Resumu la artikolon:  Manĝi nuksojn kaj arakidojn reduktas la riskon suferi koratakon aŭ apopleksion, asertas nova studo. Esploristoj malkovris, ke ili estis rilataj al malpliigita risko de morto pro kormalsano inter homoj kun malaltaj enspezoj. Kaj ili kredas, ke iliaj eltrovoj sugestas, ke arakidoj povas esti valoraj rimedoj por plibonigi korsan sanon, ĉar ili estas tiel malmultekostaj. Tamen spertuloj hodiaŭ avertis, ke nuksoj kovritaj de salo ne havus la samajn sanajn avantaĝojn. Malsupreniru por vidi la filmeton. Nuksoj reduktas la riskon de kormalsano kaj apopleksio - kaj povus esti facila, kostefika maniero plilongigi la vivon. Nuksoj estas riĉaj je nutraĵoj kaj arakidoj, kvankam klasifikitaj kiel guŝoj, havas nutraĵojn similajn al arbo nuksoj. La nova studo, gvidita de D-ro Xiao-Ou Shu, de la Medicina Fakultato de la Universitato Vanderbilt, Tenesio, analizis diversajn grupojn de homoj. La unua estis pri 72 mil malriĉaj nigruloj kaj blankuloj loĝantaj en Usono, kaj la dua pri 134 mil viroj kaj virinoj loĝantaj en Ŝanhajo, Ĉinio. En ambaŭ grupoj, viroj manĝis pli da arakidoj ol virinoj. En la usona grupo, proksimume duono de la konsumitaj nuksoj estis arakidoj, kaj en la ĉina grupo nur arakida konsumo estis taksita. Catherine Collins, Ĉefa Dietitian ĉe St George's Hospital NHS Trust, diris:. "La esploroj faritaj dum la pasintaj jaroj montris, ke inkluzivi nuksojn kaj legomojn (kiel arakidoj) en diversa dieto havas avantaĝojn por la koro. "Tio verŝajne okazas ĉar nuksoj kaj arakidoj kontribuas al la dieto valoran fonton de proteino, dietaj fibroj, sanaj grasoj, vitaminoj B1, B6, folia acido, vitamino E, magnezio kaj zinko. Kvankam preskaŭ duono de la pezo de arakido estas graso (48%), la plimulto estas de la kor-sanaj monosaturitaj kaj polinsaturitaj specoj. Studoj, kie nuksoj estis aldonitaj al la dieto (kiel la eŭropa PREDIMED-studo), kaj longperspektivaj populaciaj studoj konstante montris redukton de morto pro kormalsano kiam nuksoj kaj guŝoj estas inkluditaj en la dieto. La esploristoj trovis, ke manĝi nuksojn entute reduktas la riskon morti pro kormalsano. Tio estis sendepende de sekso,
Arakidoj povas esti 'kost-efika rimedo por plibonigi la sanon de la koro' Ili ne nur estas malmultekostaj, sed ankaŭ facile haveblaj, atentigas esploristoj. La rezultoj validas sendepende de sekso, raso, BMI kaj aliaj sancirkonstancoj. Sed manĝi salajn nuksojn ne validas, diras ekspertoj komentantaj la studon.