ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  አንዲት ሴት በኮምፒውተር ላይ የጦር ጨዋታዎችን ከመጫወት 19 ድንጋይ ከወረደች በኋላ እውነተኛ ውጊያን ተቀይራለች። የ48 ዓመቷ ኤሚ ግሬም ከዩታ ሶልት ሌክ ሲቲ በከፍተኛ ክብደቷ 470 ፓውንድ (33 ኛ) ነበረች እና የልብስ መጠን 32 ስለነበረች ለእርሷ የሚስማሙ የወንዶች ልብሶችን ብቻ ማግኘት ችላለች ። ኤሚ ስለ ክብደቷ መናገር ስትችል ለሜይል ኦንላይን እንዲህ ብላለች:- 'ሁልጊዜም ትልቅ ልጅ ነበርኩ። እኔ ወፍራም ልጅ ነበርኩ፣ ወፍራም ታዳጊ ነበርኩ፣ ወፍራም የሃያ ዓመት ወጣት ነበርኩ። ለቪዲዮ ወደ ታች ይሸብልሉ ። ኤሚ 470 ፓውንድ (33 ኛ) ነበር በከባድ ክብደቷ እና የልብስ መጠን 32 ነበር ግን አሁን 204 ፓውንድ (14 ኛ) 266 ፓውንድ (19 ኛ) ከጠፋች በኋላ ነው ፣ ትክክል ። 'በዚህ መጠን ያለው ሰው ምን ያህል ምግብ እንደሚበላ ትልቅ የተሳሳተ አመለካከት አለ። የሚገርመው ነገር፣ በአማካይ መጠን ካለው ሰው በጣም ያነሰ ነው። ይህ ስለ መጥፎ ምርጫዎች ነው የተፈጥሮ ምግቦችን ከመብላት ይልቅ ስብንና ስኳርን የያዘ ምግብ መመገብ። 'በኢንተርኔት ላይ ብዙ ጨዋታዎችን እጫወት ነበር፤ ይህ ደግሞ ብዙ ጊዜ የማላሳልፈው ሕይወት እንድመራ አስተዋጽኦ አድርጓል። ለበርካታ ዓመታት የተለያዩ ጨዋታዎችን ተጫውቻለሁ። 'ራሴን በ450 ፓውንድ መመዘን አቆምኩ ምክንያቱም ከዚያ በላይ የሚመዝን ሚዛን ማግኘት ስላልቻልኩ ነው። በአንድ ወቅት 470 ፓውንድ ያህል እንደነበርኩ አውቃለሁ፤ ይህም በጣም አስፈሪ ሆኖብኝ ነበር። በሕይወቴ ውስጥ 500 ፓውንድ መምታት እንደማልፈልግ አውቅ ነበር። በዚያን ጊዜ የአለባበሴ መጠን 32 ነበር። የወንዶች ልብሶች ኤሚ ከመጠን በላይ ክብደት በነበረችበት ጊዜ የሚመች ልብስ ለማግኘት ትታገል ነበር ፣ ግራ ፣ ግን አሁን ትታገላለች ፣ ቀኝ ፣ እና በእውነተኛ ጎራዴዎች በመጠቀም በመካከለኛው ዘመን ውጊያ ውጊያ ውስጥ ትወዳደራለች ። ኤሚ 40 ዓመት ሲሞላት የአኗኗር ዘይቤዋን ለመለወጥ አንድ ነገር ማድረግ እንዳለባት ተገነዘበች ምክንያቱም መጠኗ በበርካታ የጤና ችግሮች እየተሰቃየች ነው ። እሷ እና ባለቤቷ ግሬግ ልጅ ለመውለድ ሞክረዋል ነገር ግን ክብደቷ በጭራሽ መፀነስ አልቻለችም የሚል እምነት አላት ። የጤና እክል ቢኖርብሽ ምን ልታደርጊ ትችላለህ? 'ፒሲኦኤስ (ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም) አለብኝ፤ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ነበረብኝ፤ እግሮቼ ላይ እብጠት መፈጠር ጀመረ። 'በመካከለኛው ክፍል ላይ የነበረኝን ክብደት ሁሉ ተሸክሜ ነበር፤ በዚህም ምክንያት ክብደቴ እየቀነሰ መጣ...
የ48 ዓመቷ ኤሚ ግሬም የ32 መጠን ሲሆን ክብደቷ 470 ፓውንድ (33ኛ) ነበር። ወፍራም ምግቦች ይመገቡና ብዙ ጊዜ ኮምፒውተር ላይ ለሰዓታት ቁጭ ብለው ይጫወቱ ነበር። 40 ዓመት ሲሞላት ጤንነቷን ማሻሻል እንዳለባት ተገነዘበች ። በፒሲኦኤስ፣ በታይፕ 2 የስኳር በሽታ እና በእግር እና በጀርባ ህመም ትሠቃይ ነበር። ለጨጓራ ማዞሪያ ህክምና ብቁ ለመሆን የተወሰነ ክብደት አጣሁ ። ከቀዶ ጥገናው በኋላ በ100 ቀናት ውስጥ 100 ፓውንድ አጣች። የመካከለኛው ዘመን የጦር ትግል ፍላጎት ካሳየ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀመረ ። ስፖርት የዙፋኖች ጨዋታ ከ Ultimate Fighting ጋር እንደሚገናኝ ይገለጻል ። አሁን በጦርነቱ የተስተካከለች ሲሆን ክብደቷ 204 ፓውንድ (14 ኛ) ሲሆን 266 ፓውንድ (19 ኛ) አጣች