በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X አመታት ሙሉ አመጋገብ ይከተል ነበር
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ኦቢና ለአመታት አመጋገብ ታደርግ ነበር። ኦቢና ጤናማ የሆነ የአመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ ስለነበረው ከፍተኛ ክብደት አጣ። የኦቢና የክብደት ግባቸውን ከፈጸሙ በኋላ አዲሱን ቅርጻቸውን በቀላሉ መጠበቅ ይችላሉ።