የሚከተለውን ዓረፍተ ነገር ከሁሉ በተሻለ መንገድ በመምረጥ ጨርስ:- በቤት ውስጥ የተሰራውን የፖም ጭማቂ ቡናማ እንዳይሆን ለማድረግ።  ምርጫዎች - ማንኛውንም ቫይታሚን ሲ ጡባዊ መውሰድ ይችላሉ፣ እና ትንሽ፣ ትንሽ መጠን ወደ ምግብ ማቀነባበሪያው ውስጥ ይጨምሩ። አንድ 500 ሚሊ ግራም ጡባዊ በሩብ እቆርጣለሁ እና ሁሉንም ወደ እያንዳንዱ የፕሮሰሰር ጭነት እጨምራቸዋለሁ ። - ማንኛውንም ቫይታሚን ሲ ጡባዊ መውሰድ ይችላሉ፣ እና ትንሽ፣ ትንሽ መጠን ወደ ምግብ ማቀነባበሪያው ውስጥ ይጨምሩ። አንድ 500 ሚሊ ግራም ጡባዊ በሩብ እቆርጣለሁ እና ለእያንዳንዱ የፕሮሰሰር ጭነት አንድ እጨምራለሁ ።  መልስ፦
ማንኛውንም የቪታሚን ሲ ጡባዊ መውሰድ ትችላላችሁ፣ እና ትንሽ ትንሽ መጠን ወደ ምግብ ማቀነባበሪያው ውስጥ መጨመር ትችላላችሁ። አንድ 500 ሚሊ ግራም ጡባዊ በሩብ እቆርጣለሁ እና ለእያንዳንዱ የፕሮሰሰር ጭነት አንድ እጨምራለሁ ።