الإصابة به إذا كنت قلقاً". وعندما نفكر في لون بولنا، من المهم أن نتذكر كيف يمكن للطعام والشراب والأدوية أن تؤثر عليه. قال: "المسهلات يمكن ان تسبب لون البول داكن". فكر دائماً بما تضعه في فمك، هل يمكن ان يؤثر على الاشياء؟ مثال على هذا هو الهليون وألوان الطعام التي يمكن أن تجعل البول أزرق أو أخضر. في الوقت نفسه، البول الذي هو عفوي والرغوة يمكن أن يكون إشارة تحذير شخص ما يأكل الكثير من البروتين ويحتاج إلى تقليل، قال. يمكن يكون بسبب البروتين. ربما انت على حمية عالية البروتين. او ممكن يكون بسبب العدوى. بعد كده، شرح لنا معنى كل لون من لون البول، من ناحية الصحة. البول الواضح يمكن يكون علامة على "شخص جيد"
الطبيب العام دكتور كريس ستيل ينصح الناس ان يتفحصوا لون بولهم. تحقق من اللون في منتصف التيار، بدلًا من عندما يصل البول إلى الوعاء. البول النقي يعني ان الشخص رطب او شرب قهوة كثيرة. البول الداكن يمكن يكون علامة على اليرقان بسبب مرض الكبد. البول الاحمر ممكن يكون بسبب صبغ غذائي، او علامة على عدوى مثل التهاب المثانة. البول الاحمر الغامق يمكن يشير الى الدم، يشير الى ورم او حصوات في الكلى.