Apibendrinti straipsnį:  Tai du žodžiai, kurie tėvų širdyse įkvepia baimę ir palieka visą šeimą išsekusią ir emocinga: temperamentinis piktžoliai. Tokie išpuoliai gali kilti dėl bet ko: nuo atsisakymo valgyti ledų iki nusivylimo ankstyvo miego metu. Naujas vaizdo įrašas, sukurtas Oprah Winfrey OWN TV, atskleidžia, kas vyksta vaiko galvoje, kai jie pikti ir nusiminę - ir geriausias būdas padėti jiems nuraminti. Važiuok žemyn vaizdo. Kai aš pykstu, mano smegenys gali susirgti galva ir pradeda skaudėti", - pasakoja vienas vaikas, paaiškindamas, kas vyksta jo galvoje, kai jis pradeda pykti. Vaikų grupė pasakoja apie savo jausmus, kai jie įsimylėjo, vaizdo įraše, rodomame "Super Soul Sunday" - "Oprah" apdovanojimų "Emmy" laureatuose TV serialuose. O nors sąmoningumas tapo naujausiu populiariu žodžiu, kai kalbama apie streso valdymą ir psichinės gerovės stiprinimą suaugusiems, atrodo, kad vaikai taip pat gauna naudos iš jo. Video, pavadinimu "Ko vaikai gali mus išmokyti apie pyktį", pasakoja, jog jis rodo, jog "niekada nėra per senas ar per jaunas atrasti sąmoningumą ir paleisti pyktį. 'Šiuo trumpuoju filmu mes girdime iš vaikų, kurie jau išmoko gyvenimo keitimo pamoką - giliai kvėpuoti gali pakeisti visą jūsų pasaulį.' Kalbėdami apie tai, kas vyksta jų galvose, kai jie pyksta, vaizdo įraše vaikai paaiškina, kaip lengva jaustis nekontroliuojami. 'Kai aš pykstu, galvos skausmas užklumpa mano smegenis ir jos pradeda skaudėti', - sako vienas iš jų. Atmintis tapo naujausiu fraze, kai kalbama apie streso valdymą ir psichinės gerovės stiprinimą. Ir atrodo, kad niekada nesi per jaunas mokytis šio meno. Mokytis tiesiog giliai kvėpuoti gali padėti vaikams išsklaidyti savo pyktį. 'Mano smegenys sulėtėja, tada jaučiuosi ramiau ir jaučiuosi pasiruošusi kalbėti', - aiškina vienas vaikas, kuris jau naudojasi šia technika. Pirmiausia, surask vietą, kur galėsi būti vienas. Tuomet rasite būdą atsipalaiduoti ir nusiraminti", - pasakoja kita mergaitė ir paaiškina, kaip ji naudoja sąmoningumo metodus, kad nugalėtų pykčio jausmus....
Vaikai vaidina naujame vaizdo įraše iš Oprah Winfrey OWN TV tinklo. Jaunuoliai paaiškina, ką reiškia pykti ir prarasti kontrolę. Tada jie paaiškina, kaip sąmoningumo metodai padeda jiems nuraminti.