በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ራሱን የሚያውቅ ነው
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ የጤና እክል ቢኖርብሽ ምን ማድረግ ትችላለሽ? በዘመናዊ የአመጋገብ ልማድ የተሞከረች ቢሆንም ውጤታማ የሆነላት ነገር የለም። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ጤናማ በሆነ መንገድ በመመገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ክብደቷን ለመቀነስ እየሞከረች ነው።