በሚከተለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ አጭር ትረካ ጻፍ:  ሰው X አመጋገብ ይጀምራል
እርግጥ ነው፣ እዚህ ላይ አንድ አጭር አንቀጽ አለ፦ ሴሳር ቀጭን ነው። ሴሳር ከአመጋገብዋ ውስጥ ካርቦሃይድሬት እና ስኳር በሙሉ በማስወገድ እና ስስ ፕሮቲን እና አትክልቶችን ብቻ በመመገብ አመጋገብን ትጀምራለች። በተጨማሪም በየቀኑ ለአንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀምራለች።