لخص المقالة:  اذا وجدت ان ساعتك في الصالة الرياضية تتركك منهك فكر في اربع نساء بريطانيات مصممتين على وشك البدء في مغامرة ملحمية ستختبر حدودهم النسوان يحاولون ان يكونوا اول فريق نسائي من اربع نساء يجدفوا بدون مساعدة عبر المحيط الهادي من امريكا الى استراليا. خلال رحلة 8,446 ميل، النساء سيكون عليهم ان يقضوا ساعتين على المجاديف و ساعتين خارج لمدة ستة اشهر. انزل للأسفل للفيديو. النسوان (من الامام الى الخلف، لورا، ناتاليا وإيما) سيبقون لوحدهم على المحيط الشاسع لستة اشهر من النشاط العقلي والبدني. لورا، ايزابيل، ناتاليا و إيما على آلات التجديف. " المجموعات العضلية الرئيسية التي ندربها من خلال القيام برفع الميت، الضغط على الكرسي، الضغط على الساق، صف الجلوس، صف ذراع واحد وتقوية القلب، " تشرح ناتاليا. النسوان يحاولون ان يكونوا اول فريق من 4 نساء يجدفوا بدون مساعدة عبر المحيط الهادي من امريكا الى استراليا، والذي سيشمل قضاء ساعتين على المجاديف و ساعتين خارج لمدة ستة اشهر. بجانب القضايا مثل الحرمان من النوم، الظروف الجوية السلبية، الإصابة، الجروح الملحية، التعرض للشمس و احتمال عطل المعدات، الطاقم بدون قيادة يحتاج أيضاً لتدريب أنفسهم للتعامل مع التحديات النفسية من التكرار، الأماكن المعيشية المحدودة والاتصال المحدود مع العالم الخارجي. هذا بالاضافة الى اللياقة البدنية والتدريب على القوة المطلوب للقيام بتلك المغامرة الرائعة. ومع ذلك، الرابعة الرائعين المقرر ان يشرعوا في هذه الرحلة الاستثنائية -- في قارب وردي طوله 29 قدم وعرضه 7 قدم اسمه دوريس -- يصفون انفسهم بـ "العاديين". لورا بينهول، 31 سنة، من كورنوال، هي طبيبة فيزيولوجية للألعاب البارالمبية وهي قائدة الفريق. ناتاليا كوهين، 40 سنة، من مانشستر هي مديرة عمليات السفر وقضت عقدين من الزمن تعيش في بلدان العالم النامي. ايزابيل بيرنهام، 30 سنة، من كامبريدج تعمل كمحامية و إيما ميتشل، 29 سنة، من مارلو مديرة رحلات لشركة سياحية. الطاقم الساخن، الذي يستهدف جمع اكثر من ربع مليون جنيه لثنين...
اربع نساء سيحاولن يبحرن 8,446 ميل من امريكا لأستراليا. يشاركون اسرار تدريبهم لبناء العقل والجسم للقيام بالمهمة. هُمْ يُريدونَ انْ يَكُونوا أول فريق نسائي من أربعة يَجْذِفُون بدون مساعدة عبر المحيط الهادي. لمدة ستة اشهر سيبقوا ينامون ويجذفون كل ساعتين. النساء اللاتي يعملن يومياً، يقولون انه سيكون 85 بالمائة عقلي و 15 بالمائة جسدي.