لخص المقالة:  عِنْدَهَا واحِد مِنْ الأَجْسَامِ الْمَحْسُودَةِ في صَنْعَةِ العَرْضِ لَكِنْ مِلْي مَكِنْتوش كَشَفَ بِأَنَّهُ يَأْخُذُ الكثير مِنْ الْعَمَل الصَعْبِ و التَّفَرُّدِ لِيَبْدُو جَيِّدًا كَهَا. هواة اللياقة البدنية ونجمة التلفزيون شاركت نظامها الصحي واللياقة البدنية بينما أظهرت جسدها المحسن في تصوير ريبوك الجديد. وبالحديث عن كم مرة هي تمارس الرياضة، قالت الشابة البالغة من العمر 25 عاماً: 'من مرتين الى ست مرات في الاسبوع. من الناحية المثالية انا اعمل اربع الى خمس جلسات لكن انا لا اهين نفسي اذا كان لدي اسبوع مزدحم جداً و لا استطيع الالتزام به. 'اذا كان لدي احداث او حفلات لأذهب اليها، احاول ان اتوازن مع عطلة نهاية اسبوع صحية واكون مرن معها.' انزل للأسفل للفيديو. ميلي ماكنتوش، اللي تتابع نمط حياة صحي جداً، تعاونت مع ريبوك وشاركت نصائحها للحصول على جسد متين مثل جسدها. ميلي، الذي هو اعلان مشي لنمط حياة صحي الذي تدعوه، قال انها تحب التمرين كثيرا لانها مثل 'العلاج للدماغ'. وَقَالَتْ:'لا يُهِمُّ مَا يَحْدُثُ فِي يَوْمِكَ ، لَكِنْ يَجِبُ أَنْ تُرَكِّزَ عَلَى التَّدَرُّبِ وَتَخْرُجَ مُنْتَعِشًا. يُوقِظُكَ و يَشْعُرُ بِأَنَّهُ يُعْطِينِي حِمْلَ الأفكارِ الطَازِجةِ. 'وَهُوَ ايضا الفائدة من الشعور باللياقة والصحة، هو لا يتعلق بفقدان الوزن بالنسبة لي، هو يتعلق بالتوازن. انا احب الخروج، انا احب اكل طعام جيد، لذلك هو يتعلق بتوازن تلك السعرات الحرارية الشريرة.' ميلي، الذي هو اعلان مشي لنمط حياة صحي الذي تبشره، قال انها تحب التمرين كثيرا لانه مثل 'العلاج للدماغ' ويقول اذا لم يضر، فلن ينجح. ميلي تقول انها تحاول ان تقوم بجلستين من الوزن في الاسبوع وتحب تجربة فصول اللياقة البدنية المختلفة. المتحمسه اللياقة البدنية حتى تفكر في تثبيت شريط سحب في البيت الذي تشاركه مع زوجها البروفيسور جرين لتعزيز قدراتها الرياضيه. ميلي قالت ان اي شخص يريد ان يتبعها يجب ان يجعلها جزء من نمط حياتهم ويجب ان تكون ثابتة. 'إنه مُدْمِن جداً عندما تَبْدَأْ تَرَى التَّغْيِيرَ الإيجَابِيَّ فِي جِسْمِكَ و بينما يَأْخُذُ وقتاً، يَجِبُ أَنْ تَكُونَ...
ميلي، عمرها 25 سنة، تعاونت مع ريبوك لتعزيز اللياقة البدنية. يَقُولُ ان التمرين لا يَعْنِي فقدان الوزن لكن يَعْنِي الشُعُور بالخَير. النجمة راح تكشف عن اخر قطعة من مجموعتها الأسبوع القادم.