لخص المقالة:  فتى مدرسة يقول انه كان بدين جداً و غير لائق بدوره كان يشبه الطماطم بعد دروس الرياضة قرر ان يضع نفسه على حمية غذائية و فقد تقريباً ثلاث حجارة. اوين كلارك، عمره 12 سنة، وزنه 67 كيلوغرام الصيف الماضي ويقول انه كان محرج بحجمه، ولان انه اصبح احمر ومتعرق بعد التمرين. تَوَسَّلَ مِنْ أُمِّهِ أَنْ تَدَعَهُ يَنْضَمُّ إلَيْهَا فِي حمية غذائية حتى يَكُونَ صَحِيحًا بما فيه الكفاية ليلعب كرة القدم مع أصدقائه. و بعد مبادلة الشوكولاته باللبن المنخفض الدهون، صبي المدارس الذي يبلغ طوله 5'4" هو الان صحي يزن 50 كيلوغرام. اوين كلارك، 12، وزنه 10-8 باوند (يسار) وكان محرج لانه كان غير مناسب لدرجة انه بدوا "كطماطم" بعد درس الرياضة. قرر ان يضع نفسه على حمية غذائية، و تمكن من فقدان ما يقرب من ثلاثة حجر (على اليمين) فقد اوين الوزن عن طريق التخلي عن البسكويت و الشوكولاته و نقانق و بدلا من ذلك تناول الوجبات الخفيفة على الزبادي و البيض الاسكتلندي المنزلي و الخيار و عصي الجزر. بجهودِه ألهمت أمه، ميشيل هاتفيلد، لإعادة تقييم الغذاء الذي كانت تطعم عائلتها، لأنها لم تدرك أن ابنها كان يعاني من زيادة الوزن في المقام الأول. وبالعمر 33 عاماً، تغيرت من اكل الوجبات السهلة و الوجبات المتاحة من اجل اكل الوجبات المصنوعة من الصفر، واعتبرت ان التغيير جاء بسبب رغبة ابنها في ان يكون اكثر صحة. اوين ، من ليستر ، قال:'كُنْتُ كَسْلانَ قَبْلَ انْ أخسَرَ الوزنَ و لم أكن استمتع بالرياضة كثيرا. قبل. فطور الصبح: وعاء كبير من حلوى الكوكو. الغداء: اثنين من السندويشات بالجبن، وواحد بالزبادي الدهني، وواحد كيس بطاطا، وواحد بالشوكولاته. العشاء: بيتزا، بطاطا مقلية و صلصة شواء كاملة الدهون. الوجبات الخفيفة: البسكويت و الشوكولاته و نقانق بعد. فطور: 38 غرام من القمح المنتفخ مع المحلي. الغداء: اثنين من شطائر لحم الخنزير من الخبز الكامل، وحزمة من البطاطا المقلية، وتفاحة. العشاء: سباجيتي بولونيز منزلي. الوجبات الخفيفة: زبادي مولر، بيض سكوتش محلي، خيار وعصي الجزر. اتذكر اني كرهته لانني كنت اتعب و ابدو مثل الطماطم بعد الرياضة الرياضية لكن كل هذا تغير الان لا احد قال لي اي شيء سيئ عن وزني لكن ما كنت قادر على لعب كرة القدم مع كل اصدقائي و اردت ان اتغير. 'الآن...
اوين كلارك، عمره 12 سنة، كان محرج لوزنه 10 ثمانية رطل (67 كيلوغرام) السنه الماضيه. قَالَ بَدَا حَمْرَاءَ وَعَرِيقَةً بَعْدَ دَرْسِ التَدْرِيبِ البدَنِيّ بَدَا "مِثْلَ الطَمَاطِمِ" قررت تغيير غذائه وتمكنت من تخسيس ثلث الوزن تقريباً في اقل من سنة. أمه، ميشيل هاتفيلد، 33، قالت انها ما ادركت ان ابنها سمين. جهود اوين ألهمتها لتعيد التفكير بالغذاء الذي تخدمه لعائلتها.