የሚከተለውን ዓረፍተ ነገር ከሁሉ በተሻለው ምርጫ ጨርስ፦ ብስክሌት መንዳት መማር።  ምርጫዎች - ልክ ብስክሌት ላይ ያግኙ እና በቋሚነት ማድረግ እንደሚቻል ለማወቅ ማሽከርከር ይጀምራሉ. - በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ የስልጠና መንኮራኩሮችን ይጀምሩ ከዚያም ቀስ በቀስ ያስወግዱዋቸው።  መልስ፦
በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ሚዛን እንዲይዙ የሚረዱ የማሠልጠኛ ጎማዎችን ይጀምሩ ከዚያም ቀስ በቀስ ያስወግዱዋቸው።