ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  የወሲብ ፍላጎትህ እየቀነሰ ነው? እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል የሚችለው ጉዳት አንድ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ሰው ምን ያህል እንደሚተኛና በሚቀጥለው ቀን ምን ያህል ፍላጎት እንዳለው በግልጽ ያሳያል። የዓይን መዘጋት መጠን ደግሞ ምን ያህል እንደሚቀሰቀሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። 171 ሴቶችን ያካተተው ጥናት እንደሚያሳየው እያንዳንዱ ተጨማሪ የእንቅልፍ ሰዓት ከባልደረባ ጋር የጾታ ግንኙነት የመፈጸም እድልን በ14 በመቶ ከፍ ያደርገዋል። የጾታ ፍላጎት ማጣት? ተጨማሪ እንቅልፍ መተኛት ከሊቢዶ መጨመር ጋር በቀጥታ የተቆራኘ መሆኑን አዲስ ጥናት አሳይቷል። በጆርናል ኦቭ ሴክሱዋል ሜዲሲን ላይ የታተመው ጥናት እንደሚያሳየው እንቅልፍ ለወሲብ ማነቃቂያም አስፈላጊ ነው። በተለይ ረዘም ያለ እንቅልፍ የወሰዱ ሴቶች፣ ያነሰ እንቅልፍ ከወሰዱ ሴቶች ጋር ሲነጻጸር የሴት ብልት ማነቃቂያ ችግር ያነሱ ነበሩ። 'እንቅልፍ በጾታዊ ፍላጎትና ስሜታዊነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በዘርፉ ብዙም ትኩረት አልተሰጠውም' በማለት ሚሺጋን ዩኒቨርሲቲ የሚገኘው ዶክተር ዴቪድ ካልምባክ ተናግረዋል። ይሁን እንጂ እነዚህ ግኝቶች እንደሚያመለክቱት በቂ እንቅልፍ አለማግኘት የሴቶችን የጾታ ፍላጎትና ስሜት ሊቀንስ ይችላል። የጤና ባለሙያ የሆኑት ዶክተር ዊልሰንሰን እንደተናገሩት "የልባችንና የአካላችን እንቅልፍ በተገቢው መጠን እንዲሟላ ማድረጋችን በጣም አስፈላጊ ነው።" ይህ ደግሞ በሴቶች ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም - ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቂ እንቅልፍ የማያገኙ ወንዶች የቴስቶስትሮን መጠን በእጅጉ ዝቅተኛ ሲሆን ይህም የወሲብ ፍላጎት እንዲቀንስ ያደርጋል። የሆርሞን መጠን መቀነስ በወጣት ወንዶች ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ሌሎች በርካታ አሉታዊ ውጤቶች እንደሚጨምር ባለሙያዎች ይናገራሉ። ከእነዚህም መካከል የወሲብ ፍላጎትና የመራባት ችሎታ መቀነስ ይገኙበታል። በጡንቻ ብዛት እና በአጥንት ጥግግት አማካኝነት በቂ ጥንካሬን መገንባት አይችሉም ፣ ይህም ወደ ዝቅተኛ የኃይል መጠን ፣ ወደ ድካም እና ድካም ይመራል ። የሆድ ውስጥ ቴስቶስትሮን መጠን ዝቅተኛ መሆን ከሜታቦሊክ ሲንድሮም ጋርም ይያያዛል። ይህ ሲንድሮም የልብ በሽታ፣ የደም ቧንቧ ስትሮክና የሁለተኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርጉ የሜታቦሊክ አደጋ ምክንያቶች ስብስብ ነው። የቺካጎ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ለሊት ከአምስት ሰዓት ያነሰ እንቅልፍ የሚወስዱ ወንዶች ጥሩ እንቅልፍ ከሚወስዱ ይልቅ የቴስቶስትሮን መጠን በጣም ዝቅተኛ መሆኑን አረጋግጠዋል።
የዩኒቨርሲቲው ተመራማሪዎች እንደገለጹት፣ እያንዳንዱ ተጨማሪ ሰዓት ከእንቅልፍ ጋር በተያያዘ ከትዳር ጓደኛ ጋር የፆታ ግንኙነት የመፈጸም አጋጣሚ በ14 በመቶ ይጨምራል። የዓይን መዘጋት መጠን ሴቶች ምን ያህል እንደሚነቃቁም ይነካል ። ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቂ እንቅልፍ የማያገኙ ወንዶች የወሲብ ፍላጎት ያላቸው ናቸው ።