ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  በየዕለቱ ጠዋት ላይ ስትነቃ የሚሰማህ ጭንቀትና ድካም? ምናልባትም ከቢኪ ከሚባለው እንሽላሊት አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን መውሰድ ትፈልግ ይሆናል። የጃፓን ተወላጅ የሆነው ይህ ፍጡር የ94 ሰከንድ ርዝመት ባለው ቪዲዮ ላይ በአልጋ ላይ በቅንዓት በመዘርጋት ስሜትን እንዴት ማነቃቃት እንደሚቻል ያሳያል። ቢኪ ወደ ተግባር ከመግባቱ በፊት አንዳንድ ትላልቅ ቅስቀሳዎችን በማድረግ ይጀምራል ። እንቅስቃሴዎቼን ተከተሉ: 94 ሰከንዶች በሚቆይ ቪድዮ ውስጥ ቢኪ ከጃፓን የመጣው አይጥ በአንዳንድ ቀናተኛ የአልጋ እንቅስቃሴዎች ስሜቶችን እንዴት ማነቃቃት እንደሚቻል ያሳያል ። ሊምበርንግ: ቢኪ ወደ ተግባር ከመግባቱ በፊት አንዳንድ ትላልቅ ጉንፋን በመውሰድ ይጀምራል ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ: ከዚያም እግሮቹን ወደ ውጭ በመዘርጋት ሰውነቱን በጥብቅ ይንጠለጠላል ። የጉልበት ሥራውን ማከናወን የቤቱን መደርደሪያዎች በመያዝ ተጨማሪ ጥንካሬ ሲሰጥ ትናንሽ ጣቶቹ ተዘርግተው ይታያሉ። የሽፋኑ ርዕሰ ጉዳይ  መጽሐፍ ቅዱስ የሰዎችን ሕይወት ይለውጣል እስከዛሬ ድረስ የቢኬ ቪዲዮ በድርጊት ከ20,000 ጊዜ በላይ ታይቷል። ብዙ ተመልካቾች የቤት እንስሳውን 'ብልህ' እና 'ቆንጆ' አድርገው ይቆጥሩታል። ሌሎች ቪዲዮዎች ደግሞ ቢኪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማይሠራበት ጊዜ ካርቱን በመመልከት እና በመብላት ጨምሮ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ ያሳያሉ። ብልጥ እንቅስቃሴ: ቢኪኪ ትንሽ ጣቶች የተስፋፉ ሲሆኑ ተጨማሪ ጥንካሬን ለማግኘት የአልጋ መሸፈኛዎችን ይይዛሉ ። ዜን፦ ከዚያም በሆዱ ላይ ተኝቶ በዝምታ የተወሰነ ጊዜ በመደሰት እንቅስቃሴውን ያጠናቅቃል። ተወዳጅ የቤት እንስሳት: እስከዛሬ ድረስ የቢኬ ቪዲዮ ከ20,000 ጊዜ በላይ ተመልክቷል - ብዙ ተመልካቾች የቤት እንስሳውን 'ብልጥ' እና 'ቆንጆ' ብለውታል
ፀጉራማው የአካል ብቃት አድናቂ በጃፓን ውስጥ ከባለቤቱ ጋር ይኖራል ። ሌሎች ቪዲዮዎች ካርቱን ሲመለከት እና ዘሮችን ሲበላ ያሳያሉ ።