ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  አዲሱ የቤት ውጭ አትሌቲክስ የውድድር ዘመን እየተጀመረ በመሆኑ ዩሴን ቦልት በሩጫው ዓለም ላይ የበላይነቱን ለመቀጠል በሚያደርገው ጥረት እጅግ በጣም ጥሩ ጤንነት ላይ መሆኑን እያረጋገጠ ነው። ጃማይካዊው ባለፉት ዓመታት ያገኘውን ስኬት ሁሉ በቂ አለመሆኑን አሳይቷል እናም ቀድሞውኑ አስደናቂ በሆነው ስብስቡ ላይ ተጨማሪ ሜዳሊያዎችን ማከል ይፈልጋል ። በስልጣን ላይ ያለው የኦሎምፒክ ሻምፒዮን በ Instagram ገጹ ላይ የአስቸጋሪ ጂም ክፍለ ጊዜውን ቪዲዮ በመለጠፍ አስደናቂ የሆነ የኮር እና የክንፍ ጥንካሬን አሳይቷል ። ኡሴን ቦልት በከፍተኛ የአካል ብቃት ደረጃ ላይ እንደሚገኝ አሳይቷል ከቤት ውጭ የአትሌቲክስ መርሃ ግብር ቀጣይነት ባለው ሁኔታ ። የኦሎምፒክ ሻምፒዮኑ በከባድ የሥልጠና መርሃ ግብር ወቅት የሆድ እና የላይኛው የሰውነት ጥንካሬውን እንዴት እንዳሳየ አሳይቷል ። 'ሳምንቱን ለመጀመር በጣም ጥሩ መንገድ ነው... በዚህ ሳምንት ማንም ሰው ጉልበትዎን እንዲያባክን አይፍቀዱ...#Energy #Ignite #ForeverFaster #PositiveEnergy' ሲል ጽፏል። ቦልት በሚቀጥለው ወር በብራዚል ሪዮ ዴ ጄኔሮ በሚካሄደው የሩጫ ውድድር ላይ የሚወዳደር ሲሆን በ 2016 ኦሎምፒክ ጨዋታዎች ላይ የሚወዳደርበትን ከተማ ለመለማመድ ይፈልጋል ። 'ማኖ ሀ ማኖ' ባለፉት ሁለት ዓመታት በኮፓካባና የባህር ዳርቻ ከተካሄደ በኋላ በጆኪ ክበብ ውስጥ ይካሄዳል ። ቦልት ከቤት ውጭ ለሚካሄደው የውድድር ዘመን የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለመቀጠል በሚያደርገው ጥረት ሚያዝያ 19 ቀን በ 100 ሜትር ትራክ ላይ ከሦስት ሌሎች አትሌቶች ጋር ይወዳደራል። ቦልት በሪዮ ዲ ጄኔሮ በሚካሄደው የሩጫ ውድድር ላይ ለመሳተፍ በዝግጅት ላይ ይገኛል ። ጃማይካዊው በ 2014 ጉዳት ደርሶበታል እናም በዚህ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለማሻሻል ተስፋ ያደርጋል ።
ኡሴን ቦልት በ Instagram ቪዲዮው ላይ አድካሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን አሳይቷል ። የኦሎምፒክ ሻምፒዮኑ በዚህ የውድድር ዘመን ከጉዳት ነፃ መሆን ይፈልጋል ። ቦልት በሚያዝያ ወር በሪዮ ዴ ጄኔሮ በሚካሄደው'ማኖ ኤ ማኖ'ውድድር ላይ ይወዳደራል ተብሎ ይጠበቃል።