اكتب فقرة قصيرة عن الموضوع التالي:  الشخص X يجد نفسه جالسا بهدوء
اكيد، ها هي الفقرة القصيرة: الان ترويت يتعلم يسترخي. تقوم ببعض تمارين التنفس العميق وبعدها تتخيل نفسها في مكان هادئ. تشعر بأن جسدها أصبح أكثر استرخاء وعقلها أصبح أكثر هدوءا.