በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ፑሹፕ ያደርጋል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ማላቻይ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬውን ለማጠናከር ፑሽፕ ያደርጋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻልበት መንገድ ማላካይ የሩጫ ውድድሩን ማጠናቀቅ የሚፈልግ ሲሆን ይህም ረዘም ያለ ርቀት በመሮጥ ሳይደክመው እንዲቆይ ያስችለዋል።