Finu la sekvan frazon per la plej bona elekto: Kiel mi povas ĉesigi okulŝarĝon kaj helpi malhelpi kapdolorojn?  Elektoj: - Sekvu la regulon 20 20 20: rigardu ion je distanco de 6 metroj dum 20 sekundoj ĉiun 20-an minuton dum vojaĝado aŭ legado helpos malhelpi okulajn streĉiĝojn. - Sekvu la regulon 200 200 200: rigardu ion 200 futojn for dum 200 sekundoj ĉiujn 200 minutojn dum vojaĝado aŭ legado helpos malhelpi okulŝarĝon / streĉon.  Respondo:
Sekvu la regulon 20 20 20: rigardu ion je distanco de 6 metroj dum 20 sekundoj ĉiun 20-an minuton dum vojaĝado aŭ legado helpos malhelpi okulajn streĉiĝojn.