لخص المقالة:  الهواتف الذكية حقاً مدمنة وكلما استخدمتها اكثر، كلما ازدادت سوءاً، كشفت دراسة جديدة. المزاج، الوحدة والغيرة كلها مؤشرات رئيسية لتعاطي الهواتف الذكية، جنبًا إلى جنب مع الهوس بالظهور البدني، كشفت دراسة جامعة ديربي. مُحَدِّث علم النفس، الدكتور زاهر حسين، الذي شارك في تأليف الدراسة، وَجَدَ أنه كلما استخدمت الهاتف الذكي أكثر، كلما زاد خطر إدمانك. دراسة من جامعة ديربي تقول ان 13 بالمائة منا مدمنون، والمتوسط من المستخدمين يقضون 3.6 ساعة يومياً على هواتفهم الذكية (الصورة بالخزينة). المزاج والوحدة والغيرة كلها مؤشرات رئيسية على الإدمان. الاهتمام الشديد بالمظهر البدني هو ايضا علامة واضحة. وَشَرَحَ ان الارقام العالية من النرجسية - المُعَرَّفَة بالاهتمام المفرط أو الإعجاب بالنفس والظهور الجسدي - هي العلامة الأكثر شيوعًا وواضحًا للإدمان. الهوس بالصور الذاتية ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي هو واحد من المؤشرات الرئيسية. "وجدنا علاقة ايجابية كبيرة بين النرجسية والإدمان على الهواتف، مما يشير الى ان كلما كان الشخص أكثر نرجسية، كلما زاد احتمال ان يكون مدمن على هواتفهم الذكية،" قال. في خطوة قد تبدو غير بديهية، عالم نفس مقيم في برلين طور تطبيق لمساعدتنا على التوقف عن استخدام أجهزتنا. يُسَمَّى وقت التوقف، يُقَيِّدُ التطبيقات التي يمكن استخدامها لتجنب التشتيت، أو يمنع الناس من الاتصال بك ما لم تكن في حالة طارئة. هو ما يحد من الاتصال بشكل دائم؛ بدلًا من ذلك، المستخدمون يمكنهم تمكين وضع التوقف في أي وقت يحتاجون للتركيز، أو في أوقات محددة خلال اليوم. وهنالك مستويات مختلفة من التخصيص. مثلًا، كل المكالمات، الرسائل النصية والإشعارات يُمْكِنُ أَنْ تُحْجَزَ خلال وقت التوقف. وبدلا من ذلك، المستخدمين يقدرون يختاروا ما يسمى بالاتصالات الـ VIP التي لا يتم حجبها ابدا، ويمكنهم الوصول الى مالك الهاتف حتى عندما يكون وقت التوقف تم تمكينها. الدراسة وجدت ان 13 بالمائة من 256 مشارك كانوا مدمنين. متوسط عمر من شاركوا في الاستطلاع على الانترنت كان 29 سنة. كـ...
دراسة من جامعة ديربي تقول ان 13 بالمية منا مدمنين. و المستخدم العادي يقضي 3.6 ساعة يومياً على هواتفهم الذكية. المزاج والوحدة والغيرة كلها مؤشرات رئيسية على الإدمان. الاهتمام الشديد بالمظهر البدني هو ايضا علامة واضحة. الدراسة تقول ان الهواتف لازم تجي مع تحذيرات تقول انها تسبب إدمان.