ጽሑፉን ጠቅለል አድርገህ ተናገር፦  በ12 ዓመታቸው በልባቸው ላይ ጉዳት የሚያደርሱት ልጆች የተመጣጠነ ምግብ ባለመመገባቸው እንደሆነ አንድ ጥናት አስጠንቅቋል። ተመራማሪዎች እንዳገኙት አብዛኛው ሰው ህይወቱን የሚጀምረው ጠንካራ የልብ ጤንነት ያለው ሆኖ ነው ነገር ግን ጤናማ ባልሆኑ የአመጋገብ ልማዶች በፍጥነት ሊያጣ ይችላል። የአሜሪካው ጥናት እንደሚያሳየው ዕድሜያቸው ከ12 ዓመት በታች የሆኑ ጥቂት ልጆች ጥሩ አመጋገብ ያላቸው ሲሆን አንድ ሦስተኛ (30 በመቶ) የሚሆኑት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ናቸው። ተመራማሪዎቹ ልጆች ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ በተሻለ ሁኔታ የታጠቁ ሲሆኑ በልባቸው ውስጥ ጤናማ ይሆናሉ ብለዋል ። በቺካጎ በሚገኘው ኖርዝ ዌስተርን ዩኒቨርሲቲ የፌይንበርግ የሕክምና ትምህርት ቤት የመከላከያ መድኃኒት ፕሮፌሰርና ሊቀመንበር የሆኑት ዶክተር ዶናልድ ሎይድ-ጆንስ የተባሉ ከፍተኛ የዳሰሳ ጥናቱ ደራሲ እንዲህ ብለዋል:- <unk>የምናገኛቸው ግኝቶች እንደሚያሳዩት በአጠቃላይ ሲታይ ልጆች ሲወለዱ የደም ግፊታቸው በጣም ጥሩ ነው። ለቪዲዮ ወደ ታች ይሸብልሉ ። የሳይንስ ሊቃውንት ልጆች ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን ለማድረግ በተሻለ ሁኔታ የተዘጋጁ ሲሆኑ በልባቸው ጤናማ ይሆናሉ ብለዋል ። ዕድሜያቸው ከ12 ዓመት በታች የሆኑ ጥቂት ልጆች ተስማሚ አመጋገብ እንዳላቸው እና አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው (የፋይል ምስል በሞዴል የቀረበ) <unk> ነገር ግን አስከፊ አመጋገብ ካላቸው የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ (ቢኤምአይ) እና የኮሌስትሮል መጠን እንዲባባስ ያደርገዋል ። <unk>ልጆቻችን ጤናማ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ በተሻለ ሁኔታ ብናስታጥቃቸው የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ወደ ጎልማሳነት ይጠበቃል። <unk> የልብ ጤንነታቸውን እስከ መካከለኛ ዕድሜ ድረስ የሚጠብቁ ሰዎች ረዘም ያለ ዕድሜ ይኖራሉ እንዲሁም በሕይወት እያሉ በጣም ጤናማ ይሆናሉ።<unk> ተመራማሪዎቹ የልብ ጤንነት ከሚያስከትላቸው ሰባት ምክንያቶች መካከል አራቱን ማለትም የ BMI፣ ጤናማ አመጋገብ፣ ጠቅላላ ኮሌስትሮልና የደም ግፊት <unk> ከሁለት እስከ 11 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ መርምረዋል። በምርመራው ላይ የተካተቱት 8,961 ሕፃናት በሙሉ ቢያንስ አንድ ግሩም መለኪያ እንዳላቸው ያገኙ ሲሆን ግን አራቱም መለኪያዎች የነበሯቸው አንድም ሕፃን አልነበሩም። ከጤናማ አመጋገብ አምስት አካላት መካከል አራቱን ወይም አምስቱን የሚይዙት ከአንድ በመቶ ያነሱ ልጆች ሲሆኑ ተስማሚ አመጋገብ ውጤት በጣም ዝቅተኛ የሆነ የጤና አመልካች ነበር። ባለሙያዎቹ ሰዎች ገና በልጅነታቸው ብዙ 'የውስጣዊ' የልብ ጤንነታቸውን እያጡ እንደሆነና ጤናማ ያልሆኑ ጎልማሶች እንዲሆኑ እንደሚያደርጋቸው አስጠንቅቀዋል። ጤናማ አመጋገብን የሚጠቁሙ አምስት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ...
አብዛኛው ሰው ህይወቱን የሚጀምረው ጠንካራ የልብ ጤንነት ይዞ ነው፣ ነገር ግን በፍጥነት ሊያጣው ይችላል። የአሜሪካ ጥናት እንደሚያሳየው ከ12 ዓመት በታች የሆኑ ጥቂት ልጆች ተስማሚ አመጋገብ ያላቸው ሲሆን ሶስተኛው ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ናቸው። ባለሙያዎች እንደሚሉት ልጆች ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ በተሻለ ሁኔታ የታጠቁ ሲሆኑ በልባቸው ጤናማ የሚሆኑት በአዋቂነት ዕድሜያቸው ነው ።