በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ቲርዛ ወደ ጂም እየተጓዘች ነው። ቲርዛ ለሠላሳ ደቂቃዎች በሬዘርሚል ላይ ትሠራለች፤ ከዚያም ለሠላሳ ደቂቃዎች ክብደት ታነሳለች። በመጨረሻም ቲርዛ ወደ ቤት ከመሄዷ በፊት ለአሥር ደቂቃ የሆድ ድርቀት እንቅስቃሴ ታደርጋለች።