በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X አማካሪን ለመጠየቅ ወሰነ
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ሴባስቲያን ወደ አንድ አማካሪ ሄደ። የጭንቀት አማካሪው፣ ሴባስቲያን ስሜቱን እንዲረዳና ጭንቀቱን ለመቋቋም የሚረዱ አንዳንድ ነገሮችን እንዲያገኝ ይረዳዋል። ከሐኪሙ ጋር ከተገናኘ በኋላ ጥሩ ስሜት የተሰማው ሴባስቲያን ጭንቀቱን በተሻለ መንገድ መቆጣጠር ችሏል።