Apibendrinti straipsnį:  Clare Balding, numetusi kilogramus, parodyti savo ploną išvaizdą ėjo po 12 000 žingsnių per dieną. 44 metų sporto transliuotoja, pradėdama dietą, naudojo žingsnių skaičiavimo aparatą ir per mažiau nei tris mėnesius prarado įspūdingus 20 svarų. Panele Balding sakė, kad svorio sumažėjimas padidino jos savigarbą. Važiuok žemyn vaizdo. Sporto transliuotoja Clare Balding (vaizduota su partneriu Alice Arnold anksčiau šią savaitę) naudojo žingsnių skaičiavimo aparatą ir pradėjo dietą ir prarado įspūdingą 20 svarų mažiau nei per tris mėnesius. Dabar aš labiau pasitikiu savo kūnu. Aš tik galvoju, <unk>Vykdyk, niekas nežiūri.<unk> "Aš mažiau susimąstau apie tai, kas nėra taip svarbu", - sakė ji. Per interviu žurnale "Woman & Home", paskelbtą ketvirtadienį, ji atskleidė, kad jos partnerė 52-erių Alice Arnold turėjo abejonių dėl svorio mažinimo. Bet kai ji pamatė mane joje, ji manė, kad aš gerai atrodau. Ir aš jaučiausi puikiai", - pridūrė ji. "Miss Balding" žavinga nauja išvaizda pakeičia džinsus ir laisvai pritvirtintus blususus, kuriuos ji dažniau dėvi, į dabartines programas, tokias kaip "Channel 4" lenktynių aprėptis. Miss Balding 2012 m. Prieš jos sveikatą, kuri mato, kad ji reguliariai sportuoja ir valgo dietą, ir teisingai, ant "Woman & Home" viršelio. Ir tai pabrėžia, kiek jos forma pasikeitė pastaraisiais metais, po lažybų su motina, paskatinusios ją tapti tinkama. Ji pastebėjo save, atrodantį "kaip aš būtų susprogdintas su dviračio siurbliu", - ji kartą sakė, per televizijos monitorį "Newmarket" lenktynėse 2013 m. Ponia Balding buvo paskatinta įveikti savo formą po lažybų su savo motina, siūlant 100 svarų už kilogramą svorio, kuris pralaimėjo labiausiai. Ji skaičiuoja savo žingsnius, naudodamasi Žandikaulio fitneso juosta, kuri, kaip ji sakė, padarė "milžinišką skirtumą mano gyvenime". Ji vaikščiojo 10 000 žingsnių per dieną, stebint kalorijų skaičiavimo programą, ir pradėjo dietą, nors ji prisipažino, kad nesilaiko 1200 kalorijų ribos. Ir rezultatas buvo 20 svarų svorio praradimas per du su puse mėnesių. Rytoj prasidės ponia Balding nauja pramogų ir sporto šou...
44-erių Clare Balding per du su puse mėnesio numetė 20 svarų. Sporto transliuotojas naudojo žingsnių skaitiklį ir pradėjo 1200 kalorijų per dieną dietą. Ji sako, kad tai sustiprino jos savigarbą ir suteikė jai daugiau pasitikėjimo savimi.