لخص المقالة:  هَلْ هَوَكَتُكَ تَهْبُطُ؟ اذا كان هذا صحيحاً، فقد يكون قلة النوم هو السبب، كما يقول الباحثون. واكتشفت دراسة ان هناك علاقة مباشرة بين مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص ومستوى رغبته في اليوم التالي. كمية اغلاق العين ايضاً تؤثر على مدى إثارتهم. الدراسة، التي شملت 171 امراة، أظهرت ان كل ساعة اضافية من النوم زادت من احتمال النشاط الجنسي مع شريك بنسبة 14 بالمائة. اقل رغبة جنسية؟ النوم اكتر مرتبط بشكل مباشر بزيادة الرغبة الجنسية، كشفت دراسة جديدة. النوم كَانَ ايضاً مهم للاستثارة التناسلية، وفقاً للبحث، نشرت في مجلة الطب الجنسي. بالتحديد، النساء اللواتي ينامن لفترة أطول عانين من مشاكل أقل مع الإثارة المهبلية من اللواتي ينامن قليل. "تأثير النوم على الرغبة الجنسية والإثارة لم يحصل على اهتمام كبير في هذا المجال،" قال الدكتور ديفيد كالمباك من جامعة ميشيغان. لكن هذه النتائج تظهر ان قلة النوم يمكن ان تقل الرغبة الجنسية والإثارة للنساء. وَأَضَافَ:'أَظُنُّ أَنَّ الرِّسَالَةَ الْمُهِمَّةَ لا تَكُونُ أَنَّ النَّوْمَ الْكَثِيرَ أَفْضَلُ ، بَلْ أَنَّهُ مِنَ الْمُهِمِّ السَّمْحُ لِنَفْسِنَا بِالنَّوْمِ الَّذِي يَحْتَاجُ إِلَيْهِ أَذْهَانُنَا وَأَجْسَادُنَا. ' و هذا ليس فقط للنساء -- بحث سابق وجد ان الرجال الذين لديهم انخفاض في النوم لديهم انخفاض كبير في مستويات هرمون التستوستيرون، والذي ينتج عنه نقص في الرغبة الجنسية. ويقول الخبراء ان انخفاض مستويات الهرمون يمكن ان يسبب عواقب سلبية اخرى للشباب، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية و ضعف القدرة على التكاثر. يمكن ان يفشلوا في بناء قوة كافية من خلال كتلة العضلات و كثافة العظام، مما يؤدي الى انخفاض مستويات الطاقة، ضعف التركيز والتعب. انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يرتبط ايضاً بمتلازمة التمثيل الغذائي - مجموعة من عوامل الخطر المتحول الغذائي التي تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. العلماء من جامعة شيكاغو وجدوا ان الرجال الذين يحصلون على اقل من خمس ساعات من النوم في الليل لمدة اسبوع او اكثر يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
كل ساعة اضافية من النوم تزيد من احتمال النشاط الجنسي مع شريك بنسبة 14 بالمئة، يقول باحثون من جامعة ميشيغان. كمية الغلق للعين ايضاً تؤثر على كيفية إثارة النساء. دراسة سابقة وجدت ان الرجال الذين يفتقرون للنوم عندهم قوة جنسية اقل.