Apibendrinti straipsnį:  Tik prieš 12 metų Lindė Olsen jautėsi apsigimusi, pavargusi ir nekentė to, ką matė veidrodyje. Dabar ji yra ne tik vienintelė Australijos penkis kartus pasaulio figūros čempione, bet ir fitneso modeliu, mama, Oxygen žurnalo vyriausioji redaktore, ir ką tik išleido savo septynias taisykles svorio mažinimo sėkmės vadove - įskaitant šokolado valgymą. "Esu lenkiausias žmogus pasaulyje", - sakė Lindy Australijos laikraščiui Daily Mail. Aš nenorėjau laikytis dietos, bet man reikėjo laikytis taisyklių. Važiuok žemyn vaizdo. Lindy Olsen yra vienintelė Australijos penkių kartų pasaulio figūros čempione, kuri vis dar valgo šokoladą. Motina iš Aukso pakrantės per asmeninius treniruotes ir pratimus numetė 29 kilogramus, tačiau ji teigia, kad tai, kad išlaiko svorį, yra jos atsipalaidavęs 7 taisyklių, padedančių pasiekti sėkmę. Lankstomasis vadovas leidžia valgyti penkis ar šešis kartus per dieną ir pasidžiaugti bet kuo, ko nori suvartotai. Motina iš Aukso pakrantės per asmeninius treniruotes ir fizinius pratimus numetė 29 kilogramus, tačiau ji mano, kad tai, kad išlaikė svorį, yra jos atsipalaidavęs septynių žingsnių vadovas sėkmės link. Lankstomasis vadovas leidžia valgyti penkis ar šešis kartus per dieną ir suvaržomai mėgautis bet kuo, ko trokšti. "Naudokite ją, kaip tik jums tinka", - sakė Lindy "Daily Mail Australia". "Jei penkių ar šešių vienodo dydžio valgių per dieną neveikia, turi tris kvadratinius valgius ir du užkandžius... Tiesiog viską tvarkyk reguliariai, kasdien. Ji net nežinodama įėjo į kūno statybos sporto salę savo pirmoje treniruočių dieną ir iškėlė ašaras galvodama, kad niekada negalės būti panaši į vieną iš šių fitneso modelių. 39 metų moteris turi vienerių metų dukrą Aleksą ir pripažįsta, kad nėštumo metu nesilaikė griežto fitneso režimo. Lindė laikosi septynių žingsnių vadovo, kuris, kaip ji sako, "yra tobulas, nes aš vis dar maitinu krūtimi ir turiu būti atsargi, kai dietos" žingsniai apima pridėti baltymų į kiekvieną valgį, valgyti penkias porcijas vaisių ir daržovių, laikytis valgio plano, vengti cukraus, gerti vandenį ir likti...
Lindy Olsen išleido "septynių taisyklių" vadovą svorio mažinimo sėkmei. Po to, kai numetė 29 kilogramus, ji laimėjo penkis pasaulio figūrų čempionatus. 39 metų vyras iš Aukso pakrantės sako, kad tai veikia pagal bet kurio tvarkaraštį. Ji tvirtino, kad kasdien, bent du kartus, suvartoja šokoladą.