لخص المقالة:  مراهق في العشرين من عمره كان مدمن على لعب ألعاب الفيديو خسر نصف وزن جسمه في ثلاث سنوات ليحقق حلمه بالانضمام الى مشاة البحرية. جاي هارمز، 17، من واترلوفيل، هانتس خسر عشرة مدهشين بترك حمية من الوجبات السريعة و ألعاب الكونسولات لتدريب خمس ساعات يومياً. وزنه كَانَ ضخمَ إلى 20 مدهشة 7 رطل بحلول عيد ميلاده الرابع عشر عندما كان يَتذوّب على حمية من لفات اللحم الخنزير المقدد، ووجبات خفيفة ووجبات صينية كل ليلة. بسن 14 جاي هارمز وزنه فوق ال 20 بس بعد ثلاث سنين فقط فقد المراهق نص وزن جسمه. الآن بعد ثلاث سنين خصر جاي انخفض من 46 بوصة الى 28 بوصة و المراهق المُصمم هو الآن في شهر التاسع من دورة في كلية التحضير العسكري في بورتسموث جاي يَقُولُ بِأَنَّهُ قَبْلَ أَنْ يَقْرَرَ أَنْ يُغَيِّرَ حَيَاتَهُ كَانَ عِنْدَهُ قَلِيلُ الاحْتِرَامِ لِجِسْمِهِ الْمَوْجُودِ مِنْ الأَطْعِمَةِ الْمَسْمُونَةِ. كَانَ قَبِيحاً - كُنْتُ آكُلُ مَا أُرِيدُ وَمَتَى أُرِيدُ. كُنْتُ أَجْري رحلات منتظمة إلى ماكدونالدز وأطلب ماكفلوريس وميلك شيك مع وجباتِي ووجبتي عادةً كانت أربع شرائح لحم خنزير. ابي كَانَ يَعْمَلُ فِي مطعم صيني كَمَا كَانَ يُوصِلُ الْمَاكِلَ و في نهاية كل يوم كُنَّا نَحْصُلُ على وجبات مجانية. وبالاضافة الى اتباع نظام غذائي سيء كان جاي سيبقى بلا حركة لساعات من اليوم ويخصص وقته للالعاب الفيديو. جاي خفف من الوزن ليحقق حلمه بالانضمام الى البحرية والان يتدرب كل يوم قبل ما يبدأ بخسارة الوزن كان جاي يقضي 12 ساعة باليوم بيلعب على اكس بوكس. 'عندما كُنْتُ فِي المدرسة، كُنْتُ بالكاد أتحرك. كُنْت أَجْلِس وَأَلْعَب بِإكس بوكس 12 ساعة في اليوم، وربما أكثر، من اللحظة التي استيقظت فيها حتى ذهبت للسرير. 'كنت اقدر العب ألعاب سباق السيارات و كرة القدم فيفا لكن انا حتى ما ابحث عن اكس بوكس الان.' جاي كان يتعرض للتنمر بسبب وزنه في المدرسة لكن قرر ان يغير حياته في ليلة رأس السنة 2011 عندما اخبر امه اندريا (48) انه يريد ان يبدأ الملاكمة. بَعْدَ ثَلاثَةِ أَشْهُرٍ هِيَ وَأَبُوهُ نِيل، 51، سَمَحُوا لَهُ بِالْبَدْءِ وَجَاي بَدَأَ يَتَدَرَّبُ فِي...
بسن 14 كان جاي هارمز مدمن على اكس بوكس و انخفض وزنه بسن 20 يائس ليصبح جندي بحرية ، تخلى عن الوجبات المتاحة وبدأ بالتدريب. هسه خفّف وزن جسمه و صار بطل الملاكمة المحلي.