Apibendrinti straipsnį:  29 metų moteris, kuri kadaise svėrė tik 39 kilogramus, atskleidė, kaip ji pakeitė savo figūrą ir tapo kūno statybos čempione <unk> ir kodėl atsisakė atsisakyti sporto salės po nėštumo. Marika Magriplis iš Sidnėjaus, būdama dvidešimties metų, buvo per maža australų suknelės dydžiui šeši, kai dirbo korporacijoje ir gyveno iš patogio maisto, įskaitant makaronus ir pigus mėsainius. Šiandien, 2010 m. peržiūrėjusi savo mitybą ir gyvenimo būdą, ji vos po dviejų savaičių pagimdys savo pirmąjį vaiką, o pratimai ir maistingomis medžiagomis turtingas maistas - tai "nieko, dėl ko nėštumo metu galėtume skųstis". "Nežinau, ar man pasisekė dėl dietos ir gyvenimo būdo, bet nėštumo metu šalutinis poveikis buvo labai nedidelis", - sakė Marika "Daily Mail Australia". Jos kojos tik vieną kartą užpučiavo ir vietoj to, kad norėtų mėgautis prakaitu, jos vienintelė troškimas buvo tunas su acto. Važiuok žemyn vaizdo. 'Paskutinę savaitę jis turėjo dar vieną spirtą... Marika Magriplis, nėštumo devynis mėnesius (kairėje), teigia, kad treniruotės (dešinėje) padeda išvengti nepageidaujamų nėštumo šalutinių poveikių. 29 metų asmeninė trenerė ir sportininkė 2010 m. atsisakė savo nesveiko gyvenimo būdo. Nuo 2012 m., kai ji pirmą kartą pradėjo dalyvauti kūno statybos varžybose po Australiją, Marika šešias dienas per savaitę treniruojasi svorio treniruotėmis ir valgo baltymų turtingą mitybą. Po nėštumo ji, ekspertų padedama, pritaikė treniruotes, kiekvieną trimestrą mažindama svorio svorį ir įtraukdama į savo mitybą daugiau kalorijų turinčių maisto produktų, kad maitintų augantį krūtinėlį. "Mano mokymas tapo labiau susijusys su branduolio stiprinimu, o ne su statyba", - sakė Marika. <unk>Pagal tai, kad išlaikiau savo jėgą, nuleidau krūvį. <unk> maždaug pusėje nėštumo metu labai skaudėjo nugaros, nes per lengvas svoriai - mano kūnui reikėjo jėgų, - paaiškino ji. Tačiau dabar, likus vos 14 dienų iki gimdymo dienos, Marika nustojo kelti svorius...
Marikos Magriplis akušerė jai sakė, kad "buvimas tinkamas tau padėjo" 29 metų sportininkas varžosi nuo 2012 metų. 2009 m. ji pradėjo svėrti, kai svėrė tik 39 kilogramus. Peržiūrėjo savo mitybą po to, kai gyveno iš patogumo maisto. Visą nėštumą ji buvo aktyvi. Kiekvienais trimestrais ji pamažu sumažino svorio kiekį. Iki 36 savaičių ji kėlė lengvus svorius sporto salėje. Dvi savaites iki gimdymo ji užsiima gimdymo joga ir vaikšto. Bet išlaikydama savo jėgą, ji yra nėščia be šalutinių poveikių. "Pradėjau galvoti, kad potraukis yra mitas, o per visą nėštumą turėjau virškinimo sutrikimų tik vieną kartą", - sakė Marika.