اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص اكس يبدأ في الاحماء
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: "دونكان" تبدأ بالتدفئة بتمدد ذراعيها وساقيها. بعدين تقوم ببعض الركض الخفيف في مكانها لتزيد من معدل ضربات قلبها. في النهاية، تقوم ببعض القفزات لتتعرق قبل المسابقة التالية.