Apibendrinti straipsnį:  Dauguma mokslininkų sutinka, kad šiek tiek streso yra naudinga, nes jis skatina organizmą gaminti svarbų hormoną kortizolą. Bet per daug yra blogai jūsų sveikatai ir dabar ekspertas atskleidė tiksliai kodėl vaizdo. Jame ji paaiškina, kodėl ilgai trunkantis stresas, pavyzdžiui, dėl pinigų ir darbo, gali slopinti imuninę sistemą ir netgi silpninti kaulus. Važiuok žemyn vaizdo. Nebraskos universiteto mokslininkas atskleidė, kodėl stresas kenkia sveikatai, rodydamas vaizdo įrašą. Apribotas streso laikotarpis yra geras, nes jis išskiria kortizolą. Tai padeda atsigauti po labai įtemptų situacijų. Bet per daug sumažins jūsų imuninę sistemą ir padarys jūsų kaulus trapius. Streso mokslą Amerikos chemijos draugijai paaiškino Dr. Raychelle Burks iš Nebraskos-Lincolno universiteto. Kortizolas yra vadinamas "streso hormonu". Paprastai jo kiekis organizme yra didesnis ryte, o mažiausias - naktį. Nors kortizolio išskyrimas į kraują vyksta ne vien dėl streso, jis vadinamas "streso hormonu", nes jis išsiskiria, kai organizmas yra "kovos ar bėgimo" būsenoje. Kaip ji paaiškina, kai susiduri su stresine situacija, "jūsų kūnas per kelias sekundes pradeda išskirti [hormonus] adrenaliną ir norepinefriną, kad pasiruoštumėte kovoti - arba, labiau tikėtina, skristi". Po vienos ar dviejų minučių jūsų kūnas yra užtvindytas kortizoliu, kuris yra gyvybiškai svarbus, kad išlaikytumėte sveikatą įtemptose situacijose. Kortizolas suteikia daugiau gliukozės kraujotakui, kad adrenalino trūkumo metu nesusirgtumėte. "Jis taip pat įjungia kepenų darbą, išpumpuodamas papildomą gliukozę, kuri dabar yra jūsų viduje", - paaiškino dr. Burksas. Bet jei pernelyg ilgai liksite stresaujami, tai gali turėti neigiamų pasekmių. Po minutės ar dviejų streso (pavaizduota nuotraukoje) jūsų kūne atsiranda daug kortizolio, kuris yra gyvybiškai svarbus, kad būtumėte sveikas įtemptose situacijose. Bet per daug sumažins jūsų imuninę sistemą, ir taip pat gali padaryti jūsų kaulus...
Nebraskos universiteto mokslininkas atskleidė, kodėl stresas kenkia sveikatai. Apriboti streso laikotarpiai yra geri, nes jie išskiria kortizolą. Tai padeda atsigauti iš labai įtemptų situacijų. Bet per daug sumažins tavo imuninę sistemą ir padarys tavo kaulus trapius.