Aerobiškos pratybos yra bet kokia fizinė veikla, kurioje naudojamos didelės raumenų grupės ir dėl kurios kūnas naudoja daugiau deguonies nei poilsio metu. Aerobiškos pratybų tikslas yra padidinti širdies ir kraujagyslių ištvermę. Aerobiškų pratybų pavyzdžiai yra bėgimas, dviračių važiavimas, plaukimas, greitas vaikščiojimas, virvės šuoliai, veslavimas, žygiuoti, šokti, žaisti tenisą, nuolatinis mokymas ir ilgų atstumų bėgimas.
bėgimas, dviračių važiavimas, plaukimas, greitas vaikščiojimas, šokinėjimas virve, veslavimas, žygiuotė, šokimas, teniso žaidimas, nuolatinis treniruotė ir ilgų atstumų bėgimas