Resumu la artikolon:  La moderna vivo povas esti hezitema kaj senĉesa, do ĉiuj serĉas simplajn manierojn por fari ĉiun tagon iom pli trankvila. La viro malantaŭ la nova libro promesas montri al vi kiel repreni iom da paco, spaco kaj la plej grava trankvilo en nur kelkaj simplaj paŝoj. La libro, kiu estas nomata "Kalma", enhavas la simplajn ilojn, trukojn kaj kutimojn, kiuj laŭ li ŝanĝos vian vivon ĝis la fino. Nova libro promesas montri al vi kiel repreni iom da paco, spaco kaj la plej grava trankvilo en nur kelkaj simplaj paŝoj. Anksio influas unu el ses homoj en Britio, kaj laŭtaksaj 70 procentoj de kuracistaj vizitoj estas pro streĉaj problemoj. Laŭ Michael Acton Smith, verkisto, ni povas fari etetajn aferojn ĉiutage por kontraŭagi tion. Lia libro kombinas eltiraĵojn el neŭrologiaj esploroj kun saĝeco de la grandaj pensuloj de la historio kaj la realaj spertoj de individuoj tra la mondo. De la maniero kiel vi ornamas vian domon ĝis la ŝanĝo de via komputila pasvorto, FEMAIL elektis la plej bonajn pecojn de Calm por helpi vin vivi pli sukcesan vivon. 1. Ŝanĝu vian pasvorton, ŝanĝu vian vivon Kiom da fojoj tage vi enmetas vian pasvorton? La devi ŝanĝi niajn pasvortojn konstante estas unu el la ĉagrenaj necesoj de la oficeja vivo. Sed kio okazus se vi reakirus vian pasvorton kaj anstataŭe uzus ĝin kiel parolmanieron por helpi certigi, ke vi konservas vian menson pri tio, kion vi deziras plej multe? Tio povus esti BU!LDNEWFRI3NDSHIPS aŭ SAVE4SKIING. La ĝojo de tio estas, ke vi povas ŝanĝi ĝin ĉiumonate se vi volas. Ĝi estas ŝanco por memorigi vin pri via subkonscio. La dua. Natura meditado Sidu en trankvila loko. Imagu, ke vi sidas sub arbo meze de kampo aŭ arbaro sub granda, folia arbo kun fortaj branĉoj. Flaru la riĉan grundon kaj la puran aeron. Aŭskultu kiel la vento blovas tra la folioj kaj rimarkigu se vi aŭdas iujn birdojn aŭ bestojn moviĝi ene. Imagu la foliojn, la branĉojn kaj la trunkon de la arbo, poste imagu vin mem streĉanta la manon por tuŝi ĝin....
Libro de Michael Acton Smith, OBE. Ĝi konsistas el ok partoj, kiuj reprezentas trankvilon, feliĉon kaj sukceson. Tio inkluzivas manĝi ĉokoladon, ĝemi kaj desegni dezertan insulon de sonĝo.