لخص المقالة:  حتي اذا كنت تتعرق على الدرابزين وتتذمر على آلة الوزن، فمن المحتمل انك مازلت تنسى 57 عضلة مهمة تعرّف على جزء من هويتك وكيف يدرككك الاخرون و حتى تساعدك في ادارة صحتك العقلية. هُمْ في وجهِكَ. حب وجه اللياقة البدنية، بوتيك فوري في وسط مانهاتن، يقدم تمارين الوجه والتدليك للحفاظ على بشرة وعضلات الوجه والرقبة صحية، تبدوا شابة وتشعر بالراحة. "الاعتقاد السائد ان المرء لا يجب ان يلمس وجهه خوفا من التجاعيد غير صحيح تماما. الجلد يستجيب بشكل جميل لمسة الاهتمام" تقول راشيل لانج، أخصائية التجميل (علاج العناية بالبشرة) ، والتي شاركت في تأسيس صالة اللياقة البشرية Face Love مع معالج التدليك هايدي فريدريك والمدرب الشخصي كيت غيلنهال. ليس كل خبراء البشرة يوافقون. بَعْض أَطِبَّاءِ الجلُودِ ، بِمَعْنَاهُمْ د. باتريشيا ك. فَارِس ، أَكْثَرُ أُسْتَاذٍ بِالْعِلْمِ السريري في جامعة تولان ، يَقُولُون أَنَّ التَّمَرُّنَ بِعَضَلِ الْوَجْهِ لا يَعْتَبِرُهُ أَطِبَّاءُ الجلُودِ. يُعَالِجُونَ الخُدُودَ وَالجُمُوجَ الْمَسْبُوبَةَ مِنْ حَرَكَةِ عُضْوِ الْوَجْهِ، يُسَمَّى جُمُوجَ الدينامِيَةِ، بِدَوَاءِ تَخْفِيفِ العُضْوِ التَكْسِينِ الْبُوتُولِينِيِّ، الْمَعْرُوفِ عَلَى اسْمِهِ التَّجَارِي " البُوتوكس ". "أعتقد ان التدليك يمكن ان يكون له فائدة في الاسترخاء وتخفيف التوتر، لكن ممارسة عضلات الوجه لن تجعلك تبدو اصغر سنا بل ربما تجعلك تبدو اكبر سنا". لكن المدافعين عن التدليك يقولون ان الجلد الصحي والشبابي هو الجلد الذي يعمل بشكل جيد "عِنْدَمَا تُحَرِّكُ مَقْبَضَاتِ الضَّغْطِ تَحْتَ الجِلْدِ، كَمَا تَفْعَلُهُ في تدليك الضَّغْطِ الْمُتَوَسِّطِ، تُرْفِعُ حَرَّةَ الجِلْدِ، تُبْطِئُ الْفِسْيُولوجِيَّةَ، تُقَلِّلُ إفْرَادَ هُرُومُونِ التَّوَكُّلِ وَتُعَزِّزُ الْمُنْتَقَمَةَ" وَهَذَا وَصْفُ تِيفَانِي فِيلد، دَكتور دَكتورِي، مُدَبِّرِ مَكْتَشَفِ أَبْحَاثِ التَّمَسِّ. "مثل التدليك والتمارين الرياضية التي تساهم في الصحة العامة، فمن المتوقع ايضا ان تساهم في صحة الجلد". هذي الفلسفه في صالة اللياقة البدنية، حيث يقولون ان التدليك والحركة يزيلون السموم ويزيدون...
بيوتيك في مانهاتن يقدم تدريبات وجوه و تدليك وجوه. التدليك والحركة ممكن يزيل السموم من بشرتك.