በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ ይመድባል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ራኬል በየቀኑ ለ30 ደቂቃ ስፖርት ትሠራለች። ለ20 ደቂቃዎች በሬድሚል ላይ ይሮጣል፤ ከዚያም ለ10 ደቂቃዎች ክብደት ማንሳት ይጀምራል። ራኬል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስደስታታል፤ ምክንያቱም እንዲህ ማድረጓ ቀኑን ሙሉ ኃይል ይሰጣታል።