Apibendrinti straipsnį:  Supažindinkite su super fit trijų vaikų motina, kuri naudojasi savo vaikais ir vežimėliu kaip treniruočių įranga, kad ji neturėtų pasiteisinimo praleisti treniruotę. Kimberley Welman tapo fitneso sensacija po to, kai jos nuotraukos, kuriose ji naudoja savo 18 mėnesių dvynukus kaip svorį savo Kvinslendo kieme, tapo viralinės. 31 metų moteris, kuri reguliariai skelbia savo keistų pratimų nuotraukas ir vaizdo įrašus pavadinimu Stay Strong Mummy, jau turi daugiau nei 40 000 sekėjų socialiniuose tinkluose. Važiuok žemyn vaizdo. Kimberley Welman tapo fitneso sensacija po to, kai jos nuotraukos, kuriose ji naudoja savo 18 mėnesių dvynukus kaip svorį savo Kvinslendo kieme, tapo viralinės. Tačiau ponia Welman sako, kad viskas prasidėjo atsitiktinai, kai jos vaikai - trejų metų dukra ir 18 mėnesių dvyniai - pradėjo lipti ant jos, kai ji bandė sportuoti. "Aš juos paruošdavau kai kurioms užsiėmimams lauke, bet, žinoma, jie tiesiog norėjo šokinėti aplink ir ant manęs", - sakė ji "Today". Aš pagalvojau, jei jie nori tai daryti, tai taip ir bus. Taigi, kai aš darydavau šuolius, vieną iš jų sėdėjau ant kelių. Kai darydavau krūtinę, jie sėdėdavo ant mano pilvo. Kai meškinas plaukdavo, jis šoka ant mano nugaros". Nuo to laiko jie treniruojasi kaip grupė, o ponia Welman dokumentuoja jų treniruotes ir mitybos patiekalus, kad įkvėptų kitas motinas išlaikyti formą. 31 metų moteris, kuri reguliariai skelbia savo keistų pratimų nuotraukas ir vaizdo įrašus pavadinimu "Stay Strong Mummy", jau turi daugiau nei 40 000 sekėjų socialiniuose tinkluose. Ponia Welman sako, kad viskas prasidėjo atsitiktinai, kai jos vaikai - trejų metų dukra ir 18 mėnesių dvyniai - pradėjo lipti ant jos, kai ji bandė sportuoti. Motina, kuri gyvena namuose, reguliariai sako savo pasekėjams, kad ji nėra mitybos specialistas ar asmeninis treneris ir pripažįsta, kad viskas, ką ji rašo ar skelbia, yra pagrįsta jos pačių patirtimi. Ponia Welman, kai su vaikais treniruojasi, daugiausia užsiima sėdynėmis, šuoliu, stulpomis, atspaudais ir burpees. Be to, ji reguliariai užsiima joga ir meditacija. Juokinga, aš paprastai tiesiog treniruojuosiu, o vaikai...
Kimberley Welman internete skelbia keistus pratimus su savo vaikais. 31 metų aktorius jau turi daugiau nei 40 000 sekėjų socialiniuose tinkluose. Pradėjo atsitiktinai, kai jos vaikai pradėjo lipti ant jos, kai ji treniravosi. Ji naudoja 18 mėnesių dvynukus kaip svorį ir jų vežimėlius kaip sporto reikmenis.