ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  (ሲ ኤን ኤን) ሰኞ ዕለት የታተመ የሰባት ዓመት ጥናት እንዳመለከተው ቀይ ስጋን ማስወገድ እና ዓሣን ያካተተ ተክል ላይ የተመሠረተ አመጋገብን ማክበር የኮሎሬክታል (የኮሎን እና የጨጓራ) ካንሰርን ለመከላከል ቁልፍ ሊሆን ይችላል ። በአብዛኛው ፔስኬታሪያን ተብለው የሚጠሩት ሰዎች ፐስኬታሪያን ከሚባሉት ሰዎች ጋር ሲነጻጸሩ በካንሰር የመያዝ እድላቸው በ43 በመቶ ዝቅተኛ ነው። የኮሎረክታል ካንሰር ላይ ማተኮር ለምን አስፈለገ? በአሜሪካ የካንሰር ማህበር ስታቲስቲክስ መሠረት በ 2014 በአሜሪካ ውስጥ በካንሰር ምክንያት የሚከሰቱ የሞት መንስኤዎች ሦስተኛው ነው ። በሽታው በተለይ አደገኛ ነው ምክንያቱም በአብዛኛው ያለ ምልክቶች የሚታይበት በቅድሚያ ደረጃ ላይ በመሆኑ ለሕይወት አነስተኛ ጉዳት በሚያስከትልበት ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ለምርመራ የሚመከሩት 59 በመቶ የሚሆኑት ብቻ የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር መስፈርቶችን የሚያሟሉ ሕክምናዎች ይደረግባቸዋል። የጤና እንክብካቤ ለማግኘት የሚረዱ ተጨማሪ ማስረጃዎች 39 የተለያዩ ጥናቶችን በመገምገም የተደረገ ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው በእጽዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ በቀን ከ30-60 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተመሳሳይ በሆነ የደም ግፊት መቀነስ ያስከትላል። የሥጋ ደዌን መከላከል የሚቻልበት መንገድ የሥጋ ፍላጎትን ለመቀነስ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች በናሙና ቡድኑ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከቬጀቴሪያን ወደ ዓሳ መብላት ከተቀየሩ የኮሎሬክታል ካንሰር የመያዝ አደጋ በ 27% ቀንሷል ። የኦሜጋ-3 ቅባት አሲዶች በካንሰር የመያዝ እድሉ ዝቅተኛ እንዲሆን ምክንያት ሊሆኑ እንደሚችሉ ጥናቱ ያመለክታል። የጤና እንክብካቤ "ዓሳ ከሌሎች የአመጋገብ ምክንያቶች በተጨማሪ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ-3 የሰባ አሲድ ስላለው ተጨማሪ መከላከያ ሊሰጥ ይችላል። ይህ ደግሞ ኦሜጋ-3 የፀረ ካንሰር ባህሪ እንዳለውና የኮሎሬክታል በሽታዎችን ለመከላከልና ለማከም ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል የሚያሳይ ቀደም ሲል የተደረገ ጥናት ነው።
አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው በፔስኮ-ቬጀቴሪያን አመጋገብ የኮሎሬክታል ካንሰር የመያዝ እድሉ በ 43% ዝቅተኛ ነው ። የኮሎሬክታል ካንሰር በአሜሪካ ውስጥ በምርመራ ከሚገኙ ካንሰር ዓይነቶች መካከል ሦስተኛ ነው። በዕፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብም ክብደትን ለመቀነስ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ።