በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ጉልበት ያለው ሆኖ ይሰማዋል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ የሥነ ምግባር እክሎችና የጤና እክል በሩጫ ማሽኑ ላይ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ትጀምራለች፤ ከዚያም ክብደት ማንሳትና በወረዳዎች ላይ ስልጠና መስጠት ትጀምራለች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን የምትጨርሰው ቀዝቀዝ ብላ ስትዘረጋ ነው።