Apibendrinti straipsnį:  Britų žmonės vis labiau ir labiau netenka miego - ir visa tai yra dėl to, kad miegamajame yra nešiojamieji kompiuteriai ir planšetiniai kompiuteriai. Remiantis nauja apklausa, televizorių žiūrėjimas yra svarbiausia miegamojo veikla, 34 proc. žmonių vėluoja miegoti tik norėdami žiūrėti mėgstamas programas. Kaip šalis, mūsų vidutinis miego laikas yra 22.43, bet mes esame užsiėmę beveik valandą (52 minutes) prieš iš tikrųjų einame miegoti, remiantis naujais tyrimais. 34 proc. žiūrovų miegoje žiūri DVD. Tyrimas, kuriame dalyvavo 1000 suaugusiųjų, parodė, kad dvd ir internetinių programų žiūrėjimas yra vienas svarbiausių dalykų, dėl kurių žmogus negali miegoti. Socialinių tinklų peržiūra vis dar buvo antroje vietoje (30%), po to sekė elektroninių laiškų rašymas ar darbas (17%), internetiniai apsipirkimai (11%) ir skaitymas (4%). Kalti malonumai, tokie kaip sausainių valgymas, arbatos gėrimas atskirai nuo likusios šeimos ir priklausomybę sukeliančių žaidimų, tokių kaip "Candy Crush", taip pat pateko į aukščiausius atsakymus apklausoje, kurią atliko "The Fine Bedding Company". Nors 83 proc. apklaustųjų teigė, kad miegas jiems patinka, ir kad jis jiems yra svarbesnis už maistą (66 proc.), iš tiesų, kasmet miego vis mažiau ir mažiau. Remiantis apklausa, vidutinis miego laikas dabar yra šešios valandos 28 minutės, palyginti su mūsų senelių karta, kuri kiekvieną naktį miegojo apie aštuonias valandas. Nors 56 proc. iš mūsų teigia, kad esame nepatenkinti miego kiekybe kiekvieną naktį, tačiau atrodo, kad negalime atsiriboti nuo savo mėgstamiausių laidų. Kai kurie respondentai pripažino, kad buvo pernelyg lengva vėl paspausti "play" ir praleisti grožio miegą. Mažuma mėgausis užkandžiu lovoje ir akimirką vieni, o vienas procentas iš mūsų prisipažįsta, kad Candy Crush neleidžia jiems miegoti, kai jie turėtų išjungti šviesas. 1. Interneto televizija / transliacija / dėžutės įrenginiai 34%. Antrasis. Facebook ir socialinių tinklų naudojimas - 31%. Trečia. Darbas / el. paštas / sąskaitos 17%. 4. Internetinių parduotuvių / naršymo / žurnalų 11%. Penki...
Žiūrint geriausius serialus lovoje, mes prarandame beveik valandą miego per naktį. Naujausiame tyrime " Facebook " ir socialinių tinklų patikrinimas užima antrą vietą. Naujas tyrimas ištyrė 1000 žmonių "šviesos įjungtos" miegamojo veiklą.