በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ አዝማሚያ እንዳለው ያሳያል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ የሚቻልበት መንገድ የሐዘን ስሜቷን መቋቋም የምትችልበትን መንገድ እንድታወጣ የረዳቻትን አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ አማከረቻት። የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ የሚቻልበት መንገድ