Apibendrinti straipsnį:  Nuo geriausios nakties užmigimo trečiadieniais iki ankstyviausių sekmadieniais, nauji duomenys suteikia įdomių įžvalgų, kaip pasaulis miega. Naudodamiesi "Sleep Cycle" programos naudotojų duomenimis, mokslininkai nustatė, kad pirmadienis Pietų Afrikoje yra ankstyviausias budėjimo laikas visame pasaulyje. O antradieniais amerikiečiai atsikelia 7 val. ryto ir yra blogiausios nuotaikos visą savaitę. Slovakija pirmauja pagal vidutinę miego kokybę. Jungtinė Karalystė buvo 45-oje vietoje, o JAV - 49-oje. Trečiadienio vakaras yra geriausias miego laikas pasaulyje. Daugiau nei pusė (58 proc.) apklaustų šalių teigė, kad šią dieną miegojo labiausiai ramiai. Kitos šalys, kurios antradieniais atsibunda piktos, yra Singapūras, Ispanija, Šveicarija, Pietų Afrika ir Brazilija. "Sleep Cycle" programa seka naudotojo miegą, kai jis pereina per ciklą miego fazės. Jis naudoja telefono akselerometrą fazėms nustatyti, stebint judesius lovoje, ir pažadina vartotojus per jų lengviausią miego fazę, naudodamas iš anksto nustatytą 30 minučių budėjimo langą. Jis turi daugiau nei du milijonus aktyvių vartotojų ir tyrimui surinko duomenis nuo 2014 m. birželio 1 d. iki šių metų kovo 31 d. iš vartotojų, kurių amžius yra nuo 18 iki 55 metų, 47 šalyse. Be to, iš šių duomenų matyti, kad geriausias miego kokybė visame pasaulyje yra trečiadienio naktį. Suomijoje žmonės per savaitę miega daugiausiai valandų - šeštadieniais vidutiniškai aštuonias valandas ir dvi minutes. Per tą pačią naktį japonai miega vidutiniškai tik šešias valandas ir devynias minutes. Šis grafikas parodo, kurios savaitės dienos šalyse miega labiausiai. Daugiau nei pusė (58 proc.) apklaustų šalių sakė, kad šią dieną miegojo labiausiai ramiai, o Kinijoje tą naktį miego kokybė buvo geriausia pasaulyje. Ketvirtadieniais žmonės Artimuosiuose Rytuose atsibunda naujausi ir laimingiausi, o Kuveite, Saudo Arabijoje ir JAE vartotojai taip pat pranešė apie geriausią nuotaiką ketvirtadieniais. Nepaisant to, kad antradieniais jie atsibunda piktavališkai, penktadieniais JAV dažniausiai užmiega ir atsibunda...
Duomenys buvo paimti iš 941 300 vyrų ir moterų, naudojusių " Sleep Cycle " programą. Buvo nustatyta, kad 6 val. 09 val. yra ankstyviausias pabudimo laikas - ir tai buvo Pietų Afrikoje. Du trečdaliai šalių mažiausiai laiko praleidžia lovoje sekmadieniais. 58% šalių geriausiai miega trečiadieniais.