Finu la sekvan frazon per la plej bona elekto: Kiel mi malhelpas, ke miaj muskoloj doloru post levado de pezoj aŭ ekzerco?  Elektoj: - Post longa ekzercado aŭ levado de pezoj, apliku topikan analgetikon al la korpopartoj, kiujn vi trejnis. Ankaŭ apliku glaci-saketon, se necesas, por redukti ŝvelon. - Kiam vi ekzercas aŭ levas pezojn, trinku multe da akvo. Esti senakvigita pliigas la ŝancojn de tirado de muskolo, aŭ fariĝi dolora post la ekzerco.  Respondo:
Kiam vi ekzercas aŭ levas pezojn, trinku multe da akvo. Esti senakvigita pliigas la ŝancojn de tirado de muskolo, aŭ fariĝi dolora post la ekzerco.