Patikrinkite žemiau pateiktą eilutę ir atsakykite į klausimą, pateiktą toje pačioje kalba, kaip ir eilutė:  Perėjimas: Rekomenduojama imtis tam tikrų prevencinių priemonių, pavyzdžiui, neperkrauti rankų bandant ištrūkti, vengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo, valgyti daug skaidulų turintį maistą ir gerti daug skysčių arba gerti skaidulų papildų, pakankamai mankštintis. Be to, rekomenduojama mažiau laiko praleisti bandant ištrinti išmatą, vengti skaityti tualete, svorio netekimas, jei asmuo yra antsvorio, ir vengti kelti sunkius daiktus.  Klausimas: Ko turėtų vengti antsvoriai?
sunkias svėrimas