Apibendrinti straipsnį:  Jie save vadina "Thelma ir Luizės sveikata" ir jie atnešė sąmoningumą į Australijos valdybų kambarius. Shannah Kennedy ir Lyndall Mitchell, kurios kartu turi daugiau nei tris dešimtmečius gyvenimo mokymo patirties, moko savo "Masterclass Of Wellness" vadovams ir vadovams visoje šalyje. Bankininkystės, verslo ir mažmeninės prekybos sektoriaus specialistai mokomi tokių įgūdžių kaip susidoroti su stresu, suvokti minčių linijas ir sukaupti sąmoningumą. "Visų senųjų sveikata buvo zen... Bet iš tikrųjų gali dėvėti odines kelnes ir būti zen", - sakė Shannah "Daily Mail Australia". Shannah Kennedy ( kairėje) ir Lyndall Mitchell ( dešinėje) rengia " Wellness " magistro klasę: " Boardroom Retreat ", kurioje dalyvauja Australijos generaliniai direktoriai ir vadovai. Giliai kvėpuoti: jie moko įgūdžių ir strategijų, kurias galima pritaikyti kasdieniame žmonių gyvenime. "Jūs galite būti grooviškesni, jums nereikia būti savo hesijos kelnėse, nes tai turi būti aktualu korporacijoms", - pridūrė ji. Šių poros seminaras, teisingai pavadintas "Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat", yra būdas vadovams ir jų darbuotojams išmokti įgūdžių, kurie padės jiems kasdien. 1. Sukurkite gerus įpročius, kurie jus palaiko. Įsitikinkite, kad įpročiui visada yra įdiegtas "atpildas", pavyzdžiui, kai einate bėgti, leiskite sau pasivaikščioti paskutinius kelis kvartalus iki namų arba išgerkite kavos. Antrasis. Pratęsite visą dieną: Norėdami atstatyti stresą, bandykite tris kartus giliai kvėpuoti, jaučiant, kad jūsų pilvas juda, o ne krūtinė. Darykite tai kaip įmanoma dažniau, taip jūs statysite ant sukauptos praktikos. 3.Panaudokite telefoną kaip sveikatos priežiūros priemonę: į savo telefoną užprogramuokite savo pagrindines vertybes, kad jos kiekvieną rytą pasirodytų ir leistų joms vadovautis priimant sprendimus. 4. Nustatykite mažus, tvarius įpročius: tai yra maži dalykai, kuriuos darote, kurie turi didžiausią poveikį. Pažvelkite į tai, ką jau darote, ir kaip galite tai padaryti įpročiu. Pavyzdžiui, efektyviai naudokite savo kelionių laiką, klausydamiesi garso knygos....
Shannah Kennedy ir Lyndall Mitchell yra "Thelma ir Louise" sveikata Ši pora turi dešimtmečius gyvenimo treniruočių ir atostogų patirties. Tvarkyk kursą, vadinamą " Sveikatos meistrų klasė ". Mokyti sąmoningumo vadovams ir vadovams visoje Australijoje. Klientai yra NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC ir kikki.K. Mokomi įgūdžiai apima susidoroti su stresu ir sukaupti sąmoningumą.