Patikrinkite žemiau pateiktą eilutę ir atsakykite į klausimą, pateiktą toje pačioje kalba, kaip ir eilutė:  Pranešimas: Kofeinas stimuliuoja centrinę nervų sistemą, sumažina nuovargą ir mieguistumą. Įprastomis dozėmis kofeinas turi skirtingą poveikį mokymuisi ir atmintinai, tačiau apskritai pagerina reakcijos laiką, budrumą, koncentraciją ir motorinį koordinavimą. Kofeino kiekis, reikalingas šiems poveikiams sukelti, skiriasi priklausomai nuo kūno dydžio ir tolerancijos laipsnio. Norimas poveikis pasireiškia maždaug per valandą po vartojimo, o norimas vidutinės dozės poveikis paprastai išnyksta po maždaug trijų ar keturių valandų. Kofeinas gali sulėtinti ar užkirsti kelią miegui ir gerina užduočių atlikimą, kai žmogus yra be miego. Kafeino vartojantys pamainų darbuotojai dėl mieguistumo daro mažiau klaidų. 2014 m. atlikta sisteminga apžvalga ir metaanalizė parodė, kad kartu vartojant kofeiną ir L-teaniną pasireiškia sinergiškas psichoaktyvus poveikis, kuris skatina budrumą, dėmesį ir užduočių keitimąsi; šie poveikiai labiausiai išreiškiami per pirmą valandą po dozės.  Klausimas: Nuo ko priklauso kofeino dozė, reikalinga tam tikram poveikiui sukelti?
kūno dydis ir tolerancijos laipsnis