የሚከተለውን ዓረፍተ ነገር ከሁሉ በተሻለ መንገድ በመምረጥ ጨርስ:- በቤት ውስጥ ማድረግ የምትችለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ለማዘጋጀት።  ምርጫዎች - ስልኮቹን ይዘህ ቁጭ ብለህ ቁጭ ብለህ ቁጭ ብለህ ቁጭ ብለህ ቁጭ በል - ዱንቤሎቹን ይዘህ ቁጭ ብለህ ቁልቁል ውጣ።  መልስ፦
ዱንቤሎቹን ይዘህ ቁጭ ብለህ ቁልቁል ዘልቀህ ውጣ።