Resumu la artikolon:  Kiuj estas la ŝancoj, ke vi vivos ankoraŭ dek jarojn? Kvankam via kuracisto eble povus diri ion pri tio, sciencistoj nun diras, ke per kalkulilo kaj ekzerco oni povas precize antaŭdiri la probablon de morto. La procezo implikas kuradon en tri-minutaj segmentoj sur kurbomaŝino kun kreskanta rapideco kaj ĉe kreskanta deklivo. Rulumu malsupren por legi DailyMail.com-recenzon de la testo... Sciencistoj diras, ke oni povas precize antaŭdiri la probablon de morto uzante kalkulilon kaj kurbomaŝinon. La procezo implicas kuradon en tri-minutaj segmentoj sur kurbomaŝino kun kreskanta rapideco. Tiam la kurantoj enmetas siajn vivstatistikojn en bazan formulon por eltrovi kiom verŝajne ili mortos dum la venonta jardeko. La testo, nomata FIT-Treadmill Score, estis elpensita de kardiologoj de la Universitato Johns Hopkins en Marilando post studo de 58 mil stresekzamenoj. "La nocio, ke esti en bona fizika formo aŭguras malplian mortoriskon, tute ne estas nova", diris la ĉefa esploristo Haitham Ahmed. "Sed ni volis mezuri tiun riskon precize laŭ aĝo, sekso kaj taŭgeco, kaj fari tion per elegante simpla ekvacio kiu ne postulas aldonan fantazian testadon krom la norma strestesto". La testo konsistas el tri-minutaj segmentoj, kiuj pliigas rapidecon kaj deklivon. Sekvu la malsuprajn paŝojn por vidi kiun MET-poentaron vi atingas. Certiĝu, ke vi registras vian korbatadon dum ĉiu ekzerco. Fazo 1 - 10 procentaj gradoj 5 metroj. Fazo 2 - 2,5 mph/12% grado/7 METs. Fazo 3 - 3,4 mph/14% grado/10 METs. Fazo 4 - 4,2 mph/16 procentoj grado/13 METs. Fazo 5 - 5,0 mph/18% grado/15 METs. Etapo 6 - 5,5 mph/20% grado/18 METs. Fazo 7 - 5,5 mph/22 procentoj grado/20 METs. Tiam enmetu viajn detalojn en la sekvan formulon:. (12 x MET) + (% de maksimuma antaŭdirita korfrekvenco) <unk> (4 x aĝo) + 43 se ino. Maksimuma antaŭdirita korfrekvenco estas kalkulita kiel 220 <unk> aĝo. Korfrekvenco atingita dum ekzercado devas esti dividita per maksimuma antaŭdirita. Se vi havas almenaŭ nulon, via postvivo estas 97% en la...
La testo inkluzivas kuradon en tri-minutaj segmentoj sur kurbomaŝino. La rapideco devas iom post iom plialtiĝi laŭ la kreskanta deklivo. Tiam la kurantoj povas enmeti la vitajn statistikojn en la bazan formulon. Same kiel aĝo kaj sekso, la formulo influas la pintan korfrekvencon. Ĝi ankaŭ rigardas la kapablon toleri streĉon kiel mezurite per "METoj" Laŭ sciencistoj, tiu testo estas pli efika ol la nunaj testoj pri fortika streso.