Apibendrinti straipsnį:  Moteris nuleido neįtikėtiną devynias akmenis po to, kai "Instagram" paskyrė visų savo patiekalų nuotraukas ir privertė žmones įvertinti, kaip sveiki jie yra. 22 metų Jess Semmens nufotografuoja tai, ką ruošiasi valgyti, į savo puslapį, ir laukia, ką jos sekėjai galvos apie jos maistą. Tai gali skambėti kaip keista rutina, bet šimtai tokių nuotraukų internete padėjo Džesui numesti devynių akmenų ir šešių suknelės dydžių per dvejus metus. Važiuok žemyn vaizdo. 22 metų Jess Semmens iš 22 į 13 vietą pakilo po to, kai pradėjo skelbti savo patiekalus Instagram, kad žmonės galėtų jas įvertinti. "Galima sakyti, kad "Instagram" pasidalinau" - Jess pradėjo skelbti treniruočių nuotraukas. Pozityvūs komentarai buvo pasitikėjimo stiprinimas, kurio jai reikėjo, kad galėtų tęsti. Po valgymo ir dietų, Jes rado motyvaciją numesti svorio, viešai dalindamasi savo valgio, kalorijų skaičiaus ir svorio mažinimo pažangos informacija. Įkvėptas atsiliepimų internete, daugiausia iš nepažįstamų, ji sumažino savo drabužių dydį nuo 22 ir 24 iki 13 ir 12. Tyrimų skyriaus vadovė Džes sako: "Kaip ir dauguma moterų, aš išbandžiau bet kokią dietą, bet man nė viena nepavyko. "Maniau, kad esu pasmerkta amžinai būti antsvorio, bet kai pradėjau skaičiuoti kalorijas telefonu ir dalintis savo patiekalų nuotraukomis, buvau nustebinta, kiek komentarų gavau. "Aš pradėjau dokumentuoti savo figūros pokyčius, kai praradau svorį ir tai buvo puikus būdas pamatyti savo pažangą ir išlaikyti mane kelyje, kai aš jaučiau, kad pasiekiu sausainių dėžutę. Jei nesilaikiau dietos, nusivilkčiau ne tik save, bet ir visus savo sekėjus. Džesas pradėjo susikoncentruoti į svorio mažinimą, dalindamasis savo sveikais valgiais, kai jos gydytojas jai pasakė, kad ji mirs iki 25 metų. Jess pradėjo gaminti maistą iš naujo ir galiausiai pasidalino savo receptais ar ingredientais " Instagram ". 22 akmenų Jess bandė "visas dietas po saule", bet niekas jai nepadėjo. Šis spaudimas ir visi mielieji komentarai mane motyvavo ir dabar jaučiuosi nuostabiai. Galima sakyti...
22 metų Jess Semmens iš Exeterio, Devono, mėgaujasi čipsų ir šokolado. Ji atrado motyvaciją numesti svorio po to, kai " Instagram " pasidalino maisto detalėmis. Tyrimų padalinio vadovė per dvejus metus sumažėjo šešis suknelės dydžius. Iššluostyta iš 22-os ir suknelės dydžio 24-os į 13-ąją ir 12-ąją.