Apibendrinti straipsnį:  Jei vakarieniaujate tik kartą per savaitę, padidėja padidėjusio kraujospūdžio rizika. Tyrimas atskleidė, kad tie, kurie dažnai valgo vakarieniaujant ar valgydami iš namų, dažniau patiria hipertenziją - padidėjusį kraujospūdį - ir tik vienas papildomas valgis per savaitę padidina tikimybę šešiais procentais. Valgymas užsienyje yra susijęs su didesniu kalorijų, sočiųjų riebalų ir druskos suvartojimu - visa tai sukelia aukštą kraujo spaudimą. Važiuok žemyn vaizdo. Tyrimas parodė, kad tik vienas papildomas valgis per savaitę padidina padidėjusio kraujo spaudimo tikimybę šešiais procentais. Nuotrauka. Singapūro "Duke-NUS Graduate Medical School" mokslininkų komanda nustatė, kad 27,4 proc. gyventojų kenčia nuo hipertenzijos. Žurnale "American Journal of Hypertension" rašoma, kad 38 proc. jų per savaitę valgo daugiau kaip 12 valgių. Profesorius Tazeen Jafar iš Duke-NUS Graduate Medical School Singapore (Duke-NUS) sukūrė ir vadovavo tyrimui, kurio tikslas buvo nustatyti elgesį, susijusį su hipertenzija jaunų suaugusiųjų populiacijoje Pietryčių Azijoje. Jos komanda Singapūre apklausė 501 studentą nuo 18 iki 40 metų. Buvo surinkti duomenys apie kraujospūdį, kūno masės indeksą (KMI) ir gyvenimo būdą, įskaitant valgius ne namuose ir fizinio aktyvumo lygį. Tada buvo nustatytas ryšys su hipertenzija. Singapūro tyrėjai nustatė, kad tie, kurie dažnai valgo vakarienę ar patiekalas, dažniau serga hipertenzija. Nuotrauka. Statistinės analizės metu tyrėjai nustatė, kad hipertenzija pasireiškė 27,4 proc. visų gyventojų, o 38 proc. per savaitę valgė daugiau nei 12 valgių ne namie; o pagal lytį nustatyta, kad hipertenzija pasireiškė daug dažniau vyrams (49 proc.) nei moterims (devyni proc.). Tyrimo rezultatai parodė, kad tie, kurie jau sirgo hipertenzija arba hipertenzija, dažniau per savaitę valgė daugiau valgių ne namuose, jų vidutinis KMI buvo didesnis, jų vidutinis fizinio aktyvumo lygis buvo mažesnis ir jie dažniau rūko. Naujas tyrimo rezultatas, paskelbtas internete Amerikos hipertenzijos žurnale, buvo...
Tiems, kurie dažnai valgo vakarieniaujant, dažniau kyla kraujo spaudimas. Valgymas uždarose patalpose yra susijęs su didesniu kalorijų, solių ir solių suvartojimu. Tyrėjai nustatė, kad 27,4% Singapūro gyventojų turėjo priešhipertenziją. Iš jų daugiau kaip trečdalis valgė daugiau nei 12 valgių per savaitę.