Finu la sekvan frazon per la plej bona elekto: Kiel rapide endormiĝi  Elektoj: Prenu pilolon da melatonino kaj enlitiĝu, kiam vi estos laca. - Konstruu apartan ĉambron sen fenestroj kaj sen teknologiaj lumoj, indikiloj ktp. Duŝu bone, prenu magnezioglicinaton dufoje tage kaj dormu kiel bebo!  Respondo:
Prenu melatoninon kaj poste enlitiĝu, kiam vi estos laca.