Patikrinkite žemiau pateiktą eilutę ir atsakykite į klausimą, pateiktą toje pačioje kalba, kaip ir eilutė:  Važiavimas: bėgimas taip pat gali būti naudojamas kaip atšilimo ar atšaldymo būdas prieš ar po treniruotės ar lenktynių. Dažnai rimti bėgikai jį naudoja kaip aktyvaus atsigavimo priemonę intervalais treniruodamiesi. Pavyzdžiui, bėgikas, kuris greitai baigia 400 metrų pakartojimą, gali sumažėti iki 8 minučių bėgimo tempą (5 minučių km) atgaivinimo apskritimui.  Klausimas: Kaip rimti bėgikai naudojasi bėgimu?
kaip aktyvaus atsigavimo intervalais treniruotės metu priemonė