2019 m. Balandžio mėn. Carpenter pareiškė, kad "Exhale" bus išleista labai greitai, tikriausiai išleista kaip singlas. Carpenteris toliau kurstė gandus 2019 "Billboard" muzikos apdovanojimų
, sakydama, kad ji netrukus išleis savo "personaliausią dainą". 2019 m. Gegužės 2 d. Carpenter oficialiai paskelbė apie singlą per savo socialinę žiniasklaidą. Daina buvo išleista tą vakarą.