لخص المقالة:  (سي ان ان) "انتظروا فريق سي ان ان للياقة البدنية لعام 2015 و دكتور سنجاي جوبتا -- تريدون مني ان اتسلق جبل ستون -- الذي يبلغ ارتفاعه اكثر من 1500 قدم. هَلْ أَنْتَ مجنون؟ صرخت. نَعَم. هذا هو في الحقيقة ما وقعت عليه عندما ارسلت الفيديو الى موقع سي ان ان فيت نيشن في ديسمبر. "لكن تسلق الجبال صباح يوم الاحد -- لا بد انك تمزح معي،" صرخت. لَكِنْ كُلّهُ كَانَ جُزْءًا مِنْ العمليّةِ أَدْرَكْتُ أَنِّي سَأَتَعَلَّمُ كَيْفَ أَكُونُ مُحَارِبًا. بَعْدَ اسْتِبْدَاءِ أَسَابِيعِنا الاوليَةِ مَعَ مُدَرِّبٍ وَعَالِمٍ بِالتَّغذِيَةِ، عَرَفْنَا السِّتَّةُ طَرِيقَةً جَدِيدَةً كُلَّهَا لِكَيْ نُقَارِبَ التَّدَرُّبَ وَنُدَخِّلَهُ فِي حَيَاتِنَا. كُنْتُ أَعْرِفُ بِأَنَّهُ سَيَكُونُ مُهِمًّا، خاصّةً لشَخْصٌ مِثْلِي مُتَعَلِّقٌ بِشُؤُونِ المُدَنِسِيَّةِ وَخِدْمَةِ المجتمع. في اللياقة البدنية مدى الحياة، خبير التغذية خاصتنا قدم لنا عدد من التمارين حول كيفية النظر الى الطعام والتغذية وكمية السعرات الحرارية التي نتناولها. بَعْدَمَا كُنْتُ عَلَى عِدَّةِ حِمَايَاتِ طِوالَ عُمْرِي، ما قاله كان بسيط. ان تنظر وتراجع كميتك وتستبدلها بأطعمة اخرى مثل الفواكه والخضروات -- هذه الخطوات الصغيرة يمكن ان يكون لها تأثير كبير على تدريبك. معالجة التغذية و تناول السعرات الحرارية يمكن ايضاً ان تكون بالضبط كيف نظرت الى تسلق جبل ستون. وَضَعْتُ هَذِهِ القضايا التَغذِيَةِ على المُتَرَدِّي لسنوات. كَانَ كَالنَّظَرِ إلى الجَبَلِ الَّذِي كُنْتُ عَلَى وَشْكِ الصُّعُودِ فِي الصَّبَاحِ -- مِنْ أَيْنَ أَبْدَأُ؟ مِنْ أَيْنَ أَبْدَأُ؟ -- وَأُخْبِرُ نَفْسِي بِأَنَّهُ سَيَكُونُ مُهِمًّا. جدول تدريبي كَانَ أيضاً معركة صعبة. في يناير و في الاسبوعين الاولين من فبراير، بدأت بجهد في صالة الرياضة، وركض و سباحة. وَلكِنْ بِمُقَابَلَ ضِغْطِ الْحَيَاةِ، رَأَيْتُ نَفْسِي تَذْبُلُ. لكن لحسن الحظ، انبهرت من زملائي في فريق سي ان ان فيت نيشن 2015 ليبقوني على المسار الصحيح. تحديثاتهم كانت ملهمة حقاً وساعدتني على التفكير في الصراعات التي واجهتها في أنشطة التدريب. كَمَا أَكْبَرُ، أُدْرِكُ بِأَنَّ التَّنَهُّضَ وَالتَّغذِيَةَ أَهْوَاءٌ لِصِحَّةِ الطَّوِيلَةِ، لكن دعم الأَصْدِقَاءِ...
جورج "تشيب" جرينج جونيور يقول ان جدول التدريبات كان معركة صعبه. منذ انضمامه لفريق فيت نيشن، غرينيدج خسر عشر باوندات.