ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  አሳይ፣ ካሌ፣ ቺያ እና ጎጂ ቤሪ ይገኙበታል። ይሁን እንጂ በአውስትራሊያ ገበያ ላይ አዲስ የተገኘ ሌላ ያልታወቀ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ለጤናና ለቆንጆነት ከሚያስገኛቸው በርካታ ጥቅሞች መካከል ክብደት መቀነስ፣ የሕዋስ እርጅናን ማዘግየት፣ ጉልበትን ማጎልበት፣ እንደ ኤክዜማ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን መቀነስ እንዲሁም ቆዳው እንዲበራ ማድረግ ይገኙበታል። ከባህር የሚመጡ እጅግ በጣም ጠቃሚ ምግቦች አዲስ ነገር ባይሆኑም ቡናማ አልጌ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲንና ፋይበር ስላለው የላቀ እንደሆነ እየተነገረ ነው። ቪክቶሪያ ቤካም፣ ማዶና እና ጉዊኔት ፓልትሮው በሕይወታቸው እና በሰውነታቸው ውስጥ ቡናማ አልጌን ተቀብለውታል ከተባሉት ኮከቦች መካከል ናቸው ብሪትኒ ስፒርስ እንዲሁ አድናቂ ናት እናም ጥሬ እንኳን ትበላለች ተብሏል ። የከዋክብት ሚስጥራዊ መሳሪያ ፦ ቪክቶሪያ ቤካም (ግራ) እና ግዊኔት ፓልትሮ (ቀኝ) የብራውን አልጌ ታዋቂ አድናቂዎች እንደሆኑ ተዘግቧል። ስሊሚ ሱፐር ፉድ: ብዙዎች ቡናማ አልጌን አረንጓዴ አልጌን እንደ አማራጭ ይጠቀማሉ ምክንያቱም ክብደትን ለመቀነስ ፣ የሕዋስ እርጅናን ለማዘግየት እና የቆዳ ሁኔታዎችን ለመርዳት የሚረዱ የላቀ የጤና ጥቅሞችን ያካተተ ነው ። አልጌ ማለት በውሃ ውስጥ የሚያድግ ተክል ነው። ስለዚህ ስለ የባህር አረም ስትናገሩ ስለ አልጌዎች ነው የምትናገሩት ስፒሩሊና ተመሳሳይ መጠን ያለው ፋይበር ስለሌለው ከግብርና እርሻዎች የሚሰበሰብ በመሆኑ ለብክለት የተጋለጠ ነው። ቡናማ አልጌ በሰዎች ዘንድ በጣም የሚታወቀው እንደ ኬልፕ ሲሆን በተለይም በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ቀዝቃዛ በሆኑ ንጹህ ውሃዎች ውስጥ በዘላቂነት የሚሰበሰብ ነው ። የጤና እንክብካቤ ማድረግ በአጭሩ አዮዲን አዮዲን ክብደት ለመቀነስ ወሳኝ ንጥረ ነገር ነው ምክንያቱም የታይሮይድ ዕጢን ይቆጣጠራል፣ በአንገትዎ ውስጥ የሚገኝ ዕጢ ሆርሞኖች በሰውነታችን ውስጥ ጥፋት ወይም ሚዛን ሊፈጥሩ ይችላሉ። ተፈጥሯዊ ጥቅሞች፦ ቡናማ አልጌ ከፍተኛ መጠን ያለው አዮዲን አለው፤ አንድ ግራም አዮዲን በቀን ውስጥ ከሚያስፈልገው መጠን 50 እጥፍ ይበልጣል። አብዛኞቹ አውስትራሊያውያን በቂ የዱር ዓሣ፣ የባህር አረም ወይም አልጌ ስለማንበላ አጣዳፊ የሆነ የአዮዲን እጥረት አለባቸው። ይህ ማለት ብዙ አውስትራሊያዊያን በታይሮይድ ሕመም ወይም በተፈጥሮአዊ ክብደት መጨመር ምክንያት በታይሮይድ ሕመም ይሰቃያሉ ማለት ነው። አሁን ቡናማ አልጌ...
አዲስ ሱፐር ምግብ ለጤና ጠቀሜታው ትኩረት አግኝቷል ። ቡናማ አልጌ በከፍተኛ ፋይበር ምክንያት ከስፒሩሊና የላቀ እንደሆነ ሪፖርት ተደርጓል ። ቪክቶሪያ ቤካም፣ ማዶና እና ጉዊኔት ፓልትሮው አድናቂዎች ናቸው ተብሏል። የአዮዲን ንጥረ ነገር ታይሮይድስ በማነቃቃት ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ። ሌሎች ጥቅሞች ሴሉላይትን መቀነስ እና የቆዳ ሁኔታዎችን ማሻሻል ያካትታሉ ።