ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  በአውስትራሊያውያን መካከል በዓለም ላይ በጣም ቀደም ብለው ከሚነሱት መካከል ግማሽ ያህሉ አውስትራሊያውያን ከጠዋቱ 7 ሰዓት በፊት ከአልጋቸው የሚነሱ መሆናቸውን አዲስ ጥናት አመልክቷል። ጥናቱ የተካሄደው የዓለም እንቅልፍ ቀንን ለማክበር ሲሆን ጥናቱ ከተካሄደባቸው አውስትራሊያውያን መካከል 45 በመቶ የሚሆኑት ቀናቸውን የሚጀምሩት ከጠዋቱ 7 ሰዓት በፊት ሲሆን ይህም ጥናቱ ከተካሄደባቸው ሌሎች ተሳታፊዎች ቀደም ብሎ ነው። በአውስትራሊያ የሚኖሩ ሰዎች ከሌሎች አገሮች ይልቅ በአማካይ ቀደም ብለው ይተኛሉ። በአውስትራሊያውያን መካከል በዓለም ላይ በጣም ቀደም ብለው ከሚነሱት መካከል ግማሽ ያህሉ አውስትራሊያውያን ከጠዋቱ 7 ሰዓት በፊት ከአልጋቸው የሚነሱ መሆናቸውን አዲስ ጥናት አመልክቷል። 88 በመቶ የሚሆኑት አውስትራሊያውያን እንቅልፍ በአጠቃላይ ደስታቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተናግረዋል ፣ እንደ ሥራቸው ፣ ማህበራዊ ህይወታቸው ወይም ግንኙነታቸው ያሉ ሌሎች ነገሮችን በማሸነፍ ። የአውስትራሊያ ዜጎች በሥራቸው ላይ የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች መቋቋም የሚችሉት እንዴት ነው? ከ13 ምክንያቶች መካከል 30 በመቶ የሚሆኑት የአውስትራሊያ ተወላጆች የገንዘብ ወይም የኢኮኖሚ ችግሮች ሌሊት እንቅልፍ እንዳያጡ እንዳደረጓቸው ሲናገሩ፣ ሌላ 23 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ሥራ በጣም እንቅልፍ የማይወስዳቸው ሌሊቶች እንደሆኑ ተናግረዋል። 18 በመቶ የሚሆኑት ብቻ እንደ ስማርትፎን ወይም ታብሌት ያሉ ቴክኖሎጂዎች እንቅልፍ የማያገኙበት ዋነኛ ምክንያት እንደሆኑ ተናግረዋል። 88 በመቶ የሚሆኑት አውስትራሊያውያን እንቅልፍ በአጠቃላይ ደስታቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተናግረዋል ፣ እንደ ሥራቸው ፣ ማህበራዊ ህይወታቸው ወይም ግንኙነታቸው ያሉ ሌሎች ምክንያቶችን ያሸንፋሉ ። ጥናቱ በተጨማሪም 17 በመቶ የሚሆኑት አሜሪካውያን እንቅልፍ እንዲወስዳቸው የሚረዱ መድኃኒቶችን እንደሚወስዱ፣ ጃፓናውያን ዘግይተው እንቅልፍ እንደሚወስዱ፣ ፈረንሳውያን ደግሞ ሰፊ መኝታ ቤቶች እንዳሏቸው አመልክቷል። ከዩናይትድ ስቴትስ፣ ከዩናይትድ ኪንግደም፣ ከብራዚል፣ ከኔዘርላንድስ፣ ከፈረንሳይ፣ ከጀርመን፣ ከጃፓን፣ ከቻይና እና ከደቡብ ኮሪያ የመጡ ተኝተው የነበሩ ሰዎችም ተሳትፈዋል። በ #BeWellSleepWell ዘመቻቸው በፊሊፕስ ስፖንሰርነት የተካሄደው ጥናት በ10 ሀገራት ከ8000 በላይ ሰዎችን ጥናት አድርጓል። ጥናቱ 17 በመቶ የሚሆኑት አሜሪካውያን እንቅልፍ እንዲወስዳቸው የሚረዱ መድኃኒቶችን እንደሚወስዱ፣ ጃፓናውያን ዘግይተው እንቅልፍ እንደሚወስዱ፣ ፈረንሳውያን ሰፊ መኝታ ቤት እንዳላቸው፣ ደቡብ ኮሪያውያን ከፍተኛ ውጥረት እንደሚሰማቸው እና 22 በመቶ የሚሆኑት የብሪታንያ ተሳታፊዎች...
ጥናቱ ከተካሄደባቸው አውስትራሊያውያን መካከል 45 በመቶ የሚሆኑት በየቀኑ ከጠዋቱ 7 ሰዓት በፊት ይነሳሉ ። ተጨማሪ 12 በመቶ የሚሆኑት በሳምንቱ ቀናት ከጠዋቱ 5 ሰዓት በፊት ይነሳሉ ። አዲስ ጥናት አውስትራሊያዊያን ከሌሎች ሀገሮች ቀደም ብለው ወደ መኝታ እንደሚሄዱ አገኘ ። 88 በመቶ የሚሆኑት እንቅልፍ በአጠቃላይ ደስታቸው ላይ ትልቁ ተጽዕኖ እንዳለው ይናገራሉ ።