በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ዮጋን ይለማመዳል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ስሚዝ ሰውነቱን በመዘርጋት እና የተለያዩ አቋሞችን በመያዝ ዮጋ ማድረግ ችሏል። ሚዛኑን ጠብቆ መቆየት የዮጋ ልምምድ ሲያደርግ ጡንቻዎቹ እየጠነከሩና አእምሮው ይበልጥ በትኩረት እየሠራ እንደመጣ ተሰማው።