اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يتطوع للتحدث مع شخص اخر
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: سيدني تشعر بالتوتر عندما يطلب منها التحدث مع شخص آخر. تتنفس بعمق وتحاول التفكير بشيء مثير للاهتمام لتقوله. لما تنتهي، بتشعر بتحسن وتكون اكثر ثقة.