اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس بيبدأ يخدش نفسه
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: قلب داميا يسرع و هي تخدش ذراعها بدون تفكير ما قصدت تبدأ بتقطيع بشرتها، لكن الان ما تقدر تتوقف. تحاول التركيز على شيء آخر، أي شيء آخر، لكن أفكارها تستمر بالعودة للحكة.