በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ሰዓቶችን ያሳልፋል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ማደን በጂም ውስጥ ብዙ ሰዓት ያሳልፋል ምክንያቱም ማደን ጤንነቱን እና አካላዊነቱን ማሻሻል ይፈልጋል። ማደን በተለይ ጡንቻዎቹን ማጠንከርና ከመጠን ያለፈ ስብን ማጣት ስለሚፈልግ ክብደት በማንሳትና በካርዲዮ ማሽኖች ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፋል።