በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ክብደቱን ለመቀነስ የሚያደርገው እንቅስቃሴ
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ጄስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ስለሚያስገኘው ጥቅም የሚገልጽ ቪዲዮ ከተመለከተች በኋላ ክብደቷን ለመቀነስ ተነሳሳች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻልበት መንገድ በየቀኑ ማድረግ የጀመረች ሲሆን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ውጤቱን ማየት ጀመረች።