ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  ብዙዎቻችን ስለ ሽንት ቀለሙ ሳናስብ ወይም ሳናስብ ሽንት እንወጣለን። ይሁን እንጂ አንድ ሐኪም እንደሚለው ከሆነ ሽንት ስለ ጤንነታችን ብዙ ነገር ሊናገር ስለሚችል ይህን ጉዳይ ልብ ልንል ይገባል። ዶ/ር ክሪስ ስቲል በITV <unk>This Morning ላይ ንግግር ሲያደርጉ እያንዳንዱ የሽንት ቀለም <unk> ከግልጽ እስከ ቀይ እስከ አረንጓዴ እና ሰማያዊ <unk> ስለ ሰውነት ምን እንደሚነግረን አስረድተዋል። ከንጹህ እስከ ጥቁር ቢጫ፣ እስከ ቀይ እና ሰማያዊ ባሉ የተለያዩ የሽንት ቀለሞች የተሞሉትን የሙከራ ቱቦዎች አሰላለፍ አደረገ። የመጀመሪያው ምክሩ ደግሞ በሽንት ሳጥኑ ላይ ከመውደቅ ይልቅ በሽንት ሳጥኑ ላይ ስትዋኝ የሽንት ቀለም መመልከት ነው። ለቪዲዮ ወደ ታች ይሸብልሉ ። ዶ/ር ክሪስ ስቲል የተባሉ የህክምና ባለሙያ እና በ ITV የዛሬው ጠዋት ፕሮግራም ላይ የነበሩ ዶ/ር ስቲል ሰዎች የሽንት ቀለማቸውን መመልከት ያለባቸው ሲዋኙ እንጂ ሽንትው ወደ ሳህኑ ሲገባና በውሃ ሲቀልጥ አይደለም ብለዋል። ቀይ እና ጥቁር ቀይ ሽንት (በሥዕሉ ላይ የሚታየው) እንደ ቢራቢሮ ባሉ የተወሰኑ ምግቦች ወይም እንደ ላክሳቲቭ ባሉ መድኃኒቶች ሊከሰት ይችላል። ይሁን እንጂ በሽንት ውስጥ ደም መኖሩ፣ ኢንፌክሽን መኖሩን ወይም ዕጢዎች ወይም የኩላሊት ድንጋዮች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል። ለአስተናጋጆቹ ፊሊፕ ስኮፊልድ እና አማንዳ ሆልደን እንዲህ ብለዋል: - "በሚያልፉት ጅረት ውስጥ ያለውን ቀለም ማየት አለብዎት ፣ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ አይደለም ፣ ምክንያቱም በሁለት ሊትር ውሃ ውስጥ ስለሚቀልጥ።" ይህ ለሴቶች ትንሽ አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል ተብሎ ሲጠየቅ "በጭንቀት ከሆንክ እንኳን ልትይዘው ትችላለህ" ሲል መለሰ። የሽንት ቀለማችንን ስናስብ ምግብ፣ መጠጥ እና መድሃኒት እንዴት ሊጎዱ እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው ብለዋል። "መፋቂያዎች የሽንት ቀለም እንዲጨልም ሊያደርጉ ይችላሉ። ምንጊዜም በአፍህ ውስጥ የምታስገባውን ነገር አስብ፣ ያ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል? ለዚህም እንደ ምሳሌ የሚጠቀሱት ስፓርጋስ እና የምግብ ቀለሞች ናቸው፣ ይህም ሽንት ሰማያዊ ወይም አረንጓዴ ሊያደርጉት ይችላሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ሽንት አረፋና አረፋ ያለው መሆኑ አንድ ሰው ብዙ ፕሮቲን እየበላ እንደሆነና መቀነስ እንደሚያስፈልገው የሚያሳይ ማስጠንቀቂያ ሊሆን እንደሚችል ተናግሯል። <unk> በፕሮቲን ምክንያት ሊሆን ይችላል። ምናልባትም ከፍተኛ የፕሮቲን መጠን ያለው አመጋገብ ላይ ትሆን ይሆናል። የጤና እክል ቀጥሎም እያንዳንዱ የሽንት ቀለም ከጤና አንፃር ምን እንደሚያመለክት ገለፀ። ንጹህ ሽንት "ጥሩ እርጥበት ያለው ሰው" ምልክት ሊሆን ይችላል፣
ዶክተር ጂፒ ክሪስ ስቲል ሰዎች የሽንት ቀለማቸውን እንዲፈትሹ ይመክራሉ ። ቧንቧው ወደ ሳህኑ ሲመታ ሳይሆን ቀለሙን በመካከለኛው ፍሰት ላይ ያረጋግጡ ። ንፁህ ሽንት ማለት አንድ ሰው እርጥብ ነው ማለት ነው - ወይም በጣም ብዙ ቡና ጠጥቷል ። ጥቁር ሽንት በጉበት በሽታ ምክንያት የሚመጣ የቢጫ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ። ቀይ የሽንት ቀለም የምግብ ቀለም ወይም እንደ ሲስቲቲስ ያለ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል። ጥቁር ቀይ ሽንት የደም ምልክት ሊሆን ይችላል ይህም የጉበት ወይም የኩላሊት ድንጋይ ምልክት ሊሆን ይችላል።