ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  የጫማ ጫማ? አረጋግጥ. የፀሐይ መነፅር? አረጋግጥ. 24 ዲግሪ ሙቀት? አረጋግጥ. አሁን የሚያስፈልገኝ ፍሩቲ ኮክቴል ብቻ ሲሆን በሞሪሺየስ መሆን እችላለሁ። እኔ በበዓል ላይ አይደለሁም በስተቀር. በኦክስፎርድ ጎዳና ላይ ከሚደረገው ግርግር ጥቂት ደቂቃዎች ርቆ በሚገኝ በመሃል ለንደን በሚገኝ አንድ የመሬት ውስጥ ክፍል ውስጥ ነኝ። ከቤት ውጪ ቀዝቃዛና እርጥብ የሆነ የተለመደ ቀን ሲሆን ሰማዩ እንደ አሮጌ የጦር ጫማዎች ግራጫና ከባድ ነው። ሁለት ሚሊዮን ብሪታንያውያን በፀሐይ ብርሃን እጥረት ምክንያት በሚመጣው የወቅታዊ ስሜታዊ ችግር (SAD) እንደሚሰቃዩ ይገመታል - እና ከወንዶች በሦስት እጥፍ የሚበልጡ ሴቶች ተጎድተዋል ። እዚህ በታች በሎሚ ዛፎችና በሮዝ፣ በፕላስቲክ ቡገንቪሊያ መካከል በጣም ሞቃታማ ስለሆነ ባሪ ማኒሎው ኮፓካባናን በመዘመር ቻ-ቻ-ቻን እንዲያልፍ እጠብቃለሁ። በብሪታንያ ውስጥ በጣም ርካሽ በሆነው የክረምት የፀሐይ ቦታ ላይ እንኳን ደህና መጡ. ይህ "እውነተኛ የፀሐይ ብርሃን" ክሊኒክ ነው፣ ማንም ሰው ለሞቀ ሞቅ ያለ ስሜት ሊገባበት ይችላል። ነገር ግን ወደ አየር ማረፊያው መቅረብ አያስፈልግህም፤ እንዲሁም በሺዎች የሚቆጠሩ ፓውንድ አያስከፍልህም። በሞሪሺየስ፣ በማያሚ እና በባሊ <unk> ወይም ቢያንስ በፀሐይ ብርሃን ተመጣጣኝ በሆኑ ቦታዎች መካከል በመቀያየር ማሽከርከር ይችላሉ። ዶ/ር ዳያ (በፎቶው ላይ) የብሪታንያ የክረምት ወቅት ስለሰለቻቸው መሳሪያዎቹን የገዛችው ለራሷ ነው። በዓላት ሲሄዱ በጣም ምቹ ነው: ፓስፖርት የለም ፣ ማሸግ የለም እና የአየር ሁኔታው የተረጋገጠ ነው ። 2 ሚሊዮን የሚሆኑ ብሪታንያውያን በፀሐይ ብርሃን እጥረት ምክንያት በሚመጣው የወቅታዊ ስሜት ቀውስ (SAD) እንደሚሰቃዩ ይገመታል፤ ከወንዶች ይልቅ በሦስት እጥፍ የሚበልጡ ሴቶች በዚህ በሽታ ይሠቃያሉ። የሕመሙ ምልክቶች ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት፣ የኃይል እጥረትና ለሕይወት ያላቸው ጉጉት መቀነስ ናቸው። ሲንድሮም በጣም የተስፋፋ በመሆኑ ኤን ኤች ኤስ (NHS) እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ምክር የሚሰጥ ድረ-ገጽ አዘጋጅቷል <unk> ይህም ሰው ሰራሽ ፀሐይን ያጠቃልላል ። ከዚህ በፊት በክረምት ወቅት በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ከሆንክ ምክሩ በሞቃት ቦታ ትኬት መግዛት ወይም መግዛት ነበር። ይሁንና ይህን ማድረግ የማትችል ከሆነስ? በዚህች ቀዝቃዛና እርጥብ ደሴት ላይ እስከ ፀደይ ድረስ ብትቆይስ? አንድ የሥራ ባልደረባዬ ለሁለት ሳምንታት ወደ ሕንድ ወደ ጎዋ እንደሚሄድ በደስታ ሲነግረኝ ብቻ ነበር፣ ቆም በል፣ እኔም የፀሐይ ብርሃን ያስፈልገኛል! በዚህ ምክንያት ነው ራሴን ስቼ...
በግምት 2 ሚሊዮን ብሪታንያውያን በወቅታዊ ስሜታዊ ህመም ይሰቃያሉ ። የፀሐይ ብርሃን እጥረት ያስከትላል እና ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ተጎድተዋል ። እውነተኛ የፀሐይ ብርሃን ክሊኒክ በባሊ ፣ በሞሪሺየስ እና በማያሚ የፀሐይ ብርሃንን ይደግማል ።