Apibendrinti straipsnį:  Mūsų protėviai paprastai keldavosi su saulė ir miegodavo, kai ji užmiesta, bet šiuolaikinis gyvenimas ir dirbtinis apšvietimas išstūmė šią rutiną iš sinchronizacijos. Tačiau tyrėjai atrado Brazilijos kaimo bendruomenę, kuri vis dar laikosi natūralių praeities miego ciklų, nors ir turi prieigą prie tų pačių technologijų, kaip ir kaimyninės miesto bendruomenės. Dabar jie planuoja tirti šią grupę, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip mūsų judėjimas nuo natūralaus ritmo gali pakenkti mūsų sveikatai. Tyrėjai Brazilijoje atrado kaimo bendruomenę, kuri laikosi mūsų protėvių "natūralaus miego ciklo" - jie keldavosi su saule ir paprastai miegodavo, kai ji užėjo. Ekspertai dabar planuoja ištirti šią grupę, kad sužinotų daugiau apie tai, kaip mūsų judėjimas nuo natūralaus ritmo gali pakenkti mūsų sveikatai. Ši bendruomenė buvo aptikta mažame Baependi mieste pietryčių Brazilijoje, Minais Žeraiso valstijoje. Surrey ir São Paulo universitetų mokslininkai tyrinėjo gyventojus ir klausinėjo apie jų miego įpročius bei būdus. "Dideliuose miestuose dėl pigios elektros energijos atsirado ir dirbtinio apšvietimo, ir daugybė kitų elektroninių prietaisų, kurie konkuruoja su mumis, kai miegame naktį", - sakė pagrindinis autorius dr. Malcolmas von Schantz iš Surrey universiteto. Dėl to dauguma mūsų miega daug vėliau nei mūsų protėviai, ir daugelis iš mūsų miega mažiau. "Nors Baependi gyventojai turi prieigą prie elektros ir televizijos, jų kasdienis ritmas yra daug arčiau ankstesnių kartų. "Šios populiacijos tyrinėjimas yra tas pats, kas galėti pažvelgti į praeities kartas per dvigubą ir įžvelgti, kokią naudą šis natūralus modelis gali turėti jų sveikatai". Virginia Tech istorikas Roger Ekirchas neseniai atskleidė, kad yra "didžiulis istorinių įrodymų kiekis", rodantis, jog mes miegojome po etapus. Jis rado daugiau nei 500 nuorodų apie protėvius, miegančius du trumpesnius valandas per naktį. Visa suma...
Tyrimas atskleidė, kad Brazilijos bendruomenė turi "pradinį" miego būdą. Jie mėgsta keltis 6.30 val. ir miegoti vidutiniškai 21.20 val. Ir tai nepaisant to, kad jie turi prieigą prie to paties elektros tiekimo kaip ir jų kaimynai mieste. Netoliese gyvenantys miesto gyventojai mėgsta keltis 07.15 val. ir eiti miegoti 22.20 val. Ekspertų teigimu, tai yra todėl, kad kaimo gyventojai daugiausia dirba lauke. Todėl jų "natūralūs" ciklai panašūs į mūsų priešindustrijų protėvių. Bendruomenė buvo atrasta nedideliame Baependi mieste. Dabar mokslininkai planuoja studijuoti šią grupę, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip judėjimas nuo natūralaus ritmo gali pakenkti mūsų sveikatai.