لخص المقالة:  هي بنت البطولة الأولمبية السابقة كريس أكابوسي لذا لا عجب ان شاكيرا مارتن، ناي أكابوسي، هي متعصبة في اللياقة البدنية. في الحقيقة، بعد ان بدأت مهنتها في المسرح الموسيقي الجميلة البالغة من العمر 27 عاماً هي الآن مدربة لياقة بدنية تدير شركتها الخاصة للتدريب، شركة الصحة الطبيعية. الآن شاكيرا، من لندن، قررت ان تشارك قصتها كيف عادت الى الشكل بعد ثمانية اسابيع فقط من ولادة طفلها الولد، ريو، في محاولة لتشجيع الامهات الجدد. انزل للأسفل للفيديو. شاكيرا مارتن كشفت لـ فيميل كيف انها خسرت وزن طفلها في سبعة اسابيع فقط عن طريق التمرين عندما يكون ابنها ريو نائم. شاكيرا كانت تشارك نتائجها المذهلة مع متابعيها على انستجرام وتقول انها تريد تلهم نساء اخريات. شاكيرا، التي تعيش في لندن مع زوجها، توم، قالت انها كانت مرعوبة لتكتشف انه بينما كانت حاملا الناس كانوا يخبرونها باستمرار انها لن تستعيد شكلها. وَقَالَتْ: "كَانَ مُفَاجِئًا وَصَدَمًا لأَنَّ الْكُلَّ يَقُولُونَ لِي: "لَنْ تَرْجِعَ لِصِفَتِكَ أَبَدًا". حتي القابلة--ليست لي--قالت لي، "لا يوجد شيء تقدر تفعله، ثدييك سيكونونون منخفضين، ولن تتمكن من استعادة معدتك". واعتقدت ان هذا مزعج جداً بالنسبة لي ولهذا ان تكون الرسالة تخرج للنساء الاخريات شاكيرا تقول انه بعد ان جعلتها تشعر انه لا يوجد امل جعلت مهمتها ان تثبت ان الناس مخطئون. وَقَالَتْ:'فِي الْحَقِيقَةِ ، هَذَا أَفْضَلُ مَا كَانُوا يُمْكِنُونَ أَنْ يَقُولُوهُ لِي. صَنَعْتُهُ مُهِمَّتِي لأعود إلى الشكل، وَحَتَّى أنْشَرْتُهُ على وسائل التواصل الاجتماعي، قُلْتُ للناس، اتبعوني و أنا أَعْمَلُ هذا. شاكيرا تُعْرِضُ مع ابنها الرائع ريو ، الذي وُلِدَ في بداية يناير. شاكيرا، التي تعمل مدربة لياقة بدنية، زادت وزنها بسبب زيادة حجمها أثناء الحمل. شاكيرا شاركت صورة لنفسها في اول يوم لها في الصالة الرياضية، ومنذ ذلك الحين استعادت عضلاتها البدنية الرائعة. بَعْض النّاسِ عَلِموا وَقَالُوا، "لا أَقْدِرُ أَنْ أُصَدِّقَ أَنَّكَ مُهْتَمٌّ بِنَفْسِكَ"
شاكيرا مارتن عاودت عضلاتها البدنية بعد ثمانية اسابيع من الولادة. ابنة الاولمبي السابق كريس اكابوسي. تحاول تمرين اربع مرات بالاسبوع عندما يكون ابنها ريو نائم. شاكيرا تقول: 'أريد ان اكون مصدر إلهام للنساء الاخريات'