ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  ክሌር ባልዲንግ በቀን 12,000 እርምጃዎችን በመራመድ ክብደቷን ካጣች በኋላ ቀጭን መሆኗን አሳይታለች። የ44 ዓመቷ የስፖርት ጋዜጠኛ አመጋገብ ስትከተል የደረጃ ቆጣሪ ማሽን ተጠቅማ በሶስት ወር ጊዜ ውስጥ አስደናቂ 20 ፓውንድ አጣች። ሚስ ባልዲንግ ክብደቷን መቀነስ ለራሷ ያላትን ግምት እንዳሳደገላት ተናግራለች። ለቪዲዮ ወደ ታች ይሸብልሉ ። የስፖርት አስተላላፊው ክሌር ቦልዲንግ (በዚህ ሳምንት መጀመሪያ ላይ ከባልደረባዋ አሊስ አርኖልድ ጋር ፎቶግራፍ አንሳለች) የደረጃ ቆጣሪ ማሽን ተጠቅማ አመጋገብ ጀመረች እና ከሶስት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ አስደናቂ 20 ፓውንድ አጣች ። አሁን በሰውነቴ ላይ የበለጠ እምነት አለኝ። እኔ ብቻ አስባለሁ, <unk> ጋር ይቀጥሉ, ማንም <unk> እየተመለከቱ ነው. <unk> "በጣም አስፈላጊ ላልሆኑ ነገሮች እምብዛም ትኩረት አልሰጥም" ብላለች። ሐሙስ ዕለት ለ Woman & Home መጽሔት በሰጡት ቃለ ምልልስ አጋሯ የሆኑት የ52 ዓመቷ አሊስ አርኖልድ የክብደት መቀነስን በተመለከተ ጥርጣሬ እንዳላቸው ገልጸዋል። <unk>ነገር ግን እሷ እኔን ውስጥ ባየ ጊዜ እኔ ጥሩ ይመስል ነበር አሰብኩ. እናም በጣም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ" ስትል አክላ ተናግራለች። የፕሬዚዳንት ባሊ አዲስ መልክዋ ብዙውን ጊዜ ለብሳ ከምትታየው ጂንስ እና ከጠባብ ሱሪ ጋር ተያይዞ እንደ ቻናል 4 ውድድር ሽፋን ያሉ ፕሮግራሞችን ያቀርባል ። በ 2012 ጤንነቷን ከማሳደጓ በፊት ጤንነቷን እና አመጋገብን በመደበኛነት የምታየው እና በሴቶች እና በቤት ውስጥ ሽፋን ላይ. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከእናቷ ጋር በነበረው ውርርድ ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ምን ያህል እንደተለወጠ የሚያሳይ ነው። በ2013 በኒውማርኬት ውድድሮች ላይ በቴሌቪዥን ማያ ገጽ ላይ "በብስክሌት ፓምፕ እንደፈነዳሁ" እራሷን እያየች ነበር ። ሚስ ባልዲንግ ከእናቷ ጋር ውርርድ ካደረገች በኋላ ቅርጻቸውን እንዲያሳድጉ ተበረታተው ነበር፣ በክብደት ኪሎ ግራም 100 ፓውንድ ለሚያጣው ሰው 100 ፓውንድ ይሰጣል። የጃውቦን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ ተጠቅማ እርምጃዎቿን ለመቁጠር የቻለች ሲሆን ይህም "በሕይወቴ ላይ ትልቅ ለውጥ አምጥቷል" ብላለች። በቀን 10,000 እርምጃዎችን በእግር ትሄዳለች ፣ በካሎሪ ቆጠራ መተግበሪያ ክትትል እና አመጋገብ ላይ <unk> ምንም እንኳን የ 1,200 ካሎሪ ገደቡን አለመከተሏን አምነዋል ። ውጤቱም በሁለት ወር ተኩል ጊዜ ውስጥ 20 ፓውንድ ክብደት መቀነስ ነበር። ነገ ሚስ ባልዲንግ አዲስ የመዝናኛ እና የስፖርት ቻት ሾው ይጀምራል...
የ44 ዓመቷ አስተናጋጅ ክሌር ቦልዲንግ በሁለት ወር ተኩል ጊዜ ውስጥ 20 ፓውንድ አጥታለች። የስፖርት አስተላላፊው የደረጃ ቆጣሪን ተጠቅሞ በቀን 1,200 ካሎሪ አመጋገብ ላይ ገባ ። ራሷን ከፍ አድርጋ እንደምትመለከትና በራስ የመተማመን ስሜቷን እንዳሳደገች ትናገራለች።