የሚከተሉትን ሐረጎች ከሁሉ በተሻለ መንገድ ተናገር፦  ምርጫዎች - ማሰላሰል ዓይኖቹን ክፍት ወይም ዝግ በማድረግ ሊከናወን ይችላል ። [1] እንደ ጀማሪ ፣ የእይታ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ዓይኖቹን በመዝጋት ለማሰላሰል መሞከር የተሻለ ነው ። - ማሰላሰል ዓይኖችዎን ክፍት ወይም ዝግ በማድረግ ሊከናወን ይችላል ። [1] እንደ ጀማሪ ፣ በአካባቢዎ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለማየት ዓይኖችዎን ክፍት በማድረግ ማሰላሰል ይሞክሩ ።  መልስ፦
ማሰላሰል ዓይኖቹን ክፍት ወይም ዝግ በማድረግ ሊከናወን ይችላል ። [1] እንደ ጀማሪ ፣ የእይታ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ዓይኖቹን በመዝጋት ለማሰላሰል መሞከር የተሻለ ነው።