Apibendrinti straipsnį:  Sakoma, akimirka ant lūpų, gyvenimas ant klubo. Ir dabar mes atskleidžiame tikrąją šios Velykų šventės kainą. Vienam kiaušiniui "Crème" užtruks 19 minučių, kol jis sudegės, ir jame bus beveik septyni arbatiniai šaukšteliai cukraus. Tai daugiau nei pusė 50 g cukraus, kurį per dieną rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Kit Kat Chunky Velykų kiaušinis ir šokoladinis juostas, kurie ateina su juo, užtruks tris 45 minučių ciklo klases. Kiaušyje yra neįtikėtinai daug cukraus - 24 arbatiniai šaukšteliai, kurių kiekis yra 95,5 g, beveik dvigubai daugiau nei Pasaulio sveikatos organizacijos rekomenduojama per dieną. Čia treniruočių treneriai rekomenduoja, kaip kompensuoti kalorijas, kurias galėtumėte suvartoti šį savaitgalį. 177 kalorijų turinčiam "Creme" kiaušiniui užtruks 19 minučių, kol jis sudegės, o dideliam Lindto triušiukui, turinčiam 540 kalorijų, užtruks valandą, kol jis sudegės. Kremo kiaušinis. Kalorijos: 177. " Peršokimas ". Minutės ir atstumas, per kurį sudeginamos kalorijos: 19 minučių. LINDT XS (EXTRA SMALL) GOLD BUNNY 50g. Kalorijos: 275. Pagrindinė grandinė. Minutės ir atstumas, per kurį sudeginamos kalorijos: 30 minučių. Šokoladinis Lindt Bunny 100 gramų. Kalorijos: 540. Veiklos: valandos kardio treniruotės, kurios taip pat aktyvuoja raumenis, pvz., " StairMaster Stepmill ", " VersaClimber " arba veslavimo mašinos. Minutės ir atstumas, per kurį sudeginamos kalorijos: 1 val. 90 g pakuotėje mini kiaušinių yra 444 kalorijos, kurias galima sudeginti per 50 minučių Zumba žingsnių klasę. Cadbury mini kiaušiniai 90 gramų. 444 kalorijos. Zumba žingsnis. Minutės/kalorijų deginimo atstumas: 50 minučių. Cadbury mini kiaušiniai su 86 grama (maždaug 8 kiaušiniai) KALORIJOS: 480. DYVĖJIMAS: intensyvios fizinės pratybos, tokios kaip "GRID" - "Virgin Active" sveikatingumo klubų trukdžių kursas, kuris, kaip teigiama, per 30 minučių sudegina 500-700 kalorijų. Minutės ir atstumas, per kurį sudeginamos kalorijos: 30 minučių. Vienas Malteserų triušis turi 156 kalorijas, kurias sudeginti reikės 16 intensyvių minučių su veslavimo mašina. Vienas maltiečių triušis. 156 kalorijų. Vežavimas vandens valytuvu. Minutės/atstumas iki deginimo...
Du mitybos specialistai atskleidžia pratimus, kuriuos galite padaryti, kad sudegintumėte savo mėgstamus Velykų kiaušinius. Mitybos specialistas dr. Samas Christie perspėja, kad daugelyje Velykų kiaušinių yra daug cukraus, kuris gali sukelti elgesio problemų ir spuogų.