Resumu la artikolon:  Multaj el ni urinas sen pensi <unk> aŭ rigardi <unk> la koloron de ĝi. Sed eble nun estas la tempo por konsideri ĝin, ĉar nia urino povas diri multon pri nia sano, laŭ unu kuracisto. Parolante en la programo This Morning de ITV, D-ro Chris Steele klarigis, kion ĉiu nuanco de urino - de klara ĝis ruĝa ĝis verda kaj blua - diras al ni pri la korpo. Li vicigis testo-tubojn en gamo da koloroj de urino, de klara ĝis malhelflava, ruĝa ĝis blua. Lia unua konsilo estas rigardi la koloron de la urino, dum vi pisas, anstataŭ kiam ĝi trafis la necesejan bovlon. Malsupreniru por vidi la filmeton. D-ro Chris Steele, ĝenerala kuracisto kaj loĝanta kuracisto en la programo This Morning de ITV, diris, ke homoj devas rigardi la koloron de sia urino dum ili pisas, ne kiam la urino trafis la bovlon kaj estas diluita en akvo. Ruĝa kaj malhelruĝa urino (bildigita) povus esti kaŭzita de certaj manĝaĵoj kiel betoj aŭ medikamentoj kiel laksigiloj. Tamen, ĝi povus esti pro sango en la urino, signalante infekton, aŭ tumorojn aŭ renajn ŝtonojn. Li diris al la prezentistoj Phillip Schofield kaj Amanda Holden: "Vi devus rigardi la koloron de la rivereto, kiun vi pasas, ne kiam ĝi estas en la neceseja bovlo, ĉar ĝi diluiĝas en du litroj da akvo". Kiam oni demandis lin, ĉu tio estus iom malfacila por virinoj, li respondis: "Vi eĉ povas kapti ĝin, se vi maltrankviliĝas". Kaj pensante pri la koloro de nia urino, gravas memori kiel manĝaĵo, trinkaĵo kaj medikamentoj povas influi ĝin, li aldonis. Li diris: "Laksiloj povas kaŭzi malhelan koloron de la urino. Ĉiam pensu pri tio, kion vi enbuŝigas, ĉu tio povas influi aĵojn? Ekzemplo de tio estas asparagoj kaj manĝaĵaj koloroj, kiuj povas fari la urinon blua aŭ verda. Dume, urino, kiu estas ŝaŭma kaj ŝaŭma, povus esti averta signo, ke iu manĝas tro da proteino kaj devas redukti, li diris. Eble tio estas pro la proteino. Eble vi observas dieton kun multe da proteinoj. Aŭ ĝi povus esti infekta malsano". Sekve, li klarigis, kion ĉiu nuanco de pisado signifas rilate sanon. Klara urino povus esti signo de "bon-hidratita persono",
Ĝenerala kuracisto Chris Steele konsilas al homoj kontroli la koloron de sia urino. Kontrolu la koloron meze de la fluo, prefere ol kiam la urino trafis la bovlon. Klara urino signifas, ke iu estas malseka aŭ trinkis tro da kafo. Pli malhela urino povas esti signo de iktero kaŭzita de hepatmalsano. Ruĝa urino povas esti kaŭzita de nutraĵa tinkturfarbo, aŭ signo de infekto kiel cistito. Malhelruĝa urino povas esti signo de sango, signo de tumoro aŭ de renaj ŝtonoj.