የዚህን አንቀጽ ቀጣይነት ጻፍ - ፖሙክ ለመጀመሪያ ጊዜ በጽሑፍ የተጠቀሰው በአቅራቢያው አዲስ የሲስተርሺያን ገዳም በተገነባበት በ 1144 ነው። ገዳሙ በሁሲት ሠራዊት ተደምስሷል
በ 1420 ሲሆን አሁን ደግሞ የክላስተር መንደር አለ ። በ 1384 ፖሙክ ከጎረቤት ፕሬሳኒስ ጋር ተዋህዶ በ 1413 የከተማ ደረጃ የተሰጠው ኔፖሙክ ተብሎ ተሰየመ ።