لخص المقالة:  لمعظم الناس الذين يبلغون الثمانين من عمرهم، هو الوقت للاسترخاء، والاسترخاء والاستمتاع بالتقاعد الذي يستحقونه. لكن لجدتي العجوز الرائدة في الكاراتيه في كنساس، لا يوجد اي تخفيف. هيلين دوغان، حزام اسود من الدرجة الثالثة، ما زالت تقود دروس الكاراتيه في المدرسة التي انشأتها، الشمبانج المنجزة، بالرغم من اجتيازها للمرحلة. لا تزال تقاتل: بالرغم من بلوغها الثمانين من عمرها، هيلين دوغان، مالكة مدرسة الكاراتيه الشامبس ايشيفرز، لا تخفف. بعد ان حصلت على الحزام الاسود في 61 من عمرها، انبهرت دوجان لتعليم الاخرين الرياضة في كانساس. اليد الحديدية: دغان انشأ الصف للاطفال المعوقين وقال انه من المهم ان 'نستفيد من نقاط قوتهم' الجدة العظيمة ل 17 عاما اتخذت الرياضة فقط عندما اخذت اثنين من اطفالها الى الصف في سن 47 ، تقارير كانساس سيتي ستار. قَالَتْ: 'نَحْنُ لَمْ نَتَعَلَّمْ الْكَارِيتَةَ وَأَنَا طِفْلٌ، فَأَخَذْتُ أَبْنَائِي لِيَتَعَلَّمُوا، وَأَدْرَكْتُ أَنَّ ابْنَيَّ النَّحْوَيْنِ لا يَحْتَاجَانِ لِلتَّدْرِيبِ، وَلِذَلِكَ وَقَفْتُ فِي الصَّفِّ الْآخِرِ مِنَ الْفِرْقَةِ.' أطفالها عاشتوا اربع سنين قبل كما تقول "اكتشفت الفتيات وتزوجوا" لكنها "كانت مدمنة". دوغان، الذي تزوج من زوجها بارني لمدة 57 عاماً، اخذ دروس الكاراتيه لمدة 14 عاماً، وحصل على الحزام الاسود في عمر 61. في ذلك الوقت كانت ايضا تعمل كممرضة في منطقة مدرسة سنتر في مدينة كانساس، في ميسوري. يَقُودُ الطَرِيقَ: دُوغان يَأْخُذُ ضَرْبَةً مِنْ بَرَيْدَن بُوند ذِي السَّبْعِ سِنِينَ فِي صَفٍّ فِي لِينِكْسا، كنساس. استمع: الجدة العظمى تهدئ الصف بينما ايدين دجنان البالغ من العمر ثلاث سنوات يحاول جذب انتباهها. وجهه ودي: ديغان شفت فصلها يكبر خلال العشرين سنة الماضية وهي الآن تلبي احتياجات اكثر من خمسين طفل. مبارزة: " دوغان " يواجه " ميكا جينكنز " البالغة من العمر خمس سنين باستخدام عصي الملاكمة خلال إحدى جلساتها. مُلهَمَةً لِتَنْقُلْ مَعْرِفَتَهَا للآخرين، قَامَتْ امْرَأَةُ الْخَمْسَةِ بِفِرْقَةِ الكاراتيه غير الربحيةِ تُدْعَى الْمَلَاحِمَ الْمُسْتَدِيرَةِ لمساعدة المُعَاقين. الكاراتيه و غيرها من فنون الدفاع عن النفس التي تدرس في المجموعة-- ومنها الجودو، الجوجيتسو، تاي تشي و قتال الشارع الدفاعي...
هيلين دوجان مازالت تدير دروس الكاراتيه بالرغم من عمرها الـ80. الجدة العظيمة لـ 17 سنة اتخذت الرياضة بس عمرها 47 سنة. بعد ما حصل على الحزام الاسود بعمر 61، انشأ صف كاراتيه للاطفال المعوقين.